Лезут волосы причины витамины как лечить
Состояние волос – это важный фактор, от которого во многом зависит внешний вид и настроение, особенно у женщин.
Проблема недостатка витаминов
Локоны могут испортиться в результате минерального и витаминного дефицита, плохой экологической обстановки, недостаточного ухода. Перечисленные причины влияют на рост локонов, они начинаю сечься, сохнуть и выпадать, в самых худших случаях лезут клочьями. Достаточно часто лезут волосы если женщина недавно родила, в такой ситуации весь организм испытывает стресс от нехватки полезных веществ. Для восполнения дефицита важных элементов рекомендуется использовать витамины для роста волос, они помогут под питать их изнутри, наилучший эффект достигается за счет комплексного подхода.
Способы применения витаминов
Существует несколько способов применения витаминов для быстрого роста волос, в первую очередь следует изменить рацион питания. Стоит отметить, что данный способ не самый эффективный, так как он не обеспечивает стопроцентное усвоение полезных веществ, наиболее результативным считается второй метод — прием аптечных препаратов. В данную категорию попадают витамины для роста волос в виде порошков и капсул для приема внутрь, а также растворы для инъекционного введения и нанесения на проблемные зоны. Без все меры могут оказаться бессильными, поэтому бальзамы маски и шампуни лучше всего покупать в аптеке. Хорошо реанимируют локоны маски, в их состав рекомендуются включать масла.
Медицина
Если проблема ослабленных волос постепенно превращается в алопецию, необходимо обратиться к врачу-трихологу.
Диагностика
включает следующие процедуры:
трихограмма — исследование волосистой части головы и прядей специальными камерами;
осмотр лампой Вуда — предназначен для выявления грибковых болезней;
спектральный анализ – в рамках обследования производится изучение строения и минерального состава волос.
Диагностика и анализы позволяет выявить причины развития болезни, трихолог получает представление, как лечить. В некоторых случаях может потребоваться осмотр у других врачей, все зависит от причины, вызвавшей сильное облысение.
Другие специалисты
дерматолог — если патология вызвана грибками;
невролог — при наличии стрессов и депрессий;
гастроэнтеролог — при недостаточном усвоении полезных веществ по причине нарушений обменных процессов и болезней желудочно-кишечного тракта;
эндокринолог – нарушения функционирования щитовидной железы;
гинеколог – гормональные отклонения.
Стоит отметить, что лечение назначается только после осмотра специалистов и выявления причины патологии. Современные медицинские достижения позволяют восстановить локоны практически при любом диагнозе, даже если пряди лезут клочьями.
Особенности приема
Любые витамины от выпадения волос у женщин рекомендуется принимать в течение продолжительного времени, так как даже самые лучшие средства имеют отложенный эффект. Все стимулирующие препараты следует употреблять после еды, запивать водой.
Витамины группы В обладают седативными и успокаивающими свойствами, их прием должен быть запланирован на вечернее время. Оптимальным временем для приема остальных микроэлементов считается первая половина дня. Эффективность от употребления восстанавливающих витаминных комплексов повышается при одновременном использовании косметических средств. Бальзамы и маски обеспечивают доставку питательных средств непосредственно к фолликулам, пересмотр рациона также поможет улучшить состояние локонов.
Витамины
Все витамины для волос рекомендуется принимать по назначению врача, основная функция низкомолекулярных соединений заключается в стимуляции всех видов биохимических реакций в организме.
Волосы представляют собой придаток кожи, часть эпидермиса. Питательные вещества поступают к волосу через фолликул с током крови и распределяются по нему, при хорошем снабжении волосы хорошо выглядят и быстро растут. Дефицит витаминов может вызвать его ослабление и выпадение, в тяжелых случаях может наступить облысение. В результате замедления биохимических реакций волокна начинают задыхаться и голодать, очень важно ликвидировать причины проблемы, восполнить дефицит помогут витамины для быстрого роста.
Важные витамины
Многих интересует, какие витамины пропить и в каком количестве их принимать. Для остановки выпадения локонов или снижения скорости процесса рекомендован прием средней дневной дозы, лучше всего в данном случае принимать поливитаминные комплексы. При отсутствии такой возможности следует начинать с приема самых важных, среди них витамины группы В, Е, А и С.
