Меланин какие витамины принимать
Таблетки для выработки меланина – это медикаментозные средства, которые помогают повысить уровень натурального пигмента в организме человека. Именно это вещество отвечает за цвет глаз, кожи, волос. Меланин выполняет ряд защитных функций, а его недостаток вызывает массу патологических состояний, которые хотя и не относятся к особо опасным, но создают множество неудобств в повседневной жизни.
Признаки пониженного уровня меланина
Основная функция меланина – это защита от ультрафиолета, некоторых канцерогенных факторов. Это вещество экранирует, поглощает и распределяет энергию солнечных лучей. Частично энергия ультрафиолета преобразовывается в тепловое излучение, а остатки используются организмом в различных фотохимических реакциях.
Благодаря этому не происходит малигнизация эпидермиса в злокачественные новообразования. Слой пигмента окружает ядро клетки, предохраняя генетическую информацию.
Дополнительные функции меланина и его предшественника мелатонина:
- снижение общего стресса в организме;
- нейтрализация агрессивных осколков молекул – свободных радикалов;
- стимулирование обменных процессов;
- водорастворимые формы вещества способны выполнять транспортные функции;
- способствует адаптации к различным условиям жизни;
- уменьшение проявлений дистрофии в железах внутренней секреции, печени.
Существует ряд патологических состояний, при которых уровень меланина может снижаться. Кроме этого, на продукцию защитного пигмента влияют внешние факторы.
Что вызывает снижение меланина:
- Дисбаланс в гормональной сфере, длительный прием стероидных и прочих препаратов, содержащих гормоны.
- Дефицит витаминов, минеральных веществ.
- Генетическая предрасположенность.
- Недостаток солнечного освещения.
- Частные стрессовые ситуации.
Признаки нехватки носят в большей степени косметический характер. Но за ними кроются различные патологические процессы в организме.
Симптоматика недостатка пигмента:
- повышенная чувствительность к солнечным лучам;
- слишком светлая кожа или белесые пятна на покровах эпидермиса;
- неравномерный загар;
- ранее хроностарение с появлением седины и морщин в молодом возрасте;
- изменение, выцветание радужки глаза;
- витилиго – выпадение пигмента на различных участках тела;
- рождение ребенка-альбиноса.
Если присутствует подобная симптоматика, то необходимо пересмотреть образ жизни и пройти обследование у врача. Чтобы повысить уровень пигментации рекомендуется придерживаться здорового питания, принимать витаминные комплексы.
Виды препаратов
Как повысить защитные функции эпидермиса и существуют ли универсальные таблетки для выработки в организме меланина?
Аптечных лекарств, повышающих защитные свойства эпидермиса, в таблетированной форме не существует. Выпускается лишь небольшой перечень фотопротекторных кремов для облегчения состояния больных витилиго.
Лекарственные средства, которые назначают пациентам с дефицитом пигмента на коже, только стимулируют естественную выработку в клетках кожи.
В настоящее время разработан синтетический аналог меланокортинов. Это гормональные вещества, стимулирующие продукцию меланина.
Средство провоцирует выработку собственного пигмента даже при отсутствии солнечных лучей. Препарат обладает побочными эффектами – усиливает либидо и уменьшает аппетит.
Средство прошло апробацию на животных и людях. Но в серийный выпуск не запущено, а используется только в научных лабораториях. Поэтому, если вам предлагают таблетки для повышения уровня кожного пигмента, велика вероятность покупки плацебо.
Таблетки, которые можно принимать без назначения врача
Как повысить уровень меланина самостоятельно? Без обследования и рекомендаций врача можно принимать только витаминные и минеральные комплексы, биологически активные вещества.
Что можно пить самостоятельно:
- Витамин А в виде масляного раствора.
- Любые сбалансированные витаминные комплексы.
- Pro Soleil – это не лекарственное средство, а биодобавка.
Выпускается во Франции. В составе есть лютеин, витаминный комплекс, витамин А в форме бета-каротина. Позиционируется как средство для продления загара и борьбы со старением кожных покровов.
