Презентация о том какие бывают витамины

Витамины. Их виды и значение для человека. Витамин – это органический состав, необходимый в крошечных количествах для незаменимых метаболических реакций в живом организме. Мы рассмотрим только некоторые из них.

Витамин А Витамин А – это важное незаменимое для человека питательное вещество. Оно существует не в единственной форме, а в нескольких видах. Витамин А есть в этих продуктах: масло, бататы, морковь, капуста, тыква, шпинат, сладкий перец, абрикосы, манго, печень (говядина, свинина, цыпленок, индейка, рыба), яйца.

Витамины В В1(тиамин)-играет важную роль, помогая телу усвоить углеводы и жиры, чтобы произвести энергию. Это существенный элемент для нормального роста и развития, который помогает поддерживать надлежащее функционирование сердца, нервной и пищеварительной систем. Тиамин растворим в воде, и не может накапливаться в теле. Однако, поглощенный витамин концентрируется после потребления в тканях мускулов. В1(тиамин)-играет важную роль, помогая телу усвоить углеводы и жиры, чтобы произвести энергию. Это существенный элемент для нормального роста и развития, который помогает поддерживать надлежащее функционирование сердца, нервной и пищеварительной систем. Тиамин растворим в воде, и не может накапливаться в теле. Однако, поглощенный витамин концентрируется после потребления в тканях мускулов. В2-является легко усваиваемым микропитательным элементом с ключевой ролью в поддержании здоровья животных. В2 играет ключевую роль в метаболизме энергии, и требуется для метаболизма жиров, углеводов и белков. Молоко, сыр, зеленые лиственные овощи, печень, бобы, типа зрелой сои, дрожжи и миндаль — хорошие источники витамина B2. В2-является легко усваиваемым микропитательным элементом с ключевой ролью в поддержании здоровья животных. В2 играет ключевую роль в метаболизме энергии, и требуется для метаболизма жиров, углеводов и белков. Молоко, сыр, зеленые лиственные овощи, печень, бобы, типа зрелой сои, дрожжи и миндаль — хорошие источники витамина B2. В4(пиридоксин)- помогает в балансе натрия и калия, а также для продвижения производства эритроцитов. Очень хороший источник пиридоксина – плоды драцены из Юго-Восточной Азии. В4(пиридоксин)- помогает в балансе натрия и калия, а также для продвижения производства эритроцитов. Очень хороший источник пиридоксина – плоды драцены из Юго-Восточной Азии.

Витамины В В7(биотин)-участвует в росте клетки, производстве жирных кислот, метаболизме жиров и аминокислот. Биотин также полезен в поддержании устойчивого уровня сахара в крови. Биотин часто рекомендуется для того, чтобы укрепить волосы и ногти. В7(биотин)-участвует в росте клетки, производстве жирных кислот, метаболизме жиров и аминокислот. Биотин также полезен в поддержании устойчивого уровня сахара в крови. Биотин часто рекомендуется для того, чтобы укрепить волосы и ногти. В12(цианокоболамин)-Витамин B12 важен для нормального функционирования мозга и нервной системы и для формирования крови. Дефицит витамина B12 может потенциально вызвать серьезные и необратимые повреждения, особенно для мозга и нервной системы. В12(цианокоболамин)-Витамин B12 важен для нормального функционирования мозга и нервной системы и для формирования крови. Дефицит витамина B12 может потенциально вызвать серьезные и необратимые повреждения, особенно для мозга и нервной системы.

Витамин С Аскорбиновая кислота – это органическая кислота с антиоксидантными свойствами. Она представляет собой белые или светло-желтые кристаллы или порошок. Кислота растворима в воде. Название получено из «a» и scorbuticus (цинга), поскольку нехватка этой молекулы может привести к цинге. Аскорбиновая кислота – это органическая кислота с антиоксидантными свойствами. Она представляет собой белые или светло-желтые кристаллы или порошок. Кислота растворима в воде. Название получено из «a» и scorbuticus (цинга), поскольку нехватка этой молекулы может привести к цинге. Аскорбиновая кислота и его натриевые, калиевые и кальциевые соли обычно используются как антиоксидантные пищевые добавки. Восемьдесят процентов мировых поставок аскорбиновой кислоты производится в Китае. Аскорбиновая кислота и его натриевые, калиевые и кальциевые соли обычно используются как антиоксидантные пищевые добавки. Восемьдесят процентов мировых поставок аскорбиновой кислоты производится в Китае.

