Осложнения от рыбьего жира

Рыбий жир доступен в качестве дополнения, которое производители производят из рыбы. Однако польза рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.

Некоторые виды рыбы и масло из них содержат полезные жиры, которые специалисты здравоохранения рекомендуют людям регулярно потреблять в своем рационе.

Омега-3 жирные кислоты из жирных рыб и моллюсков могут играть определенную роль в:

снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
ослабление симптомов некоторых форм артрита,
снижение риска развития слабоумия.

Исследования показывают связь между употреблением рыбы и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не могут найти таких явных преимуществ .

Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах рыбьего жира добавок,и другие потенциальные риски.

Побочные эффекты рыбьего жира

Побочные эффекты, которые человек может испытывать от рыбьего жира, зависят от нескольких факторов.

Они включают в себя общее состояние здоровья человека, принимают ли они какие-либо лекарства, и другие факторы…

Большинство людей, которые принимают добавки рыбьего жира не испытывают никаких серьезных побочных эффектов.

Лучше всего поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для конкретного медицинского состояния.

Плохой вкус или запах

Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир плохо пахнет или оставляет неприятный привкус во рту. Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или делает их запах пота плохим.

Кровотечение

Рыбий жир является естественным антикоагулянтом, что означает, что он может предотвратить свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, так как разжижение крови может улучшить сердечно-сосудистое здоровье.

Тем не менее, 52 предыдущих исследований 2017 года показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.

Так, люди, использующие разжижители крови, такие как ВАРФАРИН, не должны принимать рыбий жир или другие добавки омега-3 жирных кислот, из-за повышенного риска опасного кровотечения.

Воспаление желудочно-кишечного тракта

Как и со многими другими добавками и лекарствами, некоторые люди испытывают желудочно-кишечные проблемы после приема рыбьего жира. Симптомы могут включать в себя::

тошнота
диарея
запор
рвота

Иногда может помочь снижение дозы или прием рыбьего жира с пищей. В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок с рыбьим жиром.

Рыбий жир может вызвать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызвать или усугубить язву. Это потому, что рыбий жир имеет тенденцию разжижать кровь, увеличивая кровотечение.

Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при больших дозах рыбьего жира, или когда человек принимает добавку с другими препаратами.

Аллергические проявления

У человека может развиться аллергия на любую пищу или пищевые добавки, включая рыбий жир.

Люди с аллергией на рыбу или моллюсков могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Они должны посоветоваться с их доктором перед применением добавок.

Рак простаты

Существуют противоречивые данные о рыбьем жире и раке предстательной железы .

Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском развития рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.

Исследование 2013 года среди 2268 пожилых мужчин показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака предстательной железы. С другой стороны, мужчины, употреблявшие в пищу значительное количество соленой или копченой рыбы, чаще страдали раком предстательной железы.

В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском развития рака предстательной железы у человека.

Дозировка и безопасность рыбьего жира

Нет никаких конкретных рекомендаций по количеству омега-3 жирных кислот, которые должен принимать человек. Это зависит от целого ряда факторов, таких как их возраст и состояние здоровья.

Большинство исследований рыбьего жира рассматривали небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более большие дозы, такие как 20 г, в день, могут вызвать больше побочных эффектов.

Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с доктором перед увеличением дозировки.

Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, они могут захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это с проблемой.

Любой, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, должен прекратить прием рыбьего жира и обратиться за экстренной помощью.

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 729

О полезных свойствах рыбьего жира известно с девятнадцатого века. Показания к применению обширны, что связано с высоким содержанием Омега-3 жирных кислот, витамина D и А. Добыча рыбьего жира отлажена во всем мире, используется печень трески, мышцы рыб, плавающих в холодных морях и океанах. Созданы многочисленные добавки в капсулах и растворах для приема внутрь. Но бесконтрольный прием БАДов опасен – есть на рыбий жир противопоказания, которые необходимо учитывать при подборе препаратов.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

от 513 ₽

Противопоказания

Перед применением препаратов с рыбьим жиром необходимо изучить противопоказания и побочные действия. Если БАД предполагается давать ребенку, лучше предварительно проконсультироваться с педиатром. Нельзя использовать добавку при следующих патологиях:

нарушения свертываемости крови, врожденные или приобретенные;
аллергия на морепродукты, витамины А и Д, Омега 3;
в случаях, когда щитовидная железа работает в патологическом режиме, в виде повышенного или пониженного продуцирования тиреоидных гормонов;
когда поджелудочная железа и желчный пузырь находятся в стадии обострения при хроническом воспалении;
саркоидоз – заболевание, при котором в органах образуются очаги воспаления в виде узелка, чаще встречается у женщин;
туберкулез, протекающий в открытой форме;
предоперационный и послеоперационный период;
острые и хронические заболевания почек;
язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
миома матки у женщин с периодическими кровотечениями;
повышенный уровень кальция в моче и крови;
повышенный уровень витаминов А и Д;
кормление грудью;
беременность, кроме тех случаев, когда показания к применению перевешивают опасность для плода;
ребенку младше 7 лет не разрешается применять добавку в капсулах, жидкий раствор не используется до трехмесячного возраста.

Побочные действия

Самые распространенные побочные эффекты рыбьего жира – отрыжка с рыбным привкусом и появление на кожных покровах прыщей. Такие действия не представляют опасности для здоровья, не требуют отмены препарата. Но возможно возникновение побочных эффектов после употребления рыбьего жира, при которых прекращение приема обязательно.

Повышение уровня сахара в крови

Омега 3, содержащиеся в рыбьем жире, могут повышать сахар у людей, страдающих сахарным диабетом второго типа из-за способности усиливать выработку глюкозы. Диабет второго типа вызван повреждением инсулиновых рецепторов из-за возрастных изменений. Осложнения возникают после приема добавок в высокой дозировке, более восьми грамм. Если употребление omega не будет превышать 3,9 грамма, опасности для диабетиков не будет.

Кровотечения

Рыбий жир обладает свойством разжижать кровь, препятствовать тромбообразованию. Но эти положительные свойства могут вызвать побочные действия в виде разнообразных кровотечений:

носовые – часто встречаются у подростков;
кровоточивость десен;
желудочно-кишечные кровотечения – при язвенной болезни;
усиление маточных кровотечений.

Нельзя принимать рыбий жир одновременно с антикоагулянтами и препаратами, которые разжижают кровь, в таких случаях риск возникновения кровоточивости увеличивается.

Снижение артериального давления

Многочисленные исследования доказывают способность Омега-3 снижать артериальное давление. Это свойство полезно для людей, страдающих гипертонией, но может представлять опасность для гипотоников.

Диарея

Рыбий жир может вызвать диарею при использовании высоких дозировок. Маслянистая консистенция добавок может действовать как слабительное, вызывая понос. Проблему можно решить, снизив принимаемую дозу.

Кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс – патологическое состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод. Агрессивная кислая среда желудочного сока может вызвать раздражение, язвы, воспаление в пищеводе, который не имеет защиты от кислоты. Состояние характеризуется симптомами:

отрыжка горечью;
вздутие живота;
изжога;
приступы тошноты;
рвота, иногда с кровью;
черный стул;
боль в области груди;
затруднения во время приема пищи.

При возникновении подобных симптомов прием БАДа необходимо уменьшить, разделить на несколько приемов либо полностью прекратить.

Инсульт

Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения. Потребление рыбьего жира напрямую не связано с возникновением геморрагического инсульта, во время которого происходит кровоизлияние в мозг. Но в высоких дозах, при имеющейся предрасположенности, способность разжижать кровь может увеличить риск возникновения патологии.

Увеличение массы тела

Несмотря на способность Омега-3 ускорять сжигание жира в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированной диетой, высокие дозировки могут привести к обратному результату. Это связано с высокой калорийностью продукта. 4,5 грамма рыбьего жира содержат 40 калорий.

Токсичность витамина А

Рыбий жир содержит витамин А, высокие дозировки которого могут вызвать отравление организма. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать 3000 мкг, но некоторые добавки содержат большую дозу. В случае хронического превышения ретинола, могут возникнуть симптомы:

суставные боли;
диспепсические проявления – тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, жидкий стул;
нарушения функции зрительного анализатора, светобоязнь;
сухость, раздражение кожных покровов, выпадение волос;
головная боль, раздражительность;
повреждение печени;
желтуха.

Прием ретинола в высоких дозах опасен для беременных женщин – может вызвать нарушение развития плода.

Бессонница

Прием умеренных доз добавок с жиром рыб способен сбалансировать нервно-психическое состояние человека, улучшить качество сна. Но высокие дозы приводят к противоположному результату – возникает бессонница. Нарушения режима сна и бодрствования могут возникнуть на фоне депрессивных состояний, нервного возбуждения во время стресса, повышенной тревожности.

Если вам известны другие побочные действия, делитесь своим опытом.

