Ребенок потеет ночью какого витамина не хватает
Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.
О проблеме
Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.
Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».
Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.
На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.
Возможные причины
Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).
Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.
Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.
Список болезней, которые протекают с повышенным потоотделением, довольно велик:
- Проблемы с сердцем;
- Рахит, дефицит витамина D;
- ВСД — вегетососудистая дистония;
- Апноэ сна (синдром, при котором происходят непроизвольные задержки дыхания во сне);
- Проблемы с функционированием иммунной системы, щитовидной железы;
- ОРВИ, ОРЗ и другие инфекции с респираторной симптоматикой;
- Хронические и затяжные заболевания органов дыхания;
- Лекарственная потливость (реакция на медикаменты).
Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.
Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.
Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.
Советы
Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:
Температура воздуха
В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).
Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.
Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.
Влажность воздуха
В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.
«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.
Проветривание
При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.
Постель
Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей
Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.
Одежда
Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.
Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.
Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.
Купание
Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.
Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.
Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.
Коррекция эмоционального фона
Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.
Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.
Правильное выздоровление
Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.
Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.
Если он лишнюю неделю проведет дома, от этого будет только польза. Если выздоровление прошло по правилам, то у ребенка потливость исчезнет уже через несколько дней, а риск подхватить новую инфекцию существенно снизится.
Почему ребенок потеет во сне расскажет доктор Комаровский в небольшом видео ниже.
Источник
Достаточно часто родители обращаются к врачу-педиатру с жалобами, что малыш сильно вспотел после сна, после прогулки, во время кормления. Этот симптом заставляет беспокоиться всех родственников и часто приводит их в кабинет педиатра, но при этом родители не всегда получат однозначный ответ и объяснения доктора. Давайте разберемся с этим вопросом.
Когда гипергидроз норма, а когда патология
Чрезмерное потоотделение называется гипергидрозом. В отличие от взрослых, детский организм, особенно в раннем возрасте еще в процессе развития — адаптация и дифференцировка органов и систем организма крохи, поэтому некоторые органы и системы не завершили свое преобразование и не установили нормальный ритм работы. В первые годы жизни отмечается нестабильность систем терморегуляции и обмена веществ, поэтому температура окружающей среды воспринимается детским организмом совсем иначе. Ответственной за процесс выведение лишней жидкости является вегетативная система, которая у малышей слабо развита.
Кроме этого активизация потовых желез начинается в первые месяцы, а правильная регуляция обменной, нервной и эндокринной систем стабилизируется к 5-6 годам. Поэтому грудничок потеет часто, возникают неприятные проявления потницы, пеленочного дерматита и другие раздражения на коже. Со временем потоотделение регулируется и не вызывает излишнюю тревогу у родителей.
У здоровых детей пот не имеет запаха и не доставляет дискомфорта ребенку.
Новорожденные и груднички могут сильно потеть во время ночного или дневного сна и чаще всего это связано с перегреванием крохи. Поэтому нужно в первую очередь обращать внимание на микроклимат в комнате:
температура в помещении, где спит и бодрствует ребенок, не должна превышать +20-22 градуса (влажность не меньше 60%). Обязательно нужно проветривать комнату, особенно на ночь, но не оставлять открытой форточку, если малыш склонен к потливости.
Причины потливости у новорожденных и грудничков (из-за старания родителей):
- избыток слоев одежды на младенце — нужно учиться правильно одевать малыша;
- синтетическая ,»не дышащая» ткань нательного и постельного белья;
- слишком жарко в комнате;
- сухой воздух, отсутствие проветривания;
- прогулки в жару, на солнцепеке — груднички очень плохо переносят жаркую погоду;
- слишком теплая пижама, чрезмерное укутывание грудничка ночью.
Когда потливость не должна вызывать беспокойство
Потливость у детей не должна вызывать беспокойства родителей в следующих случаях:
- При волнении, перевозбуждении, крике — у грудничков такие проявления требуют значительных усилий, поэтому нормальной реакцией является повышенное потоотделение.
- Появление испарины во время прогулки на улице — мокрым малыш может быть в результате чрезмерного укутывания и несоответствия его одежды погодным условиям и это защитная реакция организма, направленная на охлаждение.
- Активность — если ребенок подвижный, он потеет после бега, игр или даже незначительных нагрузок, но постепенно это приходит в норму.
- Повышенная влажность, духота в комнате, слишком теплое одеяло — из-за этого плохо дети спят, вертятся, нервничают.
- Наследственность — склонность у кого-то из родителей к чрезмерному потению, в большинстве случаев передается детям.
- После или во время болезни — при высокой температуре тела — усиленное выделение пота — это нормальное явление, такая реакция организма помогает предотвратить дальнейшее развитие жара и способствует выведению вредных веществ наружу.
- Лишний вес ребенка.
Когда при потливости нужна консультация врача
Обильная потливость ребенка может быть одним из признаков различной патологии, однако она не является основным симптомом.
Гипергидроз возникает:
- при заболеваниях сердечнососудистой системы;
- при нарушении функции щитовидной железы;
- при недостатке витамина Д или рахите;
- при заболевании нервной системы;
- при генетических патологиях.
При любом из этих заболеваний — разобраться с причинами повышения потливости сможет только врач.
Родители должны внимательно наблюдать за ребенком, замечать когда возникает повышенное потоотделение, что еще изменилось в состоянии малыша (жалобы, патологические признаки, частые ОРВИ), изменился ли запах пота, температура тела (лучше измерять в покое утром и вечером), высыпания и другие патологические признаки.
Сердечно-сосудистые заболевания
Проблемы с сердцем часто диагностируют еще в период новорожденности, в большинстве случаев это врожденные пороки сердца или кардиты.
При этом важно понимать, что организм ребенка испытывает повышенную нагрузку при сердечной недостаточности. И кроме потливости могут возникать синюшность кожи малыша вокруг губ и носа, которая усиливается при сосании и плаче, наблюдается учащение дыхания, общая вялость и слабость, ребенок может плохо набирать в весе, иногда отмечаются обмороки, сухой кашель.
Все это тревожные признаки, при которых стоит незамедлительно показать малыша доктору, кроме этого нужны будут инструментальные обследования — ЭКГ и УЗИ сердца.
Дефицит витамина Д — рахит и сопутствующие заболевания
Повышенное потоотделение у ребенка может возникать при дефиците витамина Д и считается одним из первых признаков рахита. В этом случае начинают сильно потеть волосистая часть головы, шея, подмышечные складки, а также ладошки и ступни.
Пот при этом липкий и с кислым запахом, усиливается во сне и во время кормления.
В группе риска — дети от рождения до 2-х лет.
Кроме потливости в ночное время при дефиците витамина Д могут наблюдаться и другие характерные признаки, на которые родителям стоит обратить внимание:
- негативная реакция на свет и звук — пугливость, вздрагивания;
- запоры;
- капризность;
- можно заметить уплощение затылка, вытертость затылочной части головы;
- малыш плохо прибавляет в весе, происходит задержка физического развития.
Позже отмечается:
- искривление ножек;
- передняя часть грудной клетки с грудиной несколько выпячивается вперед.
Нарушение функции щитовидной железы могут проявляться не только сильной потливостью, но и чрезмерной нервозностью, тремором рук, утомляемостью, иногда потерей или снижением веса, запорами, снижением темпов роста. Кроме этого возможны и другие гормональные нарушения, при которых наблюдается повышенное потоотделение и изменение запаха пота.Не стоит забывать и об обменных нарушениях, они также сопровождаются изменением запаха пота у ребенка.
Усиленное потоотделение при заболеваниях нервной системы тоже имеет свои особенности. К примеру, ребенок потеет не симметрично, пот приобретает неприятный запах и густую консистенцию. В этом случае необходимо показать малыша неврологу.
Генетические заболевания тоже имеют свойство к гипергидрозу. Обычно этот симптом встречается при муковисцидозе, фенилкетоноурии. Запах При подобных болезнях меняется состав пота и его запах, что и заставляет родителей обратиться к специалисту. Если при поцелуе малыша в лоб или щеку родители почувствовали соленый вкус пота, это может свидетельствовать о развитии муковисцитоза. От деток, больных фенилкетонурией отмечается стойкий мышиный запах.
Обратите внимание на характер пота и его запах. Присутствие иных симптомов, кроме чрезмерного потоотделения, требует незамедлительного обращения к врачу.
Итак:
- Потливость – способ регуляции температуры тела, лишнее тепло организм выводит посредством выработки пота. Если у детей наблюдается гипергидроз во сне, то стоит обратить внимание на условия, в которых пребывает малыш — теплое одеяло, махровая пижама и душная комната – вот главные причины усиленного отделения испарины.
- Если малыш потеет часто и без причины, от него исходит кислый или затхлый запах, а сам ребенок становится беспокойным и пугливым – нужно обратиться за консультацией к врачу.
- Следите за питанием старших деток — из рациона следует убрать все острое, жирное, соленое, ограничить употребление сладких продуктов, консервантов и красителей — именно это чаще всего вызывает обменные нарушения, которые часто приводят к гормональным сбоям и прибавкам веса.
- Ежедневные водные процедуры помогут контролировать работу сальных и потовых желез, во время купания в воду можно добавлять немного морской соли или отвар коры дуба, ромашки, череды.
- Обязательно нужно укрепление иммунитета с помощью лечебной физкультуры и специальных массажей, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, а не привыкание к гаджетам и телевизору.
Источник