Никотинамид какой это витамин
Автор Елена Иванова На чтение 7 мин. Просмотров 662
В Сети можно встретить различные названия витамина РР – никотинамид, ниацин, никотиновая к-та. Вещество в небольших количествах может синтезироваться в печени из аминокислоты триптофана, но большая часть дневной нормы нутриента должна поступать извне с пищей или биологически активными добавками. Витаминоподобное соединение в качестве кофермента играет важную роль в метаболических процессах, и поэтому широко используется в медицине и косметологии.
В этой статье вы узнаете, в чем отличие между никотиновой кислотой и ниацинамидом, какие существуют показания и противопоказания к применению БАДов с витамином РР. Также вы прочтете о лучших добавках, которые представлены на фармакологическом рынке.
Now Foods, Ниацинамид, 500 мг, 100 капсул
от 418 ₽
В чем разница?
Никотинамид (nicotinamide) – амид никотиновой кислоты, который образуется путем замещения гидроксильной группы на аминогруппу в структурной формуле. Соединение принадлежит к нутриентам группы В и имеет порядковый номер 3 в таблице витаминов. Другая аббревиатура вещества – РР происходит от слова «пеллагра», которым обозначают тяжелую степень авитаминоза. В медицинской литературе можно встретить наименование ниацинамид, которое произошло от второго названия формулы (ниацин).
По своим химическим свойствам вещество похоже на никотиновую кислоту, обе эти молекулы могут использоваться в медицине для лечения и профилактики многих заболеваний. Но ниацин и ниацинамид – не одно и то же. Для терапии гиповитаминозов лучше применять амид, поскольку при введении он не вызывает неприятных побочных эффектов со стороны кожи. Никотинамид в отличие от кислоты быстрее вступает в окислительно-восстановительные реакции.
Витамин в продуктах питания
Никотинамид содержится во многих пищевых продуктах: в растительной пище в виде никотиновой кислоты, в пище животного происхождения – в форме амида. ТОП-10 продуктов, богатых витамином В3 (таблица):
Наименование продукта | Количество РР, мг на 100 г продукта |
Арахис | 18,9 |
Печень говяжья | 17,2 |
Тунец | 15,5 |
Индейка | 13,3 |
Фисташки | 13,2 |
Куриное филе | 12,5 |
Мясо кролика | 11,6 |
Скумбрия | 11,5 |
Кедровые орехи | 8,3 |
Кальмар | 7,6 |
Никотинамид как вещество довольно устойчиво: оно не разрушается при длительном хранении, замораживании, воздействии растворов с кислой или щелочной средой. Но кислота быстро теряет полезные свойства под действием высоких температур – при нагревании ее содержание снижается на 35-45%. Поэтому не всегда возможно получение суточной нормы с едой.
Детально о природных источниках амида ниацина (видео):
Применение никотинамида
Широкий спектр фармакологических воздействий витамина обусловлен его участием во всех реакциях обмена веществ в виде кофермента дегидрогеназы. Кислота нужна для процессов синтеза белков и аминокислот, тканевого дыхания, гликолиза. Вещество приносит пользу для снижения уровня вредных липидов в крови, улучшает микроциркуляцию, нормализует свертывающие свойства плазмы.
При проблемах с кожей
Ниацин является мощным антиоксидантом, он защищает кожу лица от воздействия ультрафиолетового излучения, вредных химических факторов. Средство эффективно устраняет шелушение и разглаживает морщины. Ниацин нужен для выравнивания тона лица, избавления от пигментных пятен и постакне.
Для красоты волос
Никотинамид содержится во многих шампунях и кондиционерах, помогает вернуть волосам красоту и блеск, улучшает кровоснабжение и трофику волосяных фолликулов. Кислота способствует быстрому восстановлению структуры волоса после воздействия повреждающих факторов – постоянных укладок плойкой, химических завивок.
Подробнее о воздействии никотиновой кислоты на волосы читайте здесь.
Против меланомы
Согласно результатам исследования израильских ученых, витамин никотинамид способен снижать риск злокачественной трансформации клеток эпидермиса и дермы. Скорость прогрессирования рака кожи у пациентов, длительно принимавших ниацин, уменьшилась на 23%. Витамин действует как природный антиоксидант, уничтожая свободные радикалы и мутантные клетки в организме.
При заболеваниях почек
Никотинамид недостаточно эффективен при острых формах болезней мочевыделительной системы, но он может применяться при хронической почечной недостаточности. Соединение нормализует реологические характеристики крови, улучшает кровоток в почках, стимулирует образования и фильтрацию мочи.