Опасности переизбытка рыбьего жира

Вещества, входящие в состав добавки, при передозировке способны вызвать следующие реакции:

нарушение аппетита, диспепсические нарушения;
головные, суставные, мышечные боли;
кровоточивость десен;
нарушение зрительных функций;
слабость, утомляемость, раздражительность;
сухость, металлический привкус во рту;
шелушение кожных покровов, аллопеция;
повышенная жажда;
обострение панкреатита;
отложение кальция в сосудах и тканях;
гипертония;
нарушение сердечного ритма.

Аллергические реакции

Аллергия – индивидуальная реакция непереносимости некоторых веществ, возникающая в ответ на воздействие аллергенов. Процесс возникает при повторном применении вещества, на которое образовалась иммунологическая реакция. В случае применения рыбьего жира, возможно возникновение перекрестных реакций при непереносимости морепродуктов, кальциферола, ретинола. Проявления аллергической реакции:

диатез – покраснения и шелушения на щеках;
ринит – течение из носовых ходов;
конъюнктивит – покраснения, зуд, слезотечение из глаз;
крапивница – сыпь на поверхности кожных покровов;
отек Квинке – нарушение проходимости верхних дыхательных путей из-за отека;
анафилактический шок – острая реакция с падением давления и потерей сознания.

Аллергические реакции представляют опасность. При каждом повторном воздействии аллергена реакция организма более тяжелая.

Рыбий жир может приносить пользу, если принимать его по рекомендации врача. Избежать побочных реакций можно, если соблюдать некоторые правила:

строго соблюдать инструкцию по применению добавки;
не принимать однократно всю суточную дозу, если это не оговорено в инструкции;
пить рыбий жир необходимо через 10-15 минут после еды;
капсулы необходимо принимать вместе с едой, глотать целиком.

О вреде и противопоказаниях можно посмотреть видео:

Источник

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 141

Рыбий жир содержит витамины А и D, омега жирные кислоты, бром, йод и ряд других важных человеку элементов. Маслянистая вытяжка из жирных пород рыб относится к витаминным добавкам, которые улучшают работу мозга, нормализуют уровень холестерина, укрепляют иммунитет и нормализуют артериальное давление. Витамины и омега кислоты хорошо влияют на состояние волос и кожи. Раньше неприятный вкус и маслянистый характер жидкости делали прием неприятным, а сейчас выпускаемые современной промышленностью капсулы с вытяжкой из жирных рыб позволяют избежать неудобств. Это приводит к тому, что некоторые люди, желая улучшить свое здоровье, начинают пить большие дозы препарата. Передозировка рыбьим жиром опасна и превышение суточной дозы негативно отразится на здоровье.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

от 513 ₽

Как проявляется передозировка

При передозировке рыбьего жира симптомы зависят от количества принятого препарата и от возраста. У взрослых отмечается хроническая передозировка, когда на протяжении длительного периода человек, стремясь улучшить внешний вид и состояние здоровья, принимает большее количество капсул, чем указано в инструкции. При систематическом превышении дозировки появляется:

тошнота, усиливающаяся во время еды;
снижение аппетита;
постоянная жажда;
полиурия;
артериальная гипертензия;
нарушение работы кишечника (метеоризм, диарея или запор);
мышечная слабость;
ломота в костях и суставах;
повышенная утомляемость;
головные боли.

В анализах мочи и крови отмечается сдвиг pH в кислую сторону (ацидоз).

Симптомы острого отравления у взрослых встречаются редко. У некоторых людей при превышении разовой дозы может появиться боль в животе и желудке, тошнота, отрыжка с характерным жирным привкусом рыбы.

У детей отравление витаминной добавкой возникает по двум причинам:

родители без назначения дают препарат, чтобы укрепить детский организм;
оставленные в доступном для ребенка месте похожие на конфеты капсулы съедаются в большом количестве.

Детский организм более чувствителен к повышенным дозировкам препарата и при хронической интоксикации у ребенка появляются следующие симптомы:

сильное похудение;
жалобы на тошноту и отказ от еды;
нарушение концентрации внимания;
капризность и раздражительность;
отставание в развитии;
боли в мышцах и суставах;
снижение мышечной силы.

Хроническая передозировка рыбьего жира приводит к снижению иммунной защиты: дети чаще болеют простудными инфекциями.

При однократном съедании большого количества капсул витаминной добавки ребенок станет вялым и сонливым, появится тошнота и рвота, могут быть кожные высыпания.

К чему может привести прием больших доз

Острое отравление лекарственным средством сопровождается выраженной интоксикации и при оказании медицинской помощи симптоматические проявления исчезают, не нанося вреда здоровью.

Когда долго в незначительно превышенной дозе принимается рыбий жир передозировка приводит к тому, что не усвоившиеся витамины и жирные кислоты не выводятся, а откладываются в тканях. Последствием накопления компонентов препарата может стать:

нарушение водно-солевого баланса;
заболевания костей, вызванные повышенным отложением кальция;
артериальная гипертензия;
увеличение селезенки и печени;
гипервитаминоз D;
склонность к кровотечениям (сильно снижается свертываемость крови);
печеночная недостаточность (частично блокируются функции органа по детоксикации крови);
склонность к аллергиям;
пищеварительные расстройства;
нарушения работы почек.

У беременных долгое превышение дозировки препарата станет причиной внутриутробной гибели плода.

Системные нарушения, вызванные злоупотреблением витаминной добавкой, встречаются редко. Осложнения появляются тогда, когда человек, несмотря на ухудшившееся самочувствие, продолжает принимать капсулы в большом количестве.

P.S. Если вы принимали витаминную добавку и у вас появились признаки передозировки, то расскажите нам о возникшей симптоматике и о причинах развития интоксикации. Ваш «печальный опыт» поможет другим избежать ошибок при приеме рыбьего жира.

Первая помощь и терапевтическое лечение

Первая помощь заключается в том, чтобы удалить избыток попавшего в желудок средства и снизить признаки интоксикации:

Промыть желудок. Взрослые после выпитой воды проводят очищение, раздражая корень языка 2 пальцами. У малышей рвотный рефлекс можно вызвать, надавив ложкой на язык возле глотки.
Дать сорбенты (Активированный уголь, Полисорб). Количество препарата подбирается с учетом веса человека (таблица указана в инструкции).
Питьевой режим. Для ускорения выведения из организма излишков лекарственного средство нужно пить больше воды.

После промывания желудка нужно уложить человека и вызвать «скорую».

Нужна ли госпитализация, зависит от тяжести интоксикации. Если при приеме рыбьего жира передозировка произошла из-за разового незначительного превышения количества препарата у взрослого, то стационарного лечения не требуется. Госпитализируют детей с острым или хроническим отравлением и взрослых с выраженными признаками хронической интоксикации.

Специфического антидота при отравлении нет. Человеку подбирают терапию для устранения возникших симптомов. Помимо этого:

корректируют питание так, чтобы исключить попадание витамина D в организм с пищей;
запрещают находиться на улице в солнечную погоду и посещать солярий.

При долго сохраняющейся тошноте назначают противорвотные средства (Метоклопрамид), а для улучшения пищеварения рекомендуют пить Креон или Панкреатин.

При своевременно оказанной помощи после проведения медикаментозной терапии проявления интоксикации исчезают в течение недели. Но даже после устранения опасных признаков нужно соблюдать диету и стараться не бывать под прямыми ультрафиолетовыми лучами.

Безопасные суточные нормы

Острого и хронического отравления можно избежать, если не превышать суточную дозировку. Потребность в рыбьем жире подбирает врач индивидуально, с учетом потребностей организма.

Таблица. Детские суточные нормы

Возраст	Дозировка в мг
До года	500
1-3 года	700
4-8 лет	900
9-13 лет	1000-1200
13-18 лет	1200-1600

После завершения роста организма потребность в жирных кислотах и витаминах немного снижается. У взрослого суточная дозировка составляет 1-1,5 г.

В таблице указано количество, необходимое для профилактики атеросклероза, улучшения работы органов и обеспечения организма необходимыми веществами. Дозировка, необходимая для лечения рассчитывается после проведения обследования и выявления потребности в элементах, содержащихся в препарате. Большие дозы принимаются короткими курсами.

Женщины в репродуктивном возрасте испытывают повышенную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах. При планировании беременности суточная доза рыбьего жира может быть кратковременно увеличена до 2-4 г. Витаминная добавка поможет быстрее зачать ребенка и снизить риск развития осложнений при беременности. Большие дозы препарата принимаются под наблюдением врача и контролем биохимии крови.

Рыбий жир: как принимать и для чего (видео)

Рыбий жир – не безвредная витаминная добавка, которую можно принимать в больших дозах для улучшения состояния здоровья. При передозировке препарата вместо улучшения самочувствия появится головная боль, хроническая усталость и расстройство пищеварения, а длительный бесконтрольный прием нарушит работу внутренних органов. Чтобы избежать негативных последствий, нельзя превышать суточную дозу. А если случайно было принято много рыбьего жира, то первая помощь поможет уменьшить признаки интоксикации и обеспечить быстрое восстановление после отравления.

Источник