Можно ли принимать янтарную кислоту и рыбий жир
Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Он создает нагрузку на позвоночник и на ноги, препятствует нормальной работе внутренних органов.
По статистике каждый второй житель планеты в той или иной степени страдает ожирением. В борьбе с ненавистными килограммами прибегают к разным способам – диеты, занятия спортом и другие физические нагрузки.
В качестве вспомогательных методов применяют всевозможные биодобавки, в числе которых янтарная кислота.
Что такое янтарная кислота
Янтарная (бутандиовая) кислота – это органическое вещество, которое оказывает положительное действие на процессы окисления в клетках и способствует выработке энергии. Ежедневно организм сам выделяет ее, но в очень небольших количествах. Чтобы увеличить содержание в организме бутандиовой кислоты, рекомендуется добавить в рацион виноград, морепродукты, кисломолочные напитки, сыр, квашеную капусту. Но и этого бывает недостаточно.
В 16 веке янтарную кислоту начали добывать в процессе переработки натурального янтаря. Отсюда и появилось ее название. Янтарная кислота — это кристаллический белый порошок с кисловатым вкусом, похожим на лимонную кислоту, продается чаще всего в виде таблеток.
Средство благотворно влияет на весь организм. Польза янтарной кислоты следующая:
- ускоряет метаболизм;
- выводит токсины из организма, способствует его очищению;
- провоцирует активное выделение энергии клетками, повышая тем самым работоспособность;
-
укрепляет иммунитет; - действует как антиоксидант;
- положительно влияет на работу печени, почек и сердечно-сосудистой системы;
- оказывает благотворное действие на нервную систему, успокаивает, снимает стресс;
- способствует выработке инсулина, а потому полезна лицам, страдающим сахарным диабетом;
- активизирует мозговую деятельность;
- обладает омолаживающим эффектом благодаря способности обеспечивать клетки кислородом.
Помогает ли похудеть?
Причиной лишнего веса часто бывает замедление обмена веществ. Янтарная кислота помогает справиться с этой проблемой. Полезно это вещество для людей, занимающихся спортом. Препарат помогает утилизировать молочную кислоту, которая вырабатывается во время тренировки и снизить болезненные ощущения в мышцах. Во время физических нагрузок янтарная кислота повышает выносливость.
Похудеть биодобавка помогает также посредством выведения шлаков из организма. Янтарная кислота устраняет лишнюю жидкость и избавляет от отечности, одного из факторов, сопровождающих лишний вес.
Вреден ли этот БАД?
Янтарную кислоту называют «умной». Она откладывается в тех органах, в которых она больше всего необходима, а здоровые клетки не затрагивает.
Таким образом, прием этого вещества не может нанести вред организму. Однако янтарную кислоту, как и любой другой препарат, нельзя принимать бесконтрольно.
С осторожностью назначают препарат при болезнях желудка, а при язве от него лучше вообще отказаться. Любая кислота при таком заболевании может стать причиной ухудшения самочувствия.
При высоком давлении и повышенной возбудимости прием янтарной кислоты рекомендуется в первой половине дня. Это поможет избежать бессонницы. Не рекомендуется препарат беременным женщинам с тяжелой формой гестоза.
Янтарная кислота практически не имеет побочных эффектов. Но в редких случаях она может стать причиной аллергических реакций. Непереносимость вещества является противопоказанием к его применению.
Как принимать янтарную кислоту для похудения
Как же пить янтарную кислоту в целях похудения? Существует несколько схем приема. Каждый выбирает для себя наиболее удобный вариант. Чаще всего препарат принимают 3- 4 раза в сутки перед едой в течение месяца. Некоторые предпочитают пить янтарную кислоту после каждого приема пищи.
По второй схеме таблетки принимают три раза в день в течение трех дней, после чего делают перерыв на один день. В этот день следует отказаться от физически нагрузок. Затем продолжают пить препарат по такой схеме в течение месяца.
Принимают биодобавку в виде раствора. Для его приготовления можно приобрести вещество в порошке или растворить в половине стакана воды 4 таблетки препарата. Пьют раствор по утрам один раз в день. Большое содержание кислоты может отрицательно сказаться на зубной эмали, После такого напитка следует прополоскать рот водой.
Мнения врачей о биодобавке
Врачи утверждают, что янтарная кислота – это не панацея от лишнего веса. Как и любая другая биологически активная добавка она работает только в комплексе с другими мероприятиями: умеренным питанием и физическими нагрузками.
Интересное мнение о действии янтарной кислоты высказал доктор из Москвы Я.Ю. Шпирт, который исследовал проблему долголетия и работу сердца. Он утверждал, что регулярный прием препарата вместе с мумие обладает омолаживающим эффектом и значительно продлевает годы жизни.
Отзывы худеющих о препарате
Те, кто испробовал на себе янтарную кислоту, отзывается о ней по-разному. Некоторые считают, что она, как и другие биодобавки не может помочь избавиться от жировых отложений. Встречаются в сети интернет и хвалебные отзывы людей, которые в восторге от действия этого препарата.
Елена, 36 лет
Принимала янтарную кислоту 2 месяца по 0.25 грамм трижды в день, как и рекомендовано в инструкции. На вкус таблетка приятная, кисленькая. Но на весе этот препарат абсолютно не отразился. Однако заметила, что янтарная кислота отлично снимает стресс. Никаких побочных эффектов не заметила, поэтому могу рекомендовать препарат всем. Возможно, кому-то поможет. Для меня янтарная кислота – это как обычная витаминка.
Валентина, 43 года
Я действительно очень хорошо похудела благодаря янтарной кислоте. Принимала я ее в виде раствора натощак и вечером после ужина 1 таблетку. Помимо этого придерживалась правильного питания. Удалось избавиться от 5 кг за месяц. Однако хочу предостеречь. Самочувствие от янтарной кислоты было не очень хорошим. Мучила изжога и бессонница. Но для меня первостепенной задачей было похудеть, поэтому эти симптомы меня мало волновали. После отмены биодобавки все пришло в норму.
Виктория, 27 лет
На мой взгляд, янтарная кислота никак не поможет похудеть, если не менять образ жизни. Я принимала ее наряду с занятиями спортом и диетой. Удалось скинуть пару лишних килограмм, но не думаю, что это заслуга биодобавки. Из плюсов янтарной кислоты хочу отметить ее низкую стоимость и успокаивающий эффект. Отличная замена тенотену в стрессовых ситуациях. Помогает справиться с депрессией и при этом не вызывает сонливости.
Нельзя утверждать, что янтарная кислота – лучший помощник в борьбе с ненавистными килограммами. Тем не менее, она безвредна, а значит можно применять ее как дополнительное средство для похудения.
Источник
Виктория К. · 2 февраля
3,1 K
Я бы точно не принимала льняное масло – вообще ни с чем.
Его называют богатым омега-3 жирными кислотами, но на самом деле они в неми в форма ALA, которые усваиваются минимально. При этом в льном масле много омега-6 жирных кислот, которые обладают воспалительным действием, если мы употребляем их много. Омега-6 нужна нам для здоровья, но в небольшом количестве, достаточно получать их из цельных продуктов, например, орехов и семечек.
Я бы точно не принимала льняное масло – вообще ни с чем.
Его называют богатым омега-3жирными кислотами, но на самом деле они в неми в форма ALA, которые усваиваются минимально. При этом в льном масле много омега-6 жирных кислот, которые обладают воспалительным действием, если мы употребляем их много. Омега-6 нужна нам для здоровья, но в небольшом количестве, достаточно… Читать далее
Чем полезно семя льна? Куда его можно добавлять?
Семя льна содержит очень много полезных макроэлементов (магний, фосфор, калий, кальций, натрий), микроэлементов (медь, марганец, селен, цинк, железо), витамины группы А, В, С, Е, К. Кроме того, в них содержатся полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6.
Они очень полезны для желочной системы, улучшают работу кровеносных сосудов, помогают справиться с избыточным весом, укрепояют иммунитет, стимулируют детоксную систему и много чего ещё.
Добавлять можно в каши, в салаты. Куда угодно, по вкусу. Можно добавлять в стакан кефира.
Янтарная кислота. Эффективность, применение для человека?
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-терапевт, www.facebook.com/evgeny… · vk.com/id186672748
??? — Входит в цикл трикарбоновых кислот, «котёл Кребса», — то есть образуется и преобразуется в процессе окислительного фосфорилирования при клеточном дыхании, на стенках митохондрий… Если ещё напрягусь, то ещё вспомню что-то из своего 10 класса.
