Лютеин витамин группы какой
Лютеин для глаз является естественным защитным фильтром. Дефицит этого вещества в организме приводит к снижению остроты зрения и развитию офтальмологических заболеваний. Получить его можно из продуктов питания и витаминных комплексов.
Лютеин: Что это?
Лютеин — это пигмент природного происхождения, относящийся к группе оранжевых каротиноидов. Вещество обладает способностью поглощать ультрафиолетовые лучи. Этот природный антиоксидант очищает ткани от окислителей и свободных радикалов.
Достаточное содержание этого элемента в организме способствует нормальной работе глаз и других органов. Полезные свойства лютеина:
- Препятствует разрушению и отслоению сетчатки глаза, что часто наблюдается при миопии. Оранжевый пигмент предотвращает развитие катаракты и других глазных заболеваний, которые возникают у человека с возрастом;
- Вещество благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Его используют при лечении атеросклероза, для профилактики инсультов и сердечных приступов. Он очищает кровь от холестерина;
- Лютеин обладает антиоксидантными свойствами и помогает очистить ткани от свободных радикалов. Они образуются во время воспалительных процессов в организме.
Желтый пигмент восстанавливает функции органов зрения за счет следующих качеств:
- Способствует улучшению остроты зрения в темное время суток;
- Ускоряет процесс регенерации тканей после операций на глазах;
- Препятствует проникновению УФ-лучей в глазную сетчатку;
- Укрепляет стенки сосудов;
- Повышает уровень восприятия солнечного света у больных катарактой;
- Предотвращает возрастные изменения в органах зрения.
Пользу лютеина для глаз невозможно переоценить. Он сохраняет здоровье органов зрения и сохраняет остроту зрения. Вещество способствует повышению уровня кровообращения в сетчатки и останавливает развитие катаракты.
Чтобы определить уровень лютеина в организме, нужно пройти офтальмологическое обследование. В клинике “Элит Плюс” работают ведущие доктора страны, которые используют прогрессивные методы лечения и современное оборудование.
Какая доза лютеина нужна человеку ежедневно
Организм не синтезирует лютеин самостоятельно. Пополнение его запасов происходит через употребление продуктов питания, содержащих это вещество, и витаминных комплексов. При неполноценном питании в хрусталике и глазной сетчатке происходят разрушительные процессы. Они являются причиной образования офтальмологических заболеваний.
В рационе большинства людей отсутствуют продукты, которые могут полноценно восполнить дефицит желтого пигмента. Его суточная норма составляет пять миллиграммов. К тому же человек должен потреблять ежедневно 1 мг зеаксантина. Витамины для глаз восполняют недостаток вещества и способствуют нормальному функционированию органов зрения.
Дефицит лютеина в организме — симптомы и последствия
При недостатке этого вещества в организме человек теряет способность различать красный и зеленый цвета, его острота зрения стремительно падает (особенно в темное время суток). Как правило, подобные симптомы имеют печальные последствия. Человек вынужден отказаться от управления транспортным средством, потому что может спровоцировать ДТП.
Остановить развитие этих симптомов можно, употребляя ежедневно по одному яйцу. Яичный желток повысит уровень лютеина на 50%. Восполнить суточную норму оранжевого пигмента можно с помощью порции шпината, одного килограмма моркови или одного стакана томатного сока.
Для лучшего усвоения желтого пигмента в рационе должны присутствовать жиры и белки в достаточном количестве.
Избыток лютеина в организме — симптомы и последствия
Витаминный комплекс для глаз с лютеином способен быстро восстановить уровень этого вещества в организме. Перед приемов подобных препаратов нужно проконсультироваться с офтальмологом. Переизбыток оранжевого пигмента сопровождается следующими симптомами:
- Возникновения аллергических реакций;
- Окрашивание стоп, ладоней и лица в желтый цвет.
При возникновении таких реакций нужно немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу за консультацией.
Какие продукты с лютеином нужно употреблять ежедневно, помимо витаминов ?
