Рыбий жир при лечении мастопатии
Мастопатия – заболевание, вызванное гормональным дисбалансом в организме. Употребление определенных витаминных добавок поможет не только уменьшить болевые ощущения, но и создать условия для стабилизации выработки гормонов, влияющих на развитие мастопатии. Витамины при мастопатии – немаловажная составляющая комплексного лечения заболевания.
Анатомическая и гистологическая структура молочной железы меняется с раннего подросткового возраста до наступления менопаузы. Из-за изменения уровня гормонов в крови железистая и протоковая ткань груди также меняются: в груди появляются уплотнения, узелки и кисты. Подобные изменения в тканях женской груди известны под термином «мастопатия». Разрастание соединительной ткани в молочной железе приводит к появлению узелковой или диффузной кистозной мастопатии или их смешанной форме. Следует разграничивать мастопатию и аденомы, фиброаденомы, а также липомы молочных желез.
В ходе лечения мастопатии помимо курса специальных лекарственных средств врачи назначают дополнительные способы лечения: прием фитопрепаратов (Алфит) или сложных поливитаминных комплексов, дополняющих и усиливающих положительный эффект лекарственной терапии.
Противопоказания для комплексной витаминотерапии
Перед тем, как начать употреблять комплексные витаминные добавки, необходимо проконсультироваться с эндокринологом, гинекологом или маммологом для того, чтобы избежать нежелательных последствий бесконтрольного приема витаминов. Только врач, определив степень дефицита того или иного элемента в организме, может назначить препарат с учетом достаточного количества нужного вещества в его составе.
Самостоятельный прием поливитаминов противопоказан именно из-за невозможности определения необходимой дозировки недостающего организму вещества. При ошибочном определении дефицита того или иного элемента и последующим значительным превышением допустимой дозы этого элемента возникает риск тромбозов и заболеваний, связанных с повышенной свертываемостью крови.
Кроме того, бесконтрольный прием поливитаминов запрещен при беременности и в период грудного вскармливания. Независимо от большого количества информации и положительных отзывов о тех или иных средствах, прием любых препаратов должен начаться только после внимательного изучения инструкции о наличии противопоказаний и побочных эффектов.
Положительные эффекты витаминотерапии
Основной эффект от приема витаминных добавок заключается в создании условий для нормального функционирования эндокринной и нервной систем человека, вследствие чего в организме женщины стабилизируется выработка гормонов и нормализуется гормональный баланс. Правильный гормональный фон в свою очередь сокращает интенсивность изменений в гистологической структуре молочных желез: приостанавливает разрастание фиброзной ткани, уменьшает отечность тканей и снимает связанные с ней болевые ощущения.
Витамин А (ретинол)
Исследования состава крови пациенток с различными формами мастопатии показали стабильный дефицит витамина А. Восполнение нехватки этого элемента приводит к следующим результатам:
- Ретинол в достаточном количестве влияет, прежде всего, на нормализацию работы печени: вследствие дезактивации избытков эстрогена значительно снижается болевой синдром, проявляющийся при мастопатии.
- Стимуляция иммунных функций клеток препятствует преобразованию доброкачественных опухолей молочных желез в злокачественные.
Витамин А можно получать из пищи (яйца, молочные продукты, рыбий жир, печень). В случае наличия пищевой аллергии или неприятии рыбьего жира при мастопатии, сопровождающейся тошнотой, рвотой и изменением пищевого поведения, его рекомендуется принимать в виде капсул.
Препарат концерна Solgar содержит витамины A и D в количестве, необходимом для устранения некоторых симптомов мастопатии, укрепления иммунитета. При достаточно высокой цене комплекс витаминов фирмы Солгар довольно быстро устраняет болевой синдром, вызванный мастопатией, а также улучшает состояние кожи и волос. В основе более дешевого отечественного препарата Аевит сочетание витаминов А и Е, которые стимулируют процессы регенерации тканей и нормализуют жировой обмен.
Кроме того, при дефиците витамина А рекомендуется принимать продукты, богатые бета-каротином – элементом, обладающим сходным действием с витамином А, но не таким токсичным при передозировке.
