Рыбий жир iherb 1000

Рыбий жир я начала пить, когда стала серьёзно худеть. Считалось, что одна капсула, которую принимаешь утром натощак — способствует нормализации обмена веществ. Это потом был остеопат и врач из платной клиники, к которому я обращалась по вопросам своего позвоночника — оба в один голос заставляли пить рыбий жир, причём в 1000 дозировке.

Основная ценность жиров рыб — это:

содержание в них полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) группы ω-3, препятствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что холестерин в присутствии ПНЖК образует т. н. «нормальные» эфиры, легко переносимые по кровеносным сосудам. Кроме того, ω-3 ПНЖК снижают риск инсулиноустойчивости и диабета, необходимы при образовании клеточных мембран, нитей митохондрий, миелиновой оболочки нервов, соединительных тканей

При каких диагнозах назначают рыбий жир:

при рахите, при анемии, при истощении после тяжёлых заболеваний, против куриной слепоты

На просторах интернета рыбий жир уже можно канонизировать, так как он по заверениям авторов статей — творит чудеса. Я находила отзывы о том, что он замедляет старение, улучшает работу мозга, повышает настроение и самое моё любимое — «помогает клеткам побыстрее восстанавливаться». Всё как-то проще на самом деле.

Льняное масло RealCaps Омега-3

БАД 21st Century Health Care Fish Oil, Omega-3 рыбий жир

Заказывала на IHERB сразу самую большую упаковку в 300 штук за 700 рублей. На данный момент я почти допила все эти капсулы, поэтому могу сделать трезвый вывод о результатах его применения.

Форма выпуска

Рыбий жир выпускается в огромном ведре! На фото кажется, что баночка, как баночка. Но на деле — она огромная.

В горловину я с лёгкостью просуну свою руку. На обратной стороне этого ведра есть информация о рыбьем жире, но она на английской языке.

У этой банки была защитная мембрана. Сами капсулы — желейные и очень большие. Они в длину не меньше 2 сантиметров. Для многих это может стать проблемой.

Аромат у капсулы — отсутствует, вскрывать её я не вижу смысла. Сами капсулы — достаточно плотные. Их не возможно раздавить пальцами, соответственно вы можете быть уверенными, что они начнут работать там, где это необходимо — в тонком кишечнике.

Мои впечатления от приёма рыбьего жира

Принимала я по 1 капсуле в день. Свои впечатления разобью под те идеи, которые гуляют в интернете про рыбий жир

Улучшается пищеварение. У меня проблем с ним — не было, но понятно, что если утром есть не булку, а ложечку масла — то липиды будут способствовать походу в туалет. Это заслуга не рыбьего жира, как такового — а просто — жира. Но в общем — да, зачёт.

Помогает снизить кровяное давление в организме. У меня оно и так всю жизнь 90/60. Ниже — не стало. Но и выше — тоже.

Улучшает работу мозга. Довольно трудно проверяемый пункт на практике. Я чувствую, что мой мозг работает, когда я сплю не менее 8 часов, и при этом рано ложусь. Когда не сижу сутками у компьютера, ибо он очень утомляет голову. Когда занимаюсь йогой или гуляю на свежем воздухе. От питания я чувствовала явное просветление в голове только тогда, когда садилась на строгие диеты. Если вы кушаете капсулу масла, и при этом — булки с колбасой, то нет. Не будет мозг работать лучше. Но на строгой диете я пила и эти капсулы, и могу сказать что в сумме оба эти факта давали явную лёгкость мысли. Но я всегда думала, что это следствие очищения крови.

Улучшает зрение и память — тут точно нет. Я так же могу забыть имя человека, с которым беседую и забыть взять сдачу на рынке с тысячи рублей. Но я читала исследования, о том что в Америке считается, что постоянный приём рыбьего жира снижает вероятность Альцгеймера. Ну блин, вот будет мне 80 лет — обновлю отзыв ). Если не забуду).

