Магний витамины выпадения волос
Магний очень важен для красоты и здоровья женщины, он является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Магний принимает участие более чем в 300 биохимических процессах в нашем организме.
Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания или при увеличении потребности в магнии, при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности.
- недостаточное его поступление в организм;
- нарушение регуляции обмена магния;
- постоянные стрессы (дом, работа, маленький ребенок);
- нарушение всасывания кишечника вследствие дисбактериоза, хронического дуоденита;
- нарушение синтеза инсулина;
- снижение усвоение магния из-за избытка кальция, фосфатов и липидов;
- длительный прием антибиотиков, противоопухолевых, мочегонных и других лекарственных средств;
- повышенная потребность в магнии в период роста, выздоровления, беременности.
Влияние магния на волосы
Если в организме недостаток магния, это сразу отображается на наших волосах, они начинают выпадать, становятся ломкими и истощенными, ухудшается не только состояние волос, но и кожи, ногтей, а также сбивается работа систем участвующих в синтезе полезных веществ, которые ежедневно нужны организму.
«Деятельность» магния в организме прямо отражается на состоянии волос, поскольку он участвует в поступлении (усвояемости) важных питательных веществ для волос (кальций, фосфор, витамин В6, В1, Е), а также повышает стрессоустойчивость, а стресс — самая частая причина выпадения волос.
Если магния в организме не хватает, то волосы начинают выпадать, истощаются, становятся тусклыми и теряют свою эластичность (ломаются и секутся), а также появляется ранняя седина. Если недостаток магния в организме будет устранен, то через 1-1,5 месяца выпадение волос придет в норму.
Функции магния в организме
Магний — очень важный элемент для здоровья женского организма, он выполняет очень много функций в нашем организме и его пользу трудно переоценить:
- участвует в обмене белков, жиров и углеводов;
- синтез белка и нуклеиновых кислот;
- хранении и утилизации энергии;
- снижает количество ацетилхолина в нервной ткани;
- угнетает агрегацию тромбоцитов;
- является физиологическим антагонистом кальция;
- препятствует поступлению ионов кальция через пресинаптическую мембрану;
- контролирует баланс внутриклеточного калия;
- регуляции мышечной возбудимости, снижает возбудимость нейронов;
- расслабляет гладкую мускулатуру;
- понижает артериальное давление;
- повышает осмотическое давление в просвете кишечника;
- ускоряет пассаж кишечного содержимого.
Как восполнить недостаток магния в организме
Поступление питательных веществ в наш организм происходит в большей мере за счет питания, именно поэтому важно помнить о сбалансированном питании.
Природа постаралась на славу, чтобы мы могли без проблем восполнить запасы магния с помощью продуктов. Магний попадает в наш организм вместе с водой и пищей, больше всего его содержится в растительной пище, особенно в листовых овощах, бобовых, авокадо, малине, клубнике, яблоках, орехах, крупах, злаковых, кунжуте, семенах подсолнечника. В пище животного происхождения, много магния содержится в рыбе и молочных продуктах.
Для хорошего усвоения, магний должен поступать в организм вместе с кальцием. Также лучшему усвоению магния способствуют витамины С, Е, Д, В1, В6.
Витамин В6 улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки, поэтому часто препараты магния сразу идут с витамином В6.
Усвоению магния препятствует избыточное поступление в организм жиров, фосфатов марганца, свинца, кобальта, кадмия, никеля. Также отрицательно на процесс всасывания влияет употребление алкоголя, кофе, прием антибиотиков и других лекарственных препаратов.
Суточная потребность магния составляет 350-500 мг, а в период беременности его доза повышается до 1000-1200 мг.
Если с пищей не достаточно поступает этого элемента или необходима его повышенная доза, то могут назначаться препарата магния, после консультации с врачом.
Процент магния в организме составляет в среднем 0,2 % от массы тела, 2/3 магния содержится в костной ткани и еще много магния содержится в мышцах.
Источник
Состояние волос отражает общее здоровье всего организма и не всегда ситуацию можно исправить простыми методами. Тем не менее, попробуйте изменить рацион ребенка, включив необходимые для здоровья волос минералы и витамины.
