Лучший комплекс витаминов и минералов для мужчин и женщин
О чем эта статья
Известно, что каждому человеку ежедневно нужно насыщать свой организм полезными микроэлементами и витаминами, чтобы обеспечить его нормальное функционирование. Часть необходимых веществ синтезируется организмом человека, часть поступает вместе с пищей. Но иногда, в силу самых разных причин, их недостаточно, и в результате у человека возникает гиповитаминоз, нарушаются биохимические процессы, протекаемые в организме и, как следствие, ухудшается состояние и появляются различные заболевания. Чтобы это предотвратить, специалисты рекомендуют дополнительно принимать витаминные комплексы и БАДы с необходимыми веществами.
Эта статья посвящена не просто витаминам, а самым лучшим комплексам для женщин и мужчин. В ней мы рассмотрим, почему комплексы разделяют на мужские и женские, чем грозит нехватка тех или иных веществ представителям разных полов, какой витаминный комплекс лучше для женщин, а какой — для мужчин, на какие критерии нужно обратить внимание при выборе, а также узнаем, что думают про витамины комплекс (какие лучше?) для женщин и мужчин специалисты.
Витамины в жизни человека
Витамины помогают организму сопротивляется болезням, стабилизируют и улучшают работу органов и систем в теле человека, способствуют укреплению и росту костной, мышечной и других тканей, кроветворению и прочим жизненно важным процессам.
С возрастом потребность организма в витаминах, а точнее в их концентрации, меняется. Так, дети и пожилые люди остро нуждаются в витамине D, обеспечивающем усвоение кальция, а значит укрепление костей. Людям среднего возраста очень важны витамины группы B, отвечающие за укрепление нервной и иммунной систем, и т.д. Это известно давно, и уже ни у кого не возникает вопросов, почему есть препараты для детей, для подростков, витамины для людей старше 30, 40-45 лет, а также комплексы для пожилых.
Помимо деления по возрастным категориям, многие производители в настоящее время выпускают отдельно комплекс витаминов для женщин и витамины для мужчин. Несмотря на то, что необходимость такого деления еще обсуждается учеными, многие специалисты высказываются за то, чтоб такое разделение было и дальше. Обусловлено это тем, что в функционировании организма мужчин и женщин есть различия (в гормональном фоне, в метаболизме, в развитии мышечных тканей, в физической активности, во времени, необходимом на восстановление и т. д.), а значит потребность в полезных веществах у них разная.
Витаминные комплексы для мужчин и женщин – в чем разница
Комплекс витаминов и минералов для женщин и для мужчин от одного производителя будут иметь примерно одинаковый состав, но разную концентрацию действующих веществ. Отличие в концентрации обусловлено различием между мужским и женским организмом:
- На гормональном уровне — женский организм вырабатывает больше гормона эстрогена, а мужской — тестостерона. Эти гормоны отвечают не только за развитие половых органов, тип телосложения, тембр голоса и рост волос, они регулируют большинство процессов, протекающих в организме человека. Поэтому их нехватка может привести не только к внешним, но и к внутренним изменениям. Нормализовать выработку гормонов помогут витамины (для эстрогена в основном это E, C и группа B, для тестостерона — C, D, E и F).
- В мышечной массе — мужчины имеют более высокий процент мышечной массы, чем женщины (обычно на 30-40%), а значит им нужно больше витаминов, отвечающих за рост, укрепление и нормальное функционирование мышц.
- В плотности костной ткани — у женщин костные структуры более хрупкие, поэтому им требуется больше кальция и витамина D, обеспечивающего его усвояемость.
- В физической активности — мужчины, как правило, больше и быстрее двигаются, подвергаются тяжелым физическим нагрузкам. Весь опорно-двигательный аппарат нуждается в дополнительной витаминной поддержке, а хрящевые ткани и связки нуждаются в восстановлении чаще и сильнее, чем у женщин.
- В метаболических процессах и особенностях организма — обменные процессы в теле женщины проходят медленней, чем в мужском организме, а значит потребность в витаминах и микроэлементах немного ниже. Однако это касается не всех полезных веществ. Так, женщине нужно больше кальция для сохранения костной массы, железа для процессов кроветворения, витамина B9 — для повышения иммунитета, укрепления сердечно-сосудистой системы и предотвращения анемии, а также для формирования нервной трубки плода и роста всех тканей ребенка во время беременности.
