Почему изжога от рыбьего жира
ДД девочки!
С прошлого четверга пью Омегу 3 в дозировке 950 ЕРА и ДГА от Солгара по 1 капсуле в день. Поначалу всё было хорошо, но последние 2 дня мучает изжога и отрыжка по вкусовым ощущениям рыбой, хотя рыбу я не ем уже давно.
Ре не говорила, потому что мне Омегу она и не назначала, я ее по доброй воле пить начала.
Поэтому решила у вас спросить. Такое бывает от Омеги? Может ее и не пить вообще тогда? Привкус рыбы во рту 24/7 это отвратительно.
Комментарии
Ужас какой-то…может вам дозировку снизить или отказаться совсем от нее на время? Просто беременным и правда не всю омегу пить то можно…с врачом лучше проконсультируйтесь. Я тоже омегамаму пью, тоже нет такого
Да вот не пью уже. Почувствовала себя человеком. Завтра к ре пойду, спрошу заодно про омегу ) Спасибо вам )
Оксана
28 декабря 2018, 13:13
Я тоже омегу пью, но у меня Омегамама 9 мес. Может такая изжога и привкус из-за качества? Я свою пью у меня такого не было. По дозировке выходит 600мкг, этого достаточно. И у моей степень очистки высокая, поэтому сертификат есть, который разрешает беременным и кормящим. Про солгаровскую кстати не первый раз читаю, что побочка вот такая есть, поэтому ее брать не стала. Еще вот тут кстати можете почитать, посмотреть про очистку омеги, недавно нашла.https://moe1.ru/beremennost/zdorove-buduschey-mamy/pochemu-ne-vse-bady-s-omega-3-odinakovo-polezny
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñа же пÑоблема. ТÑеÑий Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÑ ÐмегÑ-3, гемаÑолог назнаÑил. Ðзжога Ñ Ñамого пеÑвого пÑиема Ñ Ð¿ÑивкÑÑом ÑÑбÑ, наÑинаеÑÑÑ Ð³Ð´Ðµ-Ñо ÑеÑез минÑÑ 30 поÑле пÑиема. ÐÑиÑÑного мало…
JÐnna
30 декабÑÑ 2018, 12:48
ÐопÑобÑйÑе пÑинимаÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ. ÐообÑе оÑÑÑжка Ñо вкÑÑом ÑÑÐ±Ñ ð£ ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð½Ð¾ÑмалÑнÑм Ñвлением пÑи пÑиеме Ñ Ð¾ÑоÑей омеги. Ðменно когда плоÑнÑй пÑиÑм пиÑи — поÑÑеди него пÑинÑÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÐ»Ñ (а не поÑле и не во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÐµÑекÑÑа).
РоÑÑиÑ, ÐÑенбÑÑг
СпаÑибо за ÑовеÑ! Ðа вÑоде и пÑÐ¸Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ, а вÑе Ñавно еÑÑÑ Ð¾Ð½Ð°. Ð ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñак вообÑе ÑелÑй денÑ. ÐмегÑ-3 пÑинÑла 7 ÑаÑов назад, а ÑÑба в виде оÑÑÑжки вÑе Ñо мной…
РоÑÑиÑ, ЧелÑбинÑк
Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñло ÑнаÑала, а поÑом Ñ ÑÑала пиÑÑ Ð½Ðµ поÑле ÐµÐ´Ñ Ð° во вÑемÑ, Ñо еÑÑÑ ÑнаÑала ÑÑÑÑ ÐµÐ´Ñ, заÑем Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ Ð¸ еÑÑ ÑÑÑÑ ÐµÐ´Ñ Ð¸ вÑе пÑоÑло, еÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑÑÑе, менÑÑе оÑÑÑение Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð° ÑÑÐ±Ñ ÐµÑли кÑÑаÑÑ Ð±ÐµÐ»Ð¾Ðº во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿Ñиема. ÐапÑÐ¸Ð¼ÐµÑ ÑÑÑом ÑйÑо ваÑÑное еÑли кÑÑаÑÑ Ð¸ в ÑÑо вÑÐµÐ¼Ñ Ð²ÑпиÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑлÑ, Ñо ÑÑбой поÑÑи не оÑдаÑÑ Ð¸ изжоги неÑ. Ðне помогаеÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðоо, ÑпаÑибо огÑомное за лайÑÑ Ð°Ðº )) завÑÑа ÑÑÑом попÑобÑÑ ))
Maria
25 декабÑÑ 2018, 16:08
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ой ÑÑо Ð¼Ð¾Ñ Ð²ÐµÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ñоблема, ÑÑа изжога, болÑÑе меÑÑÑа пиÑÑ Ð½Ðµ могÑ, до ÑÑого допелÑгеÑÑ Ð¿Ð¸Ð»Ð°, Ñ Ñого меÑÑÑа ÑÐ¾Ð»Ð³Ð°Ñ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ð°-3 950, Ñак поÑле нее к изжоги еÑе и ÑÑжеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑвилаÑÑ(
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð Ð²Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñно едиÑе, когда Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ Ð¿ÑинимаеÑе?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðак обÑÑно. ÐоÑле завÑÑака ее пÑÑ.
JÐnna
30 декабÑÑ 2018, 12:49
ÐÑинимайÑе вмеÑÑе Ñ ÐµÐ´Ð¾Ð¹ а не поÑле.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа бÑла оÑÑÑжка ÑÑбой Ð¾Ñ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ð¸,Ñменила пÑоизводиÑÐµÐ»Ñ Ð¸ вÑе ноÑм ÑÑало.Так ÑÑо иÑиÑе пÑоÑÑо дÑÑгой ÑиÑмÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо )
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
не за ÑÑо!Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²Ñе полÑÑилоÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа, Ñ Ð³Ñ ÑаÑÑÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ )) ÐÑÑалоÑÑ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ 1 или 2, но ÑÑо попозже )))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑÑÑÑ ÑÑÑÑ ÑÑÑÑ,бÑÐ´Ñ Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð·Ð° Ð²Ð°Ñ ÐºÑлаÑки
ÐÑÑониÑ, Таллинн
Ðе ÑÑалкивалаÑÑ Ñ Ñаким, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñл ÑокÑикоз Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов в пеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ 🙂
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ ÑмениÑÑ ÑаблеÑки на дÑÑгие? Я пÑÑ Pregna + Omega 3. РпÑинÑипе омега оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¸ малÑÑ, не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐµ оÑказÑваÑÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я Ñемибион пÑÑ Ð² каÑеÑÑве виÑаминов. ÐоÑиÑала ÑейÑÐ°Ñ Ð² инÑеÑнеÑе, Ñам напиÑано, ÑÑо лÑдÑм, ÑÑÑадаÑÑим забÑоÑом желÑи в желÑдок, ÐÐ¼ÐµÐ³Ñ Ð½Ðµ ÑекомендÑÑÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо она как Ñаз вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñе ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð¸ и оÑÑÑжки, как Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ.
ÐÑ Ð·Ð°Ñо Ñ ÑепеÑÑ Ð¿Ð¾Ð½Ñла, поÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð½Ðµ Ре ее не назнаÑила: из-за диÑкенезии желÑнÑÑ Ð¿ÑÑей 🙁
ÐÑ , пÑидеÑÑÑ Ð½Ðµ пиÑÑ Ð²Ñе-Ñаки.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑÑÑе не пейÑе, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñоже диÑкенезиÑ, и Ñ Ð½Ð°ÑÑÑплением беÑеменноÑÑи Ñ Ð¾Ð¼ÐµÐ³Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð½Ðµ Ñмогла вообÑе, бÑла каÑлÑон лаб и еÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ-Ñо. ÐоÑом и без омеги ÑÑа изжога бÑÐ´ÐµÑ Ð´Ð¾ÑÑаваÑÑ ð«
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ñ Ñоже ÑклонÑÑÑÑ Ð½Ðµ пиÑÑ ÐµÐµ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо еÑли ÑейÑÐ°Ñ Ñак Ñигово, Ñо ÑÑо же далÑÑе бÑÐ´ÐµÑ — боÑÑÑ Ð¿ÑедÑÑавиÑÑ.
СпаÑибо за поддеÑжкÑ!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я ÐµÑ Ð¿Ð¸Ð»Ð° по ÑÑÑам, ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ пÑоблема бÑла. ÐаÑала пÑинимаÑÑ ÐµÑ Ð¿Ð¾ веÑеÑам пеÑед Ñном, вÑÑ ÑÑало Ñ Ð¾ÑоÑо, Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¾ÑÑÑжок и вкÑÑа ÑÑÐ±Ñ Ð²Ð¾ ÑÑÑ. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ ÑониÑеÑкий гаÑÑÑиÑ.
Источник
Рыбий жир доступен в качестве дополнения, которое производители производят из рыбы. Однако польза рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.
Некоторые виды рыбы и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты здравоохранения рекомендуют людям регулярно потреблять в своем рационе.
Омега-3 жирные кислоты из жирных рыб и моллюсков могут играть определенную роль в:
- снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
- ослабление симптомов некоторых форм артрита,
- снижение риска развития слабоумия.
Исследования показывают связь между употреблением рыбы и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не могут найти таких явных преимуществ .
Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах рыбьего жира добавок,и другие потенциальные риски.
Побочные эффекты рыбьего жира
Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.
Они включают в себя общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и другие факторы…
Большинство людей, которые принимают добавки рыбьего жира не испытывают никаких серьезных побочных эффектов.
Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для конкретного медицинского состояния.
Плохой вкус или запах
Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир плохо пахнет или оставляет неприятный привкус во рту. Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или делает их запах пота плохим.
Кровотечение
Рыбий жир является естественным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, так как разжижение крови может улучшить сердечно-сосудистое здоровье.
Тем не менее, 52 предыдущих исследований 2017 года показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.
Так, люди, использующие разжижители крови, такие как ВАРФАРИН, не должны принимать рыбий жир или другие добавки омега-3 жирных кислот, из-за повышенного риска опасного кровотечения.
Воспаление желудочно-кишечного тракта
Как и со многими другими добавками и лекарствами, некоторые люди испытывают желудочно-кишечные проблемы после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя::
- тошнота
- диарея
- запор
- рвота
Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.
Рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызвать или усугубить язву. Это потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.
Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при больших дозах рыбьего жира, или когда человек принимает добавку с другими препаратами.
Аллергические проявления
У человека может развиться аллергия на любую пищу или пищевые добавки, включая рыбий жир.
Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Они должны посоветоваться с их доктором перед применением добавок.
Рак простаты
Существуют противоречивые данные о рыбьем жире и раке предстательной железы .
Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском развития рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.
Исследование 2013 года среди 2268 пожилых мужчин показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака предстательной железы. С другой стороны, мужчины, употреблявшие в пищу значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще страдали раком предстательной железы.
В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака предстательной железы у человека.
Дозировка и безопасность рыбьего жира
Нет никаких конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от целого ряда факторов, таких как их возраст и состояние здоровья.
Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более большие дозы, такие как 20 г, в день, могут вызвать больше побочных эффектов.
Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с доктором перед увеличением дозировки.
Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, они могут захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это с проблемой.
Любой, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за экстренной помощью.
Источник