Масляный или водный раствор витамин лучше усваивается

Merry W.  ·  19 марта

48,3 K

Витамин Д масляный или водный, какой лучше?

Если есть в мире витамин, который может помочь укрепить здоровье и улучшить самочувствие человека, то это солнечный витамин Д, о котором знают многие. Но не многие знают, какой лучше выбрать, масляный или водный. С позиции нутрициолога постараюсь изложить доступно и кратко.

Форма витамина Д

Выбираем форму витамина в виде Д3. Лучше выбирать из двух основных форм. жирорастворимый (его сокращенно называют масляный) или водорастворимый (его многие называют водный) витамин Д 3. Можно жидкий или в мягких капсулах.

  • Жирорастворимая форма (масляный) витамин Д– предпочтительна при самостоятельном профилактическом употреблении. Усваивается несколько медленнее, Зато меньше риска передозировки и переносится лучше и мягче.
  • Водорастворимая форма (водный) витамин Д 3– усваивается быстрее, назначают при сильном дефиците, но бывает побольше побочных действий. Рекомендуется при приеме только под контролем доктора. Часто назначают педиатры.

Дозировка масляного и водного витамина Д

Это тема отдельной статьи. Подробнее о дозировках вы сможете прочитать в нашем авторском проекте по ссылке внизу этого обзора. Рекомендуется прием под контролем доктора и анализа крови на витамин D 25-OH.

Где купить масляный или водный витамин Д?

Где бы вы не покупали, приоритетом является качество, отсутствие подделок.

Хорошие препараты витамина Д, и масляного и водного, предлагаются в американском интернет-магазине iHerb. В Америке на сегодня более высокий контроль качества препаратов

На официальном сайте интернет-магазина iHerb более 1000 различных добавок с Витамином Д-3

Вы можете приобрести его и в аптеке. Выбор здесь не очень большой. Обычно это два препарата – вигантол (масляный) и аквадетрим (водный). Однако бывают вопросы к ним по переносимости (аквадетрим) и высокой цене. Любители аптечных препаратов все же смогут себе выбрать и здесь, и это тоже правильно.

Наш проект «Лучший витамины» в основном посвящен именно витамину Д, о котором мы знаем очень много и готовы с вами поделиться. Более подробно Топ-10 лучших добавок и брендов, а также секреты применения, смотрите в этой статье:

Лучший витамин Д для детей и взрослых

Мой ответ полезен?! Пожалуйста, поддержите его, проголосовав за него, чтобы полезную инфомацию увидели больше читателей.

Я желаю вам хорошего здоровья и правильного уровня витамина Д

Витамин д масляный и водный, какой лучше и чем отличаются.
Масляный витамин д -это тот, который в капсулах или жидкий в растворе с добавлением масла.
Водный витамин д — это когда в водно -спиртовом растворе.
Какой лучше? Они разные. Первый При поднятии уровня витамина Д создает плавную кривую вверх. Второй работает в пике то есть резкий подъем. Если нужно быстро… Читать далее

Врачи настаивают на употребление витамина Д масленого раствора. всасывание его в организм происходит лучше, чем на водной основе. По крайней мере мне так врач объяснил

Я только теперь поняла в чем отличие масляного и водного витамина Д, то есть жирорастворимог о и водорастворимого, и какой лучше выбрать. Дело в усвоении и побочках. Мне доктор рассказала. Я теперь всегда беру масляный витамин Д, то есть жирорастворимый. Потому что его легче дозировать, и меньше побочных явлений.

Хорошо, что есть возможность делиться информацией… Читать далее

Водный витамин Д лучше для детей. Масляный витамин Д лучше для взрослых. Мне мой доктор так говорил, а ему я могу доверять. потому что стаж у него большой , он профессор, доцент, преподает по этой теме. Масляный витамин Д поднимает уровень медленнее, но надежнее. И сама форма этого витамина жирорастворимая, а не водорастворимая, из этого все вытекает.
Кто физические… Читать далее

Спиртового надо несколько капель, а масляного — достаточной одной капли. Я Детримакс актив принимаю, а до этого Аквадетрим принимал, Детримакс нравится значительно больше.

Масляный лучше намного. Витамин Д в воде на самом деле нерастворим. Если что и подразумевается под водным раствором — то это мелкодисперсная взвесь ну или суспензия. Тогда надо тщательно следить — принимаешь немасляный раствор — тут же ешь много жиров, а это и неполезно с точки зрения диетологии и малоэффективно для усвоения самого витамина

Как улучшить усвояемость витамина D?

В классической нутрициологии существуют три правила эффективного приема витамина Д Они помогут улучшить усвоение. Постараюсь коротко их изложить, подробно можно будет посмотреть в статье по ссылке внизу. Являясь нутрициологом, сама стараюсь следовать этим правилам.

Правильная форма витамина

Выбираем правильную форму Д3 – холекальциферола. Именно эта форма и получила название «солнечный витамин», так как заменяет или дополняет воздействие солнышка. Д2 мы можем получить из пищи.

Читайте также:  Хороший комплекс витаминов при планировании беременности

Лучше выбирать жирорастворимый или водорастворимый, Можно жидкий или в мягких капсулах. Усвояемость от этого повышается.

Правильная доза

Как и многие витамины, рекомендуется принимать под контролем своего доктора. Я лично придерживаюсь принципов нутрициологии и не сторонник неоправданных дозировок

Профилактическая доза, которую можно принимать самостоятельно – 1000-2000 МЕ. На этом фоне переизбытка достичь весьма трудно.

Лечебная доза назначается доктором. Может составлять сначала высокие дозировки до 10000 МЕ, затем поддерживающие 1000-2000МЕ

Рекомендуется контроль клинического анализа крови на витамина D 25-OH на его содержание и усвоение. Стоимость этого анализа компенсируется пользой вашему здоровью,

Чем усилить

Усиление другими компонентами. Правильное сочетание с определенными компонентами и витаминами улучшает усвоение. Но это тема отдельного поста. Подробнее в нашем проекте по ссылке в конце этой статьи

Секреты применения, например, для повышения иммунитета и при остеопорозе, а также лучшие препараты смотрите в этой статье:

Лучший витамин Д для детей и взрослых

Поддержите пожалуйста мой ответ, проголосовав за него, чтобы больше людей увидели эту полезную информацию.

Прочитать ещё 4 ответа

Как принимать аквадетрим?

Здравствуйте! Нам врач сказала,что 1 капля аквадетрима это мало. Надо с 1 капли, каждый день прибавлять по 1 капле и доводить до 6, а потом наоборот каждый день убавлять и доводить до одной. Может ли у 7 месячного ребенка быть передозировка витамином при таких дозах.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник

А вы думаете, что в масляном растворе только оливковое масло extra virgin или что?)) Тоже добавки есть, и консерванты обязательно. В наше время нет никакой альтернативы, везде есть эти добавки. Просто надо выбирать из двух зол меньшее. Дело в том, что в водном растворе витамин Д находится в той форме, которая сразу же усваивается организмом. А в масляном растворе такая форму, которую организму еще нужно преобразовывать. И не каждый организм справляется на 100%, особенно когда есть проблемы с пищеварением. Поэтому масляный раствор банально не усваивается.
07.10.2018 15:41:04, Суомалайнен Маргарита

Нам врач,детский нейрохирург,говорил что водный раствор выброшенные деньги,Вит д усваивается только с маслом,поэтому раствор должен быть масляный..
12.10.2017 17:37:23, Мама зайки

нет, в нем не просто водный раствор, он мицеллярный, а в мицеллах жировая оболочка, так что все предусмотрено для усвоения
28.10.2018 12:48:52, Новикова Евгения

да, нам тоже врач говорила, что масляный лучше. вообще витамин Д же жирораствоимый. в общем нам сначала назначали аквадетрим, а потом перевели на вигантол.
15.10.2017 15:38:34, Radistka_Cat

