Рыбий жир для кожи рук
Добрый день, дорогие домоседы. Каждая женщина знает, что ее визитной карточкой являются руки, это ее «второе лицо». За лицом мы стараемся ухаживать ежедневно, более тщательно, а вот про руки забываем.
Но именно руки выдают не только наш возраст, но могут и добавить к нему несколько лет.
Чтобы этого не произошло, за руками надо стараться ухаживать не меньше, чем за всеми другими частями тела. Уход за кожей рук — наша тема.
Уход за кожей рук
Кожа рук женщины довольно нежная, у нее очень тонкий жировой слой. Поэтому на некоторых участках кожа настолько сухая, что если за ней не ухаживать, она становиться дряблой, снижается ее эластичность, появляются морщины.
Если вам хочется, чтобы ваши руки выглядели гладкими, здоровыми, чтобы мужчинам хотелось их целовать, нужно придерживаться достаточно простых правил по уходу за кожей рук.
Как правильно ухаживать за руками
Отшелушивание кожи рук
Под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды (ветер, холодная и хлорированная вода, солнце, мороз, бытовая химия) кожа рук начинает быстро шелушиться и поэтому требует тщательного ухода.
Основная задача — удалить с поверхности кожи омертвевшие клетки, очистить и увлажнить ее. Для этого нужно 1-2 раза в месяц ее очищать при помощи скраба, который можно купить, а можно приготовить самостоятельно из сахара, меда и витамина Е.
Готовится он достаточно просто: смешиваются все ингредиенты в равных частях, полученная смесь втирается в кожу рук, а потом смывается водой. Такой скраб защитит кожу от преждевременного старения, подарит ей полезные аминокислоты и антиоксиданты, витамины и микроэлементы.
Огромной популярностью пользуется скраб из морской соли и любого крема для рук, или из сметаны и кофейной гущи. Все это мягко втирается в кожу рук, затем смывается водой, и руки насухо вытираются.
Ванночки и маски для кожи рук
Очень полезны для кожи рук регулярные ванночки из трав и различных масел.
Для сухой кожи и слоящихся ногтей подойдет ванночка с миндальным или оливковым маслом, а смягчат и увлажнят кожу рук ванночки из отваров мяты, ромашки и даже картофеля.
Приучите себя регулярно делать маски для рук, они будут усиливать защитные свойства кожи рук и способствовать процессу регенерации.
Для этого можно использовать готовые маски с глицерином, ромашкой, медом и витаминами.
Увлажнение кожи рук
Кожа рук постоянно нуждается в увлажнении, особенно после соприкосновения с моющими средствами и водой. Для этого вам необходимы увлажняющие кремы и лосьоны. Мыть руки старайтесь только под теплой водой, чтобы кожа не грубела и не шелушилась.
Для мытья лучше всего подойдет жидкое мыло с такими увлажняющими компонентами, как: мед, глицерин, алое, ланолин. Обязательно после мытья рук пользуйтесь увлажняющими средствами.
Рыбий жир и витамины для кожи рук
Чтобы улучшить состояние кожи , организм должен каждый день получать витамины А, В, С и Е. Витамин А обеспечивает кожу эпителиальными клетками, витамины группы В укрепляют ногти и волосы, витамин С, или аскорбиновая кислота, способствует кроветворению, защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а витамин Е восстанавливает волокна кожи и препятствует появлению морщин.
Гладкая и мягкая кожа будет у того, кто регулярно употребляет рыбий жир и ест жирные сорта рыбы (тунец, сардина, скумбрия). Жирные кислоты, которые содержатся в этих видах рыбы, препятствуют появлению морщин на коже, а рыбий жир наполняет кожу необходимой влагой.
Маникюр
Если у вас гладкая и шелковистая кожа рук, ногти тоже требуют к себе внимания, чтобы быть ухоженными и здоровыми. Регулярно делайте маникюр, он способствует здоровью кутикулы и ногтей. Сегодня любой косметический салон предложит вам не только стандартный маникюр, но и разного рода СПА — процедуры, которые обогащают кожу питательными веществами, увлажняют ее и тонизируют.