- Nature Tan – этот БАД позиционируется как средство защиты от ультрафиолетовых лучей. Выпускается во Франции. В препарате содержатся экстракт винограда, витамин Е, аскорбиновая кислота, цинк и селен, бета-каротин, флаваноиды сои, которые способствуют поднятию уровня меланина в организме.
- Бевиталь-Сан – БАД производства Хорватии. Компонентами являются пивные дрожжи в неактивном состоянии как источник витаминов группы В и бета-каротин.
Как правильно применять препараты
Перед применением БАД для повышения уровня меланина ознакомьтесь с инструкцией. В ней описаны эффективные дозировки. Они разнятся в зависимости от препарата.
Как принимать БАД для повышения выработки пигмента:
- Витамин А – для профилактики гиповитаминоза пьют по 2500–5000 МЕ в сутки. При лечении различных заболеваний, связанных с недостатком витамина А, дозировка составляет 10000–20000 МЕ. Он разрешен беременным и кормящим женщинам.
- Pro Soleil – по 1 капсуле в сутки. Начинать прием следует за 2 недели до начала активного пребывания на солнце.
- Nature Tan – по 1 капсуле в сутки. Прием также начинают за 14 дней до активного пребывания на солнце.
- Бевиталь-Сан – по 1 таблетке в сутки. Курс лечения составляет не менее 1 месяца.
Все таблетки принимают во время еды, запивая большим объемом воды.
Противопоказания к приему
Официальным препаратом, способствующим выработке меланина, является только витамин А. В инструкции на лекарственное средство указаны следующие противопоказания к приему:
- индивидуальная чувствительность;
- одновременный прием с прочими препаратами, содержащими витамин А;
- гипервитаминоз;
- заболевания почек.
В аннотации на БАД «Бевиталь Сан» указано, что запрещен прием для беременных и кормящих женщин, при индивидуальной чувствительности к компонентам. В инструкции на комплексы Pro Soleil и Nature Tan противопоказания не указаны.
Использовать или нет аптечные препараты, каждый решает самостоятельно. Но помните, что все они, кроме витамина А, не являются препаратами официальной медицины и их потенциальный вред не изучался. Так же неизвестно как компоненты воздействуют на здоровье в целом.
Лечение патологических процессов, связанных с нехваткой меланина, проводят комплексно и под руководством врача. Необдуманный же прием непроверенных средств может закончиться печально.
Источник
Меланин — это высокомолекулярное соединение, которое выполняет роль природного красителя всего живого на земле. Такое вещество служит естественным барьером от негативного воздействия окружающей среды.
Что такое меланин и где он находится?
Синтезируясь в меланоцитах — специализированных разветвленных клетках кожного покрова, — меланин регулирует жизненно важные процессы организма.
Меланин подразделяют на 4 основных вида в соответствии со структурой красящего пигмента:
- Эумеланин (ДОФА-меланин) — имеет черный или коричневый цвет, нерастворимое соединение. Его предназначение — защищать кожу, поглощая, а затем рассеивая ультрафиолетовое излучение. В больших количествах содержится в коже африканцев.
- Феомеланин — содержит красноватый оттенок, растворяется в щелочных растворах. Феомеланин также поглощает ультрафиолетовые лучи, но не рассеивает энергию, а, наоборот, уничтожает. Феомеланин преобладает у жителей северных стран.
- Смешанный — соединение пигментов эумеланина и феомеланина, наблюдается у представителей монгольского типа внешности.
- Нейромеланин — находится в цитоплазме нейронов мозговой ткани, препятствует радиации и проникновению вирусов.
Пигмент меланина включает в себя аминокислоты: триптофан, гистидин, тирозин, цистин, аргинин, метионин, а также молекулы углерода, водорода, азота и серы.
Механизм синтеза меланина
Пигмент меланина вырабатывается в ходе химической реакции при участии гормонов гипофиза и щитовидки
Изначально окисляется аминокислота тирозин, образуя дигидpoкcифeнилaлaнин. В последующем в процесс окисления образуется красящий пигмент, выработка которого усиливается после принятия солнечных ванн, когда тело человека покрывается загаром.
Солнце, обжигая поверхность кожи, активизирует свободные радикалы, которые буквально разрывают клетку эпидермиса. Меланин вбирает в себя свободные радикалы, тем самым спасая клетку от разрушения.
Меланин — это такое натуральное средство защиты, с помощью которого люди обретают надежный барьер от негативного влияния ультрафиолетовых лучей.
Где скапливается красящий пигмент?
Меланин скапливается в меланосомах, содержащихся в клетках эпидермиса — меланоцитах, имеющих разветвленные отростки. Оттуда по сети межклеточных контактов он поступает в эпидермис, клетки коркового слоя волос и внешний слой радужной оболочки глаза.
От содержания пигмента также зависит окрас шерсти зверей, птичье оперение, цвет рыбьей чешуи и рисунок крыльев у бабочки.
Многочисленные исследования ученых доказали, что на цвет кожи представителей разных рас влияет не количество активных меланоцитов, а вид преобладающего пигмента и уровень его накопления.
У африканцев он концентрируется в поверхностных слоях эпидермиса, у европейцев — в средних, а у азиатов в промежуточном положении. При этом количество меланоцитов у всех остается одинаковым вне зависимости от расовой принадлежности.
Вид пигмента влияет и на цвет волос. Темную окраску им придает черно-коричневый пигмент эумеланина, проникающий в сердцевину волоса, а светлый оттенок — желто-красный пигмент — феомеланин. Наиболее высокий уровень феомеланина у ярко-рыжих волос. Светловолосые люди имеют значительно меньше красящего вещества, гранулы пигмента очень маленьких размеров и располагаются более поверхностно.
Преобладание того или иного типа меланина определяет цвет волос
Уровень меланина влияет и на цвет глаз. Если его мало, они будут синими, голубыми или серыми. Вид пигмента в первую очередь зависит от наследственности, и цвет глаз ребенка передается ему на генетическом уровне.
Некоторые люди страдают таким наследственным заболеванием как альбинизм. Красящий пигмент у них либо совсем отсутствует, либо почти не воспроизводится.
Больные альбинизмом отличаются не только нестандартной внешностью (они абсолютно беловолосые, со светлыми глазами и бледным цветом кожи), но и критически слабым иммунитетом, серьезными болезнями органов чувств.
По статистике среди европейцев один больной альбинизмом рождается на 20 тысяч человек. В некоторых странах по неизвестным науке причинам этот показатель значительно выше. К примеру, в Нигерии один альбинос приходится на 3 тысячи жителей, а в Панаме частота заболевания среди индейского населения составляет 1 к 132. В среднем, частота заболевания для всех рас — 1 на 15000.
Функции меланина
Пигмент меланина и синтезирующие его аминокислоты способны:
- защищать тело человека от ультрафиолета;
- препятствовать развитию онкологических заболеваний;
- способствовать интоксикации;
- ликвидировать последствия нервных срывов;
- восстанавливать обмен веществ;
- переносить продукты обмена веществ в центральную нервную систему (только растворимые соединения);
- предупреждать нарушения функций печени, и желез внутренней секреции.
Пигмент меланина, окружая ядро клетки, предохраняет ДНК от возможных мутаций. Известно, что меланин способен оказывать успокаивающее действие, способствовать хорошему настроению, повышению жизненного тонуса и нормальному самочувствию.
Кроме того, в результате многочисленных опытов и экспериментов ученым удалось доказать, что при воздействии радиации больше шансов на выживаемость будут иметь особи с высоким уровнем меланина.
Иногда люди путают определения пигмента меланина и гормона мелатонина, который вырабатывается только ночью во время сна и угнетает выработку меланина.
И хотя они являются антагонистами, но ученые наделяют их практически одинаковыми исключительными достоинствами по поддержанию здоровья человека.
Меланин — это такое универсальное средство, которое способно обеспечить мощнейшую защиту организма от химического заражения, канцерогенных факторов и негативного воздействия окружающей среды. Перечисленные функции это подтверждают.
Причины снижения уровня меланина
К числу возможных причин снижения уровня меланина относят:
- болезни, передающиеся на генетическом уровне;
- нервные срывы;
- гормонозаместительную терапию;
- болезни желез внутренней секреции;
- старение;
- недостаток тирозина и триптофана;
- дефицит аминокислот, витаминов и микроэлементов;
- недостаток солнечного света.
Признаки нехватки меланина в организме
Внешне недостаток меланина определяется:
- ранней сединой;
- неровным цветом кожного покрова;
- раздражениями;
- солнечными ожогами и неравномерным загаром;
- появлением признаков старения кожи;
- потускневшим цветом глаз.
Что происходит при недостатке пигмента?
Меланин — это такое вещество, нехватка которого может обострить болезни, связанные с нарушением синтеза пигмента, такие как альбинизм, витилиго, болезнь Паркинсона и некоторые другие, привести к преждевременному старению, утрате иммунитета, наступлению ранней менопаузы у женщин.
Но наибольшую опасность при снижении выработки меланина представляют злокачественные новообразования кожи. Человек, оказавшись беззащитным перед угрозой радиации, рискует заболеть опаснейшим онкологическим заболеванием — меланомой.
Как восстановить уровень меланина?
Для восстановления выработки меланина в первую очередь необходимо:
- вести здоровый образ жизни;
- употреблять рекомендованные продукты питания;
- принимать специальные лекарственные препараты и биодобавки.
Здоровый образ жизни
Общеизвестно, что уровень меланина может изменяться в зависимости от особенностей образа жизни человека.
Для того, чтобы не испытывать дефицита витаминов, минералов и незаменимых аминокислот, являющихся строительным материалом клетки, нужно полноценно и сбалансировано питаться. Это является одним из главных условий повышения синтеза меланина.
Также очень важно заниматься любимым делом и жить полноценной жизнью — почаще бывать на природе, отказаться от курения, соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стрессов. Полезны умеренные физические нагрузки в особенности плавание.
Продукты питания
Меланин в организме можно увеличить при помощи сбалансированного питания. Это такой вариант, при котором организм будет полностью обеспечен необходимыми аминокислотами, витаминами и микроэлементамии.
| Вещества, способствующие лучшей выработке пигмента | Пищевые продукты, содержащие данные вещества. |
| Тирозин | Грецкий орех, кунжут, миндаль, молочные продукты, мясо, пшеница, бобовые, яйца, авокадо, тыквенные семечки, арахис. |
| Триптофан | Сыр, бобовые, соя, творог, грибы, овёс, рыба, бурый рис, мясо, финики, арахис, йогурт, кедровый орех. |
| Витамины А, С, каротин. | Морковь, виноград, плоды шиповника, абрикос, дыня, персик, шпинат, батат, тыква, цитрусовые, бобовые, томаты. |
| Витамин Е | Семечки, миндальный орех, фундук, кедр, арахис, зародыши пшеницы, пшеничные отруби, кешью, икра кеты, печень трески, оливки, лосось, сельдь атлантическая, овес. |
| Витамин В10 | Хлеб из цельного зерна, капуста, грибы, печень, овес, яйца, шпинат. |
| Минеральные соли и медь | Мидии, кальмары, морская капуста, арахис, фундук, печень. |
| Магний | Отруби, тыквенные семечки, кедровые, грецкие орехи, кунжут, миндаль, финики, фасоль, шпинат. |
Количество пигмента может понизиться при чрезмерном употреблении таких продуктов как:
- копчености;
- маринованные и соленые овощи;
- алкогольные напитки;
- сладкие газированные напитки
- кондитерские изделия;
- кофе, какао, шоколад;
- кукуруза;
- цитрусовые.
Лекарственные препараты и БАДы
Меланин — это такое органическое вещество, активизировать выработку которого и улучшить состояние кожи можно с помощью употребления различных лекарственных препаратов и биодобавок.