Но, короче, она образуется и преобразуется дальше у всех дышащих кислородом организмов каждый день в промышленных масштабах.
Подозреваю, что это есть в поисковиках, и что такой активный метаболизм янтарной кислоты означает, что принимать её как БАД бессмысленно: слону дробина, капля в ливень.
Впрочем, 10 класс мой был в 1984 году, может, янтарная кислота и зажила какой-то новой интересной жизнью с тех пор. Или я что-то забыл))
Какую пользу приносит масло авокадо?
Коротко о себе : моим родителям не стыдно.
Плоды овокадо очищают кровь от холестерина. Кислоты ,которыми богат авокадо, будет активно препятствовать образованию холестериновых бляшек, и очищать от неё кровь.
В авокадо большое содержание витамина Е. Он защищает организм, , от действий разных вирусов, а также помогает бороться с возрастными изменениями на клеточном уровне.
Снижает риск сердечнососудистых заболеваний и улучшает память . . .
Нормализует работу сердца. Большое содержание калия в авокадо способно привести в норму водно-солевой баланс
А так же снижает артериальное давление. Так что кушайте авокадо и будьте здоровы.
Прочитать ещё 1 ответ
Как правильно подобрать вегетарианскую диету? Какие книги посоветуете?
Пожалуй, в двух словах описать все возможные вариации веганского рациона не получится:) В качестве основы можно порекомендовать крупы и овощи. Кроме этого необходима пища, богатая белком — чечевица, бобовые (или соевые продукты, если они доступны). В качестве перекусов — орехи, фрукты (в сезон), сухофрукты, мюсли-батончики. На завтрак можно есть смузи из бананов, воды (растительного молока) и шпината (железо!) с добавлением любых фруктов по вкусу. Или овсянку со всё теми же фруктами, сухофруктами, орехами и семенами.
Самые сложные вещества, о которых надо думать — это железо, кальций и омега-3 жирные кислоты. Железо содержится в чечевице, бобовых, гречке, пшёнке, тёмно-зелёных салатах, грецких орехах, инжире, водорослых (и многих других продуктах, это довольно легко нагуглить).
Кальций содержится в кунжуте, миндале, тыквенных семечках, кейле, тофу, белой фасоли, листовой капусте или в обогащённых продуктах.
Омега-3 жирные кислоты содержатся в льняном семени, семенах чиа, рапсовом масле, кабачках, тыкве…
В общем, про остальное можно особенно не задумываться. Главное — сбалансировать белок и не есть одни углеводы:)
И ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать витамин б12 в таблетках, а также D, если Вы не бываете регулярно на солнце.
Насчёт книг даже не знаю. Мне кажется, это вполне можно сделать без книг, не так уж тут всё и сложно. Информация о наличии определённых питательных веществ в продуктах а также о нормах их потребления легко гуглится..
Источник
Янтарная кислота принимает участие в обменных процессах, избавлении организма от токсинов, свободных радикалов, а также является стимулятором выработки энергии.
Поэтому и применяется янтарная кислота от похмелья как средство, ускоряющее выведение ацетальдегида – яда, возникающего при расщеплении печенью алкоголя.
Выпускается в таблетках (есть противопоказания).
Что такое янтарная кислота?
Это вещество, которое и без введения извне, вырабатывается нашим организмом в количестве до 200 мг ежедневно. В фармакологии янтарную кислоту (научное название сукцинат) получают при перегонке натурального янтаря.
Она идентична веществу, присутствующему в нашем теле. Поэтому не вызывает отторжения, а наоборот – воспринимается, как «скорая помощь». Соответственно, действует более органично, чем синтетические препараты.
Характеристики и свойства
Главное свойство янтарки – быстрая нейтрализация ядов, попадающих из различных источников в наш организм. Происходит это за счет ускорения процессов обмена веществ.
Ведь что такое похмелье? Это состояние возникает в том случае, если печень не справляется с переработкой и выведением алкоголя (смотрите: как правильно лечить похмелье).
То есть – когда выпито слишком много, или спиртное перенасыщено сивушными маслами и прочими примесями. Ацетальдегид, как побочный продукт переработки спирта, попадает в кровь, другие жидкости, отравляя организм.
Справиться с этим состоянием поможет «янтарка». Она также имеет антидепрессивное воздействие: понижает уровень стресса, повышает настроение.
Применение таблеток ускоряет циркуляцию крови, улучшает дыхание клеток, снижает уровень сахара в крови. Сукцинат относят к иммунномодулирующим средствам.
Однако он далеко не так «раскручен», как фармакологические препараты, в которые вещество входит в качестве основного компонента.
Причина проста, как правда: янтарная кислота в таблетках стоит копейки — 13-15 рублей за 10 таблеток по 100 мг. На противопохмельные препараты с таким же содержанием сукцината и некоторыми добавками – цена от 110 рублей и выше.
То есть, продавать «страждущим» янтарную кислоту в таблетках невыгодно, а всякие «Антипохмелины» и «Лимонтары» — всегда пожалуйста.
Польза при различных заболеваниях
Янтарную кислоту назначают при:
- отравлениях различного характера, включая алкогольное;
- упадке сил;
- неустойчивом психическом состоянии;
- болезненном восприятии яркого света, громких звуков;
- слезливости и капризности;
- депрессии.
То есть – все эти характеристики как нельзя лучше подпадают под понятие «похмелье».
Сукцинат является главным компонентом аптечных средств от похмелья:
- «Антипохмелин».
- «Лимонтара» — сделаны из янтарной и лимонной кислот. Это – полный состав.
- «ДринкOFF» — кроме двух указанных кислот, заявлены экстракты имбиря, женьшеня, элеутерококка и еще парочки подобных веществ.
- «АлкоБарьер» — капли по баснословной цене (около 1000 рублей), заявленные как средство от алкоголизма, также главным действующим веществом называют янтарную кислоту.
Этот список получился бы довольно долгим, приведи мы все дорогостоящие препараты с этим компонентом. Поэтому задумайтесь: нужно ли вам платить в десятки раз дороже за тот же эффект?
Янтарную кислоту можно найти от 30 рублей за упаковку.
Показания к применению
Хоть янтарная кислота не признана лекарственным средством, а по фармакологической классификации относится к БАДам, она действительно помогает при:
- Алкогольной интоксикации. Причем, не только единовременном похмелье, но и при длительных запоях.
- При состояниях, связанных с угнетенным настроением, депрессивными мыслями возвращает энергию и силу духа.
- На протяжении нескольких часов устраняет тошноту, головную боль, дрожь в конечностях и другие факторы, характеризирующие похмелье.
Кстати, посмотрите что предлагают нам отечественные производители:
На этом пока все, если вам понравилось — поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал.
Поделитесь в комментариях своей историей применения янтарной кислоты, если такое случалось в вашей жизни.
Источник
Одна из самых дешевых биологически активных добавок — янтарная кислота, польза и вред которой хорошо изучены. Янтарная кислота — компонент, вырабатываемый организмом для метаболизма и клеточного дыхания. Человеческий организм производит необходимое количество кислоты, достаточной для обеспечения энергетического обмена. При дефиците янтарной кислоты запас вещества восполняют при помощи биологически активных добавок и препаратов.
Что такое янтарная кислота
Янтарная кислота — это органическое соединение. В человеческом организме кислота не накапливается. Здоровый организм вырабатывает ровно столько вещества, сколько необходимо для нормального функционирования органов.
Дефицит янтарной кислоты отмечается:
- При хронической усталости.
- Длительном стрессе.
- Иммунодефицитных состояниях.
- Умственной усталости.
- Воздействии неблагоприятных условий среды.
Попадая извне вместе с продуктами питания, в организме янтарная кислота синтезируется в количествах, достаточных для обменных процессов. Эфиры янтарной кислоты и соли называются сукцинатами. Получают их при перегонке янтаря.
Много янтарной кислоты содержат полезные продукты:
- Глубоководные моллюски.
- Кисломолочная продукция.
- Ржаной хлеб.
- Семечки подсолнуха.
- Кислая капуста.
- Светлый виноград.
- Ячмень.
- Свекла и сок из нее.
- Пивные дрожжи.
- Вино долгой выдержки.
Янтарная кислота обладает следующими полезными действиями:
- Противовоспалительным.
- Антиоксидантным.
- Противотревожным.
- Антигипоксическим.
