Madre labs рыбий жир как принимать

Автор Ирина Добронравова На чтение 8 мин. Просмотров 20

Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества, 180 мг ЭПК/120 мг ДГК, 100 гелевых капсул (Discontinued Item)

от 575 ₽

Рыбий жир — это противно! Знакомая аксиома? Темный бутылек и столовая ложка стали кошмаром советских и постсоветских детей. «Ну-ка, пей, а то будет рахит!», говорили воспитатели и родители. А взрослые, помня экзекуции, теперь наотрез отказываются глотать рыбий жир, несмотря на всю его пользу. Но фармакология не стоит на месте. Теперь горькую и невкусную жидкость «упаковывают» в капсулы, которые не имеют вкуса и резкого рыбного запаха. На полках аптек много добавок с Омега 3, но одна из лучших — выпускаемый компанией Madre Labs рыбий жир в капсулах.

Немного о препарате

Биологически активная добавка с Омега 3 — отличный способ восполнить недостаток жирных кислот и нормализовать работу организма.

  • латинское название — «Fish Oil Premium Quality Omega 3»;
  • основные действующие вещества — Омега 3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты);
  • компания-производитель — Madre Labs;
  • страна — США.

Производитель сравнительно новый, компания начала активное производство в 2008 году. Использование качественных и натуральных компонентов позволило сразу выделиться среди конкурентов и завоевать сердца тысяч поклонников продукции фирмы.

Основная деятельность компании — производство натуральной уходовой косметики: шампуней, кремов, гелей и т. д. Но, кроме косметических средств, фирма выпускает качественные БАДы, один из которых — «Omega 3 Premium Quality Fish Oil» от Madre Labs.

Форма выпуска и состав

Препарат, как и все аналоги, выпускается в мягких капсулах. Оболочка изготавливается из натурального желатина, а внутри — концентрированный рыбий жир. Капсулы довольно крупные, но легко глотаются за счет оболочки, которая становится скользкой при намачивании.

В каждой капсулке содержится:

  • концентрированный рыбий жир с Омега 3;
  • желатин;
  • глицерин;
  • витамин Е.

Последний компонент действует как натуральный консервант. Он позволяет рыбьему жиру дольше сохранить полезные свойства, не прогоркнуть и не испортиться.

В составе нет генно-модифицированных компонентов, холестерина, глютена, частиц пшеницы или молочных продуктов. Если нет аллергии или индивидуальной непереносимости рыбьего жира, желатина или глицерина, премиум БАД с Омега 3 можно пить.

Капсулы фасуются в большие банки из плотного полиэтилена. В каждом флаконе 100 штучек.

Фармакологические свойства

В сознании современного человека, напичканного модой на «обезжиренное» тело, жиры ассоциируются с негативом. Но без них организм не сможет нормально функционировать. Это заметили бодибилдеры, которые в период сушки практически не употребляют жиры. В результате приходится долго восстанавливаться и старательно кормить организм полиненасыщенными жирами.

Наибольшая концентрация полезных жиров содержится в рыбе, но не все смогут есть ее в нужных количествах. Поэтому на помощь приходит БАД c Омега 3 от Мадре Лабс. Закончив принимать капсулы из баночки, многие заметили резкое улучшение самочувствия. Голова перестала болеть и начала лучше соображать, ушли боли в сердце, кожа стала мягкой и упругой, а волосы — мягкими и шелковистыми.

Все дело в том, что кислоты Омега-3 положительно влияют на все системы организма:

  • помогает быстрее сжигать подкожный жир;
  • благоприятно воздействует на зрение;
  • нормализует работу мозга;
  • устраняет воспалительный процесс;
  • помогает суставам оставаться подвижными;
  • уменьшает риск возникновения атеросклероза, болезни Альцгеймера и онкологии;
  • нормализует артериальное давление;
  • снижает уровень холестерина;
  • облегчает проявления бронхиальной астмы.

Омега-3 — это один из компонентов клеточной мембраны, благодаря которой клетки могут передавать между собой мозговые импульсы. Если жирных кислот в организме недостаточно, нервные сигналы поступают с перебоями, от чего страдают все органы. Поэтому иногда достаточно восполнить недостаток докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот (они же Омега-3), чтобы самочувствие улучшилось.

