Лучшие витамины солгар для женщин
Автор Елена Иванова На чтение 12 мин. Просмотров 710
Недостаток витаминов у женщин может привести к нарушениям менструального цикла, ухудшению состояния кожи, волос, ногтей. Чтобы не было таких проблем нужно не только правильно питаться, но и принимать биологически активные добавки (БАДы). Эти средства выпускают многие компании, но одной из лучших считается Solgar (США), которая производит комплексы для женщин с витаминами, а также микроэлементами. Рассмотрим подробнее, какие БАДы, по мнению покупателей, считаются лучшими и производят быстрый эффект.
Внимание! Компания Solgar одна из первых стала выпускать в Америке поливитамины, хелатные формы микроэлементов, а также разработала несколько уникальных формул. Ее продукция качественная и хорошо усваивается организмом.
Правила выбора витаминов
При выборе биодобавки следует обращать внимание на ее состав, форму выпуска, а также концентрацию активных веществ. Играет роль и общее состояние здоровья, о котором можно узнать, сдав анализы на содержание в организме витаминов.
Потребность в приеме
Комплексы с витаминами врачи советуют принимать девушкам и женщинам при следующих состояниях, а также заболеваниях:
- анемия;
- шелушение, преждевременное старение кожи;
- нарушение менструального цикла, климакс;
- ухудшение состояния волос – ломкость, сечение, алопеция и др.;
- заболевания щитовидки;
- хрупкость костей, ногтей;
- сердечно-сосудистые патологии;
- беременность, лактация.
Формы выпуска
Солгар выпускает витаминные комплексы для женщин в форме таблеток и капсул. Каждая из добавок имеет достоинства, а также недостатки.
- Таблетки. Некоторые пилюли изготавливаются без специального покрытия, облегчающего их попадание в пищевод. Добавки, выпущенные в этой форме, нужно запивать большим количеством воды.
- Капсулы. Имеют оболочку, которая не раздражает слизистую желудка и защищает активные вещества от воздействия его сока.
Плюсы обеих форм – рассчитанная производителем дозировка, а также удобство в применении. Покупателю требуется только узнать у врача схему приема.
Состав
Хорошие комплексы содержат биодоступные вещества и хелатные соединения минералов. Например, витамин A лучше покупать в форме бета-каротина или ретинола пальмитата, В1 в виде тиамина пирофосфата, а C – L-аскорбиновой кислоты.
Но важны не только формулы соединений витаминов и минералов. В хорошей добавке не должно быть искусственных ароматизаторов, красителей, а также консервантов.
Солгар выпускает линейки для разных возрастов и категорий людей. Для девушек, живущих вдали от моря, компания производит комплексы с омега-3, йодом, а для тех, у кого наблюдается анемия, хрупкость ногтей, костей – с кальцием и железом. Добавки для женщин старше 40 лет содержат антиоксиданты, замедляющие естественное старение организма, и витамины A, E, C, D, группы B, кальций, железо, медь, цинк, селен.
Для беременных женщин Соглар тоже выпускает специальные биодобавки. Особенно сильно будущие мамы нуждаются в кальции и железе, поэтому эти два микроэлемента обязательно есть в пренатальных витаминах. На БАДах для беременных стоит отметка Prenatal, она означает, что препарат разработан специально для женщин, вынашивающих ребенка.
Витаминно-минеральные комплексы
В категорию вошли комплексы, которые рекомендуется принимать женщинам для профилактики дефицита полезных веществ. Рейтинг препаратов составлен на основе оценок реальных покупателей.
№3 Female Multiple
Solgar, Female Multiple, 60 Tablets
★★★★☆
от 1 350 ₽
Стоимость 1 таблетки – 19 руб. 76 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 60 или 120 таблеток;
- дозировка в день – 3 шт.
Этот комплексный препарат подходит женщинам любых возрастов. В его составе содержатся все витамины и микроэлементы, необходимые для здоровья. Большинство активных веществ представлены в биодоступной форме, поэтому эффект появляется уже в первую неделю приема. Препарат подходит для регулярного профилактического применения.
Плюсы:
- БАД снимает боли при менструации;
- улучшает общее самочувствие, состояние волос, ногтей, кожи;
- содержит витамины группы B;
- придает сил и энергии.