Помимо рассмотренных выше, есть и другие особенности, из-за которых комплекс витаминов и минералов для мужчин должен отличаться от женского. Это самые основные. Кроме разделения по половому признаку, выбирая лучший комплекс витаминов для мужчин или женщин необходимо учитывать:
- индивидуальные особенности организма;
- имеющиеся проблемы со здоровьем;
- прием назначенных медикаментозных препаратов;
- многие другие факторы.
Поэтому выбирая какой комплекс витаминов лучше для мужчин или женщин, не спешите принимать решение, опираясь на цену и разрекламированное название комплекса витаминов для женщин или представителей сильного пола — изучите, какие вещества входят в витаминно-минеральный комплекс для женщин, отзывы о нем, проконсультируйтесь со специалистами. Это поможет вам подобрать правильную добавку и избежать симптомов дефицита того или иного вещества.
Нехватка витаминов для мужчин
Симптомы дефицита витаминов у мужчин проявляются слабостью, снижением работоспособности, депрессивностью, ослаблением иммунитета, нарушением процессов синтеза тестостерона, усвоения белков, замедления обменных процессов, снижением мышечной массы, потерей волос, нарушением репродуктивной функции и многими другими симптомами. В зависимости от того, каких именно веществ в организме не хватает, одни симптомы при гиповитаминозе проявляются сильнее, чем другие. При выявлении каких-либо симптомов гиповитаминоза и/или общей слабости, рекомендуется обратиться к специалисту, который на основании обследования и проведенных анализов выявит, каких именно веществ не хватает и порекомендует лучший витаминный комплекс для мужчин в конкретно вашей ситуации.
Нехватка витаминов для женщин
У женщин сигнализируют о нехватке витаминов и микроэлементов тревожность, раздражительность, гормональные нарушения, скачки давления, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, слабость, ухудшение памяти и работоспособности, хрупкость сосудов (проявляется появлением синяков на теле при легких ушибах, сдавливании или нажатии на кожу), болезненные ощущения внизу живота, а также многие другие симптомы. Набор симптомов также зависит от того, каких веществ организму не хватает. Выяснить это может только специалист, поэтому в случае ухудшения самочувствия рекомендуется обращаться к врачам — они выявят источник, помогут устранить последствия и назначат подходящий именно вам женский витаминный комплекс.
Лучшие комплексы витаминов для мужчин
Выбирая какой витаминный комплекс лучше для мужчин, стоит обратить внимание на состав и концентрацию в препарате витаминов, микроэлементов и жирных кислот. Мужчинам в первую очередь нужны витамины;
- D, E и F, влияющие на гормональный фон;
- A и C, усиливающие иммунную защиту, улучшающие работу и состояние сердечно-сосудистой и мочеполовой систем;
- группы B, влияющие на протекание обменных процессов и усвоение белков, и как следствие, рост мышечной массы.
Кроме них, для нормального функционирования всех систем организму нужны еще и микроэлементы (селен, цинк, кальций и т.д). Все эти и многие другие вещества содержит практически любой мужской витаминный комплекс. Однако не каждый из них стоит употреблять, так как в некоторых препаратах производители используют вещества синтетического происхождения и не самой хорошей очистки, а в других — действующие вещества находятся в значительно меньшей концентрации, чем это необходимо. Такие препараты в лучшем случае не окажут нужного действия и станут пустой тратой денег. А в худшем — могут вызвать ряд побочных эффектов и аллергическую реакцию, тем самым не укрепив организм, а ухудшив здоровье человека.
Мы знаем, что среди большого разнообразия витаминных комплексов выбрать правильный очень сложно, поэтому мы решили облегчить задачу и подготовили для вас ТОП витаминных комплексов для мужчин.
ADAM Superior Men’s Multi (Now Foods) 90 vcaps
Возглавляет рейтинг витаминных комплексов для мужчин препарат от Now Foods под названием ADAM Superior Men’s Multi. Этот препарат содержит все необходимые для поддержания здоровья мужчины витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие органические вещества. Его рекомендуют для укрепления иммунной системы, улучшения состояния, нормализации работы всех систем организма, включая нервную и репродуктивную. Комплекс изготовлен в соответствии со стандартом качества GMP.
Opti-Men (Optimum Nutrition) 90 tab
Второй в рейтинге самых лучших витаминов для мужчин БАД Opti-Men, в состав которого входит более 75 полезных для мужского здоровья компонентов. Препарат способствует устранению дефицита витаминов и минералов, восстанавливает течение нарушенных биохимических процессов в организме, способствует наращиванию мышечной массы. Рекомендован при повышенных физических и умственных нагрузках.
Формула мужчины (Артлайф) 90/180 таблеток
Препарат отечественного производства Формула мужчины от Артлайф, изготовленный из природных растительных компонентов и цинка. Предназначен для нормализации гормонального фона, восстановления репродуктивной функции и улучшения состояния мочеполовой системы. Способствует улучшению состояния при многих деликатных мужских заболеваниях.
Лучшие комплексы витаминов для женщин
Выбирая витамины (комплекс) какие лучше для женщин, нужно учитывать каких веществ не хватает, и какого качества витамины предлагают производители. Экономить и покупать дешевые препараты сомнительного качества не стоит, так как это может негативным образом сказаться на вашем здоровье. Чтобы вам было проще выбрать, мы рассмотрели десятки видов препаратов и выбрали из них лучшие витаминные комплексы для женщин.
Eve Women’s Multiple Vitamin (Now Foods)120 caps
По мнению экспертов и потребителей, самый лучший комплекс витаминов для женщин — Eve Women’s Multiple Vitamin от Now Foods. Этот комплекс содержит необходимые для женского здоровья витамины A, группы B, C, D, E и K, цинк, магний, йод, кальций и другие минералы, а также кофермент Q10 и альфа-липоевую кислоту. Препарат покрывает необходимую суточную потребность в витаминах и способствует устранению дефицита. Предназначен для комплексного поддержания здоровья женщины, и для подготовки организма к беременности.
Opti-Women (Optimum Nutrition) 90 tab
Еще один хороший комплекс витаминов для женщин — Opti-Women. БАД отличается богатым сбалансированным составом. В него входят практически все необходимые для женского здоровья вещества и соединения. Рекомендован при повышенных умственных и физических нагрузках, способствует приливу сил и энергии. Подходит для спортсменов.
Формула женщины (Артлайф) 90/180 таблеток
Женский комплекс на основе растительных экстрактов, витаминов, микроэлементов и аминокислот, предназначенный для нормализации метаболизма и гормонального фона, укрепления иммунитета, восполнения дефицита витаминов и минералов, улучшения состояния кожи и волос, общего улучшения самочувствия. Рекомендован в качестве вспомогательного средства в сезон простуд и при повышенных нагрузках на организм. Экологически чистый натуральный продукт, не содержит ГМО.
Источник
Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2020 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.
Как выбрать необходимый комплекс
Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:
- Для детей;
- Для беременных;
- Для женщин;
- Для мужчин;
- Для укрепления иммунитета;
- Для работающих за компьютером;
- Для восстановления волос.
Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.
В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.
Как правильно принимать витамины
Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.
Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.
Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.
Что делать, чтобы витамины лучше усваивались?
Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.
Лучшие комплексные витамины 2020 года
Компливит
Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.
В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.
Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.
Компливит
Достоинства:
- Витамины бюджетные;
- Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
- Укрепляет иммунитет;
- Подходит при умственных и физических нагрузках;
- Хороший сбалансированный состав.
Недостатки:
- Может вызывать рвоту;
- Есть жалобы, что не все усваивается.
Алфавит
Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.
Купить можно от 240 рублей за пачку.
Алфавит классик витаминно-минеральный комплекс
Достоинства:
- Бюджетные и имеют качественный функционал;
- Вырабатывает энергию;
- Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
- Улучшает состояние мышц и зубов;
- Стимулирует умственную и физическую деятельность.
Недостатки:
- Прием три раза в день;
- На месяц потребуется несколько упаковок.
Супрадин
Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.
В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.
Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.
Супрадин
Достоинства:
- Превосходный состав;
- С биотином, восстанавливает волосы;
- Вырабатывает энергию;
- Восстанавливает кожу;
- Стабилизирует водный баланс;
- Укрепляет иммунитет.
Недостатки:
- Некоторые формы Супрадина дорогие;
- Имеются противопоказания.
Дейли Формула
Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.
Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.
Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.
Дейли Формула
Достоинства:
- Сбалансированный состав;
- Прекрасно улучшают самочувствие;
- Удобный прием по 1 таблетке;
- Бюджетные и хватит на 3 месяца;
- Нормализуют сон;
- Подходят для тренировок.
Недостатки:
- Нельзя лицам до 18 лет;
- Сложно глотаются.
Центрум от А до цинка
В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.
Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.
Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.
Центрум от А до цинка
Достоинства:
- Устраняет признаки авитаминоза;
- Положительно сказывается на общем самочувствии;
- Подходит с 12 лет;
- Помогает при ОРВИ;
- Хороший сбалансированный состав.
Недостатки:
- Крупный размер таблеток;
- Может вызвать аллергию.
Rainbow Light
Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натуральность, то есть — это не химия и организм воспринимает Rainbow Light, как еду, и прекрасно усваивает. Есть строгие стандарты GMP и продукция компании полностью им соответствует. Rainbow Light является целой серией, там есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей, для беременных женщин.
