Рыбий жир при рассеянном склерозе
https://ria.ru/20151231/1351768554.html
Ученые: рыбий жир может продлить жизнь людям с рассеянным склерозом
Употребление больших доз витамина D может заставить иммунную систему перестать атаковать нервные клетки людей, страдающих от рассеянного склероза, что заметно замедлит ход развития этой пока неизлечимой болезни и появление осложнений.
2015-12-31T00:10
2015-12-31T05:02
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/126110/21/1261102162_0:745:4167:3088_1400x0_80_0_0_3f130124eb578fb667ed64ebc0d4bb73.jpg
сша
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2015
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/126110/21/1261102162_0:745:4167:3088_1400x0_80_0_0_3f130124eb578fb667ed64ebc0d4bb73.jpg
https://cdn23.img.ria.ru/images/126110/21/1261102162_0:0:4117:3088_1400x0_80_0_0_976cd7127cf24090713368cd02efe4d8.jpg
https://cdn23.img.ria.ru/images/126110/21/1261102162_366:0:3454:3088_1400x0_80_0_0_be4d95a05baced628d9a4dc93e9956be.jpg
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4
7 495 645-6601
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
нейрофизиология, сша, открытия — риа наука
00:10 31.12.2015 (обновлено: 05:02 31.12.2015)
Употребление больших доз витамина D может заставить иммунную систему перестать атаковать нервные клетки людей, страдающих от рассеянного склероза, что заметно замедлит ход развития этой пока неизлечимой болезни и появление осложнений.
МОСКВА, 30 дек – РИА Новости. Употребление больших доз витамина D может заставить иммунную систему перестать атаковать нервные клетки людей, страдающих от рассеянного склероза, что заметно замедлит ход развития этой пока неизлечимой болезни и появление осложнений, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Neurology.
«Подобные результаты стали крайне приятными для нас, так как у витамина D теперь есть шанс стать дешевым, безопасным и удобным средством борьбы с последствиями развития рассеянного склероза. Конечно, нам необходимы повторные эксперименты на более крупных группах добровольцев, и пока мы не понимаем, почему это происходит, однако даже такие результаты крайне обнадеживают нас», — заявил Питер Калабреси (Peter Calabresi) из университета Джона Гопкинса в Балтиморе (США).
Калабреси и его коллеги пришли к такому неожиданному выводу, пытаясь понять, почему низкий уровень витамина D в организме часто ассоциируется с повышенным риском стать жертвой рассеянного склероза – необычного состояния организма, при наступлении которого иммунные клетки начинают атаковать нейроны в мозге.
При рассеянном склерозе иммунная система разрушает миелин, из которого состоит изолирующая оболочка нервных волокон. Без миелина нервы хуже проводят сигнал и начинают «замыкать», что приводит к разным последствиям от легкого онемения конечностей до паралича или слепоты. Существующие методы лечения рассеянного склероза подавляют иммунную систему пациента, делая его уязвимым для инфекций.
Изучая связь между витамином D и этой болезнью, ученые собрали группу из 40 добровольцев с возвратно-ремиттирующей формой рассеянного склероза (периодически появляющейся и исчезающей – ред.), и предложили им пройти курс приема витаминов, который продолжался около полугода.
В половине случаев больные принимали нормальные дозы витамина D, рекомендуемые медиками, а других – примерно в 13 раз больше, чем предусматривает суточная норма. Как показали эти эксперименты, «лошадиная» доза витамина повлияла на работу иммунных клеток необычным образом – число клеток, вызывающих воспаление в мозге, резко снизилось, что благотворно повлияло на состояние их мозга.
Сила этого эффекта, как подчеркивают ученые, зависела от дозы витамина – каждые 5 нанограмм витамина в крови пациентов снижали долю особенно агрессивных Т-клеток на 1%. Подобная сила, как надеется Калабреси, позволит в ближайшем будущем подобрать такую стратегию лечения рассеянного склероза, которая сможет практически полностью остановить разрушение миелина и при этом не будет негативно влиять на работу остальной части иммунной системы.
