Рыбий жир попал в глаз

Рыбий жир — доступное и эффективное средство комплексного воздействия. Оно нормализует состояние кожи и волос, помогает укрепить иммунитет, незаменим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Рыбий жир очень полезен для глаз . Считается, что он улучшает остроту зрения при близорукости. Так ли это на самом деле, расскажем в статье.

Состав и польза рыбьего жира

Его получают из жирных видов рыб, например, из трески, сельди, скумбрии, сардин и т.д.

Людям о пользе этого вещества известно с древних времен. В химический состав рыбьего жира входит множество полезных для организма жирных кислот: омега-3, омега-6, омега-9: эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, олеиновая, пальмитиновая, линолевая, арахидоновая и некоторые другие, витамины A и D, а также (в незначительных количествах) бром, сера, фосфор, йод. Регулярное применение рыбьего жира оказывает весьма положительное действие на здоровье человека:

• ускоряет обмен веществ;
• способствует гладкости и эластичности кожи и волос;
• снижает риск возникновения тромбов;
• повышает выносливость и тонус мышц;
• улучшает эластичность суставов, их подвижность;
• подавляет стресс и эмоциональное истощение;
• снижает риск инфарктов и инсультов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Польза для зрения

Жирные аминокислоты, содержащиеся в рыбьем жире, положительно влияют на слизистые оболочки всего организма, в том числе органов зрения. Воздействие этих веществ нормализует работу слезных желез, устраняет чрезмерную сухость и другие неприятные ощущения — зуд, раздражение, связанные с недостатком влаги на поверхности глаз.
Витамин А помогает улучшить остроту зрения, вот почему рыбий жир должен входить в ежедневный рацион людей, страдающих близорукостью.

Кроме того, он снижает риск развития дистрофии сетчатки и образования катаракты, влияет на хорошее цветовосприятие, а также повышает качество сумеречного зрения — способность видеть при слабом освещении. У людей, которые хотя бы два раза в неделю принимают рыбий жир в капсулах или есть жирную морскую рыбу, значительно уменьшается риск дегенерации желтого пятна (макулы). 

Конечно, только лишь приема витаминов для поддержания здоровья глаз будет недостаточно. Нужно придерживаться рекомендаций офтальмолога, носить выписанные средства коррекции, выполнять специальные упражнения для глаз. Витаминные курсы являются необходимой профилактикой против ухудшения зрения, но принимать полезные вещества тоже нужно с осторожностью.

Как употреблять рыбий жир при близорукости?

Многочисленные исследования, проведенные учеными, подтвердили, что витамины и жирные кислоты омега-3 и прочие, содержащихся в рыбьем жире, способны снизить риск многих офтальмологических заболеваний, в том числе улучшить остроту зрения при близорукости.

Существует мнение, что вместо него полезнее употреблять морковь. Чтобы витамин А максимально усваивался организмом, необходимо смешивать морковь с любым жиром. Подсолнечное масло или майонез, которыми многие заправляют морковные салаты, содержат холестерин, вредный для здоровья. Гораздо полезнее выпить одну капсулу рыбьего жира, чтобы восполнить необходимый запас витамина А в организме.

При близорукости детям и взрослым рекомендуют принимать рыбий жир курсами несколько раз в год. Дозировку и частоту приема следует согласовать со своим лечащим врачом. Переизбыток витамина А приводит к неприятным последствиям: кожа может приобрести характерный рыжеватый оттенок, при значительных количествах витамина А в организме есть риск развития желтухи, а с ней — и множества других проблем. У беременных передозировка может приводить к аномалиям развития плода.

Бывают ли противопоказания к употреблению рыбьего жира?

Как и любой препарат, рыбий жир также имеет противопоказания, касающиеся его применения. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость, от которой разовьется  аллергическая реакция. Также запрещено давать средство малышам грудного возраста.
Кроме того, с осторожностью и только после консультации с врачом следует принимать рыбий жир в следующих случаях:

• избыток витамина D в крови;
• гипертиреоз;
• туберкулез в активной форме;
• почечная недостаточность, наличие камней;
• язва желудка;
• болезни печени.

С осторожностью нужно употреблять эту добавку одновременно с препаратами, понижающими давление, а также при низкой свертываемости крови.

Купить рыбий жир можно в разовых капсулах в любой аптеке, а также принимать его в комплексных витаминных средствах для глаз, содержащих дополнительно чернику, лютеин и другие полезные вещества.

В рацион нужно включить жирную морскую рыбу: сельдь, скумбрию, сардину. Такие меры будут особенно эффективны при близорукости. Перед началом приема витаминных комплексов следует согласовать со специалистом дозировку и период употребления, чтобы не причинить вред здоровью.
 