Витамины группы В
Прием витаминов группы В значительно влияет на работу центральной нервной системы организма:
- тиамин (В1) снижает болевые ощущения;
- пиридоксин (В6) регулирует выработку гипофизом гормона пролактина, непосредственно влияющем на развитие мастопатии;
- рибофлавин (В2) незаменим при эндокринных нарушениях.
В последнее время все чаще звучат споры о роли фолиевой кислоты в процессах, связанных с появлением новообразований в тканях организма. Фолиевую кислоту при мастопатии следует применять с особой осторожностью, так как известно ее угнетающее действие на клетки, борющиеся с раковыми клетками.
Витамин С
Витамин С (аскорбиновую кислоту) регулирует кровообращение и нормализует микроциркуляцию в тканях, укрепляет сосудистые стенки, за счет чего значительно уменьшается отечность, характерная для мастопатии. Снижение отеков уменьшает интенсивность болевых ощущений. Аскорбиновую кислоту можно получить из натуральных продуктов (цитрусовые, смородина, шиповник) или в составе витаминных препаратов (Компливит).
Витамин D
Витамин Д препятствует канцерогенному перерождению клеток и способствует усилению обменных процессов в клетках и тканях организма. Нужно учитывать, что усвоение данного вещества возможно только при одновременном его приеме с содержащими кальций продуктами. Данная особенность учтена при производстве комплексных средств.
Витамин Е при мастопатии
Витамин Е препятствует фиброзному преобразованию тканей молочных желез, снижает болевые ощущения, а также ускоряет липидный обмен. Препарат «Веторон», содержащий необходимую дневную норму витамина Е, зарекомендовал себя как эффективное средство для борьбы с симптомами мастопатии.
Однако согласно последних данных американских исследований в области эндокринологии применение витамина Е во время лечения мастопатии минимально эффективно и значительно уступает результативности употребления витаминов других групп.
Витамин Р (рутин)
Никотиновая кислота способствует улучшению микроциркуляции, а также помогает при интоксикации организма. Кроме того, рутин улучшает усвоение и усиливает действие других полезных веществ и микроэлементов. Рутин представляет собой белый порошок, однако пить препараты с никотиновой кислотой удобнее, когда она включена в состав комплексных средств. Аскорбиновая кислота, всегда присутствующая в списке компонентов поливитаминов, и рутин взаимно усиливают действие и эффективность друг друга.
Другие
Перечень микроэлементов, рекомендуемых к применению при мастопатии, включает такие элементы как селен, йод, цинк.
Применение селена обусловлено его способностью воздействовать на клетки доброкачественных и злокачественных новообразований, а также активным участием элемента в регенерации клеточных структур и мощном антиканцерогенном потенциале. Препарат «Триовит» помимо селена содержит токоферола ацетат и аскорбиновую кислоту. При доказанной малоэффективности витамина Е в лечении мастопатии, он является мощным катализатором антиоксидантного действия селена.
Такие микроэлементы как цинк и йод нормализуют выработку эстрогена, усиливают липидный обмен, а также обладают противовоспалительным действием. Употребление йодосодержащих средств должно осуществляться под контролем специалистов, так как избыточное содержание этого элемента приводит к парадоксальному гипотиреозу и даже разрушению щитовидной железы.
Помимо поливитаминов для профилактики заболеваний молочных желез рекомендуется употребление продуктов, богатых жирными кислотами типа омега. Омега 3 при мастопатии значительно снизит возможность канцерогенной трансформации клеток.
Мастопатия широко распространена среди женщин всех возрастов и, по сути, является «привычным» заболеванием, обращающим на себя внимание только при возникновении сильных болевых ощущений. Тем не менее, лишь постоянное наблюдение за состоянием доброкачественных новообразований и уплотнений, а также подобранная с помощью специалистов лекарственная терапия, сопровождаемая приемом поливитаминных добавок, позволят заболеванию оставаться в категории болезней, не опасных для жизни женщины.
Источник
Мастопатия – болезнь молочных желез, вызванная сбоем в гормональном фоне у женщин. Заболевание связано с появлением доброкачественных образований в груди. Симптомами их появления служат боль и выделения из молочной железы. Образования могут измениться в злокачественные. Диагностированием недуга занимается маммолог.