Витамины и их свойства:
Витамин ВВ2
– луковицы волос получают необходимый приток крови, в результате они получают необходимый объем питательных веществ, при дефиците элемента локоны становятся сухими на кончиках и жирными у корней;
Витамин В3
(РР) — стимулирует питание, нормализует обменные процессы, что обеспечивает профилактику выпадения, недостаток вещества приводит к сухости и замедлению роста;
Витамин В5
– проникает непосредственно в луковицу, обладает свойством стимулировать кровообращение, улучшая обменные процессы в клетках, обеспечивает укрепление изнутри, дефицит приводит к быстрому поседению, замедлению роста;
Витамин В6
— представляет собой сильные стимулятор обмена веществ, если его принимать, исчезает перхоть, приостанавливается процесс выпадение волос, недостаток провоцирует потускнение локонов;
Витамин Н
— главный витамином, регулирует функционирование сальных желез, недостаточное количество вещества грозит выпадением локонов, волосы выглядят сальными;
фолиевая кислота – рекомендуется принимать в сочетании с В5, комплексный прием способствует активизации синтеза новых клеток;
– вещество повышает тонус капилляров, в результате улучшения микроциркуляции улучшается питание;
Витамин А
– способствует улучшение питания в корнях, в результате локоны становятся упругими, ускоряется их рост, нормализуется синтез кожного сала, исчезает перхоть, вещество помогает при ломкости;
Витамин Е
– нормализует питание, регулирует синтез кожного сала, процесс выпадения приостанавливается за счет активизации ослабленных клеток;
Витамин F
— обладает укрепляющими свойствами, повышает устойчивость локонов к негативному внешнему воздействию, в результате замедляется их выпадение;
Витамин D
— регулирует усвоение кальция, дефицит которого приводит к потере волос.
Важную роль для состояния волос играют также такие вещества, как железо, селен, йод, цинк. При выборе средства для тонких ослабленных локонов следует обратиться к специалисту, который поможет подобрать подходящие витамины для восстановления волос. Бесконтрольный прием препаратов может привести к переизбытку некоторых веществ в организме и дополнительным проблемам со здоровьем.
Популярные препараты
Улучшить состояние волос поможет прием поливитаминных комплексов, при этом необходим учитывать, что они делятся на мужские и женские, которые можно также принимать до, вовремя и после родов. При выборе комплекса для мужчин важно проследить, чтобы витамины для восстановления волос содержали витамин Н не меньше 20 мкг.
Пантовигар
Препарат выпускается в капсулах, его действие направлено в первую очередь на предотвращение выпадения локонов, после прохождения курса терапии слабые локоны укрепляются. Данная мера считается отличной профилактикой атрофирования луковиц, которое неизбежно наступает под влиянием таких неблагоприятных факторов, как химическая завивка, окрашивание, УФ-лучи. Препарат помогает даже если волосы выпадают клоками, для достижения заметного эффекта необходимо пройти лечение в течение трех месяцев (полный курс). Побочные явления возникают достаточно редко, к ни можно отнести: увеличение массы тела, тошноту при приеме натощак, активизацию растительности на теле.
Ревалид
Ревалид для волос от выпадения также предназначен для купирования процесса выпадения прядей, он помогает оживить их структуру, снизить ломкость. Средство действует на пациентов по-разному, иногда положительный эффект наблюдается уже через 2-3 недели, в некоторых случаях потребуется пройти полный курс. К противопоказаниям относятся психические заболевания и гормональные отклонения.
Перфектил
Препарат выпускается в капсулах, после приема заметно улучшается состояние прядей, укрепляется принимавших луковица. Он помогает также при кожных заболеваниях, эффект проявляется через месяц после лечения. Некоторые пациенты отмечали также негативные последствия от приема лекарства, среди них рвота, тошнота, боль в животе. Перфектил имеет побочные эффекты со стороны ЖКТ, к побочным действиям также относятся апатия, перепады АД. Противопоказания: беременность перед родами, склонность к аллергиям, аутоиммуные и онкозаболевания.
Алерана
Линейка продуктов Алерана для волос в домашних условиях предназначена для остановки алопеции на фоне гормональных нарушений половых гормонов с повышенным уровнем андрогенов. Препарат показывает эффективность только при условии повышенной концентрации андрогенов, если потеря вызвана другими причинами (вследствие рождения ребенка, беременности/, стрессовых состояний, авитаминоза) алерана не поможет.
