Можно ли капать в нос рыбий жир
Уже долгое время на аптечных прилавках среди лекарственных средств и витаминных препаратов можно найти рыбий жир. Выросло не одно поколение, а этот продукт пользуется неизменной популярностью.
Рыбий жир для медицинских целей начал производить норвежский аптекарь Петер Меллер более 150 лет тому назад. Как в Норвегии так и других странах он стал привычной добавкой к питанию, улучшающей здоровье.
Рыбий жир представляет собой прозрачную маслянистую жидкость светло-желтого цвета со слабым специфическим запахом и вкусом. В рыбьем жире есть следы железа, марганца, кальция, магния, хлора, брома, йода. Как лекарственное средство он относится к регуляторам витамин-кальциево-фосфорного обмена.
Благодаря своим лечебным свойствам рыбий жир применяется как для лечения так и профилактики самых различных заболеваний. Главным достоинством рыбьего жира является большое содержание витаминов А и D, так как он производится из печени трески, богатой этими витаминами.
Существенное отличие рыбьего жира от всех других жиров растительного и животного происхождения состоит в том, что в нём содержатся полиненасыщенные кислоты определенного типа. Именно они придают рыбьему жиру особую питательную ценность.
Его назначают больным атеросклерозом и в результате регулярного приема рыбьего жира у больных снижается уровень холестерина в крови, нормализуется артериальное давление. Так же очень полезен этот продукт для почек, органов зрение и кожи. Для растущего организма, когда формируется мозг и развивается зрительный аппарат он просто необходим. Полиненасыщенные кислоты сильнее всего влияют на иммунную систему – они ее укрепляют.
Состав и основные полезные свойства рыбьего жира
Витамин А:
Необходим для сохранения хорошего зрения, особенно при неярком свете, для поддержания в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек носа, горла, дыхательной и пищеварительной системы, влияет на процессы роста костей и зубной эмали детей, имеет антиоксидантные свойства, помогает поддерживать здоровье иммунной системы, противостоять бактериальным и вирусным инфекциям.
Витамин D:
Необходим для поддержания здоровья костей и зубов, способствует проникновению кальция и фосфора в клетки, предотвращает склонность к судорогам икроножных мышц, повышенную нервную возбудимость.
Омега-3 жирные кислоты:
Обладают противовоспалительными свойствами, благодаря чему помогают облегчить симптомы артрита, улучшают функции мозга, уменьшают стресс, предотвращают аллергию, облегчают течение астмы, помогают в профилактике и лечении поведенческих расстройств, в том числе биполярного расстройства личности.
Эйкозапентаеновая кислота (EPA):
Полезна для сердечно-сосудистой системы, помогает снять воспаление во всем теле. Обладает свойствами антидепрессанта.
Докозагексаеновая кислота (DHA):
Жирная кислота, необходимая для хорошего зрения, здоровья нервной системы, сохранения здоровой и красивой кожи.
Новые данные, полученные учёными в последнее время о целебных свойствах рыбьего жира способствовали новой волне популярности этого замечательного натурального продукта. Сегодня рыбий жир стали продавать и в капсулах, поэтому его специфические вкус и запах не имеют значения. Производится он во многих странах. И в наших аптеках продаются препараты как отечественного, так и иностранного производства.
Теперь рыбий жир стали добывать из мышц жирных пород рыбы, а не только из печени трески. Мышечный жир беднее витаминами, зато богаче полиненасыщенными кислотами.
- Конечно как и раньше в первую очередь рыбий жир рекомендуется принимать ослабленным, отстающим в развитии, рахитичным детям, часто болеющим, с пониженной массой тела.
- Так же рыбий жир эффективно используется при лечении аллергических и кожных заболеваний и применяется как дополнительное средство при бронхиальной астмы, почечной недостаточности.
- Благотворное влияние рыбьего жира на иммунную систему позволяет широко его использовать при многих тяжёлых заболеваниях.
- При постоянном употреблении рыбьего жира частота сердечных приступов при атеросклерозе и ишемической болезни может значительно уменьшиться .