Оранжевый пигмент, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма, человек получает из продуктов питания. Источниками лютеина являются фрукты и овощи таких цветов:
- Зеленые — шпинат, зеленый горошек, базилик, петрушка, кабачок, брокколи;
- Желтые — кукуруза, болгарский перец, фасоль, папайя, лимон;
- Оранжевые — тыква, морковь, хурма, апельсины, мандарины;
- Красные — шиповник, перец чили, помидор.
Продукты можно употреблять в любом виде. Количество пигмента не меняется после термической обработки.
Желтый пигмент способствует восстановлению зрительной функции, препятствует возрастным изменениям и надежно защищает глаза от пагубного ультрафиолетового излучения.
Витамины для защиты зрения с лютеином
Лютеинсодержащие витаминные препараты используются для восполнения недостатка пигмента в сетчатке глаза. Фармакологическая промышленность предлагает пациентам добавки в таблетированной форме и в виде глазных капель. Таблетки нужно принимать систематически курсами. Они оказывают благотворное воздействие на зрительный аппарат.
Чтобы полностью восстановить зрение нужно использовать комплекс средств. Вернуть здоровье глазам можно с помощью аппаратного лечения, ортокератологических линз и приема биологически-активных добавок.
Показания к приему витаминов с лютеином
Принимать витамины с этим компонентом в профилактических целях может любой человек. Людям, имеющим расстройства зрительной функции или перешагнувшим пятидесятилетний рубеж, врачи рекомендуют употребление лютеинсодержащих препаратов в обязательном порядке. Показания к приему:
- Миопия;
- Структурные изменения в глазной сетчатке;
- Переутомление зрительного органа;
- Повышенная нагрузка на глаза (работа за компьютером, длительное чтение);
- Наличие сахарного диабета;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Возраст старше 50 лет;
- Оперативное вмешательство и лазерная коррекция зрения.
Люди, чья деятельность связана с компьютером, пациенты с офтальмологическими заболеваниями, дети и старики относятся к группе риска. Этим категориям граждан доктора рекомендуют регулярно принимать витаминные комплексы с лютеином.
Противопоказания
Оранжевый пигмент является веществом, которое организм не способен самостоятельно синтезировать, но без которого не может нормально функционировать. Поэтому у лютеинсодержащих препаратов нет противопоказаний.
В аннотации к различным видам витаминных комплексов указан разный перечень запретов. Как правило, препарат нельзя принимать беременным женщинам, в период лактации и в случае индивидуальной непереносимости компонентов комплекса.
Запрет на употребление лютеина для беременных и кормящих научно не обоснован. Он говорит, что отсутствует информация о влиянии приема таблеток на организм будущей мамы и ее малыша.
Рейтинг производителей
Специальные препараты, содержащие пигмент, и БАДы способны снизить риск развития патологий зрительного аппарата. Они восполняют недостаток этого элемента в организме. Ниже представлен список средств, которые чаще всего назначают окулисты своим пациентам:
“Доппельгерц Актив с лютеином”
Витаминный комплекс от немецкого производителя содержит ударную дозу действующего вещества (6 мг). Окулисты назначают препарат для ускорения восстановительного процесса после операций на глазах и для профилактики офтальмологических заболеваний. Кроме пигментов, таблетки содержат витамины А, Е,С, цинк. Упаковка содержит 30 капсул, рассчитанных на месяц приема.
Добавка имеет следующие характеристики:
Плюсы | Минусы |
|
|
Цена лютеина для глаз от бренда Доппельгерц — от 400 рублей.
“Окувайт Лютеин Форте”
Согласно рекомендациям докторов препарат используется для профилактики катаракты и при наличии других офтальмологических заболеваний. Витаминно-минеральный комплекс с каротиноидами защищает глаза от вредного УФ-излучения и освобождает ткани от свободных радикалов. В упаковке содержится 30 капсул, ежедневная доза — две таблетки.