Технология производства и сертификация

Компания заботится о своей репутации, поэтому капсулированный рыбий жир премиум с Омега 3 от Madre Labs проходит тщательную проверку. Вся продукция компании снабжается сертификатами качества, поэтому врачи могут спокойно назначать ее пациентам. Посмотреть сертификаты можно на сайте iHerb или на страницах онлайн-аптек.

Благодаря современным технологиям производства и последующей очистке в конечном продукте сохраняется до 60% жирных кислот, в то время как другие техники позволяют сохранить всего 20-30%. Готовый концентрированный рыбий жир очищается от вредных металлов и других примесей, поэтому максимально безопасен и полезен.

Инструкция по применению

Несмотря на очевидную пользу БАДа, принимать «Premium Quality Fish Oil» с Омега 3 от Madre Labs нужно строго по инструкции. Она прилагается к каждой баночке, но рекомендуется прочитать ее еще перед покупкой, чтобы не потратить деньги на заведомо неподходящий препарат.

Показания к применению

БАД — не лекарство, поэтому прямых показаний нет. Но врачи советуют пропить курс Омега три, если:

  • ухудшилось общее самочувствие;
  • болит сердце;
  • усугубилась астма;
  • кожа потеряла упругость, волосы стали сухими, а ногти — хрупкими;
  • голова медленнее соображает;
  • болят суставы;
  • скачет артериальное давление и т. д.

Разумеется, БАД от Мадре Лабс — не панацея, но вместе с традиционным медикаментозным лечением поможет быстро наладить самочувствие. Главное — соблюдать инструкцию по применению.

Рекомендации беременным и кормящим мамам

Принимать желатиновые капсулы с рыбьим жиром можно только после консультации врача. Неправильный прием и несоблюдение врачебных предписаний может привести к непредсказуемым последствиям для матери и ребенка.

Рекомендации для разных возрастных групп

Добавка от Мадре Лабс была создана с учетом ежедневной потребности взрослого человека в жирных кислотах. Поэтому препарат с рыбьим жиром не следует давать детям до 18 лет, либо только под руководством врача.

Противопоказания

Несмотря на множество положительных отзывов на премиум БАД с Omega 3 от Madre Labs, некоторым категориям людей он может не подойти. Курс необходимо отменить, если есть непереносимость компонентов. С осторожностью и только под надзором врача стоит принимать БАД беременным и кормящим.

Дозировка

Взрослым необходимо пить по 2 капсулы ежедневно, запивая водой. Если в рационе много рыбы, достаточно 1 капсулы в день.

Побочные эффекты

Нет.

Передозировка

Нет данных о случаях передозировки.

Лекарственное взаимодействие

Если есть лекарства, принимаемые на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать рыбий жир.

Условия отпуска из аптек

Рецепт не требуется.

Правила хранения

Флакон должен находиться в прохладном месте, нельзя нагревать банку на солнце или хранить вблизи горячих батарей. Беречь БАД от детей.

Преимущества перед другими препаратами

Благодаря современной технологии очистки сырья рыбий жир получается максимально концентрированный. В готовом продукте сохранено больше половины Омега-3, имевшихся в исходном сырье. Во время производства специалисты Мадре Лабс очищают полученное вещество от примесей и вредных металлов, поэтому БАД безопасен и полезен.

Еще один плюс рыбьего жира от Мадре Лабс — стоимость. Она намного ниже, чем у конкурентов, а количества капсул хватает почти на 2 месяца приема.

Отзывы покупателей

Оставить свой отзыв

1

2

3

4

5

  Поставьте галочку здесь, чтобы подтвердить, что вы человек.

Отправить

     

Отмена

Madre Labs Omega 3 Premium Fish Oil

Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

На сайтах otzovik и irecommed, а также на страницах онлайн-аптек можно встретить в основном положительные отзывы на рыбий жир с Омега 3 от Madre Labs. Некоторые даже писали, что до момента «знакомства» с продукцией от американской компании не замечали воздействия Омега 3 на организм!

У девушек, которые пили капсулы для красоты, улучшилась кожа, исчезли прыщики, ногти стали крепче, волосы выглядят более здоровыми и гладкими. У остальных перестало болеть сердце, прошли симптомы астмы, лучше стала соображать голова.

Негативных отзывов нет, но есть те, кто поставил препарату оценку 3 из возможных 5 баллов. Комментаторы отмечали, что в препарате слишком низкая концентрация и его не стоит принимать строго по инструкции, иначе можно не заметить эффекта. Но эти недостатки не столь существенны, чтобы отказываться от приема недорогого, но качественного американского препарата.

Где купить со скидкой

БАД можно найти как в обычных аптеках, так и в интернете. Но, покупая «на месте», нужно подготовиться к более высокой стоимости. Чтобы не переплачивать, рекомендуем заглянуть на сайт iHerb. Здесь можно купить только качественную и сертифицированную продукцию от известных зарубежных фирм по стоимости в 1,5-2 раза ниже, чем в российских аптеках.

Для читателей, которые никогда не оформляли заказы на iHerb, действует особая скидка -10%. Чтобы ее получить, нужно просто ввести промо-код AGK4375 или перейти по ссылке ниже

Madre Labs, Рыбий жир с омега-3 премиум качества, 180 мг ЭПК/120 мг ДГК, 100 гелевых капсул (Discontinued Item)

от 575 ₽

Аналоги

Если нет возможности купить препарат от Madre Labs, рекомендуется выбрать аналог из следующего списка:

Аналоги производятся по схожей технологии, поэтому практически не уступают продукту от Мадре Лабс. Разные аптеки ставят разную стоимость. Поэтому перед покупкой советуем сравнить цену на капсулированный рыбий жир от Мадре Лабс с ценником в Айхерб.

Омега 3 — одно из важнейших для человеческого организма веществ. При недостатке жирных кислот страдает мозг, а вместе с ним и прочие органы. Рацион городского жителя не способен возместить недостаток Омега 3, поэтому покупка БАДа — лучший вклад в свое здоровье! Уже через 2 месяца организм станет работать как часы. Стоит попробовать, правда?

Источник

Отзыв о том, как один из самых популярных товаров на сайте Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels избавил меня от двух многолетних проблем за 50 дней (!) приёма.

О полезных свойствах омеги знает большинство, но я на всякий случай напишу о них еще раз. Если вам интересно, милости прошу под спойлер:

[Нажмите, чтобы прочитать]

Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты, наиболее важными из которых являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Получить омегу-3 мы можем только из пищи или из добавок.

Альфа-линоленовая кислота (ALA)

Основные пищевые источники: растительные семена и масла (семена чиа, грецкие орехи и масло, льняные семена и масло, рапсовое, соевое масло. Также встречается в мясных и молочных продуктах.

Используется для профилактики и лечения заболеваний сердца и кровеносных сосудов, профилактики сердечных приступов, снижения высокого кровяного давления, снижения уровня холестерина и атеросклероза. Используется для лечения ревматоидного артрита, рассеянного склероза, волчанки, диабета, заболевания почек, язвенного колита, болезни Крона, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), головных болей, онкологических заболеваний, депрессии, аллергических и воспалительных заболеваний.

Предупреждения: ALA, вероятно, безопасна для большинства здоровых людей, а также для беременных и кормящих женщин в пищевых количествах. Не стоит принимать ALA при высоком уровне триглицеридов в крови. Ранее были опубликованы исследования, согласно которым ALA может повысить риск развития рака предстательной железы, однако, в настоящий момент нет данных, позволяющих однозначно утверждать о наличии или отсутствии связи рака предстательной железы и приёма ALA.

Основные пищевые источники: рыба, криль, водоросли.

Используется для снижения высокого кровяного давления при эклампсии, при лечении возрастной макулярной дегенерации, сердечных заболеваний, шизофрении, расстройствах личности, кистозного фиброза, болезни Альцгеймера, депрессии, диабета. Снижает свёртываемость крови, обладает противовоспалительными свойствами.

Предупреждения: EPA, вероятно, безопасна для большинства здоровых людей. При приёме редко возникают побочные эффекты, которые включают в себя тошноту, понос, изжогу, сыпь, зуд, носовое кровотечение, боли в суставах, спине и мышцах. Приём EPA с пищей снижает вероятность развития побочных эффектов. При приёме свыше 3 граммов в день EPA может значительно разжижать кровь. Стоит особенно осторожно отнестись к EPA и проконсультироваться со специалистом при чувствительности к аспирину или при желании принимать EPA вместе с антикоагулянтами (такими как варфарин, НПВС и др.) и понижающими давление средствами.

Основные пищевые источники: рыба, криль, водоросли.

Используется для улучшения психического развития у младенцев и детей, лечения диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и расстройств дефицита внимания и гиперактивности; для улучшения зрения, профилактики глазных заболеваний (в частности, возрастной макулярной дегенерации), профилактики и лечения депрессии и снижения агрессивного поведения людей в стрессовых ситуациях.

Предупреждения: DHA, вероятно, безопасна для большинства здоровых людей, включая беременных и кормящих женщин. При приёме редко возникают побочные эффекты, которые включают в себя тошноту, метеоризм, отрыжку, понос, изжогу, носовое кровотечение. Приём DHA с пищей снижает вероятность развития побочных эффектов. При приёме свыше 3 граммов в день DHA может значительно разжижать кровь. Стоит особенно осторожно отнестись к DHA и проконсультироваться со специалистом при чувствительности к аспирину, диабете II типа или при желании принимать DHA вместе с антикоагулянтами (такими как варфарин, НПВС и др.) и понижающими давление средствами.

Эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота часто используются вместе для профилактики и лечения сердечных заболеваний, астмы, онкологических заболеваний, болезненных менструаций, сенной лихорадки, заболеваний легких, высокого уровня холестерина, высокого артериального давления, псориаза, ревматоидного артрита, болезни Крона, язвенного колита, синдрома Рейно, системной красной волчанки, биполярного расстройства, некоторых воспалительных заболеваний пищеварительной системы, заболеваний почек, для профилактики головной боли мигрени у подростков, кожных инфекций, синдрома Бехчета. В комбинации DHA и EPA снижают уровень воспалений, отеки, артериальное давление; уменьшают вероятность сердечного приступа и инсульта.

Омега-3 кислоты играют важную роль в организме как компоненты фосфолипидов, образующих структуры клеточных мембран. Омега-3 наряду с омега-6 обеспечивают тело энергией и используются для образования эйкозаноидов. Эйкозаноиды являются сигнальными молекулами, которые имеют сходные химические структуры с жирными кислотами, из которых они получены. Некоторые эйкозаноиды являются нейромедиаторами и гормонами.

Эйкозаноиды, полученные из омега-6, как правило являются более мощными медиаторами воспаления, сосудосуживания и агрегации тромбоцитов, чем полученные из омега-3. Более высокие концентрации EPA и DHA выравнивают баланс эйкозаноидов в сторону меньшей воспалительной активности. Большинство исследователей считает, что повышение уровня EPA и DHA в крови гораздо важнее, чем снижение уровня омега-6 (линолевой кислоты или арахидоновой кислоты).

Дозировка и длительность приёма

Большинство специалистов склоняется к потреблению не менее 500 мг/день EPA плюс DHA здоровыми людьми и не менее 800-1000 мг людьми с сердечной недостаточностью. Максимальные уровни употребления не определены, считается, что употребление как одной так и нескольких омега-3 кислот более 3000 мг в день должно назначаться специалистом.

Продолжительность приёма добавок омега-3 индивидуальна для каждого человека и зависит от состояния здоровья и сбалансированности питания.

От производителя

Поддержка здоровья сердца

Поддержка здоровья мозга и суставов

Содержит дистиллированный молекулярным методом рыбий жир

Предпочтительная форма триглицеридов

360 мг EPA / 240 мг DHA в суточной дозе

Не содержит холестерина

Чистый рыбий жир с меньшим запахом рыбы

Не содержит ГМО

Не содержит глютена

Подходит для вегетарианцев

Пищевая добавка

100% гарантия

Концентрат натурального рыбьего жира, используемый в этих желатиновых капсулах, производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проверен на отсутствие потенциально вредных уровней загрязняющих веществ (например, тяжелых металлов [ртути], ПХБ, диоксинов и других загрязнителей).

Наш рыбий жир концентрируют и перегоняют молекулярным методом в Чили в соответствии с самыми высокими отраслевыми стандартами. Наши мягкие желатиновые капсулы изготовлены из рыбьего желатина и производятся в Калифорнии, США.

Состав: мягкая капсула (желатин [из рыбы], глицерин, вода) и витамин Е (<0,1% в виде натурального d-альфа-токоферола). Содержит рыбу (сардины, анчоусы) и производные сои. Не производится с молоком, яйцами, ракообразными моллюсками, орехами, арахисом, пшеницей, кукурузой, глютеном, солью, крахмалом, сахаром или дрожжами. Производится в установке, совместимой с cGMP, которая обрабатывает другие продукты, содержащие эти аллергены.

В двух капсулах содержится 360 мг EPA, 240 мг DHA, 40 мг других омега-3 кислот, 2000 мг концентрата рыб. Остальные характеристики: 20 калорий, 2 г жира, 0 транс-жиров.

В качестве пищевой добавки принимать по 2 капсулы один раз в день или в соответствии с рекомендацией врача.

Добавка позволяет снизить стоимость доставки.

Мои впечатления

Банка приходит с защитной термоусадочной плёнкой и фольгированной мембраной под крышкой.

Капсулы довольно крупные, однако горло не царапают и довольно легко глотаются. Единственный возникший побочный эффект — рыбная отрыжка, которая очень часто бывает у людей с проблемным ЖКТ (рефлюксом). Во избежание подобного эффекта я принимаю омегу вместе с маслом петрушки.

Изначально я собиралась принимать омегу-3 из-за минимального её присутствия в моём еженедельном питании. Помимо того, что рыба в магазине чаще всего встречается сомнительного качества, я еще и не всегда могу/хочу её есть. Иногда на меня что-то нападает и я просто мечтаю о селёдке и тунце, но потом съедаю две-три порции в неделю и у меня появляется отвращение. Конечно же, такой подход никого не обеспечит столь необходимой омегой. Во время очередной акции в прошлом году я схватила несколько банок и начала пить по две капсулы за завтраком.

Омега-3, пожалуй, единственная добавка, от которой я не ожидала каких-либо особых изменений в состоянии здоровья. Можно сказать, вообще ничего не ожидала, разве что чуть улучшится состояние кожи. Тем грандиознее был эффект, который омега-3 на меня произвела.

С самого детства я очень люблю читать и часто ударяюсь о разные предметы. Оба «хобби» отразились и на моём здоровье, и на внешнем виде, создав проблемы.

Проблема №1: локти

За день я «проглатывала» несколько книг, лёжа на диване и опираясь на локти. Вероятно, именно благодаря этому к 13 годам я обзавелась очками из-за -5.5 и -4.5, а также к 10 годам приобрела грубые фиолетовые мозоли на локтях. К 13-14, я вылила на свои локти несколько литров всяких кремов, лимонного сока и несколько месяцев делала различные маски, чтобы смягчить кожу и избавиться от тёмного цвета. К 16 я просто перестала носить одежду с коротким рукавом или ходила с согнутыми руками при необходимости, чтобы не шокировать посторонних.

Проблема №2: гигрома

Чуть больше 8 лет назад я проснулась со странной болью в ладони. Она была одновременно и тупой, и острой, и давящей. Наибольший дискомфорт наблюдался в пястнофаланговом суставе среднего пальца правой руки, где обнаружилось небольшое новообразование размером 0.6×0.7 см. Любое прикосновение причиняло очень сильную боль и я в ужасе дожидалась окончания воскресенья, чтобы в понедельник побежать к ближайшим медикам. Дождалась, прибежала, зашла в кабинет и произошел диалог:

— Здравствуйте, вчера обнаружила вот такую вот штуку. *показываю* Что это?
— Фиг его знает. *ощупывает, вызывая приступ боли* Болит?
— Очень болит, особенно, если давить.
— Хм, ясненько. *надавливает настолько сильно, что у меня из глаз катятся слёзы и я вырываю руку* Ну чего ты, щас раздавим эту фигню и всё будет нормально.
 — О_о Хорошее предложение, доктор! Но знаете, я, пожалуй, как-нибудь попозже зайду. Как-нибудь никогда. Да, никогда будет в самый раз! *и уношусь подальше в другое учреждение здравоохранения*

Диалог повторяется с той лишь разницей, что мне предлагают вырезать эту, опять же, «фигню». Я спрашиваю, есть ли какие-нибудь возможные осложнения и получаю ответ «Да, она снова может вырасти! А еще, возможно, ты не сможешь нормально пользоваться рукой!».