Витамин D Витамин D – это группа растворимых в жирах прогормонов, две главных формы которых это — витамин D2 (или ergocalciferol) и витамин D3 (или cholecalciferol). Термин витамин D также относится к метаболитам и другим аналогам этих веществ. Витамин D3 производится в коже, которая подвергается солнечному свету, а именно, ультрафиолетовой радиации – лучей типа B. Витамин D играет важную роль в обслуживании систем организма, а именно: витамин D регулирует уровни кальция и фосфора в крови, продвигая их поглощение из пищи в кишечниках, и улучшая реабсорбацию кальция в почках, он также содействует формированию костей и минерализации, и существенно помогает в развитии прочного и сильного скелета. Витамин D – это группа растворимых в жирах прогормонов, две главных формы которых это — витамин D2 (или ergocalciferol) и витамин D3 (или cholecalciferol). Термин витамин D также относится к метаболитам и другим аналогам этих веществ. Витамин D3 производится в коже, которая подвергается солнечному свету, а именно, ультрафиолетовой радиации – лучей типа B. Витамин D играет важную роль в обслуживании систем организма, а именно: витамин D регулирует уровни кальция и фосфора в крови, продвигая их поглощение из пищи в кишечниках, и улучшая реабсорбацию кальция в почках, он также содействует формированию костей и минерализации, и существенно помогает в развитии прочного и сильного скелета. Дефицит витамина приводит к минерализации костей, повреждениям, которые приводит к заболеваниям размягчения костей — рахиту у детей и остеомаляции у взрослых, и возможно вносит свой вклад в остеопороз. Дефицит витамина D также может быть связан со многими формами рака. Дефицит витамина приводит к минерализации костей, повреждениям, которые приводит к заболеваниям размягчения костей — рахиту у детей и остеомаляции у взрослых, и возможно вносит свой вклад в остеопороз. Дефицит витамина D также может быть связан со многими формами рака.

Источник

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

ПОЛЬЗА ВИТАМИНОВ ПРОЕКТ 3 КЛАСС «А» РУКОВОДИТЕЛЬ ПАДИНА Л.Г. МБОУ ТРУБЧЕВСКАЯ СОШ №2 2015 ГОД

2 слайд

Описание слайда:

Обоснование выбора темы В связи с возросшей заболеваемостью детей нашего класса на классном часе нами было принято решение узнать, как укрепить своё здоровье. Для этого решили провести социологический опрос с целью выявления пользы витаминов в укреплении здоровья.

3 слайд

Описание слайда:

Цель проекта: Привлечение внимания детей и их родителей к бережному отношению к своему здоровью и здоровому питанию в семье.

4 слайд

Описание слайда:

«Витамины – это жизнь!» ЗАДАЧИ: -повышение общекультурного уровня; -воспитание бережного отношения к своему здоровью; -пропаганда здорового питания; -привлечение внимания родителей к здоровому питанию детей; развитие творческих способностей детей.

5 слайд

Описание слайда:

1 этап. Социологический опрос 1 этап Социологический опрос Социологический опрос с целью выявления пользы витаминов для здоровья человека был проведен среди учащихся нашего класса и их родителей. Всего было опрошено: -23 учащихся; -35 родителей.

6 слайд

Описание слайда:

В ходе социологического опроса учащимся и их родителям был задан вопрос: «Какую пользу приносят витамины организму человека?» — 50%- укрепляют здоровье — 10%- точно не знаю — 40 %- борются с болезнями

7 слайд

Описание слайда:

Результаты социологического опроса В результате социологического опроса мы выяснили, что 50% опрошенных считают, что витамины укрепляют здоровье. 40% утверждают, что витамины борются с болезнями.10 %- точно не знают, для чего они нужны человеку. Что же это за таинственные и так необходимые для человека невидимые вещества? В чем заключается их польза? Где они находятся? Захотелось немедленно ответить на все эти вопросы…

8 слайд

Описание слайда:

2 этап Сбор и анализ информации по избранной теме Изучили проблему и узнали, что: витамины – это вещества, необходимые для организма человека; от недостатка витаминов возникают различные заболевания; необходимые для организма человека витамины содержатся не только в фруктах, но и в продуктах животного происхождения; растущему детскому организму витамины необходимы круглый год.

9 слайд

Описание слайда:

Проанализировав эту информацию, мы убедились в том, что проблема действительно актуальна и выбрана нами для проекта верно. Нами был составлен план действий.

10 слайд

Описание слайда:

3 этап Программа действий Лидерам было предложено обсудить в группах различные пути решения данной проблемы. После обсуждения в группах лидерами была принята следующая программа действий.

11 слайд

Описание слайда:

Что такое витамины? Где содержатся витамины? Какие бывают витамины? Какую пользу приносят витамины? Чем опасен недостаток витаминов? Нам было интересно узнать:

12 слайд

Описание слайда:

Новая папка (2)Фото-0020.jpg 4 этап Реализация плана действий Что такое витамины? Мы попробуем Узнать И всем ребятам Рассказать!

13 слайд

Описание слайда:

Витамины – (от лат. vita – «жизнь»), вещества, необходимые организму для нормальной жизнедеятельности.

14 слайд

Описание слайда:

Где содержатся витамины? Мы попробуем узнать, Где вас можно отыскать!

15 слайд

Описание слайда:

Какие бывают витамины?

16 слайд

Описание слайда:

Какую пользу приносят витамины? Ломаем голову над тем – Кто вы такие и зачем? Библиотека, Интернет Нам на всё дадут ответ!

17 слайд

Описание слайда:

Витамин А необходим для зрения Главным источником витамина А являются морковь, листья салата, капуста, зелёные части растений, печень, рыба морская, яичный желток, кисломолочные продукты.

18 слайд

Описание слайда:

Витамин В1 Регулирует деятельность нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, способствует заживлению ран, улучшает обмен веществ в тканях мозга. Витамин В1 защищает от морской болезни и укачивания. Его называют «витамином оптимизма». Основным источником витамина В1 являются: фасоль, отруби, орехи (арахис, лесные, грецкие), дрожжи, хлеб из муки грубого помола, цельные зёрна овсяной крупы и пшеница.

19 слайд

Описание слайда:

Витамин В2 Необходим для образования красных кровяных телец, а также для защиты и лечения кожи. Этот витамин называют «витамином красоты». Именно от его количества в организме зависит состояние кожи, ногтей, волос. Этого витамина много в печени, сыре, дрожжах.

20 слайд

Описание слайда:

Витамин В6 От витамина В6 зависит уровень гемоглобина в крови. Основные пищевые источники витамина В6: печень, мясо, почки, фасоль, чеснок, перец красный сладкий, гранат.

21 слайд

Описание слайда:

Витамин В12 Необходим для накопления энергии в мускулах. Его называют «витамином роста». Витамин В12 не просто полезен – он жизненно необходим. Только он содержит кобальт – микроэлемент , необходимый для здоровья человека. В пище содержится в кисломолочных продуктах, яйцах, зелёном луке, говяжьей печени или паштете.

22 слайд

Описание слайда:

Витамин С Антиоксидант. Поддерживает в хорошем состоянии кожу, зубы, кости. Укрепляет иммунитет, выводит из организма яды, очень важен для кроветворения. Самый известный источник витамина С – цитрусовые. Витамин С также содержится в плодах шиповника, овощах зелёного цвета, чёрной смородине, цветной капусте, помидорах, картофеле.

23 слайд

Описание слайда:

Витамин D Витамин D необходим для укрепления костей. Он помогает поддерживать уровень кальция и фосфора в организме. Витамин D помогает в профилактике некоторых глазных заболеваний. Источники витамина D: яйца, молоко, сливочное масло, печень трески и палтуса, морская рыба жирных сортов.

24 слайд

Описание слайда:

Витамин Е Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, защищает наш организм от многих заболеваний. Он защищает от болезней сердца, нервной системы , от рака. Витамин Е содержится в капусте брокколи, различных семечках, орехах.

25 слайд

Описание слайда:

Чем опасен недостаток витаминов? Чтоб быть здоровым гражданином – Принимайте витамины! Недостаток витаминов в организме человека приводит к различным заболеваниям.

26 слайд

Описание слайда:

Готовимся к защите проекта…

27 слайд

Описание слайда:

Защита проекта Что такое витамины? Витамины – это жизнь!

28 слайд

Описание слайда:

Итоги В результате проведенной работы нами была составлена памятка для тех, кто заботится о своём здоровье.

29 слайд

Описание слайда:

Памятка Помни! 1.Витамины – это жизнь! 2. Недостаток витаминов в организме – причина многих заболеваний. 3.Здоровое питание – залог крепкого здоровья. 4.Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. 5.Употребляйте в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. 6.Особенно остро организм нуждается в витаминах в зимнее и весеннее время.

30 слайд

Выберите книгу со скидкой:

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА

Инфолавка — книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»

Курс профессиональной переподготовки

Учитель начальных классов

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала:

ДБ-198960

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Источник

Витамины Что такое витамины? Какие бывают? Значение витаминов.

ОвощиОвощи

Фрукты

Вещества, которые отвечают за правильную работу организма. Человек не способен производить их, или производит их в недостаточном количестве. Мы получаем витамины из пищи. Кто мы?

Продукты: Яичный желток, морковь, капуста, рыбий жир, сметана, молоко, печень. Я нужен: Для улучшения зрения, восстановления кожного покрова, укрепления волос. Е с л и в ы х о т и т е х о р о ш о р а с т и, х о р о ш о в и д е т ь и и м е т ь к р е п к и е з у б ы, в а м н у ж е н Я !

Продукты: Перец, клубника, смородина, киви, цитрусовые, помидоры, дыня, печень. Я нужен: Для укреплепления иммунитета, чтобы реже простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни..

Я нужен: Для работы нервной системы, для сохранения сил и энергии на целый день, улучшения общего состояния организма. Продукты: Печень, желток, орехи, злаки, крупы, молоко, сыр, творог, хлеб, рыба. Е с л и в ы х о т и т е б ы т ь с и л ь н ы м и, и м е т ь х о р о ш и й а п п е т и т и н е х о т и т е о г о р ч а т ь с я п о п у с т я к а м, в а м н у ж е н Я !

Взрослый

Ребенок

Вывод: Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы организм питался витаминами. Будьте здоровы!

Источник