Лучшие витамины группы в форум

 Заголовок сообщения: Витамины B-группы (в т.ч. в овердозах)

Решил пропить комплекс B-50 известной торговой марки (не рекламы ради пишу):

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- … ules/39670

Витамины этой группы рекомендуются в-основном «невротикам» и «суставникам».
Польза каждого из них описана на сотни сайтах, вот для примера:

https://properdiet.ru/vitaminy/45-vitami … -v12-PABA/

Ну и все эти БАДы подаются в капсулах/таблетках в овердозах, превышающих дневную (считанные 2-5 мг) в 10-30 раз (т.е. в моей банке капсула содержит 2000-3000% дозу ), о чём заявлено на упаковке.
Собственно вопроса 2:
1. Как их правильно пить? Почему доза такая большая (витамин C допускается максимум 1000% и то, всего несколько дней)? Овердоза может привести к побочкам типа тахикардии, аритмии, головокружения и даже анафилактическому шоку. Другое дело, что выпить разово надо буквально 0,5-1 грамм, чтобы словить такое.
2. Кто-нибудь пил длительный курс (20 дней и выше) — есть ли результат? В неврологии мне кололи B6 и B12 10 дней — но был ли эффект (кроме оранжевой мочи ), я не понял. Есть ли смысл делить капсулу хотя бы на 4-5 частей, чтобы избежать передоза?

Час назад выпил половину капсулы (на вкус как протухшие креветки и отдаёт горечью), запил стаканом воды — проверяю аллергенность.
Если что — знакомая девушка пьёт уже 2 неделю 1000% дозировку — всё ОК.

P.S.: 9 из 10 человек, которые пьют витамины B-группы — женщины, и пьют их, чтобы улучшить качество ногтей и волос.

__________________________________
эсциталопрам — 0 мг

4you писал(а):

И что именно такие дозы необходимы для восстановления нехватки витаминов в, а эта нехватка приводит к нервным заболеваниям.

Там суть в том, что 30-50% дозы любого препарата «теряется» в кишечнике при пероральном приёме. Конкретно усвояемость витаминов зависит ещё и от возраста. Потому, видимо, и дозы такие большие, овер 3000% суточной.

4you писал(а):

Купила бы сама и пропила курс, кажись 3-4 мес.

Нет. B-группу пьют около 20 дней. У меня родственнику в виде уколов назначают 10 уколов B6 и 10 уколов B12 поочерёдно — всего 20 дней, курс 2 раза в год — апрель и ноябрь.
Я сам пил витамин C по методике 200 мг каждые 4 часа (всего 1 грамм в сутки) — так и то, через неделю зачесались кисти рук чуть ниже костяшек. Сейчас 250 мг утром только.
А дозой 1000 мг его вообще пить нельзя.

4you писал(а):

Вам во сколько обошелся?

Так по ссылке выше:

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50- … ules/39670

И витамин C (я делю этот «леденец» на 4 части):

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-C-100 … lets/39672

Брал по этим же примерно ценам, доставка до 3-х недель.

__________________________________
С утра: вортиоксетин — 10, окскарбазепин — 150, фенибут — 500;
На ночь: миртазапин — 15 , тизерцин — 6,25, окскарбазепин — 225, кветиапин — ‭6.25‬, залеплон — 3к, левана — 2, габапентин -0-800 или прегабалин- 0 — 600, зопиклон — 1/2-1т, мелотонин — 20

ivashkaVrybashke писал(а):

Это аналог нашей мильгаммы ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симода 180 мг

__________________________________
Думаю за прошедший год многое поменялось и меня среди пациентов можно назвать номером один по знаниям и применением на практике
Roman Bekker (

rbekker1@gmail.com

)
ты прав

__________________________________
БАР-2… быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл

Виkka писал(а):

Лейлик.,напиши пож.какое В и когда колоть..я просто колола В1 и В6..через день..сегодня один,завтра другой

я колол по своей придуманной схеме. В нэте предлагаются другие. Я не много за быстро и за много за раз колол, надо меньше и не так часто. Главное не смешивать в одном шприце 2 разных витамина.
B1,6,12 в любой аптеке купить можно, а вот B2 тут заказывал — витамин красоты , российский, в Уфе выпускают.
Передоз вреден от жирорастворимых витаминов — A, D. А передоз водорастворимых B,C не вреден, просто лишнее выйдет с мочой и потом.

