Лучшие витамины для мужчин украина

Витамины для качественной жизни мужчин

Тело человека независимо от пола нуждается в витаминах и микроэлементах, однако для мужчин и женщин необходима их разная дозировка. Мужское тело имеет более развитые мышцы, для активного состояния которых нужна определенная подпитка. Кроме того, психика мужчины тяжелее подстраивается под изменяющиеся обстоятельства окружающей среды, испытывая стресс. На фоне нерационального питания и не совсем здорового образа жизни, который зачастую ведут представители сильного пола, быстро развиваются заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы, последствия которых мы наблюдаем в виде значительного сокращения продолжительности мужской жизни. 

Недостаток витаминов в рационе питания приводит к заболеваниям мочеполовых органов, снижению эректильной функции и прочим сексуальным расстройствам, ухудшающим интимную сторону жизни мужчин.

Особый набор элементов необходим мужчинам, ведущим активный образ жизни, испытывающих значительные физические или умственные нагрузки, серьезно занимающихся спортом.

Меняя рацион питания, включив в него правильный баланс витаминов и микроэлементов натурального происхождения или в виде готовых витаминных комплексов можно значительно улучшить качество жизни мужчины: повысить иммунитет, добавить энергию, устранить усталость и вялость, поднять «мужскую силу», защитить организм от серьезных заболеваний.

Какие витамины нужны мужчине и где их найти

• A (ретинол). Ответственен за работу иммунной системы, влияет на потенцию, обеспечивает синтез тестостерона, строительство клеток, противостоит развитию раковых опухолей. Больше всего данного витамина в овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, помидорах, абрикосах, а также в печени, рыбе, сливочном масле. 
• Витамины группы В. Наиболее важными для мужского организма являются витамины B2, B6 и B12. Именно они обеспечивают бодрость и жизненный тонус мужчине  в течение всего дня, так как улучшают усвояемость белка. Больше всего этих витаминов в мясе, рыбе, гречке, орехах, грибах и бобовых. 
• С (аскорбиновая кислота). Нужна для защиты организма от негативных факторов окружающей среды, вирусов и инфекций, особенно необходима курильщикам, мужчинам после 40 лет. Витамин С является мощным антиоксидантом, замедляет старение, способствует заживлению ран, ускоряет регенерацию тканей, укрепляет сердце. В природе «аскорбинка» содержится в сырых овощах и фруктах: квашенной капусте, цитрусовых, дыне, шиповнике, смородине. 
• E или токоферол по-гречески означает «несущий потомство». Свое название он получил из-за важной миссии — выработке половых гормонов. Кроме того, токоферол влияет на здоровье кровеносной системы и оказывает омолаживающее действие, замедляя процессы старения.  Больше всего витамина Е в растительных маслах: оливковом и подсолнечном, а также в листовой зелени, яйцах и говяжьей печенке. Надо иметь в виду, что передозировка этого витамина может привести к диарее или приступу гипертонии.
• N (липоевая кислота). С учетом того, что мужская печень чаще подвергается негативному воздействию токсических веществ, чем женская, это витамин очень важен для сильной половины человечества. Он способствует очистке организма от интоксикации, нормализует работу щитовидной железы, защищает от радиоактивных излучений. Мужчины, в рационе которых имеется достаточное количество продуктов с содержанием витамина N, до глубокой старости сохраняют свою привлекательную внешность. Этот витамин содержится в молочных продуктах, красном мясе, говяжьей печени и субпродуктах, зеленых овощах (брюссельской капусте, шпинате) и грибах.
• H (биотин). Препятствует облысению, так как принимает участие в питании волос и ногтей, влияет на внешний вид кожи, регулирует жировые отложения. Больше всего биотина содержит баранина, дрожжи, соя, а также кисломолочные продукты и капуста.
• Омега -3 жирные кислоты. Именно эти соединения: докозагексаеновая кислота (ДГК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и альфа-линоленовая кислота (АЛК) отвечают за глобальное здоровье всех органов, так участвуют в росте и развитии клеток, формировании клеточных мембран, поддерживают в норме состояние кровеносных сосудов. Прием «полезных жиров» является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, гипертонии.

Все эти витамины можно получить не только из натуральных продуктов, но и принимая витаминные комплексы искусственного происхождения, в которых все элементы подобраны в оптимальной дозировке и усиливают действие  друг друга.

Купить витамины для мужчин недорого и с доставкой по Киеву и Украине можно в нашем интернет-магазине «Фитомаркет».

Желаем Вам приятных покупок!

Часто задаваемые вопросы про витамины для мужчин