У нас на водный у младшей аллергия оказалась — бордовые щеки…
03.04.2009 20:17:37, Тапка

на водной основе,конечно же лучше.
03.04.2009 20:13:19, ZanZarah

ВОдный проще точно дозировать
03.04.2009 18:34:39, wwwoman

у них разная активность (аквадетрим 15000 МЕ, вигантол 20000 МЕ, т..е с вигантолом надо быть осторожным и возможно даже сдать пробу Сулковича через некоторое время) в остальном… как ребенок реагирует надо смотреть. у моей на вигантол — аллергия была, давала аквадетрим. по поводу вспомогательных веществ… ничего в них страшного! вы же ребенку одну каплю в день даете, а не пол флакона. в любом лекарстве (которое дай вам Бог начать давать как можно позже) есть вспомогаловка, она помогает организму усваивать лекарства, локализовать его всасывание, просто «запечатывать» действующее в надлежащую лекарственную форму… щас я начну читать лекцию по ГЛС 🙂
03.04.2009 18:32:50, Малли

А нас тут много :))) Коллег в смысле :))
04.04.2009 12:12:55, Яснотка

А я не верю в передоз витамина Д. Как правило, все дети с рахитом в той или иной степени. У нас вот совершенно неожиданно выяснилось, что он есть. Сделали рентген тазобедренных, а там кости мягкие. Других внешних признаков нет — ни четок на ребрах, ни лысин — ничего.
03.04.2009 18:42:15, Яснотка

как это мягкие кости по рентгену?:)))))ну т.е. как это звучит?
03.04.2009 20:14:56, ZanZarah

Ну они вогнуты там, где не должны бы быть такими… 🙂
03.04.2009 21:11:49, Яснотка

Соне даю маслянный-читала и от врача слышала ,что он лучше усваивается.
03.04.2009 18:13:10, Skripka

Наоборот. Водный усваивается лучше. Это даже с точки зрения физиологии человека так :))) Масло сложнее расщепить в кишечнике.
03.04.2009 18:38:17, Яснотка

некоторые витамины усваиваются лучше с маслом-например А-Е-Д..а каротин вообще без масла не усваивается
03.04.2009 18:47:40, Skripka

буквально цитирую: Водный раствор витамина Д3, в отличие от масляного Д2, в несколько раз быстрее всасывается и клинический эффект наступает уже через 5-7 дней после начала приема (10-14 дней при приеме Д2). Также водный раствор Д3 имеет более продолжительный эффект – сохраняется в организме до 3 месяцев (до 4-6 недель – у Д2).
в тему же о передозе(выше разговор)
Раньше допустить передозировку было легче – до 1990 года существовали рекомендации по лечению рахита очень большими дозами витамина Д. Кроме того, существовала спиртовая форма витамина, одна капля которой содержала 4000 МЕ. Стоило маме «промахнуться» и накапать 3-4 капли, это уже составляло 12000-20000 МЕ, что гораздо выше самой большой лечебной дозы. Кроме того, при неплотном хранении спирт из бутылочки мог улетучиваться, а значит, концентрация раствора повышалась.

Признаками отравления могли быть резкое снижение аппетита, тошнота и рвота, реже – уменьшение мочеиспускания и запор.

Теперь же одна капля современного раствора содержит около 500 МЕ, то есть профилактическую дозу. А курс лечения составляет максимум 10 капель в сутки. При таком лечении случайная передозировка невозможна.

==========================
Обращаю еще раз внимание,что речь идет о ЛЕЧЕНИИ,а не о профилактике,естес-но при профилактике достаточно 1 капли в сутки,даже 1 раз в 3 дня.