Больше белковой пищи
Для формирования и здоровья волоса необходимы аминокислоты, поступающие с белками – именно из них формируется кератин, который составляет около 78% волосяной ткани. Остальные 15% – это вода, что также очень важно. Источником полноценного белка, который включает все необходимые аминокислоты, в том числе незаменимые, является пища животного происхождения – мясо, субпродукты, яйца, молоко и его производные (сыр, творог, кефир и т.д.). В качестве альтернативных источников белка подойдут белая рыба, бобовые и орехи.
Важные минералы для здоровых волос
✔ Магний
Недостаток в организме магния может спровоцировать активное выпадение и волос. У этого минерала множество функций, в том числе он необходим для активизации работы ферментов, расщепления и усвоения белков, он также участвует в синтезе кератина. Магний оказывает значительное влияние на усвоение калия, натрия и витаминов группы В, которые также оказывают прямое воздействие на рост и здоровье волос. Основные и самые доступные источники магния: кунжутное семя, листовые овощи (салат, капуста, шпинат), бобовые, яблоки, сырые семечки подсолнуха.
✔ Цинк и селен
Оба эти минерала являются сильнейшими антиоксидантами, благодаря которым снижается уровень свободных радикалов в крови, и, соответственно, их воздействие на волосяной фолликул, что помогает уменьшить выпадение волос. Цинк и селен в сочетании с магнием снижают воздействие гормонов стресса, работая на клеточном уровне, таким образом, опосредованно укрепляя волосы. Одним из типичных признаков недостатка цинка является впадение волос очагами, вплоть до облысения некоторых участков, «куриная слепота», снижение обоняния и некоторые другие.
Источники цинка – говяжья печень, отруби, цельнозерновой хлеб, тыквенные семечки. Селен содержится в чесноке, фисташках, гречке, пшенице и изделиях из нее, семечках подсолнуха.
✔ Железное здоровье волос
Трихологи утверждают, что избыточное выпадение волос может быть одним из скрытых признаков железодефицитной анемии. По крайней мере это показывают многие результаты анализов состава волос людей, которые обращались к врачам с проблемой выпадения волос. Если анемия проявляется и другими признаками: бледность слизистых оболочек и кожных покровов, утомляемость, сниженный аппетит, скорее всего, потребуется консультация врача и прием препаратов железа. Лучше всего усваивается железо из продуктов животного происхождения, особенно богато мясо и печень, есть в яйцах, молочных продуктах. Достаточно много железа в морской капусте, гречке, шиповнике, тыквенных семечках.
Кроме того, способствуют усвоению железа аскорбиновая кислота, витамины группы В: В6, В12, В9, и витамин А. Таким образом, для того, чтобы волосы были здоровыми рацион должен быть сбалансирован, а нервная система в порядке. Конечно, если не рассматривать более серьезные проблемы со здоровьем, которые так же могут вызывать выпадение волос, например, гормональный дисбаланс. Но для начала стоит обратиться к трихологу и провести химический анализ состояния волос.
Источник
Источник
Жизнь прядей зависит от многих элементов. Выпадение волос может определятся многочисленными причинами, которые определить самостоятельно затруднительно. Так шевелюра редеет не только из-за недостатка какого-либо целительного вещества, но и в следствии избыточного его количества. Причинами выпадения волос может быть наследственная предрасположенность, серьезные заболевания гормонопродуцирующий органов, стресс, а также несбалансированное питание и недостаток микроэлементов.
В этой статье внимание будет сосредоточено на выпадение волос из-за недостатка или избытка магния. Недостаток микроэлементов приводит, помимо поредения шевелюры, к изменению структуры прядей, что ведет к потере эластичности и блеска стержня.
Как определить химический состав волос?
Состояние шевелюры зависит от общего состояния организма, так как ослабленное здоровье заставляет защитные системы перенаправлять элементы к жизненно важным органам, что обделяет периферические системы, к которым и относится волосяной покров. Определить самостоятельно концентрацию микроэлементов в организме практически невозможно, поэтому лучше обратиться к трихологам и провести анализ химических элементов в волосах. Для получения минералограммы берется прядь в 3см длиной и 1 см шириной и отправляется плазменный масс-спектрометр. В результате составляется таблица, где отображается информация об элементах.
- Дефицит магния приводит к выпадению волос в связи с изменением обменных процессах с участием дофамина. Этот гормон играет значительную роль в организме человека, а нарушения метаболизма можно заподозрить, когда поредение шевелюры сочетается с головными болями и аллергическими реакциями. Недостаток магния способствует образованию камней в почках и сбою в работе сердечно-сосудистой системы.
