Норвежский рыбий жир из тушки рыбы
Услышав про рыбий жир, человек сразу начинает морщиться, ведь мало кто не помнит неприятный привкус во рту от этой добавки, которая раньше считалась очень полезной. Но сегодня существует еще и рыбный жир. Обе добавки производят из рыбы, только в качестве сырья используются разные части тушки. Это и становится основной причиной разницы в свойствах и воздействии добавок на организм. Далее подробнее о том, что лучше – рыбный или рыбий жир, чем они отличаются друг от друга.
Что такое рыбий жир
Рыбий жир в составе различных препаратов часто встречается под названием liver oil, что означает печеночный жир. Продукт получают из печени мелкой тепловодной рыбы. Это могут быть следующие виды рыб:
- скумбрия,
- сельдь,
- треска,
- норвежский лосось.
Чаще всего добавка представляет собой вытяжку из печени тресковых. В продаже можно встретить продукт разного цвета:
- Белого. Это чисто медицинский жир высшего сорта, который лучше всего усваивается организмом. Его получают из только что пойманной трески. Ее сразу вскрывают, чтобы добыть печень, которую затем подвергают тепловой обработке паром с температурой 50-55 °C. В результате нагрева из печени начинает выделяться жир, который и собирает изготовитель.
- Желтого или красного. Пищевой продукт, также применяемый в медицинских целях, но содержащий до 20% омега-3 и менее полезный, чем белый. Производится путем отстаивания печени рыбы в больших бочках. После нескольких недель полученную субстанцию сливают и заключают в желатиновые капсулы.
- Бурого. Это продукт, который применяется только в технических целях для смазки. Внутрь его принимать нельзя. Производится путем еще большего нагревания, чем в случае с белым.
Советуем изучить: «Спортивное питание Омега 3-6-9».
Польза рыбьего жира для организма
В составе добавки присутствуют разные полезные вещества:
- Органические кислоты: уксусная, стеариновая, масляная.
- Арахидоновая и линолевая кислоты, часть комплекса омега-6.
- Олеиновая кислота, или омега-9.
- Микроэлементы: бром, йод, калий, фосфор, железо, цинк.
- Жирорастворимые витамины A, D, E и F в большом количестве.
Советуем изучить: «Жирорастворимые витамины: зачем они нужны и где содержатся».
Омега-3 тоже есть в составе, но в незначительном количестве. Таким образом, добавка насыщена в основном витаминами, мононенасыщенными и насыщенными кислотами, а также ПНЖК (полиненасыщенными жирными кислотами), но в небольшом объеме.
К основным свойствам жира, которые ценятся в первую очередь в медицине, относятся способности:
- предупреждать проблемы с памятью;
- предотвращать развитие слабоумия;
- препятствовать процессам, разрушающим клетки мозга;
- обеспечивать профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Вред и недостатки рыбьего жира
Даже при содержании омега-3 и витаминов рыбий жир имеет один серьезный недостаток. Он заключается в том, что у печени есть свойство накапливать вредные вещества.
В результате человек, который принимает рыбий жир, получает не только полезные, но и вредные вещества, полученные рыбой в процессе жизнедеятельности. Это могут быть тяжелые металлы и другие промышленные отходы.
Производители пытаются максимально очистить продукт, но сделать это не всегда возможно. В результате в добавке все равно остается большая доля вредных компонентов. Другим главным минусом считают низкую концентрацию кислот омега-3.
Как и зачем принимать рыбий жир
У рыбьего жира есть недостатки, но их негативное влияние на организм человека проявляется только при длительном применении. Чтобы исключить вредное воздействие, необходимо проходить курсы длительностью не более 15 дней. Число курсов в год не должно превышать 3-4.
Еще не стоит употреблять добавку натощак, иначе могут быть нарушения пищеварения. Суточная доза составляет 1 г, а для спортсменов она может быть повышена до 3 г. но в любом случае необходимо соблюдать инструкцию на упаковке.
