Пью витамины для волос постоянно

Пью витамины для волос постоянно thumbnail

Фото:
Shutterstock/VOSTOCK

Польза витаминов для волос весьма сомнительна. Хочешь разобраться, почему? Читай наш материал.

Густые и здоровые волосы — мечта любой девушки. Однако в погоне за восстановлением ломких и слабых волос, мы, порой, совершаем очень опасные ошибки. Это касается и неправильного приема витаминов для подпитки волос. Витамины нашим волосам, и в самом деле, нужны. Например, витамин А позволяет восстановить кератин в составе волос и придать им эластичность и блеск, а витамин В помогает справиться с перхотью и выпадением волос. Однако нужно помнить, что во всем следует соблюдать меру.

Избыток витаминов может нарушить обмен веществ в твоем организме и привести к неожиданным осложнениям: аллергической реакции, тошноте, головокружению, повышению давления и даже анемии.

Наталья, 28 лет: «У меня катастрофически сильно выпадают волосы! Просто кучу средств перепробовала от этого. Подруга посоветовала как-то принимать специальные витамины для укрепления луковицы. Я внимательно прочитала инструкцию и начала исправно их пить. Думала, что уж хуже точно не станет. Результат меня конечно поразил — вместо того, чтобы волосы укреплялись, они стали выпадать еще больше, просто лезут пучками. Я правда, не пойму, что я сделала не так».

Витамины для волос

Перед тем, как ты бросишься принимать витамины для волос, запишись на консультацию с врачом. Тебе нужно будет сдать анализы крови и мочи. Их результаты покажут, каких именно витаминов не хватает твоим волосам. Таким образом, врач сможет подобать для тебя необходимый комплекс витаминов и, главное, — пропишет эффективную дозу.

Если же ты все-таки решила взять все в свои руки, то советуем тебе выбирать витамины с подробной инструкцией, таблицей суточной нормы, а также указанием содержания витамина в одной таблетке.

Ульяна, 25 лет: «Витамины для волос мне попались совершенно случайно — в аптеке мне их дали бесплатно в качестве бонуса за покупки. Я, конечно же, заинтересовалась и стала принимать их, как было прописано в инструкции. Поначалу, никакого эффекта не чувствовала, но вскоре, примерно через неделю, витамины дали обратный эффект. У меня начался онихолизис — это отслоение ногтя от кожи. У меня такого раньше никогда не было, и причин для возникновения этой болезни я тоже не нашла. Видимо, эти витамины были просто не для меня. В следующий раз ни за что не стану принимать витамины без рецепта врача».

Как сделать волосы здоровыми без витаминов

Помимо витаминов, чтобы привести волосы в порядок, ты можешь регулярно наносить питательные маски для волос, а также использовать уходовые средства для волос от профессиональных брендов, таких как Lebel, Kerastase, Redken, Matrix, Olaplex и других. Они позволят тебе эффективно справиться с такими проблемами, как ломкость, тусклость и выпадение волос.

Чтобы поддерживать волосы здоровыми, советуем тебе не злоупотреблять феном и утюжком, а также не забывать о полезном и здоровом питании. Сбалансированный рацион позволит тебе держать в порядке не только волосы, но и весь организм.

Ирина, 22 года: «На одном сайте начиталась отзывов об очень классных витаминках для волос. Изучила состав — вроде ничего плохого не содержат, наоборот, много полезного витамина В. Решила попробовать и пила их около недели. И тут со мной стало происходить нечто странное: по утрам никак не могла встать, была ужасная усталость, раздражительность, а еще регулярно начала болеть голова. Вот такая неожиданная реакция у меня на эти витамины оказалась. Уже позже я прочитала в интернете, что витамин В в синтетическом виде может вызывать интоксикацию организма, особенно если принимать его в большом количестве. Так что, девушки, будьте аккуратней».