- Избыток магния в организме также негативно влияет на волосяной покров. При этом выпадение волос будет сопровождаться судорожной активностью, так как избыток магния связан с внутричерепным давлением.
- Недостаток калия, как и превышения содержания железа, приводит волосы в ломкое и истонченное состояние, а организм подвержен риску образования язвенных болезней желудочно-кишечного тракта.
- Дефицит серы и цинка выдает себя сочетанием выпадения волос с жирной себореей. А в общем состоянии здоровья грозит дисбактериозом и синдромом нарушения всасывания полезных веществ в кишечнике.
Подробно о влиянии магния на волосы
Знания о состоянии своего организма необходимо расширять, а обращаться с информацией из минералограммы вдумчиво и выполнять предписания лечащего врача. Если в результате исследования выявился недостаток магния, то прежде чем пополнять нехватку посредством медикаментозных препаратов, стоит сбалансировать свой рацион.
Потенциальное содержание магния можно обнаружить в следующих продуктах питания:
- листовые овощи;
- бобовые;
- крупы;
- орехи;
- коричневые сорта риса;
- зародыши пшеницы;
- сушеные абрикосы;
- ежевика;
- малина;
- авокадо;
- лимоны;
- яблоки;
- гречишный мед;
- креветки;
- рыба (сельдь, карп, треска);
- молочные продукты.
Цель в том, чтобы дать возможность организму довести содержания магния до оптимального для организма равновесия, в среднем это 150 г магния, а если быть более точным, то содержание магния должно составлять 0,2% от веса тела. Элемент в организме распределяется следующим образом: две трети усваивает костная ткань и волосы, остальное уходит в мышцы.
Доза магния потребная для человека в сутки от 400 до 500мг. Исключение составляет период беременности, когда женщине требуется от 1000 до 1200мг. Чтобы магний усваивался максимально, необходимо учитывать и количество кальция, которое должно быть в организме с соблюдением пропорции 10:7.
Работа магния
Функциональные свойства магния в организме достаточно велики. Целительный элемент принимает участие в образовании белков, жиров и углеводов, отмечается в митохондриальных и нейрохимической процессах, в работе по сохранению и утилизации энергии, участвует в ферментативных реакциях, расслабляет мускулатуру, снижает давление крови, нормализует деятельность кишечника. Для роста и крепости волос важно, чтобы весь организм был достаточно обеспечен магнием, так как при недостатке благодатного элемента, поступление его в периферическую систему, которой и являются волосы будет прекращен, что и вызовет выпадение волос и поредение шевелюры.
Кроме достаточного поступления магния в организм, важно следить, чтобы он был усвоен организмом. Этому процессу могут препятствовать избыток жиров, свинца, кобальта, никеля и других микроэлементов. Процесс всасывания может быть нарушен при употреблении хмельных напитков, кофе, лекарственных препаратов, особенно антибиотиков. Улучшают усвоение магния фосфор, кальций, витамины.
Заподозрить дефицит магния можно при появлении раздражительности и утомляемости, потере аппетита. При появлении диспепсических расстройств; аритмии, гипертонии, развитии сахарного диабета, иммунодефицита.
Излишнее насыщения магнием также подрывает баланс в организме и приводит к нарушению оптимального метаболизма. Косвенным свидетельством может служить вялость и сонливость, уменьшение работоспособности и диарея.
Применение магния
Польза пополнения в организме магния заключается в том, что когда во все жизненно важные органы будет доставлен микроэлемент, то шевелюра больше не будет выступать в роли жертвы, и ей также будет уделен живительный элемент. Что на практике будет выявлено в нормализации состояния прядей, им будут возвращены желательные качества в виде крепости, эластичности и блеска. Капитуляция волос в виде выпадения будет предотвращена.
Помимо поступления магния из продуктов, по предписанию врача благодатный элемент можно приобрести в аптеках в виде порошка или ампул, также выпускаются брикеты и шарики. Магний в ампулах, применяемый путем внутримышечных инъекций, использовать по собственному разумению опасно. В медицине подобным образом лечат такие серьезные патологии как эпилепсия, судороги, эклампсии. Разум должен воспрепятствовать применению этого препарата без назначения врача.
Магний против выпадения волос
- Препарат Магний В6 с твердой решимостью можно применять при точно установленном недостатке магния. В этом случае, кроме улучшения состояния шевелюры, можно избежать нервной возбудимости, раздражительности или наоборот сонливости. Курс рассчитан на длительное применение (1-2 месяца).
- Ампулы для перорального применения, используют растворенными в половине стакана воды, желательно чтобы оптимальное количество ампул, принимаемых за один раз, определил трихолог.
- Таблетки запивают стаканов воды.
- Доппельгерц Актив Магний + Кальций хорошо подготовлен для укрепления не только шевелюры, но и ногтей. Курс рассчитан на один месяц, по таблетке в день. Дополнительно средство, целительное для прядей, содержит железо, хром, цинк, витамины.
Магний против седины
Активная добавка «Элемвитал с органическим магнием» приобрела благоприятную репутацию для предотвращения раннего поседении и для отдаления срока естественного посеребрения шевелюры. Средство принимают согласно инструкции, 3 раза в день во время завтрака, обеда и ужина. Курс рассчитан на 1 месяц. Помимо магния целительное средство содержит кальций, марганец, цинк, изофлавоны, витамины.
Отзывы на применение препаратов, содержащих магния, против поредения шевелюры противоречивы. Положительные оценки содержат высказывания свидетельствующие, что через месяц приема шевелюра преображается, становится шелковистой и прочной. Люди недовольные применением препарата пишут, что результат достигнут не был, и сожалеют о потраченных средствах. Из противоречивых выводов людей, применяющих магний в аптечном виде, следует, что если причина корениться в любой другой проблеме, кроме недостатка магния, то цели с помощью этого вещества достичь не удается. Во избегании неудачи стоит прежде, чем применять любой препарат, обратиться к трихологу за выяснением точной причины поредения шевелюры.
Источник
Преимущества магния и
магниевого масла (Бишофит или хлорид магния).
Магний
— минерал, который широко представлен на Земле и в организме человека. Это
один из семи макроминералов, который отвечает за здоровое функционирование
тела, включает регулирование более сотен ферментативных реакций и биохимических
действий во всем организме.
Здоровый
взрослый человек содержит более 25 граммов магния в своем теле. Бо́льшая
часть его находится в костях скелетной системы, хотя и используется во всем теле.
Магний
способствует созданию крепких костей, поддержанию нормального сердечного ритма,
поддержанию нервной и мышечной функции и поведению здоровой иммунной системы.
Однако
у магния есть еще одна удивительная функция — может быть жизнеспособным
решением для прекращения выпадения волос и стимуляции роста волос у людей,
страдающих облысением по принципу мужского пола!
Магний
является также одним из активных ингредиентов магниевого масла для лучшего
роста волос.
Несмотря
на то, что магний является основным минералом, анализ, проведенный с
использованием данных Национального обследования состояния здоровья и
питания США (NHANES) за 2005-2006 годы, показали, что, по меньшей мере,
половина населения во всех группах имела недостаточные поступления магния.
Несмотря
на то, что магний присутствует в большом количестве в листовой зелени, орехах,
зернах и фруктах, магний плохо поглощается, если его потреблять
перорально.
Из-за
этого магниевое масло является эффективным методом добавления магния в организм.
Масло
— это натуральное вещество, которое наносится и поглощается через поры кожи и поступает
прямо в кровь. Экспериментальное исследование Уоткинса и Хослинга показало,
что этот метод привел к среднему увеличению более 60% поглощения магния
на клеточном уровне.
Почему применение
магния влияет на рост волос?
Многие
из нас знают о потенциальном воздействии DHT и свободных радикалов на
препятствование росту волос, но как насчет кальцификации или по-другому кальциноз (отложение солей
кальция)? Этот
минерал может быть причиной снижения роста волос или его прекращения, не
возможность отрастить волосы больше определенной длины, и это так же может быть
одной из причин выпадения волос.
Вот
подробное объяснение вредного воздействия кальцификации, его связи с выпадением
волос и того, как магниевое масло может противодействовать этим факторам,
способствуют его возобновлению.
Что такое кальцификация?
Различные
исследования показали, что кальцификация является потенциальным виновником
выпадения волос. Кальцификация представляет собой накопление кальция в области
ткани тела, где избыточный кальций обычно не присутствует.
По
данным Института медицины США, около 99% кальция в вашем теле находится в
костях и зубах, в то время как другие 1% присутствуют в крови и
мышцах.