- Общетонизирующим.
- Психостимулирующим.
- Защитным.
Препараты с янтарной кислотой применяют для защиты клеток от патогенных факторов, устранения гипоксии, а также в качестве замены коэнзима Q10. Кислота полезна для пожилых людей, женщин, мужчин и детей, но принимать ее нужно только после сдачи анализов и по рецепту врача. Самостоятельно препарат можно принимать лишь кратковременно.
к содержанию ↑
Форма выпуска
Янтарную кислоту выпускают в виде субстанции-порошка и таблеток для внутреннего применения в концентрации 0,25, 0,1 и 0,05 г. В FDA янтарная кислота известна как антиокислитель — пищевая добавка Е363. В России распространение не ограничено — препарат можно купить без рецепта и в любых количествах.
Чем полезна янтарная кислота? Таблетки и порошок используют:
- Для стимуляции аппетита.
- Повышения защитных сил организма.
- Нейтрализации этанола (спирта).
- Увеличения работоспособности.
- Повышения диастолического давления.
- Обеспечения клеток кислородом.
- Укрепления иммунитета.
Кроме того, янтарную кислоту содержат лекарственные препараты: гепапротектор Ремаксол, антиоксидант Лимонтар, антибиотик Панклав, антидот Реамберин, глюкокортикостероид Будесонид-натив и некоторые витаминные комплексы.
к содержанию ↑
Польза янтарной кислоты
Польза для здоровья наступает только при приеме по инструкции и только после обследования у врача. Хотя янтарная кислота и является БАДом, длительное применение может быть небезопасным и привести к повреждению органов.
Прием кислоты оправдан в следующих ситуациях:
- Стойкое снижение аппетита.
- Алкогольное или другое токсическое отравление.
- Функциональное астеническое состояние (повышенная утомляемость).
- Снижение умственной работоспособности и ухудшение памяти.
- Психологические расстройства.
- Простудные заболевания.
- Накапливание холестерина в сосудах.
- Головная боль из-за кислородного голодания.
- Ишемические состояния.
- Потеря ионов калия.
- Нарушения кровообращения.
- Отечность при остеохондрозе.
- Бронхолегочные заболевания.
Янтарную кислоту принимают для профилактики хронических заболеваний в периоды обострения. При нарушении выработки инсулина препарат помогает нормализовать метаболизм сахаридов. В комплексной терапии янтарную кислоту используют для лечения варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Также препарат помогает восстановить здоровье после травм благодаря своим регенерирующим свойствам. Полезна добавка для организма онкологических больных, так как кислота подавляет размножение дефектных клеток.
к содержанию ↑
Польза янтарной кислоты для женщин
Янтарную кислоту многие женщины используют для похудения. Препарат выводит из организма накопившиеся токсины, но похудеть можно только при дополнительных мерах — соблюдении режима питания, физических упражнениях. Жиросжигающим эффектом средство не обладает, но женщины отмечают, что худеть с янтарной кислотой значительно проще. Объясняется это выводом из тканей лишней жидкости, а также повышением физической активности, так как янтарная кислота — природный энергетик.
У янтарной кислоты есть и другие полезные свойства — человека, принимающего кислоту, меньше мучат недомогания, улучшается цвет лица, сокращаются мимические морщины.
Кислоту содержит жемчужная косметика, многие антивозрастные кремы и сыворотки. В салонах красоты используют косметику, насыщенную этой полезной карбоновой кислотой.
Таблетки можно использовать в домашних рецептах. Из таблетки янтарной кислоты и крема или глины можно создать недорогую уходовую косметику. Перед добавлением в любимое косметическое средство таблетку измельчают в пыль, затем смешивают с кремом или лосьоном.
Домашний тоник можно сделать из таблетки и воды — просто растворить таблетку и смазывать тампоном лицо. Полезен такой тоник для кожи лица, рук и ногтей. Наружно кислоту применяют, если нет возможности пить таблетки из-за заболеваний ЖКТ, глазных и прочих болезней.
Измельченная таблетка заменяет скраб для кожи. Можно втирать препарат в корни волос или сделать ополаскиватель из воды и измельченной таблетки. Также одну размельченную таблетку добавляют в шампунь или бальзам для волос.