Подпишитесь на ежедневную рассылку РИА Наука
Спасибо, вам отправлено письмо со ссылкой для подтверждения подписки
Источник
Привет всем, простите, что опять пропала. Вот сейчас подготовила такое «водянистое» вступление к большому и подробному циклу статей о биологически активных добавках для поддержания состояния при рассеянном склерозе.
К сожалению, я так и не нашла ни одного материала или исследования о нарушении биосинтеза при рассеянном склерозе. Допускаю, что это именно я не нашла. Но возможно, просто тема слишком обширная, чтобы ее в одно исследование уложить и получить какой-то значимый результат или заключение.
Поэтому решила скомпоновать информацию так: сначала общий список, что можно пить при РС, а потом разбор каждого вещества или добавки: что такое, что дает, что делает и как с чем сочетать.
Этот список создан не просто так, и даже не потому, что я вот умнее врачей (не умнее, хотя бы потому, что в мединституте я не отучилась). Просто в некоторых регионах нет специалистов по РС, которые могут что-то кроме гормонов назначить, а где-то врачи не хотят или не успевают подготовить рекомендации по стабилизации состояния. Ну, и конечно, неврологи просто не могут следить за всей информацией в интернете – у них очереди пациентов с совершенно разными патологиями. Хотя проконсультироваться с врачом насчет приема добавок будет не лишним, конечно. Я своего врача обо всех добавках уведомила, согласовала и даже получила что-то вроде одобрения.
Итак, список препаратов и добавок, которые можно принимать при рассеянном склерозе:
- Витамины группы B;
- Витамин А;
- Витамин Е;
- Витамин D3;
- Мелатонин;
- Янтарная кислота;
- Магний;
- Калий;
- Витамин К;
- Рыбий жир или Омега-3;
- Кальций;
- Полисорб или активированный уголь.
Подчеркнуто то, что без изучения показаний и противопоказаний пить нельзя!
А теперь вернемся к биосинтезу, чтобы закончить начатую мысль. У человека есть миелин. У здоровых людей без РС иногда он тоже может разрушаться, вот только он и восстанавливаться может. Или же происходит образование одного изолированного очага, который никому не мешает жить, себеподобных не плодит, просто случился себе и все (КИС). А при рассеянном склерозе и ГЭБ прорывается регулярно, и миелин разрушенный потом не восстанавливается или регенерирует частично.
Мысль моя простая, но ее обычно в обзорах рассеянного склероза не транслируют: проблема не только в том, что миелин разрушается. Но и в том, что в отличие от здорового человека, РС-ник заращивает очаги не миелином, а соединительной тканью. А соединительная ткань для мозга – это бюджетное решение, когда ресурсов нет.
Ну, вот аналогия такая: надо сделать ремонт в ванной комнате, а денег нет. И вместо кафельной плитки вы выбираете пластиковые панели. Не идеально, но в условиях дефицита ресурсов – сойдет. Да и в целом с обострениями есть такой момент: в ванной той же давно ремонт надо было делать, но времени и денег не было, и вот штукатурка и кафель со стен стали осыпаться. Например, из-за того, что сосед в своей ванной с перфоратором стал работать. Триггером к обострению (соседом с перфоратором) могут стать стрессы, переутомление, перенесенные инфекции. И чтобы наша ванная совсем не развалилась, нужно вовремя сделать ремонт – пить витамины, добавки, делать зарядку, гулять и кушать. В следующем материале расскажу про В12, там уже будет без странных аналогий 🙂
P.S. Я не знаю, как вылечить рассеянный склероз. И в конце блога не будет хеппи-энда о том, как я вылечилась и готова за большие деньги вылечить и вас. Но я стараюсь находить что-то полезное для себя, и считаю хорошим делом поделиться еще с кем-то информацией: у кого-то уже ведь просто нет сил, зрения, точности работы рук, чтобы искать какие-то крупицы новых знаний и исследований.
Источник
Интересно, то есть у вегетарианцев не может возникнуть рс?
Посмотрите связь между потреблением ненас. жиров и раком.