Витрум
Под брендом выпускается большое количество препаратов, все они имеют названия (для беременных, Бьюти и т. д.). Такие витамины для волос рекомендованы при авитаминозах, их выписывают при жестких диетах, они незаменимы для тонких волос и ломких ногтей. Витрум против выпадения волос рекомендуется принимать после еды, продолжительность лечения определяет врач, она может достигать года.
Аевит
Аевит витамины для волос предназначен для внутреннего и наружного применения (в составе масок), препарат показывает эффективность при лечении пациентов обоих полов. Средняя продолжительность лечения составляет 15-30 дней.
Многие косметические компании выпускают также витамины для волос в ампулах, в состав которых также входят полезные вещества и микроэлементы. Они имеют практически идентичный состав, обладают аналогичными свойствами. Основное отличие от обычных витаминов заключается в способе применения — лечебный состав наносится непосредственно на локоны и распределяется по всей длине. Перед использованием также рекомендуется проконсультироваться с врачом, проверить наличие аллергической реакции. Многих интересует, какие витамины лучше помогают от выпадения волос, для наружного или внутреннего применения. Стоит отметить, что витамины для приема внутрь оказывают воздействие на организм в целом, а препараты в ампулах — только на волосы.
Заключение
Состояние волос чаще всего ухудшается в результате несбалансированного питания, авитаминоза. Самостоятельно установить, хорошей элемента организму не хватает, достаточно сложно, поэтому в таких случаях рекомендуется обращаться к трихологу. Диагностика поможет выявить причины заболевания, при необходимости будет назначено обследование у других специалистов. Какие лучшие витамины от выпадения волос, сказать достаточно сложно, важную роль играют особенности организма. Перед приемом препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом, важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными явлениями. Улучшить состояние локонов поможет также сбалансированное питание, волосы рекомендуется также защищать от ультрафиолетового излучения, носить зимой и летом головные уборы.
Источник
Недостаток витаминов и микроэлементов в организме провоцирует множество различных патологий, в том числе и диффузное выпадение волос. Аптеки могут предложить огромный выбор препаратов, предназначенных для восполнения дефицита жизненно необходимых элементов. Но прежде чем довериться рекомендациям фармацевта, необходимо выяснить, каких именно не хватает витаминов и как они влияют на состояние волос.
Причины выпадения волос
Проблема гиповитаминоза часто возникает на фоне несбалансированного питания или соблюдения длительной диеты. Полное исключение из рациона или употребление в ограниченном количестве многих продуктов приводит к тому, что в организм перестают поступать разные витамины и минералы. Причинами нехватки полезных веществ, необходимых для роста волос, являются также:
- долговременный прием лекарств;
- нарушение работы печени или надпочечников;
- проблемы с органами пищеварительного тракта, когда витамины перестают всасываться слизистой кишечника;
- длительные стрессы;
- беременность или период лактации.
В результате воздействия перечисленных неблагоприятных факторов начинают редеть пряди, а на расческе с каждым днем остается все больше волос.
Необходимые для роста волос витамины и минералы
Каждый из существующих витаминов необходим для нормального функционирования всех органов и систем человеческого организма. Многие из них играют важную роль в процессе образования волоса и формировании определенного количества волосяных луковиц.