Спортсменам добавка полезна следующим:
- ускорение восстановления мышц после тренировок;
- улучшение метаболизма;
- снижение уровня гормона стресса;
- улучшение усвоения кальция и фосфора;
- мощное адаптогенное действие, которое компенсирует негативное влияние тренировочного процесса.
Рыбный жир – что это и в чем его польза для организма
Как ни странно, но рыбный жир (fish body oil) – полная противоположность рыбьего. Основную разницу составляет тип используемого сырья. Это мякоть, прилегающая к мышечной ткани, а не печень, причем из рыбы холодноводных сортов. Это главное отличие рыбного и рыбьего жира, которое делает его безвредным. Польза же добавки в следующем:
- выведение свободных радикалов из организма;
- повышение иммунитета;
- укрепление стенок сосудов;
- снижение уровня холестерина.
Еще разница между рыбным и рыбьим жиром прослеживается в виде и количестве полезных веществ. Ввиду производства из разного сырья добавки содержат и разные вещества. У рыбного жира большую часть состава занимают не витамины, как у рыбьего, а полиненасыщенные жирные кислоты.
Основное полезное свойство рыбного жира – наличие в составе ПНЖК, в том числе кислот омега-3, который помогают быстрее избавиться от жировых отложений. Конечно, не стоит ожидать чуда. Добавка поможет только в комплексе с тренировками и правильным питанием.
Полный перечень отличий рыбьего жира от рыбного
Для удобства сравнения добавок все, чем отличается рабий жир от рыбного жира, представлено в виде таблицы.
| Критерий сравнения | Рыбий жир | Рыбный жир |
| Из чего производится | Печень рыбы | Мышечная ткань рыбы лососевых пород, иногда – семги. |
| Содержание омега-3 | Не более 15% | Достигает 30-35% (если больше – продукт создан искусственно). |
| Длительность приема | Лучше принимать короткими курсами, иначе возникают побочные эффекты. | Допускается длительный прием. |
| Применение | при явном дефиците витаминов; для предотвращения рахита у детей; недостатке альфа-токоферола, который приводит к патологиям кожи и ее придатков; проблемах со зрением из-за нехватки ретинола ацетата. | при депрессивных состояниях; эмоциональном выгорании;дегенеративных изменения сетчатки глаз; нарушении памяти, умственной работоспособности и прочих когнитивных функций. |
| Статус на рынке и стоимость | Стоит недорого, особенно учитывая короткие курсы приема. | Продукция премиальной категории, поэтому стоит дороже. |
Что выбрать – рыбий или рыбный жир
В качестве вывода будет логичным ответить на вопрос, какой жир лучше, рыбий или рыбный. В зрелом и пожилом возрасте однозначно рыбный. Он полезен для сердца и сосудов, работы половых органов, а еще препятствует образованию холестериновых бляшек. Специалисты тоже советуют, если позволяет бюджет, приобрести именно рыбный жир, хотя и рыбий в некоторых случаях будет полезен, особенно для спортсменов.
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Источник
Ïî ðîäó ñâîåé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè ñâÿçàí ñ ïðîäàæåé ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ.
Óæå ïðèâûê ê òîìó, ÷òî çàõîäÿ â ìàãàçèí ñëó÷àéíûé ïîêóïàòåëü ãîâîðèò, ÷òî ýòî âñ¸ õèìèÿ è ñòîÿòü íå áóäåò ïîñëå òîãî, êàê îí õîòü ÷òî-òî èç ýòîãî ñúåñò èëè âûïüåò.
À íà òîë÷êîì ê íàïèñàíèþ ïîñòà ïîñëóæèëà äåâóøêà.