- Продукты богатые насыщенными жирами (НЖ)
- Мясо и мясные продукты (включая потроха и колбасы), сало, фарш
- Фастфуд
- Кондитерские изделия (взбитые сливки, шоколад, пирожные, печенье, торты, мороженое)
- Молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, масло, сметана, кефир, сливки)
- Яйца
- пальмовое и кокосовое масла
- рыбий жир
- маргарин, спреды
- слоёное и песочное тесто
А мне с молочных продуктов лучше
Ем творог, сметану, пью молоко, кефир, кофе или чай с молоком.
Много !!!
Миша
тут есть кто из ростовской обл.
тут есть кто из ростовской обл.
Я из Ростова 🙂 приветствую!
- Продукты богатые насыщенными жирами (НЖ)
- Мясо и мясные продукты (включая потроха и колбасы), сало, фарш
- Фастфуд
- Кондитерские изделия (взбитые сливки, шоколад, пирожные, печенье, торты, мороженое)
- Молоко и молочные продукты (сыр, йогурт, масло, сметана, кефир, сливки)
- Яйца
- пальмовое и кокосовое масла
- рыбий жир
- маргарин, спреды
- слоёное и песочное тесто
Единственный пункт, который вызвал сомнения — рыбий жир. Мне его и лецитин (а также комплекс витаминов) назначили после курса метипреда для более быстрого восстановления. Кажется он не относится к насыщенным жирам?
А все прочее по списку… Оно и здоровым людям не полезно 🙂
А мне с молочных продуктов лучше
Ем творог, сметану, пью молоко, кефир, кофе или чай с молоком.
Много !!!
Миша
А я только простоквашу употребляю, ну и сметану только в борщ… перекормили меня в детстве у бабушки в деревне коровьим парным…
Единственный пункт, который вызвал сомнения — рыбий жир. Мне его и лецитин (а также комплекс витаминов) назначили после курса метипреда для более быстрого восстановления. Кажется он не относится к насыщенным жирам?
А все прочее по списку… Оно и здоровым людям не полезно 🙂
Ну смотря наверное из какой рыбы жир и какие «ОМЕГИ» (3,6,9) содержит. Мне рекомендовалось исключительно Омега -3 ненасыщенные жирные кислоты. Поначалу трескала усиленно морскую красную рыбу — форель, семгу. Потом, когда стало тошно на нее смотреть, перешла на таблетированные формы Омеги. Лучше по процентному содержанию эфирных масел из Омега -3 на весь объем таблетки по рекомендации врача и доступности в аптеке выбрала Омакор (кот кстати периодически подворовывал из баночки капсулы, жутко манил его запах) Но когда Омакор стал стоить не 1350, а 1850 в этом году, перешла на Доппель герц Омега-3 (около 350 руб.). Действующего вещества меньше, чем в Омакоре, поэтому по 2 употребляла. Ну вот так 2 раза в год по две пачки.
На малюсенькие рублевые шарики рыбьего жира доктор сказал не тратить деньги, там той Омеги как кот наплакал.
Ну смотря наверное из какой рыбы жир и какие «ОМЕГИ» (3,6,9) содержит. Мне рекомендовалось исключительно Омега -3 ненасыщенные жирные кислоты. Поначалу трескала усиленно морскую красную рыбу — форель, семгу. Потом, когда стало тошно на нее смотреть, перешла на таблетированные формы Омеги. Лучше по процентному содержанию эфирных масел из Омега -3 на весь объем таблетки по рекомендации врача и доступности в аптеке выбрала Омакор (кот кстати периодически подворовывал из баночки капсулы, жутко манил его запах) Но когда Омакор стал стоить не 1350, а 1850 в этом году, перешла на Доппель герц Омега-3 (около 350 руб.). Действующего вещества меньше, чем в Омакоре, поэтому по 2 употребляла. Ну вот так 2 раза в год по две пачки.
На малюсенькие рублевые шарики рыбьего жира доктор сказал не тратить деньги, там той Омеги как кот наплакал.
Моя доктор в такие детали не вдавалась 🙂 просто написала: рыбий жир! Про Омегу я как-то сама додумалась… Девочки в аптеке посоветовали «рыбий жир» от TEVA. Содержание в одной капсуле 500 мг. Пью как указано в инструкции 2 капсулы 3р/д. Цена одной упаковки 100 капсул 800 руб. Вот теперь засомневалась: то или не то пью? А сколько в Доппель-Герц ? Может на него перейти? Все ж подешевле…
Моя доктор в такие детали не вдавалась 🙂 просто написала: рыбий жир! Про Омегу я как-то сама додумалась… Девочки в аптеке посоветовали «рыбий жир» от TEVA. Содержание в одной капсуле 500 мг. Пью как указано в инструкции 2 капсулы 3р/д. Цена одной упаковки 100 капсул 800 руб. Вот теперь засомневалась: то или не то пью? А сколько в Доппель-Герц ? Может на него перейти? Все ж подешевле…
Мне в идеале только Омакор (по 2 коробочки 2 раза в год). Дорогой конечно, ничего не скажешь…
По инструкции — на 1000 мг омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (1 таблетка) — эйкозапентаеновая кислота 48%, докозагексаеновая кислота 36% — итого 84% эфирных масел Омега-3, остальное витамин Е и оболочка капсулы.
Доппельгерц, насколько я помню — 18% эйкозапентаеновой кислоты,12% докозагексаеновой кислоты — итого 30%, остальное витамин Е и та же самая оболочка.
Ну как бы очевидна разница. Если бюджет позволяет — то Омакор, если нет — по Доппельгерц Омега-3 в двойной дозе.
В обычном рыбьем жире копеечном (который мелкими шариками) насколько я помню около 5% этой самой Омеги-3.
С Тевой не разбиралась, честно говоря, не нашла в инструкции %-ного количества эфирных масел, просто указан какой-то рыбий жир.
Т.е. тут надо не на саму массу таблетки смотреть, а на процентное содержание самой Омеги-3 в ней. Лично мои изыскания и выводы))
Спасибо за подробную информацию :-)! Меня тоже смутило, что в инструкции умолчали о таком важном моменте. Омакор дороговат, попробую Доппель-Герц. Только если я правильно поняла по процентному содержанию омега-3 — нужно 3 капсулы на один прием (если омакор за основу отсчета брать), а сколько раз в день?
Спасибо за подробную информацию :-)! Меня тоже смутило, что в инструкции умолчали о таком важном моменте. Омакор дороговат, попробую Доппель-Герц. Только если я правильно поняла по процентному содержанию омега-3 — нужно 3 капсулы на один прием (если омакор за основу отсчета брать), а сколько раз в день?
Я пью по две капсулы Доппель-Герца в день, Омакор все-таки лекарственный препарат, а Доппель — БАД. (они с Омакором внешне как братья-близнецы) Как удобнее — когда две сразу, а когда одну утром, одну вечером. Весной и осенью по паре месяцев провожу такую подпитку организма. Не панацея, конечно, но организму где-то там на клеточном уровне «приятно»))
Я пью по две капсулы Доппель-Герца в день, Омакор все-таки лекарственный препарат, а Доппель — БАД. (они с Омакором внешне как братья-близнецы) Как удобнее — когда две сразу, а когда одну утром, одну вечером. Весной и осенью по паре месяцев провожу такую подпитку организма. Не панацея, конечно, но организму где-то там на клеточном уровне «приятно»))
Спасибо!!! Мой организм очень благодарен 🙂 Буду делать ему приятности!
И подумываю сменить врача — ну что за «наплевательство»?
Вместо рыбьего жира пью льняное масло. Извините.
Я тут нашла американские омега 3. И по цене нормальные.Вот не знаю как выбрать. Может я скину в эту тему или в личку? Поможете выбрать? Раньше пила Допель Герц
Может я скину в эту тему
Пожалуйста, дай ссылку!
Я тут нашла американские омега 3. И по цене нормальные.Вот не знаю как выбрать. Может я скину в эту тему или в личку? Поможете выбрать? Раньше пила Допель Герц
Да-да, можно и нужно в эту темку, плииз))
Да-да, можно и нужно в эту темку, плииз))
Вот например:
Омега 3 (Omega-3), 100 капсул, 1000 мг. Цена 1 280 руб.
