Рыбий жир биафишенол похудение
Современный человек готов применить самые невероятные методики и сесть на изнурительную диету, чтобы избавиться от лишних килограммов. Худеющие принимают разрекламированные таблетки, слабительные чаи и доходят до глотания кишечного паразита. А некоторые предпочитают пить рыбий жир, эффективно восстанавливающий обмен веществ и возвращающий стройную фигуру.
Омега-3 и рыбий жир: дозировка и польза
Отвисший живот, вес выше нормы, больные суставы и сосуды часто появляются в результате неправильного питания, при отсутствии в рационе продуктов-источников незаменимых жирных кислот. Рыбий жир стоит лишь включить в ежедневное меню, как проблемы со здоровьем отступят, организм придет в отличную форму и похудеет. Этот продукт:
- восстанавливает кожу и внутренние ткани благодаря присутствию в жире рыб витаминов D, А и Е;
- эффективно блокирует гормон стресса кортизол;
- превращает тусклые волосы в блестящие локоны, улучшает вид кожи и способствует эластичности ногтевых пластин;
- обеспечивает здоровье зрительной системы;
- улучшает обновление клеток слизистых оболочек;
- повышает степень усвоения кальция и фосфора из продуктов питания;
- помогает функционированию нервной системы;
- снижает риск развития диабета;
- понижает содержание вредного холестерина в составе крови, препятствует образованию тромб и эффективно помогает работе сердца;
- оздоравливает щитовидную железу;
- укрепляет скелет.
Уровень полезных компонентов, содержащихся в рыбном жире, напрямую зависит от качества сырья для производства препарата.
Поможет ли рыбий жир снизить вес и значительно похудеть?
Принимать омега-кислоты в комплексе необходимо начинать каждому по двум причинам:
- Добавка спасет от сбоев сердечного ритма.
- Рыбий жир действительно помогает похудеть, даже не занимаясь спортом.
Для обретения новой фигуры и уменьшения размеров нужно соблюдать простые условия:
- Доза рассчитывается в соответствии с требуемыми результатами: для потери 10-15 килограммов принимают по 1-2 г жира утром и вечером. Чем больше масса тела, тем выше количество капсул.
- Рыбий жир принимают после еды, чтобы не получить желудочных расстройств и не допустить усиленного оттока желчи.
Средняя суточная дозировка равняется 4500-6000 мг. Курс продолжается около 25 дней с обязательным месячным перерывом до начала следующего приема. Продукт обязательно должен храниться в холодильнике, чтобы снизить в нем окислительные процессы. Интересно, что рыбий жир с неприятным для многих вкусом у некоторых даже вызывает непреодолимую тошноту. Если подержать продукт в морозильной камере, такой жир будет значительно легче принимать, поскольку в такой форме он не вызывает отторжения.
Поможет ли рыбий жир похудеть при соблюдении диеты?
Эффективного снижения веса добиваются те, кто к регулярному приему рыбного жира добавляет физические нагрузки средней интенсивности, выбирают ЗОЖ с отказом от неполезных продуктов и вредных привычек. Учеными проводился эксперимент с диетой для взрослых, страдающих ожирением. Они принимали препараты с жирными кислотами Омега-3, а после обеда у участников измеряли специальными приборами уровень сытости. В результате выяснилось, что рыбный жир в виде добавки успешно подавляет аппетит.
Омега 3, 6 и 9 при похудении: отзывы исследователей
Чтобы подтянуть отвисший живот, человеку нужно навсегда отказаться от своих ложных стереотипов. Например, в конце девяностых спортсмены-культуристы старались питаться полностью обезжиренными продуктами. Хотя ответственность за процесс сжигания лишнего жира как раз возложена на жиры EPA и DHA, в комплексе представляющие Омега-3.
Ученые принялись за исследования, посвященные влиянию рыбного жира на потерю веса, сравнительно недавно. Результаты проведенных опытов ярко показали реальную эффективность натуральной добавки. Провоцирующие начало жиросжигания свойства выявлены во время молекулярных и клеточных биологических исследований.
