Рыбий жир полезен для экземы
Что такое экзема?
Атопический дерматит, широко известный как экзема, представляет собой воспалительное заболевание, которое поражает кожу.
Заболевание является хроническим и обычно начинается в раннем возрасте. Экзема встречается относительно часто, с распространенностью около 12% и 7% среди детей и взрослых, соответственно (1, 2).
Экзема вызывает неблагоприятные симптомы, которые могут негативно повлиять на качество жизни, включая сильный зуд, сухость и покраснение кожи. Это также может привести к появлению трещин на коже и повреждений кожи, которые сочатся.
Эти симптомы обычно возникают вспышками и затем облегчаются в периоды ремиссии (3).
Они могут привести к нарушениям сна и настроения и проблемам с самооценкой.
Одно исследование, проведенное среди взрослых в США, показало, что постановка диагноза экзема значительно увеличивает вероятность возникновения депрессивных симптомов и серьезных психологических расстройств (4).
Современные исследования показывают, что причина экземы является многофакторной. Считается, что аномалии кожного барьера, нарушение регуляции иммунной системы, генетика и воздействие на окружающую среду играют определенную роль (5).
Экзема обычно лечится наружными лекарственными кремами, увлажнителями, фототерапией, во время которой кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых (УФ) световых волн, и пероральными препаратами, включая стероиды и иммунодепрессанты (3, 5).
Вывод:
Экзема – это воспалительное заболевание кожи, которое вызывает различные симптомы, включая зуд, сухость и воспаление кожи.
Почему рыбий жир может помочь людям с экземой
Цель лечения экземы состоит в том, чтобы контролировать и смягчать симптомы, и предотвращать обострения. Предотвращение воспаления является ключевым при лечении экземы, так как это состояние считается воспалительным заболеванием кожи (3).
Воспаление – это нормальный иммунный ответ, который может защитить от болезней и инфекций. Тем не менее хроническое воспаление может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, включая повышенный риск заболевания (6).
Развитию экземы способствует воспаление кожи. Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые известны своими мощными противовоспалительными свойствами.
Такие виды жирных кислот омега-3, как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), как было выявлено, противодействуют воспалению несколькими способами, в том числе путем ингибирования производства воспалительных белков (7).
Хотя исследования продолжаются, многие исследования показали, что прием рыбьего жира помогает людям с воспалительными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) (8, 9).
В связи с мощным противовоспалительным потенциалом рыбьего жира некоторые исследования показали, что эта добавка может также лечить экзему, хотя для подтверждения этой потенциальной пользы необходимы более масштабные исследования (10).
Вывод:
Исследования показывают, что рыбий жир обладает мощным противовоспалительным действием. Таким образом, добавки рыбьего жира могут принести пользу людям с экземой.
Уменьшает ли рыбий жир симптомы экземы?
Рыбий жир является одной из самых популярных противовоспалительных добавок на рынке – и не без причины. Исследования показывают, что он может помочь при многих воспалительных заболеваниях, включая экзему.
Прием рыбьего жира может принести пользу при экземе
Некоторые исследования, посвященные влиянию добавок рыбьего жира на экзему, показали многообещающие результаты. Тем не менее важно отметить, что в этой области недостаточно исследований, и необходимы дополнительные исследования.
Обзор 2012 года, включающий 3 исследования воздействия добавок с рыбьим жиром на экзему, показал, что лечение рыбьим жиром значительно улучшило качество жизни и облегчило зуд у людей с экземой (11).
Тем не менее важно отметить, что исследователи признали, что, для проверки того, следует ли рекомендовать рыбий жир в качестве альтернативного лечения экземы необходимы хорошо разработанные, более масштабные исследования (11).
В более раннем исследовании 2002 года, включавшем 22 госпитализированных человека с экземой, было установлено, что инфузионная терапия рыбьим жиром привела к значительному улучшению тяжести экземы по сравнению с инфузией соевого масла (12).
Другое 16-недельное исследование на людях с умеренной и тяжелой формой экземы показало, что ежедневное употребление жиров омега-3, а также жиров омега-6, цинка, витамина E и поливитаминов снижало тяжесть экземы более чем на 50% у более чем 80% участников (13).
Имейте в виду, что жиры омега-3 были только одним из компонентов этого лечения, поэтому неизвестно, имело бы лечение тот же эффект, если бы их использовали в отдельности.