Большое значение при данной патологии играет специальная диета. Правильное питание позволит улучшить и повысить эффективность применяемых лекарств.
1
Особенности заболевания и лечение
Выделяют три вида мастопатии:
- диффузная – появление узелков в молочных железах;
- узловая – размеры новообразований от горошины до грецкого ореха;
- фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) – заболевание, связанное с излишним разрастанием ткани в смешанной форме (мелкие образования и узлы).
Возникновение последней связано с наследственностью, загрязненной экологией и несбалансированным питанием. Появление ФКМ тесно взаимосвязано с повышенным уровнем эстрогена в организме женщины. Многочисленные исследования доказали, что данный гормон провоцирует появление патологических тканей в организме.
Мастопатия может развиться на фоне следующих причин:
- отсутствие половых контактов;
- бесплодие, связанное с абортом или нарушением менструального цикла;
- сбои в обменных процессах (сахарный диабет, ожирение);
- сильные стрессы и психологические расстройства;
- генетическая предрасположенность;
- заболевания, связанные с половой системой (при отказе от лечения эндометрита возможно развитие мастопатии);
- неправильный уклад жизни, который отрицательно влияет на внутренние органы (недуг может развиться у женщин, которые не предоставляют себе время для отдыха);
- употребление большого количества пищи.
Лечение мастопатии происходит следующим образом:
- корректируется питание;
- используется правильное белье;
- применяются мочегонные и противовоспалительные препараты;
- проводится гормональная терапия;
- проводится операция, если медикаменты не дали результата.
Разрешенные продукты для диеты от целлюлита и недельное меню
2
Основные принципы диеты
Задачей диеты при мастопатии является нормализация гормонального фона. Это достигается путем соблюдения определенных принципов:
- 1. Употребление продуктов, которые содержат кислоты омега-3 и омега-6. Больше всего их в жирной рыбе, например форели или скумбрии.
- 2. Исключение из рациона питания большого количества животных кислот, которые нарушают работу печени. Печень принимает участие в системе гормонального обмена. Сбои в ее функционировании ведут к увеличению разрастания соединительной ткани, которая является причиной появления новообразований.
- 3. Исключение газрованных напитков и кофе.
- 4. Включение в рацион достаточного количества овощей и фруктов. Данные группы продуктов нормализуют работу кишечника, который выводит излишнее количество гормонов, ведущее к появлению мастопатии.
Рекомендации:
- еда не должна содержать различные красители и консерванты;
- блюда необходимо отваривать, тушить, запекать, готовить на пару;
- увеличить употребление продуктов, богатых йодом: морской капусты и морепродуктов;
- устранить задержку воды в организме, которая провоцирует появление нежелательных тканей в груди (чтобы вода не задерживалась в организме, необходимо ограничить употребления соли и различного рода консервов).
При соблюдении этих несложных правил риск развития болезни резко сокращается.
Особенных различий в диете при разных формах мастопатии нет. При диффузной форме мастопатии калорийность потребляемой за день пищи не должна превышать 2000 ккал. Приемы пищи следует разделить на завтрак, обед, ужин, два перекуса и стакан нежирного кефира перед сном.
Обзор кремов и мазей от мастопатии для женщин
2.1
Разрешенные и запрещенные продукты
Продукты, которые необходимо употреблять при мастопатии:
- масло льняное, ореховое, оливковое;
- пищевые продукты, которые содержат клетчатку (грецкие орехи, морковь);
- бобы, фасоль, тушеная/квашеная капуста;
- продукты, богатые кальцием;
- кисломолочка;
- зеленый чай;
- супы: вегетарианские, рыбные мясные;
- зерновой хлеб, сушки, сухари, сухое печенье;
- нежирные сорта мяса и птицы;
- морская или речная рыба, морепродукты;
- мармелад, пастила, зефир.
К продуктам, которые нельзя есть при мастопатии в целом и в особенности при ФКМ, относятся:
- мясо жирных сортов;
- кофе, чай, какао;
- консервы;
- молочные изделия высокой жирности;
- соки из коробок;
- сладости;
- жареные блюда;
- майонез;
- острые соусы.
Эффективное лечение мастопатии народными средствами
2.2
Витамины
При диетическом питании не стоит игнорировать употребление витаминов:
- С. Укрепляет иммунитет, уменьшает отечность, увеличивает выработку коллагена, который способствует целостность тканей груди. Он содержится в цитрусовых, морской капусте, стручковой фасоли.
- В. В высоком содержании он находится в сое, чечевице, бобовых, фасоль.
- А. Нормализует выработку эстрогена. Также он делает кожу эластичнее рыбий жир, куриная печень, морковь.
- Е. Уменьшает болевые ощущения, увеличивает эластичность груди. Содержится в овощах и растительных жирах.
Рекомендуются антиоксиданты. Они защищают клетки от влияния свободных радикалов, содержатся в различных овощах и фруктах.
3
Примерное меню
Чтобы в рационе присутствовали разные блюда, можно составить примерное меню на каждый день. Есть стоит шесть раз (в таблице ниже только пять приемов пищи. — Ред.) в сутки. Наиболее калорийные продукты лучше съедать до двух часов дня. В сутки стоит употреблять не больше 2000 ккал.
Примерное меню по дням:
День недели | Питание |
Понедельник |
|
Вторник |
|
Среда |
|
Четверг |
|
Пятница |
|
Суббота |
|
Воскресенье |
|
Источник
Причиной мастопатии является гиперэстрогения – переизбыток эстрогена и недостаток прогестерона. Увеличение продукции эстрогенов приводит к гиперплазии альвеол и млечных протоков. Одновременно снижается уровень прогестерона, что провоцирует рост фиброзной ткани и образование кист, а потом и опухолей в молочной железе и матке. Гормон запускает процесс, от которого страдает женский организм и репродуктивная система.
Правильное питание способствует восстановлению баланса гормонов, уменьшит болезненные проявления и предотвратит грозное осложнение – рак. Оно необходимо не только при всех формах мастопатии – и фиброзно-кистозной, и диффузной, но и при фиброаденоме и миоме матки.
Задачи диеты
Диета при мастопатии преследует понятные цели:
- Провести профилактику увеличения кистозных образований и уменьшения железистого компонента за счёт разрастания других видов ткани в грудных железах.
- Уменьшить болевой синдром и улучшить состояние.
- Нормализовать вес до нормальных значений ИМТ (индекс массы тела). Между развитием мастопатий и лишним весом существует прямая зависимость, ведь жировая ткань сама продуцирует эстрогены. Все больше женщин имеют лишний вес и не могут от него избавиться из-за дисбаланса гормонов.
- Уменьшить нагрузку на печень, облегчить желчеотделение, помогать перистальтике кишечника.
Общие правила
- Кушать часто и небольшими порциями, не менее четырёх раз в день. Либо есть через 3 часа и между основными приёмами пищи делать лёгкий перекус. Не наедаться перед сном. Допустимо на ночь выпить стакан кефира либо травяной чай.
- Жарка, как способ приготовления пищи, исключена. Еду разрешается отваривать, тушить, запекать, готовить на пару либо в микроволновой печи.
- Лучший баланс белков, жиров и углеводов – 1:1:4. За день допустимо съедать 400 г углеводов, 100 г белка и 100 г жиров.
- Суточная калорийность не должна превышать 3000 кКал. Оптимальная калорийность 2400 кКал. При ожирении содержание калорий уменьшают до 2000.
- Питьевой режим: нужно пить не меньше двух литров воды в день.
- Ограничить соль. Задерживая воду, она вызывает отёчность. 10 граммов соли – норма за день.
Периодически неплохо устроить разгрузочный день. Полное голодание не приветствуется.
Принципы питания
Полноценный рацион при минимальном потреблении в пищу животного жира и преобладании растительной пищи – основа диеты.
- Животные жиры употребляются в минимальных дозах – не больше 10 г в день. Их заменяют ненасыщенные, содержащие Омега-3 жирные кислоты. Регулярное употребление тормозит рост опухоли и уменьшает риск перерождения. Через несколько месяцев снижается количество онкомаркеров в крови.
- Замена простых углеводов сложными. Три четверти углеводов в рационе должны составлять сложные углеводы. Допустимо заменить глюкозу на фруктозу (мёд, сахарозаменители).
- Исключение продуктов с кофеином, теофиллином и теобромином, вызывающих застойные явления в молочной железе и стимулирующих рост опухолевых образований.
- Защита печени: убрать из еды всё, что увеличивает нагрузку на печень и оказывает гепатогенное воздействие.
- Ограничение мяса, особенно жирного. Животный белок необходим, но жирное, жареное или копчёное мясо исключают.
- Увеличение количества поступающей с пищей клетчатки. Пищевая клетчатка уменьшает гиперэстрогению, связывая гормон в пищеварительном тракте.
- Обогатить рацион полезными витаминами и микроэлементами: А, С, Е, В6, селен, йод, магний, кальций, антиоксиданты, Омега 3 кислоты. Эти вещества стабилизируют гормональный фон, положительно влияют на состояние груди, улучшают работу печени, обладают адаптогенным эффектом.
- Витамин А работает как антиоксидант, регулирует гормональный фон.
- Витамин С – природный антиоксидант, укрепляет иммунитет и ткани груди, уменьшает отёчность.
- Витамин Е останавливает рост раковых клеток, уменьшает болезненность.
- Витамин В6 (пиридоксин) снижает уровень пролактина, гормона, играющего важную роль в регулировании уровня гормонов. Повышенная концентрация пролактина вызывает отёчность и нагрубание молочных желёз, что постепенно ведёт к развитию мастопатий.
- Магний. Необходим для усвоения пиридоксина и способствует детоксикации эстрогена.
- Селен. Снижает риск онкопатологии на 40%.
- Йод. При его недостатке нарушается функция щитовидной железы, которая вызывает дисфункцию яичников, что проявляется изменением выработки гормонов. Фиброзно-кистозная мастопатия и заболевание щитовидной железы часто сопутствуют друг другу.
- Исключить ароматизаторы, красители, консерванты. Еда должна быть натуральной.
Поможет ли питание
Проводился эксперимент: тестировали состояние здоровья двух групп женщин. Первая группа соблюдала диету, вторая питалась как обычно. Другое лечение не применялось. Через два года выяснилось, что в первой группе снизилась общая плотность молочной железы, уменьшилось число образований, их объём, исчезли боли. У избранных болезнь прошла полностью, но все похудели и уменьшили риск онкологии.
- Красное мясо – говядина, телятина. Диетическое – индейка, курица и кролик. Печень, почки.
- Морская и речная рыба, морепродукты.
- Молоко и молочные продукты с небольшим содержанием жира – молоко, сыр, кисломолочная продукция.
- Яйца.
- Овощи. Особенно полезны овощи с большим содержанием клетчатки – тыква, капуста, морковь. Едят фасоль, горох и чечевицу, где много растительного белка и нутриентов. В помидорах содержится ликопин, ингибирующий рост раковых клеток. Шпинат, свёкла оказывают желчегонное действие и влияют на синтез эстрогенов. Цветная капуста содержит рекордное среди овощей количество Омега-3 кислот.
- Растительное масло холодного отжима. Самое лучшее – льняное.
- Хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой, с отрубями.
- Крупы – все, кроме манной.
- Зелёный чай. В его составе есть катехины – сильные антиоксиданты.
- МД для замены простых углеводов. Стевия тоже подходит как сахарозаменитель.
- Фрукты.
Для снижения риска онкологии рекомендуется употреблять чеснок, вешенки, брынзу, гречневую крупу, говяжью печень, белые грибы, фисташки.
Йод – морская рыба и морепродукты, особенно морская капуста.
Витамина С много в зелени и стручковой фасоли, капусте, цитрусовых, яблоках.
Кальций – молочные продукты, кунжут, миндаль, тёмная зелень, курага.
Селен содержат семена подсолнечника и тыквы, пивные дрожжи, чеснок, яйца, томаты, бразильские орехи, морская соль.
Магний есть в авокадо, бобовых, рисе, тёмных листовых овощах, злаках, молочных продуктах.
Витамин В6 – орехи, молочные продукты, отруби, чеснок, гречка, рис, бобовые, картофель, морковный сок, яйца.
Витамин А – морковь, рыбий жир, огородная зелень, яйца, курага, говяжья печень, сливочное масло.
Витамин Е (токоферол) содержится в сливочном и растительном масле, орехах, проростках пшеницы, бобовых, злаках, рыбьем жире, брокколи.
Омега-3 кислоты. Наибольшее количество в рыбе, рыбьем жире, семенах льна, льняном масле. Для восполнения дефицита жирных кислот следует минимум дважды в неделю есть рыбу. В еду добавляют измельченное льняное семя.
Антиоксиданты (витамины С, А, Е, селен, цинк). Связывают свободные радикалы, защищают иммунную систему, уменьшают канцерогенное воздействие неблагоприятных факторов.
Что включить в меню
- Овощные супы, некрепкие бульоны из мяса и рыбы.
- Мясо, рыба и морепродукты, приготовленные любым способом, кроме жарки.
- Овощи – сырые и обработанные.
- Каши.
- Зелёный чай, компоты, минеральные воды, отвары трав, шиповника, морсы, напиток из цикория.
- Несдобная выпечка с небольшим содержанием сахара – крекеры, сухое печенье, галеты.
- Десерты: фруктовые салаты, муссы, желе, молочные коктейли.
Что нельзя есть
Лечебное питание призвано уменьшить количество жировой ткани, поэтому исключается калорийная и вредная пища:
- Животные жиры – мясо, колбаса, сало, копчёности.
- Молоко и молочная продукция с высоким содержанием жира.
- Кондитерские изделия и сладости, шоколад.
- Газированные напитки, Кока-кола, Пепси, соки промышленного производства.
- Алкогольные напитки, пиво.
- Готовые соусы.
- Консервы, маринады, солёнья.
- Фаст-фуд и все, что включает в себя трансжиры и добавки.
- Кофе, какао, чёрный чай, содержащие ксантины (кофеин, теофиллин, теобромин).
Чтобы пища не тяготила однообразием, рекомендуется чередовать продукты и по-разному их готовить, добавляя зелень, пряные травы и коренья. Не в сезон готовить замороженные овощи. Всегда найдется способ сделать диетическую пищу вкусной.
Американцы предложили вариант диеты, он не отличается скукой и однообразием. Диета рассчитана на неделю и называется «разноцветной» или «радужной», потому что на каждый день недели приходится свой цвет. В этот день едят пищу только одного цвета в рамках ограничений по питанию.
- Понедельник – белый. Едят белое – молоко, яичные белки, цветную капусту.
- Вторник – красный. Нужно есть исключительно красное – красное мясо и фрукты, помидоры, редис.
- Среда – зелёная. Вся еда зеленая. Этот день окажется вегетарианским.
- Четверг – оранжевый. Лососевая рыба, тыква, морковь, хурма будут на столе.
- Пятница – фиолетовая.
- Суббота – жёлтая. Есть только жёлтое – кукурузу, репу, манго.
- Воскресенье – едят только один продукт любого цвета. Это разгрузочный день.
Лечебное питание при данной патологии позволит решить проблемы, связанные с болезнью, поможет снизить вес, уровень холестерина и сахара, приведет в порядок печень и кишечник, улучшит самочувствие и внешний вид. Важен правильный подход.
В период лечения необходимо наблюдение врача. От маммолога женщина получит и рекомендации по питанию при фиброзно-узловой мастопатии.
Мастопатия – болезнь молочных желез, вызванная сбоем в гормональном фоне у женщин. Заболевание связано с появлением доброкачественных образований в груди. Симптомами их появления служат боль и выделения из молочной железы. Образования могут измениться в злокачественные. Диагностированием недуга занимается маммолог.
Большое значение при данной патологии играет специальная диета. Правильное питание позволит улучшить и повысить эффективность применяемых лекарств.
Выделяют три вида мастопатии:
- диффузная – появление узелков в молочных железах;
- узловая – размеры новообразований от горошины до грецкого ореха;
- фиброзно-кистозная мастопатия (ФКМ) – заболевание, связанное с излишним разрастанием ткани в смешанной форме (мелкие образования и узлы).
Возникновение последней связано с наследственностью, загрязненной экологией и несбалансированным питанием. Появление ФКМ тесно взаимосвязано с повышенным уровнем эстрогена в организме женщины. Многочисленные исследования доказали, что данный гормон провоцирует появление патологических тканей в организме.
Мастопатия может развиться на фоне следующих причин:
- отсутствие половых контактов;
- бесплодие, связанное с абортом или нарушением менструального цикла;
- сбои в обменных процессах (сахарный диабет, ожирение);
- сильные стрессы и психологические расстройства;
- генетическая предрасположенность;
- заболевания, связанные с половой системой (при отказе от лечения эндометрита возможно развитие мастопатии);
- неправильный уклад жизни, который отрицательно влияет на внутренние органы (недуг может развиться у женщин, которые не предоставляют себе время для отдыха);
- употребление большого количества пищи.
Лечение мастопатии происходит следующим образом:
- корректируется питание;
- используется правильное белье;
- применяются мочегонные и противовоспалительные препараты;
- проводится гормональная терапия;
- проводится операция, если медикаменты не дали результата.
Задачей диеты при мастопатии является нормализация гормонального фона. Это достигается путем соблюдения определенных принципов:
- 1. Употребление продуктов, которые содержат кислоты омега-3 и омега-6. Больше всего их в жирной рыбе, например форели или скумбрии.
- 2. Исключение из рациона питания большого количества животных кислот, которые нарушают работу печени. Печень принимает участие в системе гормонального обмена. Сбои в ее функционировании ведут к увеличению разрастания соединительной ткани, которая является причиной появления новообразований.
- 3. Исключение газрованных напитков и кофе.
- 4. Включение в рацион достаточного количества овощей и фруктов. Данные группы продуктов нормализуют работу кишечника, который выводит излишнее количество гормонов, ведущее к появлению мастопатии.
Рекомендации:
- еда не должна содержать различные красители и консерванты;
- блюда необходимо отваривать, тушить, запекать, готовить на пару;
- увеличить употребление продуктов, богатых йодом: морской капусты и морепродуктов;
- устранить задержку воды в организме, которая провоцирует появление нежелательных тканей в груди (чтобы вода не задерживалась в организме, необходимо ограничить употребления соли и различного рода консервов).
При соблюдении этих несложных правил риск развития болезни резко сокращается.
Особенных различий в диете при разных формах мастопатии нет. При диффузной форме мастопатии калорийность потребляемой за день пищи не должна превышать 2000 ккал. Приемы пищи следует разделить на завтрак, обед, ужин, два перекуса и стакан нежирного кефира перед сном.
Выписали при мастопатии, восстановил гормональный баланс!
После трудного лета 2016 года, связанным с эмоциональными переживаниями, у меня нежданно и негаданно возникла мастопатия, которая проявилась в болях в груди. Наверное, самая распространенная мастопатия-это фиброзно-кистозная мастопатия, которая возникает вследствие различных причин.
У меня причина-сильный стресс, оттуда и гормональный дисбаланс.
Итак, мне выписали витамины АЕВИТ, календулу, рыбий жир ОМЕГА 3.
Рыбий жир Омега 3 продается в каждой аптеке, я купила недорогой препарат от торговой марки «МИРРОЛЛА»
Рыбий жир представлен в желтых капсулах круглой формы.
Их пить гораздо лучше, чем в жидком варианте, так как вкус, как вы знаете с детства не очень приятный.
Я купила рыбий жир по 50 рублей и в упаковке находится 100 капсул. Они желтого цвета.
Вкус отсутствует, так как жир находится в оболочке.
Кроме самого жира, в составе данных капсул имеется масло зародышей пшеницы, масло плодов шиповника, желатин, глицерин, лимонная кислота.
При мастопатии мне сказали пить по 3 капсулы 3 раза в день.
Курс лечения при мастопатии 2 месяца.
Затем, нужно прекращать прием рыбьего жира.
Хочу сказать, что, пропив в комплексе с витаминами рыбий жир Омега 3, я почувствовала облегчение в груди, и боли прекратились, даже уменьшились сами комочки в груди, также, восстановился гормональный фон, цикл стал регулярным.
Рекомендую Рыбий жир для женского здоровья. Мне помогает!
Источник