Рыбий жир для глаза
Рыбий жир — доступное и эффективное средство комплексного воздействия. Оно нормализует состояние кожи и волос, помогает укрепить иммунитет, незаменим для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Рыбий жир очень полезен для глаз . Считается, что он улучшает остроту зрения при близорукости. Так ли это на самом деле, расскажем в статье.
Состав и польза рыбьего жира
Его получают из жирных видов рыб, например, из трески, сельди, скумбрии, сардин и т.д.
Людям о пользе этого вещества известно с древних времен. В химический состав рыбьего жира входит множество полезных для организма жирных кислот: омега-3, омега-6, омега-9: эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, олеиновая, пальмитиновая, линолевая, арахидоновая и некоторые другие, витамины A и D, а также (в незначительных количествах) бром, сера, фосфор, йод. Регулярное применение рыбьего жира оказывает весьма положительное действие на здоровье человека:
- ускоряет обмен веществ;
- способствует гладкости и эластичности кожи и волос;
- снижает риск возникновения тромбов;
- повышает выносливость и тонус мышц;
- улучшает эластичность суставов, их подвижность;
- подавляет стресс и эмоциональное истощение;
- снижает риск инфарктов и инсультов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы в целом.
Польза для зрения
Жирные аминокислоты, содержащиеся в рыбьем жире, положительно влияют на слизистые оболочки всего организма, в том числе органов зрения. Воздействие этих веществ нормализует работу слезных желез, устраняет чрезмерную сухость и другие неприятные ощущения — зуд, раздражение, связанные с недостатком влаги на поверхности глаз.
Витамин А помогает улучшить остроту зрения, вот почему рыбий жир должен входить в ежедневный рацион людей, страдающих близорукостью.
Кроме того, он снижает риск развития дистрофии сетчатки и образования катаракты, влияет на хорошее цветовосприятие, а также повышает качество сумеречного зрения — способность видеть при слабом освещении. У людей, которые хотя бы два раза в неделю принимают рыбий жир в капсулах или есть жирную морскую рыбу, значительно уменьшается риск дегенерации желтого пятна (макулы).
Конечно, только лишь приема витаминов для поддержания здоровья глаз будет недостаточно. Нужно придерживаться рекомендаций офтальмолога, носить выписанные средства коррекции, выполнять специальные упражнения для глаз. Витаминные курсы являются необходимой профилактикой против ухудшения зрения, но принимать полезные вещества тоже нужно с осторожностью.
Как употреблять рыбий жир при близорукости?
Многочисленные исследования, проведенные учеными, подтвердили, что витамины и жирные кислоты омега-3 и прочие, содержащихся в рыбьем жире, способны снизить риск многих офтальмологических заболеваний, в том числе улучшить остроту зрения при близорукости.
Существует мнение, что вместо него полезнее употреблять морковь. Чтобы витамин А максимально усваивался организмом, необходимо смешивать морковь с любым жиром. Подсолнечное масло или майонез, которыми многие заправляют морковные салаты, содержат холестерин, вредный для здоровья. Гораздо полезнее выпить одну капсулу рыбьего жира, чтобы восполнить необходимый запас витамина А в организме.
При близорукости детям и взрослым рекомендуют принимать рыбий жир курсами несколько раз в год. Дозировку и частоту приема следует согласовать со своим лечащим врачом. Переизбыток витамина А приводит к неприятным последствиям: кожа может приобрести характерный рыжеватый оттенок, при значительных количествах витамина А в организме есть риск развития желтухи, а с ней — и множества других проблем. У беременных передозировка может приводить к аномалиям развития плода.
Бывают ли противопоказания к употреблению рыбьего жира?
Как и любой препарат, рыбий жир также имеет противопоказания, касающиеся его применения. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость, от которой разовьется аллергическая реакция. Также запрещено давать средство малышам грудного возраста.
Кроме того, с осторожностью и только после консультации с врачом следует принимать рыбий жир в следующих случаях:
- избыток витамина D в крови;
- гипертиреоз;
- туберкулез в активной форме;
- почечная недостаточность, наличие камней;
- язва желудка;
- болезни печени.
С осторожностью нужно употреблять эту добавку одновременно с препаратами, понижающими давление, а также при низкой свертываемости крови.
Купить рыбий жир можно в разовых капсулах в любой аптеке, а также принимать его в комплексных витаминных средствах для глаз, содержащих дополнительно чернику, лютеин и другие полезные вещества.
В рацион нужно включить жирную морскую рыбу: сельдь, скумбрию, сардину. Такие меры будут особенно эффективны при близорукости. Перед началом приема витаминных комплексов следует согласовать со специалистом дозировку и период употребления, чтобы не причинить вред здоровью.
Источник
ВНИМАНИЕ:
iHerb.com раздает промокоды на скидку 5%!
Введите HWP498 (кликните для применения) и купите выгоднее, чем другие!
Содержание
Рыбий жир – лекарство или продукт? Есть много средств, известных своим благоприятным влиянием на зрение, но лекарствами они при этом не считаются. Среди них черника, морковь, шпинат, некоторые фрукты, а также рыбий жир. Действительно ли последний так полезен для зрения?
Омега-3 для глаз
Омега-3 кислоты, как и многие другие полезные вещества (например, антиоксиданты), принимают участие в сохранении зрения до самой старости. Они участвуют в метаболизме сетчатки, оберегая ее от неблагоприятного воздействия агрессивных факторов внешней среды, а также от некоторых офтальмологических заболеваний.
Омега 3 входят в состав витаминов и других биологически активных добавок. Существуют специальные комплексы для укрепления и восстановления зрения, куда кроме жирных кислот включены другие вещества, несущие пользу для глаз.
Роль ПНЖК в развитии зрения у детей
Билипидный слой (клеточная стенка абсолютного большинства существующих клеток) клеточных мембран сетчатки глаза на 60% представлен полиненасыщенными жирными кислотами, а именно – докозагексаеновой (1). Она оказывает влияние на фоторецепторные клетки путем активации родопсина, который является основным зрительным пигментом. Витамин А, который содержится в рыбном жире, способен восстанавливать «свежий» пигмент: дефицит данного витамина приводит к развитию «куриной слепоты» — расстройству зрения в условиях темноты.
Проведенные исследования доказывают положительное влияние полиненасыщенных жирных кислот на формирование зрительного аппарата у детей. Малыши, которым давали пить грудное молоко, обогащенное полезными омега-3 кислотами, имели тенденцию к повышению остроты зрения и когнитивных функций в дальнейшем, если сравнивать с детьми, в чей рацион было включено молоко матери без каких-либо добавок (3). Результаты исследования показали также, что омега-3 положительно влияют на интеллектуальное развитие ребенка.
Обнаружено, что добавление омега 3 в рацион ребенка позволяет улучшить зрительную память у тех детей, показатели которых были ниже установленной нормы. Поэтому включение добавок с жирными кислотами позволяет улучшить не только состояние органов зрения, но и стимулировать работу головного мозга.
 |  California Gold Nutrition, Omega-3Рыбий жир высшего качества |
| ₽ 505.45 ₽ 456.17
Купить со скидкой 49 рублей! | |
Насколько важен рыбий жир для глаз взрослых людей
Рыбий жир, в котором в значительной концентрации содержатся omega-3, может принимать и взрослый человек: польза добавки отмечается в любом возрасте (3). Жирные аминокислоты участвуют в обменных процессах слизистых оболочек, в том числе и слизистой глаза. Прием омега ведет к следующим эффектам для глаз:
- нормализуется водный баланс слизистой;
- обеспечивается нормальная работа слезных желез;
- помощь в избавлении от синдрома сухого глаза – особенно это отмечают те люди, которые часто работают за компьютером;
- улучшается увлажнение глаз, снятие чувства усталости и дискомфорта.