Çàõîäÿò 2 äåâóøêè ê íàì â îòäåë. Îäíà èç íèõ íàøà ïîñòîÿííàÿ ïîêóïàòåëüíèöà. Áåð¸ò ó íàñ òî áàòîí÷èêè, òî ïðîòåèí, òî Îìåãó-3. È ñåé÷àñ âûáðàëà ïàêåò ñ ïðîòåèíîì è ïàðó ïðîòåèíîâûõ ïå÷åíåê ê êîôå. Âòîðîå ñîçäàíèå ðàçìåðîì 54-56 íà÷èíàåò å¸ óñèëåííî è ãðîìêî îòãîâàðèâàòü îò ïîêóïêè ñëîâàìè:
-Äà òû ÷òî! Ýòî õèìèÿ ñïëîøíàÿ, ýòî âîîáùå íåëüçÿ åñòü è ïèòü! Ñúåøü òû ýòó ïðîòåèíîâóþ ïå÷åíüêó è ñòàíåøü âñÿ â ìûøöàõ, êàê ìóæèêîâàòàÿ áàáà! Ìû è òàê ñ òîáîé õîðîøî âûãëÿäèì, íå íóæíà òåáå ýòà äðÿíü!
Ê ñëîâó ñêàçàòü ïîêóïàòåëüíèöà áûëà êàê ðàç çà÷¸òíàÿ äåâàõà, â îòëè÷èè îò ïîäðóæêè, êîòîðàÿ îòãîâàðèâàëà.
È òàêèõ ëþäåé ñïëîøü è ðÿäîì!
Õîòåëîñü áû ïðîñâåòèòü íàðîä. ×òîáû îò ñëîâ ïðîòåèí, êðåàòèí, êàðíèòèí, àðãèíèí íå âïàäàëè â èñòåðèêó, ÷òî ýòî õèìèÿ, ÷òî íàðîä òðàâÿò.
Åñëè ïîñò «çàéä¸ò» ïèêàáóøíèêàì, òî áóäó äåëàòü ïîñòû íà êàæäóþ äîáàâêó ïî îòäåëüíîñòè.
Ïîñòàðàþñü ïèñàòü äîñòóïíûì, ïîíÿòíûì ÿçûêîì.
Èòàê. 70-80 % àññîðòèìåíòà ìàãàçèíîâ ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ ìîæíî è , ÿ áû ñêàçàë, íóæíî ïðèíèìàòü âñåì, äàæå òåì, êòî äàë¸ê îò ñïîðòà. Ñòóäåíòàì, ïåíñèîíåðàì, ïðîñòî ðàáîòàþùèì ëþäÿì ñïîðòïèò ìîæåò óïðîñòèòü æèçíü.
Ïåðâûé ïîñò õî÷ó ïîñâÿòèòü Îìåãà-3.
Èìåííî Îìåãà-3, à íå Îìåãà 3-6-9.
Îìåãà-6 è Îìåãà-9 ÷åëîâåê äîáèðàåò èç ëþáîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ïîýòîìó åãî íåäîñòàòêà â îðãàíèçìå íåò.
À âîò ñ Îìåãà-3 ñëîæíåå. Ýòà íåíàñûùåííàÿ æèðíàÿ êèñëîòà ìàêñèìàëüíî ïðèñóòñòâóåò â ëüíÿíîì ìàñëå ,êòî åãî ïèë çíàåò ñïåöèôè÷åñêèé âêóñ))), â ïå÷åíè òðåñêè, â ìîðñêîé ðûáå, ïðè÷¸ì â ñîë¸íîé è êîï÷¸íîé Îìåãà-3 íåò. È íàñêîëüêî âû ñìîæåòå äåòåé çàñòàâèòü åñòü ìîðñêóþ ðûáó? À äëÿ áåðåìåííûõ è êîðìÿùèõ ìàòåðåé ñóòî÷íàÿ äîçà Îìåãà-3 äîëæíà áûòü óâåëè÷åíà!
Êñòàòè, ïðî äåòåé! Åñëè âàø îáîëòóñ ñòàë ïëîõî ó÷èòüñÿ â øêîëå, ïîïðîáóéòå åìó êóïèòü Îìåãà-3.
Èíîãäà èìåííî óìåíüøåíèå ýòîé êèñëîòû â îðãàíèçìå ñíèæàåò àêòèâíîñòü ìîçãà, ÷òî è ïðèâîäèò ê òðóäíîñòè óñâîåíèÿ ó÷åáíûõ ìàòåðèàëîâ â øêîëå.
Äëÿ ïîíèìàíèÿ âîò âûäåðæêà èç î÷åíü àâòîðèòåòíîãî èçäàíèÿ: Ïðè¸ì Îìåãà-3 óëó÷øàåò ôóíêöèþ ìîçãà, ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå. Ìîçãîâîå âåùåñòâî ñîñòîèò íà 60% èç æèðîâ, è îñîáåííî íóæäàåòñÿ â Îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîòàõ, ÷òîáû ïðàâèëüíî ôóíêöèîíèðîâàòü. Äîëãîñðî÷íîå èññëåäîâàíèå âëèÿíèÿ îìåãà-3 æèðíûõ êèñëîò íà ìîçã, äîêàçàëî âîçìîæíîñòü ïðèìåíåíèÿ èõ äàæå â êà÷åñòâå ïðîôèëàêòèêè øèçîôðåíèè ó ïîäðîñòêîâ.
Îìåãà-3 îáÿçàòåëüíà äëÿ ïðè¸ìà äëÿ æåëàþùèõ ïîñòðîéíåòü è ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ!
Òåïåðü ïî ïîâîäó òîãî, ïî÷åìó ñòîèò âûáðàòü Îìåãó-3 íå â àïòåêå, à â ìàãàçèíàõ ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ.
Ïî èäåå â Ðîññèè Îìåãó-3 äåëàþò âñåãî 2 èëè 3 çàâîäà. ß ãîâîðþ èìåííî ïðî Ðîññèéñêîå ïðîèçâîäñòâî, à íå êîãäà èç êèòàéñêîãî ñûðüÿ èçãîòàâëèâàþò ñàìè êàïñóëû.
Ïîýòîìó, ìîæíî âçÿòü 2 ðàçíûõ áðåíäà, ÷òî â àïòåêå, ÷òî â ìàãàçèíàõ ñïîðòïèòà è ïîñìîòðåòü èìåííî àäðåñ ïðîèçâîäñòâà. È íå óäèâëÿéòåñü, êîãäà óâèäèòå àäðåñ ïðîèçâîäñòâà îäèí è òîò æå, êîëè÷åñòâî êàïñóë îäíî è òîæå, à âîò öåíà ìîæåò îòëè÷àòüñÿ íà 60-70 ð. Ýòî óæå ìàðêåòèíã.)))
 ñîñòàâå ñìîòðèì íå êîë-âî Îìåãà-3, à íàñ èíòåðåñóþò 2 êèñëîòû, ó êîòîðûõ àááðåâèàòóðà EPA (ÝÏÊ) ýéêîçàìåíòàåíîâàÿ êèñëîòà è DHA (ÄÃÊ) äîêîçàãåêñàåíîâàÿ êèñëîòà. Ñìîòðÿ ó êàêîãî ïðîèçâîäèòåëÿ îíè ïèøóòñÿ ïî ðàçíîìó.  èìïîòíûõ ýòî EPA è DHA, à ó îòå÷åñòâåííûõ è òàê è òàê ìîãóò íàïèñàòü.
Ñôîòîãðàôèðîâàë 3 ðàçíûõ áðåíäà. Îäèí èìïîðò, 2 îòå÷åñòâåííûõ áðåíäà.
 ñóòî÷íîé íîðìå äëÿ âçðîñëîãî ÷åëîâåêà ýòè 2 êèñëîòû äîëæíû áûòü ïîðÿäêà 600-800 ìã.
ß äî÷êå 9 ëåò äàþ ïî îäíîé êàïñóëå â äåíü êóðñàìè. Ìåñÿö ïü¸ò, ìåñÿö íå ïü¸ò.
