Ретинола ацетат это рыбий жир или нет

Ретинола ацетат это рыбий жир или нет thumbnail

Сравнение эффективности Рыбего жир и Ретинола

Эффективность у Рыбего жир достотаточно схожа с Ретинолом – это означает, что способность лекарственного вещества оказывать максимально возможное действие схоже.

Например, если терапевтический эффект у Рыбего жир более выраженный, то при применении Ретинола даже в больших дозах не получится добиться данного эффекта.

Также скорость терапии – показатель быстроты терапевтического действия у Рыбего жир и Ретинола примерно одинаковы. А биодоступность, то есть количество лекарственного вещества, доходящее до места его действия в организме, схожа. Чем выше биодоступность, тем меньше его потерь будет при усвоении и использовании организмом.

Сравнение безопасности Рыбего жир и Ретинола

Безопасность препарата включает множество факторов.

При этом у Рыбего жир она достаточно схожа с Ретинолом. Важно, где метаболизируется препарат: лекарственные вещества выделяются из организма либо в неизмененном виде, либо в виде продуктов их биохимических превращений. Метаболизм протекает спонтанно, но чаще всего задействует основные органы, такие как печень, почки, лёгкие, кожу, мозг и другие. При оценивании метаболизма у Рыбего жир, также как и у Ретинола мы смотрим, какой орган является метаболизирующим и наколько критично действие на него.

Соотношение риска к пользе – это когда назначение лекарственного препарата нежелательно, но оправдано при определенных условиях и обстоятельствах, с обязательным соблюдением осторожности применения. При этом у Рыбего жир нет никаих рисков при применении, также как и у Ретинола.

Также при рассчете безопасности учитывается проявляются ли только аллергические реакции или же возможная дисфункция основных органов. В прочем как и обратимость последствий от использования Рыбего жир и Ретинола.

Сравнение противопоказаний Рыбего жир и Ретинола

Исходя из инструкции. Количество противопоказаний у Рыбего жир достаточно схоже с Ретинолом и составляет малое количество. Это и перечень симптомов с синдромами, и заболевания, различные внешних и внутренние условия, при которых применение Рыбего жир и Ретинола может быть нежелательным или недопустимым.

Сравнение привыкания у Рыбего жир и Ретинола

Как и безопасность, привыкание тоже включает множество факторов, которые необходимо учитывать при оценивании препарат.

Так совокупность значения таких параметров, как «cиндром отмены» и «развитие резистентности», у Рыбего жир достаточно схоже со аналогичными значения у Ретинола. Синдром отмены – это патологическое состояние, возникающее после прекращения поступления в организм веществ, вызывающих привыкание или зависимость. А под резистентностью понимают изначальную невосприимчивость к препарату, этим она отличается от привыкания, когда невосприимчивость к препарату развивается в течение определенного периода времени. Наличие резистентности можно констатировать лишь в том случае, если была сделана попытка увеличить дозу препарата до максимально возможной. При этом у Рыбего жир значения «синдрома отмены» и «резистентности» достотачно малое, впрочем также как и у Ретинола.

Сравнение побочек Рыбего жир и Ретинола

Побочки или нежелательные явления – это любое неблагоприятное с медицинской точки зрения событие, возникшее у субъекта, после введения препарата.

У Рыбего жир состояния нежелательных явлений почти такое же, как и у Ретинола. У них у обоих количество побочных эффектов малое. Это подразумевает, что частота их проявления низкая, то есть показатель сколько случаев проявления нежелательного эффекта от лечения возможно и зарегистрировано – низкий. Нежелательное влияние на организм, сила влияния и токсическое действие у Рыбего жир схоже с Ретинолом: как быстро организм восстановиться после приема и восстановиться ли вообще.

Сравнение удобства применения Рыбего жир и Ретинола

Это и подбор дозы с учетом различных условий, и кратность приемов. При этом важно не забывать и про форму выпуска препарата, ее тоже важно учитывать при составлении оценки.

Удобство применения у Рыбего жир примерно одинаковое с Ретинолом. При этом они не являются достаточно удобными для применения.

Рейтинг препаратов составлен опытными фармацевтами, изучающий международные исследования. Отчет сгенерирован автоматически.

Дата последнего обновления: 2019-09-19 06:00:15

Источник

Цены на препараты БАД компании ВитаЛайн (щёлкнуть мышкой)

Главы из книги профессора Лебедева К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Ретинол (витамин А) в рыбьем жире

Новые технологии, новые препараты рыбьего жира
– препарат Мега Плюс (омега 3)- состав
полиненасыщенные жирные кислоты выделенные из концентрата рыбьего жира.

препарат Мега Плюс – рыбий жир в капсулах…
препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – купить, 8920-053-4928
препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – цена, перейти…
препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – состав подробно, перейти…
препарат Мега Плюс (рыбий жир в капсулах…) – заказать, доставка, перейти…

Мега Плюс Виталайн рыбий жир в капсулах

Ретинол в рыбьем жире

Профессор Лебедев К.А. “Целительная сила Рыбий Жир”

Ретинол

Витамин А (ретинол) продукт расщепления каротина
Ретинол был открыт в 20-х годах XX столетия. Вскоре после этого он был выделен из жира печени рыб. Ученые установили, что Ретинол образуется в тканях организма животных в результате расщепления каротина.
В то время как каротин является продуктом растительного происхождения, сам Ретинол образуется только в тканях животных.

Содержание витамина А (ретинола) в рыбьем жире
Ретинол — один из немногих витаминов, которые могут накапливаться в особых запасающих жиры клетках печени и в подкожной жировой клетчатке. Именно поэтому Ретинол в больших количествах содержится в рыбьем жире различного происхождения, сливочном масле, яичном желтке, печени различных животных и рыб.

Предшественник витамина А (ретинола) — каротин
Как уже отмечалось, предшественник Ретинолакаротин образуется только в растительных клетках. Большое количество каротина содержат морковь, шпинат, салат, петрушка, красный перец, щавель, черная смородина, черника, крыжовник, персики, абрикосы. В картошке с белой мякотью, к которой мы привыкли, каротина нет, а в сортах картофеля, имеющих желтую мякоть, которые уже давно разводят в северной Америке и Европе, каротина много. Появились такие сорта картофеля датской селекции и в европейской части России.

Зачем нужен Ретинол

Теперь читателю становится ясно, почему рыбий жир рекомендуют употреблять преимущественно в холодные месяцы. Ведь летом много овощей и фруктов, поставляющих в наш организм каротин, из которого в организме синтезируется Ретинол.
Что же делает Ретинол в организме человека?

Ретинол необходим
Ретинол необходим для образования и функционирования всех эпителиальных клеток кожи, глаз, пищеварительного тракта, дыхательных и мочеполовых путей. Ретинол необходим для созревания эпителиальных клеток различных желез организма, начиная со слюнных и потовых желез, щитовидной железы и кончая половыми железами — гонадами. Ретинол необходим и при росте костей, и при образовании эмали зубов, а также для поддержания нормального состояния соединительной ткани.

Ретинол для зрения
Участвует Ретинол и в химическом механизме зрения. В сетчатке глаза имеются светочувствительные вещества, обеспечивающие зрительные функции — зрительный пурпур (или родопсин) и подопсин. Зрительный пурпур состоит из белка в комплексе с Ретинолом, благодаря чему обеспечивается адаптация глаза к темноте.
Вот поэтому длительная нехватка Ретинола в организме приводит к развитию широкой гаммы заболеваний.

Ретинол для кожи

При дефиците ретинола, во первых, страдают кожа и эпителиальные покровы. Появляется «гусиная кожа» на локтях, бедрах, коленях, голени. Кожа начинает слущиваться на пятках и ладонях и становится сухой из-за плохой работы сальных и потовых желез.
Эпителий внутренних оболочек дыхательного и пищеварительного трактов усиленно слущивается. При недостатке Ретинола все эпителиальные клетки становятся более хрупкими и повышенно чувствительными к гистамину. В таких покровах патогенные микроорганизмы лучше размножаются и легче проходят эпителиальные барьеры.

Дефицит Ретинола
Поэтому при длительном недостатке Ретинола в организме существенно увеличивается вероятность возникновения инфекционных заболеваний кожи, дыхательного и желудочно-кишечного трактов, часто переходящих в хроническую форму. Возникающие инфекции, как правило, протекают с аллергическим компонентом. У заболевшего наблюдается непереносимость широкого набора различных веществ с появлением псевдоаллергических реакций.

Дефицит Ретинола провоцирует аллергию
Обычно у нас было принято считать, что аллергия — это специфическая патологическая реакция организма на то или иное вещество белковой или небелковой природы, к которому организм начал вырабатывать специфические антитела. Но это далеко не всегда так.
Гистамин, как и другие биологически активные вещества, определяющие симптомы аллергии (такие, как отек, сыпь, зуд и др.), образуется в организме постоянно, но в малых концентрациях. Без этих веществ невозможно развитие воспалительной реакции, то есть без них защита нашего организма от инфекции будет неполной. Для проявления аллергических реакций в здоровом организме количество гистамина должно быть значительно более высоким, нежели обычно: когда чувствительность к гистамину клеток кожи, эпителия, других тканей в организме повышается, что и происходит при недостатке витамина А, тогда и обычные «нормальные» количества гистамина могут вызвать неспецифические «аллергические» реакции. Добавьте сюда общую интоксикацию организма, которая резко нарастает при инфекциях и также увеличивает чувствительность клеток к гистамину. В результате создаются все условия для развития тяжелой аллергической патологии без образования специфических антител к тем или иным веществам.

Дефицит Ретинола и рак

Вот почему часто пишут о Ретиноле, как о веществе, повышающем иммунную резистентность организма. Опубликовано также немало серьезных работ, в которых доказано, что при дефиците Ретинола заболеваемость раком возрастает в несколько раз.

Дефицит Ретинола — одна из причин бесплодия
Из-за плохого функционирования половых желез — гонад может нарушиться менструальный цикл у женщин. Длительная нехватка Ретинола — одна из причин бесплодия мужчин.

Дефицит Ретинола — причина «куриной слепоты»
Наконец, недостаток Ретинола — главный виновник возникновения «куриной слепоты». Как ее обнаружить? Достаточно выйти из светлого помещения в темное. Если при этом вы долго (свыше 8—10 секунд) приспосабливаетесь к темноте, значит, Ретинола в вашем организме недостаточно, если более 15—20 секунд, — нужна помощь врача.

Другие недуги при недостатке Ретинола
Но при недостатке Ретинола расстройство зрения не ограничивается одной «куриной слепотой». Могут возникнуть самые разнообразные заболевания слизистой оболочки глаза и роговицы (из-за атрофии слизистых желез, поддерживающих влажность глаза), включая кератит — тяжелое заболевание, приводящее к слепоте.
Сухость роговицы способствует развитию различных глазных болезней и инфекций, которые в конечном счете приводят к некрозу (омертвению) роговицы.

Ретинол – детям

Развитие костной ткани также существенно зависит от количества Ретинола в организме. Когда этого витамина недостает, особенно в растущем детском организме, нарушаются костные структуры (зубы, позвоночник), что часто приводит к ущемлению нервных окончаний в позвоночнике.

Дозы Ретинола
Естественно, когда данные заболевания развились, врач для лечения назначает чистый витамин А, Ретинол в достаточно высоких концентрациях. Ретинола, содержащегося в рыбьем жире, вполне достаточно для профилактики развития всех вышеперечисленных патологий.

Передозировка Ретинола
Заметим, что передозировка Ретинола опасна для организма, она может привести к тяжелым последствиям.

Отравление Ретинолом
Симптомы отравления Ретинолом наблюдаются не только в результате передозировки препарата при лечении им, но и у людей, поевших сырой печени белого медведя или печени китов, которая очень богата Ретинолом. При передозировке Ретинола у взрослых людей появляются сонливость, вялость, тошнота, рвота, раздражительность, расстройство походки, болезненность в костях нижних конечностей.

Симптомы отравления Ретинолом у детей

При передозировке Ретинола у детей могут наблюдаться повышение температуры тела, рвота, потливость, сонливость, высыпания на коже. Возможно повышение давления спинномозговой жидкости. Появляются трещины на губах, может выступать кровь, отмечаются зуд кожи, повышенная нервная возбудимость, болезненные отеки на теле.
Если было резкое увеличение в организме Ретинола (переедание печени рыб и т.д.), то патологические симптомы легко снимаются после отмены в рационе питания всех продуктов, содержащих Ретинол и каротин.

Разрушение Ретинола
Однако если гипервитаминоз А продолжается долго (хронический), в том числе в результате длительного употребления большого количества рыбьего жира, с ним справиться труднее. В этом случае надо не только отменить все продукты, содержащие Ретинол и каротин, но и принимать витамин С в больших дозах — он ускоряет разрушение Ретинола, отложившегося в жировых клетках печени.

Пример отравления Ретинолом
Описывая это, я вспомнил начало Великой Отечественной войны. В Москве было очень трудно с питанием. На голодный паек по карточкам давали регулярно кусок хлеба, а все остальное надо было добывать в пустых магазинах, где иногда чего-то «выкидывали». Любое масло в магазинах практически полностью исчезло. В аптеках рыбий жир был давно весь скуплен. Люди пухли от голода. И вот моя бабушка купила в аптеке бутылки витамина А, ретинола. Теперь я знаю, что это был раствор ретинола в растительном масле с концентрацией ретинола от 100 000 до 250 000 МЕ в одном миллилитре. Это лечебный препарат, и его назначают больным по каплям. Моя бабушка не была медиком и ничего не знала о гипервитаминозе А, а есть хотелось. Вскоре она стала себя очень плохо чувствовать, видимо, появились симптомы гипервитаминоза, очень резко выраженные на фоне явного недоедания. Бабушка уже не вставала. И только приезд ее сына, врача, который сразу понял, в чем дело, помог поправить ее здоровье.

Ретинол может стать ядом

Прочитав это, дорогой читатель, вы должны хорошо запомнить, что к любому лекарству, включая и все пищевые добавки, нужно относиться серьезно и не принимать их «как попало».
Известный московский гомеопат Сергей Сергеевич Мухин любил повторять, что символ медицины — это чаша с ядом, которую держит змея. То есть врач — это мудрый змей, который назначает яд, зная, как, когда и, главное, сколько его дать, чтобы он принес пользу. Но если начать принимать какое-либо лекарство или даже пищевую добавку просто потому, что кто-то рассказал, как они хорошо помогают от того или иного заболевания, то и лекарство, и рыбий жир могут превратиться в яд для нашего организма. К сожалению, очень часто мы забываем об этом и потом удивляемся проблемам со здоровьем, которые у нас возникают.

Надо четко знать сколько нужно Ретинола
Именно поэтому никогда не следует заниматься самолечением, и принимать любые препараты необходимо только под контролем врача. Если же мы используем пищевые добавки, надо сначала четко узнать, как и сколько их можно применять и неукоснительно это соблюдать.

Так какова же потребность организма в Ретиноле?

Потребность в Ретиноле взрослого человека
Для взрослого человека суточная потребность Ретинола — 5000 МЕ (международная единица 1 МЕ = 0,3 мкг). Каротина нужно в 2—3 раза больше, чем самого витамина А, ретинола.

Потребность Ретинола у беременных
Для беременных женщин суточная потребность в Ретиноле больше — приблизительно 6600 МЕ, а для кормящих матерей — 8250 МЕ.

Потребность в Ретиноле у детей

Детям до 1 года необходимо 1650 МЕ Ретинол в сутки; в 2-6 лет 3000 МЕ; в 7-14 лет 6600 МЕ.

Медицинские дозы Ретинола
По медицинским показаниям эти дозы могут быть существенно увеличены врачом.
В одном грамме рыбьего жира содержится 300— 550 МЕ витамина А, ретинола.

  • Препараты ВитаЛайн для беременных
  • БАДы для женщин компании ВитаЛайн (Vitaline)
  • Натуральные препараты компании ВитаЛайн для женщин.
  • Женские препараты (БАДы) в лечении заболеваний молочной железы

Виталайн Н.Н. :: 12.Дек.2019 ::
ДЛЯ ЖЕНЩИН, ДЛЯ ЗРЕНИЯ, ДЛЯ СЕРДЦА, НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ПР, ПОЛ-Е ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ, ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ, ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ ::
Пока нет комментариев »

Источник

Анонимный вопрос  ·  13 декабря 2018

173,0 K

Не перестаю узнавать новое. Люблю путешествия и все с этим связанное. Много лет…

Рыбий жир — это не просто одно вещество, а комплекс веществ, соединенных в одну пищевую добавку. Рыбий жир действительно является источником витамина Д, но, кроме него, там содержится омега-3, омега-6, омега-9 и витаним А, плюс еще некоторые жирные кислоты.

Не чего себе,новость!У меня грудной ребенок ,до трёх лет надо витамин Д принимать.Вот купила Аквадетрин.И сейчас… Читать дальше

Профессиональный консультант по детскому сну (https://lifesolution.ru/), член…

Нет. Не весь рыбий жир содержит значимый уровень витамина Д. Приличный уровень витамина Д только в жире печени трески, который не рекомендуют принимать из-за высоких доз витамина А. Большинство рыбьего жира сейчас делают из целой тушки рыб таких пород как анчоус, макрель и так далее. Этот рыбий жир не содержит значимого уровня витамина Д. Подробнее.

В рыбьем жире содержится огромное количество полезных для нашего организма кислот и веществ! Этому даже посвящена целая статья https://russiaherb.com/rybij-zhir/ Вот тут про рыбий жир можно узнать абсолютно все! Я многово не снала)

Здоровье и красота. Финансы и право.

Рыбий жир содержит в себе множество микроэлементов, в том числе и витамин «Д», омега-3 и другие. Многие почему-то думают, что это одно и то же.

Витамин Д представляет собой группу биологически активных веществ, наиболее значимым среди которых является форма Д3 или холекальциферол.

Витамин  Д3 синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей, поэтому его дефицит… Читать далее

Авторский проект о бадах с научно доказанным действием. Вечная скидка 10% на Айхербе по…  ·  vitaminusolgar.ru

Рыбий жир – это масло, выжатое из рыбы. В состав этого масла входят много полезных веществ. А именно:
— Омега-3;
— Витамин А;
— Витамин Д;
— Антиоксидантный комплекс.
Важно отметить, что больше всего в рыбьем жире именно омеги-3. Витаминов в составе очень мало. Исключение – жир печени трески. Вот в нем витаминов и А, и Д много. Но пить его следует аккуратно – ретинол в… Читать далее

В каких продуктах содержится витамин D?

Авторский проект «Лучшие витамины» на iHerb и в России. Витамин Д и С. Консультации…  ·  thebest24.ru

Могут ли продукты поднять уровень витамина D (витамина Д)?

С позиции нутрициолога и специалиста по биохимии питания постараюсь коротко и понятно ответить.

Итак: Одними продуктами значительно поднять уровень витамина Д нельзя. Почему? Потому что из пищи мы получаем только витамин Д2. Но именно витамин Д3, получивший название солнечный витамин Д, имеет определяющее значение. Именно прием Д-3 назначает доктор при снижении уровня витамина Д. Однако потреблять в пищу продукты, содержащие витамин Д2, можно и нужно, Вот эти продукты:

Продукты, содержащие витамин Д

  • печень (тунец, треска, палтус, кит)
  • рыба (сельдь, лосось, сардины)
  • сливочное масло
  • желтки яиц

Чемпионом по содержанию витамина Д является печень рыб. НО именно к этому продукту и больше всего вопросов по приему. Это потому что печень рыб может обладать токсичностью. Кроме того у вас вряд ли будет доступ к печени свежевыловленной рыбы, к тому же правильно термически обработанной. Скорее всего это консервы из перемороженной рыбы. А там содержание витамина Д значительно ниже.

Обратите внимание на то, что большинство указанных продуктов содержит высокий процент жиров и большое количество пищевого холестерина, что не подойдет тем, кто на низкохолестериновой диете или имеет проблемы с пищеварением.

Что же делать?

Прием умеренного количества солнечных ванн полезно. Но часто эта возможность ограничена. К тому же согласно научным исследованиям, даже у тех кто бывает на солнце часто, бывает его снижение.

Установлено, что уровень витамина Д снижен у многих людей, Поэтому рассматривается прием добавок витамина Д. Разумеется рекомендуется осуществлять такой прием под контролем доктора и лабораторных анализов.

Но это тема отдельного обзора. Подробнее можно почитать в статье по ссылке внизу обзора.

Важная новость:

Согласно выводам группы американских ученых, опубликованных 2 апреля 2020 года и найденных мною на MDPI, ими подтверждается роль витамина D в СНИЖЕНИИ РИСКА развития вирусных заболеваний и инфекций дыхательных путей. Выводы российских ученых тоже подтверждают роль витамина D как иммуномодулятора.

Это особенно актуально в наше непростое время. Это исследование на нескольких листах, я сделала перевод. Его можно посмотреть по ссылке внизу обзора

Более подробно

  • лучшие добавки витамина Д,
  • возможность приобретения по выгодной цене
  • секреты применения для максимальной пользы,

смотрите в этой статье:

Лучший витамин Д для детей и взрослых

Я постаралась сделать мой ответ полезным для вас.

Поддержите его, пожалуйста, проголосовав за него, чтобы больше читателей смогли увидеть полезную информацию.

Прочитать ещё 13 ответов

Какая омега-3 самая лучшая? Так много разной. И где лучше покупать: в аптеке или на iherb?

Авторский проект о полезных свойствах натуральной омега-3. Обзор лучших добавок на…  ·  thebest24.ru

Как выбрать самую лучшую Омега 3

При выборе добавок Омега 3, где бы не выбирали, на сайте iherb, или в аптеке, учитываем 3 основных критерия выбора лучшей Омега-3 , чтобы получить пользу для здоровья, и не нанести вреда:

Кратко об основных критериях выбора :

  • Выбираем только ту, которая прошла необходимую очистку от вредных примесей и токсинов. В этом плане считаю лучшим выбором — официальный сайт iherb , сегодня в Америке и Канаде повышенный контроль качества препаратов и ответственность.
  • Выбираем Омега-3 с достаточной концентрацией незаменимых жирных кислот, то есть EPA и DHA. Лучше, если это будет не менее 700 мг на дневную норму. Препараты без указания концентрации EPA и DHA. брать не рекомендуется.
  • Выбираем правильную упаковку. Это должна быть только непрозрачная упаковка из пластика или темного стекла.

Важно: Аккуратно с дозировкой. Не читайте бездумно советов блоггеров. Я лично с февраля 2020 года прохожу курс повышения квалификации по нутрициологии. Серьезное государственное обучение по профилактическому и лечебному питанию. Советуемся с коллегами, разбираем новшества по научным работам. Так вот необходимость приема Омега 3 подтверждена. Верхний предел поступления 3-4 грамма в сутки. Это никак не 8 грамм, как пишут некоторые. Избыток вреден. Во всем нужна мера!

Наш проект «Лучшая Омега-3» посвящен именно омега 3, о которой мы знаем очень много. Фотомодель проекта — наша красавица кошка Hollywood Pussy Cat Lady Bri

Топ-10 самых лучших добавок, а также секреты применения, например, для снижения холестерина, для улучшения состояния кожи и волос, смотрите здесь: https://thebest24.ru/omega3-best/

Прочитать ещё 10 ответов

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста хороший препарат с необходимым суточным содержанием Омега -3?

Здоровье и красота. Финансы и право.

При выборе «препаратов» с необходимым суточным содержанием Омега-3, нужно учитывать, что мы потребляем это вещество с продуктами, такими как:

  • Рыбий жир (рыба, печень трески и т.д.)
  • Семена льна
  • Яйца
  • Семена чиа
  • Цветная капуста
  • Брюссельская капуста
  • Портулак
  • Перилловое масло
  • Соевые бобы (жареные)
  • Грецкие орехи
  • Скумбрия

Дневная потребность в омега-3 кислотах составляет 1 – 2 грамма, в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья, региона проживания.

При беременности, менопаузе, занятиях бодибилдингом суточная норма повышается до 2,5 – 3 грамм, а при сниженной массе тела до 3 – 4 грамм.

Верхний безопасный предел потребления соединений – 8 грамм.

Если вы мало употребляете указанных выше рподуктов или по каким-то причинам не имете доступа к их достаточному количеству, то конечно, лучше употреблять Омега-3 в капсулях.

Омега-3 можно приобрести в аптеке или заказать онлайн. Главно не нарваться на подделку. Если заказываете онлайн, то выбирайте проверенные фирмы, например iHerb — официальный сайт, это серьезная компания из США со строжайшими требованиями к своим товарам. У них я бы порекомендовала Омега-3 «California Gold Nutrition» или «Kyolic«, это те, что я заказываю там сама.

Прочитать ещё 9 ответов

Источник