Кальцификация
является нормальным для образования костей, это не является нормальным в других
местах. Если кальцификация происходит в области скальпа, она будет “загущать”
ткани. Что приведет к затвердеванию тканей.
Блестящий
скальп лысых мужчин является ярким примером кальцификации и фиброза. У таких тканей
больше нет достаточного количества кровоснабжения для роста здоровых волос. Это
не только затруднит образование волосяных фолликулов, но также повлияет на
качество и прочность текущих волос. Есть много способов, которыми кальций
может проникать в кожу головы и приводить к кальцификации.
Концентрированное масло магния в виде спрея
(в одном распыление масла Sunfood — 125 мг хлорида магния, Life Flo Health в 4
распылении — 66 мг)
Кальций из источников
воды.
Один
потенциальный источник выпадения волос может исходить от ионов кальция в водопроводной
воде, называемой “жесткой водой”.
В
зависимости от того, где вы живете, в нашем доме используются два основных
источника воды, которые определяют его минеральное содержание — грунтовые воды
и поверхностные воды.
Теоретически,
подземные воды будут иметь больше концентрации кальция, так как эта вода
взаимодействует со многими природными минералами, находящимися в разных слоях
земли.
С
другой стороны, поверхностные воды, взятые из рек и озер, не имели бы такой
высокой концентрации минералов, как источник подземных вод.
Однако
когда поверхностные воды проходят через очистные сооружения, химические
вещества, такие как хлор, добавляют для уничтожения чужеродных микроорганизмов,
таких как бактерии. Затем для предотвращения воздействия хлора добавляется
известь, которая является неорганическим материалом и содержит соединение
кальция.
Принимая
душ, ионы кальция в жесткой воде химически реагирует с мылом и шампунем и
вызывает хлопьеобразное вещество, похожее на творог. Вы когда-нибудь замечали
белые налеты, которые цепляются в ванной комнате на кранах и стенах? Они
же цепляется за кожу тела и кожу головы.
Это вызывает проблемы
для волос несколькими способами:
Во-первых,
отложения кальциевой соли высушивают кожу головы, которая далее усиливается от использования
химических веществ из коммерческих шампуней. Это приводит к тому, что
сухой и зудящий скальп становится чешуйчатым и начинает отслаиваться, что
приводит к образованию перхоти.
Исследование,
проведенное Pierard-Franchimont et al., на 8 мужчинах с заболеваниями кожи
головы и в течение пяти лет изучал через регулярные интервалы времени. Были
изучены волосы, пораженные перхотью. Исследователи
обнаружили, что наличие перхоти коррелирует с выпадением волос
и дальнейшим усугубленнием алопеции.
Во-вторых,
частицы кальция проникают в поры волосяных фолликулов и заставляют существующие
волосы отрываться от его места роста. Поскольку кальций продолжает занимать
пространство фолликула, он будет сжимать кровоток и блокировать рост волос. Это
особенно усугубляется тем фактом, что обычно мы моем волосы горячей водой или
сильно теплой, которая увеличит поры кожи головы и добавляет больше отложений
кальция.
В-третьих,
это уменьшает силу и целостность волос. В недавнем исследовании использовались
два образца воды — одна с наибольшей степенью твердости и другая, которая лишена
всех минеральных ионов. Образцы волос, взятые у 75 мужчин, разделили на две
половины, затем отдельно тестировали на твердую воду и дистиллированную воду. Анализ
результата показал, что прочность на растяжение волос, обработанных твердой
водой, была значительно слабее, чем волос, обработанных деионизированной водой.
В жидком виде с пульверизатором
Воспаление и налет из
отложений кальция.
Воспаление
было признано одной из важных причин выпадения волос. Когда происходит местное
повреждение ткани, клетки вызывают сигналы, которые начинают серию клеточных
действий, чтобы попытаться исцелить травму и защитить попадание инфекций. Воспаление
является естественным защитным механизмом, но воспаление, которое длится долго
(иначе хроническое воспаление), не является нормальным. Хроническое воспаление
в конечном итоге приводит к гибели клеток в волосистой части головы, что
приводит к выпадению волос и последующему плохому росту. Эта проблема может
быть еще более усугублена, если в кровообращении много кальция.
