Рыбий жир родник здоровья

Омега 3, 6, 9 супер формула (75 капс. по 750 мг)

Рыбий жир родник здоровья Биологически активная добавка к пище – дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6, омега-9 и сквалена.

Состав: льняное масло, масло бурачника − «Ропуфа® «25» n-6 Ойл» (содержит γ-линоленовую кислоту), амарантовое масло (содержит сквален), масло акулы, масло из печени краба.

Содержание биологически активных веществ:

Биологически активное вещество	Содержание мг/5 капс., не менее	Процент от нормы суточной физиологической потребности*
Омега-3	800,0	80
Омега-6	475,0	5
Омега-9	290,0	—
Сквален	25,0	6

*МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ».

Свойства:

Масло льняное снижает вероятность образования тромбов в сердце, легких, мозге, снижает кровяное давление, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, повышает иммунитет, помогает снизить аллергические реакции, обладает успокаивающим действием, помогает работе почек при избыточном весе, в постклимактерическом периоде.

Масло бурачника «Ропуфа «25» n-6 Ойл» содержит гамма-линоленовую кислоту (ГЛК), без которой не вырабатывается простогландин ‒ одно из самых действенных защитных средств организма, предотвращающих преждевременное старение, воспалительные процессы, болезни сердца, рак, артрит, аллергии, астму, аутоиммунные заболевания. Укрепляет защитный барьер кожи, помогает ей удерживать влагу, повышает ее эластичность и защитные свойства.

Масло амарантовое ‒ природный антиоксидант; содержит в своем составе витамин Е и сквален. Витамин Е амарантового масла снижает уровень холестерина в крови, повышает эластичность стенок сосудов, значительно снижает риск тромбообразования. Сквален ученые считают антиопухолевым фактором. Также он повышает силы иммунной системы.

Масло акулы эффективно в профилактике гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсультов, снижая уровень холестерина в крови. Является сильным иммуностимулятором, источником жирорастворимых витаминов А и D, укрепляет организм при инфекционных и простудных заболеваниях, снижает опухолеобразование, помогает в устранении последствий радио- и химиотерапии. Снимает воспаление в суставах при остеохондрозе, артрозе, ревматоидном артрите, подагре, инфекционном полиартрите.

Масло из печени краба богато витаминами, аминокислотами и микроэлементами, способствует снижению в крови содержения «вредного» холестерина, нормализует работу щитовидной железы. Содержит мощный антиоксидант бета-каротин, который способствует укреплению иммунитета, снижает риск инфекционных заболеваний, смягчает действие вредных факторов окружающей среды, повышает адаптационные возможности организма и устойчивость к стрессам.

Форма выпуска: капсулы мягкие желатиновые (75 капсул по 750 мг).

Рекомендации по применению: взрослым по 5 капсул в день во время еды. Продолжительность приема ‒ 1 месяц. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Условия хранения: в сухом защищенном от света недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С.

Срок годности: 2 года с даты изготовления.

Не является лекарственным средством.

Для справки:

Полиненасыщенные жиры – это эссенциальные (необходимые для жизнедеятельности) жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9. Организм человека не способен вырабатывать их самостоятельно, поэтому они могут поступать к нам только извне, т. е. только с продуктами питания. Тем не менее, их влияние на наше здоровье трудно переоценить, а их нехватка в организме способна привести к серьезным проблемам.

Природными источниками полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) являются некоторые растительные масла. Старшее поколение, наверное, хорошо помнит, как в детстве воспитатели детских садов и родители чуть ли не насильно заставляли их употреблять рыбий жир – самый доступный в то время источник полиненасыщенных жирных кислот.

Интерес к полиненасыщенным жирным кислотам особенно возрос в 70-х и 80-х годах прошлого века, когда в результате исследований, проведенных датскими учеными, было установлено, что крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза и тромбоэмболии, рака толстой кишки у эскимосов Аляски и Гренландии связан с потреблением большого количества жиров с высоким содержанием эйкозопентаеновой и декозагексаеновой кислот (омега-3).