03.04.2009 20:22:01, ZanZarah

давали и водный, который нам бесплатно дали в месяц в поликлинике, когда закончился — купила вигантол, потому как аквадетрима нигде не было.
лично у нас от аквадетрима дочь была в крапинку, вигантол вроде как-то лучше — Алена даже рот сама на него открывает, к тому же оч удобно — 1 капля, 5 дней, выходные перерыв.
03.04.2009 17:13:35, daryl22

Водный. С масляным возможен передоз, поэтому водный лучше.
03.04.2009 17:09:39, ЛюбимицаКлаппа

даю Аквадетрим. считается, что он лучше усваивается. Поспешили вы с помойкой. Внизу все четко объяснили)
03.04.2009 17:00:33, Геба

Ну, ладно, не выбросила.:) Убрала подальше. Пока. Так ведь и ребеночек тоже крохотный, много ли надо? Тем более, как охота на ведьм, сейчас идет борьба с потенциальными аллергенами, а это и сахара и искусственные ароматизаторы и пр. и пр.
03.04.2009 17:10:17, Гибрид

ой.чет Вы сильно прям близко к сердцу приняли информацию:)))))))))
03.04.2009 21:40:51, ZanZarah

но не в капле :)) хотя… кому-то и ее достаточно. НО не дашь — не узнаешь, значит возможно не убережешься тогда, когда будет не капля, а больше.
03.04.2009 18:37:08, Малли

понимаю волнение) я с месяца начала давать. по идее уже сейчас должно быть видно, есть ли склонность к аллергии
03.04.2009 18:23:18, Геба

у нас водный, начала давать, кажется на него кожная реакция есть. Сейчас делаю перерыв неделю и попробую еще раз.
03.04.2009 16:58:14, Мамантенок

То что вы прочитали — дополнительные компоненты — содержатся в мизерных количествах и не являются активными компонентами (говорю как специалист — провизор). Теоретически могут вызвать аллергию, но в моем опыте работы ни разу не сталкивалась. Вообще чаще назначают водный раствор, но можно и масляный давать (Вигантол), там такая же дозировка. Вигантол делают на подсолнечном масле, на него тоже аллергия может быть. Или вы какой-то другой препарат купили?
03.04.2009 16:54:51, murka i knopka

Точно: Вигантол. Но в нем доп. компонент обозван Триглицерид. Неужели по-научному так растительное масло называется! 🙂
Мужа в магазин пошлю, скажу, чтобы купил бутылку триглицерида оливкового. 🙂
А как аллергия может проявиться? Если деть весь «цветет» пока одну сыпь от другой и не отличишь. 🙁
03.04.2009 17:02:03, Гибрид

запросто,у старшей была аллергия на масляный раствор,поэтому перестала давать,в то время у нас еще не было водного.
03.04.2009 20:23:00, ZanZarah

Триглицериды — это вещества, входящие в состав любых масел.
Вспомогательные вещества в аквадетриме добавляются, чтобы витамин Д3 растворить в воде, потому что он сам по себе только в жирах(масле) растворяется. Бензиловый спирт — консервант, ведь вы же не сразу всю бутылочку дадите, надо же хранить открытую. Ароматизатор же анисовый,я думаю, ничего страшного, не апельсин же! Насчет аллергии — это как Вам повезет, может, не зря Ваш врач именно водный советует? Правда, Вигантол дешевле и хранить можно не в холодильнике.
03.04.2009 17:11:55, murka i knopka

да уж.. я тоже его вс детство принимала,не могу сказать,что прям здоровые=здоровые =)))))))) Не одним рыбьим жиром живет организм:)
03.04.2009 20:24:25, ZanZarah

Я так думаю, что удобнее младенцу дать 2 капли Д3, чем несколько ложек рыбьего жира. Тем более, что сейчас нормального рыбьего жира не выпускают,то, что выпускают, младенцам давать нельзя, да и детям постарше я бы не стала давать. Разве что взрослым, да и то там упор на триглицериды, защищающие от атеросклероза, а не на Д3.
03.04.2009 17:27:07, murka i knopka

А я видела нормальный рыбий жир 🙂 Не добавку, а какого-то завода, типа Галенофарм… Другое дело, что мало кому он нужен в жидком виде.
03.04.2009 18:39:40, Яснотка

Соседка шестилетней дочке рыбий жир дает, говорит, что воняет он также как тот, что она сама в детстве пила. 🙂
03.04.2009 17:39:29, Гибрид