Раннее облысение, очаговая алопеция, диффузное выпадение волос, ухудшение состояния кожи на голове свидетельствуют о том, что в организме не хватает витаминов:
| Наименование витамина | Влияние на состояние волос |
| А (ретинол) | Улучшает состояние корней, придает волосам эластичность и блеск, способствует росту шевелюры, устраняет перхоть |
| В₁ (тиамин) | Защищает организм от негативного влияния психологических раздражителей и стрессовых ситуаций, предотвращает выпадение волос, вызванное нарушениями работы центральной нервной системы |
| В₂ (рибофлавин) | Препятствует ломкости волос, нормализует работу сальных желез кожи головы и восстанавливает поврежденные корни |
| В₃ или РР (никотиновая кислота) | Поддерживает естественную пигментацию прядей, предотвращает появление ранней седины, улучшает окислительно-восстановительные процессы в клетках кожи и волосяных фолликулах |
| Провитамин B5 (декспантенол) | Стимулирует регенерационные процессы в тканях, нормализует клеточный метаболизм, предотвращает ломкость и увеличивает прочность волос |
| В₆ (пиридоксин) | Поддерживает метаболизм в клетках, улучшает состояние кожи, борется с перхотью |
| В₇ или Н (биотин) | Участвует в построении самого волоса, препятствует поредению шевелюры |
| В₉ (фолиевая кислота) | Активизирует деление и обновление клеток, стимулирует рост волос и предотвращает облысение |
| В₁₂ (цианокобаламин) | Помогает насыщать корни волос кислородом, тем самым улучшает их питание |
| С (аскорбиновая кислота) | Укрепляет иммунитет, повышает стойкость организма к различным неблагоприятным факторам, улучшает кровообращение и питание клеток |
| Е (токоферол) | Питает и укрепляет фолликулы, ускоряет обновление клеток, улучшает структуру локонов |
| F (это название включает группу незаменимых жирных кислот) | Повышает стрессоустойчивость каждого волоска к воздействию внешних негативных факторов, укрепляет корни и придает локонам прочность |
Нехватка одного или нескольких витаминов приводит к ломкости, тусклости, ухудшению внешнего вида шевелюры и увеличению количества ежедневно выпадающих волос.
Нельзя забывать о том, что для здоровья и густоты волос необходимы различные минералы. Они, как и витамины, стимулируют кровообращение в коже головы, укрепляют корни волос и улучшают их питание, препятствуют преждевременному выпадению, появлению перхоти, себореи, себорейного дерматита, ломкости, ранней седины и облысению.
Самые полезные макро- и микроэлементы:
- железо;
- йод;
- кальций;
- кремний;
- магний;
- селен;
- сера;
- цинк.
Если локоны утратили прежний блеск и стали сильно выпадать, есть повод обратиться к трихологу или дерматологу. Врач назначит необходимые анализы, чтобы выяснить истинную причину проблемы, и назначит лечение. Терапия диффузного выпадения волос, очаговой алопеции или облысения проводится комплексно и обязательно включает прием витаминно-минеральных добавок.
Аптечные препараты
Самый простой способ восполнить дефицит витаминов и минералов в организме – пропить курс препаратов, содержащих недостающие для роста волос вещества. Аптеки предлагают большой ассортимент лекарств подобного плана, среди которых есть импортные и отечественные, дорогие и не очень.
Витамины российского производства
Российская фармацевтическая промышленность уделяет большое внимание здоровью волос и ногтей. Предприятиями страны выпускаются разные медикаменты, помогающие женщинам сохранить здоровый вид и красоту локонов. Самыми популярными и эффективными из них являются:
- Аевит. Этот недорогой препарат содержит всего два витамина – А и Е, антиокислители и растительные масла. Он помогает за короткий срок улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Для достижения терапевтического эффекта Аевит нужно пить не меньше месяца и повторять курс 2-4 раза на протяжении года.
- Ундевит. В состав входят витамины группы В, С, рутозид и никотинамид. Принимать лекарство нужно не меньше 30 дней.
- Пентовит. Содержит фолиевую кислоту, витамины В₁, В₆, В₁₂ и РР.
- Пивные дрожжи Нагипол-1. Из нескольких медикаментов с похожими названиями именно этот разработан для улучшения состояния ногтей, волос и кожи головы. Таблетки содержат витамины В₁, В₂, В₅ и Е, цинк, селен, кальций и железо. Прием препарата Нагипол-1 поможет вернуть прядям прежнюю красоту, устранить их ломкость и выпадение, вылечить себорею. Курс приема составляет 1-2 месяца.
В составе перечисленных препаратов содержится ограниченное количество витаминов, поэтому с их помощью сложно гарантировать полное излечение при гиповитаминозе. Причиной алопеции и облысения может стать нехватка того компонента, который отсутствует в формуле таблеток.