Каждый комплекс строго заточен под потребности человека. Благодаря Rainbow Light можно поддерживать здоровый образ жизни, улучшить самочувствие по максимуму, чувствовать себя бодрым и способным покорять горы. Ингредиенты положительно влияют на работу сердечной деятельности, увеличивает прочность костей, стабилизируют водный баланс, вырабатывают энергию и многое другое. Этот бренд кусается по цене, в наших аптеках он редкость, и ценник существенно накручен. Лучше заказывать на сайте iherb.
Цены зависят от комплекса и количества таблеток в упаковке. Например, женский комплекс Rainbow Light, Women’s One, включающий 30 таблеток, стоит 913 рублей.
Rainbow Light витамины
Достоинства:
- Обладают высоким качеством, являются натуральными;
- Восстанавливают кожу, волосы и ногти;
- Увеличивают выработку энергии;
- Помогают устранять усталость;
- Эффективны при профилактике простудных заболеваний;
- Можно подобрать для любого человека, в зависимости от пола и возраста.
Недостатки:
- Дорогие;
- Сложно найти в продаже, лучше заказывать самостоятельно из Америки.
Черника Форте
Для людей, работающих за компьютером или имеющих проблемы со зрением, замечательно подходит препарат Черника Форте. Эта активная биологическая добавка выпускается с лютеином, с цинком и витаминами или идет интенсивный комплекс для зрения. Основное активное вещество, конечно, черника, в честь которой средство и называется. Лечебные свойства направлены на снижение усталости глаз, активизацию обменных веществ в организме, улучшение кровотока в органах зрения и т.д. При лечении различных офтальмологических заболеваний Черника Форте оказывает положительное действие. Форма препарата есть в таблетках, капсулах и в сиропе. Имеются противопоказания, к которым относятся детский возраст до трех лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальная непереносимость.
Стоимость зависит от производителя и формы средства, в среднем цены идут от 130 рублей.
Черника Форте
Достоинства:
- Бюджетные витамины;
- С черникой идеальны для работающих за компьютером;
- Удобная форма приема;
- Подходят для детей при близорукости;
- На основе черничного экстракта;
- Эффективные.
Недостатки:
- Нельзя детям до трех лет;
- Серьезные заболевания не вылечит.
Мультитабс Классик
Среди поливитаминных комплексов большой популярностью пользуется Мультитабс Классик. В его составе находятся компоненты, направленные на обеспечение крепкого иммунитета и повышение сопротивляемости к возбудителям инфекций. Комплекс можно применять при лечении и профилактике, повышенных умственных и физических нагрузках, несбалансированном питании и в период выздоровления. Детям до 11 лет принимать комплекс запрещается, в период беременности и лактации можно, но только не превышая установленную норму. Суточная доза препарата — 1 таблетка.
Стоимость: от 370 рублей и выше за упаковку.
Мультитабс Классик
Достоинства:
- Доступная цена;
- За счет витамина А укрепляет иммунитет;
- Помогает от витаминного дефицита;
- Укрепляет ногти;
- Вырабатывает энергию;
- Подходит для беременных.
Недостатки:
- Форма не удобная для глотания.
Витрум
Прекрасным комплексом для бодрости и здоровья станет препарат Витрум. Внешне он представляет собой капсуловидную таблетку, размеры приличные, поэтому глотать будет сложно. Фармакологические свойства комплекса на высоте, так как он помогает восстанавливать организм после болезни, повышает сопротивляемость к различного рода инфекциям, оказывает общее укрепляющие действие. Если у вас несбалансированное питание или интенсивные нагрузки (как умственные, так и физического плана), то Витрум грамотно обеспечивает организм необходимыми полезными веществами для полноценного функционирования. Принимать нужно одну таблетку после окончания трапезы.
Имеются противопоказания, в том числе беременным и кормящим женщинам препарат запрещен. Вообще марка Витрум подразделяется на категории, где каждый может найти что-то для себя. К примеру, есть Витрум Бьюти направленный на восстановление кожи, волос и ногтей. Есть Витрум тинейджер, направленный на подростковый возраст и включающий в состав витамины С, Е и Д.
Стоимость: от 730 рублей за 60 таблеток.
Витрум
Достоинства:
- Спасает от витаминного дефицита;
- Эффективны для поддержания красоты;
- Вырабатывают энергию, наполняют силой и бодростью;
- Идеальны при физических и умственных нагрузках;
- Восстанавливает волосы и подходит для ногтей.
