Рыбий жир omega 3 fish oil concentrate

Американская фармацевтическая фирма Солгар представляет один из лучших препаратов на основе рыбного мала. Концентрат Омега-3 Фиш Ойл выпускается в форме триглицеридов, которые быстро усваиваются в кишечнике. Средство отличается высокой дозировкой полезных компонентов, гипоаллергенным составом и доказанной эффективностью.

Таблица 1 – Общая информация

Форма выпуска

Рыбий жир Солгар производится в виде капсул с жидким содержимым. Оболочка состоит из растительного глицерина, желатина и натуральных альфа-токоферолов. Пилюли продолговатой формы и небольшого размера, слегка пахнут рыбой.

Добавка выпускается в стандартной банке из темного стекла. Существует 2 варианта фасовки: по 120 или 240 капсул в одной упаковке.

Внимание! Калорийность 1 капсулы – около 10 ккал.

Состав, фармакологические свойства

Для производства БАДа используется рыба холодноводных сортов. В процессе изготовления жира применяются современные технологии молекулярной дистилляции, которые позволяют получить максимально концентрированный продукт без ртути и других токсических примесей. В препарате нет молочных или соевых белков, глютена, искусственных усилителей вкуса.

Таблица 2 – Состав Solgar, Omega 3 Fish Oil Concentrate

После попадания в кишечник Омега-3 Фиш Ойл всасывается в кровоток и преобразовывается в простагландины, тромбоксаны и другие метаболиты.

Концентрат рыбьего жира Омега-3 от фирмы Solgar обладает такими полезными свойствами:

• улучшает мозговую активность и передачу нервных импульсов, предотвращает депрессии;
• снижает уровень холестерина, нормализует свертывающую способность крови, стабилизирует артериальное давление у гипертоников;
• уменьшает воспалительные процессы, снимает боль, повышает подвижность суставов;
• стимулирует клеточное и гуморальное звено иммунитета;
• помогает похудеть, улучшает питание и эластичность кожных покровов.

Показания

В профилактических целях врачи прописывают рыбий жир Solgar, Omega-3 для укрепления иммунитета, повышения выносливости и стрессоустойчивости. Добавку также рекомендовано принимать худеющим, чтобы быстрее сбросить вес и наладить липидный обмен.

Концентрированный рыбий жир также назначают в комплексной терапии заболеваний, таких как:

• атеросклеротическое поражение сосудов, артериальная гипертензия, ИБС;
• повышенный риск сердечно-сосудистых кризов;
• артрозы, артриты, ревматические болезни суставов;
• депрессивные состояния;
• нарушения липидного и углеводного обмена, метаболический синдром;
• усталость или синдром сухого глаза;
• дерматозы, дряблость кожи;
• выпадение волос, перхоть.

Противопоказания

Несмотря на относительную безвредность добавки, ее нельзя принимать в таких ситуациях:

• при индивидуальной непереносимости рыбьего жира или наличии аллергии на морепродукты;
• в раннем послеоперационном периоде, а также после тяжелых травм;
• при геморрагическом диатезе, спонтанной кровоточивости;
• при обострениях холецистита, ЖКБ, панкреатита.

Внимание! Производитель не относит к противопоказаниям периоды беременности и лактации, но добавку при таких состояниях лучше принимать под наблюдением гинеколога.

Как правильно применять

В инструкции по применению Концентрат от Солгар, Омега-3 рекомендуется пить по 2 капсулы 3 раза в день, во время приема пищи – за завтраком, обедом и ужином. Употреблять средство в высоких дозировках можно без перерыва не более 1-2 месяцев. Здоровым людям для профилактики достаточно принимать по 1 капсуле трижды в день.

Особые случаи

С осторожностью рыбий жир назначают пациентам с хроническими заболеваниями ЖКТ, синдромом мальабсорбции, тяжелыми патологиями печени и почек. У людей с этими болезнями после приема препарата повышается риск чрезмерного накопления омега-3 в организме, поэтому им медики в основном назначают 1/3-1/2 стандартной дозы.

Побочные эффекты

При соблюдении правил приема добавка Омега-3 Фиш Ойл редко вызывает побочные эффекты. В первые 2-3 дня после начала употребления возможно появление рыбного запаха изо рта и отрыжки. Редко, но также наблюдаются симптомы: тошнота, рези в животе, послабление стула, метеоризм.

Внимание! При возникновении побочных реакций рекомендуется прекратить прием Omega 3 Fish Oil Concentrate и обратиться к врачу.

Совместимость с лекарствами

Солгар, Омега 3 взаимодействует со многими лекарствами при совместном их применении:

• уменьшает побочные эффекты гиполипидемических препаратов;
• усиливает всасывание жирорастворимых витаминных добавок;
• увеличивает фармакологические реакции противовоспалительных средств;
• повышает риск кровотечений при употреблении с ацетилсалициловой кислотой, антикоагулянтами.

Возможность передозировки

Избыточное накопление полиненасыщенных жирных кислот в организме наблюдается при несоблюдении инструкции от Солгар, приложенной к концентрату рыбьего жира с омега-3. Основные признаки передозировки:

• тяжелые расстройства ЖКТ;
• мышечные спазмы;
• боли в костях и суставах;
• усталость, сонливость;
• нарушение функции почек.

Для устранения передозировки следует вводить дезинтоксикационные растворы, принимать симптоматические препараты. Избыток быстро купируется, не оставляет последствий.

Правила хранения

Согласно инструкции открытую банку витаминов следует хранить в темном месте при комнатной температуре и невысокой влажности воздуха. Срок годности – 2 года с даты изготовления, указанной на упаковке.

Отзывы, плюсы и минусы

Если вы принимали Solgar, Omega-3 Fish Oil Concentrate, оставляйте отзывы в специальной форме:

Где купить

Добавка от Солгар представлена во многих аптеках и специализированных интернет-магазинах, но ее цена в них выше настоящей стоимости. Поэтому мы рекомендуем заказать концентрат рыбьего жира от Солгар напрямую с сайта Айхерб.

Преимущества iHerb:

• огромный ассортимент препаратов для красоты и здоровья от премиальных фармацевтических компаний из Европы и США;
• цены БАДов на 30-50% ниже аптечных благодаря большим оборотам магазина и отсутствию посредников;
• быстрая доставка в любую страну мира, а также есть возможность выбрать бесплатную транспортировку препарата в Россию;
• тысячи оценок и детальных отзывов о витаминах от реальных покупателей;
• грамотная служба поддержки.

Внимание! Наши читатели в интернет-магазине Айхерб могут получить скидку -10% на первый заказ. Чтобы воспользоваться дисконтным предложением, нужно ввести промокод AGK4375 перед оплатой или перейти по ссылке.

Перечень аналогов

На сайте Айхерб представлено много других препаратов на основе рыбного масла. Есть более дешевые варианты с омега три в виде этиловых эфиров, а также дорогие средства с реэтерифицированными триглицеридами.

ТОП-3 аналогов БАДа от Солгар наiHerb:

Полный список аналогичных пищевых добавок можно посмотреть по ссылке:

Показать все

Концентрат рыбьего жира от Солгар получил одобрение врачей благодаря качественному составу и чистоте сырья. При регулярном применении средство поддерживает сердечно-сосудистую, нервную, иммунную системы, возвращает женщинам молодость и красоту. Купить американскую БАД можно на известном сайте Айхерб.

Нашли полезную информацию в статье? Поделитесь с друзьями.

Далеко не все знают, что такое Омега-3 и для чего он нужен. Между тем, это вещество не только входит в состав мембран клеток, но и отвечает за метаболизм, нервные и эндокринные процессы. Его недостаток в организме чреват развитием серьезных патологий. Поскольку не всегда есть возможность получить норму кислот Omega 3 из природных источников, выходом может стать употребление пищевых добавок, содержащих в себе концентрированный рыбий жир.

Что такое Омега-3

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Их поступление в организм – обязательное условие его нормальной работы. Примечательно, что из-за путаницы у людей часто возникает вопрос: чем отличается Омега-3 от рыбьего жира? Это не совсем корректный вопрос:

Omega-3 – неотъемлемая составная часть рыбьего жира, в который также входят олеиновая, пальмитиновая, стеариновая кислоты, холестерин, а также йод, бром, фосфор (в небольших количествах).

Омега-3, в свою очередь, также состоит из 3 кислот:

• декозагексаеновой (ДГК/DHA);
• эйкозапентаеновой (ЭПК/EPA);
• альфа-линоленовой (АЛК).

Эти кислоты практически не синтезируются в организме (очень небольшое количество формируется на основе АЛК, но его недостаточно для удовлетворения потребностей человека). Соответственно, получить их можно только из внешних источников, перечень которых ограничен.

В чем содержится Омега-3? Основной природный источник – морепродукты (тунец, скумбрия, форель, сардины, лосось). Большое количество жирных кислот содержится в устрицах, омарах и кальмарах. Капуста, арахис, грецкие орехи, соевое и рапсовое масла, шпинат и бобовые культуры также содержат этот элемент, но в более низких пропорциях.

Омега омеге рознь

Сегодня выделяют три основных типа омега кислот – 3, 6 и 9. Что лучше? В первую очередь нужно учесть, что это разные типы кислот.

Так, Омега-9 синтезируется в человеческом организме и не требует поступления извне. Дефицит данного элемента в молодом возрасте практически не встречается. Он положительно влияет на кровообращение и снижает уровень холестерина в крови.

Omega-6, как и 3, не синтезируется в организме человека. Кислоты этой группы поступают в него только извне. Чем отличается Омега-3 от Омега-6? Второй тип веществ провоцирует воспалительные процессы, необходимые для восстановления нормального функционирования органов, в то время как кислоты ДГК и ЭПК способствуют снятию воспалений.

Поскольку кислоты Omega 6 содержатся в большинстве продуктов питания современного человека, в организме наблюдается их излишек, в то время как элементов группы Омега-3 поступает недостаточно. Из-за этого возникает профицит кислот, отвечающих за возникновение воспалительных процессов, и дефицит веществ, необходимых для их снятия.

Из-за чрезмерного поступления в организм Омега-6 сгущается кровь, что увеличивает риск тромбоза. Для нормального функционирования организма и снижения риска болезней сердечно-сосудистой системы используется Омега 3. Для чего еще принимают капсулы с концентратом рыбьего жира? Это вещество обладает большим количеством полезных свойств, речь о которых пойдет ниже.

Как выбрать капсулы Omega-3

Перед тем как перейти к описанию положительных свойств Omega 3, следует учесть, что далеко не все ПНЖК одинаково полезны. Выбрать подходящий рыбий жир сложно. Сегодня продается большое количество препаратов от разных производителей, которые отличаются друг от друга как дозировкой, так и качеством, ценой. На торговой площадке «iHerb», к примеру, можно найти 310 разных видов рыбьего жира.

Мы рекомендуем заказывать рыбий жир на «iHerb.com». Во-первых, этот магазин предоставляет широкий ассортимент товаров от разных производителей. Некоторые изготовители качественного Омега-3 распространяют его только через эту площадку. Во-вторых, стоимость рыбьего жира на «iHerb» значительно ниже, чем в аптеках и интернет-магазинах России.

Чтобы не ошибиться во время выбора, необходимо обращать внимание на следующие нюансы:

1. Происхождение рыбьего жира. Желательно, чтобы в качестве сырья выступала глубоководная морская рыба, обитающая в холодных водах и питающаяся натуральными водорослями. Наилучшим сырьём является рыба, выловленная в водах северной части Атлантического Океана.
2. Важно получить подтверждение производителя о максимальном уровне очистки сырья от примесей тяжёлых металлов, которые могут накапливаться в печени и других органах рыбы;
3. Количество кислот ДГК и ЭПК. Минимальное соотношение этих элементов в 1 000 миллиграммах вещества – не менее 180 мг эйкозапентаеновой (EPA) и 120 мг декозагексаеновой (DHA) кислот. Если не придерживаться этих показателей, организм не получит нужную суточную дозу ПНЖК.
4. Форма выпуска. Рекомендуется выбирать Omega 3 в форме капсул (часто с добавлением лимона). Их легко глотать, при этом не ощущается вкус рыбы.
5. Соотношение цена/качество. Этот параметр зависит от количества капсул, соотношения кислот, производителя. Не всегда дорогое средство – самое эффективное.

Еще один параметр, на который следует обратить внимание – количество таблеток в упаковке. Как правило, чем их больше, тем ниже стоимость каждой отдельной капсулы.

Лучший рыбий жир — ТОП-3

Важно выбрать правильный препарат Омега-3, для чего полезно будет ознакомиться с лучшими продуктами на современном рынке. На фоне конкурентов качественно выделяются следующие наименования:

• «Now Foods Omega-3»;
• «Solgar Omega-3 Concentrate»;
• «Madre Labs Omega 800».

В этих препаратах содержится достаточно высокое количество кислот «EPA» и «DHA». В качестве источника рыбьего жира в них выступает глубоководная морская рыба. Первые два наименования распространяются в упаковках с разным количеством капсул, благодаря чему можно подобрать оптимальное предложение. Данные варианты привлекательны также и по соотношению цена/качество, в чем можно убедиться, изучив следующую таблицу:

Рыбий жир Омега-3 от Madre Labs более дорогой, если исходить из стоимости одной капсулы. Это объясняется повышенным содержанием EPA/DHA. Чем больше этих кислот будет содержаться в употребляемом препарате, тем лучше подействует Омега-3. А значит и переплата оправдана. Что купить из этого списка? Перед покупкой рекомендуется также ознакомиться с топ лучших препаратов Omega 3 от других производителей, после чего сделать выбор на основе анализа предоставленных вариантов.

Полезные свойства Omega 3

В первую очередь рыбий жир положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития тромбоза, сохраняет эластичность стенок сосудов. Подтверждается польза этого вещества и для других систем организма, поэтому ответов на вопрос, для чего организму Омега-3, много. Кислоты этого типа влияют на:

• работу главного мозга и проведение нервных импульсов, благодаря чему улучшается память, мыслительные процессы, стабилизуется эмоциональное состояние;
• процесс регенерации тканей;
• эластичность кожного покрова, восстановление коллагеновых волокон, сохранение молодости и внешнего вида человека;
• процесс костеобразования, скорость разрушения суставов (Omega 3 замедляет этот процесс).

Это далеко не все положительные черты влияния на организм Омега-3. Для чего еще принимают этот препарат можно узнать, ознакомившись со всеми аргументами за и против употребления рыбьего жира.

Польза для мужчин

Выше описаны общие полезные свойства Омега-3. Для чего мужчины принимают это вещество? Представителям мужского пола рекомендуется употреблять суточную дозу полиненасыщенных жирных кислот при наличии:

• воспалительных процессов, затрагивающих половые органы;
• проблем с потенцией или эрекцией;
• трудностей с зачатием ребенка, не связанных с предыдущими проблемами.

Элементы, содержащиеся в Omega 3, при длительном воздействии увеличивают количество сперматозоидов, улучшают их подвижность. Эти кислоты в определенной мере отвечают за формирование ферментов, нужных для проникновения сперматозоидов внутрь яйцеклетки.

Польза для женщин

Исследования доказывают полезность для женского организма кислот типа Омега-3. Для чего его принимают женщины? Благодаря употреблению этого вещества:

• стабилизируется эмоциональное состояние, уменьшается вероятность развития депрессии, тревожных состояний;
• снижается выраженность ПМС;
• уменьшаются воспалительные процессы кожи;
• нормализуется артериальное давление.

Это далеко не все положительные черты Омега-3. Для чего еще он нужен женщинам? Поступление этого вещества в женский организм во время беременности, к примеру, положительно влияет на плод: обеспечивается гармоничное развитие нервной системы ребенка (но принимать препарат можно только после консультации с врачом).

Польза для детей

Ежедневное поступление полезных веществ, в том числе и Omega-3, в особенности актуально для развивающегося организма. Раньше детям в обязательном порядке выдавали рыбий жир, содержащий этот элемент. Для чего дети пьют Омега-3? Это объясняется полезными свойствами полиненасыщенных жирных кислот. Современные специалисты рекомендуют применять их, если у ребенка:

• наблюдаются нарушения, связанные с физическим и психическим развитием;
• проявляется депрессия, чрезмерная раздражительность;
• часто возникают простудные болезни;
• есть лишний вес;
• наблюдается рассеянность, проблемы с памятью;
• развилось малокровие, диатез.

Чем еще полезны Омега-3 в капсулах в детском возрасте? Жирные кислоты способствуют нормализации, улучшению работы иммунной системы, положительно влияют на состояние кожи и волос. Их назначают при наличии проблем с зубами, гемофилии, развитии дефицита витаминов группы «А», «В» и «D». Исследования показали, что использование Омега-3 позволяет снизить восприимчивость ребенка к аллергическим реакциям на солнце.

Можно ли использовать для терапии болезней

Omega 3 не может использоваться как самостоятельный лекарственный препарат.

Однако кислоты EPA и DHA содействует выздоровлению больного. Для чего нужен рыбий жир Омега-3? Он оказывает положительное воздействие на организм при следующих болезнях:

1. Остеопарозе. Декозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты блокируют потерю костной массы, снимают воспалительные процессы.
2. Ревматоидном артрите. Жирные кислоты благоприятно воздействуют на воспалительный процесс, уменьшают болевые ощущения (вплоть до их полного снятия).
3. Онкологии. Полиненасыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК увеличивают восприимчивость раковых клеток к лучевой терапии. Их прием повышает эффективность химиотерапии, положительно сказывается на процессе реабилитации больного. Кроме того, регулярное употребление Омега-3 тормозит развитие злокачественных образований, увеличение их объема.
4. Болезни Альцгеймера, Паркинсона. За счет стимулирования нервной системы улучшаются процессы, отвечающие за восприятие и запоминание информации. Употребление жирных кислот позволяет замедлить развитие этих заболеваний.

Чем еще полезен рыбий жир Омега-3? Регулярное употребление суточной дозы Омега-3 позволяет уменьшить вероятность развития:

• волчанки;
• остеопароза;
• раковых заболеваний;
• болезни Альцгеймера;
• псориаза;
• астмы

Что еще «лечит» Омега-3? Кислоты EPA и DHA препятствуют распространению бронхиального эпителия, уменьшая вероятность развития бронхита. У людей, страдающих от хронической формы это заболевания (характерно для курильщиков), при регулярном приеме Omega-3 наблюдается улучшение состояния: облегчается дыхание, отхождение мокроты.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства, принимать Омега 3 можно далеко не всегда. Следует отказаться от приема концентрированных полиненасыщенных кислот (или делать это только после консультации у врача), при наличии:

• цирроза печени и патологий почек;
• гемофилии;
• миомы;
• открытой формы туберкулеза;
• воспалений и патологий ЖКТ;
• аллергических реакций на морепродукты;
• травмах скелета.

С осторожностью и только по рекомендации врача рыбий жир используется в первом триместре беременности и для профилактики заболеваний у детей в возрасте до 7 лет.

Где купить

Найти рыбий жир несложно. Он продается как в обычных аптеках, так и торговых точках, специализирующихся на продаже биологически активных добавок и спортивного питания. Кроме того, заказать продукт можно через интернет-магазины. Между тем, цены на капсулы рыбьего жира в России часто завышены.

Решить обе проблемы можно, воспользовавшись услугами крупнейшего в мире сайта, посвящённого товарам для здоровья и спорта — iHerb.com. Это очень популярный международный интернет-магазин, специализирующийся на медикаментах и пищевых добавках.

На сайте iHerb.com представлены капсулы Омега-3 от более чем 30 производителей. Здесь можно купить рыбий жир от лучших брендов по самым низким ценам. Среди дополнительных преимуществ сервиса – быстрая доставка (обычно в срок не более 14 дней, часто раньше) и регулярные скидки.

Примечательная особенность «iHerb» – проведение акций, в ходе которых снижаются цены на определенные виды товаров. Это касается и Омега-3. Чтобы сэкономить на покупке, воспользуйтесь купоном на скидку.

Правила употребления

Кислоты группы Omega 3 не синтезируются в человеческом организме и не накапливаются. Из-за этого можно встретить мнения о необходимости непрерывного употребления рыбьего жира. Однако чрезмерное поступление кислот EPA и DHA в человеческий организм приводит к снижению свертываемости крови. Поэтому профилактический курс не должен длиться дольше 4 – 6 недель.

Принимать капсулы следует согласно инструкции на упаковке. Как правило, это 1-2 капсулы в день. Частота зависит от содержания EPA/DHA в 1 капсуле и базируется на суточной норме для одного человека в 500 – 1000 мг Омега-3 (за вычетом других компонентов, входящих в состав средства). Если содержание высокое, рекомендуется приём 1 капсулы в день. В любом случае омега-3 лучше усваивается после приёма пищи.

Форма выпуска значения не имеет. Жидкий рыбий жир принесет столько же пользы, сколько и в форме капсул. Однако, принимать капсулы гораздо приятнее (особенно детям).