Одно из модных средств – рыбий жир для кожи вокруг глаз. Сегодня сайт Подглазами.ру познакомит вас с рецептами использования этого средства, которое заставляли пить ложками еще в советские времена.

Рыбий жир содержит:

• витамин А, благодаря которому кожа регенерирует,
• витамин D, что позволяет добиться ее эластичности и гладкости.

Этот продукт подходит как для молодой, так и для зрелой кожи.

Рыбий жир под глаза: в чистом виде

Этот продукт для борьбы с морщинками вокруг глаз вы можете использовать в чистом виде. Возьмите капсулы, аккуратно разрежьте одну и выдавите содержимое. Распределять по проблемным местам лучше чистыми пальцами или ваткой. Избегайте того, чтобы рыбий жир попадал на слизистую оболочку глаза. Лучше, чтобы слой был тонким, но равномерным.

Причем в зону вокруг глаз рыбий жир не надо усиленно втирать. Достаточно аккуратных, слегка взбивающих движений. Оставьте на 20-ть минуток, а потом смывайте чистой теплой водой. Важно полностью снять остатки жира. После этого на кожу надо нанести увлажняющий крем, и как минимум тридцать минут не делать макияж. А лучше делать такую процедуру вообще перед сном.

Клер Голдвин пользовалась рыбьим жиром утром и вечером и принимала его в течение месяца. До и после (морщины выделило сканирование компьютера)

Рыбий жир от морщин вокруг глаз: маски

Первый рецепт:

• 1 ч.л. меленько порубленной зелени петрушки,
• 1 ч.л. лекарственного препарата,
• 1 ч.л. цедры лимона,
• 2 ч.л. творога невысокой жирности.

Полученную массу вам нужно хорошенько перемешать, растереть, чтобы получилась однородная консистенция. Теперь наложите этот состав на область под глазами, старайтесь наносить равномерным слоем. Оставьте на четверть часа и смывайте прохладной водой.

Второй рецепт:

• 1 ст.л. тертого картофеля,
• 1 ч.л. меда,
• 1 ч.л. рыбьего жира.

Перемешайте и нанесите на область век, максимальное время процедуры: 25 мин.

Третий рецепт:

• 1 ч.л. жирной сметаны,
• 1 ч.л. рыбьего жира,
• ½ ч.л. растопленного меда.

Смесь наносим на 20 минут под глаза, а потом смываем.

Четвертый рецепт, в составе какой маски можно использовать рыбий жир вокруг глаз:

• желток одного куриного яйца,
• 1 ч.л. рыбьего жира,
• 1 ч.л. меда, растопленного на водяной бане.

Получится масса, которую надо наносить на лицо, можно распределить (как и в случае с перечисленными выше) на все лицо, плюс шею, зону декольте. Потом смойте и протрите отваром ромашки.

А пятый рецепт представлен на нашем сайте пошаговыми фото: маска с рыбьим жиром и яблоком от морщин под глазами.

Рыбий жир для век в составе сыворотки

Эту сыворотку приготовить просто, при этом она окажется очень полезной, потому что напоминает натуральную смазку кожи.

Для приготовления этой сыворотки вам нужна небольшая баночка с крышкой. Например, во многих магазинах продаются наборы с пустыми емкостями для путешествий. Можете взять одну из них и влить туда три части рыбьего жира, одну часть – простой, но чистой и негазированной воды. Завинтите крышечку и хорошенько взболтайте. Готово!

Ресницы

Хорош рыбий жир для кожи вокруг глаз и для ресничек! Ведь в нем содержится целый коктейль витаминов и жирных кислот, обеспечивающих густоту и блеск длинных ресничек.

Сейчас мы порекомендуем вам парочку рецептов и для ресничек, потому что без них веки бы не смотрелись такими красивыми, согласитесь.

Для первой маски используют в равных долях рыбий жир и касторку. На час смесь наносят на реснички, можно и на верхние, и на нижние, потом смывают.

Вот второй рецепт. Возьмите десертную ложечку жира, витамина Е и оливкового масла. Последних двух компонентов достаточно по три капельки. Нанесите на ресницы и снимайте потом спустя час. Так пусть пройдет месячный курс – на ночь.

Внимание! Аллергия!

Сайт podglazami.ru должен предупредить о вероятности индивидуальных реакций. Неизвестно, может быть, у вас есть аллергия на рыбий жир. Поэтому перед нанесением на веки поместите немного сыворотки на сгиб локтя. Если будет покалывать, кожа станет краснеть, то на деликатную кожу век не стоит наносить эту сыворотку.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА народные рецептырецепт маскирецепт сывороткирыбий жир