Перчатки
Под воздействием неблагоприятных факторов и низких температур кожа рук становится грубой, сухой и дряблой, поэтому всегда помните о перчатках. Не забывайте пользоваться резиновыми перчатками во время уборки квартиры, мытья посуды, чистки овощей, а также во время работы на приусадебном участке или огороде.
Ночной уход за кожей рук
Во время сна в коже идет интенсивный процесс восстановление клеток, вырабатывается мелатонин, поэтому не забывайте на ночь мазать руки специальным кремом, в составе которого должны быть глицерин, растительное масло.
Перед сном полезно помассировать пальцы для улучшения кровообращения и усиленного воздействия на рецепторы кожи рук.
И всегда помните, что регулярные процедуры по уходу за кожей позволят вам сохранить ее красоту и молодость, а видимые и неприятные признаки старения вас не будут беспокоить.
Уход за кожей рук должен войти в привычку. Красивые и ухоженные руки говорят о состоянии вашего здоровья и свидетельствуют о том, что вы всегда следите за собой.
Будьте красивы и здоровы!
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:
Источник
На нашем лице отражается вся наша жизнедеятельность: грустные и радостные события, вредные привычки и питание, стресс, недосып и многое другое. И морщинки являются «неизбежной участью» любого зрелого человека. Если для мужчин появление морщин не так уж и значимо, то для женщин это порой вообще трагично. Никто из нас не хочет стареть, но годы берут свое и безжалостно рисуют на лице, шее и руках всевозможные штрихи и черточки. Расскажу вам о средстве, которое, если честно, для меня стало просто неожиданным.
Если в молодости девочки могут накладывать на себя много макияжа, не боясь, что будут выглядеть старше, то в зрелом возрасте женщины, напротив, пытаются всевозможными силами скрыть свои годы. В первую очередь выдают возраст: шея, руки и глаза. Вокруг глаз сначала как бы намечаются небольшие черточки, которых может быть больше у людей с богатой мимикой. Со временем, даже если человек не улыбается, у глаз все равно «красуются» эти самые мимические морщинки, портя весь облик. Про шею и руки могу сказать только одно, о чем забывают многие дамы! Кожу в этих местах нужно также очищать, увлажнять и баловать масками, как и на лице!
Если подобрать себе подходящее средство от морщинок, можно намного дольше сохранить кожу упругой и эластичной. И одним из таких эффективных средств является рыбий жир!
Лучшее средство от морщин!
В рыбьем жире содержится большое количество витамина Е и А, а они ускоряют восстановительные процессы в коже, делают ее эластичной и гладкой. Предлагаю вам узнать простые рецепты, которые помогут вам при тех или иных проблемах с кожей.
Пигментные пятна и мелкие морщинки
Смешайте рыбий жир со сметаной/жирными сливками и соком лимона в равных пропорциях. Я беру по чайной ложечке. Перемешайте, нанесите на кожу, оставьте на 40 минут, уберите остатки ватным диском, а потом умойтесь отваром ромашки.
Читайте также: Почему овсянка может быть вредна на завтрак
Глубокие морщины
Такая маска поможет не только избавиться от мелких, но и разгладит глубокие морщины. Смешайте вместе 1 ч.л. меда и 1 ч.л. рыбьего жира. Нанесите полученную смесь на кожу, через полчаса уберите излишки полотенцем, а потом умойтесь теплой водой. Применять масочку нужно 2 раза в неделю, чтобы получить отличный вариант.
Морщинки вокруг глаз
Рыбий жир в чистом виде просто идеален для избавления от морщин вокруг глаз. Даже дерматологи рекомендуют наносить его на кожу перед сном. Просто нанесите, подержите минут 20, сотрите салфеткой и умойтесь. Кстати, для более эффективного действия можно не только наносить рыбий жир снаружи, но и принимать внутрь. Можно делать и другую масочку. Разотрите 3 веточки петрушки и 5 мл рыбьего жира. Намочите в таком составе ватные диски, приложите к глазам на 30 минут. Остатки аккуратно уберите салфетками.
Отеки
Смешайте 10 мл рыбьего жира и 50 мл воды. Состав уберите в холодильник. Намочите в нем салфетку, приложите на лицо, уберите через 20 минут.
Лифтинг эффект
Смешайте 10 г черной глины, 3 капсулки рыбьего жира и 15 к. настойки календулы. Нанесите легкими массирующими движениями на кожу, через 15 минут умойтесь теплой водой.
Конечно же, прежде чем использовать рыбий жир на своей коже, нужно убедиться, что у вас нет к нему индивидуальной непереносимости.
Помимо такого потрясающего действия, рыбий жир эффективен в избавлении от прыщей и даже от лишних килограммов. При регулярном его приеме внутрь, со временем вы увидите себя совсем другой в зеркале!
Читайте также: Натуральная маска от выпадения волос
Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/zdorove/kak-ispolzovat-rybij-zhir-dlya-molodosti-kozhi.html
Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!
Источник
Рыбий жир содержится в рыбе и производится из неё. Очень полезный продукт, который можно использовать не только для употребления внутрь, но и в качестве наружного косметического средства. Обладая самыми разными свойствами, является идеальным средством для регулярного ухода за кожей.
Быстро и легко приготовленная в домашних условиях, маска из рыбьего жира для лица станет настоящим помощником для тех, кто уже устал искать решение своих косметических проблем. Уникальный состав этого животного продукта оказывает лечебное действие на больной, повреждённый эпидермис.
Полезные свойства
Почему так активно в последнее время стали применять рыбий жир в косметологии — причём в производственных масштабах? Сегодня на полках магазинов можно найти немалое количество кремов и сывороток для лица, в состав которых входит этот уникальный продукт. Согласно исследованиям, он благотворным образом влияет на самую проблемную кожу, так как включает в себя множество полезных веществ:
- жирные кислоты (полиненасыщенные) — эйкозапентаеновая, докозагексоеновая, докозапентаеновая, линолевая, арахидоновая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, масляная, уксусная, каприновая, валериановая — активизируют липидный обмен, восстанавливают барьерные функции кожного покрова и активно удерживают в нём влагу;
- благодаря большому содержанию витамина А (ретинола), маски из рыбьего жира оказывают ярко выраженное противовоспалительное действие, справляются с истончением, шелушениями, сухостью кожи;
- витамин Е (токоферол) замедляет процессы старения, выравнивает кожу лица, способствует обновлению клеток;
- витамин Д продлевает молодость, борется с возрастными повреждениями в структуре ДНК, поэтому маска из рыбьего жира известна своими омолаживающими свойствами;
- аминокислоты (триптофан, лейцин, изолейцин, метионин, валин) активизируют образование коллагеновых и эластиновых волокон, которые делают кожный покров мягким, упругим, без складок и морщинок.
Исходя из такого комплексного воздействия на кожу, применение рыбьего жира в качестве косметических масок в последнее время получило большую популярность. Причём как в промышленных масштабах, так и в домашних условиях. Желая улучшить состояние своего эпидермиса, либо приобретите крем с содержанием этого уникального продукта, либо приготовьте маску самостоятельно, собственными руками.
Приготовление в домашних условиях
Нужно знать, как правильно сделать маску для лица с рыбьим жиром, чтобы насладиться её эффективностью максимально. Не всем она придётся по вкусу, потому что отличается жирной консистенцией. Однако этот недостаток целительной жидкости с лихвой оправдывается полученными после процедуры результатами. Пробуйте и наслаждайтесь!
- Позаботьтесь о том, чтобы используемый продукт был свежим.
- Бывает, что рыба вызывает аллергические реакции, поэтому обязательно проверьте, как ваша кожа отнесётся к такой наружной терапии. Для этого небольшим количеством янтарной ароматной жидкости смажьте запястье. При отсутствии побочных эффектов в течение 4–5 часов можно смело готовить из неё маску.
- Можно применять в чистом виде, а можно — в составе масок.
- Не используйте этот продукт для ухода за жирной кожей.
- Очистите лицо с помощью водяной бани и скраба.
- Точно придерживайтесь дозировок, указанных в рецептах. Если увеличите их по собственному усмотрению, маска получится слишком жирной и ничего, кроме разочарования, не доставит.
- Время действия для сухой кожи — 20 минут, для нормальной — хватит и 10.
- Чтобы удалить липкую консистенцию с лица и не чувствовать на коже неприятной плёнки после неё, протрите кожу салфеткой, смоченной в тёплом молоке, и только после этого умойтесь обычной водой.
- После такой процедуры лучше не наносить крем на лицо, а иначе можно закупорить поры и создать благоприятную микроатмосферу для образования чёрных точек.
Грамотно приготовленные, маски для лица в домашних условиях с рыбьим жиром окажут на кожу самое благотворное действие. С их помощью разгладятся морщинки, перестанут появляться прыщи и угри, исчезнут шелушащиеся пятна и стягивающая сухость. Если вы хотите усилить эффект данных масок, не забывайте по утрам принимать рыбий жир внутрь. Маски же рекомендуется делать не чаще 1 раза в неделю.
Рецепты масок
Чтобы усилить то или иное действие нашего уникального продукта в составе всевозможных средств для лица, обязательно добавляйте в него другие компоненты, благотворно влияющие на кожу.
Для сухой кожи
- Увлажняющая
Сделайте в салфетке прорези для глаз и носа. Смочите её в рыбьем жире и наложите на лицо. Можно разбавить продукт фильтрованной водой, если консистенция вам кажется слишком липкой, жирной и неприятной. Смешивайте их в пропорции 1 к 1. Увлажняющая и смягчающая маска из рыбьего жира с водой устранить сухость и шелушение.
- От морщин
Так как рыбий жир и мёд отличаются высокоэффективными свойствами омоложения, используйте этот тандем для разглаживания морщин. Смешайте их в равном количестве и наложите на лицо.
Для кожи вокруг глаз
- Сливочная
Смешать целительную жидкость (1 чайн. л.), жирные сливки (1 чайн. лож.). Витаминизированная маска из рыбьего жира вокруг глаз снимет отёчность и разгладит гусиные лапки.
- Чайная
Смешайте в равных количествах наш эликсир вечной молодости и крепко заваренный чёрный чай. Смажьте полученным раствором веки.
Для нормальной кожи
- Для улучшения цвета лица
Смешать рыбий жир (1 чайн. лож.), подогретый мёд (1 чайн. лож.), кипячёную воду (1 стол. лож.). Такая маска для лица из рыбьего жира и воды отлично тонизирует, устраняет желтизну и серость кожного покрова.
- Многокомпонентная
Ещё одна питательная маска из рыбьего жира и мёда для придания свежести кожному покрову. Смешать по 1 чайной ложечке янтарную жидкость, мелко нарезанную петрушку (зелень), обезжиренный творог, добавить мёд.
Теперь вы знаете, как правильно приготовить средства из этой уникальной жидкости для лица, чтобы кожа сияла молодостью, красотой и не знала авитаминоза даже в холодное время года. Заботьтесь о себе и не давайте всевозможным косметическим дефектам испортить вам настроение.
Источник
Рыбий жир иногда называют «жидким золотом» океана, но даже эти слова не раскрывают всей его ценности. В нем сосредоточены уникальные биологически активные вещества. Можно выбрать жир из печени рыб тресковых пород или акул: они немного различны.
Стоит отметить, что рыбий жир в капсулах, по сути, ничем не отличается от обычного, за исключением того, что в таком виде его комфортнее (нет специфического вкуса) и удобнее (просто придерживаться дозировки) принимать.
Польза и вред рыбьего жира в капсулах для кожи лица
В старину верили, что этот продукт может вернуть коже лица совершенную молодость. Современная наука подтверждает: для кожи возрастной и увядающей от неправильного ухода/других неблагоприятных факторов капсулы рыбьего жира могут оказаться не менее эффективными, чем «уколы красоты».
Читать: Польза настойки на грецких орехах на спирту
Рыбий жир богат витаминами Е и полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Его регулярный прием способствует:
- защите от фотостарения;
- выравниванию тона;
- осветлению пигментных пятен;
- разглаживанию морщин;
- нормализации водного обмена в эпидермисе;
- улучшению кровообращения и лечению сосудистой сеточки;
- уменьшению отечностей под глазами;
- очищению кожи от черных точек;
- нормализации работы сальных желез;
- регенерации кожных покровов после неудачных косметологических процедур.
Благодаря этим золотистым капсулам можно даже добиться лучшего роста бровей и ресниц.
Что касается наружного применения, то рыбий жир можно наносить в чистом виде или готовить маски с ним и другими ингредиентами, например, с яичным желтком, эфирными маслами, фруктово-ягодными пюре и соками.
Однако косметологи советуют снижать употребление капсул рыбьего жира при угревой сыпи. В некоторых случаях возможно усугубление ситуации.
Видео по теме:
Польза и вред рыбьего жира для кожи
Для улучшения состояния кожных покровов всего тела рыбий жир рекомендуется принимать внутрь. За счет высокого содержания витамина А он способствует приобретению красивого загара, а также защищает от УФ-излучения. Рыбий жир также полезен для:
- избавления от целлюлита;
- устранения растяжек, возникших из-за резкого похудения или после родов.
Читать: Польза граната для детей
Наружно применять его рекомендуется для того, чтобы кожа перестала шелушиться, от мозолей, для лечения дерматитов. Если смазывать заживающие раны, то уменьшается вероятность, что останутся шрамы.
Если наружное применение ранее было незнакомо, нужен тест на аллергию. Для этого каплю жира втирают на сгибе локтя и выжидают 1 час: к истечению срока не должно быть зуда, сыпи.
Видео по теме:
Польза и вред рыбьего жира в капсулах для волос
Прием рыбьего жира, особенно натощак, – настоящее спасение для волос:
- выпадающих из-за изменения гормонального фона;
- ослабленных частым окрашиванием;
- поврежденных «агрессивными» по химическому составу стайлинговыми средствами.
Впрочем, еще можно готовить из рыбьего жира маски. Для большей эффективности их, кстати, рекомендуется выдерживать в тепле, укутав голову пищевой пленкой и полотенцем. Неприятный побочный эффект — нужно будет смыть специфический запах.
Читать: Польза и вред вяленого имбиря в сахаре
Рыбий жир в капсулах может быть полезен для волос в плане:
- защиты от мороза, сухого воздуха и соленой воды в отпуске;
- восстановления после частого применения фена, утюжков и иных горячих средств укладки;
- спасения цвета от выгорания под солнцем;
- лечения перхоти;
- уменьшения склонности к спутыванию;
- стимуляции роста;
- уменьшения электризации.
От наружного ухода с помощью рыбьего жира придется отказаться, если тип волос отличается повышенной жирностью.
Видео по теме:
Польза и вред рыбьего жира для похудения
Энергетическая ценность продукта составляет порядка 900 ккал на 100 г, однако, поскольку употребляют его понемногу, это не вредит фигуре. Кроме того, только этот жир усваивается организмом с пользой на 98 %.
Рыбий жир можно включать практически в любую диету. При использовании этого средства при похудении нельзя забывать о достаточном употреблении жидкости. Благодаря воде (зеленому чаю) из организма полноценно будут отводиться токсины, шлаки и соли.
Читать: Польза рыбьего жира с облепихой
Рыбий жир при сбрасывании лишнего веса:
- способствует нормализации стула;
- ускоряет энергетический обмен, особенно при физических нагрузках;
- нормализует уровень глюкозы в крови (что защищает от «срыва» и нормализует аппетит);
- предупреждает истощение, когда худеющий организм начинает сжигать мышцы;
- улучшает кислотно-щелочной баланс, нарушения которого ученые считают одной из главных причин ожирения.
Видео по теме:
Однако неправильно думать, что, чем больше рыбьего жира, тем лучше эффект. Избыточное употребление продукта нарушает обмен веществ, приводит к хроническим тошноте и дисбактериозу.
Источник