Почему изжога от рыбьего жира

ДД девочки!

С прошлого четверга пью Омегу 3 в дозировке 950 ЕРА и ДГА от Солгара по 1 капсуле в день. Поначалу всё было хорошо, но последние 2 дня мучает изжога и отрыжка по вкусовым ощущениям рыбой, хотя рыбу я не ем уже давно.

Ре не говорила, потому что мне Омегу она и не назначала, я ее по доброй воле пить начала.

Поэтому решила у вас спросить. Такое бывает от Омеги? Может ее и не пить вообще тогда? Привкус рыбы во рту 24/7 это отвратительно.

Комментарии

Ужас какой-то…может вам дозировку снизить или отказаться совсем от нее на время? Просто беременным и правда не всю омегу пить то можно…с врачом лучше проконсультируйтесь. Я тоже омегамаму пью, тоже нет такого

Да вот не пью уже. Почувствовала себя человеком. Завтра к ре пойду, спрошу заодно про омегу ) Спасибо вам )

Оксана
28 декабря 2018, 13:13

Я тоже омегу пью, но у меня Омегамама 9 мес. Может такая изжога и привкус из-за качества? Я свою пью у меня такого не было. По дозировке выходит 600мкг, этого достаточно. И у моей степень очистки высокая, поэтому сертификат есть, который разрешает беременным и кормящим. Про солгаровскую кстати не первый раз читаю, что побочка вот такая есть, поэтому ее брать не стала. Еще вот тут кстати можете почитать, посмотреть про очистку омеги, недавно нашла.https://moe1.ru/beremennost/zdorove-buduschey-mamy/pochemu-ne-vse-bady-s-omega-3-odinakovo-polezny

Россия, Оренбург

У меня та же проблема. Третий день пью Омегу-3, гематолог назначил. Изжога с самого первого приема с привкусом рыбы, начинается где-то через минут 30 после приема. Приятного мало…

JАnna
30 декабря 2018, 12:48

Попробуйте принимать во время еды. Вообще отрыжка со вкусом рыбы 😣 считается нормальным явлением при приеме хорошей омеги. Именно когда плотный приём пищи — посреди него принять капсулу (а не после и не во время перекуса).

Россия, Оренбург

Спасибо за совет! Да вроде и принимаю во время еды, а все равно есть она. А сегодня так вообще целый день. Омегу-3 приняла 7 часов назад, а рыба в виде отрыжки все со мной…

Россия, Челябинск

И у меня было сначала, а потом я стала пить не после еды а во время, то есть сначала чуть еды, затем омегу и ещё чуть еды и все прошло, ещё заметьте, меньше ощущение запаха рыбы если кушать белок во время приема. Например утром яйцо варёное если кушать и в это время выпить капсулу, то рыбой почти не отдаёт и изжоги нет. Мне помогает

Читайте также:  Рыбий жир производство америка

Россия, Москва

Ооо, спасибо огромное за лайфхак )) завтра утром попробую ))

Maria
25 декабря 2018, 16:08

Россия, Москва

ой это моя вечная проблема, эта изжога, больше месяца пить не могу, до этого допельгерц пила, с того месяца солгар омега-3 950, так после нее к изжоги еще и тяжесть появилась(

Россия, Москва

А вы плотно едите, когда омегу принимаете?

Россия, Москва

Как обычно. После завтрака ее пью.

JАnna
30 декабря 2018, 12:49

Принимайте вместе с едой а не после.

Россия, Москва

Да была отрыжка рыбой от омеги,сменила производителя и все норм стало.Так что ищите просто другой фирмы.

Россия, Москва

Спасибо )

Россия, Москва

не за что!у вас все получилось?

