Рыбий жир глотать или жевать

rybi-jir Знаете ли вы, что рынок добавок на основе рыбьего жира составляет 1,2 млрд. долларов в год. И все эти деньги люди выбрасывают в трубу. Более того, прием рыбьего жира может сопровождаться такими побочными эффектами, как понос или кровотечение из носа. Однако мы продолжаем глотать эти пилюли, так как убеждены в том, что в них содержатся очень полезные омега-3 жирные кислоты, снижающие риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. А некоторые рекламные проспекты утверждают, что рыбий жир улучшает работу мозга и предупреждает когнитивные расстройства в старости. Но сейчас появляются все новые и новые клинические исследования, отвергающие истинность данных утверждений.

Да, нашим организмам нужны омега-3 жирные кислоты. Кроме прочего, они важны для синтеза ряда гормонов, регулирующих работу сердца и сосудов. Организм человека не способен синтезировать омега-3 жиры “с нуля”. Для этого нужны полиненасыщенные жирные кислоты, которые в изобилии содержаться в таких продуктах, как рыба и орехи. Никто не спорит с тем, что эти продукты полезны для здоровья. Но пищевые добавки – это не продукты питания, наш организм взаимодействует с ними несколько по-иному. Недавно Национальный институт здравоохранения (США) заявил, что польза пищевых добавок с омега-3 жирными кислотами не доказана.

К настоящему моменту опубликовано довольно много научных статей, авторы которых не смогли обнаружить пользу рыбьего жира. Совсем недавно в “Journal of the American Medical Association” представлены исследования влияния рыбьего жира на умственные способности человека. В течение 5 лет ученые наблюдали за 4000 добровольцев. Треть из них употребляли пищевые добавки с омега-3. Треть получали добавку с питательными веществами, содержащимися в салате, а треть — получали плацебо (пустышку). Анализ результатов позволил прийти к интересным выводам.

Доктор Эмили Чу, руководитель исследований, говорит, что, вопреки широко распространенному мнению, не обнаружено профилактическое действие омега-3 жирных кислот на возрастное снижение когнитивных способностей. При этом, доктор Чу просит не путать добавки с питательными веществами в обычной пище. Она говорит, что имеются неопровержимые доказательства положительного эффекта богатой омега-3 жирами диеты на глаза, мозг и сердце.

Она не одинока в своей позиции. Накопилась критическая масса научных работ, опровергающих пользу таблеток с рыбьим жиром для состояния сердца и мозга. С 2005 по 2012 год в авторитетных научных журналах опубликовано не менее 20 работ, посвященных пользе добавок с рыбьим жиром на состояние сердечно-сосудистой системы у людей из группы риска. Во всех этих статьях, кроме двух, показано отсутствие различий между приемом плацебо и рыбьего жира. При этом никто не отрицает, что омега-3 должны присутствовать в диете.

Бывший глава Американской ассоциации кардиологов Роберт Эккель в интервью Washington Post призвал внести исправления в изданные ранее рекомендации. Зачем рекомендовать людям то, польза чего весьма сомнительна.

Тем временем, около 10% жителей США регулярно принимают пилюли с рыбьим жиром (эти данные приводит New York Times). Виной тому масштабная рекламная кампания. А опирается она на выводы двух датских ученых, сделанные еще в 1970-х годах.

Что послужило основой для этих выводов? Доктор Ханс Олаф Бэнг и доктор Йорн Дайберг обнаружили, что эскимосы реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а в их диете присутствует большое количество рыбы. Но сегодня многие специалисты считают, что датчане ошиблись в своих умозаключениях. Более того, между глотанием добавок на основе рыбьего жира и потреблением обычной рыбы существует огромная разница.

Наши знания о пользе тех или иных компонентов рациона постоянно совершенствуются. Я думаю, сегодня нет смысла хвататься за выводы из прошлого века. Правильнее полагаться на результаты современных исследований. Хотя и их нельзя считать истинной в последней инстанции.