 àïòå÷íûõ íåäîðîãèõ Îìåãà-3 ÷àñòî ýòè 2 êèñëîòû íå âûäåëÿþò. Ïðîñòî ïèøóò ñîäåðæàíèå Îìåãà-3 ñòîëüêî-òî ãðàìì. Ýòî íåïðàâèëüíî.
Òåïåðü ïî ïîâîäó öåíû.  ìàãàçèíàõ ñïîðïèòà öåíà çà áàíî÷êó ñ 90 êàïñóëàìè êîëåáëåòñÿ îò 500 äî 650 ð. ïðè äîçèðîâêå EPA (ÝÏÊ) ýéêîçàìåíòàåíîâàÿ êèñëîòà 180 ìã. è DHA (ÄÃÊ) äîêîçàãåêñàåíîâàÿ êèñëîòà 120 ìã. Ò.å. äíåâíàÿ íîðìà âçðîñëîãî ÷åëîâåêà 3 êàïñóëû. Åñëè â áàíêå 90 êàïñóë, òî ýòî ìåñÿ÷íûé êóðñ.
 àïòåêàõ öåíû íà àïòå÷íûå Îìåãà-3 ìîãóò áûòü îò 50 ð. äî 120 ð. çà óïàêîâêó. ÍÎ! Òàì îáû÷íî 10-20 øòóê è äíåâíàÿ íîðìà 12-15 êàïñóë ââèäó òîãî, ÷òî ìàëåíüêàÿ êîíöåíòðàöèÿ êèñëîò.
Åñëè âû èä¸òå ïî ÒÖ è âèäèòå îòäåë ñïîðòèâíîãî ïèòàíèÿ, òî çàéäèòå, ïðîñòî ïîñïðàøèâàéòå ïðîäàâöîâ äëÿ ÷åãî òî èëè èíîå. Ïîâåðüòå, îòêðîåòå äëÿ ñåáÿ ìíîãî èíòåðåñíîãî!
Источник
Автор Владимир Подольский На чтение 9 мин. Просмотров 466
Добавки с норвежским рыбьим жиром отличаются высоким качеством и отсутствием токсинов, так как сырье для их изготовления добывается в экологически чистых холодноводных морях. Препараты выпускают по новейшим технологиям, а безопасность проверяется в независимых лабораториях. Рассмотрим БАДы с рыбьим жиром для детей и взрослых.
Советы по выбору
Ознакомьтесь с рекомендациями, как выбрать качественный препарат с омега-3.
Кому необходимо принимать рыбий жир
Врачи советуют принимать рыбий жир для поддержания иммунитета и укрепления здоровья в осенне-зимнее время, когда организм страдает от нехватки витаминов и солнечного света. Маленьким детям омега-3 необходим для развития головного мозга и глаз, поэтому им требуется длительный курс приема БАДов.
Рыбий жир используется для лечения дефицита витаминов А и Д.
ПНЖК обладают множеством фармакологических эффектов, поэтому они применяются для лечения таких патологий:
- пигментный ретинит, сухость конъюнктивы, ночная слепота;
- дерматиты, язвы на коже и слизистых;
- остеопороз, боли в костях и суставах;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- частые простуды и ОРВИ;
- тромбоз вен нижних конечностей;
- депрессия, бессонница, синдром хронической усталости;
- у детей – рахит, задержка речи и физического развития, дефицит внимания при гиперактивности.
Формы выпуска
Существует 2 варианта выпуска рыбьего жира:
- Капсулы. Удобная форма, которая подходит для взрослых и детей старшего возраста. Оболочка содержит эфирные масла и ароматизаторы, которые нейтрализуют рыбный запах.
- Масляный раствор. Предназначен для маленьких детей, которые не могут глотать капсулы. Иногда назначается взрослым, если необходимо периодически менять дозировки и кратность приема.
Особенности состава
Омега-3 в составе рыбьего жира находится в 2-х основных формах: триглицериды и этиловый эфир.
- Триглицериды – натуральная форма ПНЖК, в которой они соединены с молекулой глицерола.