Скажем,
есть хроническое воспаление сосудов, расположенных в коже головы. Со
временем, когда организм продолжает парировать чужеродные частицы с места
воспаления, оно будет накапливать жир, тромбоциты, бляшки и кальций, которые
присутствуют в крови. Что приведет к снижению нормального притока крови к коже
головы.
Излишек
кальция в кровотоке может быть вызван, когда кальций из костей перемещается в
кровоток. Чем больше кальция присутствует в крови, тем больше скопление
кальция на месте воспаления.
Даже
если лишний кальций не попадает на место воспаления, слишком много кальция в
кровотоке может попасть в волосяные фолликулы тела и вызвать кальцификацию.
Исследовали
крыс, которые находились в гиперкальциемических условиях (чрезмерный уровень
кальция в крови). Их подвергли легким травмам на коже и обнаружили, что через 3
часа после травмы наблюдалось повышение содержания кальция в фолликулах.
В
целом, сочетание хронического воспаления и накопления кальция в коже головы
приведет к снижению притока крови к волосяным фолликулам, что фактически
ограничивает удаление свободных радикалов, ДГТ и других накопленных отходов.
Это
также влияет на количество пищи, которая может достигать и питать волосяные
фолликулы, которые необходимы для роста здоровых волос.
Как магниевое масло
может помочь.
Магниевое
масло может решить все эти проблемы, связанные с алопецией. Магниевое масло,
наносимое на кожу головы, имеет преимущество в питании тканей, что уменьшает
проблемы, связанные с перхотью. Оно также проникает в поры и
растворяет ионы кальция, которые блокируют волосяные фолликулы.
Магний играет
огромную роль в регулировании дисбаланса кальция.
Магний
необходим для производства и использования энергии в организме. Клетки с
дополнительной энергией могут выполнять много вещей, включая перекачку избытка
кальция из клеток кожи головы.
Магний
может помочь в удалении избыточного кальция из кровотока. Он делает это,
стимулируя гормон, называемый кальцитонин, который
помогает регулировать уровень кальция, поощряя его оставаться в костях и
подальше от кожи головы. Магний также превращает витамин D в активную
форму, которая помогает абсорбировать кальций.
Исследование,
проведенное Kircelli et al., показало удивительный эффект магния на
кальцификацию в кровеносных сосудах. Исследователи провели серию тестов,
которые включали добавление магния в клеточных культурах, которые были
кальцинированы. Результаты показали, что увеличение концентрации магния привело
к уменьшению и даже прекращению прогрессирования отложений кальция на стенках
сосудов. Через некоторое время дополнительный магний даже привел к
развороту кальцификации.
Это
означает, что магниевое масло может способствовать кровообращению, поступающему
в кожу и из него, приносить необходимые питательные вещества и удалять вредные
отходы из волосяных фолликулов!
В
том же исследовании, проведенном Kircelli et al, также обнаружено способность
магния предотвращать гибель клеток из-за стимуляции рецепторов, чувствительных
к кальцию (CaSR). Эти рецепторы привели к восстановлению числа здоровых клеток
и уменьшению числа поврежденных клеток, что приводит к росту клеток волоса.
В жидком виде без пульверизатора
Магний является
мощным противовоспалительным минералом.
Исследование,
проведенное в обсервационном исследовании женщин, которое включало данные, собранные от 3713 женщин
в постменопаузе во всех многоэтнических группах, показало, что у субъектов, у
которых было регулярное потребление магния, были снижены показатели воспаления.
Как применять
магниевое масло для волос.
Можно
наносить с помощью распылителя непосредственно на кожу головы после душа. Убедитесь,
что кожа чистая от любых других масел или лосьонов, так как это будет мешать магнию
воздействовать полноценно.
Массируйте
кожу головы легкими движениями пальцев в течение как минимум 10 минут, так как
это будет способствовать кровотоку и создаст лучшее поглощение. Оставьте
масло магния как минимум на 30 минут, и потом смойте. Но можно и не смывать.
Одной
жидкости унции (30 мл) поставляет приблизительно 2400 мг магния через кожу. Я
настоятельно рекомендую массаж с маслом магния, по крайней мере, несколько раз
в неделю (2-3 раза), это ускорит результаты.
Иногда
возникает ощущение покалывания и зуда, которое исчезает через время. Если
у вас чувствительная кожа, нанесите разбавленную форму масла для испытания
перед нанесением более концентрированного раствора.
Как скоро можно
увидеть результаты.
В
зависимости от различных условий, включая исходный состав тела в соотношении
кальций/магний, результат можно увидеть от пары недель до нескольких лет.
Тем
не менее, многие люди сообщают об удивительных результатах при регулярном
использовании, причем заметно уменьшение выпадение волос и более сильный рост.
Виды и формы
магниевого масла.
Существует
несколько форм, в которых может существовать магниевое масло.
В
распылительных бутылках – удобный вариант, так как поможет равномерно
распределить жидкость на коже. Так же существует гель. В продаже есть хлопья магния, из которых
можно сделать масло самостоятельно. Для этого потребует только два ингредиента:
—
½
стакана хлопьев хлорида магния
—
½
стакана дистиллированной воды
Вскипятите
дистиллированную воду, поместите магниевые хлопья в миску и вылейте кипящую
воду. Перемешать до полного растворения хлопьев. Остудите, прежде чем налить
его в распылитель.
Хранить
при комнатной температуре до 6 месяцев.
Чтобы
усилить эффект, перед нанесением стимулируйте скальп, используя дермалоллер.
Дермароллер
— это небольшой металлический ролик с прикрепленными металлическими
штифтами. Когда вы катите ее по коже, крошечные металлические штыри воздействуют
на кожу, что приводит к легкому повреждению клеток кожи. Клетки реагируют путем
повышения циркуляции и увеличения продуцирования клеток в пораженный
участок. Эта стимуляция роста клеток и кровообращения также влияет на рост
волос, когда они используются вдоль линии волоса, где волосяные фолликулы были
миниатюризированы DHT.
Металлические
иглы дермароллера стимулируют скальп. Как только скальп будет стимулирован
крошечными уколами дермароллера, нанесите магниевое масло на кожу головы.
Хлопья магния
Мощная сыворотка с
магниевым маслом для роста волос.
Я
привожу рецепт сыворотки для роста волос, которую можно приготовить
самостоятельно дома.
Эта
специальная смесь наносится на кожу, содержит ингредиенты, которые стимулируют
рост волос напрямую.
—
Масло Эму (образует основу смеси, блокирует DHT)
Смешать
вместе примерно в одинаковой пропорции. Использовать по 10-15 капель при одном применениии. Можно
смешивать каждый раз перед применением по 3-4 капли каждого. Эти ингредиенты образуют
мощную смесь для роста волос, которая усиливается в результате воздействия
магния.
Добавки магния.
В
дополнение к использованию магниевого масла местно также добавьте магний к рациону
питания. Это еще больше поможет процессу декальцинации. В любом случае у
большинства людей дефицит магния, поэтому для здоровья и здоровья волос,
полезно принимать дополнение в виде капсул.
Если
принимать магниевую добавку непосредственно перед сном, это поможет со
спокойным сном, что уменьшит стресс и усталость.
Есть
несколько различных видов добавок магния, но магний оротат и хлорид магния
являются наилучшими формами усвоение организмом.
Принимайте
около 300 мг в день перед сном в течение нескольких месяцев.
Использование масло
магния в домашнем шампуне для волос.
Шампунь, который
вы можете сделать дома, что очень полезно от выпадения волос. Он мягко
очистит кожу головы и волосы, не отделяя эфирные масла или применяя агрессивные
химикаты.
Состав:
—
Магниевое масло (1 чайная ложка)
Смешайте
все ингредиенты вместе в емкости и хорошо встряхните. Нанесите на влажные
волосы и тщательно промойте.
Выгоды:
Уксус
в сочетании с маслом чайного дерева творит чудеса для любых проблем с кожей
головы, причинами которых может быть миноксидил или любой вид перхоти. Масло
из виноградных косточек используется эффективно для лечения алопеции. Масло
чайного дерева содержит эвкалиптол, который является мощным антисептиком и
противовирусным препаратом, а также является отличным средством для
стимулирования роста волос путем увеличения притока крови, поступающей в
волосяные фолликулы.
Вывод
Магниевое
масло может быть мощным продуктом для борьбы с выпадением волос, если оно
используется правильно. Я настоятельно рекомендую добавить его в свой
домашний шампунь и используйте его в тонизирующих средствах для волос.
ИСТОЧНИКИ
И ЛИТЕРАТУРА
1. Dandruff-associated smouldering alopecia: a
chronobiological assessment over 5 years. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309472
Источник