Поэтому целесообразно присмотреться к комплексам, которые содержат значительно больше витаминов и минералов:
| Наименование и фото | Состав препарата | Примечание |
| АлфаВит Косметик
|
| Производитель разделил весь набор компонентов на 3 приема для того, чтобы вещества-антагонисты при одновременном употреблении не снижали эффективность друг друга. Для удобства пациентов таблетки окрашены в разные цвета |
| Алерана
|
| Фармацевтическая компания «Вертекс» пошла аналогичным путем, но составила 2 разные формулы под названием «День» и «Ночь». Пациентам с проблемными волосами рекомендуется принимать по 1 таблетке с разным составом утром и вечером на протяжении 30 дней |
| Лошадиная сила
|
| После окончания 30-дневного курса терапии пациенты отмечают улучшение состояния шевелюры, так как капсулы помогают нормализовать водно-солевой баланс и обмен веществ в клетках кожи, укрепить волосы и активировать спящие фолликулы |
| Эксперт волос
|
| Витаминный комплекс предназначен для пациентов, жалующихся на выпадение волос. Курс терапии рассчитан на 3 месяца, но первые положительные результаты обычно появляются через 30-40 дней с начала приема таблеток |
| Компливит Сияние
|
| Сложный состав веществ из 11 основных витаминов и 8 минералов помогает вернуть локонам прежний блеск и прочность, остановить выпадение и улучшить рост волос. Упаковка рассчитана на 30-дневный курс, который можно повторить через 2-3 месяца |
Импортные препараты
Медикаменты зарубежного производства не менее эффективны, но их цена может отпугнуть покупателей с невысоким доходом. Впрочем, последнее слово при выборе витаминно-минерального комплекса должно оставаться за лечащим врачом.
Наиболее популярные биологически активные добавки представлены в таблице:
| Наименование | Состав | Примечание |
| Нутрикап |
| Витаминный комплекс разработан швейцарскими фармацевтами. Регулярный прием позволяет предотвратить выпадение волос, улучшить их питание и рост. Нутрикап рекомендуется принимать длительно в течение 2-3 месяцев, а при серьезных проблемах с волосами – не меньше 3-6 месяцев. В некоторых случаях может потребоваться несколько курсов, чтобы добиться ощутимого терапевтического эффекта |
| Пантовигар |
| Первые результаты лечения очаговой алопеции или диффузного выпадения будут заметны уже через месяц, но для закрепления результата производитель рекомендует принимать капсулы с полезными компонентами не меньше 3 месяцев |
| Перфектил (Плюс, Платинум или Трихолоджик) |
| Препарат отличается от аналогов более насыщенным составом. Полезные вещества хорошо усваиваются организмом, активизируют рост новых волос и предотвращают выпадение старых. Залог успеха – длительный прием. Однако многие пациентки отмечают неприятный побочный эффект – тошноту, сопровождающую их в течение всего лечебного курса |
| Иннеов «густота волос» |
| Препарат усиливает рост стержневых волос (а также ресниц и бровей), улучшает естественную пигментацию. Терапевтический эффект наступает через 2-3 месяца непрерывного приема. В качестве противопоказаний отмечены беременность и период лактации |
| Ревалид |
| Рекомендуемая продолжительность приема составляет 2-3 месяца. Курс можно повторять после 2-3-месячного перерыва. Средство заслужило массу положительных оценок пациенток, отмечающих значительное улучшение внешнего вида волос, усиление роста ресниц, укрепление ногтевых пластин и исчезновение постакне на лице |
| Мерц Бьюти |
| Комбинация витаминов и минералов помогает активизировать метаболизм в клетках кожи и волос, предотвратить облысение и укрепить ногти. Препарат выпускается в форме драже, которые необходимо принимать не менее 30 дней |
| Шевитон |
| БАД даст терапевтический эффект только при длительном (не менее 3 месяцев) применении. Результатом лечения станут здоровые, крепкие, густые и блестящие волосы. Однако производитель рекомендует параллельно использовать препараты Антиокс, Бьюти и Сеньор Нео Леди, что существенно скажется на семейном бюджете |
Прежде чем покупать и принимать любой из перечисленных витаминно-минеральных комплексов, необходимо ознакомиться с инструкцией к препарату. Любой из них имеет свои противопоказания и особенности применения, поэтому при неосмотрительном приеме может нанести вред здоровью.
Витаминная маска для волос
Российские фармацевтические компании выпускают и жидкие формы витаминов:
- витамин А на масле;
- витамины В₁, В₃, В₆, В₁₂;
- витамин Е на масле;
- экстракт алоэ.
