Могут ли расти волосы на лице от витамина е
Содержание:
- Витамин Е в медицине
- В каких продуктах содержится токоферол
- Витамин E для кожи лица
- Витамин E для волос
Нехватка этого витамина проявляется синдромом хронической усталости, мышечными судорогами и спазмами, сухостью кожи лица и шелушащимися пятнами. Передозировка — сепсисом, энтероколитами, почечной недостаточностью, кровоизлияниями во внутренние органы, отёками. Человеческому организму одинаково плохо в обоих случаях, поэтому так важно отыскать ту самую золотую середину в употреблении токоферола, этого уникального вещества. Незаменимым помощником является витамин Е для лица — в деле омоложения, для волос — в плане укрепления, для здоровья — в целом.
Витамин Е в медицине
В организме токоферол выполняет очень важные функции, без которых внутренние органы не могут полноценно работать:
- защищает клетки от свободных радикалов;
- препятствует тромбообразованию;
- синтезирует гормоны;
- выводит вредные вещества;
- поддерживает иммунитет.
Поэтому при диагностике некоторых заболеваний медицинские работники настоятельно рекомендуют своим пациентам употреблять витамин Е в курсе назначенной терапии. Аптечные препараты токоферола применяются в самых разных ситуациях. Показаниями могут стать:
- гиповитаминоз;
- нарушенный менструальный цикл;
- неврастения;
- угроза прерывания беременности,
- переутомление;
- астенический синдром;
- мышечная дистрофия;
- спазм периферических сосудов,
- болезни сердца;
- проблемы с суставами и позвоночником;
- псориаз, дерматомиозиты и дерматозы;
- пожилой возраст;
- эпилепсия;
- гипотрофия и склеродермия в детском возрасте.
Противопоказаний к приёму токоферола гораздо меньше: в основном это индивидуальная непереносимость препарата.
В каких продуктах содержится токоферол
Чтобы организм не испытывал недостатка в витамине Е, нужно включать в своё ежедневное меню продукты, в которых его много:
1. Продукты животного происхождения: печень, яичный желток, молоко.
2. Свежие овощи: морковь, редис, огурцы, капуста, картофель, листовой салат, шпинат, брокколи, лук.
3. Овсянка.
4. Растительное масло.
5. Семечки.
6. Орехи.
7. Травы: люцерна, листья малины, одуванчик, крапива, плоды шиповника, семена льна.
Зная, где содержится витамин Е, можно увеличить количество данных продуктов в своём рационе. Это самым положительным образом скажется на самочувствии. Но помимо продуктов питания токоферолом можно обогатиться через лекарственные препараты, которые в свободном доступе совсем недорого продаются в аптеке. Просто не все знают, как пить витамин Е, потому что лекарственные формы могут быть самыми разными:
- капсулы с жидким, маслянистым наполнением, суточная доза которых для взрослого человека не должна превышать 8 мг;
- масло (альфа-токоферола ацетат): витамин Е в этой лекарственной форме принимается по чайной ложке в день;
- ампулы для инъекций: дозировку в данном случае может определить только врач индивидуально.
При активном употреблении витамина E через продукты питания и его лекарственные формы можно существенно улучшить состояние своего здоровья и забыть про болезни. Токоферол не менее активно используется и в косметологии — для омоложения лица и укрепления волос.
Витамин Е для кожи лица
Витамин E недаром называют токоферолом, ведь это переводится с латинского как «способствующий рождению». Для кожи лица на самом деле нет средства более надёжного в плане омоложения, чем этот витамин. Под его чудесным действием она словно обретает второе дыхание, заново рождается, становится молодой и необыкновенно красивой. Домашние маски для лица обладают целым комплексом полезных свойств, так как токоферол для кожи лица — это:
- омолаживающий витамин: процессы старения в клетках замедляются, морщинки разглаживаются, кожа становится подтянутой, эластичной, упругой;
- антидепрессант: дарит энергию уставшей коже, заряд бодрости, улучшает цвет, защищает от вредных внешних воздействий, успокаивает раздражённую кожу;
- антиоксидант: разрушает свободные радикалы и выводит токсины из клеток;
- противовоспалительное средство: локализуя, устраняет очаги воспалений, избавляя от угрей, чёрных точек (комедонов), прыщей;
- отбеливатель: избавляет от пигментации;
- увлажнитель: способен удерживать влагу в клетках, предотвращая преждевременное старение и сухость эпидермиса;
- лекарство: не даёт развиваться раковым клеткам в коже, снимает симптомы аллергии, которые проявляют себя на коже (зуд, покраснение, шелушения, сыпь), лечит от анемии, защищая эритроциты и тем самым спасая кожу лица от излишней, мертвенной бледности.