Повышает защитные функции организма, оказывая влияние на работу иммунитета — не знаю. Болела в этот год — как обычно.

Восстанавливает подвижность суставов, улучшает их эластичность — именно с этой целью мне врач прописал рыбий жир, который я и так уже пила. Суставы действительно меньше хрустят.

Налаживает процессы обмена веществ — так как я всё же похудела (ссылка есть в начале отзыва) — то будем считать, что рыбий жир в какой то степени этому помог.

Снижает риск развития заболеваний сердца и сосудов — будем надеяться, что это так. Потому что моя зависимость от кофе не может быть бесследной.

Улучшает общее самочувствие — вообще не вижу никакой разницы в своём самочувствии

Повышает настроение — смешно, да.

Положительно влияет на здоровье мочеполовой системы — нет! Не правда.

положительно влияет на кожу и волосы — это самый распространённый момент, на который девочки ссылаются в своих отзывах. Волосы я окрашиваю в блонд, поэтому я не вижу никакого влияния масла. Оно убивается обесцвечиванием. Ногти раньше — наращивала. Но последние пол года сняла и возобновлять не собираюсь. И вот как были они ребристыми, так и есть. Разницы между их состоянием ДО наращивания и ПОСЛЕ — я не вижу. Лицо стало лучше, причём — разительно. Ушли воспаления на коже. Но в этом огромное влияние оказали мои долгие поиски нормального ухода, индивидуально подходящего именно мне. Цвет лица стал лучше, ушла серость. Но опять же — возможно это влияние ревитоники.

Вывод: Я постаралась максимально объективно оценить свои результаты приёма рыбьего жира. Из всего, что пишут о том, зачем принимать рыбий жир — я считаю адекватным только необходимость восполнять потребность организма в омега-3,6,9.

Ждать чудес от этих капсул — ну так же глупо, как ждать чудес от того, что человек стал нормально спать или нормально двигаться. Все мы должны по-возможности максимально хорошо сбалансировать своё питание. Наполнить его витаминами, правильной пропорцией БЖУ и так далее. Это — обязанность, которую мы должны выполнять для своего тела, а не подарок ему. И выполняя обязанность — мы можем получить лишь тот резерв, который генетически изначально заложен в нас природой, а не воскресение из мёртвых обмена веществ и собственной красоты.

Спасибо за внимание. Приглашаю Вас в мой профиль — FUITE

Читайте также: Рыбий жир капсулы жидкий

Источник

Самый популярный БАД на Айхерб — это рыбий жир Омега — 3 California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels.

На данный препарат на Айхерб более 8900 отзывов, ещё бы, если его постоянно «ненавязчиво» предлагают в виде дополнительного товара практически к каждому БАДу, да ещё и по сниженной цене, обещая нам небывалую экономию.

В один из таких заказов, не удержалась и я, положив в корзину этот рыбий жир премиум класса California Gold Nutrition Omega-3.

Сразу стоит отметить, что препаратом я довольна, так как его эффективность и качество меня устраивает.

Препарат красиво оформлен, защищён слюдой и мембраной от первого вскрытия.

Баночка с капсулами большая, так как вмещает сто крупных и прозрачных капсул ярко — жёлтого цвета.

Состав препарата:

Количество на порцию с учетом двух капсул % DV

Калории 20
Калории от жира 20
Всего жиров 2 г, 3%
Насыщенный жир0, 5 г, 3%
Транс-жир — 0 г
холестерин — 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты 640 мг
Eicosapentaenoic Acid (EPA as TG) 360 мг
Докозагексаеновая кислота (ДГК как ТГ) 240 мг
Другие жирные кислоты Омега-340 мг

Количество:

100 крупных капсул

ЦЕНА:

Кстати не менее популярный на Айхербе рыбий жир Marde Labs исчез с сайта Айхерб, и теперь вместо него выпускают идентичный — California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels, который и является героем сегодняшнего отзыва.