Они продаются в стеклянных ампулах или желатиновых капсулах и стоят недорого. Такие препараты полезно добавлять в укрепляющие маски для волос, будь то готовые косметические средства или составы, приготовленные собственноручно по народным рецептам.
Даже 1-2 витаминных компонента помогут восстановить блеск, упругость, эластичность и здоровье волос, но лучшим действием обладает маска, в которую входят все перечисленные вещества. Рецепт чудодейственного средства для укрепления и роста прядей:
- 1 ампула витамина В1;
- 1 ампула витамина В3;
- 1 ампула витамина В6;
- 1 ампула витамина В12;
- 1 ампула экстракта алое;
- по одной капсуле витамина А и Е на масле;
- 1 ст. л. с горкой любого бальзама для волос.
Способ приготовления и применения:
- Вымыть голову шампунем. В составе моющего средства не должно быть силикона, препятствующего активному проникновению полезных веществ в структуру волоса и кожу головы. Когда выпадают волосы, трихологи рекомендуют использовать специальные шампуни для укрепления и роста волос, которые не содержат силиконовых добавок.
- Промокнуть их банным полотенцем, чтобы ушла лишняя влага.
- В порцию бальзама (желательно приобрести препарат, содержащий натуральные компоненты) добавить все указанные витамины и экстракт алоэ, перемешать кистью для нанесения краски.
- Нанести маску на кожу головы, оставшуюся часть распределить по всей длине локонов. Для длинных прядей приготовить увеличенную порцию лечебного средства, соблюдая предложенные пропорции ингредиентов.
- Обмотать голову полиэтиленовой или пищевой пленкой и утеплить (надеть шапку, обмотать шарфом, теплым платком, махровым полотенцем).
- Через час смыть маску теплой проточной водой и высушить волосы естественным способом без фена.
Лечебную маску рекомендуется делать раз в неделю, например, каждую среду или субботу. Укрепляющий курс должен состоять из 10 или более процедур.
Тем женщинам, у которых лезут волосы при весеннем или осеннем гиповитаминозе, не стоит дожидаться начала сезонного поредения прядей. Укрепляющие маски нужно проводить с начала февраля и начала сентября: это поможет сократить количество остающихся на расческе волосков и придать шевелюре здоровый внешний вид.
Главное условие, которое нужно соблюдать: использовать жидкие витамины сразу после вскрытия ампулы, иначе под действием воздуха полезные вещества окисляются, быстро разрушаются и теряют свою силу.
Рацион
Соблюдение строгих диет, ограничивающих употребление многих продуктов, неизбежно приводит к гиповитаминозу или дефициту минералов в организме. Восполнить нехватку полезных веществ можно не только приемом биологически активных добавок, но и с помощью сбалансированного, грамотно составленного диетологом рациона. В недельном меню должны присутствовать:
- жирные породы рыб — источник белка и полиненасыщенных жирных кислот;
- льняное масло;
- зеленые и листовые овощи (все виды капусты, салат, шпинат, мангольд);
- фасоль;
- морская капуста;
- чечевица;
- орехи (грецкие, фундук, арахис, фисташки);
- курица;
- мясо индейки;
- говядина;
- сухофрукты (чернослив, курага, финики, изюм);
- яйца;
- цельнозерновые крупы и хлопья (гречка, овес);
- устрицы;
- кальмары;
- кукуруза;
- семечки кунжута, тыквы и подсолнечника;
- молоко и кисломолочные продукты;
- брынза;
- белые грибы;
- морковь;
- свежие фрукты;
- печень (трески, куриная, говяжья);
- горький шоколад.
При проблемах с волосами (тусклость, ломкость, выпадение) необходимо отказаться от строгой диеты, иначе потом придется лечиться намного дольше. Наличие в рационе клетчатки, белка и «правильных жиров» поможет улучшить состояние шевелюры, но только при условии регулярного их употребления.
Заключение
Чтобы не запустить болезнь, стоит посетить трихолога или дерматолога, ведь истинной причиной выпадения волос могут быть нарушения в работе различных органов и систем. Врач порекомендует не только прием витаминных добавок, но и назначит комплексное лечение. Терапия облысения должна включать массаж кожи головы, дарсонвализацию, укрепляющие маски и сбалансированное питание.
Источник