№2 PM PhytoGen Complex
Solgar, Комплекс PM PhytoGen, 60 таблеток
★★★★☆
от 1 488 ₽
Цена 1 таблетки – 22 руб. 80 коп.
Общее описание:
- объем упаковки – 60 таблеток;
- суточная дозировка – 1 шт.
Добавка разработана специально с учетом потребностей женского организма. Содержит биотин, необходимый для улучшения состояния волос, кожи и ногтей, витамин В12, в котором особенно нуждаются веганы. В составе БАДа также есть фолиевая кислота, улучшающая здоровье репродуктивных органов, пиридоксин и экстракт корня пуэрарии дольчатой – источник биофлавоноидов.
Плюсы:
- добавка восполняет недостаток кобаламина;
- помогает при лечении женских органов;
- улучшает общее самочувствие, состояние кожи, волос и ногтей;
- нормализует менструальный цикл.
Минусы:
- может вызвать сонливость.
№1 Vitamins Only
Solgar, Vitamins Only, 90 растительных капсул
★★★★★
от 1 396 ₽
Стоимость 1 капсулы – 14 руб. 27 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 90 капсулы;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Кошерный, веганский продукт. Содержит витамины группы B, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, холекальциферол, токоферол и др.
Добавку рекомендуется принимать женщинам или мужчинам зимой/весной, когда организм страдает от авитаминоза. Но микроэлементов в БАДе нет, поэтому их нужно пить отдельно.
Плюсы:
- БАД содержит все необходимые для организма витамины;
- быстро восполняет дефицит;
- укрепляет иммунитет;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- придает сил, бодрости;
- не вызывает побочных эффектов со стороны желудка или кишечника;
- не содержит глютена.
Минусы:
- у капсул неприятный запах;
- нужно дополнительно принимать добавки с микроэлементами.
Добавки для нормализации гормонального фона
В эту категорию вошли растительные БАДы, которые положительно влияют на выработку гормонов. Некоторые из препаратов содержат фитоэстрогены, облегчающие самочувствие при климаксе и менопаузе.
Solgar, Экстракт корня клопогона кистевидного, 60 растительных капсул
★★★★★
от 1 504 ₽
Стоимость 1 капсулы – 23 руб. 13 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 60 капсул;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Добавка содержит экстракты корня клопогона кистевидного и сои. Она улучшает состояние в период менопаузы или климакса, избавляет от перепадов настроения, «приливов», озноба и др. Упаковки хватает на 2 месяца приема.
Плюсы:
- БАД содержит фитоэстрогены;
- нормализует цикл у девушек;
- улучшает либидо;
- избавляет от перепадов настроения;
- подходит тем, кому нельзя принимать гормоны;
- улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
№3 Super Concentrated Isoflavones
Solgar, изофлавоны, суперконцентрат , 120 таблеток
★★★★★
от 2 272 ₽
Цена 1 таблетки – 17 руб. 47 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 120 таблеток;
- дозировка в день – 1 шт.
Эта биодобавка содержит генистеин и даидзеин – фитоэстрогены, которые помогают женщинам справиться с симптомами климакса. БАД избавляет от жарких «приливов», улучшает общее самочувствие.
Плюсы:
- добавка помогает при климаксе и менопаузе;
- снимает озноб;
- подходит для применения в комплексе с другими биодобавками;
- не содержит ГМО.
Минусы:
- не все покупатели заметили эффект.
№2 Evening Primrose Oil
Solgar, Масло вечерней примулы, 1300 мг, 60 мягких капсул
от 865 ₽
Стоимость 1 капсулы – 13 руб. 14 коп.
Краткое описание:
- объем упаковки – 60 или 180 капсул;
- суточная дозировка – 1 шт.
В добавке содержится жидкое масло примулы вечерней, полученное при помощи технологии холодного отжима. Оно восполняет недостаток жирных кислот, которые очень важны для женского здоровья. В зависимости от степени дефицита омега-3, -6 можно купить добавку, содержащую в капсуле 500 или 1300 мг масла. Оболочка изготовлена из желатина и растительного глицерина.