Но всегда будет истинным утверждение: если вы хотите поддерживать свое здоровье с помощью сбалансированной диеты, ешьте разнообразные натуральные продукты – в них содержится все, что необходимо человеку. Не делайте ставку на рыбий жир или другие добавки. А сэкономленные деньги потратьте на филе лосося, орехи или селедку. Так будет здоровее.

Тем временем желатиновые капсулы, наполненные рыбьим жиром, приносят своим производителям миллионы долларов в год… пока мы верим им на слово.

Источник

Äåïðåññèÿ ýòî ñëîâî ñåãîäíÿ ÿâëÿåòñÿ ÷óòü ëè íè ñàìûì ïîïóëÿðíûì â ëåêñèêîíå áóêâàëüíî âñåõ âîçðàñòîâ. Íà àíãëèéñêîì îíà çâó÷èò, êàê îäèí èç æàíðîâ ìóçûêè — blues, ïðè óïîìèíàíèè êîòîðîãî ó áîëüøèíñòâà òî÷íî íå áóäåò ïîÿâëÿòüñÿ õàíäðà. Îäíàêî, äåïðåññèÿ ñàìàÿ íàñòîÿùàÿ áîëåçíü, âñå ÷àùå è ÷àùå òðåáóþùàÿ ìåäèöèíñêîãî âìåøàòåëüñòâà è, êîòîðóþ çà÷àñòóþ íå òàê ïðîñòî äèàãíîñòèðîâàòü è åùå ñëîæíåå âûëå÷èòü. Âîò è ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ìíîãèå ëþäè ïðîñòî æèâóò â ñòèëå «áëþç» ìíîãèå ãîäû ïîäðÿä. È â ýòîì íåò íè÷åãî ðîìàíòè÷íîãî, êàê ìîæåò ïîêàçàòüñÿ íà ñëóõ.

À ÷òî íàñ÷åò áðàòüåâ íàøèõ ìåíüøèõ? Íàïðèìåð, êîøåê? Ïîäâåðæåíû ëè îíè äåïðåññèè èëè íåò? — ÿâëÿÿñü ñâîåîáðàçíûìè ñ÷àñòëèâ÷èêàìè, íå çíàþùèå äóøåâíûå ìóêè, ãðóñòü, ïå÷àëü è èçúåäàþùóþ ÷åëîâåêó èçíóòðè õàíäðó.

Òàê âîò, ó÷åíûå è âðà÷è óòâåðæäàþò — êîøêè ìîãóò è, ê ñîæàëåíèþ, ÷àñòî ñòðàäàþò îò äåïðåññèè. Ðåçóëüòàòîì èõ õàíäðû ìîæåò ïîñëóæèòü: ñåðüåçíûå èçìåíåíèÿ â èõ ñëîæèâøåéñÿ æèçíè è óêëàäå, ñâÿçàííûå â ÷àñòíîñòè ñî ñìåðòüþ ÷ëåíà ñåìüè èëè äðóãîãî äîìàøíåãî æèâîòíîãî, ïîñëåäîâàâøåå çà ýòèì îäèíî÷åñòâî èëè èíîãäà ïåðååçäû, ñìåíà äîìà èëè, ÷òî ñàìîå óæàñíîå, ïîïàäàíèå â ïðèþò.

Íî åñëè ÷åëîâåê ñïîñîáåí çàÿâèòü î ñâîèõ ýìîöèÿõ, îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó, ïðîñòî ïîæàëîâàòüñÿ áëèçêîìó ÷åëîâåêó, òî êàê î ñâîåé áåäå ìîæåò çàÿâèòü êîøêà? ×àñòî âëàäåëüöû ïðîñòî ìîãóò íå çàìå÷àòü ïñèõîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ ñâîåãî ïèòîìöà â òî âðåìÿ, êàê îí áóäåò ïî-íàñòîÿùåìó ñèëüíî ñòðàäàòü.

