Рыбий жир омега ассортимент
Далеко не все знают, что такое Омега-3 и для чего он нужен. Между тем, это вещество не только входит в состав мембран клеток, но и отвечает за метаболизм, нервные и эндокринные процессы. Его недостаток в организме чреват развитием серьезных патологий. Поскольку не всегда есть возможность получить норму кислот Omega 3 из природных источников, выходом может стать употребление пищевых добавок, содержащих в себе концентрированный рыбий жир.
Что такое Омега-3
Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Их поступление в организм – обязательное условие его нормальной работы. Примечательно, что из-за путаницы у людей часто возникает вопрос: чем отличается Омега-3 от рыбьего жира? Это не совсем корректный вопрос:
Omega-3 – неотъемлемая составная часть рыбьего жира, в который также входят олеиновая, пальмитиновая, стеариновая кислоты, холестерин, а также йод, бром, фосфор (в небольших количествах).
Омега-3, в свою очередь, также состоит из 3 кислот:
- декозагексаеновой (ДГК/DHA);
- эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA);
- альфа-линоленовой (АЛК).
Эти кислоты практически не синтезируются в организме (очень небольшое количество формируется на основе АЛК, но его недостаточно для удовлетворения потребностей человека). Соответственно, получить их можно только из внешних источников, перечень которых ограничен.
В чем содержится Омега-3? Основной природный источник – морепродукты (тунец, скумбрия, форель, сардины, лосось). Большое количество жирных кислот содержится в устрицах, омарах и кальмарах. Капуста, арахис, грецкие орехи, соевое и рапсовое масла, шпинат и бобовые культуры также содержат этот элемент, но в более низких пропорциях.
Омега омеге рознь
Сегодня выделяют три основных типа омега кислот – 3, 6 и 9. Что лучше? В первую очередь нужно учесть, что это разные типы кислот.
Так, Омега-9 синтезируется в человеческом организме и не требует поступления извне. Дефицит данного элемента в молодом возрасте практически не встречается. Он положительно влияет на кровообращение и снижает уровень холестерина в крови.
Omega-6, как и 3, не синтезируется в организме человека. Кислоты этой группы поступают в него только извне. Чем отличается Омега-3 от Омега-6? Второй тип веществ провоцирует воспалительные процессы, необходимые для восстановления нормального функционирования органов, в то время как кислоты ДГК и ЭПК способствуют снятию воспалений.
Поскольку кислоты Omega 6 содержатся в большинстве продуктов питания современного человека, в организме наблюдается их излишек, в то время как элементов группы Омега-3 поступает недостаточно. Из-за этого возникает профицит кислот, отвечающих за возникновение воспалительных процессов, и дефицит веществ, необходимых для их снятия.
Из-за чрезмерного поступления в организм Омега-6 сгущается кровь, что увеличивает риск тромбоза. Для нормального функционирования организма и снижения риска болезней сердечно-сосудистой системы используется Омега 3. Для чего еще принимают капсулы с концентратом рыбьего жира? Это вещество обладает большим количеством полезных свойств, речь о которых пойдет ниже.
Как выбрать капсулы Omega-3
Перед тем как перейти к описанию положительных свойств Omega 3, следует учесть, что далеко не все ПНЖК одинаково полезны. Выбрать подходящий рыбий жир сложно. Сегодня продается большое количество препаратов от разных производителей, которые отличаются друг от друга как дозировкой, так и качеством, ценой. На торговой площадке «iHerb», к примеру, можно найти 310 разных видов рыбьего жира.
Мы рекомендуем заказывать рыбий жир на «iHerb.com». Во-первых, этот магазин предоставляет широкий ассортимент товаров от разных производителей. Некоторые изготовители качественного Омега-3 распространяют его только через эту площадку. Во-вторых, стоимость рыбьего жира на «iHerb» значительно ниже, чем в аптеках и интернет-магазинах России.
Чтобы не ошибиться во время выбора, необходимо обращать внимание на следующие нюансы:
- Происхождение рыбьего жира. Желательно, чтобы в качестве сырья выступала глубоководная морская рыба, обитающая в холодных водах и питающаяся натуральными водорослями. Наилучшим сырьём является рыба, выловленная в водах северной части Атлантического Океана.