Придя домой, я левой рукой погуглила, что ж это за фигня такая, которую никто не называет более профессиональным термином, а варианты лечения — один лучше другого. Гугл сказал, что это гигрома и, в связи с утихшей болью, я предпочла не обращать на «нового друга» внимание.

Что такое гигрома?
Гигрома — опухолевидное образование с жидкостью. Часто гигрома развивается вследствие тендовагинита или бурсита, но достоверно причина развития неизвестна. Одна теория предполагает, что травмы заставляют ткань сустава разрушаться, образуя небольшие кисты. Чаще всего гигрома развивается на запястье у женщин в возрасте 20-40 лет.

В третье лечебное учреждение я обратилась только через полгода и то, в связи с очередным ушибом после падения. Врач, который сходу отправил меня на рентген и поразил тем, что ни разу не назвал мою уже родную гигрому фигнёй, подтвердил, что лучший вариант — это удаление или откачивание содержимого иглой, но можно и забить, надеясь, что рассосётся само, т.к. лечение не даёт гарантий. И я забила.

Ну, то есть, как забила. С того, момента, как я впервые взяла мышь левой рукой, правой, несмотря на прошедшую боль, пользоваться стало очень сложно. Взять ту же мышь — боль, банку — боль, открыть дверь — снова боль! За два года я «переучилась» и стала практически амбидекстром. Моей левой не поддались только две вещи: нарезка твёрдой колбасы и письмо.

Спасение пришло ко мне в виде омеги. Первая проблема исчезла через три недели приёма. Проходя мимо зеркала, я увидела, что что-то изменилось. Через 15 минут до меня дошло, что тёмная шелушащаяся шкурку, к которой было противно прикасаться, превратилась в мягкую и ровную, светящуюся как в рекламе лосьона кожу, которая была лишь немного темнее, чем на плечах. Это было шоком. Я до самого вечера носилась с телефоном возле зеркала и не могла поверить своим глазам.

Следующее чудо случилось через пару дней после двух последних выпитых капсул. Я смахнула со стола банку, рывком поймала её, а потом зависла. Сначала я не могла понять, что что-то не так, а потом я поняла, что поймала банку больной рукой и мне не больно! Ощупав руку вдоль и поперёк я поняла, что рассталась со своей гигромой.

Какое-то время я не могла связать приём омеги с исчезновением гигромы, тем более, что все статьи гласят о возможном рассасывании образования. Ну прошло и прошло. Через какое-то время я подумала, что причина моего исцеления в какой-то добавке. На тот момент я употребляла омегу-3, босвеллию, астаксантин, Q10 и витамины. Так как коэнзим с астаксантином я пила и раньше, я решила, что причина в босвеллии и успокоилась. Всё равно ведь не узнаю, что именно помогло. Однако, я узнала.

После нескольких ударов об угол стола и поверхность стены, в руке появилась знакомая боль и шарик в том же самом месте. Я срочно начала пить босвеллию, а в приёме омеги у меня как раз был перерыв. Внезапно, через то же количество недель приёма чуда не произошло. И я подключила омегу. Шарик рассосался через те же 50 дней, что и в прошлый раз.

Совпадение? Всё и так бы прошло само собой? Но срок жизни первой гигромы — 7 лет, а второй — всего три с половиной месяца. Я не знаю, помогает ли омега самостоятельно или ей нужно обязательное присутствие босвеллии. В интернете пишут об исчезновении гигром как после приёма одной только омеги-3, так и после приёма целого комплекса добавок для суставов.

Я не слишком хочу узнать, что именно мне помогло справиться с гигромой, главное, что её сейчас нет, а мои локти — прекрасны 🙂

Madre Labs, Рыбий жир премиум-класса с омега-3, не ГМО, без глютена, 100 капсул из рыбного желатина

Если вам пригодилась информация, сохраните у себя:

Источник