Рыбий жир при вегето сосудистой дистонии

Когда я была маленькой, в садике нас пугали тем, что детям, которые себя плохо ведут, медсестра будет давать рыбий жир на завтрак, обед, полдник и ужин. Честно сказать, рыбий жир в детстве я никогда не пила, но эти угрозы были действенны, поэтому до более, чем сознательного возраста, этот продукт представлялся мне мерзким, горьким, вонючим и очень противным.

Однако, сегодня речь пойдет о рыбьем жире от «Мироллы» с витаминами А, Д и Е, а это значит, что мое мнение о нем значительно улучшилось. Не скажу, что это было моим сознательным выбором, но так получилось. Забегая вперед скажу, что я не пожалела.

Зачем же мне понадобилось сие чудо? Все очень просто. У меня ВСД. Для непосвященных счастливцев — вегето-сосудистая дистония. Эта чудо-хворь до сих пор не особо исследована, ее причины и признаки у многих отличаются, да и можно сказать, что ставят ее в любом непонятном случае. У меня она выражается в скачках давления, тахикардии, слабости, а рыбий жир как раз работает на укрепление сердечно-сосудистой системы. Как тут не взять с такими обещаниями?

Рыбий жир помогает практически полностью защититься от атеросклероза. Свободные от бляшек сосуды, четкая нервная регуляция сердечной деятельности и сосудистого тонуса в совокупности дают надежную защиту от ишемической болезни сердца и гипертонии.

Место покупки: городская аптека

Количество: 100 капсул

Вид препарата: БАД

Срок годности такого препарата немаленький — 2 года. о чем производитель крупно сообщает на упаковке.

Но для чего же еще, помимо поддержания сердечно-сосудистой системы пьют рыбий жир?

Ну, во первых, жир — источник энергии, поэтому употребление рыбьего жира может придать вым сил.

Рыбий жир каждый день — это настоящий заряд бодрости. Ведь полиненасыщенные жирные кислоты легко превратить в энергию, так необходимую нашим мышцам, мозгу, внутренним органам. Нам самим.

Во-вторых, полинасыщенные жирные кислоты благотворно влияют на суставы:

ПНЖК препятствуют разрушению суставной ткани и обладают противовоспалительным эффектом.

Есть у него и другие показания к применению, куда относятся:

Дополнительный источник ПНЖК Омега-3;рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, мочекаменной болезни, нарушениях зрения, как общеукрепляющее средство. Особенно полезно при больших физических и психических перенапряжениях

Вот про перенапряжение — это ко мне, это для меня. Да и проблемы со зрением у меня есть. Однако, курс рыбьего жира никак не повлиял на ситуацию. Я как была слепошарой, так ею и осталась. Хотя мое мнение таково — есть вещи, которые может исцелить только оперативное вмешательство, а БАДы могут справиться лишь в ситуации, когда зрение падает от перенапряжения. Поэтому на чудеса не рассчитывайте.

Но это все так, лирика. Что же нас ждет внутри этой коробочки? А внутри мы видим обычный матовый пакет с сотней капсул рыбьего жира. И тут я бы хотела поговорить о фасовке и форме выпуска.

Теперь о форме выпуска. С одной стороны она мне нравится, но с другой — мне неудобно.

Итак, наш рыбий жир находится в капсулах, что и являлось причиной покупки именно рыбьего жира Миролла — у вас нет необходимость ощущать вкус и запах рыбы, вы чувствуете лишь желатин. Впрочем у меня был опыт разрушения капсулы — внутри будто рыбное масло, которое пахнет страшилками из моего детства.

К слову об этом. Инструкция по приему у этого БАДа просто отсутствует.

Для меня это — огромный минус. Приходится крутить вертеть коробочку со всех сторон для того, чтобы найти информацию, которая меня интересует. Да еще и написано все очень мелко.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью

Единственное, что написано крупно — способ приема. Он на ребре пачке и даже с картинками для особо одаренных.

Дя общего понимания, вот так вот выглядит 5 капсул:

Впрочем, это все к делу не относится. Нам же важно, чтобы помогало, да?

Итак, давайте подводить итоги:

Волосы и ногти:

Честно, я не заметила разницы, о которой все говорят. За полтора месяца волосы не изменились, ногти тоже. Да и за полтора месяца они никак не могт измениться — то, что уже отросло волшебным образом не улучшится, а вот на рост новых здоровых волос должны уйти месяцы. По этой причине чудодейственное преображение волос и ногтей за месяц я считаю либо самовнушением либо преукрашиванием. По этой причине я призываю людей не верить в чудеса. Вновь.

Вес:

Несмотря на то, что в 100 гр рыбьего жира почти 900 ккал, изменений в своем весе я не заметила. Ни в сторону увеличения, ни в сторону уменьшения.

Сердце:

А вот тут результата я добилась. Вот мой утренний замер давления и пульса. Для человека, у которого тахикардия на уровне 110 ударов в минуту этот результат очень хорош. Можно сказать, что со своей целью рыбий жир справился.

Таким образом можно сказать, что в моем конкретном случае этот БАД помог мне добиться поставленных результатов и более-менее привести свою ВСД в порядок. Однако, отсутствие инструкции и неудобная упаковка подталкивают меня к покупке аналогичных средств других производителей. Впрочем, БАД действует, поэтому его я все-таки скрепя сердцем рекомендую.

А вот и другие отзывы на средства для здоровья, которые могут быть Вам инетерсны:

Полезность получаемого из рыбы жира заключена в его уникальном составе. Он богат благотворно воздействующими на сердечно-сосудистую систему полиненасыщенными жирными кислотами. При регулярном употреблении рыбьего жира снижается риск развития устойчивости к инсулину, образованию тромб, липопротеинов низкой плотности.

В рыбьем жире содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3, важнейшими из которых для организма считаются альфа-линоленовая и эйкозапентаеновая кислоты. Они отвечают за эффективность передачи в центральную нервную систему биогенных аминов, улучшают кровоснабжение головного мозга. Эти процессы напрямую влияют на повышение когнитивных показателей. ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) обладает противовоспалительными свойствами.

Благоприятное воздействие предшественников ПНЖК — нейропротектинов заключается в защите нейронов от пагубного влияния окислительного стресса. Последний является результатом чрезмерной физической активности, в том числе при тренировках. Этим и обусловлена высокая потребность спортсменов в постоянном поступлении этих веществ в организм.

Полезность ПНЖК класса омега-3 не ограничивается воздействием на головной мозг. Результаты проводимых в семидесятых годах прошлого столетия исследований показали, что люди, принимающие омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, значительно реже подвержены таким заболеваниям, как ишемическая болезнь сердца (ИБС), атеросклероз конечностей, гипертоническая болезнь.

Этот животный жир активно применяют в лечении куриной слепоты, анемии, рахита, туберкулеза и других расстройствах. Высокое содержание в нем витамина A способствует поддержанию отличного зрения. Рыбий жир позволяет вернуть ясность мышления и поднять настроение при органических депрессиях, развивающихся на фоне дегенеративных и сосудистых процессов, эпилепсии, нейроинфекции, хронической интоксикации, травм.

Рыбий жир сжигает насыщенные жиры, помогает быстрее добиться значительных результатов при похудении. Последние исследования показали то, что омега-3 способна предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Этот факт находит как сторонников, так и противников. Дискуссии на этот счет продолжаются до сих пор. Подавление рыбьим жиром окислительного стресса приводит к снижению чувствительности к гормонам надпочечников.

В состав рыбьего жира входят:

• арахидоновая, олеиновая, пальмитиновая кислоты;
• омега-3 и омега-6;
• холестерин;
• фосфор и йод.

Определяется индивидуальными особенностями организма. Допустимым количеством рыбьего жира, которое не навредит организму, считается от 1,0 и до 1,5 грамм в сутки. Для занимающихся тяжелой атлетикой этот показатель увеличивается вдвое и составляет 2-3 грамма. При уменьшении массы необходимо потреблять еще больше жира, доводя его количество уже до 4 грамм в день.

Перерывы между приемами можно не делать. Следует учитывать тот факт, что получать в чистом виде омега-3 вследствие неправильного хранения достаточно сложно. Если правила хранения нарушены, большее количество метаболитов преобразуется в свободные радикалы. Последние не приносят пользы, а, наоборот, наносят организму сильный урон.

Рыбий жир показан при гиповитаминозе (дефиците) витаминов A и D, депрессиях, неврозах, таком нарушении нервной системы, как нейроциркуляторная дисфункция — вегетососудистая дистония (ВСД), а также для улучшения проводимости ЦНС (центральной нервной системы). Для спортсменов этот жир животного происхождения незаменим. Он ускоряет происходящие в тканях метаболические процессы, способствует улучшению физических показателей.

Выпускают омегу-3 в капсулах. Принимают их только после еды. Если пить капсулы натощак или до приема пищи, это чревато различными расстройствами ЖКТ. Суточную норму приема капсул можно посмотреть на оборотной стороне упаковки. Когда жирные ненасыщенные кислоты принимаются в форме настойки, ее пьют трижды в день во время приема пищи, но не более 15 мл.

Получать ПНЖК можно из свежей рыбы. Главное, чтобы продукт хранился надлежащим образом. В этом случае достаточно будет съедать по 150 грамм рыбы в сутки.

Капсулы — наиболее удобная форма приема

Запрет этого лекарственного препарата во времена советского союза был обусловлен происхождением. Рыбий жир, получаемый из остатков печени трески либо рыбных остатков, содержит многие вредные для организма вещества, включая и тяжелые металлы. Сегодня препарат из этих источников встречается в свободной продаже, но не является рекомендованным к приему.

Желудочно-кишечные расстройства — основной побочный эффект, обусловленный неправильным приемом рыбьего жира на пустой желудок. Омега-3 имеет ряд противопоказаний к применению. Его нельзя употреблять при камнях в почках, гипертиреозе — повышенной функции щитовидной железы, превышении нормального уровня кальция в крови.

Принимать жирные полиненасыщенные кислоты противопоказано при связанных с декомпенсацией систем расстройствах, включая лихорадочный синдром, а также в период обострения язвенной болезни. Когда вещество приводит к возникновению аллергических проявлений, это чревато развитием анафилактического шока.

Рыбий жир, как и любой препарат или продукт, имеет свои противопоказания к применению. При отсутствии индивидуальной непереносимости, проявляемой в форме аллергической реакций, препятствующих его приему заболеваний, он приносит неоценимую и многогранную пользу для организма, позволяет поддерживать себя в тонусе и сохранить здоровье.

Лечение вегето-сосудистой дистонии предусматривает прием лекарственных препаратов, назначаемых врачом. Наряду с этим незаменимыми помощниками в процессе выздоровления являются полезные витаминные комплексы.

Витамины при всд способствуют укреплению иммунитета, оказывают содействие в профилактике болезней и защите от вирусов, нормализуют память, улучшают функционирование внутренних органов.

Прием витаминных препаратов облегчает течение заболевания, исключает симптомы, восстанавливает нормальную работу сосудов и организма. Чтобы определиться, какие витамины нужны, необходимо отказаться от самолечения и обратиться за рекомендациями к терапевту. Врач на основе установленного диагноза и прописанных пациенту лекарственных препаратов дополнит лечение витаминами.

Сложно представить нормальную работу внутренних органов без питания и поступления к ним витаминов. Прием веществ помогает:

• избежать раннего старения;
• нормализовать работу нервной системы;
• восстановить обмен веществ;
• активизировать рост молодого организма;
• повысить работоспособность;
• сформировать костную ткань.

Первыми признаками возникновения вегето-сосудистой дистонии является заметный дисбаланс в функционировании симпатической нервной системы. Первопричиной развития синдрома ВСД является эмоциональное перевозбуждение, часто возникающие стрессовые ситуации. Важной деталью лечения болезни и терапии при других заболеваниях считается регулирование питания, на которое больные не обращают внимание.

Витаминная поддержка организма и общее скорректированное меню влияет на тонус организма, повышая устойчивость к инфекциям, сопротивление к негативным воздействиям и стрессам.

ВСД проявляется в виде головокружения, дискомфорта в области груди, сердца, повышения артериального давления.

Терапия заболевания начинается с поиска факторов, которые могли спровоцировать появление болезни. Особое внимание обращается на возможность исключить подобные явления. Одним из основных, чаще всего становится нерациональное питание, нехватка витамин, необходимых организму человека.

Вегето-сосудистая дистония – это заболевание, возникающее из-за нарушений, в работе нервной, сосудистой и эндокринной систем. По мнению врачей, масса применяемых методик и препаратов являются неэффективными. В этом случае требуется постоянный поиск идеальных средств для устранения симптомов болезни, полного выздоровления пациента.

Витамины при ВСД являются средством, которое участвует в ликвидации основных причин проявления болезни, и на следующем этапе помогают пациенту исключить симптомы, сопровождающие ее течение.

Витаминные комплексы при вегето-сосудистой дистонии выполняют следующие задачи:

• оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
• выполняют роль антиоксиданта, выводящего из организма токсичные вещества;
• стабилизируют работу нервной системы, устраняют симптомы нарушения психики.

Витамины поступают в организм, как в виде продуктов питания, так и в результате приема специальных витаминных комплексов.

Правильный выбор продуктов питания благоприятно сказывается на улучшение состояния здоровья. Немаловажно предварительная оценка продуктов, имеющих в структуре здоровые витамины. Стоит обратить внимание на их внешний вид, срок годности, натуральность и безопасность. Безвредность продуктов очень важна, в противном случае, контакт химических веществ, которые используются в процессе роста и хранения, с воздухом делают их токсичными и приводят к серьезным отравлениям. Повышенный уровень концентрации вредных веществ в продуктах питания может привести и к угрожающим жизни ситуациям. Применяемые в пищу продукты должны подвергаться тщательной обработке. Перед употреблением их нужно хорошо вымыть. С особым вниманием нужно отнестись к свежему мясу, овощам и фруктам. Это исключит попадание вредных веществ в организм.

В питании больного рекомендуется умеренность. Пациенты не должны переедать. Лучший способ – это поступление пищи небольшими порциями, для лучшей свариваемости и усвояемости. В этом случае удастся быстро почувствовать насыщение и избежать лишнего потребления пищи.

Витамины при неврозах или ВСД получают с продуктами питания. Ежедневно, употребляя пищу, человек получает полезные витаминные группы:

• Витамин А. Содержится в сливочном масле, сыре, сметане, зеленом луке, калине. Способствует устранению симптомов ВСД;
• Витамин С. Содержится в свежем шиповнике, смородине, красном перце, брюссельской капусте, киви. Способствует укреплению иммунитета и исключает проявление осложнений при различных психических нарушениях;
• Витамин К. Содержится в картофеле, брокколи, фасоли, огурцах, сельдерее. Способствует улучшению свертываемости крови, при возникающих приступах агрессии;
• Витамин Е. Содержится в горохе, подсолнечном масле, куриных яйцах. Способствует улучшению настроения, помогает нормализовать работу системы пищеварения, исключает головные боли.

Витамины, принимаемые при недомогании, помогают избавиться от них, улучшают состояние человека при вегетативной дистонии:

• В1. Не имеет накопительного эффекта. Передозировка невозможна. Благоприятно влияет на состояние сосудов, сердца, улучшает память, внимание. Находится в говядине и рыбе, крупе, цитрусовых, облепихе, смородине. Среднесуточная норма приема витамина не более 2,5 мг;
• А. Способствует улучшению зрения, активному росту волос, укреплению иммунной системы и костей скелета, задерживает старение кожи. Содержится в печени говядины, моркови, тыкве, шпинате, сливочном масле, винограде и арбузах. Среднесуточная норма приема равна 900 мг;
• В2. Витамин обозначен в составе продуктов, как Е101. Способствует нормализации процессов метаболизма, укреплению иммунитета. Часто применяется в неврологии и обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Содержится в ливере животных, молочных продуктах, в гречке. Передозировка В1 прводит к нарушениям работы печени. Среднесуточная норма приема витамина составляет 1,8 мг. Беременным женщинам рекомендуется увеличить дозу до 2 мг;
• В5. Способствует нормализации процессов метаболизма, укреплению иммунитета, удерживает нормативный уровень холестерина, улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Содержится в бобовых культурах, орешках, репчатом луке, овсяной каше. Среднесуточная норма приема витамина – 5 мг. Возможно увеличение дозы по согласованию с лечащим врачом;
• В6. Способствует нормализации процессов в нервной системе, уменьшает чувствительность к волнениям и стрессам. Удерживает нормативный уровень эритроцитов, глюкозы в крови, улучшает метаболизм. Содержится в картошке, морковке, орешках, садовой клубнике и лимонах. Среднесуточная норма приема 5 мг, возможно увеличение дозы по согласованию с лечащим врачом;
• В12. Способствует нормативному формированию крови, укрепляет иммунитет. Содержится в печени, морепродуктах, твороге и твердом сыре. Среднесуточная норма приема 2,4 мг;
• С. Способствует улучшению работы иммунной системы, исключает появление аллергии и воспалений, увеличивает свертываемость крови, контролирует гормоны. Содержится в шиповнике, черной смородине, болгарском перце, цитрусовых. Среднесуточная норма приема 90 мг. Для пожилых норма может быть увеличена;
• Д. Способствует усвоению кальция, укрепляет костную и мышечную ткань, Нормализует работу сердца. Содержится в молоке, твороге и рыбьем жире. Среднесуточная норма приема 10 мг. Поступает в организм с солнечными ваннами;
• Е. Необходим беременным, улучшает свертываемость крови, придает коже упругости, положительно влияет на сердце. Содержится в орехах, семечках, шпинате и яичных желтках. Среднесуточная норма приема 20 мг;
• К. Способствует улучшению свертываемости крови, очищает организм от токсинов. Содержится в растениях зеленого цвета, орехах и печени;
• В3. Способствует восполнению энергии и сил, контролирует функции сердечной мышцы и выработку гормонов, нормализует работу нервной системы. Содержится в лесных грибах, орехах, печени и дрожжах. Среднесуточная норма приема 20 мг;
• Р. Способствует сохранению упругости сосудов, нормализует артериальное давление, улучшает процесс пищеварения, укрепляет иммунитет, сдерживает стресс. Содержится в черной рябине, вишне, жимолости и цитрусовых. Среднесуточная норма приема 25 мг.

Очень важно осуществлять прием продуктов богатых витаминами, а в случае отсутствия восполнять запас, с помощью аптечных препаратов, содержащих необходимую суточную норму. Немаловажное значение имеет профилактика проявления ВСД. Для этого по указанию лечащего врача назначаются специальные витаминные комплексы, благоприятно влияющие на состояние здоровья и организма человека.