Лецитин в каких витаминах для детей

Педиатры и неврологи часто назначают лецитин детям для укрепления организма и улучшения работы нервной системы. Фосфолипид повышает эффективность усвоения липидов, снижает уровень ЛПНП в крови, улучшает когнитивные функции.

Польза лецитина для детей

Лецитин (lecithin) входит в состав клеточных мембран, улучшает состояние нервной системы, сердца, ЖКТ, почек и других органов. Он также участвует в усвоении жирорастворимых витаминов (А, Д, Е, К) и полезных веществ. Его используют и для улучшения таких показателей:

• активность головного мозга;
• работа нервной системы;
• интеллектуальное развитие;
• работоспособность, концентрация;
• состояние печени;
• баланс ЛПНП и ЛПВП;
• уровень сахара в крови;
• состояние сердечно-сосудистой системы;
• иммунитет;
• восстановительный потенциал детского организма.

При СДВГ, ЗРР, РАС и аутизме детям также назначают добавки с содержанием лецитина, так как он улучшает кровоснабжение мозга, повышает концентрацию, усидчивость. При неврологических нарушениях фосфолипид дает седативный эффект, снижает возбудимость.

Применение лецитина может быть противопоказано в таких случаях:

• индивидуальная чувствительность к действующему компоненту;
• аллергия;
• хронические заболевания ЖКТ.

Обратите внимание! Перед приемом лецитина рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Правила выбора витаминов

При выборе лецитина для детей в аптеке или на фармакологическом сайте нужно учитывать ряд факторов:

• возраст ребенка;
• форма выпуска;
• состав добавки;
• цена.

Не стоит выбирать средство только по названию или фирме производства. Лучше обращать внимание на состав.

Признаки дефицита

Дефицит лецитина у детей проявляется такими симптомами:

• повышенная раздражительность;
• аллергические высыпания, дерматиты неустановленного генеза;
• отставание в развитии и росте;
• ухудшение памяти;
• частые простудные заболевания;
• нарушения работы печени.

Добавки с лецитином назначаются детям старше 1 года. Груднички получают фосфолипид с материнским молоком или молочной смесью. В более старшем возрасте ребенку можно давать уже комплексные витамины или монопрепараты. Но точно определить потребность в приеме может только врач.

Формы выпуска

Лецитин выпускается в нескольких формах:

1. Жидкий. Форма отличается специфическим вкусом и высокой вязкостью. Такое средство не все дети соглашаются пить в чистом виде, поэтому его можно добавлять в каши, пюре. Хранить препарат нужно в холодильнике, чтобы избежать активного окисления. Минус жидкого средства – короткий срок хранения после вскрытия упаковки.
2. Сироп. Применяется для детей старше 1 года. После вскрытия флакон следует хранить в холодильнике. Минус препарата – содержание сахара в составе.
3. Гель. Удобная форма для детей старше 1 года. Гель ребенку можно давать с ложки или намазывать на печенье. Препараты этой формы могут дополнительно содержать витамины и минералы, необходимые микроэлементы.
4. Порошок. Эта форма выпуска подходит для детей всех возрастов. Добавку можно смешивать с детским питанием или давать отдельно, предварительно разбавив водой. Но порошок имеет вкус масла. Чтобы препарат быстро не окислился, его следует хранить в холодильнике.
5. Гранулы. Их можно применять для детей старше 3 лет. Гранулы отличаются приятным вкусом и характерным ореховым запахом.
6. Капсулы. Оболочка защищает активный компонент от воздействия кислорода и температуры, поэтому такую форму удобно хранить. Лецитин в капсулах назначается детям старше 7 лет.
7. Жевательные таблетки. Отличаются приятный вкусом, подходят для детей старше 3 лет. В форме жевательных таблеток чаще производятся комплексные средства.

Внимание! Жидкие формы, порошки, гранулы с лецитином усваиваются лучше, чем гели и сиропы.

Составы

По составу средства с лецитином бывают:

• монокомпонентные – содержат только одно действующее вещество;
• поликомпонентные – в их составе помимо активного соединения присутствуют дополнительные компоненты.

Есть животный и растительный лецитин. Первый содержится в куриных желтках, печени, рыбных продуктах. Он отличается низкой биодоступностью. Растительный лецитин производится из сои, подсолнечного или льняного масла. Многие родители отказываются его покупать и давать детям, так как средство изготавливается из бобовой культуры, которая считается генномодифицированной. Но производители заботятся о том, чтобы ГМО-продукты не входили в состав детских добавок.

Обратите внимание! Соя может содержать фитоэстрогены, поэтому для мальчиков лучше использовать средства на основе масла подсолнечника.

Дозировка и объем упаковки

Суточная дозировка зависит от количества действующего вещества. Производители указывают необходимую норму в инструкции по применению.

При выборе объема упаковки нужно учитывать форму выпуска и возраст ребенка. Например, подростки нуждаются в большом количестве фосфолипида, поэтому для них рекомендуется выбирать соответствующие объемы упаковок.

Анализ цен

При оценке стоимости препарата нужно учитывать цену не за упаковку, а за суточную норму (порцию). В аптечных дешевых препаратах часто содержатся низкие концентрации активных веществ, поэтому для курса приходится покупать несколько упаковок. А качественные добавки обычно имеют суточную норму в одной таблетке/капсуле, но их стоимость выше. Поэтому перед покупкой рекомендуется сначала определить, сколько будет расходоваться средства в день и уже на основании этого рассчитывать количество порций на курс.

ТОП-5 препаратов с лецитином для детей

Качественные БАДы для детей можно купить на сайте iHerb.com. Они отличаются от обычных средств из аптеки тем, что изготовлены на основе натуральных компонентов, с минимальным использованием (или без него) животного сырья, ГМО и аллергенов.

Ниже представлен ТОП-5 препаратов на основе лецитина. Рейтинг составлен исходя из стоимости суточной порции. Плюсы и минусы взяты из отзывов покупателей, которые ранее уже использовали эти препараты.

№5 Fearn Natural Food, Лецитин в гранулах

Стоимость порции – 19 руб. 83 коп.

Общая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 454 г;
• суточная норма – 15 г.

Гранулы содержат лецитин, кальций, натрий, железо. Добавка предназначена для нормализации роста и развития ребенка.

№4 Now Foods, Жидкий лецитин из подсолнечника

Стоимость суточной порции – 18 руб. 78 коп.

Краткая характеристика:

• страна – США;
• объем – 473 мл;
• ежедневная доза – 15 мл.

Препарат изготовлен из подсолнечного масла. Не содержит ГМО и является вегетарианской добавкой. В состав дополнительно добавлены такие элементы, как кальций, фосфор.

№3 Лецитин НАШ

Цена ежедневной порции – 36 руб. 82 коп.

Общая информация:

• страна-производитель – Россия;
• объем упаковки – 120 г;
• суточная норма – 2 ч. л. (14 г).

БАД выпускается в форме порошка. Используется для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшения работы ЖКТ, повышения работоспособности.

№2 Now Foods, Лецитин

Стоимость суточной порции – 10 руб. 54 коп.

Краткое описание:

• страна – США;
• объем – 100 капсул;
• суточная дозировка – 3 шт. (для взрослых), 1 шт. (для детей).

Добавка на основе соевого лецитина не содержит ГМО. Выпускается в виде капсул, которые нужно принимать во время приема пищи.

№1 Now Foods, Лецитин в гранулах

Цена порции – 17 руб. 55 коп.

Краткая характеристика:

• страна-производитель – США;
• объем упаковки – 1 фунт (454 г) и 2 фунта (908 г);
• суточная норма – 1,5 ч. л. (10 г).

Гранулированная добавка содержит не только лецитин, но и микроэлементы, витамины A, C, диетические волокна. Подходит для применения детям, взрослым.

ТОП-5 витаминных комплексов с лецитином

Витаминные комплексы содержат фосфолипид и ряд других компонентов. Ниже представлен ТОП-5 препаратов.

№5 YumV’s, Multi V with Multi-Mineral Formula

Стоимость 1 суточной порции – 23 руб. 32 коп.

Общая информация:

• страна – США;
• объем – 60 жевательных мармеладок;
• суточная дозировка – 2 шт.

Витамины в виде мишек со вкусом молочного шоколада понравятся каждому ребенку. Упаковка рассчитана на полный курс (30 дней). Препарат не содержит желатин и быстро растворяется во рту.

№4 Биовиталь® Гель для детей (Киндер Биовиталь)

Цена порции – 11 руб. 02 коп.

Краткая характеристика:

• страна-производитель – Германия;
• объем упаковки – туба на 175 г;
• суточная порция – 5 г.

Средство можно давать детям старше 1 года как в чистом виде, так и с продуктами питания. Оно имеет приятный вкус апельсина.

№3 Rainbow Light, Nutri Stars, жевательные мультивитамины

Цена суточной порции – 18 руб. 13 коп.

Общая характеристика:

• страна – США;
• объем – 60 и 120 таблеток;
• суточная норма – 1 шт.

Мультивитаминная добавка. Содержит растительные экстракты и концентраты, которые повышают эффективность комплекса.

№2 Доктор Тайсс Мультивитамол сироп лизин-лецитин

Стоимость 1 порции – 18 руб. 77 коп.

Краткая информация:

• страна-производитель – Германия;
• объем упаковки – 200 мл;
• ежедневная дозировка – 15 мл.

Сироп на основе лецитина и лизина. Препарат назначают для улучшения работы ЖКТ, стимулирования деятельности ЦНС.

№1 Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами

Цена порции – 7 руб. 2 коп.

Общая информация:

• страна – США;
• объем – 120 жевательных таблеток;
• суточная дозировка – 1 шт.

Таблетки от Solgar подходят для детей старше 3 лет. Они содержат витамины и минералы, необходимые для растущего организма. Отличаются приятным вкусом.

Где купить

Купить БАДы с лецитином для детей можно в аптеке. Но мы рекомендуем заказывать добавки на сайте iHerb.com. За счет интернет-магазина можно не только сэкономить 30-50% от общей стоимости, но и получить такие возможности:

• купить товар без посредников;
• выбрать удобную для себя доставку;
• увидеть тысячи оценок и отзывы от покупателей.

У читателей нашего журнала есть возможность сэкономить дополнительно -10% на первом заказе. Для этого нужно использовать промокод AGK4375 или перейти по прямой ссылке для его автоматической активации.

Рекомендации по приему

Принимать добавки с лецитином рекомендуется во время еды. Продолжительность курса приема составляет 30 дней.

Посмотрите видео о том, как влияет лецитин на детей:

Добавки с лецитином помогают улучшить состояние нервной системы, укрепить иммунитет. Но перед тем как купить для ребенка препарат сначала рекомендуется посетить педиатра.