Особенности препарата:
Плюсы | Минусы |
|
|
Стоимость комплекса — от 750 рублей.
“Лютеин Форте”
Биологически-активная добавка выпускается в виде капсул (30 штук в упаковке). Каждая таблетка содержит 5 мг оранжевого пигмента, зеаксантин, витамины А,С,Е и другие полезные микроэлементы. Препарат восстанавливает остроту зрения и препятствует прогрессированию глазных заболеваний. “Лютеин Форте” для глаз назначают взрослым и детям. Суточная доза составляет две капсулы.
Преимущества и недостатки комплекса:
Плюсы | Минусы |
|
|
Цена добавки начинается от 250 рублей.
“Лютеин-комплекс”
Препарат часто покупают пациенты офтальмологических клиник. Он содержит пигменты и набор полезных витаминов и микроэлементов (С,Е,А, цинк). С его помощью можно укрепить капилляры, остановить развитие близорукости и снять хроническую усталость с глаз.
Специалисты рекомендуют употреблять добавку лицам, чья деятельность связана с повышенной нагрузкой на органы зрения (водители, люди, проводящие рабочий день за монитором компьютера). Препарат используют в терапевтических и профилактических целях.
Характеристики комплекса:
Плюсы | Минусы |
|
|
Цена — от 300 рублей за 30 капсул.
“Лютеин-Интенсив Эвалар”.
Препарат защищает от разрушений глазную сетчатку, способствует нормализации кровоснабжения тканей и останавливает развитие офтальмологических заболеваний. Добавку нужно принимать курсом, длительность которого составляет три месяца. особенности комплекса:
Плюсы | Минусы |
|
|
Упаковка витаминов для глаз (20 капсул) стоит от 300 рублей.
Перед приемов БАДов и витаминных комплексов для глаз нужно проконсультироваться с окулистом. Подобрать препарат и терапевтическое лечение помогут в офтальмологическом центре “Элит Плюс”.
Какими эффективными методами можно еще восстановить зрение?
Предотвратить появление глазных заболеваний и устранить существующие проблемы можно в комплексе с аппаратным лечением и использованием ночных линз. Основным направлением офтальмологического центра “Элит Плюс” является ортокератология. Это современная методика, направленная на полное восстановление зрительной функции с помощью ночных линз.
В клинике используются современные аппараты, с помощью которых останавливается прогрессирование близорукости, дальнозоркости, астигматизма и других патологий глаза. Врачи медицинского центра используют современные методики и подбирают индивидуальный план лечения для каждого пациента.
Чтобы пройти обследование и получить консультацию, нужно записаться на прием к окулисту. Подать заявку на посещение клиники можно по телефону ☎ +7 (495) 960 00 33 или на сайте. Подробная информация об учреждении, описание услуг и прайс-лист также представлены на онлайн-странице клиники.
Источник
Лютеиновые комплексы оберегают глаза от чрезмерных нагрузок и неблагоприятной внешней среды. Правильного питания не всегда достаточно для обеспечения зрительного аппарата необходимыми строительными компонентами. Поэтому офтальмологи советуют применять специальные комплексы для восполнения дефицита питательных веществ — витамины с лютеином.
Лютеин
Лютеин представляет собой аминокислоту, содержащуюся в растительных и белковых организмах. Основная задача данной аминокислоты — поглощение ультрафиолетового излучения, фотозащитная функция. Лютеин содержит желтое пятно, расположенное на сетчатке глаза. В животной пище больше всего лютеина сконцентрировано в яичном желтке, а в растительных продуктах — в овощах темно-зеленого цвета. Поэтому полезны:
- огурцы;
- стручковая фасоль;
- зеленый лук;
- шпинат;
- брокколи;
- кабачки/патиссоны;
- зелень;
- зеленый горошек.
В чернике, которая является незаменимым продуктом для глаз, лютеина мало. Поэтому в черничные витаминные комплексы его включают дополнительно.
Лютеин содержится в цитрусовых, моркови, тыкве, кукурузе, абрикосах, дыне, персиках. Из ягод богата лютеином малина и клубника, много его в плодах граната, винограда. Также этот важный для сетчатки компонент содержится в болгарском перце, помидорах.
Обратите внимание! Дневная норма лютеина содержится в одном стакане томатного сока.
Овощи можно употреблять в любом виде (сыром, отварном, запеченном), так как на состояние аминокислоты кулинарная обработка не влияет. То же самое относится и к ягодам.
В каких яичных желтках содержится больше всего лютеина? В тех, которые имеют оранжевый цвет. Поэтому желтки лучше всего употреблять от домашних кур или с фермерских хозяйств, где птицу выкармливают качественным кормом.
Лютеин присутствует в небольших количествах в овсяной каше. Регулярное употребление овсянки способствует оздоровлению зрительных органов.
Обратите внимание! Лютеин оберегает сетчатку от возрастных дегенеративных изменений.
Польза лютеина для оптики:
- ликвидация свободных радикалов;
- защита от катаракты;
- профилактика близорукости;
- профилактика диабетической ретинопатии.
Витамины с лютеином предотвращают развитие компьютерного синдрома глаз, которому подвержены офисные работники.
Лютеин защищает не только сетчатку глаза от дегенеративных поражений, но и сохраняет структуру хрусталика от возрастных деформаций. Известно, что хрусталик со временем изменяет свою гибкость, что отрицательно сказывается на его фокусирующей способности.
Основной причиной уплотнения и помутнения хрусталика является негативное влияние свободных радикалов и скопление метаболитов. Поэтому своевременный прием витаминов с лютеином предотвратит катаракту.
Популярные препараты
Какие витамины с лютеином самые лучшие? Желательно выбирать препараты известных фармацевтических компаний:
- Фармстандарт;
- Tubilix Pharma;
- Алкон;
- Экомир ФК;
- Медана Фарма;
- Queisser Pharma;
- Ciba Vizion;
- Московский эндокринный завод;
- Novartis Pharma AG.
Таблетки
Среди них особенное внимание рекомендуется уделить:
- Виталюкс плюс;
- Лютеин комплекс;
- Доппельгерц Актив;
- Рибофлавин;
- СуперОптик;
- Черника Форте;
- Окувайт Лютеин;
- Agel SEE.
Виталюкс Плюс
Биодобавка к пище Виталюкс Плюс фирмы Алкон лекарственным средством не является. В композиции комплекса находится лютеин, рыбий жир, зеаксантин (полезная аминокислота). Препарат показан при чрезмерном зрительном напряжении, быстрой утомляемости глаз, увлечении гаджетами, сниженном иммунитете. Также Виталюкс Плюс показан лицам после 50-54 лет для предупреждения развития дегенеративных процессов в зрительном аппарате и для укрепления глазных структур. Витамины назначают после перенесенного конъюнктивита для коррекции функциональной способности сетчатки глаз. При покупке следует ознакомиться с составом комплекса, чтобы убедиться в отсутствие аллергенных веществ.
Лютеин Комплекс
Лютеин Комплекс оказывает действие на внутриглазные структуры, оберегает от патологических аномалий сетчатки и хрусталика. Однако комплекс рекомендован не только для профилактических приемов, но и при лечении офтальмологических заболеваний — миопии, дистрофии сетчатки, после операционной коррекции. При снижении визуализации Лютеин Комплекс может улучшить состояния зрительного анализатора, также препарат снимает раздражение глазных структур и сильную усталость при чрезмерных нагрузках.
Доппельгерц Актив
Витаминный комплекс Доппельгерц Актив содержит большую концентрацию аминокислот — лютеина и зеаксантина. Эти вещества обеспечивают высокую антиоксидантную защиту зрительного аппарата. Витамины принимают как в профилактических, так и в терапевтических целях для коррекции оптического аппарата. Доппельгерц останавливает падение остроты зрения, укрепляет сосуды, повышает качество ночного зрения, помогает зрительным структурам восстановиться после хирургической коррекции. Для профилактики Доппельгерц с лютеином принимают на протяжении месяца, достаточно двух-трех повторов в год. Дозировку при лечении офтальмологических заболеваний устанавливает врач.
