Приколы с рыбьим жиром

Приколы с рыбьим жиром thumbnail

Результатов: 5

Если бы ты была витаминкой, то это был бы рыбий жир.

Тетка.
Когда я появился на свет, меня встречала эта советская тетка. Потом она издевалась надо мной в детском саду, заставляя есть комочки холодной манной каши и пеночки от молока, давая рыбий жир и врала что-то неубедительное про дедушку Ленина. Она же оказалась «учительница первая моя», озлобленная из-за отсутствия матримониальных альтернатив, тупая и требующая писать строго по линейке. Тоже что-то врала, про то, что мы все живем в самой прекрасной стране в мире. Тетка принимала у меня экзамены в школе, потом в институте. Учила меня какой-то галиматье — истории КПСС, потом политэкономии социализма, потом научному коммунизму. Оказалось главной фигурой в советской науке, причем на всех должностях, от лаборантки до директора НИИ. Я написал этой дуре докторскую диссертацию, из которой она смогла выучить только слово «триангуляционный полуавтомат». Потом она принесла мне повестку и пыталась заставить меня воевать за ее родину. Будучи посланной на хуй, как родина-тетка, она тем не менее караулила меня в местах, куда мне приходилось заходить, в сберкассе, в ЖЭКе, в собесе… В магазине она пихается своей бабистой задницей… Она злобно смотрит на меня из соседнего окна, когда я выхожу из дома. Она старшая по подъезду. Иногда тетка барабанит в дверь, чтобы проверить счетчики, она уверена, что я ее обманываю и плачу меньше, чем ей хочется. Когда я очнулся в реанимации, первое – что я видел, так эту тетку. Ей бывает иногда 20, иногда 60, но она все равно одинакова, в дурацкой шапке и волосатом пальто с воротником из дохлого суслика. Скоро меня не будет, но я знаю, что пролетев через туннель, я встречу не апостола Петра, а эту тетку, которая грубо крикнет мне: «Ну!?»

Видеоклипы последних лет о всяких разноцветных революциях и прочих майданах оживили в памяти картинки первой командировки в Африку.

Недели через полторы-две после нашего прибытия по назначению, в городе начался примерно такой же карнавал, который мы наблюдаем в репортажах с Ближнего Востока и незалежной. Только алжирские повстанцы — радикальные исламисты, кроме всего прочего, ещё выстраивали различные городошные фигуры из автомобильных покрышек и поджигали их, что в результате давало внеочередное полноценное солнечное затмение. Ну, и ещё разница была в том, что армия и полиция была на стороне светских властей, а не разбежались или безучастно наблюдали.
И вот в такой непростой общественно-политической ситуации у разлучённых с Родиной русских парней подошли к концу запасы Смирноффых и Джонни-пешеходов, закупленных во Freeшопе и нелегально ввезённых в жаркую мусульманскую страну.
Кстати, для того, чтобы обойти таможенные запреты и провезти что-то неположенное, применялась простенькая военная хитрость: при вскрытии чемодана, сумки или коробки таможенник сталкивался нос к носу с игрушечным Хрюшей, ну, или с фотографией чемпионки ВДНХ по закромам сала. Лицо Магомеда тут же изображало некий меланж брезгливости, отвращения и панического страха, как будто он вдруг увидел облёванного и обосранного с ног до головы Фредди Крюгера или Собчак с Малаховым, его руки начинали работать в режиме вентилятора (что было очень кстати при 40%-ом тепле), заодно указывающего на выход из аэропорта. Поэтому сначала у нас с собой было.
Но вернёмся к нашим русским парням, среди которых, кстати, были: два хохла, еврей, узбек, армянин и, то ли якут, то ли чукча. В сложившихся обстоятельствах, когда закуски было навалом, а всё что было «для аппетита» закончилось, невзирая на так некстати образовавшуюся чрезвычайную ситуацию, было принято мудрое решение послать гонца. В качестве такового единогласно был выбран «молодой боец», а если быть точнее, то «доверие» было оказано мне. Надо сказать, что в Алжире, хоть и с трудом, но можно было купить вино или пиво местного разлива, но различались эти мочеобразные напитки только цветом: от красного мутило и поносило, а от жёлтого наутро раскалывалась голова. Впрочем, она и от красного была тяжёлой. Но! Был один не предусмотренный антиалкогольной компанией нюанс: в аптеках города в мирное время свободно продавался чистый медицинский спирт. И совсем недорого. Вот эта самая субстанция, расфасованная в пластиковые пузырьки по 250 мл, или если по-нашему, то грамм, предназначенная для сугубо медицинских целей, и выступала в роли продукта первой необходимости российских контрактников. Помочь мне, ещё не освоившемуся в городе, добровольно вызвался Парфён. Он, будучи на втором году, явно сильнее других скучал по Родине и, соответственно, испытывал необходимость залить вялотекущую ностальгию шедевром алжирской фармакологии. К тому же, у него была машина.
В городе нас явно не ждали — всё горит, вокруг стреляют, слегка попахивает слезоточивым газом, с одной стороны баррикады и беснующаяся толпа, с другой — бронетехника и кордон из военных и полицейских. Все магазинчики, которые не успели разбить и разграбить, закрыты на решётки и ставни, но аптека, находившаяся через дорогу, как раз посередине между выясняющими отношения высокими сторонами, сука, открыта! Мы спешились и уверенной (кто бы сомневался?) походкой направились к цели. Рыжему мужику в штатском, представившемуся сотрудником службы безопасности и сносно говорившему по-французски, вместо документов мы предъявили русский дух с перегаром, а также предоставили к осмотру шорты и майки. Рыжий, как появился из толпы, так в ней и исчез. Страшно почему-то не было.
Аптекарь уже был в курсе, что русские ежедневно перед сном растираются спиртом и делают примочки, поэтому без лишних вопросов отпустил нам десять пузырьков и поспешил закрыть свою лавочку, а мы удовлетворённые удачным шопингом, направились к машине, оставленной в переулке. Когда из-за ближайшей баррикады какая-то гопота начала выражать нам необоснованное и к тому же непонятное недовольство и бросила в нашу сторону несколько камней, я наклонился и сделал вид, что тоже подбираю камень. Слышал, что собак такое движение отпугивает. Подействовало — недовольство спряталось за баррикадой. Больше претензий к нам у радикальных мусульманцев не было. Страшно не было.
На этом всё могло бы благополучно закончиться, но мы упустили из виду одну мелочь — в городе был объявлен комендантский час, и выходили мы в город до того, а возвращались уже после того. То есть после запретных 20-ти ноль-ноль. Здесь нелишне будет сказать, что солнце там не заходит и даже не закатывается, оно, провисев почти весь день в зените, вдруг в течение каких-то пяти минут буквально падает за горизонт. И вот оно упало. Из ночных светил остались только фонари. Помните: Ночь, улица, фонарь, аптека… Нет, не так. Сначала всё-таки была аптека, а значит: Аптека, улица, фонарь.
Так вот, под одним из таких фонарей, буквально в 500 метрах от накрытого стола, за которым, как мы тогда наивно полагали, не хватало только нас, на совершенно пустынной дороге, мы нарываемся на патруль. Три сына Аллаха, облачённые в военные мундиры, остановили машину и полюбопытствовали, не являемся ли мы зачинщиками беспорядков, провокаторами или, страшно подумать, иностранными шпионами. В качестве доказательства нашей неправоты и серьёзности их намерений нам были предъявлены два Калашникова и один гранатомёт, небрежно направленные в наши вспотевшие пупки. Где-то совсем рядом раздавались автоматные очереди и какие-то хлопки. Начало становиться страшно.
Продемонстрировав новым знакомым содержимое пакета и рассказав о древней русской традиции растирать перед сном пятки спиртом, мы принялись сбивчиво объяснять, что мы заблудились, и доказывать нашу лояльность правящему режиму и непричастность к беспорядкам.
Беседа протекала на арабо-французском языке, так как мы были слабы в арабском (я, например, успел запомнить только одну фразу, которая там слышалась на каждом шагу и поначалу, почему-то, резала слух: «Асма, хую» и означала «Слушай, брат»), а воины Аллаха свободно владели французским только на уровне начальной школы для умственно отсталых.
В процессе неравноправных переговоров мы, неожиданно для самих себя, вдруг живо осознали, что, оказывается, единогласно поддерживаем действующую власть и вместе со всем прогрессивным человечеством до глубины души возмущены действиями оппозиции и их приспешников. Для большей убедительности мы, с помощью мимики и жестов, изобразили полное осознание и раскаяние, а также поклялись родителями наших собеседников и всеми их родственниками, что больше так никогда не будем, что отныне будем хорошо учиться, слушаться маму, есть манную кашу и пить рыбий жир по утрам.
Внимательно выслушав наши пламенные речи и, вдоволь насладившись своим всемогуществом и властью над неверными, сыны Аллаха о чём-то между собой перетёрли и приказали нам следовать дальше, но никогда больше не нарушать законы их Великой Державы. Предложение Парфёна, который шёл, шагал по Земле вроде бы сносно, но соображал альтернативно, пойти с нами выпить за дружбу между народами было не понято, а посему со словами: «Ну и хуй с вами, не очень-то и хотелось», мы поспешили восвояси.
Зато в этих самых восвоясях нас, надышавшихся свежего воздуха с примесью гари и слезоточивого газа, но с трофеями, ждал сюрприз: оказывается пока мы шлялись чёрт знает где, в расположение прибыл ещё один товарищ и по такому случаю выставил на стол двух литровых Смирноффых, один из которых уже был алчно ополовинен и аппетитно закушен. Причём эти тыловые крысы божились, что пили исключительно за наше здоровье и благополучное возвращение из-за линии фронта и искренне желали нам «Если смерти, то мгновенной, если раны — небольшой». Ну а спирт, что спирт? Он потом был смешан в соотношении 1/1 с водой, перелит в осиротевшую стеклотару и оставлен в холодильнике до лучших времён, которые были не за горами. Да, когда я сказал, что запасы были полностью исчерпаны, я немного покривил душой. Все знали, что почти у каждого есть в запасе как минимум две бутылки – на Новый год и на день рождения. Впрочем, это был всего лишь красивый предлог для того, чтобы оттянуть их злоупотребление на пару-тройку недель.