Видео дня. Какой стала наследница Литвиновой

Источник

Андрей Енютин

Искусственный Интеллект

(161006)

10 лет назад

милая алена, витамины не оказывают сколь нибудь существенного воздействия на рост волос человека. в 70-80 бытовало мнение, что витамины в таблетках необходимы. сейчас, когда свежие овощи и фрукты, присутствуют на столе круглый год, не стоит уделять сильно большого внимания синтетическим витаминам если вы не сталевар или банщик. Качество волос определяется генетически и лишь существенные гормональные нарушения могут вызвать нежелательные для волос последствия

Lady Free Sky

Просветленный

(25318)

10 лет назад

не нужно от себя придумывать схему, вам её указали- следуйте. Хотите помочь волосам- делайте маски, в магазинах, в аптеках их масса, можете прочесть в инете и повторить. Проще, конечно, таблетку заглотить, но надёжнее не лениться, а поработать для себя, любимой.

Алена МедведеваГуру (2842)

10 лет назад

Поверте! Я по поводу домашних масок могу уже курсы и тренинги проведить 🙂 Делаю 2 раза в неделю на протяжении 8 месяцев, так что лень тут ни к чему!

МИЛАЯ

Мыслитель

(8490)

10 лет назад

желательно пить витамины в период снижения иммунитета,, осень и весна,, в остальное время хватает витамин в организме,,,, надо делать маски для головы с массажем,, и ополаскивать травами череды.. лопуха и ромашки,,,

Иоланта

Искусственный Интеллект

(104738)

10 лет назад

Витамины группы В… ничего страшного если принимать постоянно… просто организм привыкает и не воспринимает потом…. отращивать.. это подрезать в новолуние на сантиметр… попробуй… только парикмахера найди с легкой рукой 🙂

Алена МедведеваГуру (2842)

10 лет назад

Отрезаю! Вот уже 2-й раз на новую люну подстригаю на пару мм. Только вот как росли 1 см в мес, так и ростут. ну то ниче главное, что не секуться 🙂
А как определить руку мастера?

Santa

Гуру

(3218)

10 лет назад

Сколько раз в год нужно пить витамины

От 1 до 3 раз в год рекомендуется всем принимать поливитаминные комплексы, содержащие жизненно необходимые витамины. С профилактической целью подобные препараты назначают курсами по 1–2 месяца. Дозировка витаминов не должна превышать суточную потребность. Если анализ показал, что организму необходимы микроэлементы, то нужно подобрать соответствующий витаминный комплекс с минералами. Курсы приема витаминно-минеральных таблеток такие же: от 1 до 2 месяцев 1–3 раза в год. Для лучшего усвоения микроэлементов желательно использовать современные препараты, в которых минералы разнесены в разные таблетки с учетом положительных и отрицательных взаимодействий.

В те периоды времени, когда организм «отдыхает» от поливитаминов, желательно принимать аскорбиновую кислоту в дозе 50–75 мг в день. Витамин С быстро разрушается при хранении и приготовлении пищи. Поэтому его не хватает очень многим. По статистике, около 70% жителей России испытывают хронический дефицит витамина С. Аптечные препараты витамина С можно заменить настоем шиповника.

Как правильно принимать витамины

Лучше всего принимать витамины утром после еды. Ни в коем случае нельзя есть их натощак. Если витамины в капсулах, то запивать их можно только водой, нельзя запивать молоком, газировкой, соками и кофе. Они могут препятствовать усвоению полезных веществ. Нельзя принимать витамины во время курса лечения антибиотиками. Очень осторожно стоит к ним отнестись во время лечения какими-либо медикаментами. Обязательно нужна консультация врача насчет совместимости этих препаратов. Принимать витамины нужно в строгом соответствии с инструкцией. Особенно осторожно их следует принимать людям, у которых пищевая аллергия. Если на упаковке не написано «жевательные», то таблетку или капсулу нужно проглотить целиком, не раскусывая и не разжевывая. Иначе часть витаминов может разрушиться во рту и желудке.

Ксюшка

Мастер

(2268)

10 лет назад

Пейте Ревалид-специальный комплекс для волос, мне помог за месяц. Согласна со всеми ранеевысказавшимися, что надо следовать аннотации плюс обязательно ухаживать за любимыми волосами, делая им всякие замечательные масочки.)

Источник: Собсный опыт)

Самая любимая

Мыслитель

(5334)

10 лет назад

инструкции пишут для того, чтоб правильно пить витамины и лекартсва, не надо ими пренебрегать! есть замечательное средство у фаберлик: жидкость для корней волос. Это для профилактики. А у виши есть капсулы для роста волос. : замечательные и очень помогаю, свекор пользовался. Эффект налицо, вернее на голове и ощутимый

Alexander Grom

Профи

(663)

10 лет назад

Если в этих витаминов говорится что их надо употреблять 2-3 месяца и повторять 2 раза в год то это говорит о том, что фармацевты, которые изготовившие эти витамины все рассчитали и желательно употреблять их строго по рецепту реакция организма на каждодневное употребления этих витаминов может быть разный может ничего не случится, а может случиться аллергия

igla1

Профи

(872)

10 лет назад

пила фитовал и мерц — честно говоря не очень впечатлили, стала стрич с февраля по август на льва или деву, и делаю разные масочки с эфирными маслами, настойкой перца — результат намного лучше

Plaxaя

Мастер

(1199)

10 лет назад

Полностью согласна с теми, кто говорит о соблюдении инструкции.
Как никак ни дураки её пишут.. .
И ещё с теми, кто предлагает делать маски для волос.
Самый простой способ маски в домашних условиях:
2 кусочка ржаного хлеба, 1 ложка мёда, 1 яйцо.
Хлеб распарить, всё перемешать, нанести на волосы,
замотать голову в пакет сверху полотенце,
подержать 15-30 мин, смыть. Всё.
Один раз в неделю вполне будет достаточно.

Lisonka

Мастер

(1371)

10 лет назад

очень вредно. для этого и существуют определенные схемы. а что б волосы были здоровы и хорошо росли есть куча всяких масок для волос, которые можно сделать в дом-х условиях

Бантик

Мудрец

(16147)

10 лет назад

Я тоже считаю, что все время пичкать себя химией нельзя. Любые витамины не только для волос пить надо действительно раза 2 в год по курсу.

Источник

Витамины для волос. Их рекламируют по радио и телевидению. Их расхваливают звёзды Интернета. И если верить селебрити, то именно благодаря заветным пилюлям, собравшим под своей оболочкой все необходимые микроэлементы, волосы в одночасье станут густыми и шелковистыми.

Едва ли не каждая уважающая себя женщина хотя бы читала или слышала об этом. Со всех сторон производители говорят нам, что именно их продукт – самый лучший, самый действенный и самый популярный. И как тут удержаться и не попробовать?

Витамины для волос: общее

Самое главное – они действуют изнутри организма и обладают довольно широким спектром действия. А значит, помогают оздоровиться не только волосам, но и всем жизненно-важным системам человеческого тела.

Особенности

Работает такая помощь эффективно и незамедлительно. Пьёте витамины – хорошеете на глазах! При этом, постоянно делать этого не нужно. Так как нужные нашей красоте вещества накапливаются и пробудут с нами ещё некоторое время.

Тут женщины делятся на две крайности. Пока одни килограммами едят морковь (витамин A), лук (никотиновая кислота), зелёные яблоки (С) и другие дары природы, предпочитая всё натуральное, другие стараются не испытывать на прочность свой желудок и покупают уже готовый специализированный комплекс пилюль, в каждой из которых содержится всё необходимое в сбалансированном сочетании.

Проходит время, но до сих пор две эти прекрасные «армии» спорят, что лучше и безопаснее. И пока никто в этой бьюти-войне не проиграл, но и не победил.

Витамины – эдакая внутренняя броня от внешних воздействий. Над их созданием трудятся учёные умы со времён прекрасной Клеопатры. А она родилась аж в 69 году до нашей эры. За столько времени, правда, теперь уже не алхимики, а аптекари предоставляют нам такой ассортимент витаминов красоты, что впору растеряться.

Состав

Если вы приверженец здорового питания, то внимательно изучите таблицу.

ВитаминыЧем помогает?В чём содержится?Сколько съесть, в граммах в сутки?
Группа В– защита от ломкости,

– даёт блеск,

– сохраняет естественный цвет волос

капуста;

картофель (особенно молодой);

все виды орехов;

морковь;

все бобовые

от 1600 г и более
Витамин А– укрепляет корни,

– обеспечивает рост волос

брокколи;

свежий шпинат;

тыква;

болгарский перец

Витамин С– предотвращает сечение кончиков,

– питает фолликулы

кабачки;

зеленые яблоки;

облепиха

Никотиновая кислота-замедляет появление седины,

– создаёт правильный водный баланс

баклажаны;

репа;

лук и чеснок;

пастернак

Витамин Епитает волосы кислородомвсе виды семечек;

свежая зелень

Полная противоположность килограммам овощей и зелени – готовые пилюли. Где в одной капсуле – всё в нужных количествах.

Помните, мужчинам и женщинам помогают от выпадения волос совершенно разные витамины.

Витамины для женщин:

  • Центрум,
  • Компливит «сияние»,
  • Пантовигар,
  • Дуовит,
  • Вита Шарм.

Женщинам после родов (то есть, в то самое время, когда гормоны зашкаливают, отсюда и жалобы на выпадение волос!) больше подойдут:

  • Альфавит «мамино здоровье»,
  • Элевит Прентал,
  • Матерна,
  • Витаспектрум,
  • Супрадин.

Мужчинам предотвратить преждевременное облысение помогут следующие препараты:

  • Дуовит (специально для мужчин),
  • Центрум «сильвер»,
  • АВС Спектрум,
  • Мерц.

Противопоказания

Ими могут быть индивидуальная непереносимость одного или нескольких элементов, входящих в состав витаминов. Например, если ваш организм не принимает лактозу, то увидев её в аннотации, подумайте о другом средстве. Благо, современный аптечный рынок сейчас может ответить требованиям даже самого привередливого потребителя.

ВНИМАНИЕ! Витамины можно использовать без назначения врача.

Дороговизна

Этот фактор полностью зависит от марки витамина. То есть, чем дороже, тем шире спектр, время и качество воздействия на организм. А значит, больше и лучше целительная сила.

Это совершенно не говорит о том, что недорогой (к примеру!) «Аевит» будет работать плохо. Нет. Просто спектр его влияния гораздо уже и слабее того же «Пантовигара». А ценовая разница между ними более чем ощутимая: 1664 рубля против 28-ми !

Вы употребляете витамины?

Да Пока нет

Знакомимся «в лицо»!

Теперь представляем тот самый ТОП 5 витаминов от выпадения волос. Рейтинг составлен на основе отзывов клиентов и медицинских исследований.

Пантовигар

Витамины №1. И это доказано миллионами обладателей прекрасных шевелюр!
Это поливитаминный комплекс, со всевозможными натуральными добавками. Они-то в купе и создают такой ошеломляющий эффект.

Пантовигар не подходит мужчинам. Его сильной половине выписывают только в крайнем случае. Так как выпадение волос у них имеет совершенно другую природу, отличную от женской.

С чем борется? С диффузным выпадением волос. Так называют интенсивное облысение, которое происходит равномерно по всей поверхности головы. Подвержены недугу все люди на Земле. И, совсем редко, даже дети!

Состав:

  1. L-цистеин – 20 мг.
  2. Витамин В1 – 60 мг.
  3. Витамин В5 – 60 мг.
  4. Дрожжи медицинские – 100 мг.
  5. Кератин – 20 мг.
  6. Парааминобензойная кислота – 20 мг.

Цена Пантовигара варьируется от 900 рублей до 1300. Но у него есть более дешёвые аналоги.

  • Велмен (Австрия),
  • Витрум Бьюти (США),
  • Геримакс (Австрия),
  • Ливолин Форте (Индия),
  • Перфектил,
  • Ревалид.

Мерц

Это – тоже недешёвое удовольствие. Цена от 800 рублей за 60 капсул. Но оно того стоит! Комплекс антиоксидантов и витаминов групп А, С, Е – замедляют старение и ускоряют обновлению кожи. Препарат работает на клеточном уровне, что даёт точные и быстрые результаты.

Что значит «быстрые» по отношению к росту волос? Полностью волосяная луковица обновляется за 3 – 6 месяцев. Это как раз то минимальное время, необходимое для регенерации новых луковиц и пробуждению давно уснувших. Потому лечение волос не может длиться неделю, или даже месяц. Это гораздо более длительный процесс.

Биотин помогает расти не только волосам, но и ногтям.

Бета-каротин, витамины группы В и L-цистин содействуют росту и укреплению каждой волосинки. Экстракт дрожжей оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Компливит

Эти витамины в абсолютно разных вариациях и для разнообразных целей – самые распространённые в наших аптеках. Причём, каждый может найти себе Компливит по карману. Его ценовой диапазон от 185 до 800 рублей.

Он начинает лечить волосы ещё с оздоровления кожи головы, непосредственно принимая участие во всех обменных процессах человека. А его антиоксидантные свойства заметно ускоряют регенерацию клеток.

Здоровая кожа головы рождает здоровые фолликулы, а те в свою очередь – прекрасную густую здоровую прическу. При этом и те, волосы, которые есть, не выпадают, восстанавливаются по всей длине, не секутся, выглядят сильными и упругими.

За счёт чего создаётся такой эффект? А всё благодаря уникальному составу.

  • Кальций фосфорнокислый 2-замещенный безводный,
  • инозит,
  • сухой экстракт плодов серенои ползучей,
  • аскорбиновая кислота,
  • кремния диоксид аморфный,
  • цинка оксид,
  • альфа-токоферола ацетат,
  • ретинола пальмитат,
  • марганец сернокислый 1-водный,
  • кальция D-пантотенат,
  • меди цитрат 2,5 водный,
  • пиридоксина гидрохлорид,
  • биотин,
  • магния стеарат,
  • поливинилпирролидон среднемолекулярный К-25.

Цинктерал

Зачастую причиной резкой потери волос становится нехватка цинка. Цинк вообще для нашего организма очень важен! И речь тут не только о волосах. Говоря простым языком, именно этот элемент выполняет в нашем организме функции усилителя.

Zn усиливает:

  1. метаболизм,
  2. биохимические реакции,
  3. регенерацию клеток,
  4. передачу нервных импульсов,
  5. действие инсулина,
  6. синтез кортизола.

И вот если вдруг у вас возникает острая нехватка цинка, тогда на помощь придут именно эти розово-фиолетовые таблеточки.

Цинктерал вылечивает даже серьёзные формы гнездного и злокачественного облысения.

Этот препарат всё-таки лучше принимать по назначению или хотя бы консультации врача. Так у него есть серьёзные противопоказания, и особенно опасна передозировка, которая может привести к кровавому поносу и отёку лёгких.

Аевит

Старый добрый Аевит замыкает пятёрку лидеров. Он медленно, но верно ведёт нас к победе над потерей волос.

10 капсул – 25 рублей. Он доступен всем и каждому и всегда готов помогать. А вы знали, что Аевит прикапывают даже в горшки с цветами? И это помогает буйному цветения и быстрому росту. Можно поэкспериментировать на досуге!

Чем же нам поможет этот витамин? И, главное, за счёт чего он работает?

Уже исходя из названия, получается два полезных элемента: А и Е. Это жирорастворимые вещества.

Витамин А влияет почти на всё. Необходим для:

  • деления клеток,
  • регулированию репродуктивной функции,
  • эмбрионального развития,
  • омоложения каждой клеточки.

Для усиления эффекта помимо внутреннего применения, капсулу Аевита надрезают, выдавливают подсолнечное масло со всеми плавающими там полезностями и втирают в кожу голову. 45 минут перед помывкой и волосы просто не узнать!

Уважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Заключение

Здоровые красивые волосы начинаются с правильного питания (побольше сезонных фруктов и овощей!) и достаточного приема витаминов. В последнем главное – разумный подход.

Вылечив однажды свои локоны от выпадения, не забывайте постоянно поддерживать результат, делать укрепляющие процедуры, помогать организму витаминами. Это особенно касается самого тяжёлого времени года – весны.

Загрузка…

Источник