Витамины А и Д, которые входят в состав рыбьего жира, несут ощутимую пользу: наблюдается улучшение цветоощущения, человек начинает лучше ориентироваться в темноте или при слабом освещении. Подтверждают это многочисленные положительные отзывы людей, принимающих omega 3 для улучшения зрения.
Американскими учеными было проведено исследование (4), где изучалось влияние рыбьего жира на дегенерацию желтого пятна – это заболевание является одной из основных причин потери зрения у людей старше 45 лет. Основными симптомами являются снижение остроты зрения, прямые линии начинают восприниматься как волнистые, меняется очертания предметов и людей.
Результаты исследования показали, что у людей, которые в рацион питания включали морскую рыбу или рыбий жир хотя бы 2-3 раза в неделю, риск развития макулярной дегенерации был существенно ниже. Если вместе с правильным питанием соблюдать все рекомендации врача-офтальмолога, носить подходящие очки или контактные линзы, выполнять гимнастику для глаз, то позитивный эффект становится более выраженным.
 |  Solgar Омега-3 Тройная сила 950 мгОмега-3 от Solgar с высокой |
Источник
ВНИМАНИЕ:
iHerb.com раздает промокоды на скидку 5%!
Введите HWP498 (кликните для применения) и купите выгоднее, чем другие!
Содержание
Кожа отражает состояние всех внутренних органов: врачи знают, что устранить внешнюю проблему недостаточно. Нужно воздействовать на причину возникновения кожных заболеваний, тогда лечебный эффект будет длительным. Рыбий жир относится к тем соединениям, которые можно применять для здоровья кожных покровов как внутрь, так и местно: при любом варианте можно достичь положительного эффекта.
Состав рыбьего жира — в чем же польза?
Польза рыбьего жира для лица заключается в его богатом составе. Там находится:
- Олеиновая кислота – известна также под названием омега-9. Она способствует снижению уровня «плохого» холестерина, делает кожу и стенки сосудов более эластичными.
- Пальмитиновая кислота – оказывает благоприятное действие на гормональный фон. Эта кислота способна защищать кожу от вредного воздействия, удерживая воду и спасая от шелушения, сухости и раздражения.
- Омега-3 – помимо своего благотворного влияния на кожу кислота препятствует разрушению коллагена в дерме, укрепляюще действует на нервную и иммунную систему.
- Омега-6 – необходимы для улучшения процесса выведения токсических веществ из организма, также отвечают за нормализацию водного баланса в тканях.
Жир рыб также имеет в составе витамины и минеральные компоненты, среди которых – витамин А, Д и Е («витамин красоты»), магний, медь и другие.
Влияние омега-3 на кожу лица
Полиненасыщенные жирные кислоты приносят для кожных покровов много пользы. Основные достоинства омега-3:
- Их применение показано аллергикам, так как жирные кислоты способны тормозить повышенную активность работы иммунной системы, тем самым препятствуя возникновению кожных аллергических проявлений.
- Препятствуют разрушению коллагеновых волокон. Коллаген отвечает за эластичность и упругость ткани, в молодом возрасте его достаточно и морщины отсутствуют. С возрастом продукция коллагена уменьшается, волокон становится недостаточно и кожа становится дряблой, появляются морщины. Приемом омега-3 можно замедлить процесс старения кожи и вернуть ей молодость.
- Омега-3 кислоты защищают ткани от воспалительных изменений. Те люди, кто употребляет в пищу достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, реже страдают дерматитами, акне и другими кожными патологиями. ПНЖК способствуют скорейшему заживлению прыщей и акне, делают более незаметными рубцовые изменения после высыпаний. Омега-3 входит в схему лечения хронических дерматитов.
- Спасают кожу от воздействия стресса. Нервные перенапряжения являются причиной гипоксии тканей, отсюда – сухость кожи, серый цвет, быстрое появление морщин. Омега-3 жирные кислоты препятствуют агрессивному воздействию стрессовых гормонов, поэтому лицо выглядит лучше.
