Лучшие витамины в аптеках украины

Поливитаминные комплексы, БАДы — подобная продукция сегодня встречается практически в каждой аптеке и часто продается без рецепта. Но действительно ли их употребление безопасно, и правда ли все должны пить витамины, как настаивают в многочисленных рекламных роликах? Прежде, чем начинать принимать любые препараты, следует разобраться в том, какое значение они имеют для организма, и есть ли у вас в них потребность на самом деле.

Витамины общие представляют собой биологически активные вещества, которые принимают участие чуть ли не во всех процесса нашего организма. Сегодня принято выделять около 15 разных витаминов, и у каждого из них свои функции. Например, для хорошего зрения не обойтись без витамина А, для кроветворения — без фолиевой кислоты и В12. Витамин С нужен для укрепления сосудистой стенки, а витамин Д — нормализует образование костной ткани.

Состояние, при котором в организме не хватает витаминов, называют гиповитаминоз. Если же их нет вовсе, ставят диагноз авитаминоз. Для этих патологический состояний характерны разные клинические симптомы, в зависимости от того, в чем именно нуждается организм. Но и передозировка чревата последствиями. Это может быть слабость, нарушение пищеварения, камни в почках, нарушения ЖКТ и другие неприятные симптомы переизбытка витаминов. По этой причине, желательно, чтобы комплекс назначил вам врач, с учетом индивидуальных потребностей организма.

Комплекс общих витамин

Все витамины можно разделить на две группы — водорастворимые и жирорастворимые. Чем же они отличаются друг от друга?

Характеристика водорастворимых витаминов — эти таблетки можно просто запить водой, дополнительных средств для лучшей усвояемости они не требуют, легко всасываются из кишечника, не накапливаются в тканях (за исключением В12). Эти вещества должны поступать в организм ежедневно, так как очень быстро выводятся. К водорастворимым относят витамины группы В:

• В1 — антиневритный;

• В2 (или рибофлавин) — участвует в энергетическом обмене, процессах кроветворения;

• В3 (РР или никотиновая кислота) — антипеллагрический;

• В5 (пантотеновая кислота) — благотворно сказывается на ногтях и волосах;

• В6 — имеет антидермитные свойства;

• В9 (фолиевая кислота) — антианемическое вещество, необходимое для беременных;

• В12 — участвует в метаболических процессах.

Также, к водорастворимым относят витамины С и N.

Жирорастворимые витамины нуждаются в жирах для лучшего усвоения. Они имеют свойство накапливаться в подкожно-жировой клетчатке и внутренних органах. Благодаря этому, очень редко встречается их недостаток, а вот передозировка может привести к серьезным последствиям.

К этой группе относятся витамины А, Д, Е, К. Их биологическая роль — поддерживать оптимальное состояние разных клеточных мембран. Они помогают усваивать продукты питания, полностью расщеплять пищевые жиры, за исключением витамина К не образуют коферменты.

Витамины А и Е — известные антиоксиданты, без которых наш организм не смог бы противостоять свободным радикалам.

Общие витамины цена в аптеке

Купить витамины для общего тонуса можно в аптеке. Такого огромного выбора, как сейчас не было еще никогда. И поэтому не удивительно, что здесь очень легко запутаться, в количестве производителей, наименованиях, радужных обещаниях на этикетке. К тому же, приходится потратить немало времени, чтобы изучить ассортимент всех аптек и сравнить предложения.

Вместо этого, вы можете зайти на сайт “Аптека24”, ввести название в поиск, и получить всю подробную информацию о самых популярных витаминах. У нас также представлены аналоги средств от известных производителей по очень доступным ценам.

• Каталог товаров
• Лекарства

Витаминно-минеральные комплексы или просто витамины – это мультивитаминные добавки, используемые для обогащения организма полезными и питательными веществами. Употреблять все ВМК нужно с расчетом на пол спортсмена, возраст, его работу и иные факторы. Некоторые популярные производители выпускают комплексы не только для мужчин или женщин, но и для беременных и детей.

Разновидности витамин

Различать все комплексы можно по половой принадлежности, вкусу, запаху, скорости усвоения и форме выпуска. Они играют роль «здравницы» и пополняют спортивный организм полезными элементами, которые нужны для эффективного роста мышц, сжигания подкожного жира и занятий спортом. Они повышают силу, выносливость и укрепляют здоровье.

В основу всех витаминных добавок входят витамины группы В, так как дефицит этого элемента приводит к серьезным последствиям. Также производители добавляют группу А для контроля процесса появления жировой ткани и расщепления белков. Группа Д отвечает за обмен фосфора и кальция, а Е воздействуют на эндокринную систему, уменьшают образование липидов, защищают клетки. А группа Н участвует в синтезе белка и жировых кислот.

По половому признаку и критерию, на который сразу нужно обращать внимание, классификация витаминов основывается на трех типах:

• Для мужчин. Улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, метаболические процессы и т.д. Употреблять их рекомендуется по инструкции, и запивать водой. В составе таких комплексов должны быть различные витамины – аскорбиновая кислота, группа В, Д, Е, А, фосфор, биотин. Противопоказаний особых нет, но может быть индивидуальная непереносимость БАДа, тогда желательно остановить их использование. Побочные эффекты могут быть связаны с аллергическими реакциями, нарушением в работе ЖКТ.
• Для женщин. При употреблении полезных веществ женскому полу особенно нужно следить за рационом питания. В женских витаминных комплексах содержатся полезные элементы группы А, В6, С, Е, Д, кальций, железо, магний, цинк. Они не только улучшают работу внутренних органов, но и воздействуют на внешний облик девушки. У спортсменок улучшается состояние кожи, волос, зубов, ногтей, повышается иммунитет. Употреблять БАДы следует по особенной технологии, которая указала в инструкции, иначе будут неприятные последствия.
• Унисекс. В этом разделе собраны все полезные микроэлементы, которые нужны и женскому, и мужскому организму при физических нагрузках. Чтобы не было передозировки и осложнений разным полам стоит учитывать особенности своего организма, придерживаться указанной дозы и регулировать ее с увеличением или уменьшением нагрузки.

Все витаминно-минеральные комплексы разделяются на несколько разновидностей – минеральные препараты, аминокислоты, омега кислоты, витамины, БАДы, моновитамины, поливитамины. Все они представляются в разной форме – порошок, таблетки, драже. Среди спортсменов считается, что употребление комбинированных витаминных комплексов приводит к улучшению биохимических процессов.

Спортивное питание регулярно пополняет свой список препаратов, так как их еще можно разделять по спектру действия. В соответствии с этим критерием спортсмены употребляют препараты для достижения таких целей:

• поддерживание мышц в здоровом состоянии;
• синтез необходимых веществ;
• пополнение энергетических запасов;
• снятие усталости с мышц;
• поддержание тонуса;
• снижение шансов на появление депрессии;
• уменьшение жировой подкожной прослойки;
• развитие и рост мышц.

Как выбрать спортивные витамины

Все витаминные добавки разделяются на синтетические и натуральные. Прочитав многие отзывы в Интернете, можно понять, что первый тип не приносит пользы организму, но это не так. Вся разница между происхождением витаминов в структуре их компонентов. Этот показатель воздействует на усвояемость, скорость синтеза, накапливаемость. Синтетические комплексы постепенно отторгаются организмом, но начав их прием, они успевают принести пользу.

Чтобы знать, какие выбрать добавки и не ошибиться стоит консультировать с тренером. Все витамины стоит подбирать в зависимости от целей. Каждый ВМК предназначены для достижения разных задач. Если нужно сушка тела, то для этого есть особенные БАДы, для набора веса другие и т.д. Также при выборе можно почитать отзывы в Интернете, но всегда стоит полагаться на цели, особенности организма и пол.