Плюсы:
- добавка помогает восстановить менструальный цикл;
- избавляет от боли, недомогания при ПМС;
- применяется при аменорее, а также в комплексе с препаратами для лечения кисты яичников, бесплодий;
- улучшает состояние ногтей, кожи, волос.
Минусы:
- у некоторых покупателей после приема препарата появились прыщики.
№1 Herbal Female Complex
Solgar, Травяной комплекс для женщин, 50 растительных капсул
от 1 150 ₽
Цена 1 таблетки – 20 руб. 96 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 50 таблеток;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Препарат разработан для женщин старше 45 лет. Содержит экстракты ягод витекса священного, дудника китайского, ростков сои, расторопши, воронеца, пустырника, астрагалуса. Помогает нормализовать гормональный фон, улучшить общее самочувствие, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и печени.
Плюсы:
- БАД устраняет симптомы климакса;
- можно принимать девушкам при проблемах с гормонами;
- успокаивает, избавляет от бессонницы;
- снимает боли при месячных.
Минусы:
- может сбить менструальный цикл.
Витамины для беременных женщин
В этом разделе подобраны комплексные препараты, которые содержат кальций, железо и высокую концентрацию фолиевой кислоты. Добавки не вредят ни будущей маме, ни развивающемуся в утробе плоду.
№3 Folic Acid
Solgar, Фолиевая кислота, 800 мкг, 250 таблеток
от 815 ₽
Цена 1 таблетки – 2 руб. 99 коп.
Краткая информация:
- объем упаковки – 250 таблеток;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Добавка тоже содержит фолиевую кислоту и выпускается с двумя концентрациями активного компонента – 400 или 800 мкг. Подходит как для профилактики, так и для устранения дефицита.
Плюсы:
- БАД уменьшает риск возникновения патологий плода;
- восполняет недостаток фолиевой кислоты;
- нормализует уровни гемоглобина и гомоцистеина;
- улучшает иммунитет, а также общее самочувствие во время беременности;
- можно принимать при лактации или подготовке к зачатию;
- подходит веганам;
- упаковки хватает на 8 месяцев.
Минусы:
- не у всех усваивается.
№2 Folate 666 MCG DFE
Solgar, Фолат, 666 мкг DFE, 250 таблеток
★★★★★
от 784 ₽
Стоимость 1 таблетки – 2 руб. 90 коп.
Общая характеристика:
- объем упаковки – 250 таблеток;
- дозировка в день – 1 шт.
Это монопрепарат, в нем присутствует важный для развития плода компонент – фолат (фолиевая кислота). Дефицит этого вещества может привести к серьезным отклонениям в организме ребенка, поэтому врачи его и рекомендуют принимать беременным женщинам.
Добавку Солгар выпускает с концентрациями 400 и 800 мкг. Первый вариант подходит для профилактики дефицита, приема при подготовке к беременности или кормлении грудью.
Плюсы:
- препарат не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов;
- снижает риск развития у плода патологий мозга или позвоночника;
- нормализует уровень гомоцистеина;
- применяется для профилактики анемии.
№1 Prenatal Nutrients
Solgar, Prenatal Nutrients, мультивитамины и мультиминералы, 240 таблеток
от 1 460 ₽
Цена 1 таблетки – 5 руб. 62 коп.
Общее описание:
- объем упаковки – 240 таблеток;
- суточная дозировка – 4 шт.
Препарат содержит комплекс полезных веществ. В нем присутствуют витамины группы B, A, C, D, фолиевая кислота (800 мкг), минералы – селен, медь, марганец, хром и др. Его могут принимать не только будущие, но и кормящие мамы.
Плюсы:
- добавка поддерживает баланс питательных веществ;
- подходит для подготовки к беременности.
Минусы:
- большой размер таблеток.
Витамины для красоты
При дефиците полезных веществ никакая уходовая косметика женщине не поможет сохранить красоту. Ниже представлены комплексы, которые быстро восполняют недостаток витаминов, улучшают состояние волос и внешний вид кожи, ногтей.
№4. Naturally Sourced Vitamin E
Solgar, Натуральный витамин Е, 400 МЕ, 100 мягких таблеток
★★★★★
от 963 ₽
Цена 1 капсулы – 8 руб. 88 коп.