Россия, Москва

Да, хгч растет хорошо тьфу-тьфу-тьфу )) Осталось понять 1 или 2, но это попозже )))

Россия, Москва

тьфу тьфу тьфу,буду держать за вас кулачки

Эстония, Таллинн

Не сталкивалась с таким, у меня был токсикоз от витаминов в первую беременность 🙂

Может сменить таблетки на другие? Я пью Pregna + Omega 3. В принципе омега очень полезная для мамы и малыш, не стоит сразу от нее отказываться.

Россия, Москва

Я фемибион пью в качестве витаминов. Почитала сейчас в интернете, там написано, что людям, страдающим забросом желчи в желудок, Омегу не рекомендуют, потому что она как раз вызывает те симптомы изжоги и отрыжки, как у меня.

Ну зато я теперь поняла, почему мне Ре ее не назначила: из-за дискенезии желчных путей 🙁

Эх, придется не пить все-таки.

Россия, Москва

Лучше не пейте, у меня тоже дискенезия, и с наступлением беременности я омегу пить не смогла вообще, была карлсон лаб и ещё какая-то. Потом и без омеги эта изжога будет доставать 😫

Россия, Москва

Читайте также:  Помогает ли рыбий жир

Вот тоже склоняюсь не пить ее. Потому что если сейчас так фигово, то что же дальше будет — боюсь представить.

Спасибо за поддержку!

Россия, Москва

Я её пила по утрам, такая же проблема была. Начала принимать её по вечерам перед сном, всё стало хорошо, никаких отрыжок и вкуса рыбы во рту. У меня хронический гастрит.

Источник

Рыбий жир доступен в качестве дополнения, которое производители производят из рыбы. Однако польза рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.

Некоторые виды рыбы и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты здравоохранения рекомендуют людям регулярно потреблять в своем рационе.

Омега-3 жирные кислоты из жирных рыб и моллюсков могут играть определенную роль в:

  • снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
  • ослабление симптомов некоторых форм артрита,
  • снижение риска развития слабоумия.

Исследования показывают связь между употреблением рыбы и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не могут найти таких явных преимуществ .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах рыбьего жира добавок,и другие потенциальные риски.

Побочные эффекты рыбьего жира

Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.

Они включают в себя общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и другие факторы…

Большинство людей, которые принимают добавки рыбьего жира не испытывают никаких серьезных побочных эффектов.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для конкретного медицинского состояния.

Плохой вкус или запах

Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир плохо пахнет или оставляет неприятный привкус во рту. Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или делает их запах пота плохим.

Кровотечение

Рыбий жир является естественным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, так как разжижение крови может улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Тем не менее, 52 предыдущих исследований 2017 года показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.

Так, люди, использующие разжижители крови, такие как ВАРФАРИН, не должны принимать рыбий жир или другие добавки омега-3 жирных кислот, из-за повышенного риска опасного кровотечения.

Читайте также:  Натуральный рыбий жир аптека

Воспаление желудочно-кишечного тракта

Как и со многими другими добавками и лекарствами, некоторые люди испытывают желудочно-кишечные проблемы после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя::

  • тошнота
  • диарея
  • запор
  • рвота

Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.

Рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызвать или усугубить язву. Это потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.

Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при больших дозах рыбьего жира, или когда человек принимает добавку с другими препаратами.

Аллергические проявления

У человека может развиться аллергия на любую пищу или пищевые добавки, включая рыбий жир.

Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Они должны посоветоваться с их доктором перед применением добавок.

Рак простаты

Существуют противоречивые данные о рыбьем жире и раке предстательной железы .

Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском развития рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.

Исследование 2013 года среди 2268 пожилых мужчин показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака предстательной железы. С другой стороны, мужчины, употреблявшие в пищу значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще страдали раком предстательной железы.

В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака предстательной железы у человека.

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Нет никаких конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от целого ряда факторов, таких как их возраст и состояние здоровья.

Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более большие дозы, такие как 20 г, в день, могут вызвать больше побочных эффектов.

Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с доктором перед увеличением дозировки.

Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, они могут захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это с проблемой.

Любой, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за экстренной помощью.

Источник