Кстати, сравнивая состав и количество капсул, дозировки данных препаратов, я убедилась, что они идентичны:

То есть, если вы покупали на Айхербе рыбий жир Omega-3 Premium fish oil, Madre Labs, и он вас устраивал, то California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels его полная замена, и по стоимости, и по цене и по эффективности.

Принимать рыбий жир California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, как и все жиро и масло содержащие капсулы рекомендовано после еды, запивая водой.

После применения капсул у меня нет чувства тошноты, тяжести и рыбного послевкусия, вызывающего изжогу. Что свидетельствует о качестве БАДа, так как перечисленные симптомы у меня возникали от рыбьего жира более низкой стоимости, и соответственно качества.

Так как я принимала рыбий жир по две капсулы в день, одной упаковки мне хватило на полтора месяца.

Среди положительных моментов, исходя из ощущений, появилось чувство лёгкости и энергии.

Из видимых признаков, могу отметить устранение сухости кожи, как лица, так и тела, свойственной мне особенно в зимний период.

Также наблюдается укрепление ногтей и отсутствие расслоения ногтевой пластины.

Волосы меньше стали ломаться на концах, и меньше выпадать.

Понравилось и действие указанных капсул на деятельность желудочно — кишечного тракта.

Такое действие БАДа не может не радовать, так как рыбий жир с Омега 3 полезен для организма, и просто необходим практически каждому, в чьём рационе не достаточно рыбы, морепродуктов и прочих продуктов, содержащих Омегу.

Также благотворно влияет рыбий жир с Омега 3 на эластичность сосудов и суставов.

Соотношение цена-качество-количество капсул в препарате California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels выгодно для приобретения, особенно если препарат попадает в акцию, и идет дополнением к препарату, который я заказываю, и есть возможность купить его со скидкой 30-40%, в таком случае я часто бросаю в корзину этот рыбий жир.

Данный рыбий жир у меня принимает вся семья и результатом каждый доволен.

Теперь из того, что не нравится в БАД California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil — сравнително не высокая концентрация ценных веществ в одной капсуле рыбьего жира, известных, как EPA и DHA.

Поэтому производитель и рекомендует принимать по две капсулы в сутки, чтобы получить необходимую суточную норму для организма.

И получается, что принимая по 2 капсулы, 100 таблеток хватает только на 50 дней приема.

Как результат, цена такого рыбьего жира за 50 ежедневных порций, рассчитанных на 50 дней приема, получается не такой уж и бюджетной.

К тому же, капсулы довольно крупные и для многих может стать проблемой их принимать.

Купить данный рыбий жир можно по скидке — 50%, на сайте Айхерб. Данный БАД практически всегда участвует в акции «Совместная покупка», это когда при покупке какого-либо БАДа рыбий жир можно добавить в корзину со скидкой 50%.

ИТОГ:

Не смотря на перечисленные нюансы, все же рекомендую обратить внимание на этот эффективный и качественный рыбий жир с Омега-3 от производителя California Gold Nutrition.

Интернет-магазин iHerb как сделать заказ:

Как сделать заказ на Айхерб и сэкономить?

БАДы с Айхерб:

Рыбий жир для здоровья сердца и сосудов:

Рыбий жир Natrol Omega-3 Fish Oil HEART HEALTH 1000 mg со вкусом лимона

Специальная ОМЕГА-3 для женщин:

БАД Natural Factors WomenSense, RxOmega-3, Women’s Blend, 120 Softgels отзыв

Масло примулы вечерней от эндометриоза и множества гинекологических проблем

Витамины для красоты по рекомендации косметолога: схема приема. Почему витамины Солгар для волос, ногтей и кожи так популярны и эффективны?

Эффективные витамины для женщин с Айхерб: более 1900 отзывов. Сбалансированный комплекс и более 40 ингредиентов.