Исследования на животных также показали положительные результаты. Исследование на грызунах показало, что крысы с экземой, которым перорально вводили рыбий жир в течение 30 дней, показали значительное улучшение гидратации кожи и снижение их желания чесаться (14).
Кроме того, исследование на мышах показало, что лечение ДГК и ЭПК уменьшало показатели экземы и снижало уровни воспалительных белков и иммуноглобулина E (IgE).
IgE – это антитело, вырабатываемое иммунной системой в ответ на аллергены, и его высокие уровни связаны с экземой (15, 16).
Имейте в виду, что не все исследования показали положительные результаты, и чтобы лучше понять, как рыбий жир может помочь людям с экземой необходимы дальнейшие исследования.
Рыбий жир может предотвратить развитие экземы у младенцев и детей
Исследования показали, что прием добавок с рыбьим жиром во время беременности может помочь предотвратить развитие экземы у младенцев и детей (17).
В одном исследовании беременные женщины ежедневно принимали 1,6 и 1,1 грамма ЭПК и ДГК, соответственно, в среднем с 25-й недели беременности и в первые 3–4 месяца грудного вскармливания.
Результаты показали, что у детей матерей, которые принимали добавку, риск экземы в течение первого года жизни был на 16% ниже по сравнению с контрольной группой (18).
В другом исследовании младенцы женщин, которые принимали 900 мг комбинированных ДГК и ЭПК из рыбьего жира с 21-й недели беременности до родов, имели на 5% более низкий риск развития экземы по сравнению с младенцами матерей, которые получали плацебо (19).
Кроме того, обзор 8 исследований, в которых участвовало 3175 детей, выявил явное снижение количества случаев экземы у младенцев и детей в возрасте до 36 месяцев, чьи матери принимали рыбий жир во время беременности, по сравнению с теми, чьи матери этого не делали (20).
Однако не во всех исследованиях отмечались положительные эффекты, при этом одно исследование показало, что употребление рыбьего жира во время беременности может увеличить риск развития экземы у детей (21).
Прежде чем добавки с рыбьим жиром во время беременности могут быть рекомендованы в качестве средства для снижения детской экземы, необходимо провести дополнительные исследования.
Вывод:
Добавки с рыбьим жиром могут облегчить симптомы экземы и снизить риск развития экземы у младенцев и детей. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.
Как использовать рыбий жир для лечения экземы
Помимо потенциальной пользы, связанной с лечением экземы, прием добавок с рыбьим жиром может принести пользу здоровью другими способами, включая улучшение здоровья сердца и уменьшение воспаления (22).
Учитывая отсутствие современных исследований по добавкам рыбьего жира у людей с экземой, информации о наиболее эффективной дозе для этой цели не так много.
Более старое исследование показало, что доза 5500 мг ДГК в день в течение 8 недель приводила к облегчению симптомов экземы, повышению уровня жиров омега-3 в крови и подавлению выработки антител IgE. Однако обновленной информации о дозировке недостаточно (23).
Исследования также показывают, что прием до 4500 мг рыбьего жира, содержащего до 2070 мг ДГК и 1600 мг ЭПК, безопасен во время беременности и может помочь уменьшить экзему у детей (20).
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует потреблять омега-3 жирные кислоты в комбинированном виде, а именно ДГК и ЭПК до 3000 мг в день и не более 2000 мг из добавок. Тем не менее многие исследования использовали более высокие дозы без побочных эффектов (24).
Большинство добавок на рынке содержат около 1000 мг концентрата рыбьего жира на порцию, что обеспечивает различные количества ЭПК и ДГК в зависимости от добавки. Некоторые добавки содержат большее количество ДГК, в то время как другие содержат больше ЭПК.
Поскольку количество может варьироваться в зависимости от отдельно взятой добавки, чтобы точно узнать, сколько ЭПК и ДГК вы принимаете за один прием вам необходимо прочитать информацию на этикетке.
Чтобы узнать, сколько рыбьего жира вы должны потреблять в день для лечения экземы поговорите с вашим лечащим врачом.
Меры предосторожности
Рыбий жир является популярной добавкой и считается безопасной для большинства людей.
Исследования показывают, что при приеме в дозах до 4–5 грамм в день добавки с рыбьим жиром не были связаны с какими-либо неблагоприятными побочными эффектами (22, 24).
Некоторые люди могут при приеме рыбьего жира испытывать незначительные симптомы со стороны пищеварительного тракта, такие как расстройство желудка и диарея, хотя большинство людей переносят его хорошо без побочных эффектов.