- Жирные кислоты являются хорошими антиоксидантами: они защищают кожу от окислительного стресса.
Кожа отражает на себе состояние всего организма в целом. На ее внешний вид влияет длительность и время сна, питание, физические и умственные нагрузки, эмоциональное состояние.
Например, при депрессии часто выявляется дефицит омега-3 кислот, как следствие – страдает кожа. Она становится тусклой, серой, появляются морщины: на фоне плохого настроения и отсутствия улыбки эти изменения кажутся более заметными для окружающих. При устранении недостатка полиненасыщенных жирных кислот кожа преображается, исчезает депрессия, человек начинает вновь смотреть на мир позитивно.
| California Gold Nutrition, Omega-3Рыбий жир высшего качества |
| ₽ 505.45 ₽ 456.17
Купить со скидкой 49 рублей! | |
Восстановление липидного барьера эпидермиса
Жирные кислоты необходимы для любой кожи, то есть вне зависимости от ее типа. Омега-3 помогают обладателям сухой кожи восполнить запас влаги и удержать ее в дерме, запустить процесс обновления клеток эпидермиса. Кожа становится более увлажненной, исчезает шелушение и явления дискомфорта.
Жирная кожа нуждается в линолевой кислоте, дефицит которой — одна основных причин возникновения воспалений, высыпаний, акне и других кожных проблем. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают восстановить липидный барьер и поддерживают его в нормальном состоянии. Они работают как эмоленты: создают на поверхности невидимый слой по типу пленки, которая препятствует потере влаги, защищает кожу от внешних воздействий. Полиненасыщенные жирные кислоты при местном применении не обладают парниковым эффектом: то есть кожа беспрепятственно дышит даже через образовавшуюся пленку.
Некоторые жирные кислоты не могут синтезироваться организмом, поэтому должны поступать извне. Рыбий жир полезен для кожного покрова тем, что восполняет дефицит омега-3 и других жирных кислот, насыщает её витаминами и микроэлементами. Полиненасыщенные жирные кислоты не только увлажняют и смягчают кожный покров: они также обладают питательным эффектом.
Применение омега-3 и рыбьего жира
Омега-3 для лица нужно использовать регулярно в любом возрасте: кожа при этом становится более упругой и подтянутой, приобретает здоровый вид. Жирные кислоты возвращают кожному покрову эластичность, увлажняют его и избавляют от мелких морщин, трещинок, устраняют небольшие неровности.
Омега-3 для кожи лица в различном виде активно используются в косметологии. Крем для лица с омега кислотами рекомендуется наносить обладательницам любого типа кожи для увлажнения и питания, при регулярном использовании можно добиться антивозрастного эффекта.
Жирные кислоты можно получить не только из крема для лица с omega: можно применять обычный рыбный жир в чистом виде. Это средство нужно нанести на лицо тонким слоем, избегая попадания в глаза, держать на лице около 15-20 минут, а затем смыть водой. Многочисленные положительные отзывы об омега-3 для кожи лица еще раз доказывают их эффективность и важность.
Приём внутрь
Прием рыбьего жира внутрь отлично сказывается на здоровье всего организма. Современная фармакология шагнула далеко вперед: теперь его не нужно пить ложками в жидком виде, морщась при этом от неприятного вкуса и запаха.
Множество производителей выпускают это средство в виде капсул: с их помощью прием этой полезной добавки стал абсолютно комфортным. В капсуле препарата находится тот же жир из рыбы – желатиновая оболочка растворяется в желудке под действием соляной кислоты и не приносит никакого вреда организму.
Для улучшения состояния кожи лица омега-3-кислотыы нужно пропить курсом по определенной схеме. Кратность приема зависит от препарата, от содержания жирных кислот в одной капсуле, поэтому перед применением необходимо изучить инструкцию. Принимать добавку следует 1 месяц, затем сделать перерыв в 1-2 месяца и начать курс снова.
Таким образом, за год должно получиться 4-5 курсов полиненасыщенных кислот. Стоит при этом учитывать индивидуальные особенности организма человека: есть ряд ограничений и противопоказаний к приему омега-3, поэтому рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом. Дозировку средства, которая указана в инструкции, превышать не стоит.
| Solgar Омега-3 Тройная сила 950 мгОмега-3 от Solgar с высокой |
Источник
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Долгая работа за компьютером, просмотр телевизионных программ сильно утомляют наши глаза. Вызывают неприятные ощущения, сухость, покраснение. Подобные симптомы могут приводить к тяжелым заболеваниям глаз, к ухудшению зрения. Как же оставаться в курсе всех событий и в то же время не навредить себе? Давайте подробно разберемся, какие существуют препараты для восстановления и улучшения зрения. Препараты, улучшающие зрение, следует принимать людям, страдающим различными заболеваниями глаз, такими как катаракта, глаукома, близорукость и дальнозоркость. Также их обычно назначают пациентам, страдающих сахарным диабетом, имеющих высокое артериальное давление или варикозные заболевания. После 45 лет подобные лекарства применяют для профилактики заболеваний глаз.
При офтальмологических заболеваниях обычно назначают противовоспалительные препараты:
— кортикостероиды,
— НПВП,
— препараты увеличивающие слезоотделение,
— противовирусные,
— антигистаминные,
— сосудосуживающие,
— сосудорасширяющие.
Эти препараты назначают для лечения определенного вида заболеваний. Самостоятельно их применять нельзя. На сегодняшний день аптеки просто завалены самыми разными капсулами, таблетками, каплями и бадами.
Возможные причины, влияющие на зрение
Проблема ухудшения зрения в современном мире остается острой как никогда, особенно в век высоких технологий и компьютеров. До сих пор ученым не удается назвать точную причину ухудшения зрения. Питание и образ жизни, умственная и физическая нагрузка, экология, наследственность – все вместе в разной степени влияет на здоровье наших глаз.
— Для восстановления остроты зрения часто назначают препарат глюконат кальция. Продолжительность приема десять дней. Дозировку назначает врач в зависимости от возрастной группы пациента и особенностей его здоровья. Его действие основано на сужении кровеносных сосудов сетчатки глаза, что уменьшает вероятность возникновения кровоизлияний. Он также укрепляет внешние слизистую оболочку глаза
— Аскорбиновую кислоту назначают для укрепления слизистой глаза. Она увеличивает выработку вещества коллагена и усиливает обмен веществ.
— Галидор и никотиновую кислоту используют при близорукости и прогрессирующей миопии для лучшего кровоснабжения сосудов.
В случае миопии часто назначают сосудорасширяющие лекарства. Например, Нигексин и препарат Тренал. При осложненных формах используют Аскорутин, Рутин.
Препараты для глаз для улучшения зрения
Различают три группы препаратов.
— В первую группу включены препараты, расслабляющие мышцы глаза, снимающие спазм. Атропин является самым популярным из них. Данный препарат настолько сильно расслабляет глазные мышцы, что его действие может сохраняться целую неделю. Поэтому дозировку и время закапывания должен назначать врач. Для детей использовать нельзя.
— В следующую группу входят препараты, обеспечивающие глазам отдых в течение ночи. Капли Штульна как раз подходят для этого. Они отлично снимают напряжение глаз при долгой работе за компьютером, чтении, вождении автомобиля.
— Средства, улучшающие остроту зрения, составляют третью группу препаратов. Они напрямую воздействуют на сетчатку глазного яблока, что и обеспечивает их высокую эффективность воздействия. Антиоксиданты и различные витамины составляют основу такого лекарства. Однако, самыми эффективными из них считаются те, которые содержат в своем составе помимо всего прочего микроэлементы. Препараты, имеющие в своем составе чернику, считаются самыми эффективными. Можно выделить среди других препаратов Чернику-форте. Ее назначают людям для восстановления качества зрения, особенно в пожилом возрасте. Дистрофия мышц сетчатки также является показанием для назначения данного препарата. Перед употреблением необходимо тщательно изучить инструкцию. Передозировка препарата недопустима, так одна таблетка может быть эквивалентна двум килограммам черники.
