От какого витамина худеет человек

Лишний вес беспокоит многих, он негативно влияет на физическое состояние организма, и доставляет массу дискомфорта по жизни. Решение о похудении, человек принимает самостоятельно, оно заключается в дополнительных нагрузках на организм, и применение диетического меню. Каждая диета имеет главное правило, ограничение употребления количества и вида продуктов, которые и становятся причиной лишнего веса.

Ограничение продуктов в меню провоцирует дефицит витаминов в организме, поэтому во время борьбы с лишними килограммами специалисты советуют принимать витамины.

Какие витамины пить при диете для похудения?

Процесс похудения эффективный, когда он длительный. Тогда лишние килограммы не вернутся в ближайшее время.

Независимо от выбора диеты, организм вместе с лишним весом теряет полезные вещества, что влияет на состояние организма, как физическое, так и психическое.

Восстановить дефицит микроэлементов в организме, помогут специальные витамины для худеющих, которые продаются в аптеке. Они не только восполнят запасы недостающих веществ в организме, но и будут способствовать похудению.

К витаминам, которые помогают похудеть относятся:

Кроме перечисленных имеются и другие, которые тоже полезны, и должны присутствовать в пище.

Все необходимые организму витамины содержаться в пищевых продуктах, но при диетах половину из них запрещено употреблять. Чтобы это не сказалось негативно на физическом здоровье, и общем состоянии, перед началом похудения нужно подобрать витамины.

Витаминные комплексы способствующие похудению

Витаминные комплексы, которые помогают худеть продаются в аптечных киосках без назначения врача. Они помогают выдержать рацион диеты без ущерба здоровью.

При выборе витаминных препаратов необходимо обратить внимание на состав. В нем должны присутствовать все вышеуказанные витамины, плюс еще дополнительно минералы:

Минералы нужны для нормального функционирования организма, а фолиевая кислота регулирует гормональный фон.

Ниже вы увидите список названия самых популярны, недорогих и часто используемыми полвитаминнх средств, которые продаются в аптеке:

Витрум

Витамины «Витрум» производитель США Юнифарм. Выпускается в форме таблеток по 30, 60, 100 или 130 штук в баночках. Одна таблетка содержит дозу витаминов необходимую в сутки для взрослого человека.

Один из лучших комплексов, идеален людям практикующим строгие диеты. В составе имеет компоненты укрепляющие иммунную систему, и нервную, нормализует работу органов сердечно-сосудистой системы.

Показан к применению в следующих ситуациях:

1. Восстановление организма после болезни.
2. Снижение иммунитета.
3. Период повышенной потребности организма в витаминах (перенесенное заболевание, резкое ограничение употребления продуктов, повышенные физические или психические нагрузки).
4. Отсутствие полноценного питания, нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
5. Оперативное лечение, период восстановления.
6. Терапия антибиотиками, или химиотерапия.
7. Обострение хронических болезней.

Противопоказаниями к употреблению являются аллергические реакции, туберкулёз, саркоидоз, подагра, сбой функций почек; териотоксикоз.

Принимать по таблетке 1 раз в сутки запивая водой. Лучше в первой половине дня во время приема пищи, курсом 1 или 2 месяца.

Мега Слим

Комплекс Мега Слим Biorganik производится в Кишенёве, «Мегаслим» Леовит в  Москве. Продаются в виде капсул первые по 30 шт в баночке, вторые по 40 шт.

Жиросжигающие поливитамины, которые способствуют быстрой потере веса. Применяются как дополнение к диете, и физическим упражнениям. Помогает уменьшить объем талии, ягодиц, бедер, и снизить проявления целлюлита. Удерживает показатели веса на новом уровне, и блокирует возврат килограммов. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, и снижает ощущение голода.

Показания для употребления:

1. Потеря работоспособности из-за сидения на диете.
2. Резкое уменьшение количества еды, и видов продуктов.
3. Период регулирования веса после интенсивного сброса лишних килограммов.

Противопоказаниями являются нервозы, ишемия сердца, тахикардия, болезни печени  и почек.

Употреблять с едой по 1 капсуле на завтрак и ужин, от 1 до 3 месяцев.

Нутри ПРО

Нутри ПРО — диетический витаминный коктейль по 28 пакетов в упаковке. При употреблении снижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды, выводя из них плохой холестерин.

Коктейль рекомендуют пить:

1. При снижении веса.
2. При 2 стадии диабета.
3. Для восстановления после болезни.
4. В случае больших физических, и умственных нагрузок.

Реализуется трех вкусовых видов:

• шоколадный;
• клубничный;
• ванильный.

Противопоказан в случае индивидуальной непереносимости определённых компонентов, или ароматизаторов.

Количество потребления зависит от поставленной цели. Если в сочетании со здоровым питанием для стабилизации веса, пить нужно по 1 пакетику раз в день.

Направит

Направит, является одним из БАДов нового поколения, в зависимости от вида  улучшает работу мозга, зрение, замедляет старение организма, повышает жизненную энергию, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Назначаются с учетом желаемого результата. Принимаются по таблетке 1 раз в сутки, на протяжении 30 дней.

Реализуются в коробке по 20 таблеток.

Slim

Slim – комплекс германской компании Доппельгерц Бьюти разработан для помощи в снижении веса. Упаковка содержит 30 капсул.

Показан к использованию:

1. Для снижения жировой массы.
2. При интенсивных нагрузках на организм.
3. Для поддержки достигнутого результата после диеты.

Принимать по капсуле трижды в день, с приемом пищи, запивая не газированной водой. Пить в течение месяца, сделать перерыв на месяц, и продолжить приём.

Турбослим

Турбослим выпускается в России, это хороший комплекс витаминов для похудения. В составе имеет лишь натуральные вещества.

Показан к использованию:

1. Для похудения.
2. С целью повышения иммунитета.
3. В случае нарушения процессов пищеварения.

Производится в форме таблеток, день-ночь, или как кофе, и чай.

При индивидуальной непереносимости, атеросклерозе, беременности, и проблемах со сном противопоказан к применению.

Прием дневной таблетки дважды в день, на ужин выпивается ночная таблетка. Чай можно пить утром, и после ужина. Кофе в первой половине дня, чтобы не нарушить режим сна.

Алфавит диета

Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит диета» изготавливается в России. В упаковке три вида таблеток, по 20 шт., которые разграничены по цвету для употребления в разное время суток.

Кофейные капсулы запускают энергетический обмен, и повышают скорость обмена веществ.

Жёлтые таблетки укрепляют иммунную систему человека, что является важным при диетическом меню, и ограничении в продуктах. Вместе с этим нормализуют работу гормонального фона, и эндокринной системы.

Капсулы серого цвета полезны по составу для сердечно-сосудистой системы, способствуют созданию здоровой формулы крови.

Показан для применения в следующих случаях:

1. Резкая перемена рациона питания.
2. Восстанавливающий период после болезней.
3. Специальное питания перед спортивными соревнованиями.

Противопоказаниями являются:

1. Аллергические проявления.
2. Заболевания щитовидной железы.
3. Болезни сердца.
4. Скачки давления.

Принимать 3 раза в день по 1 таблетке соответствующей времени суток.

При употреблении препаратов, которые содержат много компонентов, всегда существует риск развития аллергических реакций, в случае которых необходимо прекратить прием, и подобрать другие витамины.

В любом случае при использовании в похудении диетического меню, необходимо организму обеспечить поступление нужных витаминов и микроэлементов, для полноценного развития и функционирования, что легко выполнимо с существующими комплексами в медицинских аптеках.

Какие витамины помогут вам с потерей веса?

Хотя первостепенная роль витаминов заключается в поддержании здорового функционирования ваших клеток, определенные витамины играют большую роль в метаболизме и накоплении жира. Помните, что витамины – это только один из факторов, и вы не должны терять 10кг в неделю, принимая витамины.

Тем не менее, при постоянном и безопасном использовании  определенные витамины со временем будут способствовать снижению запасов жира.  Итак, какие витамины играют большую роль в потере веса?

ВИТАМИН А –  Не путать с бета-каротином или провитамином А, настоящий витамин А – это  ретинол. Ретинол наиболее известен благодаря поддержанию функции глаз, мозга, половых органов, кожи и здоровой клеточной репликации. Так как же это способствует похудению?

В организме есть фермент PPAR-гамма, который тесно связан с накоплением жира и резистентностью к инсулину. Организм использует этот фермент для увеличения или уменьшения количества и дифференцировки жировых клеток (создание новых жировых клеток).

Если вы пытаетесь сбросить вес,  вы должны сосредоточиться на своем ферменте PPAR,  чтобы по существу послать сигнал о потере веса в ваши жировые запасы. Где вписывается витамин А?

Ретиноиды, или метаболиты витамина А, жестко контролируют липидный обмен (сжигание жира) посредством активации рецепторов PPAR. Поэтому, если вы хотите оптимизировать свой сигнал потери веса PPAR, убедитесь, что вы добавили настоящий витамин А (ретинол).

Поскольку ретинол является жирорастворимым витамином, он будет храниться в вашей печени, поэтому вы должны быть осторожны, чтобы избежать хронической передозировки и токсичности. Безусловно, лучший естественный источник ретинола – через говяжью печень.

Вы можете пополнить витамин А, съев тарелку печени и лука один или два раза в неделю. Если вы не можете заставить себя есть печень, добавьте витамин А. Мужчины должны принимать по 3000 единиц в день, а женщины – по 2330 единиц в день. Если у вас дефицит, вы можете загрузить от 10000 до 20000 единиц в день в течение двух недель, а затем вернуться к нормальной дозировке.

Какой еще витамин участвует в похудении?

Холин часто рассматривается как витамин В и хорошо известен для увеличения памяти и интеллекта жидкости. Менее известна роль, которую он играет как метаболизатор жира. Ваше тело использует холин для транспортировки накопленного жира в ваши клетки, чтобы использовать его в качестве энергии.

На самом деле,  дефицит холина приведет к ожирению печени. Одно впечатляющее исследование показало, что мастера единоборств, которые добавляли холин всего за 1 неделю до соревнований, потеряли более 10% от общего количества жира.

Я всегда стараюсь получать свои питательные вещества через пищу, а не таблетки. Яичные желтки — король с холином . Всего  один  яичный желток обеспечивает почти 100% суточной нормы холина. Поскольку яичные желтки дают бодрствование, я всегда ем их по утрам. Два сырых яичных желтка в смузи улучшают вкус, текстуру и делают его приятным и кремовым.

Обычная комбинация для похудения – это холин, карнитин и кофеин. Кроме того,  инозитол  является витамином группы В, который работает с холином для метаболизма жировых запасов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Помните, что витамины составляют всего 1% от вашего плана по снижению веса. Будьте активны, ешьте свежие цельные продукты и хорошо спите. Это самые мощные инструменты для поддержания стройного тела.

В компании “Новая Эра” есть “Чай из бамбуковых листьев” способствующий качественному похудению без вреда для здоровья!
Эффект по предотвращению ожирения, инсульта и сердечных заболеваний, так как танин и катехин, содержащиеся в зеленом чае, улучшают кровообращение и способствуют улучшению обмена веществ. Подробнее 

Поделись и спроси мнение друзей!: