Пигментные пятна каких витаминов не хватает

Витамины против пигментации на лице

Какие витамины пить при пигментации
Витамины против пигментации от PLEYANA
Продукция PLEYANA

Витамины против пигментации:  такое решение проблемы на первый взгляд кажется малоэффективным. Но известно, что многие проблемы с внешностью идут изнутри. Кожа является отражением общего состояние нашего организма. Дефицит витаминов и минеральных компонентов может спровоцировать расстройства пигментации кожи и привести к возникновению серьезных косметических дефектов, таких как хлоазма (пигментные пятна). В данном случае борьбу с гиперпигментацией нужно начинать с восстановления баланса веществ в организме. Витамины против пигментации на лице – важная часть комплексной терапии нарушений меланогенеза (образования пигмента меланина).

Какие витамины пить при пигментации

Витамин А (каротин) является одним из веществ, которое определяет оттенок нашего кожного покрова. Он способствует равномерному распределению меланина в кератиноцитах, поддерживает нормальную скорость образования пигмента. Это помогает поддерживать равномерный, нормальный тон кожи. Важно, что витамин А способствует восстановлению клеток, пострадавших от УФ-излучения. Как известно, инсоляция (солнечное облучение) является одним из ключевых факторов развития гиперпигментации. Недостаток витамина А активирует меланогенез, а значит повышает риск возникновения пигментных пятен. То же самое касается витаминов PP (ниацин)  и С (аскорбиновая кислота). На активность меланосом (клеточных органелл, накапливающих пигмент меланин) оказывают влияние и различные микроэлементы. В первую очередь, это медь, цинк и железо.

В дерматологической практике для нормализации меланогенеза пациентам назначается курсовой прием аскорбиновой кислоты, фолиевой кислоты, рибофлавина (витамин B2), витамина B1 и метионина (одна из незаменимым аминокислот). Таким образом, нужно подчеркнуть, что при нарушениях пигментации в равной степени важны витамины, минеральные компоненты и аминокислоты. Только применение сбалансированных, специально подобранных комплексов поможет сделать шаг к красивой, сияющей коже. Теперь Вы знаете, какие витамины нужно пить при пигментации.

Витамины против пигментации

Торговый Дом Лидер-Альянс представляет различные комплексы витаминов при пигментации кожи лица. Средства изготовлены изготовлены из натурального сырья, прошли все необходимые испытания

АЛЕКСОВИТ – комплекс витаминов группы B, витамина P, D, Е, РР, С, источник биотина и провитамина D. В состав комплекса входят  кальций, фосфор, магний, калий, натрий, железо, кремний, марганец, медь, цинк, йод и целой ряд аминокислот.  Комплекс способствует регенерации кожи, рекомендован после агрессивных процедур и при первых признаках старения кожи. (Обзор АЛЕКСОВИТА)

ЭКСТРАКТ КРАСНОГО ВИНА – дополнительный источник витаминов В1, В2, В6, В12, РР. Рекомендован для борьбы с гиперпигментациями кожи различной этиологии и локализации.

КОРДАВИТ – витаминно-минеральный комплекс, который содержит жирорастворимые витамины (А, D, Е, К, F), витамины группы Р (рутин, кверцетин), микроэлементы ( медь, цинк, селен). Кордавит стимулирует синтез эластина и коллагена, помогает бороться с пигментными пятнами (особенно при нарушениях желудочно-кишечного тракта), возрастными и сосудистыми изменениями кожи.

СВЯТОГЕМ – комплекс, который служитдополнительным источником витаминов С, В1, В2, В6 и фолиевой кислоты. В состав препарата СВЯТОГЕМ также входят натуральные растительные компоненты (экстракты лекарственных растений). (Обзор СВЯТОГЕМА)

ПОЛИХИТ — источник витаминов группы В, а также ценных минеральных веществ (калия,йода, фосфора, брома) и. Рекомендован при заболеваниях кожи. Витамины от пигментации на лице являются важным элементом комплексных программ коррекции эстетических дефектов кожи.

В нашем каталоге вы найдете широкий ассортимент витаминов при пигментации кожи лица. Узнать больше об основах современной косметологии, особенностях строения кожи и принципах ухода за ней поможет специальная литература. Мы предлагаем новые издания для профессионалов, с помощью которых Вы сможете повысить свой уровень компетенции. 

Продукция

Фолиевая кислота для женщин после 40 лет очень необходима, особенно в случае наличия таких возрастных изменений, как пигментные пятна на лице. Фолиевая кислота или витамин В9 очень эффективное средство при гормональной пигментации.Узнайте основные правила использования фолиевой кислоты при гормональных изменениях.

Пигментные пятна после 40 лет

Одним из неприятных следствий возрастных гормональных изменений после 40 лет являются пигментные пятна. Человеческий организм, и к сожалению и женский тоже, устроен так, что приходит момент и он потихоньку готовится к старости. Одним из таких изменений является климакс. Конечно, у основной части женщин климакс в 40 лет не наступает, но подготовку к нему организм начинает.

В этом возрасте у женщин потихоньку начинает изменяться гормональный фон и снижаться уровень эстрогенов. Снижение уровня такого гормона, как эстрогенов и дает толчок к  появлению на лице  пигментации.

Чем полезна фолиевая кислота для женщин после 40 лет 

Фолиевая кислота является очень необходимым веществом в человеческом организме, особенно она полезна для женщин после 40 лет. Она помогает обеспечивать:

функционирование нервной системы,

регулировать обмен веществ,

рост клеток, что для женщин особенно важно, например быстрее восстанавливаются ногти и волосы, обновляется кожный покров.

работу сердечно- сосудистой системы,

работу иммунной системы,

синтезировать аминокислоты,

устойчивость при депрессиях,

Существует два источника фолиевой кислоты- это аптечные витамины и витамины в продуктах питания.

В аптеках существует много видов витамина В9, как отдельный монопрепарат, так и в составе мультикомплексов.

При приеме фолиевой кислоты необходимо строго придерживаться рекомендованной производителем дозировки.

А в природе главными источниками фолиевой кислоты являются проростки пшеницы и овощи зеленого цвета. Продукты, которые содержат витамин В9 имеют темно- зеленый цвет. Для естественного наполнения организма этим уникальным витамином употребляйте:

пророщенные зернышки пшеницы,

брокколи  и другие виды капусты,

салат,

спаржу,

шпинат,

сою,

сельдерей и т.д.

Противопоказания применения фолиевой кислоты:

нельзя принимать витамин В9 бесконтрольно и длительное время.

при приеме любых медицинских препаратов необходимо четко придерживаться дозировки и рекомендаций производителя.

беременные женщины должны принимать препарат только по рекомендации и под наблюдением лечащего врача,

может возникнуть индивидуальная непереносимость организма витамина В9,

аллергия.

Как пить фолиевую кислоту от пигментных пятен.

Пока организм вырабатывает необходимое количество гормонов, дополнительное применение фолиевой кислоты не требуется. Достаточно его естественного поступления в в виде продуктов питания.

Но после 40 лет количество витамина В9 в женском оганизме значительно и очень резко снижается. А в связи с ее недостатком и возникают проблемы в организме женщины, в том числе на коже появляется гиперпигментация.

Для регулирования в организме уровня В9 и снижения излишнего образования меланина в коже, рекомендуется принимать этот витамин, как монопрепарат или в составе мультивитаминов.

Принимать  В9 необходимо исключительно согласно инструкции и рекомендациям производителя. Не превышайте дозировку!

Фолиевая кислота для женщин: отзыв о применении

Фолиевую кислоту я принимаю ежегодно для нормализации гормонального фона так как мне уже за 40.

Так как я победила пигментацию и не хочу ее появления вновь, я принимаю это средство для профилактики возрастной пигментации кожи.

Не встречала нигде результатов исследований, что только прием фолиевой кислоты помог избавиться от гиперпигментации.

Я думаю, что если пигментация появилась, то удалять ее надо более эффективными методами. Например, мне помог избавиться от очень сильной пигментации ПИЛИНГ БОДЯГОЙ (читайте ЗДЕСЬ! )

Прием фолиевой кислоты поможет решить проблему тусклых и ломких волос, прекратить их выпадение. Как применять витамин В9 для ухода за волосами читайте в этой статье ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС.

Но в любом случае прием фолиевой кислоты или витамина В9 принесет огромную пользу организму после 40 лет и предотвратит появление новой пигментации!

Роль витаминов в жизни человека чрезвычайно велика. Нехватка витаминов отражается в первую очередь на состоянии кожи, и может привести к очень печальным последствиям, вплоть до тяжелых заболеваний. Поэтому стоит поговорить о гиповитаминозе и его проявлениях, а также какие витамины необходимы для кожи лица.

Чтобы кожа была здоровой, необходимо немало времени уделять ежедневному уходу за кожей. А это, прежде всего, питание кожи. Нездоровый, несбалансированный рацион может вызвать дефицит витаминов, что неминуемо отразится на состоянии вашей кожи. Ниже подробно опишем признаки дефицита витаминов, которых вы должны остерегаться.

1. Сухая кожа и нехватка витамина А

При сухой коже мы, как правило, применяем крем с ретинолом (витамином А). Но его дефицит необходимо восполнять не только снаружи, но и изнутри, включая в рацион питания продукты с высоким содержанием ретинола. Достаточное количество витамина А способствует регенерации кожи. В противном случае кожа начинает шелушиться, а губы все время пересыхают.

Рекомендованная доза витамина А: взрослому от 700 мкг до 900 мкг.

Продукты, богатые витамином А:

• молоко, сыр, сливки;
• яйца;
• мясо, печень, почки;
• рыба (треска, палтус).

Не злоупотребляйте мясными субпродуктами. Витамин А образуется в организме из каротеноидов. Ими являются окрашивающие фрукты и овощи пигменты, имеющие свойства антиоксидантов. Самый известный каротиноид — бета-каротин. Употребляйте почаще зеленые и желтые овощи и фрукты, листовую зелень.

2. Появление сыпи на коже — дефицит витамина В2

Значение витамина В2 (рибофлавин) в жизнедеятельности организма огромное, так как он участвует во всех обменных процессах. Поддерживает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек, способствует заживлению ран. Защищает глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, уменьшает утомляемость глаз.

Симптомами дефицита витамина В2 в организме являются трещины в уголках рта, сыпь и раздражение на коже, пурпурный цвет языка.

Нехватка этого витамина вызывает воспаление и покраснение век и роговицы, часто наблюдается выпадение волос.

Рекомендованная суточная доза витамина В2: дифференцируется в зависимости от пола и возраста, и составляет для мужчин 1,3 мг, для женщин 1,1 мг.

Продукты, богатые витамином В2

Следует иметь в виду, что нельзя накопить витамин В2 в организме. Требуется его регулярное пополнение. Не забудьте включить эти продукты в свой рацион:

• цельное молоко и кисломолочные продукты;
• овощи;
• цельнозерновые крупы;
• яичные белки;
• грибы.

Рибофлавин очень чувствителен к тому, как хранятся продукты, а также к способу их приготовления.

3. Экзема и нехватка ниацина (витамин В3)

Витамин В3 — это жизненно важное вещество, отвечающее за здоровье кожи, нервной и пищеварительной систем.

Его дефицит вызывает пеллагру, которая характеризуется симптомами дерматита (экземы), слабоумия и диареи. Также может появиться зудящая сыпь, покраснение кожи, отек языка.

Важно повысить уровень содержания витамина В3 при пеллагре, состоянии, которое может быть фатальным при отсутствии лечения.

Рекомендованная суточная доза витамина В3 — до 16 мг.

Источники витамина В3: нехватка витамина восполняется продуктами растительного происхождения, прежде всего, богатых клетчаткой.

4. Появление язвочек — нехватка витамина В6

Дефицит витамина В6 возникает, если в организме невысокие уровни витаминов В12 и В9. Велика вероятность нехватки ниацина у вегетарианцев. Этот витамин — участник практически всех реакций, обеспечивающих жизнедеятельность организма.

Если имеется недостаток витамина В6, появляется покраснение и шелушение кожи, сыпь, язвочки в уголках рта.

Возможно и развитие глоссита, воспаление и отек языка, сопровождающиеся потерей вкусовых ощущений.

Рекомендованная суточная доза витамина В6: для взрослых до 50 лет 1,3 мг; 1,7 мг для мужчин старше 50 и 1,5 мг для женщин старше 50 лет.

Продукты, содержащие витамин В6:

• рыба;
• мясо птицы;
• крахмалистые овощи.

5. Чешуйчатый дерматит — нехватка витамина В7 (биотин)

Биотин просто незаменимый для здоровья кожи и волос. Он играет важную роль в обменных процессах, синтезе гликогена, усвоении жиров и аминокислот.

Одна из причин дефицита витамина В7 — некоторые пищевые привычки: злоупотребление жареной пищей, алкоголем.

Усвоению биотина препятствуют и определенные лекарства (антибиотики). Симптомы нехватки витамина В7:

• бледность кожи;
• чешуйчатый дерматит;
• сухая кожа;
• выпадение волос;
• тошнота, потеря аппетита;
• слабость, мышечная боль.

Рекомендованная суточная доза биотина: для взрослых 30 мкг.

Продукты, содержащие витамин В7: широко представлен в продуктах, но активируется только при наличии магния.

6. Желтизна кожи и витилиго — нехватка витамина В12

Витамин В12 имеется только в продуктах животного происхождения. Признаками дефицита витамина В12 являются усталость, ухудшение зрения, потеря аппетита, одышка. Также может возникнуть злокачественная анемия, состояние, при котором организм не усваивает витамин В12. Как результат, не образуются красные кровяные тельца. Это состояние связано с витилиго, нарушением пигментации, когда на коже появляются белые пятна.

Исследования показывают, что пребывание на солнце в комбинации с витаминами В9 и В12 способствуют лечению витилиго.

При нехватке витамина В12 возможна также желтизна кожи. Эритроциты разрушаются и попадают в желчь. Недостаток полноценных эритроцитов и увеличение количества желчи проявляется как бледность или желтушность кожи. Недостаток фолиевой кислоты также может быть причиной патологии кроветворения.

Рекомендованная суточная доза: для взрослых 2,4 мкг.

Источники витамина В12:

• мясо;
• печень;
• сыр;
• молоко;
• яйца.

При злокачественной анемии для восполнения дефицита витамина В12 необходимы инъекции или препараты с этим витамином. У веганов основной источник витамина В12 — витаминизированные продукты питания, шампиньоны.

7. Цинга — нехватка витамина С

Витамин С важен для здоровья кожи, так как обладает антиоксидантными свойствами. Он играет решающую роль в синтезе коллагена, белка, отвечающего за упругость и эластичность кожи.

Исследованиями установлено, что более высокий уровень витамина С обеспечивает хорошую защиту кожи от солнечной радиации, а его дефицит делает кожу сухой, шелушащейся и огрубевшей.

Нехватка витамина С может быть причиной цинги, когда организм не способен вырабатывать коллаген. Она проявляется такими симптомами, как красные точки на коже, боль в мышцах и суставах, отечность и кровоточивость десен.

Рекомендованная доза: для мужчин 90 мг и для женщин 75 мг в день.

Источники витамина С:

• многие фрукты и овощи, но, прежде всего, это цитрусовые, манго, папайя, цветная капуста, помидоры, белокочанная капуста, шпинат, болгарский перец.

8. Псориаз — нехватка витамина Д

Известно, что дефицит витамина Д влияет на здоровье костной ткани и вызывает остеопороз. Но знаете ли вы, что это может быть также значимым фактором развития псориаза. Было обнаружено, что местное применение лекарственных препаратов с витамином Д на пораженных псориазом участках кожи улучшает ее состояние.

Рекомендованная доза: 15 мг в день для взрослых.

Источники витамина Д:

• яичные желтки;
• печень;
• морская рыба;
• молоко и молочные продукты;
• крупы.

Организм также самостоятельно вырабатывает витамин Д под воздействием солнечных лучей.

9. Преждевременное старение кожи — нехватка витамина Е

Жирорастворимый витамин Е — мощный антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами. Они образуются в процессе преобразования пищи в энергию. Загрязнение воздуха, ультрафиолетовые лучи, курение способствуют образованию свободных радикалов.

Однако сам по себе витамин Е не оказывает защитное действие на кожу. Он обязательно должен идти в паре с витамином С. 

Рекомендованная доза витамина Е: 15 мг в день для взрослых.

Источники витамина Е:

• подсолнечное масло;
• сафлоровое масло;
• масло зародышей пшеницы;
• миндаль, фундук, арахис;
• овощи зеленого цвета: брокколи, шпинат и другие.

Хотите выглядеть молодо и красиво? Не забывайте о витаминах. Они способны творить чудеса: кожа, излучающая сияние, здоровые, красивые волосы, хорошее самочувствие и настроение. Но независимо от вашей уверенности в том, что вы получаете достаточное количество витаминов, проконсультируйтесь с врачом в случае появления каких-либо изменений на коже.

Источник