Однако рыбий жир может продлить время свертывания крови, что может вызвать взаимодействие с разжижающими кровь препаратами при приеме в высоких дозах (25).
Кроме того, если у вас аллергия на рыбу или моллюсков, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом (25).
Вывод:
Учитывая, что информация относительно правильной дозировки рыбьего жира для лечения экземы ограничена, вам следует проконсультироваться с врачом. Рыбий жир считается безопасной добавкой, но он может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, в высоких дозах.
Подведем итог
Экзема может негативно повлиять на качество вашей жизни, поэтому важно правильно лечить и контролировать это хроническое воспалительное заболевание кожи.
В то время как обычные лекарства, как правило, являются основным методом лечения экземы, природные средства для лечения, такие как рыбий жир, могут принести некоторую пользу.
Хотя исследования применения рыбьего жира для уменьшения симптомов экземы показали многообещающие результаты, чтобы полностью понять, как рыбий жир может помочь людям с экземой необходимы дальнейшие исследования.
Если вы хотите попробовать рыбий жир в лечении экземы, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем покупать добавку на месте или через Интернет.
Источник
Грамотный подбор жиров – залог успешного излечения экземы. Больные экземой страдают от недостатка прежде всего незаменимых жирных кислот.
Причин такого недостатка несколько.
Во-первых, у больных отмечена слабая способность к усвоению жиров.
Во-вторых, зачастую в питании больного нет достаточного количества незаменимых жирных кислот.
Этот пробел мы с вами и должны заполнить.
«Почему так важно восполнить недостаток жирных кислот?» — спросите вы.
Потому что незаменимые жирные кислоты являются главной противовоспалительной силой в организме. Они охлаждают видимое воспаление на кожных покровах и незримое воспаление внутренних органов и тканей.
Прежде всего следует отказаться от конкурентов полезных жиров. Поддерживают партию воспаления в организме дешевые растительные масла, маргарин, кулинарные жиры и другие жиры ненатурального происхождения.
САМЫМ ЗНАЧИМЫМ И НЕЗАМЕНИМЫМ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМ СРЕДСТВОМ ПРИ ЭКЗЕМЕ ЯВЛЯЕТСЯ КОРОЛЕВА ЖИРОВ – ОМЕГА-3!
Ею богаты жирные сорта рыбы северных морей. Лучшими источниками омега-3 растительного происхождения являются грецкие орехи, семя льна и семя чиа (chia seeds). К сожалению, в растительных продуктах находятся предшественники Омеги-3, которые не у всех хорошо конвертируются в полноценную Омегу-3. Поэтому источники животного происхождения предпочтительнее.
Наряду с продуктами питания, Омегу-3 можно получить из саплиментов: рыбий жир в виде капсул или в жидком виде. Последний можно добавлять в овощные коктейли. Суточная доза составляет от 2000 до 4000 мг (EPA/DHA).
Еще одним немаловажным компонентом лечения экземы является гамма линоленовая кислота (ГЛК). Последняя также обладает противовоспалительными свойствами. Самыми популярными источниками ГЛК являются масло примулы вечерней, масло бораго и масло черной смородины. Доза ГЛК должна составлять ¼ дозы омеги-3 (EPA/DHA). Дополнительными источниками ГЛК являются семечки и орехи.
Для поддержания полноценного всасывания незаменимых жирных кислот необходима группа поддержки в виде натуральных жиров и жирорастворимых витаминов. К последним относятся звездные витамины Д, К, А и непременно витамин Е. Эти витамины обладают мягким иммуномодулирующим и антиоксидантным действием. Мало этого, присутствие жирорастворимых витаминов необходимо для полноценного всасывания минералов.
Особенно нужны больным экземой такие минералы, как цинк, магний и сера. Цинк необходим для заживления кожи и улучшает усвоение ГЛК. Особенно часто дефицит цинка встречается у вегетарианцев. Это связано с тем, что цельные зерновые, орехи и бобовые имеют свойство связывать цинк. Тем самым затрудняется его всасывание. Наряду с богатыми цинком продуктами можно принимать и препараты цинка. Доза для взрослых составляет 30 мг х 2 раза в день (вместе с 3 мг меди), для детей 5-10 мг х 2 раза в день (вместе с 2 мг меди).
Я совершенно уверена, что практически все в наше время испытывают недостаток магния. А ведь магний обладает противовоспалительным действием и обеспечивает более 200 химических реакций организма. Члены моей семьи постоянно принимают магния цитрат по 500 мг в день.
Свои лечебные таланты для лечения экземы способна применить и сера. Этот минерал обладает богатыми возможностями. Сера применяется при артритах и аллергических заболеваниях. Она входит в состав аминокислот, которые участвуют в выведении токсинов: метионина и цистеина. Сера связывает волокна коллагена.Тем самым она придает коже эластичность. Сера восстанавливает поврежденную кожу и шрамы.
Внутрь серу можно принимать в виде метилсульфурметана (MSM) от 1000 до 6000 мг в день. Наружные аппликации серы лучше всего проводить в виде ванн с сульфатом магния (Эпсомская соль). В этом случае и сера, и магний непосредственно абсорбируются кожей. Для успокоительной и детоксикационной ванны следует начать с одной чашки Эпсомской соли и постепенно довести до шести чашек на ванну.
По-видимому, наружное лечение для экземы вам подберет дерматолог. Очень надеюсь, что это будут не гормональные кремы.Тем не менее, не имеют права не упомянуть о лечебном действии кокоса. Его можно использовать в разных видах: пить кокосовую воду, готовить на качественном кокосовом масле и наносить его на кожу. В случае, если таковое масло вам не доступно или не по карману (хотя оно дешевле дорогостоящих кремов), то алоэ известно и доступно каждому. Прикладывайте к коже свежее желе растения или гель с витамином Е.
Известный врач натуральной медицины Patrick Holford выделил самые лучшие и худшие продукты питания при экземе.
Начну с худших: сахар и белая мука, кофеин-содержащие напитки, алкоголь, молочные продукты (для большинства больных), мясо.
Лучшие продукты: жирная рыба (лосось, сардины, сельдь, скумбрия), деревенские яйца (если нет аллергии), турмерик, имбирь, красный лук, чеснок, фрукты с акцентом на ягоды, овощи с акцентом зелень, семя льна и семя чиа (chia).
Пусть эти рекомендации станут вам ориентиром на пути к полному излечению от экземы.
Понравилась статья?
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email
Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне ваша:
О.И.Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине
Источник
Добрый день, дорогие домоседы. Поговорим про лечение экземы народными средствами. Экзема — это общий термин, используемый для описания различных кожных заболеваний, связанных с раздражением и воспалением кожи. Обычно если присутствует экзема на руках и теле, кожа становится сухой, красной, раздраженной и иногда в ней, появляются волдыри или струпья. Там может наступить нарушение пигментации.
Часто термин экзема используется взаимозаменяемо с дерматитом, который буквально переводится как «воспаление кожи». Экзема характеризуется порочным кругом от свербежа до расчесывания, что делает состояние крайне неприятным и продолжительным.
Кожа и слизистые оболочки являются первым защитным барьером, что патогенные микроорганизмы должны преодолеть, чтобы достичь своей цели. Кожа состоит из эпидермиса (поверхностный слой) и дермы (глубокий слой). Здоровые дерма и эпидермис состоят из клеток, которые заполнены жидкостью, между ними ткани и вещества, обеспечивающие ее способность удерживать влагу.
Почему появляется экзема?
Если вы страдаете от экземы, ваша кожа, вероятно, производит меньше жира (кожного сала), вследствие чего, уменьшается способность удерживать воду. Это приводит к расширению пространства между клетками, они сами будут сжиматься, и терять содержащуюся жидкость.
Все это снижает сопротивляемость кожи к бактериям и раздражителям, и они могут легко попасть в него. Поэтому мыло и моющие средства могут еще более усугубить экзему, поскольку они дополнительно снижают выработку липидов и ускоряют высыхание кожи, ведущую к покраснению и образованию трещин.
Существуют различные типы экземы, наиболее распространенным является диффузный нейродермит. Часто появляется экзема у детей, и носит наследственную или аллергическую форму, но может также появиться экзема у взрослых.
Хотя существует целый ряд эффективных обычных средств и способов лечения экземы, большинство пациентов ищут естественную альтернативу. Природные домашние средства против экземы направлены на укрепление кожи, повышение влажности ее, а также ослабление конкретных проблем, таких как зуд и воспаление.
Далее про природные терапии.
Лечение экземы маслами
Лечение экземы кокосовым маслом
Кокосовое масло является естественным средством с антибактериальным эффектом, которое может быть большим подспорьем в лечении экземы.
Кроме того, это отличное средство для увлажнения кожи, и заполнения пустого межклеточного пространства. Исследования показали, что применение кокосового масла наружно при экземе, уменьшает количество стафилококковых бактерий, это, в свою очередь, резко снижает риск заражения.
Наносите кокосовое масло один или два раза в день, чтобы держать кожу хорошо увлажненной. Обратите особое внимание, при выборе, на качество кокосового масла, оно, должно быть, extra virgin или холодного отжима.
Лечение экземы маслом жожоба
Хотя кокосовое масло действительно отличное средство для увлажнения кожи при экземе, это очень индивидуальное средство, и не всегда эффект от кокосового масла является достаточным. Если это так, можно попробовать масло жожоба. Это на самом деле не масло, а жидкий воск.
Характерным для него является то, что оно проникает глубоко в кожу, и его структура очень близка к тому жиру, который наша кожа, естественным образом вырабатывает (кожное сало). Оно состоит из длинноцепочечных жирных кислот и жирных спиртов, и является чрезвычайно сильным увлажняющим средством.
Присутствие спиртов здесь не должно вызывать беспокойство, поскольку жирные спирты не являются вредными для кожи, в отличие от сильных спиртов, таких как метанол, изопропиловый спирт и бензиловый спирт.
Нанесите масло жожоба, небольшое количество на руки, и нежно помассируйте пораженную область, чтобы помочь проникновению масла в кожу. Оно очень концентрированное, и не нуждается в большом количестве. Чтобы экзема прошла, применяют три раза в день.
Лечение экземы подсолнечным маслом
Подсолнечное масло (нерафинированное), применяется наружно, стимулирует барьерную функцию кожи и помогает удерживать влагу в ней. Кроме того, оказывает благоприятное действие в отношении зуда и воспалений.
Наносите подсолнечное масло два раза в день, на чисто вымытое и слегка увлажненное тело. Не используйте масло, если у вас есть аллергия на семечки!
Лечение экземы рыбьим жиром
Рыбий жир рекомендуется, чтобы уменьшить тяжесть экземы, и особенно, уменьшить зуд. Исследования показывают, что люди с атопическим дерматитом, имеют некоторый дефицит незаменимых жирных кислот.
Омега-3 и омега-6 жирные кислоты особенно важны для поддержания нормальной функции кожи, а рыбий жир содержит их оба, в высоких концентрациях. Ежедневный их прием может помочь вашему организму восстановить поврежденные клетки кожи и ткани.
Рецепт успокаивающего масла против экземы
Когда дело доходит до успокоения сухой, зудящей кожи, при наличии болезненных участков, ничто не может заменить масло для тела из натуральных ингредиентов — масло жожоба, масло ши, кокосовое масло и пчелиный воск.
Масло ши богато неомыляемыми жирными кислотами, а именно стеариновой и олеиновой. Неомыляемым означает, что не может быть гидролизованным и превращаться в мыло. Многие его лечебные свойства обусловлены именно этими жирными кислотами и их превосходной способностью исцелять, регенерировать и смягчать поврежденную кожу.
Кроме того, масло ши, помогает уменьшить воспаление.
Пчелиный воск играет роль, прежде всего, для сгущивания смеси, но также вносит вклад в смягчение и питание кожи.
Для приготовления смеси необходимо:
- 2 столовые ложки масла ши;
- 2 столовые ложки пчелиного воска;
- 6 столовых ложек кокосового масла;
- 4 столовые ложки масла жожоба;
- эфирное масло лаванды (по желанию);
- стеклянный сосуд или другой контейнер, который может быть плотно закрыт.
Растопите воск и масло жожоба на водяной бане. После того как он полностью расплавится, добавьте кокосовое масло, и размешайте до полного расплавления. Затем уменьшите огонь и добавьте масло ши, помешивая в течение некоторого времени.
Масло ши добавляют в последнюю очередь, так как оно более чувствительно к нагреванию, при высокой температуре приобретает зернистую структуру. Вылейте смесь в банку, закройте крышку и дайте ему остыть. Если вы хотите, вы можете добавить две капли эфирного масла лаванды для аромата.
Нанесите щедро на пораженные участки кожи, где появилась экзема, когда это необходимо.
Лечение экземы овсянкой
Обычная овсянка может быть очень простым способом облегчения боли, она успокаивает и увлажняет кожу. Химические компоненты в овсе имеют хорошо выраженное противовоспалительное действие, которое может быть полезным для облегчения дискомфорта и зуда при экземе.
Нам нужно:
- одна чашка овсяных хлопьев;
- кусок марли;
- ванна.
Засыпать овсяные хлопья в марлю или другую ткань, и завязать ее, чтобы сформировался мешочек или кармашек.
Заполните ванну теплой водой так: пропускайте струю воды, через мешочек с овсяными хлопьями. Дождитесь, чтобы достаточно заполнилась ванна, в это время вода должна приобретать белый цвет, без примесей. Вы можете оставить мешочек овсянки в ванне.
Принятие ванны из овсяных хлопьев, расслабляет, омолаживает кожу и снимает раздражение. После принятия процедуры, используйте свой обычный увлажняющий крем. Вы можете применять этот метод столько раз, сколько вы считаете нужным.
Лечение экземы ромашкой
Ромашка — удивительное средство, чтобы успокоить кожу, уменьшить воспаление и облегчить зуд. Используйте ромашку против экземы, метод похож на тот, что и с овсянкой, но вместо овсянки, в мешочек положите ромашку. Вы даже можете объединить эти два метода.
Лечение экземы кокосовым медом
Мед обладает всеми качествами, необходимыми для борьбы с экземой. Это хорошее противомикробное, противовоспалительное средство, оно ускоряет заживление поврежденных частей кожи и тканей.
Единственным недостатком меда, является то, что он липкий и не подходит для использования на более обширных участках.
Нанесите тонкий слой на экзему и накройте тонкой марлей, чтобы не испачкать одежду. Этот компресс, должен находится на теле, по крайней мере, 20–30 минут, чтобы мед хорошо впитался кожей. Затем промыть тщательно теплой водой и высушить. Делайте это три раза в день.
Лечение экземы кукурузным крахмалом с маслом
Кукурузный крахмал является отличным смягчающим природным компонентом, который может быть эффективно использован при экземе. Для этого нужно просто смешать немного кукурузного крахмала и масла, довести до густой консистенции.
Нанесите пасту на пораженные участки, и пусть она хорошо впитается в кожу, приблизительно 20 минут, затем смойте теплой водой. Вытереть сухим, чистым полотенцем и использовать увлажняющий крем, как обычно.
Лечение экземы зеленой глиной
Французская зеленая глина богата магнием, кальцием, железом и другими минералами, что делает его идеальным инструментом для удаления боли и зуда при экземе и кожных раздражений. Для усиления облегчающего эффекта, можно добавить к ней экстракт гамамелиса, цель состоит в том, чтобы получить смесь с пастообразной консистенции.
Нанесите смесь на участки кожи, где появилась экзема, и дайте время, чтобы мазь высохла, а затем промойте холодной водой и высушите чистой, мягкой тканью. Вы можете хранить смесь в хорошо закрытой стеклянной банке в течение нескольких дней.
Если смесь становится слишком сухой, можно добавить немного воды или гамамелиса настойку, чтобы восстановить текстуру.
Прежде чем принимать любую форму альтернативной или дополнительной терапии экземы, важно, чтобы выяснить точную причину этого. Если вы осведомлены о факторах окружающей среды, которые способствуют обострению экземы, то более легко можете управлять этим, независимо от того, используется обычная или альтернативная медицина.
Лечение экземы коалином
Применение глины против кожных заболеваний, можно сказать, хорошее решение. Исследования показывают, что использование глины полностью безопасное, так как она не содержит опасных химических веществ. Более того, считается, что глина является гипоаллергенным продуктом, поэтому она не будет вызывать дальнейшее раздражение.
Эффект каолиновой глины связан с тем, что она содержит отрицательно заряженные частицы, а большая часть раздражающих и опасных микроорганизмов, токсинов, аллергенов положительно заряжены.
Применительно к глине, она оказывает мощное абсорбирующее действие и положительно предустановленные ионы притягиваются сильно к ней, таким образом, устраняются из организма.
Для быстрого облегчения симптомов рекомендуется использовать глину наружно, в виде пасты, полученную путем смешивания белой глины с дистиллированной водой. Добавляйте воду постепенно, пока не получите наиболее подходящую для нанесения на кожу консистенцию.
Паста не должна быть слишком плотной, так как это сделает ее трудной для равномерного нанесения, а также не должна быть слишком жидкой! Нанесите на кожу и подождите несколько минут, чтобы она высохла. Промыть теплой водой. Можно добавлять белую глину (каолин) и в ванну, один или два раза в неделю, для наилучших результатов.
Диета при лечении экземы
Многие врачи считают, что диета является основным секретом при лечении экземы, как просто это не звучит. Истина заключается в том, что существует множество различных диет, которые рекомендуются при экземе:
- безглютеновая,
- овощная,
- фруктовая,
- без сахара,
- дрожжевая и многие другие.
На самом деле, важно избегать определенных продуктов, они являются потенциальными аллергенами, особенно у людей, которые более чувствительны. Таким образом, исключение глютена и молочных продуктов, может способствовать некоторому облегчению в поддержке терапии.
Избегать полуфабрикатов и жареных продуктов также является хорошей идеей. Потребление природного, органического и хорошо сбалансированного питания всегда выигрышная стратегия, но этого не всегда достаточно, чтобы бороться с экземой.
Витамины при экземе
Некоторые витамины могут существенно помочь в лечении экземы. Согласно некоторым исследованиям, потребление витамина D, в качестве добавки, может быть полезным. В подтверждение этого, являются результаты исследований, показывающие, что некоторые тяжелые случаи экземы связаны с низким уровнем витамина D в организме.
Есть исследования, посвященные актуальному применению витамина B12, которые дают неоспоримые доказательства того, что это полезно и эффективно в лечении.
Терапии для тела и духа
Стресс является хорошо известным пусковым фактором для атопического дерматита и экземы. Хотя точная связь между ними до конца не изучена, специалисты считают, что любая стрессовая ситуация может вызвать воспаление, которое, в свою очередь, является одним из основных симптомов экземы.
Психосоматическая дерматология
Некоторые эксперты полагают, что существует тесная связь между психическими расстройствами и состоянием кожи. На самом деле, есть направление, известное как психодематология, она помогает пациентам справиться со стрессом, тревогой и другими эмоциональными расстройствами, которые могут ухудшить симптомы. Некоторые из наиболее часто используемых альтернативных методов борьбы со стрессом включают в себя:
Гипноз
Мало кто знает, что гипноз может быть полезным при лечении экземы (также акне и псориаз). Это объясняется тем, что на подсознательном уровне, наш разум контролирует все наши телесные функции, включая моргание, дыхание, функции органов и гормонов.
Программы, методы и способы лечения экземы, связанные с гипнозом, ставят целью подавить возможные причины экземы, такие как стресс и тревогу. К сожалению, гипноз может способствовать лишь временно подавить или контролировать эти условия и, следовательно, эффект будет носить временный характер.
Существует также теория: если вы заставляете свой ум, подавить то, что вы считали причиной нарушения, то, вероятно, можно спровоцировать еще один симптом или реакцию на его место. Таким образом, это не редкость, после того как подавлена экзема, может проявляться в акне, покраснение или даже увеличение веса.
Для стабильного эффекта гипнотерапии против экземы, это процедура должна быть постоянной, необходимо найти точную причину наличия стресса, депрессии или тревоги и направить все усилия на нее.
Смотрим видео про лечение экземы народными средствами.
Биофийдбек (БОС)
Некоторые исследования, связанные с использованием электромиографии (ЭМГ БОС-БОС) в сочетании с альтернативным лечением и релаксацией, доказывают, что они могут значительно помочь уменьшить тяжесть экземы и раздражения.
Медитация
Широко признано, что различные тревоги и стрессовые ситуации в жизни часто является причиной развития таких заболеваний, как экзема, акне, псориаз и другие дерматологические проблемы. В связи с этим ученые и исследователи рекомендуют, учитывать эти условия, наряду с симптомами кожи.
Ученые обнаружили, что лечение, направленные на изменение негативного поведения, такие как чесание и царапание раздраженной кожи, особенно эффективны.
Иглоукалывание
Акупунктура работает, контролируя боль и зуд, которые дает экзема на руках и теле, а также оказывает и общее воздействие на организм, снижает стресс и улучшает общее состояние.
Акупрессура
Акупрессура очень похожа на иглоукалывание, но не использует иглы и физическое давление в определенных биологически активных точках тела, она направлена на их разблокирование.
Лечение сухой и мокнущей экземы видео
Как лечить экзему мы рассказали, желаем всем здоровья!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Источник