Купить в один клик
Код товара: PR1650
Производитель: США
Омега 3, Рекомендации по применению:
Для профилактики: по 1 капсуле 2 раза в день после еды со стаканом воды, по рекомендации врача можно постепенно повысить дозу до 10 капсул в день. Применять «Омега 3» лучше длительно ( не менее 3-х месяцев) Для снятия привкуса рыбьего жира употребляют кислые фруктовые соки, кислую капусту, фрукты, черный хлеб, соленые огурцы.
Омега 3, Состав:
Одна таблетка содержит:
Marine Lipid Oil (морские липиды) — 1000 мг
(EPA) эйкозапентаеновая кислота — 180 мг
(DHA) докозагексаенова кислота — 120 мг
Другие Омега-3 жирные кислоты — 40мг
Это хороший состав?
https://dostavkada.ru/product_7292.html
Или вот такой, в два раэа дороже и в составе кислот больше.
Ультра Омега-3 / Ultra Omega 3 180 капс. Цена 2 739 руб.
Купить в один клик
Код товара: PR01662iS
Производитель: США Состав (1 таб):
Marine Lipid Oil (морские липиды) – 1000 мг
(EPA) эйкозапентаеновая кислота – 500 мг
(DHA) докозагексаеновая кислота – 250 мг
Омега 3 жирные кислоты – 750 мг
Вообщем я запуталась.Если судить по составу нам нужен за 2739 руб, если чем больше, тем лучше. Я прошу прощения, за то что ввела в заблуждение по поводу цены.
Вот например:
Омега 3 (Omega-3), 100 капсул, 1000 мг. Цена 1 280 руб.
Купить в один клик
Код товара: PR1650
Производитель: США
Омега 3, Рекомендации по применению:
Для профилактики: по 1 капсуле 2 раза в день после еды со стаканом воды, по рекомендации врача можно постепенно повысить дозу до 10 капсул в день. Применять «Омега 3» лучше длительно ( не менее 3-х месяцев) Для снятия привкуса рыбьего жира употребляют кислые фруктовые соки, кислую капусту, фрукты, черный хлеб, соленые огурцы.
Омега 3, Состав:
Одна таблетка содержит:
Marine Lipid Oil (морские липиды) — 1000 мг
(EPA) эйкозапентаеновая кислота — 180 мг
(DHA) докозагексаенова кислота — 120 мг
Другие Омега-3 жирные кислоты — 40мг
Это хороший состав?
https://dostavkada.ru/product_7292.html
Или вот такой, в два раэа дороже и в составе кислот больше.
Ультра Омега-3 / Ultra Omega 3 180 капс. Цена 2 739 руб.
Купить в один клик
Код товара: PR01662iS
Производитель: США Состав (1 таб):
Marine Lipid Oil (морские липиды) – 1000 мг
(EPA) эйкозапентаеновая кислота – 500 мг
(DHA) докозагексаеновая кислота – 250 мг
Омега 3 жирные кислоты – 750 мг
Вообщем я запуталась.Если судить по составу нам нужен за 2739 руб, если чем больше, тем лучше. Я прошу прощения, за то что ввела в заблуждение по поводу цены.
Поделюсь своими расчетами, если где ошиблась, прошу поправить.
- Первый Омега 3 (Omega-3), 100 капсул, 1000 мг (1280 руб):
омега-3 кислот выходит 34% = 120+180+40(каких-то неизвестных?) = 340, дозировка 1000мг, и таблеток 100!
А в Доппле 30%, но 800 мг дозировка, а таблеток 30 (при цене около 350)
Итого надо примерно три с хвостиком пачки Доппля по 30 таб., чтоб примерно выровнять количество таблеток, цена особо отличаться не будет от этого заморского Омеги-3((
- Второй Ультра Омега-3 / Ultra Omega-3 180 капс (2739 руб):
омега-3 кислот выходит 75% = 500+250 = 750, дозировка 1000мг — 180 таблеток
омега-3 кислот в Омакоре 84%, дозировка 1000мг — 28 таблеток
Да, по содержанию Омега -3 в процентах в Омакоре чуть больше, но если переводить в таблетки… Омакор сейчас примерно 28 таб по 1850 руб. Чтобы достичь 180 таблеток Ультра Омега-3 / Ultra Omega-3 нужно минимум 6 коробочек Омакора, а это 1850 руб. X 6 шт. — это более 11 тыщ рублей.
Однозначно я за Ультра Омега-3 / Ultra Omega-3 180 капс! 11000 и 2739 — вещи существенные!
Буду там заказывать, спасибо aliens за наводку!
Спасибо за расчёт,barcynya . Ну не математик я)))). Тоже закажу Ультра Омега-3 .
Спасибо за расчёт,barcynya . Ну не математик я)))). Тоже закажу Ультра Омега-3 .
Ну я тож далеко не математик, гуманитарий до самых костей, но когда вопрос касается подсчета денег….
А вот ещё один, посмотрите
DHA — 500 / ДГК-500. 180 капс
Цена 2 697 руб.
Купить в один клик
Код товара: PR732178iS
Производитель: СШАDHA — 500 / ДГК-500. 180 капс.
ДГК-500 имеет в два раза больше ДГК (500 мг в капсуле), чем в другом нашем обычном продукте (250 мг в капсуле). Используемый в каждой капсуле природный концентрат рыбьего жира производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проходит проверку на отсутствие потенциально вредных загрязняющих веществ (ртути, тяжелых металлов, ПХБ, диоксинов и других загрязнителей).Так как капсулы покрыты желудочно-резистентной оболочкой и не имеют запаха, они легко переносятся теми, кто испытывают тошноту или рефлюкс из-за рыбьего жира.
Состав:
Омега-3 жирные кислоты 750 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA) 500 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 250 мг
Рекомендации по применению
В качестве биологически активной добавки принимать по 1 капсуле 1 — 2 раза в день с едой.
Тут в отличии от Ультра Омега 3 DHA больше EPA. Интересно, это важно для нас?
Присоединиться к обсуждению
Вы можете ответить сейчас, а зарегистрироваться позже.
Если у вас уже есть аккаунт, войдите, чтобы ответить от своего имени.
Источник
Лекция доктора Майкла Грегера о результатах исследований (на английском):
https://nutritionfact…ommon-diseases/
За несколько месяцев это видео прокомментировали 178 раз.
Примерно с восьмой по десятую минуты:
Если бы только существовал бесплатный метод без побочных эффектов, который является наиболее эффективным средством лечения Рассеянного склероза когда-либо описанным!
Доктор Рой Суанк,который ушёл из жизни в возрасте 99 лет, известный нейролог, опубликовавший более 170 научных работ, обнаружил, что «РС (рассеянный склероз), по всей видимости, обусловлен потреблением насыщенных животных жиров«. Он считал, что даже один приём пищи способен вызвать внутрисосудистую агглютинацию (sludging of blood).
Теперь стало известно о целом букете побочных эффектов от употребления животных белков.
Результаты, полученные доктором Суанком в ходе 34-летнего исследования, опубликованные в журнале The Lancet в 1990-ом году, до сих пор остаются самым эффективным средством лечения рассеянного склероза, когда либо опубликованном в рецензируемой литературе.
Около 95% пациентов на ранней стадии РС, после перехода на диету с низким содержанием насыщенных жиров (Low Saturated Fat Diet), достигли остановки развития этой болезни и оставались здоровыми, на протяжении всех последующих 34 лет, в течение которых за ними велись наблюдения. Даже пациенты на продвинутых стадиях РС показали значительные улучшения. Никакие лекарства или инвазивные процедуры даже близко не показывают таких результатов. При этом такая диета не стоит 30 тысяч долларов и не вызывает лейкемию и работает лучше.
Информация о насыщенных жирах:
https://sportswiki.ru/Насыщенные_жиры
Ещё видео с этого сайта на тему РС:
https://nutritionfact…iple-sclerosis/