Можно даже сказать, что, комплексно воздействуя на кожу, витамин E обновляет в клетках процессы, и они начинают работать, как в 20 лет. Для того, чтобы насладиться такой терапией, достаточно всего лишь пару раз в неделю регулярно баловать свою кожу домашними масками с токоферолом.
- Омолаживающая маска витамин Е + какао-масло + облепиховое масло
По одной столовой ложке какао-масла и облепихового масла вперемешку разогреть на водяной бане, в тёплую массу добавить 1 ампулу токоферола. Держать на лице рекомендуется не более 15 минут, а иначе облепиха окрасит кожу в ярко-оранжевый цвет.
- Увлажняющая маска витамин Е + творог + оливковое масло
Две столовых ложки жирного домашнего творога смешиваются с двумя чайными ложечками оливкового масла (его можно слегка подогреть предварительно на водяной бане), перед нанесением маски на лицо добавляется 1 ампула жидкого токоферола. Время действия — от 20 до 30 минут.
Если вы ищите действенное омолаживающее средство, которое прекрасно справляется с морщинами и потерей упругости кожей, витамин Е поможет решить эти проблемы. Косметологи используют токоферол ещё и для красоты волос.
Витамин Е для волос
Антиоксидантные, регенерирующие, омолаживающие свойства позволяют использовать токоферол (витамин Е) как лекарственное, косметическое и профилактическое средство для здоровья и красоты волос. Он:
- улучшает подкожную микроциркуляцию, стимулируя рост волос;
- заживляет мелкие раны и царапины на коже головы;
- насыщает корни кислородом;
- увлажняет сухие волосы;
- восстанавливает секущие кончики;
- препятствует выпадению.
Для оздоровления волос используют домашние маски, главное действующее вещество которых — токоферол. Для этой цели можно использовать витамин Е в капсулах или ампулах.
- Маска яйцо + витамин Е для роста волос
Разогретое на водяной бане репейное масло в количестве двух столовых ложек смешать с заранее взбитым яйцом, добавить одну ампулу или одну столовую ложку масляного раствора токоферола. Держать под утеплением не меньше часа.
- Маска ромашка + хлеб + витамин Е для укрепления волос
Две столовых ложки сухих цветков ромашки залить стаканом кипятка на час. После этого процедить и замочить в травяном настое 20 гр мякиша чёрного хлеба, чтобы получилась жидкая кашица. В нее добавляется одна ампула или одна столовая ложка масляного раствора токоферола. Держать маску на голове около получаса. Учтите, что хлеб трудно вычёсывается из волос.
Недаром токоферол так ценится в косметологии. Этот поистине уникальный витамин неотразимой красоты и вечной молодости необходим для здоровья волос, как, впрочем, и для кожи лица, и для женского здоровья в целом.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.
Источник
Волосы на лице растут буквально у всех женщин, но обычно эти волоски едва заметны. Одно время женщинам с выраженным пушком на лице косметологи советовали отказаться вообще от любой питающей косметики, особенно антивозрастной. Объясняли это тем, что полезные вещества, которые питают кожу, в равной степени питают и волосяную фолликулу. На мой взгляд, опасения эти несколько преувеличены.