- Важно получить подтверждение производителя о максимальном уровне очистки сырья от примесей тяжёлых металлов, которые могут накапливаться в печени и других органах рыбы;
- Количество кислот ДГК и ЭПК. Минимальное соотношение этих элементов в 1 000 миллиграммах вещества – не менее 180 мг эйкозапентаеновой (EPA) и 120 мг декозагексаеновой (DHA) кислот. Если не придерживаться этих показателей, организм не получит нужную суточную дозу ПНЖК.
- Форма выпуска. Рекомендуется выбирать Omega 3 в форме капсул (часто с добавлением лимона). Их легко глотать, при этом не ощущается вкус рыбы.
- Соотношение цена/качество. Этот параметр зависит от количества капсул, соотношения кислот, производителя. Не всегда дорогое средство – самое эффективное.
Еще один параметр, на который следует обратить внимание – количество таблеток в упаковке. Как правило, чем их больше, тем ниже стоимость каждой отдельной капсулы.
Лучший рыбий жир — ТОП-3
Важно выбрать правильный препарат Омега-3, для чего полезно будет ознакомиться с лучшими продуктами на современном рынке. На фоне конкурентов качественно выделяются следующие наименования:
- «Now Foods Omega-3»;
- «Solgar Omega-3 Concentrate»;
- «Madre Labs Omega 800».
В этих препаратах содержится достаточно высокое количество кислот «EPA» и «DHA». В качестве источника рыбьего жира в них выступает глубоководная морская рыба. Первые два наименования распространяются в упаковках с разным количеством капсул, благодаря чему можно подобрать оптимальное предложение. Данные варианты привлекательны также и по соотношению цена/качество, в чем можно убедиться, изучив следующую таблицу:
Рыбий жир Омега-3 от Madre Labs более дорогой, если исходить из стоимости одной капсулы. Это объясняется повышенным содержанием EPA/DHA. Чем больше этих кислот будет содержаться в употребляемом препарате, тем лучше подействует Омега-3. А значит и переплата оправдана. Что купить из этого списка? Перед покупкой рекомендуется также ознакомиться с топ лучших препаратов Omega 3 от других производителей, после чего сделать выбор на основе анализа предоставленных вариантов.
Полезные свойства Omega 3
В первую очередь рыбий жир положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития тромбоза, сохраняет эластичность стенок сосудов. Подтверждается польза этого вещества и для других систем организма, поэтому ответов на вопрос, для чего организму Омега-3, много. Кислоты этого типа влияют на:
- работу главного мозга и проведение нервных импульсов, благодаря чему улучшается память, мыслительные процессы, стабилизуется эмоциональное состояние;
- процесс регенерации тканей;
- эластичность кожного покрова, восстановление коллагеновых волокон, сохранение молодости и внешнего вида человека;
- процесс костеобразования, скорость разрушения суставов (Omega 3 замедляет этот процесс).
Это далеко не все положительные черты влияния на организм Омега-3. Для чего еще принимают этот препарат можно узнать, ознакомившись со всеми аргументами за и против употребления рыбьего жира.
Польза для мужчин
Выше описаны общие полезные свойства Омега-3. Для чего мужчины принимают это вещество? Представителям мужского пола рекомендуется употреблять суточную дозу полиненасыщенных жирных кислот при наличии:
- воспалительных процессов, затрагивающих половые органы;
- проблем с потенцией или эрекцией;
- трудностей с зачатием ребенка, не связанных с предыдущими проблемами.
Элементы, содержащиеся в Omega 3, при длительном воздействии увеличивают количество сперматозоидов, улучшают их подвижность. Эти кислоты в определенной мере отвечают за формирование ферментов, нужных для проникновения сперматозоидов внутрь яйцеклетки.
Польза для женщин
Исследования доказывают полезность для женского организма кислот типа Омега-3. Для чего его принимают женщины? Благодаря употреблению этого вещества:
- стабилизируется эмоциональное состояние, уменьшается вероятность развития депрессии, тревожных состояний;
- снижается выраженность ПМС;
- уменьшаются воспалительные процессы кожи;
- нормализуется артериальное давление.
Это далеко не все положительные черты Омега-3. Для чего еще он нужен женщинам? Поступление этого вещества в женский организм во время беременности, к примеру, положительно влияет на плод: обеспечивается гармоничное развитие нервной системы ребенка (но принимать препарат можно только после консультации с врачом).
Польза для детей
Ежедневное поступление полезных веществ, в том числе и Omega-3, в особенности актуально для развивающегося организма. Раньше детям в обязательном порядке выдавали рыбий жир, содержащий этот элемент. Для чего дети пьют Омега-3? Это объясняется полезными свойствами полиненасыщенных жирных кислот. Современные специалисты рекомендуют применять их, если у ребенка:
- наблюдаются нарушения, связанные с физическим и психическим развитием;
- проявляется депрессия, чрезмерная раздражительность;
- часто возникают простудные болезни;
- есть лишний вес;
- наблюдается рассеянность, проблемы с памятью;
- развилось малокровие, диатез.
Чем еще полезны Омега-3 в капсулах в детском возрасте? Жирные кислоты способствуют нормализации, улучшению работы иммунной системы, положительно влияют на состояние кожи и волос. Их назначают при наличии проблем с зубами, гемофилии, развитии дефицита витаминов группы «А», «В» и «D». Исследования показали, что использование Омега-3 позволяет снизить восприимчивость ребенка к аллергическим реакциям на солнце.
Можно ли использовать для терапии болезней
Omega 3 не может использоваться как самостоятельный лекарственный препарат.
Однако кислоты EPA и DHA содействует выздоровлению больного. Для чего нужен рыбий жир Омега-3? Он оказывает положительное воздействие на организм при следующих болезнях:
- Остеопарозе. Декозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты блокируют потерю костной массы, снимают воспалительные процессы.
- Ревматоидном артрите. Жирные кислоты благоприятно воздействуют на воспалительный процесс, уменьшают болевые ощущения (вплоть до их полного снятия).
- Онкологии. Полиненасыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК увеличивают восприимчивость раковых клеток к лучевой терапии. Их прием повышает эффективность химиотерапии, положительно сказывается на процессе реабилитации больного. Кроме того, регулярное употребление Омега-3 тормозит развитие злокачественных образований, увеличение их объема.
- Болезни Альцгеймера, Паркинсона. За счет стимулирования нервной системы улучшаются процессы, отвечающие за восприятие и запоминание информации. Употребление жирных кислот позволяет замедлить развитие этих заболеваний.
Чем еще полезен рыбий жир Омега-3? Регулярное употребление суточной дозы Омега-3 позволяет уменьшить вероятность развития:
- волчанки;
- остеопароза;
- раковых заболеваний;
- болезни Альцгеймера;
- псориаза;
- астмы
Что еще «лечит» Омега-3? Кислоты EPA и DHA препятствуют распространению бронхиального эпителия, уменьшая вероятность развития бронхита. У людей, страдающих от хронической формы это заболевания (характерно для курильщиков), при регулярном приеме Omega-3 наблюдается улучшение состояния: облегчается дыхание, отхождение мокроты.
Противопоказания
Несмотря на полезные свойства, принимать Омега 3 можно далеко не всегда. Следует отказаться от приема концентрированных полиненасыщенных кислот (или делать это только после консультации у врача), при наличии:
- цирроза печени и патологий почек;
- гемофилии;
- миомы;
- открытой формы туберкулеза;
- воспалений и патологий ЖКТ;
- аллергических реакций на морепродукты;
- травмах скелета.
С осторожностью и только по рекомендации врача рыбий жир используется в первом триместре беременности и для профилактики заболеваний у детей в возрасте до 7 лет.
Где купить
Найти рыбий жир несложно. Он продается как в обычных аптеках, так и торговых точках, специализирующихся на продаже биологически активных добавок и спортивного питания. Кроме того, заказать продукт можно через интернет-магазины. Между тем, цены на капсулы рыбьего жира в России часто завышены.
Решить обе проблемы можно, воспользовавшись услугами крупнейшего в мире сайта, посвящённого товарам для здоровья и спорта — iHerb.com. Это очень популярный международный интернет-магазин, специализирующийся на медикаментах и пищевых добавках.
На сайте iHerb.com представлены капсулы Омега-3 от более чем 30 производителей. Здесь можно купить рыбий жир от лучших брендов по самым низким ценам. Среди дополнительных преимуществ сервиса – быстрая доставка (обычно в срок не более 14 дней, часто раньше) и регулярные скидки.
Примечательная особенность «iHerb» – проведение акций, в ходе которых снижаются цены на определенные виды товаров. Это касается и Омега-3. Чтобы сэкономить на покупке, воспользуйтесь купоном на скидку.
Правила употребления
Кислоты группы Omega 3 не синтезируются в человеческом организме и не накапливаются. Из-за этого можно встретить мнения о необходимости непрерывного употребления рыбьего жира. Однако чрезмерное поступление кислот EPA и DHA в человеческий организм приводит к снижению свертываемости крови. Поэтому профилактический курс не должен длиться дольше 4 – 6 недель.
Принимать капсулы следует согласно инструкции на упаковке. Как правило, это 1-2 капсулы в день. Частота зависит от содержания EPA/DHA в 1 капсуле и базируется на суточной норме для одного человека в 500 – 1000 мг Омега-3 (за вычетом других компонентов, входящих в состав средства). Если содержание высокое, рекомендуется приём 1 капсулы в день. В любом случае омега-3 лучше усваивается после приёма пищи.
Форма выпуска значения не имеет. Жидкий рыбий жир принесет столько же пользы, сколько и в форме капсул. Однако, принимать капсулы гораздо приятнее (особенно детям).
Источник
«Now Foods» – семейное предприятие, выпускающее рыбий жир с 1968 года. Хотя компания работает в США, при изготовлении Омега 3 также используется рыба из акваторий Перу и Чили. Некоторые продукты выпускаются в Норвегии. Вся продукция компании отвечает высоким стандартам качества, сертифицирована, безопасна для людей.
Почему покупатели выбирают Omega-3 от «Now Foods»
Основатель «Now Foods» – Элвуд Ричард. Он интересовался здоровым питанием и даже открыл в начале 1960-х годов собственный магазин «Health Food». Благодаря контролю над изготовлением распространяемых продуктов, Элвуд сумел обеспечить покупателей не только качественным, но и относительно дешевым товаром. Успех этого предприятия привел к регистрации в 1968 году компании «Now Foods».
Сейчас, спустя более 50 лет, «Now Foods» – один мирових лидеров в сфере изготовления и распространения биологически активных добавок. Особой популярностью среди покупателей пользуется рыбий жир этой торговой марки. Причин тому сразу несколько:
- Большой ассортимент рыбьего жира. Компания выпускает Омега 3 в капсулах, жидкой форме, в виде натуральных семян. Можно подобрать оптимальный продукт по содержанию полиненасыщенных кислот, их видам, соотношению.
- Относительно низкие цены. Стоимость «Now Foods Omega 3» ниже, нежели в случае с подобными товарами от конкурентов («Solgar», «Carlson Labs» и других известных компаний).
- Высокое качество выпускаемой продукции. Несмотря на низкую цену, рыбий жир от «Now Foods» проверяется на наличие и концентрацию вредных веществ. Более того, Омега 3 от этой компании проходит молекулярную очистку.
- Безопасность для лиц, страдающих от аллергических реакций. Во время производства не используются вещества, потенциально способные вызывать аллергию.
- Некоторые виды рыбьего жира соответствуют нормам кашрута и халяля (разрешены для иудеев и мусульман).
- Наличие сертификатов «Friend Of The Sea» и «QAI», свидетельствующих о высокой экологичности продукции компании.
Рыбий жир «Now Foods» сумел завоевать популярность среди населения, о чем, в том числе, свидетельствуют многочисленные отзывы его покупателей. Среди положительных черт, выделяемых ими: низкая стоимость, высокое качество, оптимальная концентрация и соотношение жирных кислот, удобная дозировка, по некоторым продуктам – отсутствие привкуса, характерного для рыбьего жира.
«Now Foods Omega-3» 180 EPA /120 DHA
Соответствует всем требованиям иудаизма и ислама, может употребляться приверженцами этих религий. Добавка распространяется в упаковках с разным количеством капсул. От конкретного наименования зависят правила приема. Сегодня можно купить Омега 3 «Now Foods» (на «iHerb») трех видов:
- «Now Foods Omega 3» 200 капсул.
- «Now Foods Omega 3» 500 капсул.
- «Now Foods Omega 3» 180 капсул.
Каждая мягкая таблетка «Now Foods Omega 3» жирных кислот в упаковках по 200 и 500 капсул содержит 180 миллиграммов эйкозапентаеновой (далее – ЕРА) и 120 миллиграммов докозагексаеновой кислоты (далее – DHA). Оболочки капсул изготавливаются из бычьего жира, глицерина и воды. Кроме рыбьего жира, содержится определенная концентрация витаминов группы «Е» из сои. Концентрат добывается из анчоусов.
Мягкие таблетки «Now Foods Omega 3» на 180 капсул покрыты кишечнорастворимой оболочкой. В состав также входит альфа токоферол. Концентрат добывается из сардин, анчоусов и макрели. Рекомендуется употреблять лицам, у которых прием обычного рыбьего жира приводит к тошноте. Средство не имеет запаха, капсулы растворяются в кишечнике.
Правила употребления
Существует несколько видов «Now Foods Omega 3». Как принимать средство, зависит от количества капсул в упаковке. «Now Foods Omega 3» на 200 и 500 мягких таблеток необходимо пить во время еды. Суточная норма – две таблетки два раза в течение дня. Добавка, распространяющаяся в упаковках по 180 капсул, принимается по одной таблетке трижды в день во время употребления пищи. Калорийность одной капсулы, вне зависимости от фасовки – 10 калорий (1 000 миллиграмм концентрата).
Стоимость
Стоимость зависит от фасовки. По состоянию на июнь 2019 года комплексы Омега-3 продаются по следующим ценам:
- «Now Foods Omega 3» 200 капсул – 617 рублей. Стоимость одной капсулы составляет 3 руб.
- Купить «Now Foods Omega 3» 500 капсул можно за 1431 рубль. За одну мягкую таблетку придется заплатить 2,86 руб.
- «Now Foods Omega 3» 180 капсул – 926 рублей. Цена одной мягкой таблетки 5,15 руб.
Наиболее выгодной является упаковка на 500 капсул. При покупке этого варианта «Now Foods Omega 3» цена 100 капсул – 286 рублей. Если выбрать упаковку на 200 мягких таблеток, такое же количество капсул обойдется в 300 рублей.
Но нужно учесть, что рыбий жир в упаковке на 180 мягких таблеток подойдет гражданам, которым сложно принимать другие виды рыбьего жира. Кроме того, в течение суток потребуется принимать 3 капсулы, а не 4. То есть, если упаковки на 200 капсул хватит на 50 дней приема, то упаковки на 180 мягких таблеток – на 60 суток.
1. «Now Foods Molecularly Distilled Omega-3» 180 EPA / 120 DHA
В каждой капсуле есть определенное количество витамина «Е» (d-alpha-tocopherol). Основной источник Омега 3 – анчоусы. Каждая мягкая таблетка содержит в себе:
- 180 миллиграмм ЕРА;
- 120 миллиграмм DHA.
Дозировка «Now Foods Molecularly Distilled Omega 3» – по две капсулы дважды в сутки. Калорийность одной капсулы – 10 калорий, содержание рыбьего жира – 1 000 миллиграммов. Омега-3 распространяется в упаковках по 30 капсул. Стоимость одной баночки – 153 рубля, что соответствует 5,1 рублю за каждую мягкую таблетку.
2. «Now Foods Omega-3 Mini Gels» 180 EPA / 120 DHA
БАД «Now Foods Omega 3» производится без использования генномодифицированного сырья. Имеет в своем составе «Е». Сардины, макрель и анчоусы – основные источники рыбьего жира. Распространяется в упаковках по 180 капсул. Каждая мягкая таблетка содержит:
- 180 мг ЕРА;
- 120 мг DHA.
Особенность добавки – мелкие капсулы. Благодаря этому «Now Foods Omega 3 Mini Gels» можно использовать для детей. Одна капсула содержит 500 мг рыбьего жира и имеет калорийность 5 калорий. Способ применения «Now Foods Omega 3» – две капсулы от 1 до 3 раз в течение дня. Стоимость одной упаковки на 180 капсул – 732 рубля, что соответствует 4,07 руб. за мягкую таблетку.
3. «Now Foods Ultra Omega-3» 500 EPA / 250 DHA
Кошерный продукт, может употребляться иудеями и мусульманами. Благодаря наличию кишечнорастворимой оболочки подходит для граждан, которые не переносят другие виды Омега-3 (отсутствует запах и вкус рыбы). Содержит витамин «Е», который добывается из сои, рыбий жир – из анчоусов. Рыба для производства вылавливается в водах Перу и Чили.
Одна мягкая таблетка содержит:
- 500 мг ЕРА;
- 250 мг DHA.
Главный стимул купить «Now Foods Ультра Омега 3» – эта пищевая добавка отличается от других повышенным содержанием эйкозапентеновой и докозагексаеновой кислот.
Фасовка и стоимость
Капсулы распространяются в упаковках двух видов: по 90 и 180 мягких таблеток. От фасовки зависит только стоимость продукта:
- «Now Foods Ultra Omega 3» 90 капсул обойдется в 1 001 рубль. Цена одной мягкой таблетки, соответственно – 11,13 руб.
- Цена «Now Foods Ultra Omega 3» 180 капсул – 1418 рублей. Стоимость одной мягкой таблетки – 7,88 руб.
Хотя упаковка на 90 капсул дешевле, при расчете стоимости одной мягкой таблетки выгоднее покупать баночку на 180 капсул. Если приобрести «Now Foods Omega 3» в такой фасовке, можно сэкономить до 600 рублей (исходя из расчета стоимости мягкой таблетки).
Благодаря высокому содержанию полиненасыщенных кислот можно в течение дня выпивать 1 или 2 капсулы (лучше во время приема пищи). В одной мягкой таблетке содержится 1 000 мг концентрата. Калорийность – 10 калорий. В банках содержатся пакетики для сохранения влаги. Их нельзя употреблять в пищу и не следует вынимать из бутылочки.
4. «Now Foods Tri-3D Omega» 330 EPA / 220 DHA
Концентрат без генномодифицированных продуктов. Выпускается в упаковках по 90 капсул. В качестве источника рыбьего жира выступают сардины, анчоусы и макрель. В отличие от предыдущих продуктов, содержит витамин «D3», получаемый из ланолина (по 25 мкг в каждой капсуле).
Концентрация полиненасыщенных кислот в одной мягкой таблетке:
- 330 мг ЕРА;
- 220 мг DHA.
Благодаря высокой концентрации кислот, допускается прием 1 капсулы 1-2 раза в течение суток (во время приема пищи). Калорийность одной мягкой таблетки – 10 кал. (содержит тысячу миллиграммов рыбьего жира).
Стоимость одной упаковки «Now Foods Tri-3D Omega» составляет 770 рублей. Цена одной мягкой таблетки, соответственно – 8,56 рублей. Повышенная стоимость связана с большой концентрацией ПНЖК и наличием витамина «D-3».
5. «Now Foods Ultra Omega 3-D» 600 EPA / 300 DHA
Концентрат Омега 3 «Now Foods Ultra» отличается наибольшим содержанием ПНЖК среди всех биологически активных добавок этой компании. Кроме стандартного состава (бычий жир, вода, глицерин), каждая капсула также содержит лимонное масло (натуральное) и 25 мкг витамина «D3», добываемого из ланолина. Источники рыбьего жира – анчоусы, тунец, сардины, соевые бобы. Благодаря лимонному маслу мягкие таблетки имеют приятный лимонный запах, что облегчает их прием людьми, плохо воспринимающими вкус/запах рыбы.
В одной капсуле «Now Foods Ultra Omega 3 D» содержится следующее количество жирных кислот:
- 600 мг ЕРА;
- 300 мг DHA.
В течение дня рекомендуется принимать не более 1 капсулы (во время употребления продуктов питания). Из-за повышенной дозы концентрата рыбьего жира (1 385 мг) калорийность одной таблетки составляет 15 калорий.
В одной банке «Now Foods Omega Ultra 3-D» 180 капсул. Стоимость упаковки – 1 927 рублей. Цена одной мягкой таблетки – 10,71 рублей. Несмотря на высокую стоимость, прием этой пищевой добавки позволяет сэкономить благодаря низкой суточной дозе.
6. «Now Foods Super Omega 3-6-9»
Концентрат без ГМО, может приниматься иудеями и мусульманами. В отличие от других продуктов, «Now Foods Super Omega 3-6-9» содержит три типа кислот. Омега 9 вырабатывается в организме, остальные кислоты относятся к незаменимым. Состав напрямую зависит от упаковки:
- При изготовлении «Now Foods Super Omega 3-6-9» (1 000 mg) на 250 капсул используется лен, канола, черная смородина и тыква (семена). Оболочки капсул кроме стандартных элементов содержат порошок рожкового дерева. Имеют карамельный окрас. Общая концентрация кислот в таблетке – 750 мг. Калорийность – 10 калорий.
- «Now Foods Омега 3-6-9» (1 200 мг) на 180 капсул имеет в составе рыбий жир, в качестве источника которого выступают сардины и анчоусы. Присутствует также масло бурачника и льна. Капсулы сделаны из тех же элементов, что и в остальных случаях, без порошка рожкового дерева. В составе есть витамин «Е». Содержание ЕРА и DHA в Омега 3 – 126 и 78 мг, гамма-линоленовой кислоты (Омега 6) – 160 мг, Омега 9 – 225 мг.
Вне зависимости от вида БАД, норма приема – 2 капсулы в сутки (вместе с пищей).
Стоимость
Стоимость зависит от фасовки и соответствует следующим значениям:
- «Now Foods Super Omega 3-6-9» 250 капсул обойдется в 1 156 рублей, что соответствует 4,63 руб. за одну мягкую таблетку.
- Стоимость «Now Foods Супер Омега 3-6-9» 180 капсул – 956 рублей (5,48 руб. за мягкую таблетку).
Купить «Now Foods Super Omega 3-6-9» на 250 капсул выгоднее, благодаря меньшей стоимости одной мягкой таблетки. Однако нужно учесть, что омега, содержащаяся в этой добавке, добывается из семян, а не с рыбы.
7. «Now Foods Molecularly Distilled Super Omega EPA» 360 EPA / 240 DHA
Для продукта характерна повышенная концентрация полиненасыщенных кислот и полное отсутствие холестерина. В составе есть витамин «Е». Основные источники Омега 3 – сардины, макрель, а также анчоусы. Витамин «Е» добывается из сои.
Каждая капсула содержит следующее количество полиненасыщенных кислот:
- 360 мг ЕРА;
- 240 мг DHA.
Дневная норма – две капсулы во время употребления пищи (за один раз), вне зависимости от фасовки. Калорийность одной мягкой таблетки – 10 калорий (1 000 мг рыбьего жира). Средство распространяется в упаковках по 120 и 240 таблеток. Разница между ними заключается только в стоимости:
- «Now Goods Molecularly Distilled Super Omega EPA» 120 капсул стоит 846 рублей. За одну мягкую таблетку придется заплатить 7,06 руб.
- «Now Goods Molecularly Distilled Super Omega EPA» 240 капсул обойдется в 1 233 рублей. Стоимость одной мягкой таблетки – 5,14 руб.
Купить «Now Foods Omega 3» (1 000 mg концентрата в одной мягкой таблетке) упаковкой на 240 капсул выгоднее. Даже если нужно пройти короткий курс, средство будет храниться до февраля 2022 года, соответственно, его можно повторно использовать через определенное время.
8.«Now Foods Eco-Sustain Omega 3» 180 EPA / 120 DHA
Во время изготовления не используются генномодифицированные продукты. БАД обладает сертификатом «Friend of the Sea» (рыба для производства добывается из устойчивых источников). В составе есть токоферолы, добываемые из сои. Используется рыба менхэден, вылавливаемая в акватории США.
Каждая капсула БАД содержит:
- 180 мг ЕРА;
- 120 мг DHA.
Суточная норма – две капсулы (вместе с пищей). Калорийность одной мягкой таблетки – 10 калорий (содержит 1 000 мг концентрата). Продается в баночках по 180 капсул. Стоимость «Now Foods Eco-Sustain Omega 3» – 693 рубля. За одну мягкую таблетку нужно платить – 3,85 руб.
9. «Now Foods Lemon Flavored Omega-3 Fish Oil» 740 EPA / 230 DHA
Производительные мощности расположены на территории Норвегии. Впускается в жидкой форме. В составе этого варианта «Now Foods Omega 3» есть рыбий жир таких рыб, как макрель, анчоусы и сардины. Во время производства используется антиоксидантная смесь, состоящая из токоферолов, экстракта розмарина и аскорбил пальмитата. Благодаря запаху лимона подойдет лицам, плохо переносящим натуральный рыбий жир.
Во время употребления одной дозы организм получает следующее количество кислот:
- 740 мг ЕРА;
- 230 мг DHA;
- 200 мг других элементов группы Омега 3.
Дневная доза – 1 чайная ложка во время употребления пищи (5 миллилитров). Калорийность суточной нормы добавки – 40 калорий. Стоимость зависит от объема бутылочки:
- «Now Foods Lemon Flavored Omega-3 Fish Oil» на 200 миллилитров обойдется в 878 рублей, что соответствует 125 руб. за жидкую унцию.
- «Now Foods Lemon Flavored Omega-3 Fish Oil» на 500 миллилитров стоит 1 665 рублей или 98 руб. за жидкую унцию.
Хотя бутылочка рыбьего жира объемом 500 миллилитров стоит больше, ее покупка будет более выгодной благодаря низкой стоимости одной жидкой унции Омега 3.
10. «Now Foods Triple Omega Seed Mix»
В отличие от других продуктов, эта добавка распространяется в виде смеси семян льна, чиа и конопли. Средство сертифицировано международной организацией «QAI». В составе есть Омега 3 и 6, а также белок, клетчатка, кальций, железо. Не содержит холестерина.
Упаковка рассчитана на 11 порций. Каждая содержит:
- 12,5 граммов кислот Омега 3;
- 9,6 граммов кислот Омега 6.
Способ приема зависит от предпочтений принимающего. Приблизительная дневная порция – 3 столовые ложки. Семена можно использовать в качестве ингредиента во время готовки салатов, каш, коктейлей и йогуртов, либо принимать как самостоятельный продукт. Из-за высокого содержания клетчатки рекомендуется запивать семена большим количеством воды. Однако упаковка «Now Foods Organic Triple Omega Seed Mix» на 340 грамм стоит 7,29 $.
Правила хранения и меры предосторожности
Вся продукция торговой марки «Now Foods» тщательно проверяется. Рыбий жир не содержит в себе веществ, опасных для организма (ртути, диоксинов, тяжелых металлов и других элементов). Продукт также безопасен для лиц, страдающих от аллергических реакций на яйца, пшеницу, кукурузу, глютен, дрожжи.
Добавки, описанные выше, предназначены для использования взрослыми, хотя их можно давать и детям. «Now Foods Omega 3» при беременности следует принимать с осторожностью. Также лучше посоветоваться со специалистом перед употреблением добавки в следующих случаях:
- в период грудного вскармливания;
- при приеме лекарственных препаратов;
- в случае наличия заболеваний.
Инструкция «Now Foods Omega 3» указывает, что после открытия средство нужно держать в прохладном и сухом месте, к которому не смогут добраться дети. Некоторые банки содержат пакетики с влагопоглотителями. Не следует вынимать их из упаковки, есть.
Где купить
Купить «Now Foods Omega 3» можно в интернет-магазине «iHerb». Это американская площадка, занимающаяся продажей продуктов и биологически активных добавок по всему миру. Среди преимуществ приобретения рыбьего жира на «iHerb», можно выделить следующие:
- Большое разнообразие БАДов, содержащих Omega 3, от «Now Foods». В аптеках найти такой ассортимент невозможно.
- Низкая стоимость. Добавки на «iHerb» продаются дешевле, нежели в аптеках и отечественных интернет-магазинах.
- Высокое качество всей распространяемой продукции.
- Быстрая доставка.
- Возможность заказать товар с доставкой в любой город России. Можно купить Omega 3 «Now Foods» в СПБ, Москве, Екатеринбурге и даже Сургуте.
На сайте представлены все товары, описанные выше. Можно купить «Now Foods Omega 3» для детей («Mini Gels») и взрослых, в жидкой или твердой форме, от 30 до 500 капсул.
Какой рыбий жир выбрать
В первую очередь нужно ориентироваться на форму выпуска. Так:
- Если проблем с глотанием капсул не возникает, можно покупать рыбий жир в форме капсул.
- При непереносимости запаха рыбьего жира лучше приобрести его в жидкой форме с ароматом лимона. Цена такого «Now Foods Omega 3» выше, но он легче принимается.
- Если же есть желание добавлять продукт в блюда, лучше выбрать смесь семян.
Наиболее дешевая упаковка – «Now Foods Molecularly Distilled Omega-3». За эту добавку придется заплатить 153 рубля. Однако стоимость одной капсулы – более 5 рублей. Если же отталкиваться именно от цены мягкой таблетки, тогда самый выгодный вариант Омега 3 – «Now Foods Omega 3» на 500 капсул. В этом продукте стоимость одной капсулы составляет 2,86 рублей.
Источник