- Этиловый эфир – синтетическая формула, в которую добавлен остаток этанола.
Эфирные ПНЖК разработаны для повышения концентрации активных веществ в рыбьем жире и очищения его от примесей. По показателю биодоступности этил-эфир немного уступает натуральной форме, но эти вещества обладают сходными фармакологическими эффектами. Основное преимущество триглицеридов – более высокое содержание природных жирорастворимых витаминов.
Есть БАДы с реэтерифицироваными триглицеридами. Это лучшая форма омега-3.
Среди дополнительных компонентов важен витамины Д3, А и Е, которые необходимы детскому организму для зрения и антиоксидантной поддержки. Для улучшения органолептических качеств в рыбий жир добавляют ароматизаторы: важно, чтобы эти вещества имели натуральное происхождение.
Суточные порции и объем упаковки
Препараты дозируют по количеству ПНЖК омега-3, как наиболее важных компонентов рыбьего жира. Нормы потребления в зависимости от возраста:
- взрослые – 800-1000 мг;
- люди старше 60 лет – 1500 мг;
- дети: до 4 лет – 250 мг, от 4 до 7 – 500 мг, от 7 до 14 – 1000 мг;
- подростки от 14 до 18 лет – 1200 мг.
Для удобства приема желательно, чтобы вся суточная доза содержалась в 1-2 капсулах. В упаковке должно быть не менее 30 порций.
Цены на препараты
Отечественные БАДы стоят дешевле, чем норвежские, так как в российских добавках низкая концентрация омега-3. Для восполнения дефицита придется проглатывать в 2-3 раза больше капсул. При сравнении лучше смотреть не на итоговую стоимость упаковки, а на цену 1 порции – по этому показателю препараты из Норвегии выигрывают у «дешевых» аналогов.
Лучшие производители
Добавки от разных компаний отличаются дозировками и дополнительными компонентами в составе, но качество продукции остается на высшем уровне. Среди покупателей наиболее популярны такие производители рыбьего жира из Норвегии: Biopharma, Carlson Labs, Nordic Naturals, NORWEGIAN Fish Oil.
Норвежские БАДы для взрослых
Список девяти лучших средств, которые расположены с учетом состава и цены за одну порцию.
Biopharma – Trippel Omega-3
Стоимость 1 порции – 15 руб. 27 коп.
- Объем – 144 капсул;
- концентрация – 650 мг;
- цена – от 1100 руб.
Омега Биофарма производится из трех холодноводных сортов рыбы и проходит молекулярную очистку от токсинов. Для повышения срока хранения препарата в состав включен альфа-токоферол. В день необходимо принимать по 2 капсулы во время еды.
Плюсы:
- БАД улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
- защищает от простуд;
- устраняет хруст в суставах;
- размер капсул небольшой.
Минусы:
- иногда бывает рыбная отрыжка.
Валентис Норвей АС – Рыбий жир Фьорд из печени трески со вкусом лимона
Стоимость 1 порции – 16 руб. 10 коп.
- Объем – 200 мл;
- концентрация – 1200 мг;
- цена – от 644 руб.
Препарат в жидкой форме предназначен для взрослых и детей старше полутора лет. Суточная порция 5 мл, в упаковке есть специальная мерная ложка. Детям рыбий жир дозируют по каплям в зависимости от возраста. Для улучшения вкуса в БАД добавлен натуральный экстракт лимона.
Плюсы:
- раствор поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;
- нормализует психомоторное развитие у детей;
- в его состав входят витамины: А, Д3 и Е.
- удобно принимать и дозировать.
Минусы:
- привкус и запах рыбьего жира.
Carlson Labs – Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3
Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток
от 1 478 ₽
Стоимость 1 порции – 18 руб. 90 коп.
- Объем – 100 + 30 таблеток;
- концентрация – 1200 мг.
В качестве сырья Carlson Labs используют мелкую рыбу с коротким жизненным циклом, которая не накапливает токсины. В составе присутствует оптимальное количество ДГК и ЭПК для взрослых, в качестве природного консерванта добавлен витамин Е. Монодобавка омега-3 не содержит холекальциферол и ретинол.
Плюсы:
- БАД смягчает и устраняет шелушения кожи, укрепляет ногти;
- останавливает выпадение волос;
- у добавки нет рыбного послевкусия.
Минусы:
- может вызывать изжогу.
Norwesol – Универсальный Омега-3 комплекс «Норвесол плюс»
Стоимость 1 порции – 34 руб. 60 коп.
- Объем – 100 капсул;
- концентрация – 460 мг;
- цена – от 865 руб.
Препарат изготовлен из натурального тюленьего жира. Капсулы овальной формы, небольшого размера, в каждой содержится 115 мг омега-3. В профилактических целях производитель рекомендует принимать по 4 шт., а беременным по 8 шт. в день.
Плюсы:
- добавка улучшает настроение и общее самочувствие;
- устраняет сухость и шелушение кожи;
- ускоряет рост волос и ногтей;
- укрепляет иммунитет.
Минусы:
- высокая цена;
- низкая концентрация омега.
NORWEGIAN Fish Oil – Омега-3
Стоимость 1 порции – 38 руб. 30 коп.
- Объем – 60 капсул;
- концентрация – 600 мг;
- цена от 1150 руб.
ПНЖК омега-3 в препарате из Норвегии находятся в форме триглицеридов, в качестве источника рыбьего жира используются выращенные в естественной среде рыбы. Суточная норма – 2 капсулы в день. Курс 2-3 месяца.
Плюсы:
- средство поддерживает работу иммунной системы;
- нормализует сон, купирует депрессию.
Минусы:
- после приема бывает изжога и рыбная отрыжка.
Nordic Naturals – Ultimate Omega, лимон
Nordic Naturals, Ultimate Omega, лимон, 1,280 мг, 120 желатиновых капсул
★★★★★
от 3 074 ₽
Стоимость 1 порции – 45 руб. 42 коп.
- Объем – 120 капсул;
- концентрация – 1280 мг.
Для повышения срока годности в препарат добавлен экстракт розмарина. Оболочка капсулы состоит из желатина и натурального лимонного ароматизатора.
Плюсы:
- препарат снижает уровень холестерина;
- не дает побочных эффектов;
- уменьшает сухость кожи.
NORWEGIAN Fish Oil – Жир печени акулы
Стоимость 1 порции – 52 руб. 50 коп.
- Объем – 120 капсул;
- концентрация – 390 мг + 240 мг алкоксиглицеридов;
- цена от 2100 руб.
Добавка изготовлена из печени 5 разных видов акул, которые растут в естественной среде. Препарат содержит алоксиглицериды, скваламин и сквален – компоненты, повышающие клеточный и гуморальный иммунитет. Средство принимают по 1 капсуле 3 раза в день.
Плюсы:
- препарат поддерживает иммунную систему;
- производит противовоспалительное и антибактериальное действие;
- нормализует кровяное давление.
Минусы:
- низкая концентрация ПНЖК.
Renew Life – Суперкритическая Омега, апельсиновый вкус
Renew Life, Суперкритическая Омега, апельсиновый вкус, 30 мягких желатиновых капсул с кишечнорастворимым покрытием
★★★★☆
от 1 992 ₽
Стоимость 1 порции – 52 руб. 34 коп.
- Объем – 30 таблеток;
- концентрация – 1125 мг.
Добавка выпускается в форме таблеток со специальной кишечнорастворимой оболочкой, которая предотвращает появление рыбной отрыжки после приема. Суточная дозировка содержится в 1 капсуле. Для укрепления костей в состав включен витамин Д3 (1000 МЕ).
Плюсы:
- БАД снижает риск инфаркта и гипертонического криза;
- снимает боль в суставах;
- не имеет побочных эффектов.
Nyco Plus – Omega-3 multi
Стоимость 1 порции – 53 руб. 30 коп.