Можно ли потерять вес, если включить в рацион рыбий жир?
Организаторы посадили на диету участников научного исследования, проведенного 20 лет назад. Они употребляли 50% углеводов, а животные жиры в рационе были заменены очищенным жиром лососевых рыб. Продукт ввели в рацион только некоторых участников.
Участники, употребляющие рыбу вместо жиров в течение 3 недель, потеряли по килограмму. Остальные добровольцы потеряли за то же время всего по 0,3 кг. В группах никто не занимался физкультурой, в рационе преобладали углеводы, но вместо обычных жиров люди употребляли продукты с Омега-3.
Достоинства капсул «Биафишенол»
Кроме огромного комплекса витаминов, добавка содержит всевозможные полиненасыщенные жирные кислоты. Чтобы реализовать медицинские задачи, пищевой жир получается из печенки и мышц морских рыб.
Сырьё для капсул «Биафишенол» доставляется из Исландии, Чили и Норвегии. На всех этапах производства оно проходит тройной контроль качества. Препараты «Биафишенол» на рынке уже 20 лет и за это время успели зарекомендовать себя, как с точки зрения качества, так и в меру доступности.
Источник
Содержание
Далеко не все знают, что можно использовать рыбий жир для похудения. И это неспроста, ведь одно только слово “жир” пугает. Однако пищевая добавка неплохо справляется с такой задачей. Главное, быть в курсе, как правильно ее применять — об этом и поговорим в статье. Вы узнаете все о воздействии питательных элементов препарата на лишний вес.
Как добавка помогает снизить вес
Кто еще не пробовал употреблять рыбий жир для похудения, самое время начать. Как это работает? Все дело в чудо-составе продукта. Худеют не от самого рыбьего жира, а от питательных элементов, что содержаться в добавке. Вещества способствуют снижению веса. Речь идет об Омеге три (Ω-3).
Полиненасыщенная жирная кислота:
- Снижает образование “плохого” холестерина.
- Контролирует количество гормона инсулина.
Благодаря вышеперечисленным функциям, Омега-3 преобразует поступающий в организм жир в энергию. А куда эти силы девать? Спорт и еще раз спорт!
В итоге:
* лишние липиды не успевают задерживаться в прослойках, так как превращаются в источник бодрости;
* появляется достаточно энергии для физических упражнений.
Интересно знать! Рыбий жир богат витаминами A и D, что благотворно влияет на здоровье и красоту.
Воздействие продукта на лишний вес
Омега 3 для похудения дает поразительный эффект при правильном употреблении. Для этого следует разобраться в воздействии полиненасыщенной жирной кислоты (ПНЖК) на организм.
Аппетит
ПНЖК притупляет чувство голода. Питательные элементы Omega 3 способны насыщать настолько, что потребность в пище не беспокоит несколько часов. Также снижается и аппетит. Привычные порции блюд уменьшаются — идеально при диете.
Теперь вы понимаете, зачем пить рыбий жир при похудении, и это еще не все!
Обмен веществ
Жирная кислота омега 3 используется для похудения и благодаря способности ускорять метаболизм. А чем быстрее проходит процесс обмена веществ, тем быстрее и проще сжигаются калории. Поэтому полезно принимать рыбий жир в целях улучшения метаболизма — это помогает справиться не только с лишним весом, но и предотвратить ряд заболеваний ЖКТ.
Занятия спортом
Если вы избавляетесь от лишнего веса путем физических нагрузок, то для более быстрого похудения приобретите рыбий жир в капсулах. Питательные элементы, что содержит добавка, усиливают жиросжигание во время занятий спортом. Также Омега-3 активизирует выработку энергии, что так необходимо для активного образа жизни.