- Так как рыбий жир содержит вещества (витамин А), полезные для дёсен и полости рта, может предотвратить их заболевание. Витамин D в составе рыбьего жира полезен для зубов. Прием витамина D вместе с кальцием помогает пациентам предотвратить потерю зубов.
- Полезен рыбий жир и для мозга: содержащиеся в нем вещества помогают людям, особенно пожилым, сохранять ясный ум и хорошую память.
- Помогает он предотвратить артрит, а также немного облегчает боли, вызванные артритом. Рекомендуемая доза составляет одну-две чайные ложки в день. Или согласно рекомендациям на упаковке.
- Сравнительно недавно учеными было установлено, что рыбий жир может нормализовать гормональный фон, подавляя выделение гормонов стресса. И в тоже время повышая содержание в организме серотонина – так называемого «гормона радости». Назначение страдающим от депрессии препаратов рыбьего жира помогало быстрее избавиться от неприятных симптомов.
- Исследования показали, что потребление одной-двух чайных ложек рыбьего жира ежедневно способствует повышению уровня витамина D в организме, и, как следствие, уменьшению болей в мышцах, которые возникают при недостаточности этого витамина.
- Рыбий жир обладает способностью снижать содержание сахара в крови.
- Рыбий жир очень полезен и для профилактики или лечения различных нарушений роста и развития костной ткани, в том числе и после тех или иных оперативных вмешательств.
- Местно рыбий жир используется для ускорения заживления ран и ожогов кожи и слизистых оболочек.
- Рыбий жир эффективен при лечении воспалений, псориаза и воздействии на улучшение состояния сухой кожи. Если кожа сухая и воспаленная, ногти и волосы ломкие, то нет лучшего средства справиться с проблемой, чем рыбий жир.
- Кроме этого, рыбий жир способствует защите кожи от вредного воздействия ультрафиолета. Что в свою очередь является профилактикой преждевременного старения кожи.
- Регулярное употребление рыбьего жира помогает избавиться от сухости кожи и волос.
Применение в косметике
Рыбий жир является эффективным и недорогим средством для сокращения морщин, благодаря своему уникальному составу.
Маска для лица с рыбьим жиром
- Очистите лицо.
- Капсулу с рыбьим жиром с помощью иголки проткните один или два раза.
- Выдавите рыбий жир на кончик пальца и помассируйте каждую морщинку. Одной капсулы должно хватить для всех морщин на лице.
Можно применять рыбий жир в виде масок и обёртываний для волос. Такие процедуры помогают быстро вернуть сухим ломким волосам здоровый блеск, предупреждают выпадение волос,
Покупая препарат обращайте внимание на то, из какого жира – печеночного или мышечного он изготовлен. Такая информация должна быть написана на упаковке. Так как витаминов А и D должны приниматься в определённых дозах , рыбий жир из печени трески нельзя принимать длительно время. Дозы приёма такого препарата обычно назначает врач.
А жир, добытый из мышц рыб, принимать можно в любых количествах и неограниченное время, но все же в разумных пределах. Принимать капсулы нужно перед едой, запивая их холодной кипяченой водой. Или после еды если неприятные ощущения -отрыжка .
Кроме этого ,чтобы удовлетворить потребность организма в омега-3 кислота и витаминах, в рацион можно включать жирные сорта рыб. Особенно богаты рыбьим жиром такие рыбы, как скумбрия, угорь, лосось, тунец, макрель, кефаль, сельдь, осетр и сардины. В ста граммах этих рыб содержится около одного грамма рыбьего жира.
Противопоказания
Есть и противопоказания к применению рыбьего жира: его не следует принимать людям с дисфункцией печени, желчнокаменной болезнью, при острых желудочно-кишечных заболеваниях. Противопоказаниями к употреблению являются: аллергические реакции на рыбу и морепродукты, повышенная функция щитовидной железы, повышенное содержание в крови витамина D и кальция, активная форма туберкулеза.
Детям младшего возраста рыбий жир дается только по назначению педиатра и строго в рекомендованных дозах. Младенцам этот продукт попросту вреден – он может привести к нарушениям обмена веществ и расстройству пищеварения.
(с)
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Источник
Попытки провести профилактику или улучшить свое состояние при различных ОРВИ, при которых появляется заложенность носа, нередки. Люди старательно пытаются капать себе в нос практически все, что попадается под руку. Нередко можно услышать мнение, что надо капать витаминизированные капли или эфирные масла, чтобы обеспечить себе укрепление защитных сил местно или справиться с последствиями ОРВИ.
Польза таких действий
Адепты народной медицины уверены, что при использовании витаминизированных составов или средств на основе масел, включая эфирные, организм получает следующую пользу:
- Ускорение кровообращения в носу;
- Снижение отека;
- Выведение токсинов и продуктов распада жизнедеятельности вирусов;
- Усиление иммунитета.
Если изучить народные рецепты, в нос предлагается закапывать такие жидкие витамины, как А и Е, а также различные эфирные масла — семени льна, сосны, эвкалипта, пихты, персика и т. д.
О том, насколько такие способы действительно эффективны и стоит ли практиковать подобного рода лечение, АиФ.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог Владимир Зайцев.
Варианты для использования
Витамин А традиционно многими воспринимается как средство для поддержки и питания глаз. На самом деле он не только для них подходит. Человеку требуются любые витаминизированные растворы для слизистых оболочек — это касается и кожи, и прочих слизистых, нос здесь не исключение. Стоит понимать, что применение витамина А оправдано в тех случаях, когда речь идет о субатрофических процессах, например рините, когда слизистая пересушена. В такой ситуации ей нужно что-то для увлажнения, и вот этим чем-то могут выступать капли на основе витамина А.
Однако важно не терять разумность: если переусердствовать с различными каплями и маслами, а также препаратами, пересушивающими слизистую (это все сосудосуживающие средства), можно получить обратный эффект.
Слизистая — это мерцательный эпителий по-научному. Это значит, что она покрыта ворсинками, которые, в свою очередь, находятся в слизи, но не той, что вытекает из носа, а в микрослизи, которая их покрывает. Ворсинки колышутся и работают на очищение полости носа — часть из них выгребает слизь с инородными песчинками, пылинками, микробами, вирусами и бактериями наружу к ноздре, другие отправляют все эти излишки внутрь в носоглотку. Если мы без меры применяем различные дополнительные средства, рискуем получить нарушение так называемого мукоциллиарного клиренса, когда ворсинки перестают справляться со своей функцией. Поэтому даже витаминизированные капли легко могут навредить.
Масла и растворы на их основе
Иногда пациенты начинают закапывать и различные масла в полость носа. Однако тут стоит понимать, что далеко не все средства подходят. Масла, которые используются для профилактики и лечения заболеваний носа, должны быть индифферентными, т. е. они не должны быть вязкими и густыми, также они не могут быть ядреными по ощущениям. Например, облепиховое масло для этих целей не подходит.
Идеальным решением в данной ситуации могут стать так называемые косточковые масла — масло персиковое, абрикосовое, виноградной косточки. Они мягкие. А вот имеющиеся у всех под рукой оливковое и подсолнечное — это мимо. Хотя многим нередко очень хочется закапать именно их, т. к. они всегда есть дома и дополнительно тратиться не надо.
Вообще, в идеале — что для профилактики, что с целью лечения — стоит сначала посетить ЛОР-врача. Ведь он смотрит не только на нос, но и оценивает состояние носоглотки, задней стенки глотки, ушей. В зависимости от состояния всех этих органов специалист сможет предложить оптимальную схему, которая будет включать в себя кратность применения средств и длительность курса. Вообще, чтобы не навредить себе, рекомендуется применять капли на основе витаминов и масел не чаще трех раз в день и в небольших количествах.
Восстановление иммунитета
Многие стремятся с помощью витаминов и капель на масляной основе укрепить местный иммунитет. Да, безусловно, иммунитет на уровне слизистой и носоглотки очень важен, потому что это входные ворота для воздушно-капельной инфекции. Но опять же, если у человека в общем низкий иммунитет, то закапыванием витаминов или чего-то еще в полость носа мы проблему не решим. Около 80% эффекта и смысла лежит на препаратах, которые мы употребляем системно, т. е. внутрь, в виде уколов или капельниц. А вот роль местной профилактики не так значительна. В этом может быть смысл, скорее, с противовирусной целью. Например, когда мы ребенка забираем из детского сада и брызгаем ему в нос антисептик, так как у него был контакт, а мы хотим предотвратить потенциальное заражение. Однако с целью предварительной защиты такие меры, как закапывание витаминизированных капель и масляных препаратов, могут не сработать.