Nature’s Way, Никотинамид, 500 мг, 100 капсул
от 435 ₽
При сахарном диабете
Сахарный диабет в большинстве случаев сопровождается нарушениями в липидном профиле крови и метаболическим синдромом. Ниацин относится к препаратам третьей линии лечения диабета благодаря его способности снижать уровень атерогенных липидов в плазме. Назначать никотинамид нужно только под строгим контролем показателей глюкозы крови. Показанием к использованию добавки является компенсированная форма диабета.
Кому противопоказан ниацинамид
Назначение нутриентов из группы никотинамида запрещено при таких заболеваниях и состояниях:
- индивидуальная непереносимость никотиновой кислоты или других активных компонентов лекарства;
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения;
- острые воспалительные заболевания печени;
- острая и подострая стадия инфаркта миокарда;
- резкое снижение общего периферического сопротивления сосудов.
С осторожностью лекарственные препараты используют у пациентов с глаукомой, артериальной гипотонией, нестабильной стенокардией. Беременным и кормящим женщинам применение никотинамида категорически не рекомендуется из-за возможного вреда для ребенка. Никотиновую кислоту нельзя назначать детям младше 12 лет.
Побочные эффекты никотинамида
Основное побочное действие препаратов никотинамида – покраснение и чувство жара в верхней половине туловища, которое сопровождается повышением ЧСС, потоотделением. Такой эффект связан со значительным расширением периферических сосудов и компенсаторной реакцией вегетативной нервной системы. Также при употреблении витамина могут возникать другие негативные проявления: головная боль, кожный зуд, высыпания, аллергические реакции. В случае приема высоких доз развивается диспепсический синдром – тошнота, рвота, диарея, боли в животе.
Инструкция по применению
При выраженном гиповитаминозе для получения возрастной нормы витамин РР назначают внутрь по 2 капсулы/таблетки 2-4 раза в сутки в зависимости от состояния пациента. При заболеваниях кожи, волос, дислипидемии достаточно пить по 1 капсуле 2 раза в сутки. При тяжелых формах атеросклероза и отсутствии у больного значительных негативных реакций на препарат дозировку можно повысить до 2 г активного вещества в сутки.
Согласно инструкции от производителя при пероральном применении витамина необходимо следовать таким правилам:
- пить добавки во время еды, чтобы замедлить всасывание активной формы вещества и минимизировать побочные эффекты;
- не запивать препарат горячими или кофеиносодержащими напитками;
- не принимать ванну или горячий душ в течение 1 часа после употребления таблеток.
Иногда пациентам назначают инъекции никотинамида. Рекомендованные дозы – по 1 мл раствора 2-3 раза в день внутривенно, подкожно или внутримышечно. При внутривенных инъекциях препарат вводят медленно, чтобы не принести вред организму и не спровоцировать ортостатическую гипотензию.
Добавки с никотинамидом
Фармацевтические фирмы выпускают добавки преимущественно с амидом ниацина, который имеет меньше побочных реакций. Основные лекарственные формы – таблетки или капсулы для приема внутрь. Между этими двумя формами выпуска практически нет разницы – обе хорошо усваиваются в ЖКТ и обеспечивают быстрый эффект. Оболочка капсул может быть изготовлена из растительного сырья, чтобы сделать витамины доступными для вегетарианцев.
На основании анализа состава и отзывов покупателей мы подобрали лучшие БАДы, которые можно приобрести в интернете.
ТОП-3 добавок с витамином РР (В3):
Где купить Никотинамид
Медпрепараты с витамином продаются в стационарных аптеках и различных интернет-магазинах товаров для здоровья. Стоимость БАДов обычно завышена в несколько раз, что объясняется большими торговыми наценками от посредников. Чтобы сэкономить деньги, лучше покупать лекарства на официальном сайте iHerb – международной торговой площадке, где собрано более 30 тысяч товаров.
Преимущества покупки на Айхерб:
- огромный ассортимент добавок с никотиновой кислотой и никотинамидом от премиальных компаний из Европы и США;
- цены препаратов на 30-50% меньше, чем в обычных аптеках;
- возможность расположить товары согласно оценкам и отзывам реальных клиентов со всего мира;
- доставка осуществляется различными транспортными компаниями, в том числе есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию;
- в службе поддержки круглосуточно работают грамотные консультанты, которые готовы предоставить помощь в покупке.
Специально для читателей нашего журнала мы подготовили дисконтное предложение – скидку -10% от суммы первого заказа на iHerb. Чтобы его активировать необходимо просто перейти по ссылке или скопировать промо-код AGK4375 в отдельную графу при оформлении заказа в корзине.
Ниацинамид и никотиновая кислота – не одно и то же. Эти вещества объединены в группу витамина В3 (РР), имеют сходные физико-химические свойства и пользу для организма, но отличаются по выраженности побочных реакций и быстроте наступления эффекта. Амид – активная форма кислоты, прием которого не доставляет пациентам неудобств. Добавки с ниацином применяются в дерматологии, кардиологии, эндокринологии, косметологии. Приобрести качественные препараты по выгодным ценам можно на сайте Айхерб.