Человек не может существовать без жиров

Жиры – это основной источник энергии в организме человека. Высокая калорийность жиров позволяет организму существовать за счет этих запасов при полном голодании в течение нескольких недель. Даже если организм дошел до крайней степени истощения, в теле сохраняется примерно 2% жира. Этот жир прочно связан с клеточными структурами и необходим для выполнения почти всех физиологических функций.

Какой жир выбрать?

Исследования показывают, что люди, которые едят много животных жиров, гораздо чаще заболевают раком толстой кишки. Во время одного из исследований, проведенного в Гарвардском университете, оказалось, что у мужчин, употреблявших наименьшее количество животных (насыщенных) жиров, в два раза реже образовывались предраковые полипы, в отличие от тех, кто ел их в два раза больше. Более того, выяснилось, что животные жиры стимулируют выработку вызывающих воспаление веществ под названием простагландины и лейкотриены, которые могут разрушать суставы, участвовать в закупорке артерий и появлении мигреней и псориаза.

Выход – необходимо употреблять полиненасыщенные жиры.

Действия ПНЖК в комплексе:

снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, тромбообразования, снижают уровень холестерина;
улучшают кровообращение, повышают эластичность сосудов;
уменьшают жировые отложения, для страдающих ожирением помогают следить за весом тела;
укрепляют иммунную систему;
восстанавливают обмен веществ;
замедляют процессы старения;
предотвращают образование морщин и утрату коллагена;
улучшают умственную работоспособность и память;
подавляют воспалительные процессы, снижают боли в суставах;
способствуют профилактике и лечению остеопороза и заболеваний суставов, укрепляют костные ткани;
ускоряют заживление ран;
увеличивают потребление и усвоение кислорода;
тормозят процессы дегенерации мозга, что особенно важно для пожилых людей;
останавливают прогрессирующее разрушение нервных волокон при диабете;
быстро восстанавливают силы после физических нагрузок, повышают выносливость;
нормализуют сон, улучшают настроение, борются с депрессией;
снижают эмоциональное напряжение, повышают устойчивость к стрессу;
способствуют укреплению мышечной ткани;
увлажняют и смягчают кожу, устраняют зуд и сухость кожи;
придают блеск коже, волосам и ногтям;
регулируют симптомы ПМС (предменструальный синдром);
снижают агрессию у подростков в переходный период.

Источник

Омега 3, 6, 9 супер формула — хорошо сбалансированный комплекс полиненасыщенных жирных кислот, необходимых для правильного функционирования многих органов и систем организма.

Препарат восстанавливает прочность и эластичность сосудистых стенок, оказывает холестериноснижающее действие, снижает риск тромбообразования, оздоравливает и поддерживает сердечно-сосудистую систему в целом. Также препарат улучшает функциональное состояние нервной и репродуктивной систем, помогает бороться с болезнями кожи и аллергическими реакциями, облегчает неприятные симптомы предменструального синдрома.

Омега 3, 6, 9 супер формула — натуральный препарат, разработанный отечественными специалистами, который является надежным защитником при всех осложнениях, спровоцированных недостатком в пищевом рационе эссенциальных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9, которые организм человека не способен вырабатывать самостоятельно.

Омега 3, 6, 9 супер формула: состав и форма выпуска

Препарат производится в баночке из пластика, содержащей 75 мягких желатиновых капсул, массой 750 мг. Одна капсула включает:
— масло семян льна;
— масло семян бурачника;
— масло семян амаранта;
— масло печени акулы;
— масло печени краба.

Омега 3, 6, 9 супер формула: свойства

Масло семян льна – хорошо сбалансированное питательное масло, содержащее жирные кислоты типа Омега-3 и Омега-6. Это масло широко применяют при лечении таких заболеваний кожи, как псориаз и экзема, а также при лечении хронических воспалительных заболеваний. Масло семян льна понижает уровень холестерина, уменьшает риск сердечных заболеваний, защищает от стенокардии и повышенного давления. Также активные вещества льняного масла стимулируют рост волос, придают им шелковистость и безупречный внешний вид, улучшают состояние кожи головы.