Витамин С — один из главных витаминов здоровья молодости и красоты.

Хелатная форма цинка: эффективный и полезный препарат для организма с iHerb. Пиколинат цинка или хелат?

Источник

О пользе рыбьего жира для детей и взрослых слышали многие. Положительное влияние на организм обусловлено содержанием омега-3 жирных кислот, необходимых для поддержания здоровья. Но концентрация и качество действующих веществ в биодобавке могут быть разными, поэтому к ее выбору необходимо подойти ответственно.

Рыбий жир Омега-3 с iHerb (фото редакции блога)

Польза рыбьего жира для здоровья

Рыбий жир богат комплексом полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) омега-3, оказывающих благотворное воздействие на организм:

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) содержится в морской рыбе. При ее дефиците может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, возникнуть атеросклероз.
Докозагексаеновая кислота (DHA) входит в состав водорослей и мяса морских рыб. Необходима для правильного формирования органов зрения и ЦНС ребенка, улучшает мозговое кровообращение. Взрослым рекомендуется принимать DHA для профилактики развития рассеянного склероза, депрессии и других патологий нервной системы.
Aльфa-линoлeнoвaя kиcлoтa (AЛK) добывается из растительного сырья. Это вещество стимулирует процесс естественного синтеза в организме EPA и DHA.

Читайте также: Рыбий жир в кулинарии

Доказано, что омега-3 жирные кислоты снижают риск онкологии кишечника и молочных желез, снимают воспаление, нормализуют гормональный фон. При регулярном приеме комплекса укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к вирусам и микробам.

Потребность в омега-3 повышается в период беременности и активного роста, а также во время интенсивных физических нагрузок. Ее дефицит можно восполнить при помощи биодобавок.

Как правильно выбирать Омегу-3?

Чтобы прием омега-3 комплекса принес ощутимую пользу, при выборе добавки следует учитывать ряд важных факторов.

Омега-3 в капсулах (фото редакции блога)

Источник сырья и место вылова

Лучшая Омега-3 с сайта iHerb изготавливается из мяса рыб и имеет маркировку «Fish body oil». Такие добавки полностью безопасны и могут использоваться как для взрослых, так и для детей. Оптимальным местом вылова сырья считаются Норвегия и холодные воды Северной Америки.

Добавки более низкого качества производятся из печени рыб и помечаются надписью «Fish liver oil». Несмотря на строгий контроль, в БАДах, полученных из печени, часто содержатся опасные примеси (пестициды, диоксин, ртуть). При регулярном приеме добавки они накапливаются в организме и могут вызвать интоксикацию.

При приобретении препаратов с маркировкой «Fish liver oil» стоит отдавать предпочтение продукции, изготовленной из печени мелких морских обитателей (креветок, анчоусов, сардин). Они находятся в начале пищевой цепочки, поэтому не успевают накопить так много ядов, как хищники.

Формы рыбьего жира

Биодобавки с омега-3 представлены в трех формах:

Натуральные триглицериды (TG) – природные вещества, подвергнутые минимальной обработке. Недостаток этой формы заключается в том, что в ней содержится не более 30 % ПНЖК. Достоинства – доступная стоимость и высокая степень усвоения организмом.
Этиловые эфиры (EE) производятся путем обработки сырья этиловым спиртом. В результате удаляются вредные примеси и повышается уровень EPA/DHA. Но степень биодоступности этиловых эфиров на 30 % ниже, чем TG.
Реэтирифицированные триглицериды (rTG) изготавливаются путем обратного восстановления триглицеридов из эфира. Это лучшая форма добавок с омегой-3. Концентрация действующих компонентов в них достигает 60–90 %, а биодоступность на 25 % опережает TG и на 70 % EE.

Дозировка для детей и взрослых

Министерство здравоохранения России рекомендует взрослым принимать по 1000–3000 мг омеги-3 в сутки. Важно обратить внимание, что 1 г ПНЖК может содержаться как в одном, так и в пяти граммах рыбьего жира. Поэтому так важно изучать состав добавок.

Детям рекомендуется давать DHA в следующей дозировке:

2–3 года – от 140 мг;
4–6 лет – от 200 мг;
7 лет и старше – от 230 мг.

Максимальная доза омеги-3 не определена, поэтому можно не бояться превысить концентрацию вещества. Школьникам рекомендуется давать взрослую дозировку.

Так как потребность в поступлении полезных жиров возникает у организма ежедневно, допускается пить рыбий жир постоянно или делая небольшие перерывы между курсами.

В капсулах или в жидком виде?

Жидкий рыбий жир при комнатной температуре остаются в жидком состоянии и быстро окисляются, утрачивая полезные свойства. По этой причине в жидкие БАДы с омегой-3 всегда добавляют витамины A, E и C, препятствующие окислению. Необходимо учитывать содержание этих веществ и корректировать количество их потребления из других источников.

Не покупайте комплекс омега 3-6-9

Большинство людей не испытывают дефицита в кислотах омега-6. Организм получает их из подсолнечного масла и орехов. Кроме того, если омега-3 подавляет воспалительные процессы, то омега-6, наоборот, способна их спровоцировать.

Поэтому так важно, чтобы баланс кислот омега-3 и омега-6 составлял примерно 1/3. К сожалению, у людей, не живущих в приморских регионах, это соотношение составляет около 1/20–1/40, что способно привести к развитию серьезных патологий. Для предотвращения дисбаланса специалисты рекомендуют принимать добавки с содержанием только омеги-3.

Потребность в приеме омеги-9 также отсутствует. Эти кислоты содержатся во многих продуктах питания (авокадо, оливковое масло, орехи и др.), а также синтезируются в организме из омеги-3 и омеги-6.

Омега-3 с сайта iHerb (фото редакции блога)

Топ-3 лучших Омега-3 на iHerb для взрослых

В каталоге онлайн-магазина Айхерб можно найти много эффективных препаратов с омегой-3, рекомендованных для приема взрослым. Чтобы не тратить время на изучение всего ассортимента, стоит сразу обратить внимание на самые эффективные из них по мнению экспертов и положительным отзывам покупателей.

Тройная сила Solgar Омега-3, ЭПК и ДГК

В 1 капсуле БАДа от Solgar содержится 950 мг натуральных полиненасыщенных EPA и DHA кислот. В состав входит рыбий жир из сельди, анчоусов, сардины и макрели, растительный глицерин, желатин, токоферол. Биодобавка подвергается молекулярной дистилляции для удаления ртути!

Формула Солгар с повышенным содержанием омеги-3 позволяет эффективно поддерживать здоровье кожи, сердечно-сосудистой системы и суставов. Инструкция по применению: 1 капсула два раза в день и желательно во время еды. В упаковке — 50 штук.

Омега-3 Solgar на сайте iHerb

Рыбий жир Омега-3 в капсулах от California Gold Nutrition

Биодобавка представлена в форме желатиновых капсул с рыбьим жиром, полученным из макрели, анчоусов, тунца и сардин. Проведенные исследования показали, что в состав средства НЕ входит потенциально опасное для здоровья количество тяжелых металлов и других вредных веществ.

В каталоге iHerb есть упаковки по 100 и 240 капсул. Рекомендации по применению: по 2 капсулы в день независимо от приема пищи.

Рыбий жир Омега-3 в капсулах от GGN

Норвежский жидкий рыбий жир Carlson Labs

Жидкий рыбий жир Carlson Labs с лимонным вкусом получила награду Superior Taste Award за эффективность, качество и натуральность. Продукт соответствует международным стандартам IFOS, не содержит ГМО. Отсутствие вредных концентраций тяжелых металлов и других примесей гарантировано независимыми лабораториями.

В состав средства входит рыбий жир из скумбрии, сардины, анчоусов и макрели, натуральный ароматизатор лимона, смесь антиоксидантов (токоферол, подсолнечное масло, розмарин). Взрослым рекомендуется принимать по 1 ч. л. жидкого рыбьего жира 2 раза в сутки во время еды. После вскрытия хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней!

Жидкий рыбий жир Carlson Labs из Норвегии

Детский рыбий жир на Айхерб

Во времена СССР детские воспоминания связаны с ложками рыбьего жира. Терпели и проглатывали не просто так. Омега-3 необходима ребенку для нормального роста, правильного формирования нервной системы, функционирования сердца. Не забываем и про неоценимую пользу витамина Д3. Важно, чтобы детский рыбий жир были качественным и не содержал посторонних примесей.

Читайте также: Норвежский рыбий жир где

Жидкий рыбий жир для детей Nordic Naturals

Детский рыбий жир Nordic Naturals является наиболее популярной добавкой на iHerb и в целом в США. Средство изготавливается из дикой полярной трески и имеет приятный клубничный вкус благодаря наличию в составе натурального ароматизатора. Препарат оздоравливает нервную систему, стимулирует мозговую деятельность и облегчает процесс обучения.

Независимая лаборатория проверяет каждую партию препарата на наличие ГМО и токсинов. Добавка не содержит искусственных консервантов, для сохранения свежести добавлены токоферол и экстракт розмарина.

Детям от 1 до 6 лет рекомендуется ежедневно принимать по половине ложки рыбьего жира (2,5 мл) во время еды. Добавку необходимо употребить в течение 3-х месяцев после вскрытия. Хранить в холодильнике.

Детский жидкий рыбий жир Nordic Naturals

Клубничная Omega-3 Junior Nordic Naturals в капсулах

Рыбий жир для детей в капсулах можно проглатывать или разжевывать, легко дозировать. Ребенок принимают ее с удовольствием, так как натуральный ароматизатор из клубники обеспечивает приятный вкус средства. В состав входят рыбий жир из сардин и анчоусов, глицерин, желатин, токоферол и экстракт розмарина в качестве естественного консерванта.

Препарат предназначен для детей от 6 до 12 лет. Суточная дозировка – 2 капсулы в день во время еды. Представленный в триглицеридной форме рыбий жир отлично усваивается и улучшает способности ребенка к обучению. В упаковке — 90 штук.

Детский рыбий жир Junior Nordic на iHerb

Жевательные витамины Омега-3 L’il Critters

Средство изготовлено в виде жевательных пастилок со вкусом малины и лимонада, которые очень нравятся детям. Суточная дозировка для малышей от 2 до 3 лет – 1 жевательная таблетка. Для детей старше 4 лет доза может быть удвоена. Для полноценного усвоения мармеладку нужно тщательно разжевывать и следует предупредить об этом ребенка!

Биодобавка Омега-3 L’il Critters не содержит синтетических ароматизаторов и красителей. Помимо прошедшего тщательную очистку жира анчоусов, сардины, трески и скумбрии, в состав входят сахароза, глюкоза, желатин, лецитин, лимонная, молочная и фумаровая кислоты, природные красители и натуральные ароматизаторы.

Жевательная Омега-3 L’il Critters для детей (фото редакции блога)

Омега-3 для веганов и вегетарианцев

Считается, что основной источник омеги-3 – это жирная рыба. Но если обратить внимание на начало пищевой цепочки, можно понять, что изначально эти вещества содержатся в водорослях. Водорослевое масло не только богато ПНЖК, но и безопасно для организма. В нем нет тяжелых металлов и других загрязняющих веществ. Такие добавки могут употреблять как веганы, так и все другие люди, в рационе которых присутствуют продукты животного происхождения.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Растительная формула биодобавки NutraVege обогащена алгаловым маслом, полученным из микроводорослей, богатых омегой-3. В суточной дозе (1 ч. л. — 0,5 мл) средства содержится не менее 600 мг ДГК и 300 мг ЭПК. Препарат имеет приятный лимонный вкус, не содержит искусственных ароматизаторов и красителей.

После вскрытия упаковки жидкий рыбий жир для веганов следует хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней.

Жидкая растительная омега-3 NutraVege

Веганская Омега-3S, ЭПК-ДГК Source Naturals в капсулах

Веганская Омега-3S от Source Naturals является полностью растительным продуктом. В суточной дозе (2 капсулы) содержится 600 мг омега-3 жирных кислот, полученных из водорослевого масла.

Препарат обеспечивает профилактику патологий сердца и сосудов, нормализует работу мозга. Благодаря особой оболочке добавка легко проглатывается и не имеет выраженного вкуса. На сайте Айхерб упаковка на 60 капсул стоит около 25 долларов.

Веганская Омега-3S Source Naturals в капсулах

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК

Препарат из морских водорослей от Ovega-3 эффективно поддерживает здоровье мозга, органов зрения и сердца, улучшает общее самочувствие. В составе добавки нет сои, глютена, сахара, лактозы и ГМО. В день рекомендуется принимать 1 капсулу. С этим количеством добавки в организм поступает 500 мг омега-3 жирных кислот, выделенных из водорослевого масла.

Вегетарианская омега-3 с жирными кислотами ДГК и ЭПК

Почему омега растворяет пенопласт? Разрушаем мифы

Многих пугает, что омега-3 способна растворять пенопласт. Однако это миф, и на самом деле бояться, что подобная реакция произойдет в желудке, не стоит. Всё дело в форме выпуска самих препаратов. Триглицериду TG (Triglyceride) на молекулярном уровне надо просто дольше времени для расплавления пенопласта, а вот форма на этиловых эфирах EE (Ethyl Ester) создаёт пугающую реакцию прямо на глазах у интернет-знатоков

Omega-3 Fish Oil (фото редакции блога)

Любое оливковое либо рапсовое масло также со временем проделают данный трюк. Масла и пенопласт – это два неполярных соединения, поэтому растворение – всего лишь дело времени. Рыбий жир в виде эфира более неполярен, чем в виде триглицерида, и, конечно, он быстрее растворит пенопласт, только вот к здоровью это свойство не имеет никакого отношения! На кожу и слизистые оболочки омега-3 негативного влияния не оказывает.

Противопоказания и побочные эффекты

Не забываем, что в состав рыбьего жира входят не только кислоты омега-3, но и витамины E, D и A в различных концентрациях. Всегда необходима консультация врача или полный отказ от добавки, если Вы имеете следующие случаи:

воспалительные процессы в ЖКТ;
варикоз вен пищевода, кишечника, желудка;
цирроз печени;
туберкулез, протекающий в открытой форме;
патологии выделительной системы и почек;
аллергия на рыбу и морепродукты;
первый триместр беременности, лактация;
реабилитационный период после операции.

Рыбий жир в капсулах (фото редакции блога)

В некоторых случаях прием омеги-3 приводит к возникновению побочных эффектов: изжога, дискомфорт в области живота, аллергическая реакция, длительное заживление царапин и ранок, кровоточивость десен, носовые кровотечения и гипотония. При выявлении побочных эффектов или непереносимости препарата прием следует немедленно прекратить.

Комплекс Омега-3 в обязательном порядке должен присутствовать в рационе человека, который следит за своим здоровьем. Найти качественную добавку с ПНЖК в обычной аптеке проблематично, вопросы может вызвать как происхождение сырья, так и содержание активных компонентов. Разумнее приобрести рыбий жир на популярном сайте Айхерб, где представлена продукция от ведущих производителей с доказанной эффективностью!

Остались вопросы? Пишите их в комментариях к статье либо в Direct моего Instagram.

Источник