А какие витамины принимаете вы? Делитесь в комментариях ???? Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Источник
Никотинамид относится к редкой группе витаминов, давно получивших статус лекарственного вещества. Его регулярный прием сулит не только хорошее самочувствие и долголетие, но и возможность оставаться здоровым до конца жизни. Недавнее исследование ученых из Колорадо показало, что удивительная добавка успешно имитирует ограничение калорийности, тем самым активизируя выработку ферментов, ответственных за старение и защиту организма от стрессов.
Что такое никотинамид и для чего он нужен организму?
Что это такое — никотинамид? Нет, нет, никакого отношения к никотину вещество не имеет. Впервые об этом витамине как о форме ниацина, заговорили в 1867 году. Но тогда никто не обратил особого внимания на открытие, и лишь в начале XX века было установлено значение ниацинамида для организма.
По молекулярному строению и терапевтическому воздействию никотинамид близок к никотиновой кислоте. Его химическая формула C6H6N2O лишь немногим отличается от брутто-формулы ниацина. Другие названия вещества — витамин РР, В3 или анод никотиновой кислоты. Представляет собой белый порошок без запаха, кислого вкуса. Хорошо растворяется в горячей воде, несколько хуже — в холодной и практически не взаимодействует с этанолом и эфирами.
Что это за витамин? Никотинамид является важным компонентом протекающих в организме окислительно-восстановительных процессов, участвует в обмене жиров, белков, аминокислот и пуринов, активизирует тканевое дыхание и расщепление гликогена до глюкозы.
Без ниацинамида ухудшается выработка желчи и желудочного сока, образование эритроцитов и половых гормонов. Витамин РР контролирует деятельность головного мозга и предупреждает развитие сахарного диабета, а у инсулинозависимых больных уменьшает потребность в лекарстве.
Кроме того, вещество является отличным антиоксидантом, снижает риск сердечных патологий, помогает похудеть и продлевает жизнь.
Прием никотинамида может оказаться нежелательным при излишней чувствительности к препарату, гиперурикемии, язвенной болезни, повышенном давлении, глаукоме и геморрагии.
Внимание. Ниацинамид нельзя принимать постоянно — это может резко повысить риск развития раковых опухолей.
Никотинамид в косметике
Витамин РР входит в первую десятку наиболее важных элементов для кожи, независимо от ее типа — возрастной, с акне, жирной или сухой. Безопасный, не вызывающий раздражения и аллергии космецевтик выступает в разных ролях — как ускоритель клеточного метаболизма, мощный антиокислитель, витаминный препарат, омолаживающее и нутрикосметическое средство.
Существует масса клинических исследований, подтверждающих благотворное влияние витамина РР на состояние эпидермиса:
- повышает местный иммунитет кожи, защищает от воздействия окружающей среды;
- активизирует синтез гиалуроновой кислоты и эластина;
- обладает антимикотическим и противовирусным эффектом;
- уменьшает пигментацию, выравнивает тон кожи;
- разглаживает морщины, делает дерму более упругой и эластичной, укрепляет коллагеновый каркас;
- увлажняет, устраняет раздражение и сухость, помогает справиться с розацеа;
- оказывает яркое противовоспалительное действие, регулирует салоотделение.
Как антиокислитель, никотинамид защищает ДНК клеток от воздействия ультрафиолета, восстанавливает целостность кожных покровов, устраняет постакне и поствоспалительную гиперпигментацию. Отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, сужает поры, стирает следы усталости и недосыпа.
Применение никотинамида для роста волос
Способность витамина РР расширять сосуды и увеличивать локальный прилив крови нашла широкое применение в трихологии. С помощью ниацинамида ускоряют рост локонов, улучшают питание волосяных луковиц, борются с алопецией и дерматологическими заболеваниями кожи головы.
При этом не следует забывать, что все рассмотренные эффекты обусловлены не свойствами никотинамида, а его воздействием на скорость и силу кровотока. А это значит, что эффект от применения препарата будет заметным только при полноценном и сбалансированном питании.
Внимание. По некоторым неподтвержденным данным, никотинамид может приостановить поседение и даже вернуть локонам первоначальный цвет.
Космецевтик для улучшения роста волос можно применять разными способами:
- принимать внутрь в виде таблеток;
- обогащать никотинамидом маски, шампуни и бальзамы;
- наносить раствор для инъекций в чистом виде на чистую кожу головы.
Употреблять витаминное средство лучше короткими курсами, начиная прием за 10 суток до месячных. С приходом менструаций лечение прекращают и возобновляют в следующем месяце по той же схеме.