Масло семян бурачника является натуральным источником гамма-линолевой кислоты, относящейся к высшим полиненасыщенным жирным кислотам группы Омега-6. Эта кислота обладает рядом свойств, заметно отличающих ее от других кислот этой группы. Гамма-линолевая кислота незаменима для эффективной работы иммунной системы организма. Также она помогает совладать с воспалительными процессами и аллергическими реакциями, улучшает кровоток в кровеносных сосудах, восстанавливает обменные процессы, помогает выводить из организма токсические вещества. Включение в пищевой рацион гамма-линолевой кислоты заметно улучшает внешний вид и здоровье кожи, устраняет сухость, улучшает в ней процессы регенерации.

Масло семян амаранта содержит более 50% линолевой кислоты, которая является для организма незаменимой, то есть организм не может самостоятельно ее синтезировать. Также у масла семян амаранта есть еще два ценных активных вещества: витамин-антиоксидант Е и сквален. О свойствах витамина Е сегодня известно даже школьнику, а вот сквален для многих остается загадкой. Сквален – онкопротектор и иммуномодулятор, являющийся неотъемлемой частью нашего подкожного жира. Доказано, что сквалену под силу совладать со многими заболеваниями кожи, из-за его мощного ранозаживляющего действия. В крайне ничтожных количествах сквален содержится практически во всех растительных маслах. А рекордсменами по содержанию этого активного вещества являются высококачественное оливковое и льняное масла, его содержание сквалена не превышает одного процента. А вот масло семян амаранта содержит от 8 до 15 процентов сквалена, что делает его поистине уникальным диетическим продуктом.

Масло печени акулы обладает противоопухолевым действием, является эффективным иммуностимулятором, убирает воспаления в суставах при остеохондрозе и артрозе. Масло печени акулы содержит в достаточном количестве омега-3 жирные кислоты, а также является богатым источником скваламина — природного антибиотика, оказывающего противомикозное и противобактериальное действие. Это масло также оказывает холестериноснижающее действие, замедляет процессы старения, способствует более быстрому восстановлению организма после травм и перенесенных заболеваний.

Масло печени краба повышает антиоксидантную и иммунную защиту организма, подавляет рост раковых клеток, поддерживает здоровье суставов. Масло печени краба содержит около 8% полиненасыщенных кислот омега-3 и, в отличие от рыбного жира, – не витамин А, а бета-каротин. Это масло незаменимо для пищевого рациона людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Также его можно рекомендовать при профилактике заболеваний печени и желчного пузыря и для предупреждения ожирения.

Омега 3, 6, 9 супер формула: показания и противопоказания

Показан данный препарат в следующих случаях:
— для улучшения функционального состояния кровеносных сосудов;
— при комплексной профилактике атеросклероза;
— при комплексной профилактике тромбоза;
— при проведении программ по омоложению организма;
— при проведении программ по снижению лишнего веса;
— для улучшения функционального состояния нервной системы;
— для улучшения функционального состояния сердца;
— для улучшения функционального состояния иммунной системы;
— предменструальный синдром;
— заболевания кожи;
— аллергические реакции;
— для улучшения функционального состояния репродуктивной системы;
— в качестве дополнительного источника биологически активных веществ.

Противопоказания препарата Омега 3, 6, 9 супер формула:
— индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
— период беременности;
— период лактации.

Омега 3, 6, 9 супер формула: инструкция

Препарат принимают взрослые: по пять капсул в сутки вместе с приемом пищи. Продолжительность приема — один месяц.

Препарат Омега 3, 6, 9 супер формула хранят сухом, прохладном (не выше 25 градусов тепла) месте. Беречь от прямых солнечных лучей! Беречь от детей! Срок хранения — два года, считая от даты производства.

Омега 3, 6, 9 супер формула: цена и как купить

Купить препарат Омега 3, 6, 9 супер формула можно на нашем сайте. Для этого нужно оформить заказ с помощью «корзины» или позвонить нам по телефону и продиктовать заказ нашим менеджерам, и мы уже в самое ближайшее время доставим его вам в любой город России. Цена на препарат указана на этой странице. Если у вас имеются вопросы по препарату, мы можем предоставить вам консультацию. Вместе с препаратом Омега 3, 6, 9 супер формула вы можете заказать другие натуральные препараты для поддержки своего здоровья. Больше информации о них – на других страницах сайта.

Источник

Северная Омега-3 — препарат компании Сибирское Здоровье, который является источником для нашего организма ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот). Эти кислоты необходимы для поддержания в нормальном состоянии мембран наших клеток, в которых происходят все основные физиологические и обменные процессы. Так что их роль для нас переоценить невозможно.

Северная Омега-3, кроме прочего, способствует нормализации жирового обмена, выводит «плохой» холестерин из организма, улучшает гормональный фон, благотворно влияет на функциональность сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и эндокринной систем.

Состав Северной Омеги

В состав препарата входит:
— ПНЖК (комплкекс) из жира морских рыб холодных морей.
3 капсулы содержат:
— Омега-3…………………..990 мг.
— Докозагексаеновая кислота…..363 мг.
— Эйкозапентаеновая кислота…..544 мг.

Свойства Северной Омеги-3

Северная Омега-3 снабжает организм важнейшими веществами, влияющими на многие процессы, протекающие в организме. Препарат производится в форме капсул, содержащих жир морских рыб. Это очень удобно для применения. Принимая такую его форму, можно избежать некоторых малоприятных нюансов. К примеру, некоторые люди не переносят специфический запах или вкус рыбьего жира, что вызывает определенный дискомфорт при его приеме. Как известно, рыбий жир является богатейшим источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Из-за особенностей пищевого рациона современного человека, недостаток кислот Омега-3 ощущается особенно остро. Эти активные вещества очищают организм от «плохого» холестерина, снижают инсулинорезистентность, нормализуют давление, разжижают кровь и препятствуют формированию тромбов, являются средством профилактики сердечно-сосудистых болезней, помогают организму бороться с воспалительными процессами, оказывают положительное воздействие на работу системы иммунитета. Омега-3 улучшают зрение, помогают избавляться от депрессивного состояния, улучшают поставку кислорода к мышцам, повышают выносливость, способствуют эффективной коррекции веса, улучшают работу мозга и препятствуют синтезу кортизола в организме.

Химический состав рыбьего жира также включает полиненасыщенные жирные кислоты омега-6, а также ценные жирорастворимые витамины А и D. Витамин А очень важен для здоровья слизистых оболочек и органов зрения, а также для крепкого иммунитета. Витамин D имеет важное значение для правильного метаболизма кальция, а значит и для здоровья и хорошей функциональности костной системы и зубов. Имеются в рыбьем жире и некоторые минеральные вещества (йод, сера, бром, фосфор), но в незначительных количествах, а также кислоты (олеиновая, пальмитиновая, валериановая и другие). Рыбий жир примeняют для профилактики и дефицита витаминов D и А в организме. А также рекомендуют в качестве отличного общеукрепляющего средства, которое также ускоряет сращивание переломов, улучшает процессы ранозаживления, является средством профилактики атеросклероза и его сосудистых осложнений. Рыбий жир полезен для растущего организма, так как жирные кислоты принимают участие в формировании в организме всех клеток. Отлично он подходит и для профилактики преждевременного старения, так как помогает продлевать жизнь клеткам.

Препарат Северная Омега-3 обладает очень широким спектром полезных свойств. Перечислим их:
— укрепляет и поддерживают в нормальном состоянии клеточные мембраны, сохраняя этим целостность клеток организма;
— регулирует липидный обмен организма, что позитивно сказывается на коррекции веса;
— оказывает антидепрессантное действие;
— предупреждает сахарный диабет;
— выводит «плохой» холестерин из организма;
— оказывает позитивное влияние на гормональный фон организма;
— обладает протвовоспалительными свойствами;
— поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и эндокринной систем;
— является «строительным материалом» для миелиновых облочек головного мозга;
— решает проблемы с кожей, ногтями, волосами;
— укрепляет иммунитет…

Показания Северной Омеги

— коррекция веса;
— улучшение когнитивных функций человека;
— стрессы, депрессии;
— предупреждение заболеваний сердца;
— иммунодефицитные состояния;
— инфекционные заболевания;
— нервные болезни;
— нарушения обмена веществ…

Как принимать Северную Омегу

Принимать по 3 капсулы в день с едой. Рекомендуемый курс — 1-2 месяца.