__________________________________
С утра: вортиоксетин — 10, окскарбазепин — 150, фенибут — 500;
На ночь: миртазапин — 15 , тизерцин — 6,25, окскарбазепин — 225, кветиапин — ‭6.25‬, залеплон — 3к, левана — 2, габапентин -0-800 или прегабалин- 0 — 600, зопиклон — 1/2-1т, мелотонин — 20

Не знаю, я не сторонник уколов. Тем более, если это ещё и вакцины для рынка только СНГ. Хорошо, если просто водичку нальют…
Пилюли попил месяц-два и забросил на полгода.

lyolik писал(а):

Передоз вреден от жирорастворимых витаминов — A, D. А передоз водорастворимых B,C не вреден, просто лишнее выйдет с мочой и потом…

…и проступит на коже.
Витамин A, кстати, надо пить год в дозе >1000%, чтоб схватить передоз.
Обычные люди (не спортсмены и не находящиеся на специальной диете под наблюдением врачей) пьют поливитамины и витамины курсом 30-90 дней, потом забрасывают на полгода. Просто даже доза 3000% в течение 30 дней может вызвать аллергию.

Вот поли-комплекс для спортсменов (кстати, я по акции весной брал 2 банки за 35$ всего, обычная цена банки — 22-25$ где-то, а сейчас они подорожали прилично):

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-S … blets/7525

Там B12 в дозе 16000%.
Но остальные компоненты вполне в разумных дозировках.
Я его всего неделю попил, больше не выдержал — специфический запах силоса при отрыжке и зелёный стул. В козла стал превращаться, буквально.

__________________________________
БАР 2

Koala писал(а):

Можно (и нужно ли) принимать витамины группы В постоянно?

можно, потому как если будет лишнее, то просто выйдет с мочой и пОтом, в отличие от жирорастворимых витаминов А, Е, D от излишества которых могут быть неприятности: откладывание солей и т.д.
На счёт нужно ли — не знаю, с одной стороны не навредит, с другой стороны — может после курса какое-то время организму оно не нужно, а вы дальше пихать будете — по финансам не целесообразно.

Koala писал(а):

Если постоянно, то какая примерно должна быть дозировка ( в процентах)?.

это вы можете в нэте поискать. Главное не впихивать в один шприц разные витамины.
Я колол 2 куба одного утром, 2 куба второго вечером и т.д. И то это замного. Витамин Б1 вроде больше одного куба за раз не колют.

__________________________________
С утра: вортиоксетин — 10, окскарбазепин — 150, фенибут — 500;
На ночь: миртазапин — 15 , тизерцин — 6,25, окскарбазепин — 225, кветиапин — ‭6.25‬, залеплон — 3к, левана — 2, габапентин -0-800 или прегабалин- 0 — 600, зопиклон — 1/2-1т, мелотонин — 20

ivashkaVrybashke писал(а):

Некоторое время назад я попытался найти источники утверждения, что прием синтетических витаминов улучшает здоровье. Создалось впечатление, что авторы в своих статьях и книгах переписывают у предшественников данное утверждение. Исследования витаминов проводилось еще до 2 Мировой войны. Эти исследования показали, что витамины участвуют во многих биохимических процессов в организме человека. Была выдвинута гипотеза о том, что витаминов, поступающих с пищей, недостаточно для правильной работы организма человека, а также гипотеза о том, что большинство болезней человека связано с недостатком витаминов. Правда, гипотезы остались гипотезами, так как исследований, доказывающих это, не проводилось. Конечно цинга и бери-бери купируются приемов витаминов С и В. Но распространять это на другие болезни, по крайней мере, некорректно. До века доказательной медицины основным доводом было мнение авторитета в медицине. Вот оно и перекочевало в огромное число сайтов, книг и статей.

__________________________________
ТДР)

__________________________________
ТДР)

George писал(а):

Была выдвинута гипотеза о том, что витаминов, поступающих с пищей, недостаточно для правильной работы организма человека, а также гипотеза о том, что большинство болезней человека связано с недостатком витаминов. Правда, гипотезы остались гипотезами, так как исследований, доказывающих это, не проводилось. Конечно цинга и бери-бери купируются приемов витаминов С и В. Но распространять это на другие болезни, по крайней мере, некорректно. До века доказательной медицины основным доводом было мнение авторитета в медицине. Вот оно и перекочевало в огромное число сайтов, книг и статей.

