Рыбий жир при морщинах
На нашем лице отражается вся наша жизнедеятельность: грустные и радостные события, вредные привычки и питание, стресс, недосып и многое другое. И морщинки являются «неизбежной участью» любого зрелого человека. Если для мужчин появление морщин не так уж и значимо, то для женщин это порой вообще трагично. Никто из нас не хочет стареть, но годы берут свое и безжалостно рисуют на лице, шее и руках всевозможные штрихи и черточки. Расскажу вам о средстве, которое, если честно, для меня стало просто неожиданным.
Если в молодости девочки могут накладывать на себя много макияжа, не боясь, что будут выглядеть старше, то в зрелом возрасте женщины, напротив, пытаются всевозможными силами скрыть свои годы. В первую очередь выдают возраст: шея, руки и глаза. Вокруг глаз сначала как бы намечаются небольшие черточки, которых может быть больше у людей с богатой мимикой. Со временем, даже если человек не улыбается, у глаз все равно «красуются» эти самые мимические морщинки, портя весь облик. Про шею и руки могу сказать только одно, о чем забывают многие дамы! Кожу в этих местах нужно также очищать, увлажнять и баловать масками, как и на лице!
Если подобрать себе подходящее средство от морщинок, можно намного дольше сохранить кожу упругой и эластичной. И одним из таких эффективных средств является рыбий жир!
Лучшее средство от морщин!
В рыбьем жире содержится большое количество витамина Е и А, а они ускоряют восстановительные процессы в коже, делают ее эластичной и гладкой. Предлагаю вам узнать простые рецепты, которые помогут вам при тех или иных проблемах с кожей.
Пигментные пятна и мелкие морщинки
Смешайте рыбий жир со сметаной/жирными сливками и соком лимона в равных пропорциях. Я беру по чайной ложечке. Перемешайте, нанесите на кожу, оставьте на 40 минут, уберите остатки ватным диском, а потом умойтесь отваром ромашки.
Читайте также: Почему овсянка может быть вредна на завтрак
Глубокие морщины
Такая маска поможет не только избавиться от мелких, но и разгладит глубокие морщины. Смешайте вместе 1 ч.л. меда и 1 ч.л. рыбьего жира. Нанесите полученную смесь на кожу, через полчаса уберите излишки полотенцем, а потом умойтесь теплой водой. Применять масочку нужно 2 раза в неделю, чтобы получить отличный вариант.
Морщинки вокруг глаз
Рыбий жир в чистом виде просто идеален для избавления от морщин вокруг глаз. Даже дерматологи рекомендуют наносить его на кожу перед сном. Просто нанесите, подержите минут 20, сотрите салфеткой и умойтесь. Кстати, для более эффективного действия можно не только наносить рыбий жир снаружи, но и принимать внутрь. Можно делать и другую масочку. Разотрите 3 веточки петрушки и 5 мл рыбьего жира. Намочите в таком составе ватные диски, приложите к глазам на 30 минут. Остатки аккуратно уберите салфетками.
Отеки
Смешайте 10 мл рыбьего жира и 50 мл воды. Состав уберите в холодильник. Намочите в нем салфетку, приложите на лицо, уберите через 20 минут.
Лифтинг эффект
Смешайте 10 г черной глины, 3 капсулки рыбьего жира и 15 к. настойки календулы. Нанесите легкими массирующими движениями на кожу, через 15 минут умойтесь теплой водой.
Конечно же, прежде чем использовать рыбий жир на своей коже, нужно убедиться, что у вас нет к нему индивидуальной непереносимости.
Помимо такого потрясающего действия, рыбий жир эффективен в избавлении от прыщей и даже от лишних килограммов. При регулярном его приеме внутрь, со временем вы увидите себя совсем другой в зеркале!
Читайте также: Натуральная маска от выпадения волос
Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/zdorove/kak-ispolzovat-rybij-zhir-dlya-molodosti-kozhi.html
Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!
Источник
Многие, глотая в детстве ежедневную обязательную порцию рыбьего жира, навсегда получили стойкое отвращение к этому полезному продукту. С возрастом, когда желание продлить молодость и красоту преобладает над вкусовыми ощущениями, женщины все чаще обращаются за помощью к этой маслянистой жидкости с запахом рыбы. Тем более, вовсе не обязательно употреблять ее внутрь. Существует мнение, что очень эффективны маски с рыбьим жиром против морщин.