Во-первых, программа роста волос обусловлена не витаминами и минералами, а генетикой и управляется гормонами, которые запрещено добавлять в косметику уже почти 70 лет в США, 40 лет в Европе и примерно 20 лет в России. Во-вторых, волосы на лице есть у всех-всех женщин, и если бы косметика оказывала влияние на рост волос, то этот побочный эффект наблюдался бы у всех, включая тех, на ком косметику испытывали для получения разрешения на ее продажу.
И все же не любая косметика 100% безопасна. Я уже рассказывала о лекарствах, которые вызывают гипертрихоз и гирсутизм. В основном эти препараты принимают вовнутрь, но некоторые достаточно наносить на кожу, чтобы запустить рост пушковых волос на лице:
- средства от выпадения волос с миноксидилом;
- капли от глаукомы и по совместительству средства для роста ресниц с простагландином (и аналоги).
Пример опасной косметики. Это шампунь с миноксидилом.
Эти вещества способны провоцировать рост волос на лице, даже если не применяются на нем — специально или в результате единичного случайного попадания. Причина заключается в том, что кожа не является полностью непроницаемым барьером, поэтому эти вещества могут попадать в кровь. На фотографии ниже рост пушковых волос на щеках спровоцирован применением средства от выпадения волос с миноксидилом:
Последствия лечения выпадения волос на голове — рост пушковых волос на щеках.
Другой способ сбить программу роста пушковых волос на лице — усилить кровоток. Регулярное местное раздражение — одна из причин местного же гипертрихоза на теле при долгом ношении гипса, горчичников, при ожогах или в результате лечебных процедур, типа аппликаций парафином или грязями. Такой эффект возникает не у всех, кто ставит горчичники или обжигается, но и редким его не назовешь. Принцип развития гипертрихоза здесь очень напоминает народные рецепты по отращиванию густых волос — там прямо советуют наносить перцовые или горчичные маски на волосистую часть головы, чтобы за счет раздражения усилить местное кровообращение, улучшить питание волосяных фолликулов и ускорить деление клеток кожи и волоса.
Поэтому если вы замечали за собой чувствительность к местному раздражению, то все, после чего к лицу длительно приливает кровь, возникает зуд, раздражение и чувство тепла, должно вас насторожить. В основном это осветляющие и заживляющие средства, например:
- Бодяга (используют для осветления пигментных пятен);
- Средства от прыщей с азелаиновой кислотой (Скинорен, Азелик, Азогель и т.п.);
- Средства для заживления шрамов (например, в Контратюбексе используется экстракт лука для местного раздражения кожи и усиления кровотока в области воздействия).
Сюда же можно отнести частое использование скрабов или парафиновых разогревающих масок.
Вероятно, следует отказаться и от кремов, в составе которых есть вещества, традиционно применяемые для восстановления роста волос на голове (мумиё, эвкалиптовое масло, репейное масло, касторовое масло и т.п.), хотя мне и не удалось найти в литературе явных указаний на то, что они провоцируют рост волос на лице. Например, рицинолеиновая кислота, входящая в состав касторового масла, в косметике повсеместно используется как эмульгатор и смягчающее средство; она также имеет антибактериальную активность, увлажняет, восстанавливает pH и усиливает прилив крови к коже, но не жжется, поэтому условия для развития травматического гипертрихоза казалось бы отсутствуют.
Антивозрастные кремы с ретинолом
Важный для организма ретинол (витамин A) и его производные, имеющие сходную биологическую активность, тоже популярный компонент ухаживающей и лечащей косметики. Ретиноевую кислоту (изотретиноин) можно встретить в составе кремов против акне и в так называемой антивозврастной косметике (вместе с витамином E). Удлинение пушковых волос при применении ретинола, вероятно, связано с тем, что он участвует в синтезе ферментов эпителиальных тканей, которые замедляют кератинацию кожи и волос, за счет чего анагеновая фаза роста волоса удлиняется и волоски успевают отрасти на большую длину. В средствах против акне честно пишут о том, что этот побочный эффект редко, но возможен. В антивозврастных кремах содержание ретиноевой кислоты обычно мало, а кроме того, с возрастом у всех женщин рост волос на лице становится более выраженным, поэтому вклад антивозврастной косметики выделить сложно. Как правило, после прекращения использования такой косметики по мере обновления волосков, новые волосы растут короткими.