В таблице приведены некоторые из них:
| Наименование препарата | Состав | Показания к применению | Фармакологическое действие | Цена |
| Ретинола ацетат (Россия) | Масляный раствор витамина А. | Профилактика и лечение А-гиповитаминоза. | Обладает выраженным антиоксидантным и иммуностимулирую-щим действием, способствует регенерации тканей, улучшению зрения, нормализации обмена веществ, повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям. | Цена зависит от формы выпуска и произво-дителя от 8 до 250 руб. |
| «Pro Soleil» (Франция) | Лютеин, бета-каротин, комплекс витаминов. | Рекомендуется для улучшения качества загара. | Увеличивает выработку меланина, предотвращает шелушение и сухость кожных покровов. | 30 капсул – 2000 руб. |
| «Бевиталь — сан» (Хорватия) | Витамины E, В1, В2, В6, пивные дрожжи в неактивном состоянии. | Рекомендуется принимать перед посещением солярия или при кожных заболеваниях. | Предупреждает фото-старение кожи. | 60 капсул – 250 руб. |
| «Nature Tan» (Франция) | Куркума, селен, экстракт винограда, цинк, бета-каротин, витамины Е, С. изофлаво-ны сои. | Предохраняет от ультрафиолетового излучения. | Способствует увеличению выработки пигмента. | 30 капсул – 1219 руб. |
| «Norwesol» (Норвегия) | Жир тюленя. | Источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, витаминов А и Е. | Незначительно влияет на уровень загара, при этом эффективно предохраняет кожу от ожогов, способствует улучшению ее состояния при любых патологиях. | 100 капсул – 720 руб. |
Существуют и другие лекарственные средства и биодобавки, которые эффективно применяются для стимуляции выработки красящего пигмента меланина. Но прежде, чем приступить к их употреблению, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Препарат Меланотан-2
Ученым удалось искусственным путем создать аналог гормона меланокортина, который способствует синтезу красящего пигмента. Это лекарственный препарат Меланотан-2. Под его воздействием происходит стимуляция соединительной ткани и непосредственно находящихся в ней пигментных клеток меланофороцитов к поглощению ультрафиолетовых лучей и защите от солнечной радиации.
Изначально этот препарат предназначался для предупреждения и лечения злокачественных заболеваний кожи, но сегодня его спектр действия значительно расширился.
Меланотан-2 с успехом применяется в косметологии в составе эмульсий и кремов. Принимая его можно получить красивый шоколадный загар при минимальном нахождении на солнце или в солярии. Это качество сделало его применение широко популярным в среде известных артистов, спортсменов и публичных личностей.
Данный препарат эффективен в устранении проблем, связанных с недостаточным либидо, депрессией и бессонницей, а благодаря его способности подавлять аппетит, удается добиваться значительных результатов в программах по снижению веса.
Употреблять Мелонатан-2 следует с осторожностью, так как в случае его передозировки возможны болезненные ощущения во всем теле, учащается сердечный ритм, повышается давление, проявляется эффект темных точек после принятия солнечных ванн.
Перед употреблением препарата желательно проконсультироваться со специалистом.
Мелонатан-2 продается в виде белого порошка для инъекций. Стоимость одного флакона (10 мг) колеблется в пределах 800 руб. Доступная цена и высокая эффективность препарата способствуют росту его популярности среди широких слоев населения.
Косметические препараты
В аптеках и интернет-магазинах существует богатый выбор косметических средств, содержащих меланин или компоненты, способствующие его выработке.
Образцы подобной продукции приведены в таблице:
| Наименование препарата | Состав | Показания к применению | Фармакологическое действие | Цена |
| Крем Витасан (Россия) | Зверобой, пихтовое масло, масло кедра, череда, календула, грецкий орех. | витилиго; воспаления кожных покровов, для лечения ран и трофических язв; получение ровного и красивого загара. | Улучшает цвет кожи, уменьшает проявление белых пятен; обладает антисептическим и ранозаживляющим действием. | 1000-1200 руб. |
| Гель Витилемна (Чешская Республика) | Экстракт ряски малой, прополис, амарант. | витилиго; псориаз. | Дает хорошие результаты при лечении кожных заболеваний; способствует укреплению иммунитета, улучшению общего состояния организма. | 3000-3400 руб. |
| Гель Витикс (Франция) | Экстракт дыни и гидрогенизированное пальмовое масло. | Лечение пятен витилиго. | Способствует выработке пигмента меланина и предотвращению развития витилиго. | 2200-2750 руб. |
| Шампунь Tian De Master Herb;420 мл (Китай) | Экстракт женьшеня, любистока и ангелики. | усиленное выпадение волос; облысение; замедление роста волос. | Способствует появлению волосяного покрова в очагах облысения; предупреждает раннюю седину; активизирует обмен веществ; укрепляет волосяные луковицы. | 900-1100 руб. |
| Бальзам Антиседин «Россия» | Экстракт хвоща и крапивы, хлорид аммония, этиловый спирт, глицерин, сера. | преждевременная седина; перхоть; выпадение волос. | Восстанавливает цвет волос и улучшает их рост, препятствует образованию перхоти. | 126-167 руб. |
Народные методы
Нарушение синтеза меланина приводит к образованию пигментных пятен. Народные методы лечения предусматривают свои проверенные способы осветления кожи и борьбы с пигментацией.
Для достижения положительного эффекта одну или несколько из перечисленных ниже процедур (на выбор) следует выполнять регулярно и не менее двух раз в день.
1. Маска из смеси крахмала и лимонного сока.
В картофельный крахмал (1 ч. л.) нужно добавить сок одного лимона, хорошо перемешать и нанести на темные пятна. Через 20 — 25 мин. смесь необходимо смыть прохладной водой.
2. Тоник на основе натуральных соков.
Березовый сок, свежевыжатый сок лимона, огурца, петрушки, грейпфрукта, рябины (каждого в отдельности) необходимо нанести на кожу, слегка растереть, умыться через 20 — 25 мин.
3. Тоник из сока календулы.
Листья и соцветия календулы пропускают через мясорубку и отжимают. Полученный сок наносят на кожу аналогичным образом.
4. Маска из кисломолочных продуктов.
Кефир, сметану или простоквашу, густым слоем наносят на места пигментации. Можно повторять процедуру несколько раз после высыхания предыдущего слоя, затем умыться теплой водой.
5. Калиновый лед.
Калиновый сок замораживают в холодильнике, затем протирают им темные пятна на коже.
6. Огуречный лосьон на спирту.
Мякоть огурца (3 столовые ложки) заливается 1 стаканом разведенного 40% спирта. Настаивается в темном месте в закрытой посуде до получения зеленого оттенка. Лосьон эффективно отбеливает кожу при растирании пигментных пятен. Нельзя использовать средство в местах повреждений!
7. Рисовый лед.
Эффективный способ осветления лица, которым с удовольствием пользуются многие женщины на разных континентах, это рисовый лед. Для его приготовления нужно отварить рис, процедить отвар, залить его в специальную формочку и заморозить. Протирая лицо кубиками льда дважды в день можно добиться стойкого осветления кожи.
Причины повышения уровня меланина
Причинами увеличения выработки меланина чаще всего бывают:
- возрастные изменения;
- наступление климакса, беременности;
- прием гормонов;
- заболевания печени;
- нарушения в деятельности щитовидной железы.
Как понизить уровень меланина?
Меланин, при его избытке вызывает усиление пигментации, увеличение родинок и родимых пятен в размерах, неровный тон кожи и витилиго.
Такое состояние кожных покровов не особенно приятно, и устранить это можно следующими способами:
- Сократить пребывание на солнце. Через некоторое время синтез меланина придет в норму и состояние кожи улучшится.
- Исключить из своего рациона сахар, кондитерские изделия, жирную, жареную и копченую пищу. Это затормозит старение, пигментацию и появление морщин.
- Пользоваться специальной депигментирующей косметикой. В ее составе имеются вещества, способствующие выведению меланина из организма.
- Перед выходом на солнце обязательно наносить на все открытые участки тела солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. В связи с тем, что сеть меланоцитов взаимосвязана, при попадании ультрафиолета на один небольшой участок синтез меланина будет происходить во всем организме равномерно.
- Воспользоваться методом мезеотерапии – введением под кожу препаратов, снижающих гиперпигментацию.
- Принимать отшелушивающие процедуры – пилинг и лазерную шлифовку.
Меланин – это многогранное соединение, к исследованию которого не ослабевает интерес ученых всего мира. До конца понять его действие и изучить его свойства пока никому не удалось. Но такое качество меланина как омолаживающий эффект, придает его использованию в косметологии и других направлениях медицины исключительное значение.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про меланин
Как связан меланин с изменением цвета глаз:
Источник