Польза рыбьего жира для организма и для лица в частности
Жир, получаемый из морской рыбы, продукт уникальный. Его давно и успешно используют в медицинских целях. А в последнее время все чаще применяют в косметологии.
Оказывается, рыбий жир благоприятно влияет на кожу лица. В составе целебных масок он избавляет от пигментных пятен и морщин. При совмещении приемов внутрь и наружных процедур, с помощью него происходит быстрое очищение кожи от шелушения и прыщей.
Удивительные целебные свойства рыбьего жира обусловлены его составом. Он содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот (1/3 часть от всего состава),
витамины (А, Е, Д, F, В), микроэлементы (йод, бром, сера, фосфор и другие).
Все эти компоненты способствуют сжиганию лишних жиров в организме, наращиванию мышечной массы, укреплению сердца и сосудов. С помощью рыбьего жира понижается холестерин, проводится профилактика от рахита, нормализуется артериальное давление и мозговая деятельность. Его применяют для улучшения подвижности суставов и уменьшения болевого симптома, например, при артрите.
Кроме этого продукт улучшает не только внешний вид кожного покрова, но и положительно воздействует и на подкожные ткани, и на внутренние органы, сбои, в работе которых, напрямую отражаются на лице.
Это воздействие заключается в следующем:
- Витамин «А» активирует обновление клеток дермы
- Под воздействием витамина «Е» замедляется увядание, происходит выравнивание эпидермиса.
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
Оба эти компонента – жирорастворимых витамина «А» и «Е» благотворно влияют на печень. Как известно, от нормальной работы этого органа зависит состояние кожи: отсутствие высыпаний, воспалений.
- Витамин «Д» обеспечивает быстрое проникновение микроэлементов в глубокие слои. А также он укрепляет зубы, кости, ногти, что немаловажно, особенно для женщин.
- Рыбий жир значительно быстрее других жиров проникает через мембраны клеток, а это значит, легко усваивается кожей.
Применять этот натуральный продукт для лица есть повод у женщин любых возрастов, так как он «работает» независимо от типа кожи:
- Молодые девушки используют его для удаления прыщей, веснушек
- Дамы «постарше» с его помощью борются с морщинами и пигментацией
- Особое внимание ему уделяют обладательницы кожи, подверженной шелушению и сухости
Как использовать рыбий жир для борьбы с морщинами
По советам специалистов и женщин, опробовавших данный способ избавления от морщин, применять натуральный продукт для получения наибольшего эффекта следует как внутрь, так и наружно.
Эксперименты показали, что принимая рыбий жир внутрь, буквально через пару месяцев, отмечалось заметное разглаживание морщин. Кожа у представительниц прекрасной половины, которые включали в ежедневный рацион эту маслянистую жидкость, становилась свежей, шелковистой и сияющей. Объяснение очевидно – витаминный комплекс, входящий в состав жира отразился, как говорится, «на лице».
Пить препарат следует по одной капсуле три раза в день, во время еды или сразу после приема пищи. Натощак этого делать не следует, можно получить расстройство пищеварения. И увеличивать дозу тоже не надо, как бы ни было велико желание поскорее вернуть красоту. Излишек получаемых витаминов провоцирует появление ненужных проблем.
Для ускорения процесса лучше использовать рыбий жир в качестве наружного средства.
Из бутылочки или аккуратно разрезанной ампулы взять небольшое количество жира и нанести на проблемные зоны лица легкими мазками, так чтобы получился тонкий и равномерный слой. Втирать препарат и растягивать кожу при этом не нужно, лучше его аккуратно вбивать, стараясь избегать попадания жидкости в глаза.
Держать маску нужно минут 20, затем удалить ватным диском и тщательно умыться. Наносить другое ухаживающее средство после этого не надо. Если процедура проводилась утром, и возникла необходимость сделать макияж, следует подождать около получаса. Эти правила нужно соблюдать и в том случае, когда рабий жир наносится не как отдельный продукт, а в составе различных масок.
Предпочтительно выполнять такие лечебно-косметические действия перед сном 1-2 раза в неделю.
Рецепты масок
Медовая
Достаточно одной ложки меда и такого же количества рыбьего жира, если мед густой, нужно добавить чуть-чуть отфильтрованной воды, перемешать.
Наносить на хорошо очищенную кожу, кроме области вокруг глаз.
Маска удаляет мелкие морщины и улучшает цвет лица, осветляя пигментные пятна.
Сливочно-лимонная
Взять в равных пропорциях (по одной чайной ложке) рыбьего жира, сока лимона и сливок, перемешать и аккуратно распределить на лице, оставляя свободной область глаз и губ.
Это отличное средство для питания и увлажнения увядающей кожи.
Творожная с петрушкой
Творог обезжиренный, размятый вилкой – 1 ложка, рыбий жир, и измельченная зелень петрушки – по 1 ложке перемешиваются и наносятся на лицо. Можно использовать выжатый сок петрушки.
Состав этой маски осветляет и увлажняет кожу.
Яично-лимонная
Одно яйцо взбить с помощью блендера до плотной пены, добавить чайную ложку жира и несколько капель сока лимона (либо эфирного лимонного масла) и еще раз тщательно перемешать. Пока пена не опустилась, нанести на кожу.
Держать и удалять в соответствии с общими правилами.
Маска питает и тонизирует кожу лица, являясь одним из лучших средств в борьбе с морщинами. Кроме этого устраняет шелушение и помогает избавиться от прыщей.
Спиртовая
Роскошная грудь
без тренажёрного зала!
Компактный и простой в использовании тренажер-эспандер укрепит грудные мышцы и приподнимет бюст! Всего через несколько недель грудь станет не только подтянутой, но и заметно увеличится в размере! Достигнуть желаемого результата можно занимаясь всего по 5 мин в день!
В пропорции один к одному смешивается медицинский спирт и рыбий жир и наносится тонким слоем на лицо. Но следует помнить, что спирт подсушивает кожу, поэтому такую маску не желательно применять женщинам с сухой кожей. Или следует ввести в состав одну ложку жирной сметаны, это смягчит действие спирта.
Смесь хорошо удаляет воспаления и раздражения на коже.
Дрожжевая
Смешать по одной ложечке дрожжи, мед, сметану и рыбий жир и оставить посуду со смесью в теплом месте, пока дрожжи не начнут активно работать. Наносить смесь на лицо пока она теплая.
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
Великолепно справляется с разглаживанием морщин, улучшает структуру кожии ее цвет.
Чудодейственная
Вокруг этого средства в последнее время много разговоров и восторженных отзывов. А чудо-сыворотка не что иное, как вода и рыбий жир. Нужно всего лишь смешать в блендере эти два компонента в соотношении: 1 часть воды и 3 части жира.
Тем не менее, незамысловатое зелье по эффективности способно заменить самый дорогой ночной крем. Косметологи утверждают, что такая консистенция наиболее подходит коже человека. Маска создает защиту и питает проблемную кожу.
Дополнительные советы и рекомендации
Что бы ни говорили об удивительных свойствах жира, его прием должен осуществляться курсами. Не надо этим продуктом заменять все ухаживающие крема и маски.
Курс обычно состоит из трех месяцев по такой программе:
- Первый месяц проводят прием препарата внутрь (3 капсулы в день) и нанесение его наружно как самостоятельный продукт (через каждые 2 дня перед сном)
- В течение второго месяца внутренний прием оставляют без изменения, а на кожу наноситься рыбий жир в составах масок, дополненных другими компонентами
- Заключительный третий месяц – включение в рацион жира можно исключить, маски с его добавлением делать не чаще2 раз в неделю
Затем нужно сделать перерыв – 3 месяца.
Плюсы, минусы, возможный вред, противопоказания
Узнав обо всех плюсах рыбьего жира, некоторые дамы могут ошибочно полагать, что этот продукт натурального происхождения абсолютно безопасен. И начинают принимать его «чем больше, тем лучше».
А ведь это не безопасно! У средства имеются свои противопоказания, когда от его употребления необходимо полностью отказаться. И кроме прочего, необходимо придерживаться строгой дозировки. Рыбий жир, безусловно, просто необходим организму человека, но прием больших количеств грозит серьезной опасностью.
Чтобы определиться с оптимальной дозой приема, необходимо получить консультацию врача, поскольку суточный прием препарата зависит от многих факторов: веса, сопутствующих заболеваний, возраста. Изучив результаты анализов, ознакомившись с медицинской картой, специалист индивидуально подберет самый оптимальный вариант.
Проигнорировав данный совет и занявшись самостоятельным назначением, есть риск получить, куда большие проблемы, чем едва наметившиеся морщины. Переизбыток рыбьего жира может вызвать:
- Гипервитаминоз витамина «А»
- Диарею
- Нарушение деятельности печени и почек
- Ухудшение свертываемости крови
А также в этом продукте, вырабатываемом из рыбы, иногда наблюдается накопление ртути и других токсинов. И неумеренное употребление провоцирует отравление.
Следует с особым вниманием отнестись к списку противопоказаний, указывающих на особенно осторожное применение, а то и вовсе категорический отказ от приема рыбьего жира внутрь:
Худей, не отказывая себе в любимых продуктах! Ешь и худей! Узнай, как! >>
- Заболевания печени
- Почечная недостаточность
- Аллергия на продукт
- Нарушения кишечника
- Плохая свертываемость крови
- Повышенное содержание кальция
- Туберкулез
- Беременность
- Лактация
- Пожилой возраст
При наружном применении нужно избегать нанесения на кожу при наличии ранок и язвочек.
Хотя красота «требует жертв», но не в данном случае. Ухоженный вид и молодость кожи – это, прежде всего, здоровье. Пусть продукт красивого янтарного цвета несет только радость.
А это возможно при соблюдении всех правил.
Понравилось? Поделись с друзьями!
Post navigation
Источник
ВНИМАНИЕ:
iHerb.com раздает промокоды на скидку 5%!
Введите HWP498 (кликните для применения) и купите выгоднее, чем другие!
Содержание
Кожа отражает состояние всех внутренних органов: врачи знают, что устранить внешнюю проблему недостаточно. Нужно воздействовать на причину возникновения кожных заболеваний, тогда лечебный эффект будет длительным. Рыбий жир относится к тем соединениям, которые можно применять для здоровья кожных покровов как внутрь, так и местно: при любом варианте можно достичь положительного эффекта.
Состав рыбьего жира — в чем же польза?
Польза рыбьего жира для лица заключается в его богатом составе. Там находится:
- Олеиновая кислота – известна также под названием омега-9. Она способствует снижению уровня «плохого» холестерина, делает кожу и стенки сосудов более эластичными.
- Пальмитиновая кислота – оказывает благоприятное действие на гормональный фон. Эта кислота способна защищать кожу от вредного воздействия, удерживая воду и спасая от шелушения, сухости и раздражения.
- Омега-3 – помимо своего благотворного влияния на кожу кислота препятствует разрушению коллагена в дерме, укрепляюще действует на нервную и иммунную систему.
- Омега-6 – необходимы для улучшения процесса выведения токсических веществ из организма, также отвечают за нормализацию водного баланса в тканях.
Жир рыб также имеет в составе витамины и минеральные компоненты, среди которых – витамин А, Д и Е («витамин красоты»), магний, медь и другие.
Влияние омега-3 на кожу лица
Полиненасыщенные жирные кислоты приносят для кожных покровов много пользы. Основные достоинства омега-3:
- Их применение показано аллергикам, так как жирные кислоты способны тормозить повышенную активность работы иммунной системы, тем самым препятствуя возникновению кожных аллергических проявлений.
- Препятствуют разрушению коллагеновых волокон. Коллаген отвечает за эластичность и упругость ткани, в молодом возрасте его достаточно и морщины отсутствуют. С возрастом продукция коллагена уменьшается, волокон становится недостаточно и кожа становится дряблой, появляются морщины. Приемом омега-3 можно замедлить процесс старения кожи и вернуть ей молодость.
- Омега-3 кислоты защищают ткани от воспалительных изменений. Те люди, кто употребляет в пищу достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, реже страдают дерматитами, акне и другими кожными патологиями. ПНЖК способствуют скорейшему заживлению прыщей и акне, делают более незаметными рубцовые изменения после высыпаний. Омега-3 входит в схему лечения хронических дерматитов.
- Спасают кожу от воздействия стресса. Нервные перенапряжения являются причиной гипоксии тканей, отсюда – сухость кожи, серый цвет, быстрое появление морщин. Омега-3 жирные кислоты препятствуют агрессивному воздействию стрессовых гормонов, поэтому лицо выглядит лучше.
- Жирные кислоты являются хорошими антиоксидантами: они защищают кожу от окислительного стресса.
Кожа отражает на себе состояние всего организма в целом. На ее внешний вид влияет длительность и время сна, питание, физические и умственные нагрузки, эмоциональное состояние.
Например, при депрессии часто выявляется дефицит омега-3 кислот, как следствие – страдает кожа. Она становится тусклой, серой, появляются морщины: на фоне плохого настроения и отсутствия улыбки эти изменения кажутся более заметными для окружающих. При устранении недостатка полиненасыщенных жирных кислот кожа преображается, исчезает депрессия, человек начинает вновь смотреть на мир позитивно.
California Gold Nutrition, Omega-3Рыбий жир высшего качества | |
₽ 505.42 ₽ 456.14
Купить со скидкой 49 рублей! |
Восстановление липидного барьера эпидермиса
Жирные кислоты необходимы для любой кожи, то есть вне зависимости от ее типа. Омега-3 помогают обладателям сухой кожи восполнить запас влаги и удержать ее в дерме, запустить процесс обновления клеток эпидермиса. Кожа становится более увлажненной, исчезает шелушение и явления дискомфорта.
Жирная кожа нуждается в линолевой кислоте, дефицит которой — одна основных причин возникновения воспалений, высыпаний, акне и других кожных проблем. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают восстановить липидный барьер и поддерживают его в нормальном состоянии. Они работают как эмоленты: создают на поверхности невидимый слой по типу пленки, которая препятствует потере влаги, защищает кожу от внешних воздействий. Полиненасыщенные жирные кислоты при местном применении не обладают парниковым эффектом: то есть кожа беспрепятственно дышит даже через образовавшуюся пленку.
Некоторые жирные кислоты не могут синтезироваться организмом, поэтому должны поступать извне. Рыбий жир полезен для кожного покрова тем, что восполняет дефицит омега-3 и других жирных кислот, насыщает её витаминами и микроэлементами. Полиненасыщенные жирные кислоты не только увлажняют и смягчают кожный покров: они также обладают питательным эффектом.
Применение омега-3 и рыбьего жира
Омега-3 для лица нужно использовать регулярно в любом возрасте: кожа при этом становится более упругой и подтянутой, приобретает здоровый вид. Жирные кислоты возвращают кожному покрову эластичность, увлажняют его и избавляют от мелких морщин, трещинок, устраняют небольшие неровности.
Омега-3 для кожи лица в различном виде активно используются в косметологии. Крем для лица с омега кислотами рекомендуется наносить обладательницам любого типа кожи для увлажнения и питания, при регулярном использовании можно добиться антивозрастного эффекта.
Жирные кислоты можно получить не только из крема для лица с omega: можно применять обычный рыбный жир в чистом виде. Это средство нужно нанести на лицо тонким слоем, избегая попадания в глаза, держать на лице около 15-20 минут, а затем смыть водой. Многочисленные положительные отзывы об омега-3 для кожи лица еще раз доказывают их эффективность и важность.
Приём внутрь
Прием рыбьего жира внутрь отлично сказывается на здоровье всего организма. Современная фармакология шагнула далеко вперед: теперь его не нужно пить ложками в жидком виде, морщась при этом от неприятного вкуса и запаха.
Множество производителей выпускают это средство в виде капсул: с их помощью прием этой полезной добавки стал абсолютно комфортным. В капсуле препарата находится тот же жир из рыбы – желатиновая оболочка растворяется в желудке под действием соляной кислоты и не приносит никакого вреда организму.
Для улучшения состояния кожи лица омега-3-кислотыы нужно пропить курсом по определенной схеме. Кратность приема зависит от препарата, от содержания жирных кислот в одной капсуле, поэтому перед применением необходимо изучить инструкцию. Принимать добавку следует 1 месяц, затем сделать перерыв в 1-2 месяца и начать курс снова.
Таким образом, за год должно получиться 4-5 курсов полиненасыщенных кислот. Стоит при этом учитывать индивидуальные особенности организма человека: есть ряд ограничений и противопоказаний к приему омега-3, поэтому рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом. Дозировку средства, которая указана в инструкции, превышать не стоит.
Solgar Омега-3 Тройная сила 950 мгОмега-3 от Solgar с высокой | |
Источник