Читайте также:  Побочные явления рыбий жир

P.S. Вот так я получил «боевое крещение», о котором сегодня вспоминается, конечно же, с улыбкой, неизменно сопровождаемой думой о том, какие же мы всё-таки были безбашенные дураки! © serge tardif ™

После окончания института я молодым специалистом пришел на завод работать мастером в цех холодной штамповки. У нас в цехе была линия глубокой вытяжки, где для смазки деталей применялся рыбий жир, но не жидкий, как в аптеках в капсулах сейчас, а в виде густой мази, технический. Всегда стояла открытая бочка, я вам скажу, неимоверная на вкус гадость  с неприятнейшим запахом. 
Однажды вечером во второй смене у меня двое рабочих оказались выпившими (с устойчивым запахом» свежачка»), и старший мастер, он еще не ушел домой, решил «алкашей»  проучить, мол, я их 13-й зарплаты лишу. А чтобы их наказать нужен был акт с приложенным  к нему медицинским заключением.
 Вот и поручил старший мастер мне отвести  рабочих в заводской медпункт, только так, чтобы они к бочке с рыбьим  жиром перед этим не подошли. Но опытные рабочие провели меня (потом долго посмеивались, как мы молодого обманули), отвлекли,  смогли зачерпнуть из бочки этого жирку и по дороге съесть. В  медпункте они твердо стояли на ногах и  от них чудовищно несло рыбьим жиром, а алкоголем нет. Оказалось, эта гадость напрочь все запахи перебивает. Отвезти  на машине их в город на анализ крови возможности не было, в итоге, дежурная  фельдшер отказалась писать заключение, т.к. мои рабочие божились, что не пили. Не удалось их наказать в тот раз. 
Потом я узнал, что многие автолюбители из нашего цеха (и из других цехов тоже просили) возили с собой немного этого жира — он получше всякого «антиполицая» был.