- Объем – 90 капсул;
- концентрация – 866 мг;
- цена от 2400 руб.
Добавка содержит ПНЖК из лосося и других холодноводных рыб, витамины и полезные микроэлементы. Принимать ее рекомендуется по 2 капсулы в день во время еды.
Плюсы:
- средство снимает усталость;
- устраняет сухость в глазах;
- нормализует работу сердца;
- повышает память, концентрацию внимания, иммунитет;
- улучшает состояние кожи.
Минусы:
- этот препарат трудно купить в России.
Детские добавки производства Норвегии
Далее представлены качественные препараты для детей, при сортировке которых учитывались цены порций и составы.
Biopharma – Barne Tran Omega-3
Стоимость 1 порции – 21 руб.
- Объем – 250 мл;
- концентрация – 1100 мг;
- цена от 1050 руб.
БАД подходит для детей от 3 лет. В составе присутствуют витамины А, Д и Е. Порция – 5 мл.
Плюсы:
- БАД имеет приятный фруктовый вкус;
- укрепляет детскую нервную систему;
- улучшает физическое развитие.
Nordic Naturals – ProOmega Junior, Strawberry
Nordic Naturals, ProOmega Junior, Strawberry, 500 mg, 90 Soft Gels
★★★★★
от 1 843 ₽
Стоимость 1 порции – 36 руб. 32 коп.
- Объем – 90 шт.;
- концентрация – 500 мг.
Это диетическая монодобавка. Она предназначена для детей от 5 лет. Сырье проходит молекулярную очистку от токсических примесей.
Плюсы:
- препарат имеет клубничный вкус;
- не вызывает аллергию;
- улучшает работу мозга;
- нормализует сон.
Минусы:
- капсулы большого размера, некоторые дети не могут их проглотить.
NORWEGIAN Fish Oil – Омега-3 Жир печени трески
Стоимость 1 порции – 54 руб. 16 коп.
- Объем – 240 мл;
- концентрация – 1080 мг;
- цена от 2600 руб.
Этот рыбий жир предназначен для малышей старше трех лет. Повышенное содержание докозагексаеновой кислоты помогает в формировании нервной системы и поддержании остроту зрения. Для правильной минерализации костной ткани добавлен витамин D3 в количестве 6,5 мкг (260 ЕД). В день ребенок должен принимать 5 мл жидкости, ее можно смешивать с едой или напитком.
Плюсы:
- добавка поддерживает нервную и иммунную систему;
- назначается для профилактики рахита;
- участвует в формировании зрительного анализатора;
- побочных эффектов нет.
Минусы:
- есть дешевые аналоги.
Где купить
Добавки из Норвегии редко можно найти в аптеках, а интернет-магазины предлагают их по завышенным ценам. Поэтому мы рекомендуем покупать норвежский рыбий жир и омега-3 кислоты на сайте iHerb.
Преимущества сайта Айхерб:
- разнообразие товаров из Европы и США;
- цены БАДов на 30-50% ниже, чем у других продавцов;
- заказ транспортируется разными компаниями, есть вариант бесплатной доставки в Россию;
- к каждому препарату написаны отзывы и оценки реальных клиентов;
- консультанты отвечают на вопросы в режиме 24/7.
Мы подготовили скидку -10% от суммы первой покупки для читателей нашего журнала. Для ее активации введите промокод AGK4375 при оформлении заказа в корзине или перейдите по ссылке.
Рекомендации по применению
Смотрите видео с советами врача по правильному использованию БАДов с рыбьим жиром:
Добавки с рыбьим жиром полезны взрослым и детям. Они предотвращают выпадение волос, улучшают память и сон, защищают организм от простуд, снижают риск сердечно-сосудистых кризов. Но принимать такие препараты нужно строго по инструкции.
Перед началом курса посоветуйтесь с врачом.
Если вы покупали омега-кислоты производителей из Норвегии, делитесь отзывами в комментариях!
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник