Лучшие витамины с аминокислотами
Обновлено: 05.12.2019
Существует несколько видов специального питания как для любителей, так и для профессиональных спортсменов. Производители разработали широкий ассортимент продукции. Кроме протеинов, также пользуются популярностью и аминокислоты. Выбрать подходящую добавку довольно сложно. Рассмотрим три проверенные категории спортивного питания на основании отзывов реальных потребителей.
Аминокислоты в таблетках
Самый распространенный тип спортивного питания. Но с приемом аминокислот в таблетированной форме все сложнее, чем в виде порошка или жидкости. Это связано с длительным усвоением. Запивать препарат можно соком, водой, другим напитком. Только не используйте газировку.
Преимущества
- Всегда можно найти в ассортименте профильных магазинов.
- Содержат максимальное количество питательных компонентов.
- При правильном использовании не вызывают побочной реакции.
- Не требуют длительного времени для приготовления.
- Не уступают жидким анаболикам по химическим свойствам.
Недостатки
- Сложно рассчитать правильную дозировку.
- Размер таблеток может вызвать дискомфорт при приеме.
- Вовлекаются в энергообменные процессы в среднем через 25 минут.
Рейтинг лучших аминокислот в виде таблеток
Whey Amino Tabs 2000
Комплекс аминокислот в форме таблеток. Содержит изолейцин, лейцин, глютамин, валин, тирозин, аргинин.
Обеспечивают гарантированную эффективность при любом виде физических нагрузок. Может применяться как профессиональными, так и начинающими спортсменами.
Для одного приема достаточно 4 таблеток. Обязательно учитывайте общую массу тела, количество потребляемого белка за сутки, а также нагрузку.
Если аминокислотный комплекс – единственный источник высокобелкового продукта, принимайте препарат натощак (одну порцию) и еще по 4 таблетки в течение суток с каждым приемом еды.
Плюсы
- Высокая эффективность.
- Не вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
- Большое количество порций по доступной цене.
- Помогает во время «сушки» тела.
Минусы
- По размеру таблетка совпадает с карамельной конфетой.
- Приторный вкус и запах.
- Липнет к зубам.
- Высокое содержание кофеина.
Mega Amino 3200
Эффективный комплекс аминокислот изготовлен на основе казеината калия и лактальбумина. В состав входят 18 компонентов.
Отличается отличной концентрацией ВСАА. Подходит для людей, ведущих активный образ жизни.
Прекрасно дополнит сбалансированное питание любителям всех видов спорта. Обеспечивает заряд энергии, повышает выносливость и силовые показатели.
Предотвращает катаболизм (разрушение мышц). Облегчает восстановление.
Плюсы
- Лояльная цена.
- Универсальный состав органических соединений.
- Легко усваивается организмом.
Минусы
- В состав входят углеводы и жиры.
- Влияют на качество сна, если принять поздно вечером или ночью.
Anabolic Amino 9000
Один из лучших аминокислотных комплексов. В состав входят ферментативные гидролизаты протеинов животного происхождения.
Сочетание яичного (куриного) и сывороточного компонента гарантирует поступление достаточного количества аминокислот в организм. Повышается биологическая доступность кислот с ВСАА (разветвленной боковой цепью).
Увеличивается концентрация аминокислот. L-аргинин возрастает в 2 раза, глицин – в 6.
Усиливается и L-аланин (в 1,4 раза). L-пролин – в 1,8.
Кроме нарастания мышечной массы, пользователи также отмечали меньшую подверженность стрессу после тяжелой нагрузки. Улучшается работа центральной нервной системы.
Укрепляется иммунитет и стимулируется умственная деятельность. Оптимизируется работа сердечно-сосудистой системы.
Плюсы
- Высокое качество нутриентов.
- Эффективность использования.
- Оптимальное количество и концентрация компонентов.
Минусы
- Из минусов пользователи отмечают неудобство приема таблеток.
- Может возникнуть аллергическая реакция. В таком случае использование аминокислот нужно прекратить.
- Запрещен препарат детям, беременным и во время лактации.
Amino Gold
Компания Ultimate Nutrion лидирует на рынке спортивного питания. Аминокислоты несколько раз занимали призовые места в рейтинге благодаря наилучшему сочетанию цены и качества.
Пользователи отмечают реальную эффективность применения. Препарат изготовлен на основе гидролизата сывороточного протеина.
Одна порция содержит оптимальное количество аминокислот. Максимальный результата достигается благодаря разветвленной боковой цепи.