Препараты искусственная слеза
На сегодняшний момент существует много глазных препаратов, которые собственно не оказывают лечебного воздействия, являясь скорее профилактическим средством. Они увлажняют роговицу глаза, устраняют сухость и раздражение. При этом улучшаются обменные процессы, глаза меньше устают.
Сюда можно отнести следующие препараты:
— Визин Чистая Слеза,
— Видикс,
— Хило-комод и другие.
Самые популярные из них Визин Чистая Слеза и Видикс.
К этой группе также относятся сосудосуживающие препараты, также не оказывающие лечебного воздействия:
— Октилия,
— Визомитин,
— Визин Классический.
Глазные капли
Помимо различных таблеток с долговременным эффектом, широко используют самые разнообразные глазные капли от различных болезней глаз.
Самые известные из них:
— Ретикулин,
— Цитохром С,
— Офтан Катахром.
Первый из перечня назначается для повышения четкости зрения. Капли хорошо защищают глаза от облучения компьютера и телевизора, от воздействияразличных инфекций. Восстанавливают глаза после физических упражнений, улучшают аккомодацию зрачка.
Катаракту лечат таким препаратом как Офтан Катахром. Он содержит в своем составе вещество Цитохром С, богатый железом и аденозин. Который уменьшает воспаление, восстанавливает синтез молекул ДНК, увеличивает количество необходимой жидкости внутри глазного яблока.
БАДы и вещества, улучшающие зрение
Пожалуй, самым лучшим народным лекарством, способным быстро и эффективно восстановить зрение, не оказывающее побочных эффектов, является черника. Она полезна в любом возрасте и количестве. Конечно же, если речь идет о свежих ягодах. Сейчас популярность набирает профилактический препарат на основе черники “Черника Форте”. Улучшает остроту зрения, используется в сочетании с другими лекарственными препаратами.
Рыбий жир поистине уникальный природный ингредиент. Применяется для самых различных целей в лечении множества разнообразных болезней. Витамины А, Д и омега- жирные кислоты определяют его столь известные полезные свойства. Он оказывает благотворное влияние на нервную систему, кости и зубы. Также он оказывает положительное воздействие на структуру волос и ногтей, а также на зрение. Рыбий жир увеличивает яркость воспринимаемых глазом цветов. В случае ухудшения восприятия в темноте, для его корректировки и восстановления особенно целесообразен прием данного природного препарата.
Витамин А также способствует восстановлению зрения. Большое его количество содержится в моркови.
Витамины для зрения для детей
Дети активно познают и мир, поэтому испытывают серьезное зрительное напряжение. Компьютер, телевизор, физическая нагрузка, чтение книг сильно утомляют глаза. Поэтому многие заботливые родители стремятся обеспечить своих детей различными витаминно-минеральными комплексами как можно раньше.
В составе таких комплексов присутствуют следующие вещества:
— Витамин группы А питает сетчатку глаза, благотворно воздействует на слизистую оболочку. Недостаток витамина приводит к упадку зрения, особенно при плохом освещении помещении.
— Витамин группы С способствует укреплению стенок сосудов, мышц. Его недостаточное количество приводит к утомлению зрительного анализатора.
— Витамины группы В. Конечно же это витамины В1 и В2, В6 и В12. Улучшают кровоснабжение глазного яблока, способствуют укреплению нервной системы ребенка, усиливают обмен веществ.
Минералы, которые помимо витаминов, также необходимы:
— бета-каротин
— лютеин.
Это каратиноиды. Они улучшают стойкость организма к вредным факторам окружающей среды.
Витаминно-минеральные комплексы принимают при следующих показаниях:
— сухость в глазу,
— чувство жжения,
— ощущение песка,
— снижается четкость восприятия,
— слезотечение,
— подергивание века,
— сильное утомление глаз,
— большие нагрузки на зрительный анализатор,
— болезни глаз,
Основные противопоказания
Индивидуальная непереносимость одного из компонентов витаминного комплекса является сигналом для отмены данного препарата. К тому же, некоторые компоненты препаратов рассчитаны на определенный возраст ребенка. Поэтому, прежде чем купить витаминный комплекс, убедитесь, что он соответствует возрасту вашего ребенка.
Витамины комплекса оказывают следующее действие:
— уменьшают слезоточивость и укрепляют слизистую глаза,
— улучшают кровообращение глазного яблока,
— повышают остроту зрения,
— улучшают сон.
Действие витаминов при близорукости
Укрепляют глазные мышцы и слизистые, способны остановить прогрессирующую близорукость. Добавленные к специальным упражнениям для глаз и к коррекционным очкам, витаминно-минеральные комплексы способны даже улучшать зрение. Следует выделит по эффективности воздействия комплексы, содержащие чернику.
Действие витаминов при дальнозоркости
Деткам с дальнозоркостью часто прописывают очки или предлагают сделать операцию. Однако и в этих случаях не стоит пренебрегать витаминотерапией. Которые помимо укрепляющего действия, ускоряют восстановление после перенесенных операций. Здесь следует выделит витаминный комплексы, содержащие помимо черники минеральные вещества, такие как цинк, селен и калий.
Виды препаратов:
— Для локального применения – глазные капли. Обладают низкой способностью к проникновению через слизистую. Создают краткосрочный эффект.
— порошки, из которых готовят растворы,
— различные сиропы,
— всевозможные гели,
— таблетки и капсулы для приема внутрь.
Самые популярные витаминно-минеральные комплексы для детей:
— Пиковит. Содержит от 9 до 12 витаминов в зависимости от формы выпуска. Можно применять с первого года жизни.
— Поливит Бэби. Может использоваться с самого рождения. Представляет собой раствор, содержащий 9 витаминов.
— Алфавит Наш Малыш. Содержит 11 витаминов и 5 минералов. Представляет собой саше с порошком, который необходимо разводить в воде. Рекомендуется использовать с полутора лет.
— Кавит Юниор Лютен. Содержит в своем составе большое количество витаминов, лютеин и кальций. Продается в виде жевательных пастилок. Можно использовать с трех лет.
— Слезавит. Имеет в своем составе значительное количество витаминов и минералов, а также дополнительные компоненты. Применяется с трех лет, выпускается в виде капсул.
— Гель Черникоежка. Содержит девять витаминов и микроэлементы. Продается в аптеках в форме геля. Используется с трех лет.
— Вита Мишки Фокус Плюс. В своем составе имеет 3 витамина, чернику и цинк. Выпускается в виде жевательных пастилок. Рекомендован для детей с трех лет.
— Таблетки для детей Витрум Кидс. Содержит большое количество витаминов и 10 минералов. Выпускается в виде таблеток. Используется для детей от четырех лет.
— Мультитабс Классик. В составе 11 витаминов. Форма выпуска – таблетки. Рекомендован для детей с четырех лет.
— Витрум Вижн. Содержит витамины С и Е, бета-каротин и другие. Выпускается в виде таблеток. Применяется с 12 лет.
— Алфавит Оптикум. Имеет в составе 13 витаминов и множество микроэлементов. Рекомендован с 14 лет.
— ОфтальмоВит. Содержит витамины и минералы. Представляет собой капсулы. Применяется с 14 лет.
Витамины для улучшения зрения взрослых и детей
Список витаминов для улучшения зрения
Есть витамины, которые являются полезными именно для зрительного органа. Если они регулярно поступают в организм, то это гарантирует понижение усталости и обеспечивает остроту зрения. К самым известным относят аскорбиновую кислоту, каротин, тиамин, витамины группы В и РР. Когда люди получают все необходимые вещества, они не сталкиваются с такими трудностями, как развитие катаракты или глаукомы.
Чтобы обеспечить свои глаза нужными элементами, стоит хорошенько проследить за питанием. Ниже представлен список витаминов, которые направлены на улучшение зрительной функции:
- Лютеин. Многие специалисты убеждены в том, что продукты с содержанием данного вещества очень полезны для глаз. Лютеин не имеет способности вырабатываться человеческим организмом, поэтому получить его можно только из вне. Он относится к группе антиоксидантов, который обеспечивает защиту зрительного органа от разных патологических изменений. Лютеин притормаживает дегенеративные процессы, происходящие с возрастом. За сутки нужно потреблять хотя бы от одного до пяти миллиграмм лютеина.
- Витамин А. Нехватка этого вещества может привести к нарушению цветового восприятия, и невозможности разглядывать объекты в темное время суток. Он находится в таких продуктах, как морковь, капуста, рыбий жир и свиная печень.
- Аскорбиновая кислота. Недостаток данного вещества может привести к нарушению глазных структур. Мышечные и сосудистые ткани ослабевают, в результате чего понижается зрение. Поэтому очень важно поддерживать уровень данного элемента. Получать его возможно из таких продуктов, как черешня, смородина и цитрусовые. За сутки в организм взрослого человека должно поступать не меньше ста миллиграмм витамина.
- Витамины группы В. Витамин В2 улучшает цветовое восприятие. Чтобы его получить, нужно употреблять в пищу яйца и молочные продукты.
Витамин В1 позволяет нормально функционировать нервным путям глаз. А чтобы не было его нехватки, нужно кушать макароны и говяжью печень.
Витамин В6 помогает избежать излишней усталости глаз. Если имеется недостаток его в организме, то у человека начинают непроизвольно дергаться веки. Для его поддержания нужно употреблять много овощных и фруктовых культур, а также есть мясные и рыбные блюда. В человеческий организм за сутки должно поступать не меньше двух миллиграмм витамина.
Витамин В12 обеспечивает полноценный кровоток в глазных тканях. Чтобы не было его нехватки, человеку необходимо кушать рыбу, печень и пить молоко.
Капли и витамины для улучшения зрительной функции
Некоторые вещества при термическом обрабатывании разрушаются под воздействием температур. Поэтому нужно задуматься не только об улучшении питания, но и потреблении витаминных комплексов.
На сегодняшний день в аптечной сети представлен больший выбор различных препаратов. В них как раз и содержится самый необходимый элемент — лютеин. Но перед приобретением важно удостовериться в том, что препарат абсолютно безопасен. Для таких целей производитель кладет сертификат, подтверждающий проверку в лабораторных условиях. А лучше перед употреблением витаминов проконсультироваться с окулистом.
Витамины для глаз разрабатывают по таким технологиям, чтобы один компонент взаимодополнял другой. На рынке имеется несколько средств, которые признаны лучшими. К ним относят:
- Визионед. Глазные капли, которые изготавливает немецкая компания. Они обеспечивают снятие усталости, а также являются средством в качестве профилактических мероприятий против различных глазных болезней. Препарат в своем составе имеет экстракт черники, бета-каротин, витамины группы В и токоферол.
- Миртилене Форте. Витамины для глаз, которые изготовлены по итальянской технологии. Считаются самым лучшим препаратом благодаря своему лечебному воздействию. Их можно применять в качестве профилактических целей либо при поражении мышечной структуры глаза, отслоении сетчатки или для лечения миопии.
- Оковит с экстрактом черники. Отличные витамины для улучшения зрения. В своем составе имеет рибофлабин, притормаживающий помутнение хрусталика и улучшает зрительную функцию у тех, кто много сидит за монитором или читает.
- Адрузен цинко. Да?