Добавлять никотинамид в готовые средства рекомендуется сразу перед применением — витамин РР быстро разрушается при доступе кислорода.
Самым простым и эффективным способом стимуляции роста волос является втирание 1% раствора непосредственно в кожу головы. Делают это так:
- Берут нужное количество ампул и вскрывают.
- Лекарство выливают в подходящую емкость.
- Витаминную жидкость наносят на корни волос, тщательно втирая и массируя кожу.
- Голову утепляют.
- Через 2–2,5 часа препарат смывают теплой водой с шампунем.
Ампулы можно заменить растертыми в порошок таблетками в соотношении 1 к 2. Частота процедур не должна превышать двух раз в неделю, длительность курса — 30 дней. Через два месяца терапию можно повторить.
Никотинамид и акне
Витамин РР давно используется для лечения угревой сыпи. Дерматологи и косметологи активно назначают данное вещество в качестве отличного противовоспалительного и подсушивающего средства при юношеских прыщах.
Никотинамид оказывает выраженное противомикробное действие, блокируя активность микроорганизмов, обитающих внутри сальных протоков и вызывающих акне. Помимо этого, ниацинамид стимулирует биосинтез керамидов — молекул, защищающих кожу от агрессивного воздействия внешней среды: пыли, аллергенов и токсинов.
Ежедневное применение 2% никотинамида в течение месяца гарантированно уменьшит угревую сыпь и сделает кожу более чистой и здоровой.
Никотинамид и никотиновая кислота — в чем отличия?
Мы уже знаем, что ниацин и никотинамид сходны по своему молекулярному строению и влиянию на организм. В чем же разница между ними?
Начнем с источников — никотиновая кислота содержится только в растительных продуктах, тогда как ниацинамид — в животных. К тому же, никотинамид является своеобразным предшественником никотиновой кислоты и частью никотинамидадениндинуклеотида (NAD+) — кофермента всех жизненно важных процессов в организме.
Что касается фармакологических свойств, никотинамид лучше переносится пациентом, поскольку не вызывает яркого сосудорасширяющего действия, приводящего к приливу крови к голове и лицу. Во всем остальном — рекомендациям к применению и оптимальным дозировкам — он ничем не отличается от никотиновой кислоты.
Что лучше — ниацин или никотинамид? Ответить на этот вопрос может только врач. Многое зависит от цели применения, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Вообще, перед употреблением любого из препаратов лучше посоветоваться со специалистом.
Никотинамид рибозид: отзывы потребителей
Польза витамина РР для организма не ограничивается перечисленными выше свойствами. Обнаруженная недавно новая форма вещества — никотинамид рибозид — обладает поистине уникальными способностями замедлять старение организма и продлевать жизнь.
Отзывы об этом веществе в большинстве случаев хорошие, что объясняется высоким терапевтическим эффектом.
Купить никотинамид может любой желающий на сайте iHerb. Удобная навигация, русифицированная версия и быстрая доставка делают приобретение очень комфортным. Радует и невысокая цена на лекарства.
Давайте посмотрим, какие препараты пользуются наибольшим спросом. Например, Niacel-250, никотинамидрибозид от Thorne Research в капсулах предназначен для улучшения самочувствия и повышения выносливости. И, надо сказать, препарат полностью оправдывает ожидания — он не только придает бодрости и улучшает настроение, но и помогает логически мыслить, активизирует умственную деятельность и внимание. Цена добавки без скидки — чуть больше 5000 руб. за 60 капсул.
Не меньшим спросом пользуется клеточный регенератор Никотинамид Рибозид, NAD+ от Life Extension. По отзывам возрастных пациентов, препарат улучшает краткосрочную память, концентрацию и реакции. При этом эффект наступает не сразу, а спустя 12–14 дней, по мере прием он нарастает. Цена на этот никотинамид довольно приятная — 1400 руб. за 30 капсул.
Выбирая эффективную добавку, можно обратить внимание и на очень простой и совсем недорогой препарат от бренда Nature’s Way. Производитель уверяет, что средство отлично расщепляет жиры и способствует похудению. По мнению потребителей, это действительно так. Никотинамид снижает аппетит, уменьшает объемы и вместе с этим придает легкость и бодрость. Цена препарата не превышает 500 руб. за 100 капсул.
Никотинамид — довольно неоднозначное вещество. Оно действительно необходимо организму, но в строго определенных количествах. Расхожая формулировка — чем больше, тем лучше — здесь неактуальна. Решив волнующую проблему, следует прекратить лечение, при необходимости возобновив его после перерыва.
Автор: Елена Медведева
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Ольга Королева
Главный редактор
Опубликовано: 04-09-2018
Обновлено: 08-11-2019
Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.
Контакты: koroleva@priroda-znaet.ru
Загрузка…
Источник