Рыбий жир от целлюлита сколько принимать
загрузка…
У многих из нас рыбий жир вызывает не самые приятные воспоминания детства. Эх, знали бы мы тогда, что рыбий жир от целлюлита помогает избавиться, мы бы послушнее открывали рот и глотали пахучую невкусную субстанцию. Не расстраивайтесь, еще не поздно исправиться! Просто добавьте печень трески в свой рацион, и вы обеспечите себя таким комплексом полезных веществ, что целлюлиту точно не удержаться на ваших бедрах. Тем более, что «фу, какую гадость» давно выпускают в удобных капсулах. Глотать легче, а эффект тот же.
Что такое рыбий жир?
Это жир, полученный из печени крупной, весом более 3-х кг, рыбы – палтуса или трески. Бывает он трех типов: желтый и белый – очищают и применяют в медицинских целях, коричневый используется в промышленности. Лекарственный препарат выпускается в виде масляной жидкости во флаконах от 50 до 500 мл, а также в виде желатиновых капсул – по 10 штучек в блистере, при этом дозировка 1 капсулы составляет 300-500 мг печеночного масла.
Что лучше пить: капсулы или масляной раствор – принципиальной разницы не имеет. Капсулы приятнее и проще: проглотил, запил водой, которую можно сдобрить лимоном – и вкусней, и полезней. Но и цена капсул, как правило, в несколько раз больше, чем масляного раствора.
Еще нужно добавить информацию для тех, кто считает, что, мол, экология подкачала и треска уже не та, сплошь в токсинах и пестицидах. Продающийся в аптеке рыбий жир очищен от всяких примесей и при правильном употреблении совершенно безопасен для здоровья. Интересно, что есть рыбу при таких опасениях никто не боится.
Состав и полезные свойства
загрузка…
Ответить на главный для нас вопрос – как же рыбий жир поможет справиться с целлюлитом? – можно, если повнимательней изучить инструкцию по его применению. Одним из показаний для приема масла печени трески значится нарушение липидного обмена. А ведь это и есть злополучная апельсиновая корка, возникающая в следствие нарушения липидного обмена, кровоснабжения подкожно-жировой клетчатки и лимфодренажа. Обратите внимание, что тут же приводится рекомендация употреблять препарат в комплексе с диетой.
Состав добытого из рыбьей печени масла богат полезными компонентами:
- Витамин А – помогает эффективно бороться с признаками целлюлита. Более подробно об этом в статье «Микроэлементы и витамины от целлюлита – как они предотвращают целлюлит и в каких продуктах содержатся?».
- Витамин Д – обеспечивает крепкие зубы, кости и ногти, улучшает состояние кожи.
- Ценные жирные кислоты – помогают организму перерабатывать и усваивать жиры, а не откладывать их в проблемных местах.
- Микроэлементы: йод, фосфор, бром, соли – к сожалению, их доля столь мала, что оказать сколько-нибудь заметное действие они не в состоянии.
В медицине этот лекарственный препарат назначается для лечения или профилактики заболеваний сосудов, аллергических реакций, болезней глаз, а также укрепления костей и зубов, в качестве общеукрепляющего препарата для костно-мышечной и нервной системы, для умственной работоспособности в пожилом возрасте.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
загрузка…
С целлюлитом и лишним весом масло борется не за счет расщепления жировых клеток и выведения жидкости, как действуют большинство из активных антицеллюлитных средств, а благодаря влиянию на общий обмен веществ в организме.
Нормализация метаболизма приводит к тому, что потребляемая нами пища усваивается без остатка и не «застревает» на нашей талии или бедрах. Рыбий жир понижает содержание инсулина, и организм начинает обеспечивать себя энергией за счет сжигания жиров, а не углеводов. Вот почему диетологи нередко советуют принимать этот продукт тем, кто желает скорее привести свой вес в норму.
Как применять рыбий жир в борьбе с целлюлитом
H2_3
Все очень просто. Выпивайте ежедневно по чайной ложке жира или 1-2 капсуле 3 раза в день. Но сразу настройтесь на то, что пить препарат придется весьма долго – 2-3 месяца. Далее рекомендуется сделать перерыв и повторить курс еще раз или два. В зависимости от состояния кожи и здоровья.
Из особенностей приема этого препарата:
- не принимайте на голодный желудок;
- не превышайте дозу;
- не увеличивайте продолжительность приема: все полезности хороши в меру, слишком большое количество витаминов может стать токсичным;
- не совмещайте с приемом аспирина и антикоагулянтов;
- есть побочные действия: может развиться аллергия, нарушение свертываемости крови, обострение панкреатита или холецистита, диарея, отмечается рыбный запах из ротовой полости.
Противопоказания
загрузка…
Печеночный жир палтуса или трески является лекарственным препаратом, принимать который не рекомендуется при болезнях желчного пузыря и желчных путей, гастритах, астмах, аллергии на рыбий жир, детям до 12 лет, в период лактации или беременности, после тяжелых травм или хирургического вмешательства.
Отзывы
Авторы комментариев отмечают улучшение самочувствия и состояния кожи после применения рыбьего жира. Девушки говорят, что волосы и ногти стали лучше выглядеть, укрепились зубы, кожа стала более эластичной и гладкой. Из недостатков «рыботерапии» отмечают чаще всего высокую цену капсул и неприятный вкус масла, скрасить который можно, если запивать жир подкислённой лимоном водой.
Что касается целлюлита, то справиться с ним рыбий жир может в качестве витаминной добавки к рациону в комплексе с диетой, комплексом физических упражнений и косметическими процедурами – массажем, обертыванием, скрабами и антицеллюлитными ваннами.
Кстати, рыбий жир стимулирует синтез гормона счастья – серотонина. Откажитесь от вредных привычек, снизьте употребление соли и вредных продуктов, и вы почувствуете себя гораздо лучше, заодно существенно снизив проявления целлюлита.
загрузка…
Источник
Как работают витамины? Только в парах
25 июня, 2016
Какой орган вырабатывает больше всего гормонов
22 июня, 2016
Для меня самым действенным способом борьбы, я бы даже сказала победы над целлюлитом явилась йога. У меня и фигура изменилась к лучшему, и осанка выровнялась, но самое главное — прошел целлюлит. Я, к сожалению, практикую ооочень нерегулярно, поэтому другие средства для поддержания красоты моих бедер я тоже активно использую! Я не ем обычного сладкого и мучного, только сыроедческие десерты, почти не ем молочку, отказалась, конечно, от фастфуда, не очень много употребляю соли и поддерживаю кислотно-щелочной баланс, а также стараюсь по мере возможностей делать и включать в рацион следующие натуральные средства против целлюлита:
1. Кофейные скрабы
Кофе является великолепным средством для борьбы с целлюлитом. Причина? Кофеин усиливает метаболизм жиров. Поэтому при применении кофе поглощает и удаляет жидкость и жир из вашей кожи, что может уменьшить появление целлюлита.
2. Жирные кислоты Омега-3
Согласно некоторым теориям потребление неправильных жиров может увеличить вероятность развития целлюлита, создавая дисбаланс жирных кислот, которые необходимы организму. В любом случае, Омега-3 являются неотъемлемой частью здорового питания и их можно употреблять в пище или в виде добавок.
3. Сухая чистка
Считается, что массаж сухой щеткой является лучшим способом борьбы с целлюлитом. И все, что вам нужно, это хорошая, жесткая щетка из естественных волокон! Она поможет улучшить кровообращение, стимулировать лимфатический дренаж и в конечном итоге уменьшить целлюлит. Важно делать движения по направлению к сердцу и против часовой стрелки на животе. Лучше всего провести процедуру прямо перед душем, затем сделать хороший массаж кокосовым маслом (которое также помогает при целлюлите). Кроме того, это отличный способ обновить кожу!
4. Мед
Мед абсорбирует внутренние токсины, увеличивает циркуляцию крови, а антиоксиданты восстанавливают кожу. Мед обеспечивает поврежденные участки питательными веществами и кислородом, удаляя токсины из тканей и мышц.
5. Эфирные масла
Эфирные масла проникают глубоко в слои кожи, поэтому оказывают бОльшее влияние, чем лосьоны при местном применении. Эфирное масло грейпфрута содержит большое количество противовоспалительного фермента бромелайн, который помогает разрушить целлюлит. Эфирное масло можжевельника известно детоксифицирующим и очищающим эффектом. Масло из листьев розмарина стимулирует кровообращение и жизненно важные метаболические процессы.
6. Яблочный уксус
Яблочный уксус — один из тех ингредиентов, которые действительно могут решить любую проблему, даже целлюлит. Он помогает детоксикации организма и удаляет избыточную жидкость благодаря высокому содержанию калия, магния и кальция.
Большинство рекомендует добавлять 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакан теплой, отфильтрованной воды и выпивать за 5 минут до еды, 3 раза в день. Вы можете смешать уксус и воду в равных частях, а затем втирать в пораженный участок кожи, обернуть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем за час перед принятием душа.
7. Обертывания морскими водорослями
Обертывания морскими водорослями помогают вывести токсины, увеличивают приток крови и кровообращение. Это как раз то, что нужно для пораженных участков.
8. Много воды
Ежедневное употребление 8-10 стаканов воды помогает делать целлюлит менее заметным. Употребляйте также в пищу фрукты и овощи, такие, как дыни и огурцы, с высоким содержанием воды.
9. Желатин
Снижение выработки коллагена, безусловно, может быть основной причиной целлюлита. Желатин полон диетического коллагена и может помочь восстановить уровень коллагена и уменьшить целлюлит.
Источник
6.2.2008, 19:58 Сообщение | |
Избранница Счастья и Ханна Удачи Группа: **** | Вот, наткнулась на такую статейку (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Для женщины целлюлит подобен ночному кошмару. Да кому это понравится, если кожа становится бугристой и похожей на старый матрац или рыхлую корку апельсина? Да, бороться с целлюлитом трудно, но есть два волшебных рецепта. Что делать, если антицеллюлитные средства уже все испробованы, но ничего не помогает? Существует два противоядия, которые называют фантастическими! Но сначала коротко о причинах целлюлита… Причины, по которым возникает целлюлит, разные. Но механизм образования целлюлита всегда одинаков: жировые клетки увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды, кровообращение нарушается; подкожный слой жира утолщается; движение воды в организме нарушается; опорная соединительная ткань отмирает и отделяется от жировых отложений. Как с этим бороться? Можно ли не только остановить процесс развития целлюлита, но и добиться его сокращения? Распространено мнение, что лечение целлюлита классическими методами бесперспективно. Но от кого мы слышим подобное утверждение? От медицинских центров и компаний, предлагающих «чудодейственные» препараты для похудения и лечения целлюлита. Поэтому не будем верить в сказки, а перейдем к конкретным действиям — что делать? Перечислю несколько общеизвестных методов по профилактике целлюлита, о которых вы, должно быть, уже знаете. У ВАС ИЗЛИШНИЙ ВЕС. Избавиться любым способом. Запишитесь на шейпинг, что ли. Только не голодайте и не садитесь на низкокалорийную диету. Иначе через некоторое время наберете еще больше, чем было, если чуточку расслабитесь. НАРУШЕНО КРОВООБРАЩЕНИЕ. Вылечить. Виноват сидячий образ жизни. Снимите тесную одежду — она не сделает вас стройнее. Не принимайте горячие ванны и не жарьтесь на солнце. ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ. Изменить. Почитайте, к примеру, книгу Монтиньяка. В сторону булки и сладости. Ешьте больше овощей, фруктов, бобовых. КОСМЕТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА. Применять антицеллюлитный крем на основе кофеина, только не увлекаться! Лучше в комплексе с массажем. И еще — осторожнее относитесь к советам, не принимайте все на веру, думайте. Вот пример из серии подобных советов: «Очень полезны продукты, содержащие калий, например дыни, бананы, апельсины, картофель. Калий способствует выведению токсинов». Казалось бы, все правильно. Но давайте разберемся. Картофель богат углеводами. Его употребление вызывает процесс гипергликемии. Не вдаваясь в подробности, можно отметить, что при этом повышается уровень инсулина в крови. А это один из гормонов, влияющих на образование целлюлита. Если сказать еще проще — от картошки толстеют. Еще Кашпировский запрещал ее есть тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Так что — апельсины ешьте, а картошку с бананами лучше не надо. И напоследок о двух чудодейственных методах, ради которых вы и стали читать эту статью, я думаю. Эти нехитрые способы очень помогли одной моей знакомой. Вот они: ПЕРВЫЙ РЕЦЕПТ. Хотите избавиться от целлюлита — пейте грудное молоко! Где вы его возьмете — это уже ваши проблемы. Вообще-то, козье молоко по своему составу почти аналогично женскому грудному. Только у него частицы жира покрупнее. Вот почему при отсутствии материнского молока рекомендуюткормить младенцев козьим. Безусловно, козье молоко полезно, но вот избавляет ли оно от целлюлита? Молчит наука. Одновременно с приемом грудного молока измените принципы питания и избавьтесь от плохих привычек. Бросьте курить. Кстати, курение разрушает витамин С, а восполнить его вы должны естественным образом. Насчет выпивки — только натуральное вино и то в меру. ВТОРОЙ РЕЦЕПТ. Принимать в день по три столовых ложки жира печени трески в течение 4-х месяцев. Ох, и гадость! Соберите всю cвою силу воли, чтобывыдержать этот курс до конца. Но пить это надо,хотябы, зажав себе нос. Проглотить, потом запить соком лимона.Одновременно проследите за тем, что вы едите. В конце срока возможно полное исчезновение целлюлита. Прежде чем приступить к лечению целлюлита и моделированию тела, подумайте, подходит ли лично вам предложенный метод, и безопасен ли он для вашего здоровья. Ведь красота и здоровье — понятия взаимосвязанные. И вы должны себя обезопасить, побывав на приеме у врача. |
9.2.2008, 20:32 Сообщение | |
Добрая душа Группа: Пользователи+ Пользователь №: 1077 | Мне кажется, это кто-то так пошутил…. |
10.2.2008, 14:10 Сообщение | |
Избранница Счастья и Ханна Удачи Группа: **** | Машунь, есть рыбий жир в капсулах ;)) |
10.2.2008, 20:04 Сообщение | |
Активный участник Группа: Пользователи | А еще нашла в интернете ответ Валентина на даный вопрос про рыбий жир. Он сказал, что такого никогда не слышал и пить рыбий жир именно против целлюлита не рекомендует=))))))) |
10.2.2008, 21:52 Сообщение | |
Улыбайтесь чаще Группа: Пользователи+ | Ну и советы против целлюлита…. Особенно про молоко… Жуть какая. |
18.10.2009, 14:47 Сообщение | |
Заслуженная форумчанка Группа: Пользователи+ | Цитата(-Karmen- @ 10.2.2008, 20:04) пить рыбий жир именно против целлюлита не рекомендует=))))))) Я думаю, что суть этого рецепта в омега-3 жирных кислотах. Доказано, что употребление достаточного колличества хорошего растительного жира помогает убрать жир нехороший , отсюда и эффект. Омега-3 как известно есть в рыбем жире. А так же в растительных продуктах: льняное масло и семечки, тыквенное масло и семечки, масло грецкого ореха и ядра. Думаю, включить эти продукты в рацион несложно и даже приятно))))) в отличии от рыбьего жира (IMG:https://www.krasotulya.ru/telo/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gif) |
4.11.2009, 23:42 Сообщение | |
Новичок Группа: Пользователи+ | ой, девочки, на сколько я знаю, молоко вообще вредно взрослым людям. там какая-то фигня перестает выделятся! и стоит это молоко в желудке пока не скиснет! Вот меня откровенно ташнит после глотка молока, а что уж говорить о грудном… я свое попробовать не решилась… |
6.11.2009, 17:17 Сообщение | |
участник Группа: Пользователи+ | Цитата(Redwine @ 10.2.2008, 19:52) массажа руковичкой и пилинга молотым кофе + 2 раза обертование а массаж каждый день с руковичкой? а потом кофем? |
| Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ | Красотуля.ру рекомендует: |
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей:
Наши группы ВКонтакте.
Психолог, сексолог, сексология *** ***
МАССАЖ — простое и правильное решение многих проблем!! | Наши группы ВКонтакте.
Массаж Красоты — полезно, приятно, эффективно!! ***
Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность > ***
Косы, локоны, косички. Красивые прически из ***
Красивые торты, вегетарианские торты, веганские |
Подписывайся
Подружись ВКонтакте с администратором сайта Красотуля.ру,
Смешные картинки и отличное настроение для всех ***
МАССАЖ — простое и правильное решение многих проблем!! |
Психологические штучки. Психология в картинках *** Бестселлеры САЙТА «КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ» и «Что «КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ» *** |
НА ГЛАВНУЮ
ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ
АРХИВ ФОРУМА > >
Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >
РЕКЛАМА
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
ВСЕ С А М О Е ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру — 17 тысяч человек в день —
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) — только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
Обратная связь
Об авторе сайта:
ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы
нашего сайта:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Источник