Вонять-то он может, только 100% это биодобавка, а не лекарство. И есть ли от него польза — это вопрос.
03.04.2009 17:43:12, murka i knopka

Ну, пойду я, кормить пора. Спасибо за беседу! 🙂
03.04.2009 17:46:57, Гибрид

у нас на маслянный была аллергия:( даю водный. И старшему давала в свое время водный.
03.04.2009 16:53:21, МамаЛешИАлисы

А состав Вас не смущал? Зачем туда сахарозу, спирт и ароматизатор пихать, ведь его не ложками хлебают?…
03.04.2009 16:56:29, Гибрид

я бы задала обратный вопрос,почему смущает ароматизаторы и сахароза,ведь Вы даете 1 каплю,а не ложками каждый день ….
03.04.2009 20:26:01, ZanZarah

производство готовых лек. средств, знаете ли целая наука 🙂
03.04.2009 18:39:13, Малли

:))) Точно 🙂
03.04.2009 18:43:00, Яснотка

Источник

Витамин д на масляной основе

В первые мысяцы наша педиатр прописала нам всем известное лекартсво — витамин Д водный раствор… Мы пили его до ноября месяца.. потом я решила возобновить прием этого препарата и купила его снова, но только не водный, а масляный раствор, тот же витамин Д. Хочу спросить — чем они отличаются друг от друга — водный и масляный растворы? Можно ли давать этот масл. раствор и в какой дозировке?

П.С. В первые разы мы принимали водн.раств. по 1 капле в чайную ложечку с водой…

Комментарии

Смотрите также

  • Витамины.

    Девочки, вы используете жидкие витамины в масляном растворе? Маски для лица, тела, волос… Витамин Е, витамин А и другие, и как? Почитла в нете ничего путнего и конретного не нашла:(
     ÐŸÐ¾Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ‚есь секретами:)

  • Витамин D

    Девочки, посоветуйте какой раствор витамина D предпочтительнее, водный или масляный.

  • Витамин А

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Окулист прописал ребенку 3 лет принимать витамин А по 4 капли 1раз в сутки. Купила в аптеке Ретинола ацетат 3,44% раствор масляный. Но в инструкции прописан способ применения, как ….детям старше 7…

  • витамин д3

    Дефицит витамина ДВитамин Д Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ…Ð¾Ð´Ð¸Ð¼ любому человеку, а растущему организму в особенности! Это нужно для нормального образования костей. Матушка-природа все предусмотрела – в нашей коже содержится фермент, который под действием ультрафиолетовых лучей превращается в Ð²Ð¸Ñ‚амин Д3. ÐžÐ´Ð½Ð°ÐºÐ¾, если…

  • Витамин Д3

    Дело близится к протоколу…мозги закипают😤: чтоб ещё в себя засунуть.
    До этого пила , вернее желала компливит кальций Д3….но сейчас думаю на капли сменить (мне кажется это эффективнее если нет Киньте тапком👟 в меня объяснив)…

  • про витамин В

    Девочки подскажите! Когда пить витамин В, в первой половине или во второй и какая должна быть дозировка?

  • Реакция на витамин Д???

    Может ли у малыша быть реакция на сам витамин Д? Нам 2 месяца, три недели назад прописали Вигантол по 2 капли, это масляный раствор витамина Д. Как только дала, в тот же день начались проблемы…

  • Рахит, витамин Д и кальций

    Делюсь полезной информацией по поводу рахита, витамина Д и кальция, собранной по широким просторам нета. Также, как и большая часть озабоченного детским здоровьем родительского населения перелопатили кучу информации, дабы решить все-таки вопрос о приеме витамина…

  • Витамины!

    Девочки, всем привет! Может кому-то будет полезен мой пост:
    В общей сложности планируем с весны 14ого года. А по факту намного меньше.
    В июне 14ого была беременность с первого цикла планирования, но ЗБ. Потом 4…

  • Витамины

    Девочки,подскажите в какой дозировке и сколько раз в день пить фолиевую кислоту и витамин е в первом триместре?

Источник