Норвежский рыбий жир как его принимать

Добавки с норвежским рыбьим жиром отличаются высоким качеством и отсутствием токсинов, так как сырье для их изготовления добывается в экологически чистых холодноводных морях. Препараты выпускают по новейшим технологиям, а безопасность проверяется в независимых лабораториях. Рассмотрим БАДы с рыбьим жиром для детей и взрослых.

Советы по выбору

Ознакомьтесь с рекомендациями, как выбрать качественный препарат с омега-3.

Кому необходимо принимать рыбий жир

Врачи советуют принимать рыбий жир для поддержания иммунитета и укрепления здоровья в осенне-зимнее время, когда организм страдает от нехватки витаминов и солнечного света. Маленьким детям омега-3 необходим для развития головного мозга и глаз, поэтому им требуется длительный курс приема БАДов.

Рыбий жир используется для лечения дефицита витаминов А и Д.

ПНЖК обладают множеством фармакологических эффектов, поэтому они применяются для лечения таких патологий:

• пигментный ретинит, сухость конъюнктивы, ночная слепота;
• дерматиты, язвы на коже и слизистых;
• остеопороз, боли в костях и суставах;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• частые простуды и ОРВИ;
• тромбоз вен нижних конечностей;
• депрессия, бессонница, синдром хронической усталости;
• у детей – рахит, задержка речи и физического развития, дефицит внимания при гиперактивности.

Формы выпуска

Существует 2 варианта выпуска рыбьего жира:

1. Капсулы. Удобная форма, которая подходит для взрослых и детей старшего возраста. Оболочка содержит эфирные масла и ароматизаторы, которые нейтрализуют рыбный запах.
2. Масляный раствор. Предназначен для маленьких детей, которые не могут глотать капсулы. Иногда назначается взрослым, если необходимо периодически менять дозировки и кратность приема.

Особенности состава

Омега-3 в составе рыбьего жира находится в 2-х основных формах: триглицериды и этиловый эфир.

1. Триглицериды – натуральная форма ПНЖК, в которой они соединены с молекулой глицерола.
2. Этиловый эфир – синтетическая формула, в которую добавлен остаток этанола.

Эфирные ПНЖК разработаны для повышения концентрации активных веществ в рыбьем жире и очищения его от примесей. По показателю биодоступности этил-эфир немного уступает натуральной форме, но эти вещества обладают сходными фармакологическими эффектами. Основное преимущество триглицеридов – более высокое содержание природных жирорастворимых витаминов.

Есть БАДы с реэтерифицироваными триглицеридами. Это лучшая форма омега-3.

Среди дополнительных компонентов важен витамины Д3, А и Е, которые необходимы детскому организму для зрения и антиоксидантной поддержки. Для улучшения органолептических качеств в рыбий жир добавляют ароматизаторы: важно, чтобы эти вещества имели натуральное происхождение.

Суточные порции и объем упаковки

Препараты дозируют по количеству ПНЖК омега-3, как наиболее важных компонентов рыбьего жира. Нормы потребления в зависимости от возраста:

• взрослые – 800-1000 мг;
• люди старше 60 лет – 1500 мг;
• дети: до 4 лет – 250 мг, от 4 до 7 – 500 мг, от 7 до 14 – 1000 мг;
• подростки от 14 до 18 лет – 1200 мг.

Для удобства приема желательно, чтобы вся суточная доза содержалась в 1-2 капсулах. В упаковке должно быть не менее 30 порций.

Цены на препараты

Отечественные БАДы стоят дешевле, чем норвежские, так как в российских добавках низкая концентрация омега-3. Для восполнения дефицита придется проглатывать в 2-3 раза больше капсул. При сравнении лучше смотреть не на итоговую стоимость упаковки, а на цену 1 порции – по этому показателю препараты из Норвегии выигрывают у «дешевых» аналогов.

Лучшие производители

Добавки от разных компаний отличаются дозировками и дополнительными компонентами в составе, но качество продукции остается на высшем уровне. Среди покупателей наиболее популярны такие производители рыбьего жира из Норвегии: Biopharma, Carlson Labs, Nordic Naturals, NORWEGIAN Fish Oil.

Норвежские БАДы для взрослых

Список девяти лучших средств, которые расположены с учетом состава и цены за одну порцию.

Biopharma – Trippel Omega-3

Стоимость 1 порции – 15 руб. 27 коп.

• Объем – 144 капсул;
• концентрация – 650 мг;
• цена – от 1100 руб.

Омега Биофарма производится из трех холодноводных сортов рыбы и проходит молекулярную очистку от токсинов. Для повышения срока хранения препарата в состав включен альфа-токоферол. В день необходимо принимать по 2 капсулы во время еды.

Валентис Норвей АС – Рыбий жир Фьорд из печени трески со вкусом лимона

Стоимость 1 порции – 16 руб. 10 коп.

• Объем – 200 мл;
• концентрация – 1200 мг;
• цена – от 644 руб.

Препарат в жидкой форме предназначен для взрослых и детей старше полутора лет. Суточная порция 5 мл, в упаковке есть специальная мерная ложка. Детям рыбий жир дозируют по каплям в зависимости от возраста. Для улучшения вкуса в БАД добавлен натуральный экстракт лимона.

Carlson Labs – Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3

Стоимость 1 порции – 18 руб. 90 коп.

• Объем – 100 + 30 таблеток;
• концентрация – 1200 мг.

В качестве сырья Carlson Labs используют мелкую рыбу с коротким жизненным циклом, которая не накапливает токсины. В составе присутствует оптимальное количество ДГК и ЭПК для взрослых, в качестве природного консерванта добавлен витамин Е. Монодобавка омега-3 не содержит холекальциферол и ретинол.

Norwesol – Универсальный Омега-3 комплекс «Норвесол плюс»

Стоимость 1 порции – 34 руб. 60 коп.

• Объем – 100 капсул;
• концентрация – 460 мг;
• цена – от 865 руб.

Препарат изготовлен из натурального тюленьего жира. Капсулы овальной формы, небольшого размера, в каждой содержится 115 мг омега-3. В профилактических целях производитель рекомендует принимать по 4 шт., а беременным по 8 шт. в день.

NORWEGIAN Fish Oil – Омега-3

Стоимость 1 порции – 38 руб. 30 коп.

• Объем – 60 капсул;
• концентрация – 600 мг;
• цена от 1150 руб.

ПНЖК омега-3 в препарате из Норвегии находятся в форме триглицеридов, в качестве источника рыбьего жира используются выращенные в естественной среде рыбы. Суточная норма – 2 капсулы в день. Курс 2-3 месяца.

Nordic Naturals – Ultimate Omega, лимон

Стоимость 1 порции – 45 руб. 42 коп.

• Объем – 120 капсул;
• концентрация – 1280 мг.

Для повышения срока годности в препарат добавлен экстракт розмарина. Оболочка капсулы состоит из желатина и натурального лимонного ароматизатора.

NORWEGIAN Fish Oil – Жир печени акулы

Стоимость 1 порции – 52 руб. 50 коп.

• Объем – 120 капсул;
• концентрация – 390 мг + 240 мг алкоксиглицеридов;
• цена от 2100 руб.

Добавка изготовлена из печени 5 разных видов акул, которые растут в естественной среде. Препарат содержит алоксиглицериды, скваламин и сквален – компоненты, повышающие клеточный и гуморальный иммунитет. Средство принимают по 1 капсуле 3 раза в день.

Renew Life – Суперкритическая Омега, апельсиновый вкус

Стоимость 1 порции – 52 руб. 34 коп.

• Объем – 30 таблеток;
• концентрация – 1125 мг.

Добавка выпускается в форме таблеток со специальной кишечнорастворимой оболочкой, которая предотвращает появление рыбной отрыжки после приема. Суточная дозировка содержится в 1 капсуле. Для укрепления костей в состав включен витамин Д3 (1000 МЕ).

Nyco Plus – Omega-3 multi

Стоимость 1 порции – 53 руб. 30 коп.

• Объем – 90 капсул;
• концентрация – 866 мг;
• цена от 2400 руб.

Добавка содержит ПНЖК из лосося и других холодноводных рыб, витамины и полезные микроэлементы. Принимать ее рекомендуется по 2 капсулы в день во время еды.

Детские добавки производства Норвегии

Далее представлены качественные препараты для детей, при сортировке которых учитывались цены порций и составы.

Biopharma – Barne Tran Omega-3

Стоимость 1 порции – 21 руб.

• Объем – 250 мл;
• концентрация – 1100 мг;
• цена от 1050 руб.

БАД подходит для детей от 3 лет. В составе присутствуют витамины А, Д и Е. Порция – 5 мл.

Nordic Naturals – ProOmega Junior, Strawberry

Стоимость 1 порции – 36 руб. 32 коп.

• Объем – 90 шт.;
• концентрация – 500 мг.

Это диетическая монодобавка. Она предназначена для детей от 5 лет. Сырье проходит молекулярную очистку от токсических примесей.

NORWEGIAN Fish Oil – Омега-3 Жир печени трески

Стоимость 1 порции – 54 руб. 16 коп.

• Объем – 240 мл;
• концентрация – 1080 мг;
• цена от 2600 руб.

Этот рыбий жир предназначен для малышей старше трех лет. Повышенное содержание докозагексаеновой кислоты помогает в формировании нервной системы и поддержании остроту зрения. Для правильной минерализации костной ткани добавлен витамин D3 в количестве 6,5 мкг (260 ЕД). В день ребенок должен принимать 5 мл жидкости, ее можно смешивать с едой или напитком.

Где купить

Добавки из Норвегии редко можно найти в аптеках, а интернет-магазины предлагают их по завышенным ценам. Поэтому мы рекомендуем покупать норвежский рыбий жир и омега-3 кислоты на сайте iHerb.

Преимущества сайта Айхерб:

• разнообразие товаров из Европы и США;
• цены БАДов на 30-50% ниже, чем у других продавцов;
• заказ транспортируется разными компаниями, есть вариант бесплатной доставки в Россию;
• к каждому препарату написаны отзывы и оценки реальных клиентов;
• консультанты отвечают на вопросы в режиме 24/7.

Мы подготовили скидку -10% от суммы первой покупки для читателей нашего журнала. Для ее активации введите промокод AGK4375 при оформлении заказа в корзине или перейдите по ссылке.

Рекомендации по применению

Смотрите видео с советами врача по правильному использованию БАДов с рыбьим жиром:

Добавки с рыбьим жиром полезны взрослым и детям. Они предотвращают выпадение волос, улучшают память и сон, защищают организм от простуд, снижают риск сердечно-сосудистых кризов. Но принимать такие препараты нужно строго по инструкции.

Перед началом курса посоветуйтесь с врачом.

Если вы покупали омега-кислоты производителей из Норвегии, делитесь отзывами в комментариях!

Понравилась статья? Расскажите друзьям!