Рецепты красоты витамины для волос

Роскошные, красивые волосы – это заветная мечта многих женщин. Очень сложно найти представительницу прекрасного пола, которая полностью довольна своими локонами. Регулярные окрашивания, завивки, укладки при помощи щипцов или утюжка негативно сказываются на здоровье волос, делая их ломкими, сухими и безжизненными.  Спасти ситуацию помогут маски для волос с витаминами в ампулах, которые можно с успехом использоваться в домашних условиях. Сайт For-Your-Beauty.ru расскажет, как правильно делать масляные маски самостоятельно.

Содержание:

1. Польза витаминов в ампулах для волос
2. Эффект от масляных масок
3. Правила применения
4. Противопоказания
5. Лучшие рецепты домашних масок для волос с витаминами

Красоты и здоровье волос зависят от многих факторов. Для того, чтобы локоны всегда оставались густыми, блестящими и шелковистыми, необходимо обеспечить им качественный уход, правильно питаться, следить за тем, чтобы в пище присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Кроме того, витамины можно использовать и иначе – наружно, делая с их помощью питательные, укрепляющие и увлажняющие маски для волос.

Польза витаминов в ампулах для волос

Аптечные препараты для волос в ампулах просто незаменимы для полноценного ухода за слабыми, тонкими и ломкими прядями. Чаще всего для этой цели используются жидкие витамины категории A, C, B1, B6, В9 и B12, E, D, F, PP, которые наносятся в чистом виде, смешиваются между собой, а также другими компонентами.

Домашние маски для волос с витаминами в ампулах оказывают моментальный эффект – отлично питают, укрепляют и восстанавливают волосы, позволяя им надолго оставаться роскошными. Каждый витамин оказывает на локоны свое воздействие:

• Витамин А – оказывает положительное воздействие на волосяные луковицы, укрепляет их, увлажняет кожу головы, делает локоны мягкими, эластичными и шелковистыми.
• Витамины В – В1, В6, В9, В12 считаются незаменимыми «спутниками» красивых и здоровых волос. Эти уникальные вещества активизируют кровообращение, останавливают выпадение волос и стимулируют их рост, укрепляют и восстанавливают поврежденную структуру локонов, предупреждают раннее старение шевелюры и появление седины.
• Витамин С – восстанавливает белковую структуру прядей, дарит им зеркальный блеск и шелковистость.
• Витамин Е – эффективно увлажняет и восстанавливает волосяную структуру, придает эластичность и упругость.
• Витамины D и F – отлично борются с перхотью и сухостью кожи головы.
• PP – чаще всего применяется при повышенном выпадении волос, стимулирует их рост и улучшает внешний вид.

Перед тем, как приступить к приготовлению маски для волос с жидкими витаминами, необходимо запомнить, что некоторые из них категорически не рекомендуется сочетать между собой.

Лучшими вариациями считается сочетание:

• А, С, Е;
• А и В1;
• В6, В12.

Категорически не рекомендуется комбинировать:

• С и В;
• Е с В12 или В1;
• В6 с В9.

Такие витамины уменьшают эффективность друг друга, а поэтому маска не принесет ожидаемого результата.

Эффект от масок

Маски для волос с витаминами могут стать достойной альтернативой дорогостоящим салонным процедурам. Их применение рекомендовано в случаях, когда локоны стали тусклыми и безжизненными, их цвет утратил яркость и насыщенность.

Маски с жидкими витаминами очень полезны для тонких, ломких, безжизненных прядей с секущимися кончиками. Масляные вещества отлично укрепляют и восстанавливают их структуру, делая локоны сильными и упругими.

Обладательницам жестких, непослушных волос также стоит обратить свое внимание на маски с аптечными витаминами. Регулярное проведение таких процедур делает пряди более мягкими, эластичными и шелковистыми, что значительно упрощает укладку шевелюры.

Беспокоит перхоть, шелушение, сухость и зуд кожи головы? Эффективным решением проблемы станут домашние маски с витаминами, которые помогут быстро восстановить красоту и здоровье прически.

Как правильно готовить витаминные маски?

Для того, чтобы любые маски с витаминами, приготовленные в домашних условиях были максимально полезными и эффективными, необходимо запомнить несколько простых правил.

1. Аптечные препараты можно наносить на волосы в чистом виде или добавлять к другим компонентам – свежевыжатому соку алоэ, репейному или другому растительному маслу, яйцу, кефиру, горчице.
2. Средство производится в ампуле, которую нужно открыть – для этого отпилите кончик ампулы специальной пилочкой, которая есть в упаковке, осторожно обмотайте салфеткой или ватным диском и отломайте.
3. Пользу принесут только регулярные маски, которые нужно делать 2-3 раза в неделю.
4. Смесь следует наносить на кожу головы и только после этого равномерно распределить по длине прядей.
5. Состав нужно держать 30-60 минут.

После нанесения маски голову лучше всего утеплить полиэтиленом. Это значительно повышает эффективность витаминных составов.

Противопоказания:

Перед тем, как применять маски вы должны быть уверенны в отсутствии аллергической реакции на компоненты!

Лучшие рецепты домашних масок для волос с витаминами

Существует огромное количество масок, в состав которых входят жидкие витамины и другие полезные компоненты. Самыми эффективные делимся с вами!

Для роста волос

Взбейте 1 куриное яйцо, влейте к нему 1 столовую ложку миндального и репейного масла, после этого добавьте витамины В1, В6, В12 – по ампуле каждого препарата. Маску нужно наносить на влажные волосы, держать 1-1,5 часа.

Укрепление волос

Укрепляет корни волос, останавливает их выпадение. Смешайте ампулу витамина D с 2 столовыми ложками касторового масла, нанесите на кожу головы и распределите по всей длине прядей, оставьте на час.

Восстановление тонких и ломких волос

Одно из самых эффективных средств – маска с лимонным соком. Соедините ампулы витаминов Е и А, В6 с чайной ложкой свежевыжатого цитрусового сока, репейного и касторового масла. Держите смесь на волосах не менее 60 минут.

От секущихся кончиков

Отличная «терапия» для тонких, ломких, ослабленных локонов с секущимися кончиками – натуральное масло оливы. Оно делает пряди более упругими, эластичными и шелковистыми, даря им силу и блеск.

Для приготовления маски смешайте в стеклянной или керамической посудине 2-3 ложки масла оливы с ½ витаминов А и Е, немного подогрейте на водяной бане и нанесите по всей длине прядей. Смесь рекомендуется держать не менее 1,5-2 часов.

Для укрепления и роста локонов

Продукты пчеловодства прекрасно сочетаются с жидкими витаминами, добавление натурального меда или настойки прополиса в домашнюю маску помогает усилить кровообращение, остановить выпадение волос, улучшить их рост.

Приготовление средства не отнимет много времени – для этого соедините ампулу витамина В1 с таким же количеством аптечного экстракта алоэ или столовой ложкой свежевыжатого сока алоэ, влейте немного настойки прополиса, все тщательно перемешайте. Маску лучше всего наносить на сухие локоны перед их мытьем, держать примерно 2-2,5 часа.

Маска для зеркального блеска и шелковистости

Простая в приготовлении, но чрезвычайно эффективная маска, позволяющая укрепить корни волос, сделать пряди шелковистыми и блестящими – с медом и коньяком.

Смешайте по 1 столовой ложке коньяка и натурального меда, добавьте к составу 2 ампулы витамина В12 и 1 желток из куриного яйца. Все компоненты следует аккуратно перемешать до получения однородной массы, после чего нанести сначала на кожу головы по проборам, после распределить расческой по всей длине локонов. Как и другие витаминные маски, состав нужно держать не менее часа, утеплив голову полиэтиленом или полотенцем.

Для укрепления и восстановления структуры

Для того, чтобы укрепить ослабленные, безжизненные пряди, восстановить их структуру, напитать силой и жизненной энергией можно регулярно делать маски с жидкими витаминами и травяными отварами.

Для ее приготовления понадобится по 1 чайной ложки крапивы, ромашки и липы. Травяной сбор залейте 0,5 л крутого кипятка, поставьте на маленький огонь и держите 15-20 минут. Готовый травяной отвар процедите через марлю и соедините 3 столовые ложки отвара с ампулами витаминов В1 и В12. Средство тщательно вотрите в корни волос и распределите по всей длине, держите около часа.

Читайте также:

Видео-рецепт

А вы уже пробовали маски для волос с витаминами? Делитесь в комментариях!

Плюсы и минусы витаминных процедур

Маски на обнове витаминов – лучший способ сделать ваши локоны красивыми, восстановить или улучшить их рост. Плюс этих процедур – их можно делать, не выходя из дома. Стоимость такой домашней косметики порадует каждую красавицу, ведь «полезная химия» для волос в аптеке стоят совсем недорого.

Минус таких масок состоит в том, что с витаминами очень легко переборщить. Гонясь за быстрым результатом, девушка может неадекватно оценить состояние своей кожи головы и прядей, подобрать аптечные добавки в неподходящих дозировках и комбинациях.

Чтобы не усугубить ситуацию, обратитесь к врачу-трихологу или косметологу. Грамотный специалист выявит проблемы и индивидуально подберет вам добавки, подходящие для решения именно вашей проблемы, разъяснит все тонкости использования витаминных масок для вашего типа волос.

Лучшие препараты

Самыми эффективными для ухода за локонами считают витамины группы В, а также А, Е и С.

1. Витамин А восстанавливает структуру волосяного стержня, приглаживает чешуйки, питает кожу головы. Делает волосы эластичными, блестящими и устойчивыми к воздействию окружающей среды.
2. Витамин Е ускоряет рост кудряшек, улучшая кровообращение, стимулирует спящие луковицы. Способствует увеличению объема шевелюры.
3. Витамины группы В считаются самыми необходимыми. Регулируют сальные железы кожи головы, насыщают фолликулы кислородом, предотвращают появление перхоти, стимулируют рост. Волосы начинают быстро расти, перестают быть сухими и ломкими, дольше сохраняют свежесть и объем.
4. Аскорбиновая кислота (витамин С) укрепляет мелкие капилляры кожи головы, улучшая кровообращение, стимулирует синтез коллагена. Локоны заметно укрепляются, перестают выпадать.

Правила приготовления в домашних условиях

Ампульные жидкие витамины для волос можно добавлять в домашнюю косметику с любым составом: на основе масел, яйца, кефира, мёда и т.д. Всегда готовьте маску строго на одно применение – после вскрытия ампулы, содержимое начинает активно взаимодействовать с кислородом и стремительно теряет питательные свойства.

Перед приготовлением, убедитесь, что выбранные вами витамины сочетаются.

Нельзя сочетать:

• Витамин В1 с В2, В3 и В6.
• Витамин В12 с В1, В3.
• Витамин Е с витамином С.

Можно сочетать:

• Лучшие витаминные сочетания против выпадения волос: В6 + В12 и В8 + Е.
• Витамины А и С, А и В12.
• Витамин В2 и В6.

Доказано, что принимать витамины А и Е одновременно не рекомендуется – витамин А заметно снижает действие второго. Это правило к наружному применению этих компонентов не имеет никакого отношения.

Чтобы все компоненты масок проникли в глубокие слои кожи головы, составляющим маски необходимо транспортное вещество – Димексид. Этот аптечный препарат широко применяется при лечении проблем с волосами. Чтобы получить максимум эффекта и не навредить шевелюре, строго следуйте технике безопасности при работе с Димексидом.

• Димексида в составе маски должно быть в три раза меньше, чем любого другого отдельно взятого компонента. Например: по 1 чайной ложке растворов витамина А и Е, по 1 чайной ложке миндального масла и касторового масла 1/3 чайной ложки Димексида.
• Маска наносится только на чистые сухие волосы, исключительно на кожу головы и в перчатках.
• Димексид добавляется в маску в самую последнюю очередь. Во время нанесения состава, его нужно постоянно перемешивать, так как Димексид не растворяется в смеси.
• Ни в коем случае не наносите этот препарат на кожу головы в чистом виде – вы рискуете получить химический ожог.
• Не используйте препарат в период беременности и лактации, при болезнях печени, глаз, атеросклерозе.
• Перед первым применением обязательно проведите тест на аллергию – нанесите немного раствора на область локтевого сгиба.

Как добавлять в готовые косметические средства?

Добавлять масляные витамины можно не только в домашние, но и покупные маски. Так вы не только обогатите состав, но и минимизируете вред химических составляющих готовой маски или бальзама, аскорбиновая кислота прекрасно справляется с этой задачей.

Промышленная маска уже, наверняка, содержит определенное количество ухаживающих элементов, поэтому вносите аптечные добавки в такие маски грамотно, не переусердствуйте. Перенасыщение волос и кожи головы питательными веществами не приведет ни к чему хорошему.

Попробуйте такой рецепт:

1. Возьмите 2 столовых ложки готовой маски.
2. Добавьте туда по 5 капель масляных растворов витаминов А и Е (или любых других, подходящих друг другу).
3. Немного подогрейте на водяной бане и нанесите на чистые влажные волосы на 30 минут.
4. Смойте.

Ваши кудряшки перестанут выпадать и будут лучше расти. Маску нужно готовить непосредственно перед нанесением. Курс применения – 1 месяц по 2 раза в неделю.

Не добавляйте масляные растворы витаминов в шампунь – они быстро разрушатся, и вы не получите никакого эффекта.

Видео по теме

Смотрим видео о видах витаминов для волос, их пользе и применении:

Заключение

Поддержание своих прядей в хорошем состоянии – весьма трудоёмкий рутинный процесс. Если вам хочется разнообразить домашний уход за волосами, остановить выпадение и ускорить рост, обратите внимание на аптечные витамины. Никакие средство не преобразит ваши волосы лучше, маска с идеально подобранным для вас витаминным сочетанием.

Все женщинам хочется быть красивыми или хотя бы выглядеть как можно лучше. Это возможно в любом возрасте. В любом возрасте есть свои проблемы. Витамины для красоты кожи и волос позволяют решить их наиболее быстро и качественно. Даже дорогие косметические средства не всегда могут скрыть некоторые недостатки. Под силу это витаминам, которые поддерживают здоровье всего организма и хорошо улучшают внешний вид наших волос, ногтей и кожи.

Оглавление

1. Витамины в ответе за все
2. Негативные факторы, ухудшающие внешность женщины
3. Правильное питание отвечает за наш внешний вид
4. Что можно предпринять в домашних условиях, чтобы вернуть волосам здоровый вид
5. Возрастные особенности диктуют свои правила ухода за кожей
6. Готовим витаминные коктейли

Витамины в ответе за все

Какую женщину мы однозначно воспринимаем красивой? Все оценивается при первом взгляде и имеет вполне обоснованные выводы. Красивыми воспринимаются здоровая кожа, ногти и волосы. Они же считаются ухоженными. Косметика не сможет скрыть изъяны полностью. При близком рассмотрении они все равно заметны. Так какой же выход?

Каждому по силам сделать свой внешний вид, если не идеальным, то вызывающим восхищение, уж точно. Здоровая кожа не содержит участков воспалений, шелушений и прыщей. У женщин разного возраста всегда в первую очередь страдает кожа рук, груди и лица. Остальные участки подвержены этим проблемам в значительно меньшей степени.

Лучшим способом достичь желаемого результата является насыщение витаминами всего организма и проблемных зон в частности. Витамины для кожи и волос необходимы по нескольким причинам. Кожа защищает все органы от внешней среды. Именно она принимает на себя все неблагоприятные факторы и воздействия.

Огромное количество самых разных биохимических реакций протекает в клетках и приводит к подтянутости или обвисанию кожи, своевременное удаление вредных веществ заботится о гладкости и отсутствии воспалений. Образование необходимого количества кожного сала и выделения пота осуществляется отвечающими за это железами. Происходит это опять же при помощи биохимических реакций.

А они в свою очередь протекают за счет коферментов. Роль же коферментов играют витамины. Именно их оптимальное количество отвечает за функционирование клеток кожи и их здоровый и цветущий внешний вид.

Негативные факторы, ухудшающие внешность женщины

• Вредные привычки
• Недостаток сна
• Большое количество выпитого кофе
• Стрессовые ситуации
• Влияние плохой экологии
• Некоторые погодные условия
• Неправильный рацион питания и строгая диета
• Дефицит витаминов

Эти факторы влияют на состояние кожных покровов в любом возрасте. Выражаются они по – разному. В юности внешность портят прыщи и слишком жирная кожа и волосы. С возрастом кожа теряет влагу и может стать подвержена преждевременному старению и появлению морщин.

Устранить последствия старения сложнее, чем предотвратить. Но если придерживаться нескольких полезных советов, то можно не только улучшить свой внешний вид, но и вернуть коже и волосам утраченную молодость.

Правильное питание отвечает за наш внешний вид

О витаминах, как правило, задумываются тогда, когда возникают какие-то проблемы. Конечно можно попринимать таблетки из витаминного комплекса, но можно не тратиться на аптеку, а сбалансировать свой рацион питания. Это пойдет на пользу не только волосам, ногтям и коже лица, но и всему организму.

Тем более, что витаминные комплексы могут не только восполнить недостаток некоторых витаминов, но и вызвать переизбыток других. А это тоже не на пользу. Сейчас на полках магазинов и рынков можно круглый год найти все, что нам нужно.

Продукты для красоты кожи, ногтей и волос

Для поддержания молодости, свежести и красоты нужно поддержание достаточного уровня витаминов и микроэлементов.

Витамин C

Отвечает за эластичность и здоровый цвет лица. При его недостатке кожа приобретает болезненный вид и появляется пигментирование. Также аскорбиновая кислота нужна для поддержания тонуса и эластичности кожи вокруг глаз.

При недостатке аскорбиновой кислоты заживление различных ранок происходит медленнее, кожа становится тоньше.

Продукты с большим содержанием аскорбиновой кислоты

• Цитрусовые: лимоны, мандарины, апельсины, лайм, грейпфрут
• Киви
• Клубника
• Капуста брокколи
• Болгарский перец

Витамин A или ретинол

Защищает кожу и волосы от различных воздействий среды. При недостатке его в тканях организма Кожа начинает шелушиться, становится дряблой и подверженной к различным воспалениям.

Витамин А регулирует правильную выработку жира нашими сальными железами и в тоже время устраняет на коже жирный блеск.

Его необходимо использовать при лечении различных раздражений, прыщей, угрей и даже псориаза. Он делает кожу красивой и стимулирует выработку коллагена. Также предотвращает появление пигментации.

При его нехватке на коже появляются черные точки, сухость, начинает проявляться дряблость и обвисание. Прыщи и розовые угри и фурункулы тоже появляются при нехватке этого витамина.

Женщинам с наступлением климакса ретинол необходим, чтобы не возникло сухости кожи, ногтей, волос и слизистых.

Продукты богатые витамином А

• Яйца
• Молочные продукты
• Печень
• Мясо
• Морковь
• Тыква
• Перец болгарский
• Томаты
• Цитрусовые
• Зелень
• Курага

Витамин Е

Является природным антиоксидантом, он хорошо замедляет процессы старения и просто необходим для правильного функционирования половых желез. Делает кожу упругой и мягкой, предотвращает образование возрастных морщин.

Большое количество его содержат

• Зерна пророщенной пшеницы
• Желток яйца
• Кукуруза
• Чечевица, горох
• Оливки
• Овсяная крупа
• Растительные масла

Витамины группы В

Способствует ускорению обмена веществ и насыщению кожи кислородом. Недостаток его часто проявляется трещинами в углах рта и различными дерматитами. Способствует быстрому и правильному росту волос, ногтей и восстанавливает кожу.

Недостаток его вызывает сухость и шелушение, выпадение волос. Также наблюдается сухость кожи, фотодерматоз, появляются многочисленные угри, себорея и розацеа.

Продукты его содержащие

• Хлеб
• Яйца
• Рис
• Зелень
• Бобовые
• Бананы
• Авокадо
• Картофель
• Томаты
• Овсянка

Витамин Д

Больше всего его вырабатывается летом, когда много солнца. Сам по себе в организме он не вырабатывается. Поэтому от его недостатка часто страдают люди, проживающие в районах небогатых солнечными днями. Именно он обеспечивает прочность костей, а значит – волос и ногтей.

Продукты им богатые

• Рыбий жир
• Кедровое масло
• Атлантическая жирная сельдь
• Скумбрия
• Яйца
• Сливки
• Сметана
• Творог
• Твердый сыр
• Печень
• Масло сливочное
• Икра

Что можно предпринять в домашних условиях, чтобы вернуть волосам здоровый вид

При возникновении сечения кончиков нужно отказаться от термических обработок, химической завивки и минимально пользоваться лаками и пенками для укладки.

Масляное обертывание

Для борьбы с секущимися концами нужно каждую неделю наносить на концы одно из масел. Это может быть оливковое, репейное, льняное, миндальное или персиковое масло. Обязательно обернуть их полиэтиленом и полотенцем. Подержать в течение часа, затем смыть с шампунем.

Ополаскивание из трав

В это время хорошо использовать ополаскивания из трав. Возьмите по целой столовой ложке травы шалфея и корня одуванчика и заварить двумя стаканами кипятка. После остывания используйте полученный отвар для споласкивания волос после мытья.

Ломкость волос, которые плохо расчесываются.

Часто это знакомо обладательницам длинных волос. Кончики у них суше всего остального волоса. После мытья нельзя расчесывать мокрые пряди. Нужно обязательно дождаться полного их высыхания.

Выпадение.

Причины этого явления могут быть самые разнообразные. От стресса до недостатка витаминов. Гормональные перестройки тоже вносят свой вклад. В свое время после экзаменов в школе у меня тоже возникла эта проблема. Повторялась она у меня еще несколько раз в жизни. Вот какой простой способ помог мне остановить сильное выпадение очень быстро.

Рецепт от выпадения волос

Когда голову уже вымыли и сполоснули чистой водой нужно взять горсть мелкой поваренной соли и втирать ее в корни волос не менее 1-2 минут. Массировать нужно сильно. Может начать щипать кожу головы – это нормально. После, смываем соль теплой, обязательно проточной водой. Повторять эту процедуру нужно раз в неделю.

Первые 2 раза волосы могут выпадать даже сильнее, потом все нормализуется и восстанавливается. Мне хватало 4-5 процедур, чтобы привести все в норму. Лучше становилось уже после третьего раза.

Маска от выпадения

Берем по столовой ложке натурального жидкого меда, сока алоэ, касторового масла. Все перемешиваем и наносим на полчаса на волосы и кожу головы. Смываем теплой водой. Затем ополаскиваем отваром ромашки. Повторять процедуру можно один или два раза в неделю.

Если волосы потеряли свой блеск.

Часто это происходит зимой при недостатке витаминов, включении отопления и перепадах температур. Конечно, можно воспользоваться ополаскивателями для волос, но это будет только визуальный эффект. Здоровья волосам они не вернут. Для того же, чтобы восстановить здоровье волосам нужно использовать следующие рецепты.

Маска для блеска

Взять 4 столовые ложки рома и одно яйцо. Перемешать и втереть в корни волос и равномерно распределить смесь по всей длине прядей. Оставить на полчаса, обернув голову полотенцем. Затем смыть это все теплой водой.

Ополаскивание с лимонным соком

На литр воды выжать одну столовую ложку натурального лимонного сока. После мытья головы сполоснуть этим составом волосы.

Маска кефирная

Подогретый до комнатной температуры кефир наносят на волосы и втирают аккуратно в корни волос. Голову завязывают сначала полиэтиленовым пакетом, затем полотенцем. Оставляем на 2 часа. После этого моем голову обычным шампунем.

Если повторять делать маску хотя бы по одному разу в неделю 2-3 месяца, волосы становятся гладкими, мягкими, блестящими и хорошо увлажненными.

Волосы не слушаются.

Случается это по разным причинам. Чаще всего это случается либо от недостатка увлажнения, либо этому может способствовать сама структура волоса. Можно попробовать перевоспитать шевелюру.

Маска для непослушных волос

Взять пол стакана воды, пол стакана коньяка и 2 желтка куриного яйца. Все перемешать и втереть в корни волос и остальное распределить по всем волосам. Через 20 минут нужно смыть, вымыть шампунем и ополоснуть.

Маска для роста волос

Берем одну столовую ложку жидкого меда и один желток яйца. Все перемешиваем. Маску наносим на полчаса. Укутываем пленкой и полотенцем. Смываем и ополаскиваем теплой водой.

Маска с горчицей для волос

Хорошо помогает если применять ее регулярно. Волосы в этом случае начинают расти быстрее и уменьшается их жирность. 2 столовые ложки сухого горчичного порошка нужно смешать с 2 –мя столовыми ложками растительного, а лучше оливкового масла, 1 яичным желтком и 2-мя чайными ложками сахара.

Развести полученную смесь теплой водой до получения консистенции сметаны. Нанести смесь на корни волос, оставить прикрытой на 20 минут, после чего, все тщательно смыть теплой чистой водой с шампунем.

На блоге есть статья, где еще большее масок для волос. Обязательно посмотрите.

Ванночка для укрепления ногтей

1. Самый быстрый способ оздоровить и укрепить ногти, чтобы на них хорошо смотрелся красивый маникюр, это взять в равных частях яблочный уксус и оливкового масла. Подержать в этом составе кончики пальцев около 10 минут. Будет лучше если делать это ежедневно в течение 2-3 недель.
2. Взять пол стакана любого растительного масла. В него добавить 3 капли йода, 5 капелек масляного раствора витамина А, 10 капель натурального лимонного сока. Подержать пальцы в ванночке около 10-15 минут. По возможности еще час масло не смывать.

Возрастные особенности диктуют свои правила ухода за кожей

Не только косметика украшает женщину. Поддержать здоровье кожи лица после 40 лет можно домашними средствами. Самодельные лосьоны, скрабы и отвары из трав для умывания очень полезны и могут самостоятельно подбираться в зависимости от потребностей.

Маска с облепихой

Ягоды облепихи (сырые или размороженные) разминают до кашицы, смешивают со сметаной. Наносят на лицо на 20 минут, после чего смывают чистой прохладной водой.

Яичная

1 яйцо взбивают с 100 мл сливок. Наносят густо на лицо на 20 минут, после чего аккуратно смывают и наносят увлажняющий крем. Эта маска хорошо увлажняет кожу и разглаживает мимические морщины.

Тонизирующая маска для кожи

Для того, чтобы освежить цвет лица и омолодить кожу берем 1 чайную ложечку лимонного сока, 1 столовую ложку жидкого натурального меда, 100 мл. сливок, 1 яйцо, 2 столовые ложки хорошего коньяка. Все перемешивают и на час наносят на лицо. Смывают все это теплой водой. После этой маски кожа выглядит сияющей и подтянутой.

Как видим, насыщение организма начинается с употребления витаминов. И будет лучше, если витаминные комплексы будут натуральными, сбалансированными и по возможности вкусными.

Готовим витаминные коктейли

1. Питательный коктейль готовим из 100 г нежирного йогурта, одного банана и 2 апельсинов. Взбиваем блендером до однородной массы.
2. Берем в любой пропорции апельсины, виноград, киви, фейхоа, клюкву. Измельчаем блендером и добавляем ложечку меда.
3. 1 стакан йогурта, 2 столовые ложки хлопьев овсянки, 1 банан, 1 киви, 3 ягоды клубники, чайную ложечку тертого шоколада, мед по вкусу. Взбиваем все до однородной массы. Получается очень сытно, вкусно и питательно. Можно использовать в качестве завтрака или позднего перекуса перед сном.
4. 3 лимона, 2 яблока, 25-30 ягод винограда, ложку меда взбиваем блендером. Этот коктейль хорошо очищает женский организм и к тому же, насыщает его витаминами. Особенно он богат витамином С. К тому же, он бодрит и надолго заряжает энергией.
5. 1 яблоко, 1 тертая на мелкой терке морковь, 1 банан, 1 апельсин, 2 столовые ложки кедровых орешков и 1 стакан йогурта. Все взбить и использовать в качестве полезного перекуса или завтрака.

Приятного аппетита!

Вот такие простые и необременительные секреты и действенные способы поддержания женского здоровья, а значит прекрасного здоровья кожи и волос, на которых особенно хорошо будут смотреть