Оригинал статьи я уже публиковала на своем сайте «Волосатый вопросы»: https://hairbug.ru/article/facial-hair-and-cosmetics.html
Источник
Выпадение волос – проблема, знакомая многим. Наверное, у каждой женщины время от времени выпадали волосы. Но в некоторых случаях это может стать неизбежным и происходить постоянно. Встречали ли вы людей, которые рассказывали, что густые и великолепные волосы у них были раньше, но со временем поредели и стали выглядеть уже не так шикарно?
Правда в том, что чем больше вы заботитесь о своих волосах, тем больше они будут радовать вас безупречным внешним видом. Но борьба с проблемой выпадения волос не так уж проста. Из всех средств, которые обещают решение, лишь некоторые показывают реальные результаты. Витамин Е как раз и является одним из таких средств. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он действует как щит против свободных радикалов, которые наносят вред вашей коже и волосяным клеткам.
Химическое название витамина Е — альфа-токоферол. Это жирорастворимый витамин, который предлагает множество преимуществ для здоровья и красоты: уменьшает ломкость волос, увлажняет, придает им послушность и блеск. В виде масла и витаминных добавок витамин Е прибрел большую популярность в уходе за волосами. Но как именно он работает и как извлечь из него максимальную пользу? Все это вы узнаете из данной статьи.
Действительно ли витамин Е так хорош для волос?
Не будем ходить вокруг да около и сразу скажем – да! Наверняка вы знаете, что здоровая кожа головы – это залог здоровых волос. А здоровье кожного покрова определяется рядом факторов, таких как уровень рН, производство кожного жира, циркуляция крови и здоровье фолликулов. Витамин Е помогает сбалансировать все эти факторы, гарантируя, что волосы вырастут здоровыми и сильными. Все это он делает благодаря следующим преимуществам.
Улучшение кровообращения
Витамин Е помогает расширить кровеносные сосуды и глубже проникнуть в ваш организм. Он также предотвращает свертывание крови, обеспечивая плавную ее циркуляцию. В виде масла при поверхностном массаже кожи головы витамин Е улучшает кровообращение, что обеспечивает оптимальное питание волосяных фолликулов. Он также снижает негативное влияние извне. Словом, все это помогает фолликулам работать более эффективно, стимулируя рост волос.
Нормализация уровня pH и выработки кожного сала
Чаще всего основной причиной выпадения волос является чрезмерная выработка жира кожей головы или дисбаланс уровня pH. Когда кожа головы слишком сухая, сальные железы работают на опережение, производя больше жира, чем это необходимо. Его избыток начинает засорять волосяные фолликулы, что приводит к проблемам, таким как зуд и перхоть, и, в конечном счете, выпадение волос. Масляный витамин Е решает проблему, обеспечивая кожу влагой и тем самым успокаивая сальные железы, одновременно приводя в норму pH.
Антиоксидантная активность
Витамин Е известен высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, наносящие ущерб коже головы и волосам. Это предотвращает повреждение фолликулов и, как следствие, ломкость и выпадение волос.
Смягчение и увлажнение волос
Витамин Е обладает сильными смягчающими свойствами. Это означает, что он «запечатывает» влагу в волосе и удерживает ее там. При регулярном использовании витамина Е из сухих и ломких ваши волосы волшебным образом станут сильными, гладкими и блестящими.
Справедливо и обратное: дефицит этого витамина может стать причиной плохого состояния волос. Но хорошая новость в том, что витамин Е легко доступен из многих пищевых продуктов, поэтому может быть запросто включен в рацион. Ниже приведены различные способы использования витамина Е для стимулирования роста волос.
Ешьте продукты, богатые витамином Е
Это один из самых простых способов включить данный полезный витамин в свой ежедневный уход за волосами. Питание волос изнутри так же важно, как и снаружи, когда дело доходит до их роста. Вот почему вы обязательно должны употреблять в пищу продукты, богатые витамином E. Вот некоторые из них:
- зеленые овощи, такие как шпинат, спаржа и брокколи;
- орехи – арахис, семена подсолнечника, фундук и миндаль;
- масла (любые растительные масла, особенно масло зародышей пшеницы и оливковое);
- авокадо.
Кроме того, вы можете принимать витамин Е в форме таблеток или капсул. Рекомендуется начинать с 400 МЕ ежедневно. Это рекомендуемая дозировка, которая будет полезной для общего состояния здоровья, не вызывая при этом никаких негативных побочных эффектов. Важно знать, что высокое потребление витамина Е, т. е. в дозировке более 1000 МЕ ежедневно, может вызвать снижение вязкости крови и другие осложнения. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки!
Используйте шампунь, содержащий витамин Е
Многие шампуни специально разработаны с повышенным содержанием витамина Е, чтобы обеспечить дополнительное питание волосам. Однако лучше всего выбрать тот, который не содержит сульфатов и парабенов. Эти шампуни действуют более мягко и не вымывают натуральные масла из волос и кожи головы. Тем не менее имейте в виду, что один лишь шампунь не будет стимулировать рост волос. Важно включить в рутинный уход за ними применение масел и масок для волос, богатых витамином Е, а также соблюдение здоровой сбалансированной диеты.
Наружное применение витамина Е в масле
Возьмите 10-20 мл масла, жидкого или из капсул, в зависимости от длины ваших волос, и поместите его в емкость. Если масло слишком густое, разбавьте его другим маслом-основой, например, оливковым. Вымойте голову и дайте локонам высохнуть. Затем разделите их на пряди и начните наносить масло на волосы и кожу головы. Дайте ему впитаться в течение 30 минут, а затем смойте мягким шампунем. Масляный витамин Е помогает омолаживать поврежденные волосяные фолликулы и предотвращает их ломкость. Наибольшее содержание этого витамина – в масле авокадо, масле зародышей пшеницы и пальмовом масле.
Маски для волос с витамином Е
Чтобы ваши волосы были здоровыми и красивыми, их стоит время от времени баловать. И лучший способ это сделать – нанести на корни питательную маску и как следует помассировать кожу головы. В конце концов, здоровая кожа означает здоровые волосы!
Чтобы приготовить успокаивающую и питательную маску для волос самостоятельно, вам понадобятся:
- 1 размягченный авокадо;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- четверть столовой ложки масляного витамина Е.
Смешайте все ингредиенты вместе, вручную или в блендере, пока они не образуют однородную массу без комочков. Нанесите полученную маску на волосы и кожу головы и оставьте примерно на полчаса, можно и дольше. Затем смойте маску шампунем, воспользуйтесь кондиционером и высушите как обычно.
Как работает такая маска, и какую пользу она приносит волосам? Авокадо богат витамином Е, который увлажняет ваши локоны и помогает в заживлении повреждений. Оливковое масло действует как разглаживающий и смягчающий компонент. Ну а комбинация всех этих трех ингредиентов превращает жесткую, сухую и непослушную шевелюру в настоящий водопад шелковистых и гладких волос, здоровых от корней!
Побочные эффекты витамина Е
При использовании витамина Е нужно быть осторожным в дозировке и концентрации, во избежание возможных аллергических реакций. Обязательно обратитесь к врачу, если вы отмечаете проявления каких-либо побочных эффектов. Вот некоторые из неприятных последствий, о которых вам нужно знать, прежде чем начать принимать витамин Е:
- зуд и повышенная жирность кожи головы;
- выпадение волос;
- головная боль и головокружение;
- красные пятна на коже;
- тошнота и диарея (если принимать его в избытке);
- неравномерная секреция гормона щитовидной железы.
Выпадение волос – это, безусловно, одна из самых неприятных вещей, с которыми может иметь дело женщина. Однако правильные средства по уходу помогут вам быстро и легко решить эту проблему. Если вы уже давно и безуспешно боретесь с потерей волос, возможно, введение витамина Е в ваш ежедневный набор процедур – это именно то решение, которое вы так долго искали.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник