Рыбий жир для похудения видео

Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке https://goo.gl/Xctvbu, чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода.

Рыбий жир для похудения. Омега-3 в капсулах. Можно ли использовать рыбий жир на похудении?

Когда ко мне приходят на курс похудения новички, то среди первых же вопросов они мне задают, это, а можно ли рыбий жир использовать на курсе похудения. Поэтому, что бы не отвечать каждому отдельно, я хочу в этом видео рассказать немного о рыбьем жире и, что бы вы поняли, почему я даю определенный ответ на курсе похудения по потреблению рыбьего жира.
Рыбий жир — это, собственно говоря, продукт, который получают из печени рыб, морских рыб, в основном ,таких холодноводных рыб. Богата рыба, богата жиром печень рыб, которые являются первым звеном в трофической цепи, в рыбной трофической цепи, то есть, кто кого ест, значит. Это травоядные рыбы, не хищники, которые едят этих рыб, а травоядные рыбы. Это очень важно понять для последующих моих объяснений. Значит, рыбий жир получают из печени травоядных рыб и в основном из печени трески, а так же можно из сельди получить, из скумбрии, мокрели и многочисленных других таких сорных рыбок.
А теперь идем дальше. Откуда это взялось, ну такая мода, что ли, или желание людей потреблять рыбий жир. Самое главное, самое первое, в чем дело оказалось, что рыбий жир содержит достаточное количество витамина Д, и когда голодные времена, голодные времена были по всей Европе и по Российской территории, по территории Российской империи, и у нас в Прибалтике. Это всегда было. И дети оказывались недокормленными. Если дети не получают достаточно хорошего питания, не получают масло сливочное, сметанки, молочка нету, рыбы нету, мяса нету, дающего солнца недостаточно, то у детей развивается рахит. Именно от того, что не получают витамин Д, которого полным — полно, вполне достаточно в животной пище. Я еще яйца не упомянула. В яйцах тоже много витамина Д.
Обнаружили ученые, что если таким рахитичным детям давать рыбий жир, то болезнь постепенно отступает, именно от того, что там в концентрированном виде есть витамин Д. Наверное, легче прописать бутылочку рыбьего жира, давать по ложечке ребенку, чем накормить этими полноценными продуктами питания. Если у родителей не было таких денег. Отсюда появился вообще большой интерес к рыбьему жиру.
Рыбий жир добывался в больших количествах промысловыми предприятиями, которые занимались переработкой продукции, рыбной продукции. На берегах, на серверных берегах холодных морей. Улов рыбы, особенно трески и там много печени. Печень и как люди печень, внутренности рыбные не очень хотят потреблять, а оказалось, что в них очень много жира. Очень много жира и выбрасывать как-то смешно. Ну и нашлось применение. Жир есть жир. И из этого жира можно делать мыло, можно использовать в промышленности, а можно и в пищу добавлять. В голодные годы, почему бы не использовать рыбий жир.
И как его получали? Сначала получали каким образом, пока еще не было больших заводов построено. Рыбаки, наловив большой улов трески, вытаскивают печень и складируют в бочках. Ну следующий улов в бочку, следующий опять в бочку, она там воняет, она там гниет, не так уж и важно, но, главное при этом, выделяется жир. Потом это все закупоривается, и там уже везут к себе домой, там сливается этот жир с печени, и ее можно уже, да, богата витамином Д. Можно ее уже и разлить в бутылочки и пускать в продажу. Остатки, что там остается с этой печени можно еще выгнать жир. Там темный жир получается, это уже идет в промышленность на производство мыла.
Почему он такой противный, такой горький этот рыбий жир был? Именно потому, что там остатки гниющей печени. Свежей никто же не будет, не соленая, она же свежая. Разрушающиеся остатки печени дают такой неприятный аромат, неприятный запах. Ну и этот запах, и вкус рыбьего жира, откуда он берется. А это просто признак прогорклости. Состав, жирнокислотный состав рыбьего жира таков, что там много ненасыщенных жирных кислот, а ненасыщенные, это означает, что она быстро вступает в реакцию с кислородом и идет прогоркание жира и мы получаем вот этот неприятный вкус. Вообще, когда мы где-то чувствуем запах рыбы — этот запах создается из-за того, что прогоркает жир, а именно окисляются вот эти омега-3 жирные кислоты, ненасыщенные, полиненасыщенные жирные кислоты. Они там окисляются и дают вот этот неприятный запах.
Ну, смотреть было некуда, надо было лечить рахит. И когда не каждый может себе позволить, особенно городской житель, пойти в магазин каждый день и покупать себе сметанку, сливочки и масло сливочное, это же вообще-то считалось ценным продуктом. Ну и тогда бутылочка рыбьего жира спасала очень-очень многих детей.
Рыбий жир для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=ItbOD…

#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #РыбийЖир

И так Спортивное Питание, Которое Я Покупаю Лично Себе, Жене и Родителям см. Здесь — https://goo.gl/hAacai и https://goo.gl/NoGWdf или https://goo.gl/jtf1rC а так же https://goo.gl/fcej3R и https://goo.gl/6CjtQq и НОВАЯ
ПОСЫЛКА ВОТ https://goo.gl/YKokYw + промокод на дополнительную скидку 10% в iHerb — RAP2014
✔ БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ на тему #СПОРТПИТ пишите сюда: rapg СОБАКАmail.ru с пометкой — КАНАЛ #РЕАЛЬНАЯКАЧАЛКА
► ▷ ► ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ ► ▷ ► https://goo.gl/e1NAxQ Ставьте лайки и делитесь с друзьями!
Реальная Качалка в Facebook ► https://www.facebook.com/groups/realn…

РЕАЛЬНАЯ КАЧАЛКА в Instagram ► https://www.instagram.com/realnayakac…

#реальнаякачалка в Telegram ► https://t.me/realka4

#качалка ВКонтакте ► https://vk.com/realka4 и https://vk.com/sportvkru

#качалка2018 в Однокласниках ► https://goo.gl/4vMR53

◯ ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СЛУШАТЬ ЗДЕСЬ ►►► https://goo.gl/kYMj9Q

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
ВНИМАНИЕ! НА КАНАЛЕ ИНФОРМАЦИЯ ДАЁТСЯ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ.
ВСЕ ВИДЕО НОСЯТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЯМОЙ ИНСТРУКЦИЕЙ К ДЕЙСТВИЮ!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ЛЮБВИ И ДОБРА.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰
p.s. ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО? ХОТИТЕ ЧТО БЫ ВИДОСЫ ВЫХОДИЛИ ЧАЩЕ И КАЧЕСТВЕННЕЕ? ТОГДА ПОМОГИТЕ ПРОЕКТУ МОРАЛЬНО И МАТЕРИАЛЬНО)) В связи с этим публикую номера кошельков WebMoney: Доллары : Z368981734282, Гривни : U409353309240, Рубли : R315683339350. Также можно перечислить добровольную помощь на карточку ПРИВАТ-БАНКА: №КАРТЫ: 4731 2191 0750 7570 (c любой карты можно перевести на счет ПРИВАТ при помощи сервиса liqpay ТОЧКА com). Бесперебойная работа канала невозможна без своевременных затрат на обслуживание, модернизацию и покупку новой техники, расходных материалов и аксессуаров.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✔ НАШ КАНАЛ СТРИМОВ И ПУТЕШЕСТВИЙ ► https://goo.gl/aM6ieX
✔ ОСНОВНОЙ КАНАЛ СОВЕТОВ и ОБЗОРОВ НОВИНОК ► https://goo.gl/MuXyBK
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

???? Зарабатывай $$$ на своих видео ▷ https://goo.gl/QEyht4 или https://goo.gl/tLVPt8 Это две лучших партнёрки с отличной тех. поддержкой, которая никогда нас не подводила.
Чтобы подключиться к лучшей партнерке, на твоем канале должны быть:
– не менее 1500 подписчиков и 5000 часов просмотра;
– канал не должен нарушать Принципы сообщества и должен иметь только авторский контент;
Если с этим всё ОК, то смело нажимай и подключайся на хороший заработок ► https://goo.gl/QEyht4 или https://goo.gl/tLVPt8
Для подключившихся отличные советы по продвижению в подарок 😉
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ — ГДЕ И КАК ЛУЧШЕ КУПИТЬ С БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКОЙ:
Внимание! Подробная инструкция как покупать спортивные добавки так, что бы это было выгодно, качественно и проверено. Все добавки из списка я покупаю для себя, все они проверены мной лично.
1. Зарегистрируйтесь по этой ссылке в магазине iherb — https://goo.gl/59OkHh
2. Вот что я советую и мужчинам и девушкам и все испробовал на себе — https://goo.gl/hAacai и https://goo.gl/NoGWdf или https://goo.gl/jtf1rC а так же https://goo.gl/fcej3R и https://goo.gl/6CjtQq По коду: RAP2014 вы получите до 10% скидки. ( чем на большую сумму покупаете тем выше скидка )
Его надо ввести при оформлении вашего заказа.
3. Для заказов больше 60 USD доставка боксберри полностью БЕСПЛАТНАЯ!!!
4. Внимание ниже представлены спортивные добавки, которые для меня лучшие:
ОМЕГА-3
— Now Foods Ultra Omega 3-D и еще с витамином Д — https://goo.gl/hAacai и https://goo.gl/6CjtQq
— Solgar #Omega3 Фирма известная даже в России 100% качество. Имеет максимальную концентрацию нужных кислот на одну капсулу — https://goo.gl/NoGWdf
ВИТАМИНЫ.
Optimum Nutrition Opti-Men по одной таблетке в день- https://goo.gl/hAacai или эти Витамины Адам https://goo.gl/6CjtQq
Л-карнитин Primaforce — она усиливает потенцию (даже действие виагры повышает), очень полезна для сердца. Для спорта — это один из лучших жиросжигателей — https://goo.gl/hAacai и https://goo.gl/6CjtQq

p.s. ЕСЛИ ВАМ ЧТО ТО НЕ ПОНЯТНО СМЕЛО ПИШИТЕ МНЕ — ЧЕМ СМОГУ ПОМОГУ И ПОДСКАЖУ! Польза незаменимых жирных кислот #Омега 3. Его применяют в сочетании с диетой, с физическими нагрузками, только в этом случае, благодаря нормализации обмена веществ, рыбий жир способствует избавлению от лишнего веса. Ненасыщенные жирные кислоты помогают активно наращивать мышечную массу, что актуально для тех, кто занимается спортом. Кроме того эти же жиры препятствуют разрушению мышц, не давая им перерасти в лишние отложения. Примечательно, что организм человека сам не в состоянии воспроизводить Омега-3, зато активно его усваивает из потребляемых продуктов. Жирные кислоты внедряются в клеточную структуру, воздействуя и активизируя ее. В сутки желательно употреблять хотя бы один из перечисленных продуктов, чтобы поддерживать уровень #Омега3 в организме в норме. При #похудение стоит обратить внимание на диеты и планы питания, которые включают натуральные источники жирных кислот.

Каковы преимущества рыбьего жира? Это действительно чудо-продукт, который заставит нас выглядеть и чувствовать себя лучше внутри и снаружи. Эта штука полностью преобразит ваше тело! Но как? И сколько именно нужно принимать? Если вам любопытно услышать ответы, смотрите наше новое видео!

Тайм-коды:
Снижение риска сердечных заболеваний 1:27
Более ясное мышление 2:18
Более сильный иммунитет 3:06
Выносливость лучше 3:54
Улучшение здоровья суставов 4:36
Мышцы восстанавливаются быстрее после тренировок 5:22
Меньше стресса и лучше настроение 6:18
Снижение глазного давления 7:00
Дополнительный источник витаминов и минералов 7:47
Гладкая сияющая кожа 8:30
Снижение веса 9:31
Увеличение груди 10:16
Как именно нужно принимать рыбий жир 10:50

Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/…

Обзор:
— Жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся в рыбьем жире, способствуют снижению риска развития сердечных заболеваний. Они снижают уровень триглицеридов, которые могут вызвать накопление бляшек в артериях и, как следствие, повышение артериального давления.
— Рыбий жир иногда даже выписывают детям с нарушением внимания, например с СДВ и СДВГ, чтобы помочь им сосредоточиться и ясно мыслить!
— Рыбий жир воздействует не только на каждый орган, в частности мозг или сердце, он защищает весь ваш организм, улучшая иммунитет. Это все связано с полиненасыщенными кислотами, содержащимися в омега-3.
— Если вы принимаете рыбий жир регулярно, ваше тело начинает использовать его во время длительных тренировок, экономя запасы гликогена для более тяжелых нагрузок. Этот процесс в основном увеличивает время физической активности спортсменов.
— Рыбий жир может быть довольно эффективным для облегчения и предотвращения боли в суставах. Конечно, он не вылечит ваш артрит полностью, но может предупредить усугубление проблемы.
— Рыбий жир отлично подходит для борьбы с депрессией! Существуют даже исследования, показывающие, что он имеет положительное влияние на людей с шизофренией и другими психическими заболеваниями.
— Дополнительные источники омега-3 могут предотвратить проблемы с глазами. Но не думайте, что это полноценное лекарство, это всего лишь один из эффективных способов сохранить здоровье ваших глаз.
— Витамины А и D помогут вам избавиться от ломких волос и позволят вашему организму лучше усваивать другие необходимые минералы, такие как кальций и фосфор.
— Со временем мы теряем коллаген из-за старения и постоянного стресса. К счастью, кислоты омега-3 сохраняют коллаген, помогая вашей коже оставаться молодой и свежей.
— Исследование, проведенное в Университете Южной Австралии, показало, что регулярное употребление рыбьего жира снижает аппетит и повышает чувство насыщения, которое возникает в желудке после еды.
— Если вы в поисках способа увеличить размер ваших «чашечек», то вы можете попробовать и другие продукты, например оливковое масло, сушеные бобы, тофу, морские водоросли и многие другие.
— Выбирайте рыбий жир, полученный из мяса и мышц рыбы, такой будет намного мягче для организма. Что касается способа применения, то лучший вариант — принимать его во время еды или сразу после.

Подпишитесь на AdMe: https://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на https://adme.ru/

Получите бесплатно 6-дневный видео курс по ссылке https://goo.gl/DL3YtN, чтобы похудеть по системе доктора биологический наук Г.Н.Гроссманн без спорта, препаратов и голода.

Рыбий жир для похудения. Омега-3 в капсулах. Можно ли использовать рыбий жир на похудении? 2 часть.

00:20 — рыбий жир для похудения
02:00 — омега-3 жирные кислоты
03:54 — ненасыщенные жирные кислоты у растений
05:20 — как можно использовать рыбий жир?
07:55 — питание на похудении
08:32 — рыбий жир на похудении
09:37 — рыбий жир для лечения сахарного диабета

То, что было сегодня хорошо, завтра может быть уже и плохо, так что не значит, что рыбки накопили жир в печени, что это здорово. Это не здорово.
Так же и человека посадить на одну картошку, тогда разовьется просто сахарный диабет, потому что поджелудочная начнет вырабатывать очень много инсулина. И если мы где-то проверим, прилетим на другую планету, возьмем таких людей, проверим, скажем: «О, у них такая высокая выработка инсулина, значит, это норма». Это не норма, значит, есть патология. Организм как-то вынужден как-то приспособиться, пусть с сокращением продолжительности жизни, но на данный момент выжить. Точно так же накопление жира в этих рыбах. С одной стороны, когда в печени накапливается чрезмерно много этого жира, это не есть хорошо для их организма, но зато они получают хоть какой-то белок, чтобы построить свое тело.
Ну и потом, запас определенный нужен на более холодные времена года, хотя, в глубоких водах времена года не особо сказываются, там более-менее одна и та же температура. И это то же, собственно говоря, не является оправданием. Все же это вынужденная мера организма складывать в печени жир. Для печени это плохо, это не есть хорошо. И если мы это плохо берем для себя в небольших количествах, что бы вылечить рахит у страдающих детей, то это хорошо, это нормально, в таких случаях рыбий жир да, надо детям давать, если мы не можем сделать нормальное питание. Но и взрослым надо давать, если мы не можем сделать нормальное питание.
Теперь вернемся к клеточным мембранам. Ненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 жирные кислоты, из-за чего сейчас, про витамин Д не говорят, потому что витамин Д можно получить совершенно другими способами. Не надо таких варварских способов, не надо детей пичкать этим, в общем-то, препаратом вонючим. Хотя сейчас стараются уже по-другому производить рыбий жир, но, все равно, он очень быстро прогоркает. Прогоркание происходит очень быстро именно из-за этих омега-3 жирных кислот. Так вот, сейчас нажимают из-за омега-3 жирных кислот, обязательно потребляйте все в капсулах этот рыбий жир.
Да, мембраны наших клеточек обязательно должны содержать слой жира. Это защитный слой, для того, что бы первая, для того что бы электрический потенциал, который обязательно есть с наружней стороны клеточной стенки, и разность потенциалов, она внутри. Чтобы не пробило, чтобы пробоя не произошло, не разрушилась клетка, есть изолятор – липидный слой. Но и, кроме того, липидный слой помогает избирательному входу веществ в клетку и наружу. Представьте себе, если бы дверь была открыта -заходите все! Что с клеткой произойдет? Там избирательно, там, ну знаете, такой контроль лица и костюма, и обязательно все должно соответствовать. Одно из разных таких пропускников, как раз один из пропускников это и есть липидный слой. Так вот, в этом липидном слое, да, есть жирные кислоты, ненасыщенные жирные кислоты в небольших количествах.
Теперь, такие же жирные кислоты, ненасыщенные кислоты в мембранах клеток есть и у растений, и у животных, в общем-то у всех. Вся пища, которую мы употребляем: овощи, фрукты, мясо, мясо диких животных, птицу, рыбу ту же, смешанное, все, мы отсюда и получаем в достаточном количестве омега-3 жирные кислоты. Тем более, что их не так много и нужно .Они нужны только на ремонт клеточек, тех в которых поломались мембранки каким-то образом и на рост новых клеточек. И, собственно говоря, если нашему организму нужно где-то для обмена и постоянного роста клеточек, для вывода старых клеточек, где-то, ну примерно, один грамм белка на нашу массу тела, то ясно, что омега-3 жирных кислот, которые в восстановлении, совсем мизер, микрограммы нужны. Их нужно очень мало, так что теория это тоже не очень-то оправдывается.
Тем не менее, для ряда заболеваний, артеросклероза, болезней сердца, где проблема с кровеносными сосудами, где проблема, что кровь очень густая, то как лекарственный препарат рыбий жир можно использовать. Как он действует. Здесь есть и одна хорошая сторона, и другая сторона в том, как рыбий жир омега 3 действует.
Вы слышали, наверняка, много о радикалах, о свободных радикалах, которые в организме и с ними нужно постоянно бороться и что их нужно выводить из организма. Так вот, нужно знать, что омега-3 жирные кислоты работают как вот эти вот свободные радикалы.

Рыбий жир для похудения: https://www.youtube.com/watch?v=—o9n…

#ГалинаГроссманн #ГроссманнЦентр #РыбийЖир #Омега3