к содержанию ↑
Свойства янтарной кислоты для организма человека
В качестве профилактики янтарную кислоту могут принимать спортсмены, так как препарат помогает снизить усталость от физических нагрузок. Препарат избавляет от боли после утомительных тренировок и помогает быстрее восстанавливать мышцы.
Людям после 50-ти лет янтарная кислота показана для уменьшения выраженности возрастных изменений. Прием по инструкции помогает отсрочить геронтологические заболевания.
Для женщин кислота также может быть полезна, так как препарат улучшает состояние кожи и волос. Курс можно пропить в период планирования беременности. Янтарная кислота снижает риск развития гипоксии у плода.
Детям препарат нужно давать только по рекомендации педиатра. Здоровому ребенку не нужны ни витаминные комплексы, ни БАДы — достаточно рационального питания, игр на свежем воздухе и соблюдения режима труда и отдыха.
к содержанию ↑
Прием янтарной кислоты
Перед применением таблетку растворяют в соке или газированной воде. Принимают непосредственно перед едой. Действие препарата наступает через 15-20 минут после попадания в организм. Период полувывода составляет 4 часа. Выводится препарат вместе с мочой.
Как принимать янтарную кислоту:
- Взрослому человеку требуется 1-3 таблетки в сутки в дозировке 0,25 г. Курс лечения — 28 дней. Затем прием прекращают. Для стимуляции аппетита принимают 1-3 таблетки в день в течение 5 суток. При дискомфорте в желудке таблетки пьют уже после приема пищи.
- Для беременных женщин назначают по 250 мг в первом триместре, начиная с 12-й недели. В третьем триместре янтарную кислоту назначают непосредственно перед родами — за 1-3 недели до родоразрешения. Курс приема — 10 дней.
Следует помнить, что давая препарат ребенку, можно повредить слизистую его желудка, поэтому кислоту может назначить лишь врач. При оказании экстренной помощи можно дать ребенку одну таблетку до приезда скорой помощи, например, при подозрении на отравление.
Загрузка …
к содержанию ↑
Видео
к содержанию ↑
Вред янтарной кислоты
Упомянув о пользе препарата, нельзя обойти вниманием и противопоказания. Янтарную кислоту не назначают:
- При заболеваниях желудка: гастрите, язве.
- Повышенном кровяном давлении.
- Позднем гестозе у беременных (сопровождается судорогами, отеками, повышением давления).
- Ишемической болезни сердца.
- Почечной недостаточности.
- Непереносимости препарата.
- Глаукоме.
Янтарная кислота безопасна при соблюдении дозировки. Доза не должна превышать 0,01 мг на кг массы тела. При исследовании препарата на мышах и крысах препарат вводили внутривенно и перорально. При превышении дозировки у животного наблюдались различные повреждения: кровотечения в желудке, отечность кожи, вялость, потеря веса, эрозии кишечника, камни в почках. При дозировке 1,4-2,2 грамм на килограмм массы тела наступала смерть грызунов.
Превышение дозировки у человека ведет к бессоннице, диарее, повышенной секреции желудочного сока, повреждению мочевого пузыря, почек, печени. У детей от необоснованного приема может повредиться эмаль на зубах. При этом неизвестно о случаях отравления препаратом даже при превышении рекомендуемых доз.
к содержанию ↑
Когда не следует употреблять янтарную кислоту
При отсутствии противопоказаний кислоту пьют в течение дня. Однако следует помнить, что прием перед сном может привести к возбудимости нервной системы, вследствие чего нарушится сон.
При возникновении аллергических реакций препарат отменяют и показываются врачу.
Стоит помнить, что кислота хотя и не накапливается в организме, но может не выводиться из плазмы и поврежденных тканей.
Проконсультироваться с врачом относительно нехватки янтарной кислоты в организме нужно, если наблюдаются:
- Головные боли.
- Повышенная утомляемость.
- Воздействие неблагоприятной экологической обстановки.
- Постоянная сонливость.
- Длительные ОРВИ.
- Снижение иммунитета.
В таком случае врач после обследования назначит янтарную кислоту в таблетках или в составе других фармакологических препаратов. В остальных случаях (физическое истощение, алкогольное отравление) препарат принимают кратковременно — в течение 1-2 суток. Для красоты кожи янтарную кислоту используют наружно.
Загрузка…
Источник