Общее описание:
- объем упаковки – 100 капсул;
- суточная дозировка – 1 шт.
Еще одна добавка с сильным антиоксидантом, но только с витамином E (токоферолом). Для улучшения усваивания активного компонента в нее добавлено сафлоровое масло.
Препарат уменьшает воздействие свободных радикалов на организм, а также притормаживает возрастные изменения кожи. Выпускается в форме желатиновых капсул с концентрациями 200 и 400 МЕ.
Плюсы:
- БАД замедляет естественное старение организма;
- восполняет дефицит витамина E;
- увлажняет кожу изнутри;
- можно принимать совместно с другими добавками.
№3 CoQ-10
Solgar, CoQ-10, Megasorb, 100 mg, 90 Softgels
★★★★☆
от 2 137 ₽
Стоимость 1 капсулы – 21 руб. 91 коп.
Общая информация:
- объем упаковки – 60, 90, 120 капсул;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Коэнзим Q10 (убихинон) – сильный антиоксидант. Вещество замедляет старение организма, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Его могут принимать как пожилые женщины, так и те, кто только столкнулся с первыми признаками возрастных изменений.
Добавка выпускается с разными концентрациями: 30, 60 и 100 мг.
Плюсы:
- БАД улучшает общее самочувствие у пожилых людей, придает сил, энергии;
- укрепляет кровеносные сосуды;
- замедляет естественное старение организма;
- улучшает состояние кожи;
- помогает при физических или умственных нагрузках.
№2 Hyaluronic Acid
Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг, 30 таблеток
★★★★☆
от 1 190 ₽
Цена 1 таблетки – 36 руб. 60 коп.
Краткая характеристика:
- объем упаковки – 30 таблеток;
- дозировка в день – 1 шт.
Препарат содержит гиалуроновую кислоту и витамин C. Он обладает сильными гигроскопическими свойствами, замедляет в коже процесс испарения жидкости.
Средство лучше производит эффект, если его прием совмещать с наружным применением кремов или сывороток, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота.
Плюсы:
- БАД увлажняет кожу, замедляет старение, выравнивает ее тон;
- улучшает состояние волос, а также суставов и связок;
- производит эффект уже после первой недели приема.
Минусы:
- большой размер таблеток, их трудно глотать.
№1 Skin, Nails & Hair
Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная рецептура с МСМ, 120 таблеток
★★★★☆
от 1 326 ₽
Стоимость 1 таблетки – 10 руб. 19 коп.
Краткое описание:
- объем упаковки – 60 или 120 таблеток;
- суточная дозировка – 2 шт.
Добавка содержит витамин C, цинк, медь, диоксид кремния, L-пролин, -лизин и метилсульфонилметан. Последний компонент – важнейший источник серы, который нутрициологи считают «элементом красоты».
Плюсы:
- БАД увлажняет кожу;
- укрепляет ногти;
- останавливает выпадение, а также ускоряет рост волос;
- нормализует работу сальных желез;
- восполняет дефицит полезных веществ;
- пробуждает «спящие» волосяные луковицы;
- уменьшает количество прыщей и угрей;
- можно применять в комплексе с другими биодобавками.
Минусы:
- у некоторых покупателей добавка вызвала аллергию в виде высыпания на коже.
Смотрите видеоотзыв о препарате:
https://www.youtube.com/watch?v=unYipSazvDM
Где купить витамины
Препараты американской компании Солгар популярны во всем мире, их можно даже найти в некоторых российских аптеках. Но цены БАДов в отечественных фармацевтических точках в 1,5-2 раза выше настоящей стоимости. Поэтому мы рекомендуем заказывать биодобавки на iHerb, где их можно найти по доступной цене. На сайте есть препараты и от других премиальных производителей, а также натуральная уходовая косметика, экологичные моющие средства для дома, диетические продукты.
Преимущества Айхерб:
- сайт закупает товары напрямую у производителя, поэтому цены здесь на 30-50% ниже, чем в аптеках;
- перед продажей все БАДы тестируются независимыми лабораториями, риск получить подделку минимальный;
- если продукт испортился при транспортировке, iHerb возвращает деньги;
- в техподдержке работают грамотные консультанты, решают любые вопросы;
- на страницах с описаниями товаров есть отзывы с фото от реальных покупателей.
Посылки отправляются в любую точку мира. А россияне могут вообще не платить за доставку, если закажут товар весом 5 кг на сумму от 60$ и выберут для его транспортировки компанию Boxberry.
Внимание! Новым клиентам iHerb дарит скидку -10% на первый заказ. Для ее активации перейдите по ссылке либо введите промокод AGK4375 в специальную строку при оформлении покупки.
Особые рекомендации по приему
Беременным женщинам обязательно нужно консультироваться у врача перед началом курса. Он определит, безопасен ли препарат, а также назначит подходящую схему приема.
А для профилактики авитаминоза комплексы рекомендуется принимать весной и осенью. В эти времена года организму особенно не хватает основных веществ, а также микроэлементов. Постоянно пить БАДы не стоит.
Биодобавки от Solgar отличаются высоким качеством, доступной ценой. Но пользу от них можно получить только при условии правильного применения. Поэтому сначала нужно получить консультацию у врача.
Источник
В ритме современного города наш организм почти ежеминутно испытывает стрессы: ранний подъем, кофе в больших количествах, переедание, несвежий воздух, перегруженный трафик, малоактивный образ жизни и недостаточное количество сна и времени.
Если Вы замечаете за собой потерю энергии, хроническую усталость и неудовлетворенность своим внешним видом, то пора задуматься о приеме витаминного комплекса.
Сегодня витаминов на полках аптек такое множество, что разобраться в производителях, составах, дозировках становится непростой задачей.
В данной статье речь пойдет о лидере мирового рынка БАД – компании Solgar.
О компании Solgar
Компания впервые вышла на рынок БАДов в 1947 году и с тех пор осуществляет свою деятельность непрерывно, совершенствуя производственные процессы из года в год.
Среди самых передовых технологий: молекулярная дистилляция для удаления тяжелых металлов и токсинов при сохранении полезности компонентов и вакуумная сушка продукции, предполагающая сохранения всего объема полезности сырья.
Продукция компании 100% состоит из натуральных компонентов, представлена более, чем в 60 странах мира, и насчитывает более 500 наименований.
Компания с заботой относится к своим покупателям: на некоторые виды продукции имеются сертификаты «KOSHER», «HALAL», большинство продуктов подходит веганам. В БАДы Solgar не добавляются потенциально вредные компоненты: сахар, глютен, молочные элементы, генно-модифицированные составляющие и прочие аллергены.
Продукция упакована в толстостенные бутылки из темного стекла, что исключает пагубное влияние внешних факторов на качество витаминов. В крышки продукции предусмотрена система защиты от детей.
Производится продукция в штате Нью-Джерси, США.
Категории продукции
Весь ассортимент товаров Solgar представлен в следующих категориях:
- Аминокислоты и жирные кислоты
- Витамины и витаминные комплексы
- Минералы
- Пробиотик
- Растения
- Коэнзим
- Специальные продукты
Бестселлеры марки
В каждой из представленных выше категорий имеются наиболее продаваемые биологически-активные добавки, снискавшие любовь миллионов покупателей по всему миру.
Просторы глобальной сети наполнены в большинстве своем положительными отзывами о витаминах марки Сольгар. Ниже представлены сведения о самых нашумевших из них.
Биологически активные добавки для кожи, волос, ногтей
Витамины для кожи ногтей и волос. Основу полюбившегося многим красавицам витаминного комплекса представляет МСМ, кладезь органической серы, который является материалом для ногтей и волос и представляет важнейший элемент кератина.
По окончанию курса приема данных витаминов, покупатели отмечали, что выпадение волос прекращается, волосы растут интенсивно, ногти становятся крепче, кожа более подтянутая и ровная.
Из отмеченных минусов: довольно большой размер пилюль, что затрудняет их проглатывание, а также довольно резкий витаминный аромат.
Наряду с комплексом для улучшения качества кожи можно использовать природную серу MSM (Methylsulfonylmethane) и гиалоурановую кислоту Solgar, Hyaluronic Acid.
Женские витамины
Компания разработала специализированные витамины Солгар для женщин Herbal female complex.
Полностью натуральный комплекс на травах способствует восстановлению натуральных женских циклов, снижает уровень стресса, уменьшает выраженность последствий климакса.
Основу комплекса составляет корень лекарственного дягиля, являющийся источником фито эстрогенов.
По отзывам женщин, в результате приема данного препарата снизилась раздражительность, уменьшились или совсем исчезли симптомы климакса, повысилось либидо.
Витамины для беременных
Для тех, кто находится в счастливом ожидании, разработан комплекс витаминов Солгар Prenatal Nutrients.
Дозировки всех элементов комплекса подобраны в соответствие с требованиями суточной потребности организма беременной женщины и находятся в хелатной форме, то есть легко усваиваются. Подходят для вегетарианцев.
Из недостатков – все тот же крупный размер капсул и запах натуральных витаминов.
Также в линейке имеется фолиевая кислота, которую обычно назначают будущим мамам в первом триместре беременности, а также витамины с кальцием.
Детские витамины Солгар
Команда фармацевтов Solgar позаботилась и о самых маленьких. В линейке имеются жевательные витамины Kangavites. Они имеют приятный вкус, небольшой размер и дозировку всего одну пилюлю в день.
У витаминов очень богатый состав. Упаковка с защитой от детей. Мамочки отмечают укрепление иммунитета, а также бодрость и активность малышей.
Комплекс для зрения
Современный человек много своего времени посвящает всевозможным гаджетам. Результатом подобного увлечения становится постепенное снижение качества зрения.
Для тех, кто хочет поддержать функцию зрения команда Solgar разработала Bilberry Ginkgo Eyebright Complex Plus Lutein.
В основу данного продукта легли экстракт черники и очанки, а также лютеин, известный также как пигмент зрения) и другие полезные глазкам витамины.
По завершению приема препарата отмечается не только улучшение зрения, но и отсутствие сухости, усталости и напряжения глаз в конце рабочего дня.
Пробиотики
Сегодлня ни для кого не секрет, что здоровый кишечник – основа хорошего самочувствия и внешнего вида.
Пробиотик Solgar Advanced Acidophilus plus – это повышенный многомиллиардный дофиус, помогает справиться с функциональными расстройствами кишечника, будет полезен после приема курса антибиотиков.
По окончанию приема препарата, покупатели отмечали улучшение пищеварения, внешнего вида (а именно качаство кожи и волос) и самочувствия.
Стоимость
На первый взгляд стоимость витаминов данного бренда может показаться достаточно высокой в сравнении с аналогичными препаратами других производителей.
Но, во-первых, большинство представленных на современном рынке витаминов синтетические, а во-вторых, дозировки в таких витаминах либо подобраны не верно, либо завышены для получения сиюминутного эффекта настолько, что в перспективе могут нанести здоровью покупателя серьезный вред.
Где купить витамины Солгар
Буквально несколько лет назад витамины марки Solgar отсутствовали в свободном доступе. В те времена их можно было приобрести только посылкой с сайта натуральных продуктов www.iherb.com.
Любители online shopping и сегодня отдают предпочтение этому сайту. Но онлайн покупки, как известно, приходится долго ждать, отвлекая денежные средства из семейного бюджета намного раньше момента получения товара.
К счастью для тех, кто любит все и сразу, в настоящий момент достаточно большой ассортимент витаминов Сольгар представлен в любой достаточно крупной аптеке города.
Как принимать витамины Solgar.
Выбирая для себя витаминный комплекс, помните о главном правиле: не навреди!
Перед применением требуется консультация Вашего лечащего врача. Желательно получить от него конкретные рекомендации касательно дозировки.
На каждой баночке имеются четкие указания от производителя касательно допустимой дневной дозы, частоты и формы приема.
Многие покупатели отмечают, что желаемый эффект от употребления витаминов наступает не сразу, а только к концу или даже во время повторного приема курса.
Все это объясняется тем, что компания не гонится за сиюминутным результатом — все дозировки подобраны и рассчитаны в соответствие с потребностями организма.
Фото витамнов Солгар
Источник