Рвота от рыбьего жира

Добавки рыбьего жира популярны как источник полезных для сердца жирных кислот омега-3. Тем не менее, они могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты, о которых вы не знаете. Легкие побочные эффекты включают проблемы с пищеварением, симптомы гриппа и сыпь. Более серьезными симптомами являются беспокойство, бессонница, аритмия, аллергические реакции и разжижение крови. Они также могут вызывать воспаление, окислительный стресс, рак и снижение иммунитета.

Рыбий жир

Добавки рыбьего жира имеют одну из лучших репутаций в мире. Он полон омега-3-жиров, которые считаются необходимыми для развития мозга и часто назначаются как эффективный способ снижения уровня триглицеридов, наряду со здоровой диетой. Тем не менее, действительно ли эта добавка так хороша? Вот некоторые малоизвестные побочные эффекты рыбьего жира.

Мягкие побочные эффекты рыбьего жира

1. Сыпь на коже

Некоторые люди испытывают кожные высыпания, когда они начинают принимать добавки рыбьего жира. Если при приеме рыбьего жира появляется сыпь, предупредите своего врача, так как это может быть частью аллергической реакции.

2. Боль в спине

Доктора до сих пор не совсем уверены, почему это происходит, но если после приема добавок вы испытываете боль в спине, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком некоторых заболеваний, которые необходимо лечить.

3. Неприятный вкус

Люди часто жалуются на рыбное послевкусие при приеме этих добавок, что очень распространено. Однако, если упаковка ваших добавок пахнет особенно сильно, когда вы открываете ее, возможно, капсулы прогоркли. Обязательно храните их правильно и выбрасывайте, когда срок годности истекает.

4. Расстройство желудка

При приеме этих добавок могут наблюдаться тошнота, рвота и диарея. Обычно это можно исправить, принимая капсулы во время еды. Стоит отметить, что у вас могут возникнуть рвота и диарея, если капсулы прогоркли, поэтому проверьте срок годности на вашей бутылке.

5. Частые отрыжки

Принимая рыбий жир, человек может чувствовать повышенное газообразование. Исследователи не знают с чем это связано, но стоит упомянуть об этом у своего врача.

6. Симптомы гриппа

Симптомы гриппа

Некоторые люди испытывают лихорадку, озноб, простуду и боль в горле во время приема этой добавки. Вероятно, это связано с тем, что вашему организму трудно переносить масло или вы, возможно, употребили загрязненную капсулу.

От умеренных до серьезных побочных эффектов рыбьего жира

1. Боль в груди и неравномерное сердцебиение

У некоторых людей добавки с рыбьим жиром вызывают нерегулярное сердцебиение и боль в груди. Нерегулярное сердцебиение может быть чрезвычайно опасным и привести к сердечной недостаточности. Если после приема добавок с рыбьим жиром вы испытываете боль в груди, обязательно посоветуйтесь с врачом.

2. Аллергическая реакция

Люди, которые имеют аллергию на морепродукты и / или моллюсков, должны держаться подальше от капсул с рыбьим жиром, так как они могут вызвать реакцию, которая может включать крапивницу, затрудненное дыхание или отек лица, губ, языка или горла. Также проверьте ингредиенты, чтобы убедиться, что нет других компонентов, на которые у вас может быть аллергия.

3. Увеличивает риск возникновения кровотечений

Расстройства кровотечения — это состояния, при которых кровь не сгущается и не «сворачивается» естественным путем. Это может быть присущим состоянием или может быть вызвано определенными лекарствами, которые разжижают кровь. Добавки рыбьего жира увеличивают риск кровотечения без коагуляции. Это также может привести к тому, что у людей будет больше синяков. Люди с нарушениями свертываемости крови и те, кто принимает разжижающие кровь лекарства, должны проконсультироваться с врачом перед началом приема добавки.

4. Бессонница и беспокойство

Хотя они встречаются крайне редко, у некоторых людей усиливаются симптомы бессонницы, беспокойства и общего возбуждения. Эти симптомы обычно прекращаются, когда прекращается прием добавок с рыбьим жиром.

Возможные долгосрочные побочные эффекты рыбьего жира

1. Увеличивает окислительный ущерб

Омега-3 чрезвычайно уязвимы для окислительного повреждения. Это означает, что они могут распространять этот же эффект на остальную часть тела, усиливая воспаление и, следовательно, вероятность развития хронических заболеваний. Несколько исследований показали, что потребление добавок из рыбьего жира повышает уровень окислительного стресса и воспаления в течение всего лишь короткого периода времени.

2. Повышает уровень ЛПНП и резистентность к инсулину

Рыбий жир, по-видимому, вызывает повышение уровня ЛПНП или «плохого холестерина» у людей с метаболическим синдромом. Люди с метаболическим синдромом — это те, кто страдает от ряда состояний, таких как повышение артериального давления, избыток жира в брюшной полости, повышение уровня сахара в крови и уровня холестерина. Они также показали повышенную резистентность к инсулину. Некоторые исследования показывают, что у людей с высоким уровнем холестерина рыбий жир отрицательно влияет на соотношение ЛПНП и ЛПВП, а в некоторых случаях снижение уровня триглицеридов незначительно.

3. Увеличивает риск рака простаты

Некоторые исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты защищают от рака простаты, в то время как другие исследования показывают обратное. Исследователи обнаружили, что у мужчин с более высоким уровнем насыщения омега-3 в крови вероятность развития рака предстательной железы выше.

4. Уменьшает иммунитет

В небольших количествах омега-3 является противовоспалительным соединением, которое предотвращает заболевания и ухудшение состояния. Некоторые исследователи отмечают, что высокий уровень омега-3 оказывает неблагоприятное воздействие на иммунную систему. Это может привести к аномальному иммунному ответу при борьбе с бактериальной или вирусной инфекцией.

Вы действительно нуждаетесь в них?

Добавки с рыбьим жиром часто называют одним из лучших способов поддержания и улучшения здоровья сердца, но исследования показывают, что он не оказывает существенного влияния на людей, у которых действительно есть факторы риска, связанные с сердечными заболеваниями. Многие предполагают, что преимущества добавок из рыбьего жира были преувеличены в исследованиях, проведенных в прошлом.

Если ваш врач прописал вам принимать эти добавки, чтобы снизить уровень триглицеридов, во что бы то ни стало, продолжайте принимать их в рекомендованной дозе, но главная опасность с этими добавками — это передозировка омега-3. В настоящее время такие продукты, как яйца, молоко и другие молочные продукты, часто обогащаются омега-3. Если вы принимаете добавки вместе с этими продуктами, вы получаете передозировку омега-3, даже не осознавая этого.

Где взять омега-3

Источники Омега-3

Если вы все еще планируете принимать добавки, сначала попробуйте получить омега-3 из продуктов, в которых они содержатся естественным образом. Американская ассоциация здоровья сердца рекомендует две порции рыбы в неделю в рамках здоровой диеты для поддержания здоровья сердца. Лосось, скумбрия и тунец — отличные варианты. Если вы не любите рыбу, попробуйте семена льна, льняное масло, семена чиа, грецкие орехи, тыквенные семечки, сою и рапсовое масло. Эти продукты также содержат другие важные витамины и минералы, которые поддерживают усвоение и общее функционирование. Это гораздо лучшая питательная ценность, чем капсулы. Одна или две порции этих продуктов в день должны покрывать ваши потребности в омега-3.

Источник

Рыбий жир доступен в качестве дополнения, которое производители производят из рыбы. Однако польза рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.

Некоторые виды рыбы и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты здравоохранения рекомендуют людям регулярно потреблять в своем рационе.

Омега-3 жирные кислоты из жирных рыб и моллюсков могут играть определенную роль в:

снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
ослабление симптомов некоторых форм артрита,
снижение риска развития слабоумия.

Исследования показывают связь между употреблением рыбы и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не могут найти таких явных преимуществ .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах рыбьего жира добавок,и другие потенциальные риски.

Побочные эффекты рыбьего жира

Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.

Они включают в себя общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и другие факторы…

Большинство людей, которые принимают добавки рыбьего жира не испытывают никаких серьезных побочных эффектов.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для конкретного медицинского состояния.

Плохой вкус или запах

Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир плохо пахнет или оставляет неприятный привкус во рту. Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или делает их запах пота плохим.

Кровотечение

Рыбий жир является естественным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, так как разжижение крови может улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Тем не менее, 52 предыдущих исследований 2017 года показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.

Так, люди, использующие разжижители крови, такие как ВАРФАРИН, не должны принимать рыбий жир или другие добавки омега-3 жирных кислот, из-за повышенного риска опасного кровотечения.

Воспаление желудочно-кишечного тракта

Как и со многими другими добавками и лекарствами, некоторые люди испытывают желудочно-кишечные проблемы после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя::

тошнота
диарея
запор
рвота

Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.

Рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызвать или усугубить язву. Это потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.

Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при больших дозах рыбьего жира, или когда человек принимает добавку с другими препаратами.

Аллергические проявления

У человека может развиться аллергия на любую пищу или пищевые добавки, включая рыбий жир.

Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Они должны посоветоваться с их доктором перед применением добавок.

Рак простаты

Существуют противоречивые данные о рыбьем жире и раке предстательной железы .

Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском развития рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.

Исследование 2013 года среди 2268 пожилых мужчин показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака предстательной железы. С другой стороны, мужчины, употреблявшие в пищу значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще страдали раком предстательной железы.

В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака предстательной железы у человека.

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Нет никаких конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от целого ряда факторов, таких как их возраст и состояние здоровья.

Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более большие дозы, такие как 20 г, в день, могут вызвать больше побочных эффектов.

Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с доктором перед увеличением дозировки.

Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, они могут захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это с проблемой.

Любой, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за экстренной помощью.

Источник

Категория: Отравление лекарствами

Польза рыбьего жира проверена временем и не вызывает сомнений. Но биодобавка неприятна на вкус, имеет отталкивающий запах, а также тяжело проглатывается из-за плотной консистенции. К счастью, сейчас можно приобрести препараты с рыбьим жиром в капсулах.

Они не имеют неприятного вкуса и запаха, а благодаря гладкой капсуле их можно просто запить водой и проглотить без малейшего дискомфорта.

Средства содержат концентрированный препарат и принимаются согласно инструкции, иначе возможна передозировка рыбьим жиром.

Рыбий жир: характеристика

Добавку получают из жирных глубоководных пород рыб. Препарат содержит витамины, микроэлементы, антиоксиданты, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК-3 и 6), а также много других полезных компонентов. Среди всех составляющих биодобавки наибольшей ценностью обладают омега-кислоты.

Они участвуют во многих жизненно важных процессах в человеческом теле (например, в обновлении клеток головного мозга и сетчатки), стабилизируют уровень АД, снижают содержание холестерина в крови.

Лечение рыбьим жиром показано при повышенном тромбообразовании, гиповитаминозе, анемии, атеросклерозе сосудов, гипертензии. В качестве средства профилактики рыбий жир принимают во время тяжелых физических нагрузок, в период восстановления после травм, а также в пожилом возрасте для замедления процессов старения организма. Он способствует росту и восстановлению структуры волос и ногтей, обновлению всех слоев кожи.

Показания к применению рыбьего жира:

дегенерация сетчатки;
нарушение формирования костей и зубной ткани;
состояния после травм;
сухость и тусклый цвет кожи;
болезни ЖКТ;
частые ОРВИ;
рахит;
гиповитаминоз.

Препараты богаты ретинолом и эргокациферолом (витамины А и D).

???? Первый витамин улучшает состояние сетчатки, повышает иммунную защиту и способствует выведению свободных радикалов.

???? Второй – участвует в кальциевом обмене, что важно для здоровья костной ткани. Капсулы с рыбьим жиром дополнительно содержат воду, сорбитол, глицерол и желатин.

Польза и вред рыбьего жира

Препарат рекомендован пациентам со слабой иммунной защитой, при регулярном приеме (особенно в межсезонье) он существенно снижает заболеваемость респираторными вирусными заболеваниями. Детям его назначают для профилактики рахита и анемии. Показанием для лечения препаратом является повышенная сухость кожи, дистрофия сетчатки, сахарный диабет, травмы и болезни костей, патологии ЖКТ.

Наиболее ценен продукт для пожилых людей. Он чистит сосуды, чем препятствует развитию атеросклероза мозга и возрастному снижению памяти. Спортсменам и людям, регулярно испытывающим повышенную физическую нагрузку, препарат помогает ускорить метаболизм и сохранить здоровье суставов.

Лекарства с рыбьим жиром полезны не всегда. Случается, что у пациента обнаруживается индивидуальная непереносимость или другие противопоказания, проявляются побочные действия.

Поэтому перед приемом желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Бесконтрольное применение препарата чревато неприятными последствиями. Перед приемом важно детально изучить информацию, изложенную в инструкции к биодобавке.

Дозировка для человека

Рыбий жир – это аптечный препарат, поэтому к баночке с лекарством обычно прилагается инструкция по применению. В ней указан состав, пищевая ценность, количество и масса капсул, суточная дозировка для взрослых людей, перечислены побочные явления и противопоказания. При отсутствии инструкции вся информация размещена на самой упаковке.

Может ли быть передозировка рыбьего жира? Минимальная потребность в омега-3 у взрослых составляет 2,5 мкг, а оптимальная профилактическая доза – 8 мкг. Нужно помнить, что в зависимости от производителя, капсула содержит разное количество вещества.

При покупке добавок разного вида нужно изучать информацию о составе и дозировке, чтобы не ошибиться в подсчетах. Суточная доза у взрослых не должна превышать 15 мкг, а у детей – 4 мкг, иначе вероятна передозировка рыбьим жиром.

В каких случаях противопоказан прием?

Отравление рыбьим жиром может быть вызвано существующими противопоказаниями к приему средства. Их довольно много и пренебрегать ими не стоит.

Противопоказания по приему:

язвенная болезнь и панкреатит;
туберкулез в активной стадии;
саркоидоз;
гемофилия;
болезни печени и почек;
возраст до 7 лет;
гипервитаминозы.

Нежелательно использовать этот препарат во время беременности и кормления. Индивидуальная непереносимость составляющих рыбьего жира также является поводом для отказа от биодобавки.

Симптомы передозировки рыбьим жиром

Разовая передозировка рыбьего жира в количестве более 150 капсул сопровождается острой симптоматикой, которую сложно не заметить. Самочувствие пациента сильно ухудшается, пропадает аппетит, часто присутствует боль в животе.

Симптомы передозировки рыбьего жира у взрослых:

мышечная слабость и сильная жажда;
сильная тошнота, изредка неукротимая рвота;
возможны следы крови в рвотных массах;
понос и учащенное мочеиспускание;
повышение желудочной кислотности.

Хроническое отравление препаратом возникает при систематическом игнорировании рекомендаций, указанных в инструкции. Например, при употреблении рыбьего жира в количестве 10 и более капсул в сутки длительное время.

Признаки хронической интоксикации:

расстройство пищеварения;
слабовыраженные диспепсические явления;
снижение памяти, рассеянность, раздражительность.
головная боль.

Чтобы развилась яркая клиническая картина, человек должен принять довольно много рыбьего жира. При незначительной передозировке пациент может не отметить никаких изменений в состоянии здоровья.

Детская передозировка Омега-3

Малыши более чувствительны к лекарствам и продуктам питания. Симптоматика отравления у них ярче и передозировка чаще приводит к серьезным последствиям.

Причины интоксикации:

Родители дают биодобавку в большом количестве, полагая, что она безвредна для ребенка, или же используют взрослую форму препарата.
Препарат хранится в доступном месте, и ребенок сам находит и съедает большое количество капсул. Особенно опасно, если у биодобавки истек срок годности.
Препараты с рыбьим жиром назначают грудничкам с дефицитом массы тела или замедленным ростом. При этом родители превышают возрастную дозировку.

Отравление добавкой вызывает у малышей нарушение сна, расстройство пищеварения, капризность и плаксивость. Ответственные родители при возникновении необычного поведения и болезненных симптомов у детей должны вызывать врача.

Особенно это важно для грудничков. Только педиатр с опытом способен точно определить причину состояния ребенка и назначить соответствующее лечение.

Первая помощь при передозировке

Лечебные мероприятия при отравлении рыбьим жиром в капсулах направлены на очищение полости желудка и препятствование всасыванию излишков препарата. Антидота при передозировке рыбьим жиром не существует.

Первая помощь:

Если с момента отравления еще не прошло получаса, то делают промывание желудка. Для очистки полости больному предлагают выпить несколько стаканов воды, затем вызывают рвоту.
После промывания пострадавшему дают сорбенты (Полисорб, Атоксил, Энтеросгель).
Больного укладывают набок и обеспечивают покой. При сильном отравлении вызывают скорую помощь.

Дальнейшее лечение в этом случае проходит в стенах отделения интенсивной терапии. Там пострадавшему проводят форсированный диурез, внутривенные вливания, оксигенацию и т.д.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Crystal Eyes — лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.

Последствия и осложнения

Острая передозировка большим количеством препарата сопровождается выраженной симптоматикой в виде тошноты и рвоты, поноса, общей слабости и плаксивости. Состояние пострадавшего резко ухудшается и требует принятия мер по дезинтоксикации.

Хроническое отравление больной не всегда замечает, поскольку симптомы слабо выражены. Состояние отличается незначительным ухудшением самочувствия, похудением, потерей аппетита и раздражительностью.

Данные лабораторных анализов при передозировке указывают на избыток кальция, нарушение водно-солевого обмена в организме. Все это ведет к отложению солей и возникновению проблем с суставами. У детей хроническое отравление протекает с болями, поэтому ребенок становится плаксив и раздражителен, у него нарушается сон и аппетит, снижается иммунная защита.

Видео: рыбий жир, вред и противопоказания

Источник