Многих интересует, можно ли похудеть просто от одного рыбьего жира без спорта. Ответ однозначный: нет. Здоровье поправится, улучшится состояние кожи, ногтей и волос (опять же, при комплексном уходе), а вот лишние килограммы не уйдут. Омега-3 только способствует улучшению фигуры — и очень хорошо справляется с этой задачей. Однако не действует на жиросжигание напрямую. Поэтому, если вести малоактивный образ жизни и пренебрегать правильным питанием, пищевая добавка может дать обратный эффект.
Наращивание мышц
Согласно отзывам рыбий жир эффективен не только для похудения, но и для наращивания мышечной массы. Дело в том, что Omega-3 активизирует синтез гормона роста, что существенно влияет на объемы мышц. Поэтому у многих бодибилдеров всегда под рукой бады Ω-3.
Важная информация! Наиболее эффективен для быстрого похудения рыбный жир (не путать с рыбьим!). Упаковки с рыбным жиром обозначаются как Fish body oil, с рыбьим — Liver oil либо Tran. Fish body oil производится из рыбной мякоти, что делает продукт более качественным и богатым Омегой-3. Liver oil — вытяжка из печени рыб.
Рыбный жир стоит в разы дороже Liver oil.
Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
В пище
Самые богатые Омегой-3 (см. таблицу 1) продукты имеют как растительное, так и животное происхождение. А больше всего Ω-3 в маслах, семенах и рыбе.
Дозировка Ω-3 для взрослого здорового человека составляет: 0,8—1,6 г в день.
В добавках
Чтобы получать достаточное количество ПНЖК и витаминов, необходимо регулярно употреблять качественные продукты питания — что далеко не всегда получается. Плохая экология, недобросовестные продавцы, нехватка времени и т. д. мешают получению адекватной нормы питательных веществ. С проблемой помогут справиться пищевые добавки.
Рыбий жир продается как в капсулах, так и в жидком виде. В мягких желатиновых драже принимать гораздо удобнее — получение точной дозировки плюс не совсем приятный запах и вкус практически отсутствуют.
В целях снижения веса, омегу-3 рекомендуется сочетать с другими добавками, от которых худеют. Одним из лучших таких препаратов является L-карнитин. Такая совместимость дает видимые результаты в короткие сроки.
Интересно знать! Левокарнитин — это витамин В11, неэфирная форма которого оптимально подходит при физической активности и нарушениях обмена веществ.
Добавки в капсулах имеют хорошие отзывы — девушки пишут на форумах, что худеют даже в бедрах и в области живота (где весьма трудно снизить вес). Регулярное применение рыбьего жира плюс ко всему делает кожу упругой и эластичной, что помогает предотвратить “дряблость” после потери килограммов (особенно в бедрах).
Где купить качественный продукт
Рыбий жир для похудения продается в аптеках и интернет-магазинах. Купить его не проблема, только вот как подобрать качественный продукт? О рекомендациях по выбору бада читайте здесь.
Хвалят импортные добавки, однако, они дорогие. Чтобы не переплачивать и приобрести товар по приемлемой цене, зайдите на iHerb. Интернет-магазин радует ценами в разы ниже аптечных (на 30—50%). Здесь вы найдете препараты только от ведущих брендов США и Европы с развернутыми отзывами.
Оформить заказ очень просто. Если вы впервые слышите об Айхерб, воспользуйтесь скидкой -$11 (если сумма покупки $40 и более) или -10% (если сумма меньше), которую мы предоставляем всем нашим читателям на первую покупку. Воспользоваться дисконтом можно по промокоду AAB6897 либо по ссылке.
А чтобы вам проще было сделать выбор в пользу качественной добавки, ознакомьтесь с ТОП-6 препаратов:
Теперь вы знаете, способствует ли рыбий жир похудению. Еще как способствует. И не только хорошей фигуре, но и красивой упругой коже лица и тела. Главное, не забывайте, главное орудие для похудения — это вы сами. Правильное питание, физические нагрузки — значимые жиросжигающие мероприятия. А Омега 3 упростит задачу.
Источник
Рыбий жир биафишенол относится к группе биоактивных пищевых добавок и является источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и Д, интенсивно влияющих на обмен веществ в организме, способствующих выведению токсинов, ускоренному сжиганию калорий.
Показания к применению
Биафишенол рыбий жир омега 3 инструкция рекомендует в качестве основного источника ПНЖК и при следующих показаниях:
- Гиповитаминоз витамина А или Д
- Предупреждение развития ряда патологий внутренних органов
- Ослабленный иммунитет.
Состав препарата
В 1 капс биафишенол пищевой содержится рыбий жир 100%: жиры в виде ПНЖК не меньше 40 мг, минимум витамина А — 0,012 мг, витамина Д — 0,47 мг. Оболочка: желатин, Е422— загуститель, Е330 — антиокислитель.
Одна капсула биафишенол детский состоит из рыбьего жира — 99,6% и витамина Е — 0,4%.
Компоненты биафишенол омега 3 д3: рыбий жир, льняное масло, витамин Д3, витамин Е, глицерин, лимонная кислота.
Лечебные свойства
Рыбий жир от БиоФарм, сертифицированный Минздравом РФ, представляет собой БАД, действие которого направлено на обогащение организма витаминами, незаменимыми Омега 3 кислотами, необходимыми для устойчивого физиологического состояния человека.
Витамин А (ретинол) положительно влияет на метаболизм, усиливает резистентность организма инфекционным болезням.
Витамин Д применяется для предупреждения дисбаланса макро- и микроэлементов, имеет центральное значение в обеспечении нормального функционирования мышц, нервной системы, роста клеток и освобождения энергии. Дефицит антирахиточного витамина может стать причиной слабого мышечного тонуса, а также спровоцировать деформацию костей скелета, например, искривление нижних конечностей у ребенка.
Отличие биафишенол рыбий жир лососевый от аналогичных средств — высокое содержание Омега-3, т.к. он добывается из тушек заполярных лососей, которые водятся в холодных водоемах.
БАД с валерианой и пустырником дополнительно выступает в роли успокоительного средства. Рекомендуется при расстройствах сна, нервной возбудимости, сердечных судорогах, мигрени.
Рыбий жир с витамином Е интенсивно влияет на умственные способности, участвует в улучшении микроциркуляции, имеет антиоксидантные свойства, которые препятствуют образованию злокачественных опухолей.
Биафишенол с маслом расторопши и тыквы может быть успешно использовано при затягивании воспалительно-деструктивных поражений кожи, слизистой. Тыквенное масло благотворно влияет на состояние ЖКТ и печени.
Действие БАД, обогащенного морскими водорослями, направлено на профилактику болезней ЩЖ, ускорение обменных процессов, повышение иммунологической реактивности, насыщение организма витаминами В.
Рыбий жир с маслом шиповника и льна относится к средству, обладающему лечебно-профилактическим эффектом при недугах сердца, сосудов и кожи, имеет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства.
Польза рыбьего жира, обогащенного зародышами пшеницы, обуславливается значительным содержанием замедляющего процесс физиологических возрастных изменений (старения) витамина Е, который также применяется для предупреждения сезонной аллергии.
Кроме этого, инструкция по применению отмечает следующие лечебное действие БАД:
- Стимулирует выработку пептидного гормона (инсулина)
- Предотвращает тромбообразование
- Способствует уменьшению количества подкожного жира
- Препятствует развитию атеросклероза
- Повышает уровень серотонина, что способствует предотвращению депрессивных расстройств.
Форма выпуска
Стоимость в среднем рыбий жир в капсулах — 40 р., жидкий — 110 р.
Рыбий жир от БиоФарм выпускается в двух видах. Жидкий очищенный в форме масла упаковывается во флаконы из темного стекла по 100 мл.
Капсульная желатиновая форма золотистого цвета массой 0,3г n100 в полимерной упаковке или по 20 штук в блистерах, рыбий жир биафишенол омега3 д3 n60 капс маслянистой консистенции.
Способ применения
Перед употреблением следует получить консультацию медицинского специалиста.
Инструкция рекомендует взрослым и детям принимать БАД внутрь во время еды, запивая достаточным объемом теплой воды.
Биафишенол пищевой взрослым и детям старше 14 лет:
- В жидком виде по 1 ч.л./сутки
- В капсулах по 4 шт. 3 р/сутки.
Рыбий жир биафишенол лососевый n100 капс следует употреблять взрослым и подросткам по 10 штук в день.
Рыбий жир биафишенол омега3 д3 n60 капс: детям старше 5 лет и взрослым по 2 капс 1 р/день.
Рыбий жир детский рекомендован детям 3-6 лет по 3 капс в день, 7-14 лет — 7 шт/день. Жидкий рыбий жир разрешен малышам с 3-месячного возраста до 12 месяцев по 3-5 капель 2 р/сутки, 12-24 месяца по 1 ч.ложки (1,5г) в сутки, 2-3 года — 1,5 ч.л./сутки.
Продолжительность курса — 4 недели, кратность приема — 2-3 раза в год.
При беременности и грудном вскармливании
Не рекомендуется применение средства во время вынашивания ребенка и лактационном периоде.
Противопоказания
Инструкция по применению БАД содержит следующие противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость
- Повышенная кровоточивость наружных покровов тела и слизистых оболочек, возникающая из-за нарушений гемостаза (геморрагический синдром)
- Желудочно-кишечные инфекции в острой стадии заболевания
- Период беременности и грудное вскармливание.
Меры предосторожности
Не рекомендуется принимать на голодный желудок, возможно нарушение пищеварения.
Перекрестные лекарственные взаимодействия
Не рекомендуется употреблять БАД совместно с другими средствами, увеличивающими концентрацию ретинола и витамина Д — может стать причиной гипервитаминоза (отравление).
Рыбий жир с осторожностью назначают в комбинации с препаратами, оказывающими влияние на свертываемость крови.
Применение рыбьего жира одновременно с противосудорожными лекарствами снижает активность витамина D.
Употребление витамина А в дозах, превышающих норму, в комплексе с Тетрациклином могут спровоцировать повышение давления в полости черепа.
Побочные эффекты и передозировка
У отдельных пациентов могут проявляться последствия, вызванные побочным действием БАД:
- Реакции гиперчувствительности (аллергия)
- Понижение свертываемости крови
- Обострение хронического воспаления желчного пузыря и поджелудочной железы
- Частый жидкий стул.
Данные о передозировке не выявлены.
Условия и срок хранения
Подлежит хранению в прохладном недоступном для детей месте, защищённом от влажности. Прямые ультрафиолетовые излучения и температура воздуха выше 18 С ускоряют процесс расщепления жирных кислот, что приводит БАД в негодность. При соблюдении условий хранения годен 24 мес от даты производства.
Аналоги
На рынке биоактивных добавок к пище существует множество аналогичных товаров, являющихся источниками ПНЖК и витаминов А и Д. Наиболее популярные препараты:
Рыбий жир мирролла
Производитель — ООО «Мирролла», Россия.
Стоимость в среднем за упаковку n100 капс — 50 рублей.
Изготавливается из жира норвежского лосося и рекомендуется при усиленных физических и умственных нагрузках. Выпускается в виде желатиновых капсул. Отзывы о применении препарата отмечают его эффективность.
Плюсы:
- Повышение стрессоустойчивости, сокращение заболеваний ОРЗ
- Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Минусы:
- Побочные эффекты.
Рыбий жир Янтарная капля с витамином Е
Производитель: ООО «Экко Плюс ТД», Россия.
Средняя стоимость — 190 рублей.
Выпускаются в виде капсул в желатино-глицериновой оболочке. Предупреждает нарушение кровообращения миокарда, обладает свойствами антиоксиданта.
Плюсы:
- Восстановление работоспособности
- Нормализует память и умственную активность.
Минусы:
- Высокая стоимость.
Скачать инструкцию по применению
Источник