Áûòü ïîäàâëåííûì çíà÷èò áûòü ãðóñòíûì è ïå÷àëüíûì èëè õàíäðèòü â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà âðåìåíè. Êîøêè òîæå ìîãóò ïàäàòü äóõîì, áûòü â ïå÷àëè è áûòü ïîäâåðæåíû óíûíèþ. Åñëè âàøà êîøêà:

— íå ìÿóêàåò òàê ÷àñòî, êàê îáû÷íî;

— íå ïðèâåòñòâóåò âàñ, êàê ðàíüøå, êîãäà âû òîëüêî ïåðåøàãèâàåòå ïîðîã ñâîåãî äîìà, à ïðîÿâëÿåò ïîëíîå ðàâíîäóøèå ê âàøåìó ïðèñóòñòâèþ;

— åñëè îíà ïîòåðÿëà àïïåòèò, â òî âðåìÿ, êîãäà áûëà ëþáèòåëüíèöåé ïîåñòü;

— åñëè ïåðåñòàëà ïðèõîäèòü ê âàì, òûêàòüñÿ ìîðäî÷êîé øåþ è óáàþêèâàþùå óð÷àòü;

— åñëè ïåðåñòàëà çà ñîáîé óõàæèâàòü;

— åñëè ñòàëà ñïàòü íàìíîãî áîëüøå è ÷àùå;

— åñëè ñòàëà áîëåå àãðåññèâíà, õîòÿ ðàíüøå áûëà ñàìà íåæíîñòü;

— åñëè âñå ÷àùå ïðÿ÷åòñÿ â ìàëî äîñòóïíûõ äëÿ âàñ è óêðîìíûõ ìåñòàõ, ïîäîëãó îò òóäà íå âûõîäèò, âàì ñòîèò îáðàòèòü íà ýòî âíèìàíèå, à ìîæåò äàæå çàáèòü òðåâîãó.

Â òîæå âðåìÿ, âûøåïåðå÷èñëåííûå ïðèçíàêè, à òàêæå ïîòåðÿ àïïåòèòà, çàòîðìîæåííîñòü èëè ñèëüíàÿ âÿëîñòü ìîãóò áûòü ïðèçíàêàìè ðÿäà äðóãèõ çàáîëåâàíèé. Èòàê, ëþáîå èçìåíåíèå â íàñòðîåíèå èëè èíäèâèäóàëüíîñòè è ïîâàäêàõ âàøåé êîøêè ìîãóò ÿâëÿòüñÿ ïðèçíàêàìè äåïðåññèè, õàíäðû èëè èíîãî çàáîëåâàíèÿ. Ñðàçó õâàòàéòå êîøêó ïîä ìûøêó è áåãèòå ê âåòåðèíàðó.

Åñëè èñêëþ÷åíû âñå äðóãèå âîçìîæíûå çàáîëåâàíèÿ è äèàãíîç îäíîçíà÷åí äåïðåññèÿ, âàø âåòåðèíàð ìîæåò ïðåäëîæèòü ðåöåïòóðíûå àíòèäåïðåññàíòû âìåñòå ñ íåìåäèêàìåíòîçíûìè ìåòîäàìè ëå÷åíèÿ.

×òî ìîæíî ñäåëàòü åùå?

Ïåðâîå è ñàìîå âàæíîå çäåñü: íå æäèòå, ïîêà âàøó êîøêó íàêðîåò õàíäðà!

— Îáÿçàòåëüíî ïîñòîÿííî óäåëÿéòå ìíîãî âíèìàíèÿ ñâîåé ëþáèìèöå. Èãðàéòå ñ íåé òàê ÷àñòî, êàê ìîæåòå, ïî êðàéíåé ìåðå íå ìåíåå 30 ìèíóò â äåíü. Ãîíÿéòå åå çà ìûøêîé, çà ìÿ÷èêîì èëè äðóãèìè èãðóøêàìè, çàéìèòå åå ôèçè÷åñêè, ñîîðóäèòå ìåñòà äëÿ ëàçàíüÿ: ïîëêè, ãàìàêè, ïîäâåñíûå ëåñòíèöû, ñëåäèòå çà åå íàñòðîåíèåì è ñàìî÷óâñòâèåì.

— Êîøêè ÷àùå âñåãî çàïåðòû â ÷åòûðåõ ñòåíàõ. Ïîýòîìó îñòàâüòå æàëþçè èëè øòîðû îòêðûòûìè, ÷òîáû îíà ìîãëà íàáëþäàòü çà ïòèöàìè èëè âèäåòü ïðîèñõîäÿùåå ñíàðóæè. Âîçìîæíî, ñòîèò âçÿòü åùå îäíî æèâîòíîå â ñâîþ ñåìüþ, êîíå÷íî ïî âîçìîæíîñòè, ÷òîáû ó âàøåãî ÷åòâåðîíîãîãî äðóãà áûëà êîìïàíèÿ â òå÷åíèå äíÿ. Âêëþ÷åííîå ðàäèî èëè òåëåâèçîð íåêîòîðûì êîøêàì ïîìîãàåò óìåíüøèòü ÷óâñòâî îäèíî÷åñòâà. Ìîæåòå âûâîäèòü åå ãóëÿòü íà óëèöó. À êàê ýòî ñäåëàòü ïðàâèëüíî ÷èòàéòå â íàøåé ñòàòüå: Íóæíî ëè âûãóëèâàòü äîìàøíåãî êîòà? è êàê ýòî ïðàâèëüíî äåëàòü?

— ×àùå óõàæèâàéòå çà ñâîåé êîøêîé, ÷èñòèòå åå, âû÷åñûâàéòå, íó èëè ïðîñòî ÷åøèòå çà óøêîì, ýòî äàåò åé îñîáîå îùóùåíèå ñâÿçè ñ âàìè è ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ òîñêîé. êà÷åñòâåííîå âðåìÿ ÷èñòêè è óõîäà çà êîøå÷êîé ìîæåò äàòü åé îùóùåíèå ñâÿçè ñ âàìè.

È ãëàâíîå: ëþáèòå, çàáîòüòåñü è áóäüòå âíèìàòåëüíû ê òåì, êîãî âû ïðèðó÷èëè! 😉

ÈÑÒÎ×ÍÈÊ — ïîçíàâàòåëüíûé ñàéò — PETSNEWS

Источник

Девочки,всем привет! Подскажите, пожалуйста, под срезом фото и вопрос

начала давать ребенку рыбий жир (возраст 5лет), вот такой, в капсулах,пару раз разжевал, а потом хоть убей, глотает и всё,говорит, не буду жевать. У нас вот такой:

Вопрос, есть ли толк,если он глотает капсулу. может какой посоветуете жидкий, и какой он на вкус, ребенок жутко избирательный,вот мармеладки едим. спасибо за ответ заранее всем!

Спасибо за ответ! будем глотать и допивать этот, а потом и себе закажу, ещё хочу подобрать на осень комплекс, но пока всё не изучила с чего как начинать, кто что дает, мы витамины мармеладками пили, с цинком, эхинацеей и пр., понравились.

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾ÑÐºÐ²Ð°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð©ÐµÐºÐ¸Ð½Ð¾

Источник

Положи на язык, выпей воды и проглоти таблетку. Так все мы учились пить лекарства. Но многим проглатывание медикаментов доставляет неприятные ощущения.

Ученые рассказали, как правильно глотать таблетки

О нас Помощь Реклама. Пользователей: 63 человек. Ищите друзей и любовь, знакомьтесь, участвуйте в конкурсах, играйте в игры и весело проводите время! Создать анкету Войти на сайт. Забыли пароль? Регистрируясь на сайте, я даю согласие на обработку моих персональных данных и принимаю правила обработки персональных данных , пользовательское соглашение.

Напишите нам Вконтакте , если нужна помощь. Мы в социальных сетях:. Меля , 35 лет, Ашхабад. Нравится 0. Уведомлять об ответах. Пожалуйста, напишите более подробный ответ. Опубликовать ответ. Введено символов:. Осталось символов: Лишних символов:. Владимир , 39 лет Белая Калитва. По мне так лучше глотать, они сами в животе растворятся! Lena Усть-Каменогорск. Глотать — да.. Птица вольная , 43 года Нижний Новгород. Да ужжжж. Капсулы глотают, а не жуют. Lю , 67 лет Тамбов.

Только не курите их!!! Полезный ответ 0 Бесполезный ответ. Добрый день! Рыбий жир в капсулах нужно глотать. Если бы это нужно было жевать, стали бы из капсулировать? А для истинных ценителей, лучше всего положить под язык и рассасывать , не запивая. Гость Удалён. Омега-капсулы рыбьего жира надо глотать. Добавить ответ. Жевать или глоать?

Макс , 31 год , Санкт-Петербург. Почему сильно чешутся уши? Нравится 1. Даздраперма , 30 лет , Дублин. Почему по большому ходишь с кровью? Нравится 2. Гость , Удалён. Сколько раз в день нужно принимать душ? Сегодня вместо пилюлек рыбий жир? Кто первый в очереди? Девушка дня 25 фото. Красивые мужчины 23 фото. Домашние фото девушек 20 фото. Похожие вопросы Дамы может вам рассольчику капустного Голова поди бу бу после 8 марта Или сразу вам рыбий жир, ну шобы попустило? Почему ходишь в туалет с кровью?

Почему болит низ живота и белые выделения? Кстати, чем отличается рыбий жир от рыбного? В аптеках продается то и то?

Почему во время месячных надувается живот? Спасибо за совет теперь около телефона положу кг конфет и буду жевать при разговоре с нежелательными дамами. Надеюсь они это правильно истолкуют. Как по мне если сама звонит то жрать не хрен. Или как? Почему важно начать есть рыбий жир ложками уже сегодня?

Пользователей: 63 человек Разделы сайта. Фотоконкурс Интересные новости Игры онлайн. Фото девушек Фото женщин Фото парней Фото мужчин.

Как нужно принимать рыбий жир в капсулах (Омега 3)? Жевать или глоать?

Раньше спокойно пила горстями любые капсулы, не обращая внимание на их размер. Такая ситуация встречается часто. Капсулки маленькие и жевательные, можно проглотить или разжевать. Он также подходит для тех, кто в поисках более высокой концентрации омега

Прошу совета

Для общего оздоровления организма, профилактики многих заболеваний, а также в комплексном лечении ряда патологий рекомендуется регулярно получать рыбий жир. Ценнейший продукт сегодня выпускается, главным образом, в капсулах, поэтому дискомфорта во время приема не возникает. В капсулы заключается очищенный рыбий жир светло-желтого цвета, лишенный примесей которые присутствуют в неочищенном продукте. Такой рыбий жир имеет более слабый запах и вкус. Именно ОМЕГА-3 в сочетании с другими полиненасыщенными жирами определяет основные целебные свойства рыбьего жира. Очищенный рыбий жир показан для курсового приема.

Рыбий жир: если сложно принимать большие капсулы

Задайте свой вопрос и выберите лучший ответ. Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условия пользования. Kidstaff Советчица. Поиск по базе знаний Найти. Нужен ответ? Советчица Здоровье и Красота Болезни и лекарства. Рыбий жир в капсулах как пить? Их целыми надо глотать?

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как научиться глотать большие таблетки или капсулы.

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах?

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Жирные кислоты Омега-3: ключ к здоровью или обман диетологов?

Источник

ЛедиДи

18 апреля 2017 в 17:51

ЛедиДи

18 апреля 2017 в 17:52

пусть жует. но на вкус отвратительное оно
мой 7-милетка не смог, пришлось мне самой пить курс :)))

Сиреневенькая

18 апреля 2017 в 17:52

Я не знаю что у вас за капсулы, но некоторые даже взрослым проглотить тяжело…
Можете разрезать и выдавливать в ложку…
Но я бы на такие экзекуции не шла.. Покупаю мармеладки и не насилую детей

Даю справку

18 апреля 2017 в 17:53

Ну не знаю, мой глотает без проблем с глотком воды…
Попробуйте проколать, как вам пишут и выдавить на хлеб, чтоб не противно было ребенку его пить..

Думы мои думы

18 апреля 2017 в 17:54

Капсулы может большие? Мой 7 летка глотает без проблем Капсулы, но я покупаю небольшие.