Нос не помойка, чтобы в него засовывать, заливать и закапывать все подряд, что только хочется. Мы вольны делать с нашими органами все, что хотим, но пока это не противоречит здравому смыслу и логике. Если нос дышит, человеку хорошо и комфортно, то его лучше не трогать, т. к. ни к чему хорошему это не приведет.
А бороться за иммунитет надо другими способами, тем более что они достаточно просты: спать следует в проветриваемом или хорошо проветренном помещении, чаще гулять, питаться правильно, есть и пить витамины в виде овощей, фруктов и соков. Конечно же, требуется и полноценный сон, чтобы организм не пребывал в стрессе. Желательно проводить отпуск на море.
Источник
Гайморит — это воспаление верхнечелюстных носовых пазух. Он часто вызывается бактериальной инфекцией. Иногда его вызывают вирусы и грибки (плесень). Люди со слабой иммунной системой более склонны к развитию бактериального или грибкового синусита. Некоторые люди, страдающие от аллергии, могут иметь «аллергический грибковый синусит». Острое воспаление пазух длится от трех до восьми недель. Если заболевание длится дольше восьми недель, оно считается хроническим.
Пазухи — это заполненные воздухом полости. Они расположены:
- В костистых структурах щек
- Позади лба и бровей
- По обе стороны от носового моста
- Прямо за носом в передней части мозга
Инфекция пазухи полости, расположенной близко к мозгу может быть опасной для жизни, если ее не лечить. В редких случаях, она может распространиться на мозг.
Гайморит поражает пазухи, которые расположены в костистых структурах щек и по бокам от носа.
Здоровые пазухи выстланы тонким слоем слизи, которая улавливает пыль, микробы и другие частицы в воздухе. Крошечные волосяные выступы в пазухах выметают слизь (и то, что нею захвачено) в направлении отверстий, которые ведут к задней стенке глотки. Оттуда она скользит вниз к животу. Этот непрерывный процесс является нормальной функцией организма.
Синусит останавливает нормальный поток слизи из пазух к задней стенке глотки. Мельчайшие волоски становятся заблокированными, когда инфекция или аллергия заставляет носовые ткани набухать. Это захватывает и оставляет слизь в пазухах.
Каковы симптомы гайморита?
Общие симптомы включают в себя:
- Насморк
- Бесцветные или зеленоватые выделения из носа
- Забитость носа
- Чувствительность лица (особенно под глазами и возле носа)
- Боль в челюсти
- Кашель
- Повышенная температура
- Усталость
- Неприятный запах изо рта
Как лечить гайморит в домашних условиях?
Лечить верхнечелюстной синусит народными средствами возможно, но не стоит при этом пренебрегать визитом к специалисту.
Лечение гайморита дома проходит в несколько этапов:
Этап 1: лечение симптомов
Хотя всегда более важно вылечить основную болезнь, а не лечить симптомы, в случае с инфекцией пазух, главной целью является облегчение дыхания, а потом уже все остальное. Поэтому, прежде чем обратить внимание на повышении иммунной системы и борьбе с причинами инфекции пазухи, нужно вылечить симптомы.
Употребляйте жидкость
Пейте много простой воды, слабого бульона и чая. Эти жидкости помогут проредить слизь и осушить раздраженные пазухи. Нельзя употреблять алкоголь, кофеин и сладкие напитки, а также стоит отказаться от курения – это все обезвоживает организм, вызывая сгущение мокроты, которая и дальше забивает пазухи.
Растворите лишнюю слизь
Такие продукты, как кайенский перец, хрен или куркума, смешивают с яблочным уксусом и соком лимона, чтобы создать средство, растворяющее слизь.
Паровые ингаляции
Разгоните густую слизь, используя пару капель эвкалиптового или масла перечной мяты. Добавьте их в горячую воду, опустите над ней лицо, накройте голову плотной тканью и вдыхайте целебный пар.
Полоскание соленой водой
Растворите 1 чайную ложку морской соли без ароматизаторов в стакане кипяченой воды и полощите пазухи этой жидкостью. Наклоните голову набок и вводите жидкость в ту ноздрю, что окажется выше, при этом вытекать вода будет через вторую ноздрю. Чтобы вводить соленую воду, можно использовать большой шприц без иголки или чайник нети.
После устранения боли и забитости носа, нужно сосредоточиться на укреплении иммунитета, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией.
Этап II: повышение иммунитета
Есть несколько натуральных методов, которые можно использовать, чтобы укрепить иммунную систему.
Витамин С
Доступный как капли, конфеты, таблетки, витамин С, пожалуй, самое популярное вещество, повышающее иммунитет.
Рыбий жир
Рыбий жир содержит витамины А и D и омега-3 жирные кислоты. Процесс ферментации, с помощью которого он добывается из печени трески, не повреждает питательные вещества. Полезные свойства рыбьего жира включают в себя возможность улучшения состояния кожи, баланс настроения и гормонов и лечение аутоиммунных расстройств.
Масло душицы (орегано)
Всего лишь несколько капель масла орегано, добавленные в стакан воды или чая каждый день, могут произвести впечатляющий положительный эффект на здоровье. Мало того, что при приеме вовнутрь масло орегано обладает противовоспалительными, противовирусными и противогрибковыми эффектами, оно также может использоваться местно для борьбы с язвами и грибком. Масло орегано может также вдыхаться в виде паровой ингаляции.
Этап 3: лечение непосредственно заболевания
Лечение травами
Настои на травах можно применять как вовнутрь, так и в качестве ингаляций, а также готовить из трав мази и капли. Полезные травы при борьбе с синуситом: каланхоэ, цикламен, алоэ, череда, тысячелистник и другие. Все эти травы, правильно высушенные, можно купить в аптеке. Также, если у вас есть возможность, их можно собрать самостоятельно, но если вы точно знаете, как выглядит та или иная трава, а также как ее правильно высушить.
Рецепты для лечения гайморита на травах:
- В одинаковых пропорциях смешайте череду и тысячелистник, залейте кипятком на полчаса, а затем процедите. Этот отвар нужно употреблять каждые 4 часа в дозировке по 100 г. Пока травы настаиваются, над паром также можно провести ингаляции.
- Листья каланхоэ – очень распространенный способ лечения гайморита. Кусочки листьев вставляют в нос до проявления чихания. Повторяют несколько раз в день.
- Мазь для лечения гайморита изготавливается на основе мази Вишневского. В неё добавляют каланхоэ, алоэ и цикламен, а также мед. Полученная смесь наносится на ватные тампоны, которые вставляются в нос на полчаса.
- Масло шиповника закапывают в нос каждые 5-6 часов для лечения гайморита у взрослых и детей от 4 лет.
Компрессы из глины и меда
Чтобы приготовить компресс из глины для лечения синусита, глину разводят с водой до очень густого состояния. Из этой глины формируются небольшие кусочки, которые смачивают в теплом растительном масле и прикладывают на носовые пазухи на 1 час.
Мед, молоко и растительное масло смешивают с натертым на терке мылом, чтобы приготовить компресс от гайморита. Все компоненты смешивают и нагревают, потом остужают в какой-нибудь удобной емкости. Такое средство наносят на ватные палочки, которые на 15 минут вставляют в нос. Емкость с лекарством должна храниться в холодильнике с закрытой крышкой.
Лечение гайморита в домашних условиях не всегда может быть эффективным, поэтому чтобы не обострить заболевание, обязательно узнайте от лечащего врача о тяжести болезни и возможности лечения народными средствами, так как в случаях запущенного или тяжелого гайморита, его нужно лечить антибиотиками или проводить оперативное вмешательство.
Предлагаем видео фрагмент передачи «Жить здорово!» о гайморите и его лечении без проколов:
Источник