Рыбий жир беременности инструкция

Словосочетание «рыбий жир» ассоциируется у нас с чем-то невкусным, но необычайно полезным, однако золотистые капсулы с чудодейственным препаратом выглядят аппетитно. Жир, полученный из печени тресковых рыб, необходим для нашего организма. Однако если вы ждёте малыша, то к приёму любого препарата нужно подходить ответственно.

Состав рыбьего жира

Рыбий жир — биологически активная добавка, которая выпускается в капсулах и жидком виде. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и витамины, которые являются основными действующими веществами, укрепляющими организм.

Компоненты рыбьего жира (таблица)

Составляющие	Влияние на организм будущей матери и ребёнка
Витамин А	Улучшает рост клеток; способствует правильному формированию органов и тканей плода; благотворно влияет на зрение и состояние слизистых оболочек беременной и малыша; стабилизирует гормональный фон
Витамин D	Обеспечивает полноценное всасывания фосфора, калия и магния, укрепляя костную ткань беременной и плода, регулирует сердечную деятельность
Витамин Е	Улучшает работу сосудов; нормализует уровень сахара в крови; оказывает омолаживающее влияние на кожу и волосы
Эйкозапентаеновая кислота	Входит в группу кислот омега-3. Укрепляет мышечную ткань и нервную систему, предотвращает образование тромбов.
Докозагексаеновая кислота	Принадлежит к группе кислот омега-3: положительно влияет на рост и развитие мозга плода; улучшает мозговое кровообращение; препятствует накоплению жира в организме

Полезен ли рыбий жир для будущей мамы

В инструкции по применению рыбьего жира написано, что при беременности его приём противопоказан. Остановимся на причинах запрета:

во-первых, витамин А способен накапливаться в организме, что может вызвать пороки развития плода;
во-вторых, из-за высокой концентрации витамина D в рыбьем жире организм чрезмерно усваивает кальций, что может привести к заболеванию почек и осложнённому родоразрешению.

В инструкции к рыбьему жиру написано, что этот препарат запрещён будущим мамам

Показания для назначения будущим мамам

Несмотря на противопоказания, врачи нередко назначают беременным рыбий жир по следующим причинам:

из-за несбалансированного питания будущей мамы, приводящего к нехватке витаминов А, D, Е;
из-за внутриутробной задержки развития плода;
при преждевременных родах и выкидышах в анамнезе. Рыбий жир способствует расслаблению мышц матки и препятствует несвоевременному началу родовой деятельности;
из-за риска развития позднего токсикоза (гестоза).

Противопоказания при беременности

Рыбий жир нельзя принимать при беременности, если у вас:

индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
гипервитаминоз;
гормональные заболевания;
нарушения свёртываемости крови;
туберкулёз;
заболевания почек и мочевыводящей системы;
панкреатит.

Особенности применения, побочные эффекты, употребление с другими лекарственными средствами

Обычно беременным назначают рыбий жир в капсулах, потому что он подвергается более тщательной очистке, нежели препарат в жидком виде, и содержит меньшее количество токсинов. Капсулы не имеют запаха, поэтому не вызывают неприятных ощущений у будущих мам. Обычный срок приёма препарата — от 10 дней до месяца. Необходимо снизить дозу рыбьего жира или совсем прекратить пить добавку при:

снижении аппетита, тошноте;
диарее, жидком стуле;
запорах;
головной боли, вялости, утомляемости.

Важно: во избежание витаминной интоксикации во время приёма рыбьего жира нужно ограничить употребление препаратов с содержанием витаминов А, D, Е. Если вы пьёте лекарства, влияющие на свёртываемость крови, то рыбий жир может усилить их эффект. Взаимодействие добавки с противовоспалительными средствами способно вызвать носовые кровотечения и рвоту, что является сигналом для обращения к врачу.

Видео: рыбий жир и беременность

Функциональные аналоги рыбьего жира, разрешённые во время беременности

Специальные добавки для беременных и кормящих, содержащие кислоты омега-3, отличаются от рыбьего жира тем, что их активный компонент подвергается более тщательной очистке. К тому же он практически не содержит токсичных металлов и веществ (ртуть, диоксиды).В аналогах Рыбьего жира практически нет токсичных металлов

Витаминный состав в препаратах-аналогах Рыбьего жира для будущих мам сбалансирован и адаптирован к потребностям организма женщины и плода, поэтому риски употребления этих добавок сведены к минимуму.

Таблица аналогов рыбьего жира

Название средства	Состав	Особенности приёма, противопоказания
9 Месяцев. Омегамама	Рыбий жир (минимальное содержание докозагексаеновой кислоты — 23%); желатин; глицерин (влагоудерживающий агент); Е171, Е104, Е124 (красители)	Капсула содержит 150 мг препарата. Принимать во время или после еды. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки.
Омега-3 Триместр	Омега-3 (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислота); витамины А, D, Е, фолиевая кислота (В9); желатин; глицерин	Капсула содержит 500 мг препарата. Принимать два раза в день. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки.
Мульти-табс Перинатал Омега 3	Омега-3 (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты); токоферол (витамин Е); желатин; глицерин	Капсула содержит 440 мг препарата. Принимать после еды. Противопоказание — индивидуальная непереносимость добавки.

Отзывы о рыбьем жире и его аналогах во время беременности

Рыбий жир — полезное вещество. Но пить препараты, содержащие кислоты омега-3, нужно с одобрения врача, так как их неоправданный приём может спровоцировать проблемы в развитии плода.

Автор: Ирина Руденко
Распечатать

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Источник

Автор Ирина Добронравова На чтение 7 мин. Просмотров 21 Обновлено 17.01.2020

В рыбьем жире имеются все полезные свойства жирорастворимых витаминов, омега-3 жирных кислот (эйкозопентаеновой и докозогексаеновой), которые особенно необходимы организму будущей матери. У всех женщин с наступлением беременности возникает относительный дефицит этих нутриентов, поскольку часть из них идет на развитие плода. Восполнить нехватку питательных веществ с помощью пищевых продуктов (жирной рыбы) очень сложно, к тому же в морепродуктах могут содержаться токсические соединения и тяжелые металлы. Поэтому многие врачи прописывают рыбий жир при беременности как основной источник альфа-токоферола, холекальциферола, ретинола и полиненасыщенной разновидности жирных кислот.

В этой статье мы рассмотрим основные правила назначения и приема витаминных препаратов жира рыб. Также мы подготовили для будущих мам рейтинг ТОП-3 лекарств, которые рекомендованы к употреблению на этапе планирования зачатия и при вынашивании ребенка.

Nordic Naturals, ДГК для беременных, формула без ароматизаторов, 500 мг, 180 желатиновых капсул

от 3 199 ₽

Можно ли принимать рыбий жир беременным

Данное биологически активное вещество имеет полностью натуральное происхождение. В процессе производства добавок жир проходит многоступенчатую молекулярную очистку, которая позволяет удалить вредные примеси и токсины. Поэтому рыбное масло абсолютно безопасно для женского организма, и может широко применяться для поддержания здоровья репродуктивной системы и других органов.

Недостаток ПНЖК и витаминных веществ возникает практически у каждой женщины «в интересном положении», поэтому рыбий жир не только можно, но и нужно пить при беременности.

Полезные эффекты для плода и матери

В период планирования беременности рыбий жир стабилизирует гормональный фон женщины, стимулируется выработку эстрогенов и прогестерона в правильном соотношении, что необходимо для созревания полноценной яйцеклетки и овуляции.

В 1 триместре витаминный препарат уменьшает вероятность выкидыша и снижает тонус матки, чем способствует сохранению и пролонгированию беременности. Также жирные кислоты омега3 необходимы для профилактики токсикозов первой половины беременности. Нагрузка на сердечную мышцу и сосуды женщины усиливается во втором и третьем триместрах. Рыбные жиры считаются предшественником полезных простагландинов, которые препятствуют чрезмерному спазму артерий, и предотвращают развитие гипертонии беременных. В послеродовом периоде рыбий жир является хорошим средством для нормализации эмоционального состояния женщины и профилактики депрессии.

Основные позитивные воздействия рыбьего жира во время беременности для развития плода:

активация кровотока и трофики в плаценте;
способствование полноценной закладке и дифференцировке нервной системы (спинного и головного мозга);
профилактика гиповитаминоза Д;
предупреждение нарушений обмена веществ у плода (при наличии метаболического синдрома у матери);
обеспечение пропорционального физического развития соответственно гестационному возрасту;
снижение риска возникновения аллергий у ребенка.

Детальнее о медицинском действии рыбьего жира смотрите в видеоролике:

Противопоказания

Категорически запрещено употреблять рыбий жир при беременности в таких ситуациях:

наличие у женщины эндокринных патологий надпочечников, гипофиза;
поражения щитовидки (гипотиреоз, тиреотоксикоз);
мочекаменная болезнь и другие варианты нефропатий;
туберкулез легких в активной форме;
холелитиаз, воспаления желчного пузыря и протоков;
хронический панкреатит.

В случае развития у беременной других заболеваний с относительными противопоказаниями комплексы назначают, если потенциальный риск побочных эффектов меньше, чем польза для ребенка и матери.

Взаимодействие с другими лекарствами

С особой осторожность нужно подходить к выписыванию рыбьего жира беременным, которые уже пьют другие витаминные медпрепараты. В рыбном продукте содержаться высокие концентрации витамина D и A. Передозировка ретинола (витамин А) оказывает тератогенный эффект на плод, и даже может привести к выкидышу в 1 половине беременности. Избыток витамина D в женском организме приводит к накоплению и отложению солей кальция в почечных канальцах, повышает риск родовых травм у ребенка.

Читайте также: Рыбий жир полярис фото

Как правильно принимать добавку

Чтобы не навредить себе и будущему ребенка, рыбий жир во время беременности принимают только по назначению своего акушера-гинеколога, который устанавливает индивидуальные дозы вещества с учетом состояния будущей мамы.

Подготовка к беременности

Для женщины с нормальным репродуктивным здоровьем, планирующей забеременеть, рекомендованная дозировка не отличается от нормы для взрослого человека – 1-2 капсулы в день, что соответствует около 500 мг жирных кислот. Начальный курс – 1 месяц.

Рыбий жир при планировании беременности методом ЭКО является «золотым стандартом», и назначается в комплексе с фолиевой кислотой для нормализации гормонального фона и стимулирования выхода здоровой яйцеклетки. В этом случае пересчет количества рыбьего жира происходит с учетом концентрации омега кислот. Гинекологи рекомендуют женщине пить по 1000 мг омега-3 в день.

При вынашивании ребенка

Рыбий жир жизненно необходим на ранних сроках беременности, когда происходит закладка и формирование структур нервной трубки и сердца малыша. Согласно международным нормам, оптимальное количество добавки в этот период – 500 мг, причем соотношение эйкозопентаеновой и докозогексаеновой кислот должно составлять 1:2. В случае экстрагенитальных заболеваний у матери или данных о выкидышах в первом триместре в анамнезе женщины доза может быть увеличена на 200 мг.

Во 2 триместре беременности рекомендованные дозировки рыбьего жира не меняются. Будущей матери нужно тщательно следить за своим самочувствием, при появлении любых нетипичных симптомов нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

На протяжении 3 триместра беременности употребление рыбьего жира продолжают по той же схеме, при условии, что у беременной отсутствует непереносимость лекарства или аллергические реакции. На поздних сроках существует риск развития преэклампсии и гестозов. В случае появления угрожающих признаков, врач может увеличить дозировку, основываясь на самочувствии женщины и показателей анализов.

Послеродовой период

После родов матери рекомендуют употреблять по 500-600 мг омега-3 кислот на протяжении первых 4-6 месяцев (иногда прием продолжают на весь период грудного вскармливания). Лучше использовать специальные комплексы Постнатал, которые содержат все полезные вещества для скорейшего восстановления организма женщины в послеродовом периоде.

ТОП препаратов для беременных женщин

При выборе БАДа основное внимание обращайте на концентрацию жирных кислот (в норме не менее 500 мг на порцию), количество ДГК должно быть в 2 раза больше, чем ЭПК. При беременности рыбий жир удобнее брать в капсулах, которые не имеют противного привкуса и аромата, что облегчает их прием даже при раннем токсикозе. В составе добавок не должны присутствовать консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

Детальнее о правилах назначения, показаниях и противопоказаниях, 5 лучших препаратах с омега кислотами можете почитать в нашей статье.

На основании анализа состава и технологий производства, после изучения реальных отзывов в Сети, мы отобрали наиболее качественные и действенные препараты, которые рекомендованы для будущих мам.

Наш ТОП-3 добавок рыбьего жира во время беременности:

Где приобрести добавки

В розничной сети аптек и в отечественных интернет-магазинах можно найти пищевые добавки, но в погоне за огромными прибылями продавцы завышают цены в несколько раз. Ассортимент витаминов в аптеках невелик, часто там отсутствуют премиальные продукты американских и европейских фармакологических фирм. Поэтому лучше приобретать рыбий жир для беременных на официальном сайте iHerb.

Для наших читателей, которые никогда не заказывали с сайта Айхерб, мы предлагаем купить витамины с рыбьим жиром для беременных и другие товары для здоровья со скидкой -10% от цены 1-го заказа. Чтобы активировать дисконт необходимо скопировать наш промокод AGK4375 в соответствующую графу при оформлении продуктов в корзине или просто перейти по этой ссылке.

Почему мы советуем Айхерб:

в интернет-магазине представлена только оригинальная продукция фирм из Европы и Америки, качество которой прошло проверку в международных независимых лабораториях;
товары можно отсортировать по рейтингу согласно оценкам и отзывам реальных покупателей;
цены на БАДы на 25-50% ниже, чем на других сайтах биодобавок;
действует программа «iHerb Вознаграждение», которая позволяет получить дополнительную скидку на покупки;
благодаря автоматизации на складских помещениях обработка и отправка посылки осуществляется в день оплаты заказа;
существует возможность бесплатной доставки в Россию;
сотрудники службы поддержки магазина предоставляют консультации в круглосуточном режиме.

ЖК омега-3 и жирорастворимые витамины – незаменимые нутриенты для нормального вынашивания ребенка. Врачи единогласны во мнении, что для пополнения дефицита этих нутриентов начинать употребление рыбьего жира можно с первого триместра беременности и продолжать в течение нескольких месяцев после родов. На фармакологическом рынке представлено множество витаминных комплексов с жирными кислотами, но не все из них соответствуют требованиям качества. Чтобы не нарваться на подделку и сэкономить деньги, мы советуем покупать пищевые добавки на популярном сайте Айхерб.

А вы пили рыбий жир при беременности? Делитесь своим опытом в комментариях. ????

Источник

Можно ли пить рыбий жир при беременности? Какая правильная дозировка? Где купить омегу 3 в капсулах по выгодной цене и высокого качества? На все эти вопросы ответит данная статья.

Рыбий жир при беременности в капсулах

Польза рыбьего жира во время беременности

52% американцев пьют различные витамины. Лидирующими стали рыбий жир Омега-3 и витамин D. Это большинство составляют беременные и кормящие. Ведь для этой категории очень важны правильные и качественные витамины.

Давайте поговорим о полезных качествах, которые несут полиненасыщенные жирные кислоты для женского организма.

Кстати, купить высококачественный рабий жир омега 3 из США Вы можете на сайте iHerb по этой ссылке.

Надо понимать, рыбий жир содержит не только Омега-3, а так же витамин A и D, йод, кальций, железо, бром и селен. В сумме они существенно влияют на здоровье женского организма, а тем более в период беременности.

Какая польза у рыбьего жира во время беременности?

повышает иммунитет;
нормализует сердечно-сосудистую систему;
стимулирует работу нервных клеток;
снижает вредоносный холестерин;
убирает воспаление в плаценте;
способствует хорошему состоянию слизистых;
уменьшает тошноту при токсикозе;
увеличивает серотонин.

Этих свойств достаточно, чтобы без сомнения начать принимать рыбий жир. Также читайте рекомендации ВОЗ.

Рыбий жир Омега 3 в капсулах (фото редакции блога)

Также несёт пользу для здоровья ребёнка ещё в животике матери:

Улучшает питание благодаря хорошему кровообращению в организме матери.
Малыш до рождения хорошо набирает вес.
Снижает вероятность возникновения аллергии.
Имеет в составе ненасыщенные жиры и витамин А, формирующие органы зрения.
Содержит витамин D, формирующий скелет.
Развивает мозг.
Снижает вероятность сахарного диабета у плода и матери.

Итак, Вы, наверное, уже давно догадались, что рыбий жир очень полезен и что он устраняет практически самую важную проблему на первом триместре беременности – токсикоз.

А еще он способствует хорошей выработке молока у матери, а это тоже немаловажно. И еще ослабляет послеродовой синдром (депрессию). Здесь рыбий жир эффективно работает в купе с фолиевой кислотой. Ее врачи прописывают на первых стадиях беременности и период кормления.

Дозировка рыбьего жира при беременности

В период беременности рекомендуется принимать 300 мл за сутки, не зависимо от формы рыбьего жира. Поскольку капсулы иногда содержат разный объем, мы советуем изучить инструкцию. Для беременных дозировка уточняется всегда отдельно!

Курс приема составляет до трех месяцев. Стоит помнить, рыбий жир не принимается на голодный желудок, потому что Вас может вытошнить, а в первом триместре это совсем не нужно.

Рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и насытить его пищей с витамином Е. Он способствует хорошему всасыванию рыбьего жира и его полезного вещества. В общем, он и так полезен для женского организма в этом положении. Неспроста «токоферол» с греческого переводится «детородный витамин».

На каких сроках принимается рыбий жир?

Рыбий жир рекомендовано принимать еще на стадии планирования вместе с витамином Е. Потому что он помогает быстро зачать ребенка и его здоровому развитию.

В период беременности его прописывают для применения на первом и втором триместрах, но только не перед самими родами. Очищенный рыбий жир очень важен для приема, так как он положительно влияет на общее здоровье малыша и матери.

Рыбий жир в капсулах из США (фото редакции блога)

Источник