Сумка с непогодой

18 апреля 2017 в 17:57

Ответ для Сиреневенькая

Цитата:

Я не знаю что у вас за капсулы, но некоторые даже взрослым проглотить тяжело… Можете разрезать и выдавливать в ложку… Но я бы на такие экзекуции не шла.. Покупаю мармеладки и не насилую детей

а что за мармеладки?

fo75

18 апреля 2017 в 18:02

что там противного? капсула огромная, мой семилетка с удовольствием раскусывает и выпивает содержимое, а желатин выплевывает

Носки на подтяжках

18 апреля 2017 в 18:05

Ответ для Сумка с непогодой

Цитата:

а что за мармеладки?

Полно на айхербе всяких вкусных жевательных конфеток с омегой.
Автор, почему именно этими прописанными хотите и дальше пытать ребенка?

пу_пугренчик

18 апреля 2017 в 18:09

Не мучьте ребенка, купите в сиропе Профилактон

ЛедиДи

18 апреля 2017 в 18:14

Ответ для fo75

Цитата:

противного? вкус рыбьего жира, причем у самых разрекламированных якобы без запаха рыба детских капсул с ароматом клубники :)))

’ничто так не пугает мир, как всем известный… рыбий жир!’

парИла я парИла

18 апреля 2017 в 18:35

Не мучайтесь и не мучьте ребенка.
Есть в сиропах в аптеках , да чуть чуть чувствуется рыбий жир, но можно спокойно глотать не мучаясь
типа с акулкой на коробке что то типа ’ мультиомега’ непомню точно канада вроде бы около 150 грн флакон давала ребенку с года и пил споки там с вкусом фруктов и можно даже диабетикам без сахара с фруктозой

моя раскусывает,а оболочку выплевывает.норм.

Conka13

18 апреля 2017 в 18:40

Ответ для fo75

Цитата:

я тоже попробовала,противного ничего противного не почувствовала.

Смурфетта

18 апреля 2017 в 18:51

Я покупала рыбий жир в жидком виде, потом покупала обрезь семги, сама солила, мелко резала и мешала все со сливочным размягченным маслом+ несколько ложек рыбьего жира. Получалась прикольная штука, намазка на бутерброды… Всей семьей ели на завтрак))) а я ж молчу, что с рыбьим жиром))) так и спасались!

Тушь для2го класса

(автор)

Тушь для2го класса

(автор)

19 апреля 2017 в 00:18

Ответ для Носки на подтяжках

Цитата:

Полно на айхербе всяких вкусных жевательных конфеток с омегой.Автор, почему именно этими прописанными хотите и дальше пытать ребенка?

не знаю, врач выписал именно эти. У ребенка АД, стадия обострения.

Тушь для2го класса

(автор)

Тушь для2го класса

(автор)

19 апреля 2017 в 00:18

Ответ для пу_пугренчик

Цитата:

Не мучьте ребенка, купите в сиропе Профилактон

где купить его, подскажите?

ЛедиДи

19 апреля 2017 в 08:35

Ответ для Тушь для2го класса

Цитата:

не знаю, врач выписал именно эти. У ребенка АД, стадия обострения.

я не врач, но все же хочу поделиться с вами своим личным опытом: добавка цинка в рацион (у меня в таблетках) значительно облегчает или вообще обнуляет кожные симптомы. у меня была экзема 3+ года. по показаниям гиперчувствительности зубной эмали стоматолог назначил кальций+д3. в аптеке пришлось купить кальций+д3+микроэлементы, другого кальция не было в нужной дозировке. экзема перестала зудеть и кожа зажила. я в шоке.
как только закончила курс таблеток, через 2 дня снова начался зуд :(( перелопатила интернет и нашла интересную статью.
теперь пью курсом цинк 😉

вот статейка

https://medi.ru/info/7500/

Источник

Рыбий жир глотать или жевать

Комментарии

Ученые рассказали, как правильно глотать таблетки

Как нужно принимать рыбий жир в капсулах (Омега 3)? Жевать или глоать?

Прошу совета

Рыбий жир: если сложно принимать большие капсулы

Как правильно принимать рыбий жир в капсулах?