Читайте также:  Рыбий жир психические заболевания

Однако жила-была в далекой тундре девочка и звали ее Красная Ушанка.
Однажды мама напекла лукошко тюленьего жира, натопила бидончик рыбьего
жира и сказала:
— Отнести, однако, бабушке, которая живет за тундрой. За ночь как раз
успеешь, ночь полярная.
Надела Красная Ушанка лыжи и побежала по тундре, напевая песенку о том
как она идет к бабушке. (Песенку Красной Ушанки слушайте завтра на
волнах нашего радио с восьми утра до одиннадцати вечера.) Подслушал эту
песню песец, прибежал к бабушке, проглотил ее, а сам лег посреди чума.
Пришла Красная Ушанка и спрашивает:
— Однако, бабушка, почему у тебя такой большой хвост?
— Однако, чтобы пол в чуме подметать, — отвечает песец.
— Однако, бабушка, а почему у тебя такой маленький рост? — спрашивает
девочка.
— Однако, даже и не знаю что ответить, — говорит песец.
А Красная Ушанка смотрит на него и говорит:
— Однако, это не бабушка, а просто какой-то песец.
И тут же лыжными палками вспорола песцу живот и выпустила бабушку.
И стали они жить-поживать да рыбий жир попивать. Потому что смелой и
догадливой чукотской девочке никакой песец не страшен.
Леонид Каганов, https://lleo.aha.ru/or/or008.htm

Источник

Êîãäà ÿ ïðèõîæó ê äðóçüÿì-çíàêîìûì (íà øàøëûêè èëè òàì íà âñÿêèå äíè ðîæäåíèé) è òàì ïðåäâèäèòñÿ íàëè÷èå äèòåíêîâ ðàçíûõ âîçðàñòîâ — òî ðàäè ïðèêîëà â àïòåêå ïî äîðîãå ïîêóïàþ ïàðó ïóçûðüêîâ ðûáüåãî æèðà, ñàìîãî îáûêíîâåííîãî, îáû÷íîãî (õîòÿ ìîæíî è Ìåëëåð ïîèñêàòü, íî åãî ñåé÷àñ ðåäêî ãäå ìîæíî âçÿòü, è äîðîãîé, çàðàç), íó íà êðàéíÿê â êàïñóëàõ æåëàòèíîâûõ.

Íó è ïîêà òàì íàðîä òóñóåòñÿ, øàñòàåò, òîò øàøëûêè ãîòîâèò, òîò ïðîñòî êîëîáðîäèò — òî ñîáèðàåøü äèòåíêîâ îðãàíèçîâûâàåøü êîíêóðñ òèïà «êòî äÿäå ïðèíåñåò áûñòðåé õîëîäíîãî ïèâà (òóò æå ðÿäîì, â âåäðå áóòûëêè ëåæàò, áåç æåðòâ, íèêóäà äàëåêî áåæàòü íå íàäî) èëè åùå ÷åãî òàêîãî — òîìó äÿäÿ äàñò âêóñíîãî ñèðîïà» (ïîêàçûâàåòñÿ ìàëûøíå áóòûëêà). Íó èëè àíàëîãè÷íûé êîíêóðñ, òèïà òàì «êòî áûñòðåé íàéäåò ïÿòü ïëàñòèêîâûõ áóòûëîê è ñëîæèò èõ â êó÷ó» èëè «êòî íàéäåò ïîáîëüøå äðîâ äëÿ êîñòðà», íå âàæíî.

Ìàëàÿ ïóáëèêà íà÷èíàåò ëîìèòñÿ â ýòîò ñàìûé êîíêóðñ è ïîáåäèòåëþ äîñòàåòñÿ ëîæêà «ñèðîïà» (ðûáüåãî æèðà). Íå îáäåëÿþòñÿ è îñòàëüíûå, ïîòîìó êàê òîæå «ãëàâíîå íå ïîáåäà à ó÷àñòèå»

Âîò îòâå÷àþ, íèêîãäà íà ýòîì  ýòàïå íåòó íèêàêèõ âîçìóùåíèé, êðèêîâ è ïðî÷åãî… Íó ìîæåò íåáîëüøèå íåïîíÿòêè, íî ðûáèé æèð ïðèêîëüíàÿ ôèãíÿ è âñåì íðàâèòñÿ. Íåêîòîðûå (íó ïîëîâèíà) ïðîñÿò åùå… Ïðè ÷åì ãèãèåíà ñîáëþäàåòñÿ, ðàçîâûå ëîæêè, âñå òàêîå… Çà àëëåðãèþ òîæå ñðàçó ñêàæó, àëëåðãèè íåòó íè ó êîãî íà ðûáèé æèð, íå îòðàâÿòñÿ.  ïðèíöèïå òàêàÿ õåðíÿ êàæäûé ãîä äåëàåòñÿ. Íà äðóãîé ãîä âñå çàáûâàåòñÿ, ïðîñòî…

È òàê ïðîäîëæàåòñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà êàêàÿ-íèáóäü «ÿæåìàòü» ïàñåò òåìó è íà÷èíàåò «øòîòàêîå, à ÷åãî ýòî ìîåìó ðåáÿòåíêó òû äàåøü, êàê æå æ ìîæíî, ÿ òðåáóþ ïîêàçàòü»… íó, ÿæåìàòåðÿì íåëüçÿ îòêàçûâàòü â äîñòóïå äî ïðàâ ê ðåáÿòåíêàì, ïîêàçûâàåøü è òóò íà÷èíàåòñÿ öèðê ;-)…

ßæåìàòü ñìîòðèò íà áóòûëêó, ÷èòàåò ýòèêåòêó è íà÷èíàåò ñðàçó áóáîíåòü «àé, õâó (ôó), ýòî æå æ ðûáèé æèð, ìû ïîìíèì â íàøè äàëåêèå ìîëîäûå ãîäû, ïîçæå èñïîð÷åííûå âîò ýòîé ñêîòûíÿêîé (ïîêàçûâàåò íà ìóæà, êîòîðûé ìèðíî áóõàåò ïèâî) ìíå åãî äàâàëè â äåòñêîì ñàäèêå, òî îí æå ïðîòèâíûé, îí æå âîíÿåò, øî æå òàê, êàê æå æ òàê, êàê åãî ìîæíî ïèòü è åñòü, ôó-ôó!!!» ;-)…

È ìàëûå (íó ÷èñòî îáåçüÿíû ;-)) — ñðàçó íà÷èíàþò ïîâòîðÿòü çà ÿæåìàòåðüþ «àé, ôó, ýòî æ ðûáèé æèð, êàê ìîæíî»… Íó è ïëåâàòüñÿ è äåëàòü êèñëûå ðîæè ;-)…

Çà ýòèì ñïåêòàêëåì íàáëþäàþò îòöû ñåìåéñòâ è íåìíîãî âìåíÿåìûõ òèïà ÿæåìàòåðåé, íî óìíûõ.

ß ýòî ê ÷åìó… Ðûáèé æèð ïî ñóòè (ïîíÿòíî, åñëè íå ïîð÷åíûé) — øòóêà âêóñíàÿ è íåéòðàëüíàÿ è íè÷åì íå îòëè÷àåòñÿ ïî ñîñòàâó (à èíîãäà è ïî âêóñó) îò òîé æå êðàñíîé èêðû (ðàçâå ÷òî íå ñîëåíûé) è îò ïå÷åíè òðåñêè (îòêóäà åãî è äîáûâàþò) è îò òîé æå êðàñíîé ðûáû (ñåìãà, ôîðåëü), ãäå åãî äî õðåíèùà…

È âñå çàâèñèò îò âîñïðèÿòèÿ è ïîäà÷è… Åñëè ýòî êîíêóðñ è íàãðàäà — òî åãî ëîïàþò òàê, ÷òî àæ áóòûëêó âûðûâàþò èç ðóê. Íî åñëè íàõîäèòñÿ êàêàÿ îâöà è íà÷èíàåò ôóêàòü è äåëàòü êèñëóþ ðîæó — òî ìàëûå âñå òàáóíîì çà íåé òîæå êðèâÿòñÿ, õîòÿ äî ýòîãî ìîìåíòà áîëüøèíñòâî èç íèõ äàæå ïðèìåðíî íå ïðîáîâàëî ðûáèé æèð â ÷èñòîì âèäå, íî ÿæåìàòü ñêàçàëà ÷òî ýòî ïëîõî — òî ýòî òàê.

Читайте также:  Русалочка рыбий жир для детей

ß â ñâîè ñîðîê òðè ãîäà íå ïîìíþ, äàâàëè ëè ðûáèé æèð â äåòñòâå «îòäåëüíî», äóìàþ, ÷òî íåò. Íî êîíå÷íî, åñëè êðèâèëèñü è ñòîíàëè «äèòî÷êà, îí ïðîòèâíûé, íî òàê íàäî, ýòî âèòàìèíû è äîêòîð ñêàçàë» — òî ÿ áû òî÷íî çàïîìíèë è ïîëó÷èë áû íåâîñïðèÿòèå… à òàê — ðûáà è ðûáà, òà æå âêóñíàÿ ïîäëèâà, êîòîðàÿ îñòàåòñÿ â ñêîâîðîäêå, êàê ïîæàðèøü ðûáó (ëþáóþ)…

Äîïóñêàþ, ÷òî â ñîâåòñêèå âðåìåíà ðûáèé æèð ìîæåò è äàâàëñÿ, òî îí áûë ìîæåò êàêîé ïðîñðî÷åííûé è õðåíîâûé, íåî÷èùåííûé… Ìîæåò îí áûë è ïðîòèâíûé… Íå çíàþ… Íî ÷òî ìåøàëî åãî ïðîñòî êàïàòü òó æå ëîæêó (äîçó) â îâñÿíóþ êàøó, ìàêàðîíû èëè áîðù (êîíöåíòðàöèÿ íè÷òîæíàÿ áûëà áû, õðåí áû êòî ïî÷óâñòâîâàë) èëè äîáàâëÿòü ê æàðåíîé ðûáå (òàì âîîáùå îí áû ðàñòâîðÿëñÿ) èëè ñ ïîëëîæå÷êîé èêðû íà õëåáå, ÷óòü ïîñîëèâ è ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì è íå àêöåíòèðîâàòü âíèìàíèå äèêèìè âîïëÿìè «îí ïðîòèâíûé, ìíå åãî â äåòñòâå äàâàëè, ýòî ìîè ñàìûå òÿæêèå âîñïîìèíàíèÿ, ÿ ìó÷àëàñü, íî òàê íàäî, äîêòîð âåëåë» — íå ïîíèìàþ…

Íó âîò íå ïîíèìàþ âîïëåé è âñêóêàðåêîâ «ÿæåìàòåðåé» — «ôó, îí æå ïðîòèâíûé, êàê æå ìîé æåðåáåíîê åãî ìîã ïèòü!»… Ïðè ÷åì ýòî â îòíîøåíèè ðåàëüíî íîðìàëüíîãî ñâåæåãî ïðîäóêòà, à íå êàêîé-òî ïðîñðî÷êè… Ïîòîì óäèâëÿþòñÿ, ÷åãî äèòåíîê íå åñòü ïîëåçíûå ïðîäóêòû (ôó, æå) à äàâèòñÿ ÷èïñàìè è âñÿêîé õåðíåé… Çà ðûáèé æèð äèòåíêà íàêðó÷èâàþò ñâîèìè äåòñêèìè ôàíòàçèÿìè, çàòî êîðìÿò êàêîé-òî òóõëîé êîëáàñîé ñî ñïåöèÿìè è õðåíîâîé êó÷åé ñîëè è ïåðöà…

Íó âîò òàêèå âîò ãàñòðîíîìè÷åñêèå âíóøàåìûå íàáëþäåíèÿ ;-)…

Òàê ÷òî ïðèíèìàéòå íà âîîðóæåíèå ;-).. Êîìó õî÷åòñÿ ïðèêîëîòüñÿ — ïîâòîðèòå ýêñïåðèìåíò, âñå áóäåò îäèí â îäèí. Ïîíÿòíî, ñ ó÷åòîì äèåò è àëëåðãèé (ó êîãî àëëåðãèÿ — òî ÿñíî, íå äàåì)…

Õîòèòå ðåáåíêà ïðèó÷èòü ê ïîëåçíîé ïèùå — íå ôóêàéòå è íå íîéòå, íå äåëàéòå êðèâûå ðîæè — è âñå áóäåò íîðì ;-)…

Источник

Приколы с рыбьим жиром

Рыбий жир — это жир или масло, которое извлекается из рыбьей ткани.

Его добывают из жирной рыбы, такой как сельдь, тунец, анчоусы и макрель. Но иногда он извлекается из печени других рыб, как в случае с маслом печени трески.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять от 1 до 2 порций рыбы в неделю. Поскольку жирные кислоты омега-3 в рыбе обладают многими полезными для здоровья свойствами.

Основная причина, почему рыбий жир стал настолько популярным в последние годы, заключается в его высоком содержании жирных кислот омега-3.

Эти кислоты особенно важны для правильной работы мозга, необходимы для роста и развития нашего тела и эффективно противодействуют некоторым типам проблем. Например, таких как воспаление, снижение иммунитета.

Напротив, люди с дефицитом омега-3 кислоты подвержены более высокому риску связанных со здоровьем проблем. Таких как определенные виды рака, некоторые сердечно-сосудистые заболевания, артрит и изменение настроения.

Тип омега-3 жирных кислот в рыбьем жире является особенно важной вещью

Важно помнить, что типы омега-3, присутствующие в рыбьем жире, имеют большую пользу для здоровья. Чем типы омега-3, содержащиеся в некоторых растительных источниках.

Наиболее важными жирными кислотами омега-3 в рыбьем жире являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). В то время как жирные кислоты омега-3 в растительных источниках в основном представляют собой альфа-линоленовую кислоту.

Как его принимать

Сегодня мы можем найти капсулы с рыбьим жиром в любом магазине, специализирующемся на питании. Но некоторые эксперты считают, что лучший способ использовать его преимущества — это потреблять рыбу напрямую.

Рыбами, богатыми омега-3, являются, например, пресноводная форель, скумбрия или скумбрия, лосось, сельдь, сардины и тунец, включая консервированные варианты. Рекомендуемое количество — две или три порции в неделю.

Для каких людей подходит рыбий жир?

Добавки рыбьего жира предлагают множество преимуществ для здоровья. По этой причине они чрезвычайно полезны для широкой публики и могут помочь всем, от лучших спортсменов до сидячих людей.

Знайте, каковы преимущества рыбьего жира для здоровья

1. Преимущества для сердечно-сосудистой системы

Исследования показали, что рыбий жир помогает нам снизить кровяное давление, снижает уровень триглицеридов. И к тому же в некоторых случаях предотвращает развитие бляшек в кровеносных сосудах.

Также полезно регулировать сердечный ритм и снижать риск сердечных приступов и инсультов, поэтому вероятность внезапной смерти от этих заболеваний меньше.

2. Рыбий жир при ревматоидном артрите

Как мы упоминали ранее во введении, омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, хороши для борьбы с воспалением организма.

Многие эксперты советуют нам употреблять омегу-3, чтобы уменьшить последствия скованности, которые ревматоидный артрит вызывает по утрам.

Эффекты будут видны только через несколько недель, даже месяцев.

3. Польза для лечения аллергии

Кислоты, присутствующие в рыбьем жире, помогают нам успокоить наиболее распространенные сезонные аллергии. Мало того его противоотечные свойства уменьшают воспаление в носу, вызванное гистамином, а с другой — укрепляют иммунную систему. Но сама по себе омега-3 кислоты не избавляют от аллергии. Поэтому она настоятельно рекомендуются в рамках общего лечения.

Продолжение на следующей странице:


Источник

Источник