Почему гипотеза? Как раз в век доказательной медицины стало возможно определять недостаток каких-то витаминов и микроэлементов в организме, сделал анализ, сравнил с референсными значениями.
По вашему прошло 100 лет, а врачи такие недалекие, так и продолжают назначать витамины людям по всему миру ни чем не руководствуясь, в знак уважения своим предшественникам? Витамин не должен ничего купировать или лечить, это всего лишь добавка, дополнительный стимул, допинг для организма справиться с какой-то проблемой. А какой витамин/минерал и при какой болезни принимать, тут уже нужно читать мед. сайты, какие исследования проводились, а не статьи аля «топ 5-и лучших витаминных комплексов», где главная задача впарить за спонсорские бабки вам тот или иной продукт.

Ой, какая хорошая тема, но есть ньюансы…
…то что вы съели, лошадиную дозу, не значит что она будет усвоена чуть более чем витаминка

Этот вопрос нужно изучить, и научиться делать себе уколы, иначе это мёртвому припарка

Мне овердозы помогли от нейродегенеративных нарушений слуха, и я до сих пор слышу за 20 килогерц

Знаю насчёт B12, так как это единственное вещество, которые учёные умы предписали принимать всем веганкам, ибо его нет в растительной пище. Некоторые источники говорят о том, что наши организмы способны его синтезировать самостоятельно, но я не рискую. Тем более этот B12 химически синтезирован, не вредит, не дорогой.

Передозировка его не усваивается, но и ничуть не вредит. Я принимаю B12 периодически — то в таблетках, то в уколах (сама колю себя в мышцу).

Разницы не заметила, но анализы крови хорошие, так что как-то так.

__________________________________
литий 900, венлафаксин 300, кветиапин 25
БАР, ОКР, ГТР

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин

Хильда писал(а):

Некоторые источники говорят о том, что наши организмы способны его синтезировать самостоятельно, но я не рискую. Тем более этот B12 химически синтезирован, не вредит, не дорогой.

Действительно, кишечная микрофлора человека способна синтезировать витамин В12, но во-первых, его синтезируется совсем не большое количество, и во-вторых, в тех отделах кишечника, где он синтезируется, он практических не усваивается организмом.
В отличии от В1 и В6, В12 способен накапливаться в организме, поэтому его можно колоть 1-2 раза в месяц для достаточного восполнения потребностей организма (около 1 мг в/м в месяц будет достаточно). Перорально В12 усваивается хуже, чем внутримышечно, поэтому в таком случае его нужно принимать чаще и дозировки должны быть больше.

В1 и В6 в организме не накапливаются, поэтому если имеет место быть недостаточность данных витаминов, то есть смысл первоначально убрать недостаточность уколами, а после перейти на регулярный прием таблетированной формы (в такой форме они усваиваются ничем не хуже). На мой взгляд, для профилактики лучше подойдут таблетки, уколы не обязательны.

Еще от уколов В1 можно получить некоторый стимулирующий эффект, есть люди, которые колют его именно с этой целью. Хотя лично я никакой стимуляции от этого не ощущаю.

__________________________________
Я не врач

—- —- —-
Правила форума !!!

__________________________________
Кветиапин
Ламотриджин
Венлафаксин

__________________________________
Я не врач

—- —- —-
Правила форума !!!

__________________________________
ГТР. Ципралекс 10 мг c 01.2018; 15 мг с 09.2018; 10 мг с 10.2018; 7,5 мг с 03.2019

Davos писал(а):

Hecm, мильгамма.

Да, невролог выписал именно ее, но я вот нашел такую вещь как Нейробион, он в 2 раза дешевле .. вроде Австрийский, хз его что ли взять …

__________________________________
https://doska123.ru/viewtopic.php?f=7&t=1882 — продаю кветиапин и др.

__________________________________
ГТР. Ципралекс 10 мг c 01.2018; 15 мг с 09.2018; 10 мг с 10.2018; 7,5 мг с 03.2019