Недостатки:
- Крупный размер, который сложно глотать;
- Может вызвать аллергию.
Lady&Formula
Для молодых женщин создан специальный комплекс Lady&Formula. Он — отличная находка для всех дам, кто ведет активный образ жизни и желает хорошо выглядеть. Благодаря чудесному составу на основе вытяжек из растений происходит нормализация обменных веществ, укрепляется иммунная система женщины, улучшается эмоциональное и физическое состояние. Кроме того витаминно-минеральные соединения оказывают благотворное воздействие на репродуктивную функцию.
Lady&Formula стоит принимать, когда ощущаете, как чувство усталости окутывает все чаще, когда понимаешь, что уже на грани заболевания, когда жизненные нагрузки становятся слишком тяжелые. За день нужно принимать две капсулы, по одной за прием. Женщины, начавшие принимать Lady&Formula, отметили появление бодрости, прилив сил и энергичности, улучшение внешнего вида и повышение настроения.
Стоимость: от 1100 рублей за упаковку содержащую 60 капсул.
Lady&Formula
Достоинства:
- Идеально подходят для женщин;
- Улучшают состояние кожи;
- Благоприятно сказываются на росте волос и ногтей;
- Стабилизируют водный баланс;
- Снимает раздражение и успокаивает.
Недостатки:
- Дорого;
- Крупные капсулы.
Мультивитамины Доппельгерц kinder
Если вы ищите хорошие витамины для своего ребенка старше четырех лет, то стоит обратить внимание на немецкий комплекс Доппельгерц kinder. Эта биологически активная добавка к пище содержит все необходимые для вашего сокровища витамины. В упаковке находятся 60 вкусных жевательных пастилок. Малиновые и апельсиновые вкусняшки придутся по вкусу даже самому привередливому ребенку, так что ломать голову, как заставить чадо их пить, не нужно.
Банка имеет специальную защиту от ребенка, чтобы тот не решил незапланированно полакомиться пастилками. Препарат не содержит красителей и консервантов и применяется при витаминной нехватке у детей, а также для восполнения поступления полезных веществ. Дети от 4 до 11 принимают по одной жевательной пастилке, дети старше 11 лет могут съедать две штуки. Прием витаминов идет в процессе еды.
Стоимость Доппельгерц kinder: от 500 рублей и выше, в зависимости от наценки аптеки.
Мультивитамины Доппельгерц kinder
Достоинства:
- Замечательный сбалансированный состав;
- Приятный вкус и легкая форма для приема;
- Удобный прием, всего раз в день;
- Есть крышка, защищающая от детей;
- Положительно влияет на иммунитет ребенка.
Недостатки:
- Не имеют накопительного эффекта, действуют лишь во время приема;
- Возможно появление аллергических реакций.
Пиковит сироп
Для малышей от года придуман вкусный сироп под названием Пиковит. Эта сладкая жидкость содержит весь необходимый для малюток комплекс витамин. Применяют его у деток дошкольного возраста в профилактических целях, при переутомлении, при повышенных нервно-психических нагрузках, а также в период выздоровления. Но есть ряд моментов, когда сироп нельзя пить — это противопоказания. К ним относится сахарный диабет, гипервитаминоз А и Д и повышенная чувствительность к составляющим препарата. Малыши от года и до трех лет пьют одну чайную ложку дважды в день, от четырех и до шести лет тоже чайную ложку Пиковита, но трижды в день. Внутри упаковки содержится дозирующая ложка. Хранится сироп в темном месте и при температуре не выше 25 °С.
Цена на сироп начинается от 340 рублей и выше.
Пиковит сироп
Достоинства:
- Вкусный, поэтому малыши его легко пьют;
- Удобная форма применения;
- Помогает, когда у ребенка утомляемость;
- Улучшает аппетит;
- Помогает при дефиците витаминов.
Недостатки:
- Красители в составе;
- Быстро заканчивается;
- Может вызвать аллергию.
Какие комплексные витамины вам понравились?
Заключение
Баночки с витаминами отлично выручают, когда обычных продуктов не хватает для поддержания здоровья. Они, словно волшебные пилюли, помогают устранять неприятности, делают нас крепкими и окрашивают мир красочным цветом. Главное помнить, что бездумно пить витаминки не стоит, иначе это чревато проблемами. В идеале — перед применением выбранного средства, получить консультацию врача, иметь на руках анализы, где написано чего не хватает организму. Помните, что переизбыток полезного вещества может стать ядом для организма. Все хорошо в меру, и использовать витаминные комплексы необходимо грамотно.
Источник