Источник

Рыбий жир добывают из печени и других тканей жирных видов рыбы. Продукт является первоклассным источником Омега-3 жирных кислот и ряда витаминов. Сырьем для изготовления добавок может быть макрель, треска, лосось, тунец, форель, сардина.

Факты о рыбьем жире

Что такое БАД рыбий жир в капсулах?

В аптеках продается доступный витаминный комплексный препарат животного происхождения. Упаковка содержит овальные или округлые мягкие капсулы из прозрачного желатина. Внутри желтая жидкость с масляной консистенцией. Биологически активная добавка рыбий жир предназначена для:

восполнения ценного витамина D;
насыщения организма витамином A.

Если принимать препарат для профилактики, то не возникнет гиповитаминоз — критическое состояние дефицита полезных веществ. Это средство известно как одно из самых безопасных и универсальных, так как безотказно действует, вызывает побочные эффекты только при неправильном применении, доступно людям всех возрастов, используется для разных целей. Чаще всего рыбий жир принимают для:

поднятия общего тонуса организма;
укрепления иммунитета;
улучшения состояния кожи и волос;
для здоровья суставов.

Сколько стоит рыбий жир?

Цены на рыбий жир варьируется в зависимости от формы выпуска, объема препаратов и происхождения продукта. Например:

очищенный рыбий жир в форме масла объемом 50 мл во флаконе от Тверской фармфабрики стоит 50-60 рублей;
лимонный рыбий жир Омега-3 объемом 240 мл во флаконе от производителя Лиси стоит 2300-2600 рублей;
рыбий жир от Тева в упаковке 100 капсул по 500 мг стоит 1000-1200 рублей;
рыбий жир от Мирролла, обогащенный витамином Е, упаковка 100 капсул стоит 60-80 рублей.

Существует масса производителей и видов рыбьего жира. Каждый БАД хорош по-своему.

Основные показания приема рыбьего жира

Важно помнить, что при наличии проблем со здоровьем любые лекарства и добавки назначаются врачом. Полезное действие рыбьего жира способствует быстрому восстановлению при следующих расстройствах:

заболевание рахит и расстройства, связанные с дефицитом витамина D;
проблемы с зубами и костями;
признаки дефицита витамина А, например, ломкость ногтей, повышенная сухость кожи и волос;
болезни кожи, такие как экзема;
предрасположенность к респираторным заболеваниям;
низкая активность иммунитета (препарат активизирует природные защитные силы организма);
атеросклероз;
повреждения кожи и слизистых;
проблемы с памятью и вниманием;
тромбообразование или риск тромбов;
воспаление суставов;
плохое зрение;
склонность к депрессивным состояниям.

Мы перечислили, при каких проблемах со здоровьем полезно пить БАД рыбий жир в капсулах или в виде жидкого масла. Но препарат может быть назначен доктором и в других случаях — в качестве дополнительного средства для ускорения выздоровления.

Дозировка рыбьего жира для взрослых

Чтобы не навредить, а напротив помочь себе, нужно принимать БАД согласно инструкции или по врачебным предписаниям. Количество капсул может быть разным, в зависимости от их объема, от 2 до 6 штук в день. Если речь идет о жидком препарате, то также дозировка подбирается индивидуально. Ориентировочно в день принимают 25-30 мл масла.

Польза рыбьего жира для здоровья

Витамины в рыбьем жире

Состав рыбьего жира основательно изучен, в него входят:

витамин Д в рыбьем жире в капсулах и жидком виде — обеспечивает полноценное усвоение кальция и фосфора, укрепляет зубы, делает костную систему прочной, а нервную систему здоровой;
витамин А — положительно действует на кожу и зрение, улучшает состояние волос и ногтей, оздоравливает слизистые;
витамин Е — питает сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние иммунитета;
олеиновая кислота;
пальмитиновая кислота;
ПНЖК категории Омега-3 (включает EPA, DHA, DPA жирные кислоты) — необходимые вещества для здоровья сосудов, прироста мышц и сжигания жира;
фосфор;
бром;
йод.

Благодаря такому богатому составу природного продукта, он приобрел невероятную популярность во всем мире.

Рыбий жир спасает от стресса

Учитывая, что благодаря рыбьему жиру возрастает процент серотонина — гормона для хорошего настроения, продукт помогает избежать глубокой депрессии. Многие люди, принимающие препарат, чувствуют мягкое успокаивающее действие рыбьего жира, когда становятся менее агрессивными и неконфликтными. Интересно, что японские ученые выяснили: полезные вещества угнетают выработку стрессовых гормонов, провоцирующих спазм сердечных артерий.

Рыбий жир против болезни Альцгеймера

Оказывается, аптечный рыбий жир — действенное средство профилактики болезни Альцгеймера. Ученые доказали, что продукт помогает приостановить развитие заболевания, если вовремя провести диагностику и начать лечиться на ранней стадии. Рыбий жир — не основное средство лечения, а дополнительное. При этом было доказано, что продукт помогает сделать работу мозга более продуктивной и повышает обучаемость. Использование препаратов рыбьего жира — это один из путей защиты от развития старческого слабоумия.

Полезные качества рыбьего жира для мужчин

Как известно, оптимальный уровень гормона тестостерона важен для нормального функционирования мужского организма. При снижении тестостерона, например, из-за заболеваний или возрастных изменений, происходит следующее:

ухудшается качество половой жизни;
появляются проблемы с костями;
утрачивается мышечная масса;
развиваются депрессии и психические нарушения;
набирается лишний вес.

Известно, что БАД рыбий жир предрасполагает мужской организм к выработке нормальных порций тестостерона, поэтому становится легче нарастить мышцы за счет повышенного синтеза белка. У мужчин улучшается голос и состояние волос. А еще данный продукт полезен для сильного пола, так как:

повышает половое влечение;
дает невероятную выносливость и высокую работоспособность;
спасает от болей в мышцах;
налаживает обмен веществ;
помогает избавиться от лишнего жира;
повышает объем и качество спермы.

Полезные свойства рыбьего жира для женщин

Сегодня многих женщин беспокоят заболевания, часть из них развивается из-за неправильного питания. Когда рацион беден на полезные вещества, организм слабеет, поэтому помимо налаживания своего меню рекомендуется принимать добавки.

Для правильной работы женского организма и высокого качества жизни требуются полиненасыщенные жирные кислоты. Их можно получать не только из БАД, но и из:

сортов рыбы с высокой жирностью (таких как сельдь, лосось, тунец);
из орехов и семечек (к примеру, грецкий орех, кедровые орешки, льняные семена);
растительного масла (например, полезны соевое и рапсовое масло, масло из грецкого ореха).

Всем девушкам рекомендуется трижды в неделю употреблять блюда с добавлением жирной рыбы (минимум 150 грамм рыбы в неделю). Лосось и другие продукты насыщают организм полезными жирными кислотами из группы омега-3 и омега-6 и дают ценные витамины.

Продукты, восполняющие дефицит полиненасыщенных жирных кислот в женском организме, способствуют:

повышению фертильности;
улучшению состояния кожи;
защите от стресса;
эффективному похудению.

Особенно важно, что рыбий жир:

защищает женщин от онкологии;
улучшает функционирование мозга.

БАД благотворно действует на некоторых беременных — способствует полноценному развитию нервной системы и зрения у ребенка. Хорошо принимать продукт и при ГВ, так как ребенок будет расти здоровым, не появятся проблемы с концентрацией внимания.

У женщин, принимающих рыбий жир, здоровая, молодая и красивая кожа. Быстрее лечатся кожные заболевания. Пропадает предрасположенность к угрям за счет наладки выработки кожного сала. А все благодаря эйкозапентаеновой кислоте. Кроме того, становятся крепкими ногти и заметно улучшается состояние волос.

Немаловажно, что продукт предотвращает развитие послеродовой депрессии и помогает поддерживать хорошее настроение.

Рыбий жир для детей

Показания к приему рыбьего жира для детей

Продукт назначают детям при наличии проблем со здоровьем:

нарушения в нервно-психической сфере;
замедление роста;
синдром гиперактивности;
плохая память;
слабый иммунитет;
аллергические реакции;
глазные недуги;
расстройства сна;
агрессивность и раздражительность;
витаминодефицит A, D, Е;
врожденные сердечные заболевания;
сухость кожных покровов;
реабилитация после операций и сложных болезней.

Читайте также: С чем выбрать рыбий жир

Детская дозировка рыбьего жира

Детям дают аптечный рыбий жир только по назначению врача. Жидкая форма доступна с 1 месяца и ее дозировка составляет 3 капли 2 раза в день. К году дозу повышают до чайной ложки 2 раз в день, к 2 годам — пить по 2 ложки 2 раза в день. После 3 лет принимают по средней ложки дважды в сутки. Доза для детей от 7 лет — 1 большая ложка 2-3 раза в день. Препарат в капсулах тоже показан детям, его можно принимать с 3 лет в дозировке, указанной в инструкции, так как у разных производителей может отличаться объем 1 капсулы.

Детские препараты рыбьего жира

Популярные препараты рыбьего жира для детей:

рыбий жир Биоконтур — без неприятного запаха, в жидком виде;
рыбий жир Кусалочка — детские жевательные капсулы;
рыбий жир Moller Omega-3 — желеобразные фруктовые конфеты.

рыбий жир улучшает обмен веществ

Рыбий жир при занятиях бодибилдингом и фитнесом

Чем полезен рыбий жир в спорте?

Продукт ценится в спортивной сфере ввиду высокого содержания Омега-3. Это особая группа правильных ненасыщенных жиров. Наш организм не способен вырабатывать их самопроизвольно, но положительно реагирует на поступление этих веществ извне. О пользе Омега-3 говорят многие специалисты. При помощи таких добавок любой атлет может:

ускорить обмен веществ;
нарастить качественную сухую мышечную массу;
сжечь максимум лишнего жира;
снизить производство кортизола;
повысить иммунитет;
обрести выносливость;
снизить количество вредного холестерина;
укрепить сердечно-сосудистую систему;
противодействовать онкологии;
защититься от тромбообразования и воспалительных процессов.

Все перечисленные аспекты важны для физически активных людей.

Правила приема рыбьего жира в спорте

Ниже дадим инструкцию, как принимают добавку в бодибилдинге и фитнесе:

употреблять рыбий жир ежедневно по 3-6 грамм, разделив на 3 приема;
желательно хранить продукт в холодильнике и принимать вместе с пищей;
распространенная форма выпуска — в капсулах по 0,5 грамма (в таком случае принимаем 2-4 капсулы за раз во время еды);
не нужно пить рыбий жир постоянно, лучше устроить 3 курса в год, каждый курс длиной 1 месяц.

Рыбий жир для похудения

Влияние рыбьего жира на вес

Для снижения веса люди пользуются разными средствами. Одни сидят на низкоуглеводных или низкобелковых диетах. А другие изнуряют себя физическими нагрузками. Такими путями иногда удается добиться похудения. Но, к сожалению, этот эффект зачастую является нестойким и вес спустя время опять набирается. Как показывает практика, на правильном питании и рыбьем жире процесс похудения будет идти вдвое эффективнее. Дело в том, что человек набирает лишний жир вследствие сбоя в обмене веществ.

Только правильная система питания и полезные БАДы помогут нормализовать работу организма. Рыбий жир полезен тем, что улучшает метаболизм и усиливает естественную способность тела к жиросжиганию. Благодаря ПНЖК из группы Омега:

снижается процент плохого холестерина;
нормализуется содержание инсулина;
жир быстро трансформируется в энергию.

Также отметим, что наилучший метод траты энергии — это физические упражнения. Только вместе с ними здоровый образ жизни приобретают особую гармонию.

Питание для похудения на рыбьем жире

На самом деле можно похудеть без строгих диет. Например, можно питаться привычным способом, но исключить все вредное и не переедать. Заниматься спортом и принимать рыбий жир. В итоге через месяц будет обнаружено снижение веса до 4 килограмм.

Вот хороший пример меню правильного питания для быстрого похудения на рыбьем жире:

позавтракать злаковой кашей (подойдет любая крупа, но не манная);
на обед приготовить овощной суп (или легкий борщ), второе блюдо состоит из мяса и гарнира (как вариант можно заменить на рыбу или курицу), в качестве напитка выбрать чай или сок;
для полдника идеален салат из овощей или фруктов (также как вариант на полдник хорошо кушать творог);
на ужин — пышный омлет или блюдо из тушеных овощей (вместо них можно выбрать молочные продукты);
последний прием пищи — это кефир.

Здесь указано 5 приемов пищи. Но надо заметить, большинство экспертов по похудению говорят о том, что нужно стремиться к 6 приемам пищи. Дробное питание лучше для здоровья. Несколько основных приемов пищи маленькими порциями и несколько перекусов.

Как пить рыбий жир чтобы похудеть?

Обычно курс длится 3 недели, максимум месяц. По другим данным — курс 2-3 месяца. В году 3 курса. Не стоит глотать капсулы или пить масло на голодный желудок. Лучше употребрять препарат вместе с едой или сразу после приема пищи. Таким образом будет достигнуто наилучшее усвоение. Оптимально сочетать рыбий жир с салатом, овощными и первыми блюдами. Чтобы исключить передозировку, не следует принимать препарат дольше 25 дней.

При лишнем весе до 15 кг, рекомендуется пить 1-2 грамма рыбьего жира 2 раза в день. Если у вас больше 15 кг лишнего веса, то максимальный предел — 6 грамм в день.

Возможный вред препаратов рыбьего жира

Рыбий жир может подействовать на организм негативно, если человек предрасположен к аллергии. Такому риску подвержены люди с непереносимостью рыбы и морепродуктов. Самая распространенная реакция — это крапивница на коже. Она проявляется зудом и красными пятнами.

Продукт в любой форме запрещен к применению на фоне патологий щитовидной железы, мочекаменной болезни и желчнокаменной болезни. Кроме того, исследователи выделили способность рыбьего жира снижать свертываемость крови. Конечно такое свойство полезно тем, что уменьшает риск тромбоза. Правда, вместе с этим появляется риск кровотечений при операциях, ранах и язвенных образованиях.

При беременности и в преклонном возрасте можно принимать рыбий жир строго по показаниям специалистов и следует постоянно контролировать состояние здоровья. Повышенную осторожность с разными добавками нужно проявлять при грудном вскармливании.

При гипертонии назначаются препараты, которые несовместимы с рыбьим жиром. В худшем случае при потреблении лекарств вместе резко падает давление, что вредно для здоровья.

Известны случаи снижения давления от этого продукта, что для многих людей небезопасно. У страдающих гипотонией может ухудшиться самочувствие после курса рыбьего жира, так как продукт способен снижать давление.

При любых нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта тоже не стоит употреблять БАД. А также вредны препараты, изготовленные с нарушением технологии.

БАД рыбий жир способствует повышению процента плохого холестерина в организме. Такое действие будет иметь негативный характер для людей, у которых критическое содержание холестерина в составе крови. Но в то же время замечено, что от приема рыбьего жира повышается содержание хорошего холестерина, а это положительно сказывается на организме. Так что, надо взвесить все за и против и оценить свое состояние здоровья, прежде чем принимать препараты.

Неоднозначен вопрос действия рыбьего жира на организм для диабетиков. Мнения ученых разделились. Одни считают, что БАДы помогают нормализовать процент сахара в составе крови, а другие предполагают, что уровень сахара наоборот будет расти. В любом случае диабет у разных людей протекает по-разному и нужна консультация врача.

Полезно предлагать препараты рыбьего жира детям, но нужно соблюдать рекомендуемые рамки. Передозировка может навредить.

Также противники рыбье