Рибофлавин
Рибофлавином называется витамин В2. Он оздоравливает состояние сетчатки, поддерживает оптический анализатор на высоком уровне, обеспечивает регенерацию поврежденных тканей роговичного слоя и конъюнктивы, регулирует работу нервных импульсов. Это один из немногих препаратов, разрешенных к применению маленькими детьми (от шести месяцев). Однако Рибофлавин запрещен лицам с заболеванием сахарным диабетом. Передозировка витамина заканчивается неприятными последствиями для зрительного аппарата.
СуперОптик
СуперОптик обогащен жирными кислотами (омега-3) и каротиноидами. Препарат выполняет функцию светофильтра, оберегая глаза от негативного воздействия УФ-лучей. Также активно борется со свободными радикалами, предохраняя зрительные структуры от губительного разрушения. СуперОптик показан при патологическом пересыхании — синдроме сухого глаза. Существенно повышает остроту зрения, улучшает видимость вечером и днем.
Окувайт Лютеин
Окувайт Лютеин корректирует обменные процессы внутриглазных структур и повышает качество оптических функций. Лютеин оберегает глаза от вредоносного влияния свободных радикалов и агрессии УФ-излучения. Регулярное применение комплекса предотвращает серьезные офтальмологические заболевания, связанные с утратой функциональности макулы, хрусталика и роговицы. Комплекс рекомендован пожилым для предотвращения деструктивных процессов в оптическом аппарате, связанных с износом тканей организма и избытком вредных метаболитов.
Agel SEE
Препарат Agel SEE отличается от других суспензированной субстанцией, которая обеспечивает быстрое проникновение питательных компонентов внутрь глазных тканей. В композицию комплекса входит экстракт виноградных семян и черники, витамины группы В и бета-каротин. Agel SEE рекомендуется применять лицам с патологической сухостью слизистых тканей глазного яблока, он оказывает эффективное увлажнение.
Черника Форте
Черника Форте — один из наиболее популярных витаминных комплексов в нашей стране. Основным компонентом препарата является экстракт черники, которая улучшает качество и остроту зрения. Черника помогает активировать обменные процессы внутриглазных структур, защищая зрительные органы от скопления вредных метаболитов. Повышается микроциркуляция, укрепляются стенки сосудов — это обеспечивает качественное питание тканей кровью. Препарат выпускают в разной форме: капсулы, таблетки, сироп. Чернику Форте применяют при таких серьезных проблемах, как глаукома, катаракта. Препарат положительно влияет на пациентов с миопией и астигматизмом, а также назначается после офтальмологических операций.
Витаминные капли для глаз
Помимо таблетированных препаратов медицинская промышленность выпускает и глазные капли с лютеином. Они отличаются от таблетированной формы локальным воздействием на зрительные органы вместо системного. То есть, капли не проникают в кровяное русло, а питают только оптический аппарат. Таблетки не рекомендуется сочетать с другими витаминными комплексами, а офтальмологические капли с ними совместимы.
Капли с лютеином для глаз создают защитный барьер для развития нежелательных дегенеративных процессов глазных структур. Они обладают более обширным радиусом положительного воздействия на зрительные органы, чем таблетки с лютеином для глаз.
Популярные капли:
- Тауфон;
- Фокус.
Тауфон
Тауфон используют при травмировании роговичного слоя, при катаракте, куриной слепоте, для снятия покраснения и раздражения глаз, для устранения сухости слизистой. Также Тауфон выписывают для профилактики офтальмологических проблем с сетчаткой или хрусталиком. В композиции капель находится ценная аминокислота — таурин. Профилактические курсы с Тауфоном показаны офисным работникам, фотографам, водителям.
Капли Фокус
Капли Фокус содержат экстракт черники, важные для глаз каротиноиды, цинк и витамины. Фокус подходит как для профилактических, так и для лечебных целей. Состав благотворно воздействует на внутриглазные структуры, останавливает возрастные дегенеративные процессы, улучшает ночное видение, снимает напряжение при длительных оптических нагрузках, показан при миопии.
Входящий в композицию капель люкопин усиливает благоприятное действие лютеина. Бета-каротины разрушают вредоносное влияние свободных радикалов и являются светофильтром. Экстракт черники активирует метаболизм в зрительных структурах, укрепляет сосудистую систему, способствует четкой визуализации в сумеречное время, защищает зрительный аппарат при чрезмерных нагрузках.
Правила выбора витаминов
Большой ассортимент витаминных препаратов затрудняет выбор. Поэтому при покупке следует отдавать предпочтение не цене, а качеству товара.
- Желательно выбирать препарат с наличием ценных для глаз витаминов: А, Е, Д, В2.
- Для носящих очки и контактные линзы лучше подойдут капельные препараты, чем таблетированные.
- Для маленьких детей лучше всего приобретать витамины в пакетиках-саше.
- Витамины для детей не подходят для взрослых из-за дозировки.
- Прочитайте инструкцию, чтобы убедиться в отсутствие аллергенов в таблетках.
- Беременным/кормящим женщинам подходят не все витаминные препараты, их должен одобрить гинеколог.
Для профилактики офтальмологических патологий лучше всего подходит комплекс Виталюкс. При длительном нахождении на солнце необходима эффективная защита от УФ-излучения, поможет Лютеин Комплекс. Для улучшения ночного и сумеречного зрения хорошо подходит Доппельгерц Актив, Оксиал предназначен для увлажнения слизистой и профилактики синдрома сухого глаза.
При воспалительных процессах роговичного слоя незаменим Рибофлавин, при нарушении внутриглазных обменных процессов и механических травмах поможет Тауфон. СуперОптик защитит от агрессивных солнечных лучей, фотовспышек, яркого освещения.
Препараты продаются без рецепта. Однако перед применением желательно проконсультироваться с окулистом.
Детские витамины
Сейчас у каждого второго ребенка констатируются офтальмологические проблемы, связанные со снижением зрения. С раннего детства малыши привыкают смотреть мультфильмы, затем осваивают компьютерные игры.
Чтобы предотвратить прогрессирование миопии, нужны витамины для глаз и каротиноиды:
- бета-каротин;
- лютеин;
- ликопин;
- зеаксантин.
Ребенку необходимо обеспечить витаминное питание, давать специальные витаминные комплексы для зрения.
Витамины для детей:
- Черника Форте для детей;
- Стрикс Форте Кидс;
- Лютеин Комплекс для детей.
Перед покупкой средств посоветуйтесь с офтальмологом, приведите ребенка на осмотр. Возможно, потребуются дополнительные меры по коррекции зрения. Препараты следует приобретать только в проверенных лицензированных аптечных магазинах, чтобы не купить некачественный товар. При снижении зрения рекомендуется делать с ребенком гимнастику для глаз, чтобы не допустить прогрессирования близорукости.
Итог
Витаминные препараты с лютеином для глаз предназначены для восполнения дефицита питания зрительного аппарата. Медицинская промышленность выпускает витамины в форме таблеток и капель. Последние обладают более выраженным действием, так как непосредственно проникают в глазные структуры. Таблетированные витамины с лютеином оказывают системное действие на организм, проникая в кровяное русло.
Лютеин не является витамином, это антиоксидант. Однако в препаратах с лютеином всегда находятся витаминные добавки и растительные экстракты. Что необходимо получить от применения комплекса — улучшение зрения или снятие напряжения? В соответствии с этим определяются критерии выбора. Есть универсальные комплексы, которые решают обе проблемы сразу. Для детей приобретают специальные детские витаминные комплексы, дозировка которых отличается от взрослой.
Контактные линзы каких брендов вам знакомы?
Источник