В состав входит лейцин, валин и изолейцин. Добавка гарантирует быстрое восстановление после тяжелых физических занятий.
Увеличивает выносливость. Обеспечивает рост мышц, а также защищает их от разрушения во время сушки тела.
Оберегает печень от продуктов метаболизма и токсинов. Одна упаковка «твердой» формы препарата содержит 325 или 250 штук таблеток.
Плюсы
- Хорошо усваивается организмом.
- В состав не входят вредные компоненты.
- Препарат не содержит углеводы и жиры.
Минусы
- Таблетки крупной формы. Неудобно принимать.
- Высокая цена.
Порошковые аминокислоты
Порошковые аминокислоты производят в виде белковых концентратов. Предназначены для растворения в воде. Лучше усваиваются по сравнению с таблетками и капсулами. Эффективно повышают силовой тренинг.
Преимущества
- Нет побочных действий и противопоказаний.
- Могут использовать новички и профессиональные атлеты.
- Сочетаются с пищевыми добавками.
- Легко рассчитать дозировку.
Недостатки
- Для приготовления понадобится вода.
- Могут плохо растворяться.
Рейтинг лучших порошковых аминокислот
Multipower Bcaa powder
В состав входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. В отличие от стандартных анаболиков компоненты выделяют энергию в мышечных тканях.
Обеспечивает организм энергией. Рекомендовано принимать во время интенсивных нагрузок.
Содержит оптимальное соотношение изолейцина, лейцина, а также валина.
Плюсы
- Повышает анаболическую, а также антикатаболическую способность.
- Снимает мышечную боль.
- Обеспечивает заряд энергии.
- Эффективно наращивает массу.
Минусы
- Нельзя использовать во время беременности, лактации.
- Может вызвать аллергическую реакцию.
- Плохо растворяется в воде. Нужно использовать теплую жидкость и шейкер.
Cellucor Alpha Amino
В состав добавки входит таурин, растительные экстракты, глютамин, амикослоты ВСАА. Одной упаковки хватит на 30 использований.
Подходит как новичкам, так и спортсменам. Можно принимать независимо от возраста.
Для приготовления понадобится стакан воды.
Плюсы
- Ускоряет набор мышечной массы.
- Обеспечивает энергетическое, тонизирующее воздействие.
- Повышает силовые показатели.
- Восстанавливает ткани мышц после тренировок.
- Благоприятно влияет на работу сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и нервной системы.
- Укрепляет опорно-двигательный аппарат.
- Хорошо усваивается организмом.
- Стимулирует выработку нуклеиновых кислот.
Минусы
- В состав входят красители, ароматизаторы.
- Запрещено использовать во время беременности, лактации и при аллергических реакциях.
Amino Drink Powder
Анаболический комплекс отличается мощным воздействием. Можно использовать как спортсменам, так и новичкам.
В упаковке 500 грамм. Рассчитана на 20 использований по 25 грамм.
Одна доза содержит 88 калорий и 19,5 белков. Нужно принимать до и после тренировки.
Достаточно развести препарат в стакане воды.
Плюсы
- Отлично растворяется.
- Можно принимать в любом возрасте.
- Нет противопоказаний и побочного действия.
- Подойдет также людям, у которых нарушен режим питания.
- Можно совмещать с другими добавками – гейнерами, протеинами, креатином.
- Повышает рост мышц.
- Улучшает работу внутренних органов.
Минусы
- Для приема нужно подготовить воду.
- Содержит стабилизаторы и добавки.
Amino X
Комплекс аминокислот с высокой эффективностью. Имеет форму быстрорастворимого шипучего порошка.
В состав не входит кофеин и сахар. Поэтому анаболик можно использовать в любое время суток.
Полностью растворяется. Имеет приятный вкус.
Эффективно восстанавливает после нагрузок. В основе комплекса – ВСАА.
Также в составе есть таурин, цитруллин и аланин. Благодаря чему препарат подпитывает мышечные волокна и правильно формирует мускулатуру.
Содержит витамин D.
Плюсы
- Отлично растворяется в жидкости.
- Прибавляет энергии.
- Обеспечивает бодрящий эффект.
- Активизирует метаболизм.
- Максимально усваивается мышечными тканями.
Минусы
- В составе есть красители.
Essential Amino Energy
Универсальный продукт. Содержит свободные аминокислоты и натуральные энергетики.
В состав входит экстракт зеленого кофе и зеленого чая. Повышает выносливость и дает заряд энергии для тренировки.
Цитруллин и L-аргигин стимулируют производство оксида азота. Подпитывают мышечные ткани кислородом.
Микронизированные аминокислоты, в том числе и ВСАА восстанавливают их и стимулируют рост массы. Существует несколько форм выпуска.
Самая востребованная – порошок для растворения с ягодным, фруктовым вкусом. Встречаются также виды с мокко-капучино и чай-латте.
В упаковке по 270 и 585 грамм. Одна порция содержит около 10 килокалорий.
Поэтому порошок может заменить классический напиток или энергетик.
Плюсы
- Повышает выносливость организма.
- Стимулирует синтез окиси азота.
- Способствует восстановлению после тренировок.
- Расщепляет подкожный жир.
- Благоприятно воздействует на состояние организма в целом.
- Можно использовать для анаэробных и аэробных нагрузок.
Минусы
- В составе есть кофеин. Компонент может вызвать аллергическую реакцию. Также не желательно использовать препарат людям с повышенным АД.
- Содержит ароматизаторы, красители.
Плюсы
- Повышает анаболическую, а также антикатаболическую способность.
- Снимает мышечную боль.
- Обеспечивает заряд энергии.
- Эффективно наращивает массу.
Минусы
- Нельзя использовать во время беременности, лактации.
- Может вызвать аллергическую реакцию.
- Плохо растворяется в воде. Нужно использовать теплую жидкость и шейкер.
Лучшие аминокислоты в жидкой форме
Такой тип препарата пользуется особой популярностью. Производители гарантируют быстрое всасывание ВСАА по сравнению с таблетированной и порошкообразной формой. Жидкость не задерживается в желудке, а практически сразу через кровь попадает к мышечным тканям.
Преимущества
- Просто рассчитать дозировку.
- Для смешивания подойдет вода или сок.
- Имеют высокую концентрацию.
- Обеспечивают высокую эффективность даже при минимальном приеме.
Недостатки
- Сложно транспортировать. Бутылку можно легко разбить.
- В зале может показаться сложным отмерять необходимое количество капель.
- При одновременном приеме с порошковыми аминокислотами обязательно нужно учитывать количество грамм каждой добавки.
Рейтинг лучших жидких аминокислот
Magic Amino Fuel
Доступный комплекс аминокислот. Производится на основе витамина В6 и гидролизата.
Содержит высокую концентрацию белка (около 41%). Хорошо усваивается.
Стимулирует анаболические процессы, повышает иммунитет, ускоряет метаболизм. Коллагеновый белок эффективно восстанавливает костную, соединительную ткань и суставы.
В добавке также есть различные вкусы.
Плюсы
- Низкая стоимость.
- Хороший состав.
- Большая упаковка.
Минусы
- Содержит подсластители, консерванты.
- Вкус «энергетика».
- Густая консистенция, нужно разбавлять.
Amino Power Liquid
Один из лучших жидких препаратов. В основе – гидролизованный сывороточный протеин и коллаген.
Быстрое всасывание в кровь происходит благодаря обработке ферментами. Что запускает рост и восстановление мышечной ткани.
Коллаген поддерживает соединительные волокна. Также в составе есть таурин и орнитин.
Компоненты стимулируют производство гормона роста, усиливают кровоснабжение мышц и увеличивают выносливость.
Плюсы
- Хорошо усваивается.
- Удобная форма выпуска.
- Популярный производитель.
Минусы
- Высокая стоимость.
- Неэкономичная упаковка.
Amino Liquid Nutrition
Упаковки (1 литр) препарата хватит в среднем на сорок приемом. Доза равняется одному мерному колпачку.
В порцию входит 39 калорий, 7,5 белков. Нужно принимать до и после занятия.
Согласно отзывам потребителей, подойдет для спортсменов, предпочитающих сильные силовые нагрузки – бодибилдерам, атлетам и так далее.
Плюсы
- Увеличивает мышечную массу.
- Ускоряет метаболизм.
- Отсутствуют побочные эффекты и противопоказания.
- Снижает боль в суставах.
- Быстро восстанавливает после тренировок.
- Улучшает работу внутренних органов и состояние кожи, ногтей.
- Задерживает азот в организме.
- Имеет приятный вкус – вишни, ананаса или сливы.
Минусы
- В состав входит глютаминовая кислота. Компонент вызывает возбуждение и оказывает психостимулирующее воздействие.
- Глицин действует как транквилизатор.
- Содержит ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты.
Ultra-Pure Amino
Добавка высокого качества включает огромное количество компонентов. Одной упаковки хватит на 16 порций.
В состав одной дозы входит 110 калорий и 22 мг белка. Подходит для сушки и во время похудения.
Также можно принимать во время тренировок.
Плюсы
- Отсутствуют противопоказания.
- Удобно использовать.
- Не вызывает побочных действий. Поэтому можно принимать натощак.
- Приятный привкус.
- Низкая цена.
- Можно использовать независимо от возраста или телосложения.
- Быстро всасывается в ткани по сравнению с порошком и таблетками.
Минусы
- Неэкономно расходуется.
- В составе ─ сахар и красители.
Amino Craft Liquid
Аминокислотный комплекс содержит 275 калорий и 50% белка в чистом виде. В упаковке ─ один литр.
Специалисты рекомендуют принимать после физических занятий и перед сном по 15 мл. Это в среднем 2 столовые ложки.
Подходит для спортсменов, которые хотят поддержать и набрать мышечную массу. Также препарат поможет новичкам во время сушки или диеты.
Плюсы
- Улучшает кровоснабжение мышечных волокон.
- Повышает уровень азота.
- Выводит из организма молочную кислоту и другие продукты распада.
- Стабилизирует гормональный фон.
- Можно совмещать с другими добавками.
- Повышает тонус, активизирует обменные процессы.
- Доступная цена.
- Усваивается уже через 15 минут после приема.
Минусы
- Нельзя использовать беременным, а также в период лактации.
- Содержит подсластители, ароматизаторы, консерванты.
Выводы
Из статьи вы узнали перечень самых востребованных комплексов. В рейтинге нет нескольких популярных аминокислот в таблетках. В их состав входит соевый белок и концентрат протеина. Поэтому цена значительно превышает классические протеиновые добавки, а по скорости всасывания ничем не отличаются. Перед приемом посоветуйтесь с лечащим врачом. Добавки хоть и не относятся к лекарственным препаратам, но все же могут вызвать побочные действия.
Источник
Спортивное питание – это целая индустрия с огромным количеством всевозможных препаратов. Помимо всем известных протеинов, не меньшей популярностью пользуются аминокислоты. Существует большое разнообразие видов, они отличаются по назначению, составу и воздействию на организм. С таким большим ассортиментом выбрать по-настоящему эффективный комплекс аминокислот не так-то просто. Для этого можно попросить что-то посоветовать опытного тренера, купить наугад или выбрать самый оптимальный вариант: ознакомиться с рейтингом лучших.
Назначение и типы аминокислот
Если в двух словах, то эти вещества служат в качестве топлива для построения белков, а из них, как известно, по большей части состоят мышечные ткани. Аминокислоты используются организмом для восстановления и обновления на клеточном уровне, синтеза различных гормонов и т. д. При выполнении силовых тренировок расход свободных веществ этого типа возрастает, а еда не во всех случаях помогает восполнить недостающее количество. Поэтому и стоит купить готовые комплексы аминокислот.
Существует две основные разновидности:
- изолированные;
- комплексные решения.
Самый востребованный вариант – это BCCA (с разветвленными боковыми цепями), предназначены для роста, укрепления и сохранения мышечной массы. Все комплексы преимущественно созданы на основе одной из форм протеина, который славится отличным усвоением, что позволяет аминокислотам действовать эффективнее.
В продаже встречается три формы, от выбора будет зависеть время усвоения и удобство приёма:
- порошок;
- таблетки или капсулы;
- жидкие.
Лучшие комплексы в стандартной форме
Таблетки и капсулы – это классика и позволяют быстро принять нужную дозу, буквально за несколько секунд
Amino Gold (Ultimate Nutrition)
Препараты от компании Ultimate Nutrition по праву стали одними из самых популярных благодаря высокому качеству и низкой стоимости. Бренд известен по всему миру, а популярность вызвана эффективностью.
Комплекс Amino Gold производится на гидролизном протеине, одна таблетка включает аминокислоты разных типов.
Основные эффекты:
- повышение выносливости и ускоренное восстановление;
- увеличение объема мышечной ткани и исключение эффекта «отката» на сушке;
- предотвращение повреждения клеток печени от воздействия токсинов и отходов от ускоренного обмена веществ.
Из плюсов отмечается усвоение и отсутствие жиров, углеводов.
Форма выпуска: таблетки или капсулы крупной формы по 325 и 250 соответственно.
Mutant Amino (Mutant)
Комплекс из всех необходимых видов аминокислот, которые только можно встретить в спортпите. Стандартная дозировка две капсулы, в них содержится около двух грамм активного вещества. Желательно принимать по одной дозировке до и после силовых упражнений для пополнения израсходованных ресурсов. Мышечные ткани не будут испытывать дефицита питательных веществ. Оптимальная порция подбирается индивидуально в зависимости от целей тренировок.
Преимущества:
- сбалансированный состав;
- есть все необходимые формы аминокислот;
- удобно принимать.
Из минусов отмечается низкое содержание активного вещества в одной дозе, для получения результата лучше принимать минимум в 5 раз больше.
Carnivor Beef Aminos (MuscleMeds) 11
Особенность аминокомплекса в сырье, он синтезирован из изолированного белка говядины, концентрированного говяжьего растворимого белка с добавлением печени коров в порошковом виде. Дополнительно состав обогащен различными вспомогательными веществами. Все вместе они способствуют повышению выносливости и ускоренному восстановлению, замедлению распада белков и синтезу гормона роста.
Одна доза из трёх таблеток содержит три грамма активного вещества. Для получения заметного эффекта необходимо применять по три таблетки 3 раза в день.
Плюсы:
- нет холестерина, жира и ненужных калорий;
- использование вспомогательных веществ;
- многообразие источников аминокислот.
Главный минус – это высокая цена, к тому же надо часто принимать препарат, иначе эффекта не будет.
Anabolic Amino 9000 (Olimp)
Высококачественный источник аминокислот, основанный на гидролизном протеине из яиц и молочной сыворотки. Благодаря такому необычному сочетанию достигается оптимальное снабжение организма нужным количеством органических соединений для построения белков.
Полезные свойства усиливаются за счёт повышения концентрации отдельных питательных веществ. Все это приводит к тому, что кроме наращивания мышечной массы и проявления других преимуществ, препарат приводит к следующему:
- улучшение работы центральной нервной системы;
- предотвращение стрессовых ситуаций;
- повышение умственной активности;
- благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- общее укрепление иммунитета.
Anabolic Amino 9000 гарантирует высокую эффективность и отличное качество, единственный минус в большом размере таблеток.
100% Beef Aminos (Universal Nutrition)
Не все спортсмены могут без последствий употреблять продукты, основанные на молоке. Для них оптимальный вариант – это аминокислотные комплексы на основе мясных продуктов, самый распространенный вид: говяжий белок.
Данный препарат представляет собой набор из альбумина и изолята, а также порошка говяжьей печени. Рекомендуется принимать по три таблетки за один раз, что эквивалентно трем граммам органических соединений. Употребление комплекса способствует увеличению содержания азота, а это напрямую отражается на увеличении темпа роста объема мышечной массы.
Главное достоинство препаратов с таким составом — это отсутствие лишних жиров, а значит, уровень холестерина будет в норме. Кроме того, он способен стать источником всех нужных питательных веществ, если наблюдается дефицит мясных продуктов в рационе.
Mega Amino 3200 (BioTech USA)
Один из лучших недорогих и одновременно высокоэффективных комплексов, который содержит не менее 18 аминокислот и характеризуется относительно высокой концентрацией BCCA.
Оптимальный вариант для начинающих активных спортсменов. Может использоваться как биодобавка к пище для людей, занимающихся любым видом спорта, необязательно силовым.
Основные эффекты:
- ускорение обмена веществ;
- повышаются показатели силы и выносливости;
- предотвращается катаболизм;
- быстрее восстанавливается организм после тренировок.
Несмотря на все достоинства, у препарата есть один существенный минус: примеси в виде жиров и углеводов.
Amino 5600 (Scitec Nutrition)
Комплексное средство от венгерского бренда спортивного питания. Отличный выбор для тех, кто хочет укрепить мышечный каркас без существенных финансовых вложений. Продукт быстро усваивается и помогает быстро восстановить мышечные ткани. Средняя дозировка из 4-х таблеток содержит до 3,5 грамм аминокислот. Количество суточных дозировок может варьироваться в зависимости от концентрации белка в пище спортсмена и его веса. Недостаток в низком содержании активных веществ.
Amino 2700 (Universal Nutrition)
Продукт от одного из самых востребованных в мире производителей питания для атлетов. Применение гарантирует эффективность и быстрый результат. Комплекс Amino 2700 стал популярным в своей линейке. В основе концентрированный сывороточный белок высокого качества. Одна порция из трёх таблеток снабжает организм 6-ю граммами аминокислот, включая не менее 1,3 грамм BCCA.
Количество порций может варьироваться от двух до пяти, все зависит от веса атлета и процентного содержания белка в его стандартной пище. Рекомендуется принимать на пустой желудок и до или сразу после тренировки.
Достоинства:
- высококачественное сырье и отличная усваиваемость;
- быстрое восстановление организма после силовых нагрузок;
- содержание всех необходимых питательных веществ.
Однако в составе имеются примеси в виде концентрата сыворотки и это уже недостаток.
Самые популярные порошковые аминокислоты
У порошковых форм есть свои противники и защитники. Попробуем разобраться на примере лучших вариантов продукции.
Ami-NO Xpress (Scitec Nutrition)
Комплекс из 4 компонентов (матриц) разного назначения:
- Матрица с азотом повышает работоспособность и снимает усталость мышечных тканей, помогает лучше усваивать аминокислоты других матриц.
- Микронизированные BCCA содержат в составе активные вещества в концентрации 2/1/1, помогает вырабатывать новые мышечные ткани.
- Третья часть способствует быстрому восстановлению и улучшению работы центральной нервной системы после силовых тренировок.
- Поливитамины и минералы для общего восстановления организма после силовых упражнений.
Комплексный препарат Ami-NO Xpress содержит неплохое количество органических соединений с разветвленными боковыми цепями и дополнительно набор витаминов и минеральных веществ. Судя по отзывам потребителей, одной банки хватает ненадолго, т. к. готовая порция получается слишком большая.
Essential Amino Acids (MyProtein)
Продукция английского бренда спортивного питания. По названию можно сделать вывод, что в составе находятся эссенциальные аминокислоты, которые не вырабатываются организмом человека и могут поступать только вместе с продуктами питания.
В одной порции содержится около 9 грамм аминокислот, из которых около 5 грамм с боковыми цепями. Нужное количество порошка разбавляется в воде, рекомендуется выпивать полученную смесь до и после выполнения физических упражнений.
Существуют разные версии, самая распространенная не ароматизированная и сильно горчит и плохо растворяется в воде. Опытные атлеты советуют добавлять немного сахара, чтобы перебить неприятную горечь.
Essential Amino Energy (Optimum Nutrition)
Универсальный вариант, набор свободных аминокислот и восполнителей энергии.
Особенности:
- содержит зелёный чай для поднятия тонуса и повышения выносливости;
- стимуляция синтеза азота для снабжения мышц кислородом;
- увеличение мышечной массы, их восстановление и сохранение.
Растворимый порошок дополнительно ароматизирован (вкусы ягод и фруктов, можно встретить кофейные или чайные ароматизаторы). Стандартная фасовка по 270 и 585 грамм. В одной порции содержится не более 10 Ккал, полученный раствор для питья может использоваться как заменитель энергетических напитков.
Входящий в состав кофеин создаёт ограничения в виде некоторых противопоказаний.
Amino X (BSN)
Высококачественный и эффективный набор свободных аминокислот в форме порошка, который быстро растворяется. Не содержит вредных веществ, таких как сахар и кофеин, а значит, можно применять в любое время суток. Отличается приятным вкусом, а что самое главное: способствует быстрому восстановлению организма после тренировок и росту мышечной ткани.
Дополнительные питательные вещества помогают усилить основной эффект. Однако кого-то могут смутить красители в составе.
Популярные жидкие аминокислоты
Amino Power Liquid
Одна из лучших жидких форм, выпускаемой из протеина сыворотки. Компоненты обработаны специальными ферментами для лучшего усвоения и переноса кровяными тельцами. Применение коллагена повышает эластичность всех тканей внутренних органов и мышц, т. к. вещество содержится в структуре кожи человека. Дополнительные вещества способствуют стимуляции синтеза гормона роста, повышению кровообращения в мышечных тканях. Единственный минус – это высокая цена.
Недорогой полноценный комплекс аминокислот на базе коллагена. Отличается повышенным содержанием белка и ускоренным усвоением. Вызывает анаболические процессы, ускоряет метаболизм и укрепляет иммунитет. Эффективно восстанавливает соединительные и некоторые другие ткани за счёт коллагенового белка.
Выпускается в больших ёмкостях с разным вкусовыми добавками, содержит в составе консерванты, подсластители, жиры и углеводы.
В список лучших не включены некоторые популярные таблетки, по той причине, что в них содержится концентрированный протеин и соевый белок. Их стоимость выше, несмотря на то, что скорость усвоения практически идентичная. Рекомендуется выбирать добавки, в составе которых свободные аминокислоты или в гидролизной протеиновой форме.
Читайте также:
Источник