Кто пил витамины для волос

Кто пил витамины для волос thumbnail

Кто пил витамины для волосКак правильно подобрать витамины для волос? Верить ли популярным советам — стоит ли наносить на кожу головы аптечные витамины для инъекций? На эти и другие вопросы отвечает врач-трихолог клиники Real Trans Hair – Тонких Фёдор Григорьевич (@triholog_tonkih).

Многие отмечают, что в период ослабления иммунитета (в холодное время года, из-за болезни или стресса) волосы начинают выпадать сильнее, медленнее растут и истончаются, ухудшается их внешний вид. Первое, что приходит в голову, — нужно пропить витамины. Как при таких вводных их выбирать?
В первую очередь, необходимо понимать – есть ли у вас серьезные проблемы с волосами. А именно: нет ли изменения структуры, качества, количества, не появляются ли проплешины, не изменяется ли общий объем волос, нет ли проблем с восстановлением волос, сохранены ли в проборе короткие растущие волосы. Если человек понимает, что у него в принципе все хорошо и беспокоит лишь незначительное усиление выпадения волос, с которым столкнулись впервые, то в этом случае одних витаминов может быть и достаточно для получения положительного результата. В обратном случае, если есть хотя бы один из перечисленных признаков, то стоит обратиться к специалисту и такую проблему одними витаминами не решить, в этом случае должен быть комплексный подход.

Витаминные комплексы нужно подбирать целенаправленного действия, потому что есть витамины и микроэлементы, которые необходимы для полноценного функционирования корня волоса. Помимо витаминов группы В в препарате внутрь должны присутствовать витамин Е, витамин С для капилляров, витамин Д3, кальций, кремний, цинк, железо, медь, допустимо присутствие аминокислот – метионина, цистеина, аргинина и лизина. Например, Компливит – это витамины общего действия, поэтому в данном случае не подходят.

Фирма-производитель в этом вопросе не принципиальны, главное, подбирать витамины индивидуально. Результат от одних и тех же витаминных комплексов у разных людей может быть разным за счет индивидуальных особенностей – усвояемости, формы выпуска (желательно использовать водорастворимые) и чувствительности к различным компонентам препарата. Если проблема серьезная, то необходимо сдавать анализы у специалистов, как правило – биохимия, гормоны, УЗИ щитовидной железы. Бежать сразу сдавать анализы нет необходимости – если в течение месяца нет результатов от приёма витаминов, то в этом случае, скорей всего, уже нужно будет дополнительное обследование.

У нас на сайте самые популярные витамины и БАД для волос – это Перфектил и Пантовигар. У Перфектила некоторые девушки отмечают побочные явления – боли в желудке, обострение гастрита. Почему так происходит?
Допустимо использование этих препаратов, но необходимо учитывать индивидуальные особенности. В ряде препаратов типа Перфектил, Ревалид, содержится довольно высокие концентрации Биотина, который негативно воздействует на желудок с чувством тяжести, тошнотой и болезненными ощущения. В данном случае необходимо прекратить использовать этот препарат и подобрать другой.

Эффективны ли для улучшения состояния волос и против выпадения волос следующие БАД(производители позиционируют их именно для волос)?
— Омега-3 (рыбий жир) — не действует на волосы на прямую, только на кожу
— Гиалуроновая кислота — опосредованное влияние за счет увлажнения
— Кальций, магний, цинк (комплекс) — да
— Пивные дрожжи — да
— Кератин в таблетках (производитель рекомендует принимать их для увеличения объема волос) — да
— Биотин — да
— Метилсульфонилметан (сера) — нет прямого действия
— Коллаген — да
— Альфа-липоевая кислота, 200 мг — прямого действия не оказывает
— Льняное масло — нет
— Масло черного тмина — нет
— Ягоды годжи — нет

В Интернете много рецептов масок для кожи головы из аптечных витаминов в стеклянных ампулах для инъекций. Их советуют втирать в кожу головы и наносить на волосы во время выпадения/отращивания волос, а также чтобы улучшить их внешний вид. Это действительно работает?
Есть специальные препараты для наружного применения, которые остаются на коже и не смываются минимум 8-12 часов, а витаминные ампулы предназначены для инъекций и не предназначены для наружного использования, поэтому я не рекомендую пользоваться такими витаминами.

Сейчас можно купить и иностранные витаминные комплексы в интернете, но часто ежедневная дозировка у них, рекомендованная производителем, больше, чем у тех средств, что производятся и продаются у нас в стране. Как быть покупателю, кому верить? Например, Solgar, Биотин (Biotin), высокоэффективный, 10 000 мкг, когда в отечественных источниках суточная норма – всего 50 мкг.
Это ненормально, существуют определенные показатели суточной нормы витаминов. Производители специально завышают дозировку, так как не все компоненты хорошо усваиваются. Но нужно иметь в виду, что резко возрастает риск побочных эффектов, тем более что организм возьмет только столько, сколько нужно, остальное будет выводится. Вот, например, случаи из моей практики — ряд пациентов готовы использовать назначенный лосьон для волос 3-4 раза в день при рекомендуемой частоте – через день. Лучшего эффекта от этого не будет, тоже самое касается и витаминных препаратов. Больше – не значит лучше.

Источник

102.

Гость

[3172071764] — 22 декабря 2014, 15:46

Если кто-то хочет приобрести пишите на почту ala_100@mail.ru
От себя скажу витамины хорошие, мне больше всех понравились, по цене недорогие если пить курсом как положено. Но опять же кому-то помогает, кому-то нет. Но витамины нужно пить долго, это волосы, быстрых изменений не ждите, минимум 3 месяца,а если добавить маски вообще очень хороший результат будет.

104.

екатерина

[3733091409] — 03 февраля 2015, 23:37

proff-64@mail.ru кто может с покупкой форкапил!!! лысею после родов.жуть..

106.

любовь

[4270939229] — 16 сентября 2015, 17:33

я живу в кищиневе у нас 15 евро свободно можно купить. только не знаю можно вам отправить почтой пропустят …..

108.

любовь

[4221953178] — 21 сентября 2015, 00:09

КАК ОН МОЖЕТ ПОМОГАТЬ 7 ДЕВОЧКИ НУ ***** НЕ БУДЬТЕ ОН ПУСТОЙ ПО СОСТАВУ. ТАМ ВИТ ГРУППЫ В И 2КИСЛОТЫ И ЦИНК ВСЕ! ОТЧЕГО У ВАС ТАК ВОЛОСЫ ПРУТ7 А ГДЕ ВИТ А.С.Д.Е.F БИОТИН МИКРОЭЛЕМЕНТЫ7 ДОРОГОЙ И МАЛЫЙ СОСТАВ.ИЩИТЕ ВИТАМИНЫ ГДЕ ИХ МНОГО И МНОГО МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. ТАМ БУДЕТ ТОЛК. ПРИЧЕМ ВИТАМИНЫ И ЭЛЕМЕНТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В РАЗНЫХ ТАБЛЕТКАХ. А У НАС ТАКИЕ ТОЛЬКО ДУАВИТ. ОСТАЛЬНЫЕ ПОДОБРАНЫ БЕЗГРАМОТНО . ВСЕ В ОДНОЙ КАПСУЛЕ.САМА ИЩУ НИЧЕГО ТОЛКОВОГО НАЙТИ НЕ МОГУ….

109.

Гость

[1621422212] — 29 октября 2015, 22:53

Я тоже пила Форкапил, витамины хорошие. Жаль что я их не могу найти в России, я их покупала в Молдавии.

110.

Саша

[3724920159] — 14 ноября 2015, 13:30

Пила их 3 меяца, волос стал в 2 раза гуще и рос хорошо, кроме волось, кожа пришла в порядок и ногти не ломались. Крогда обыхала в Будапеште, в аптеке местной покупала большую баночку на 180 капсул.

Читайте также:  Витамин с для волос антиоксидант

115.

Ксюша

[400581804] — 27 февраля 2016, 22:43

2016 год
я купила витамины Форкапил в Европе, и то случайно услышала от одной девочки. Стала пить сразу . 2 раза в день. Реально, выпадение волос прекратилось через 2 недели! для меня это чудо, тк я уже около 8-10 лет старадаю выпадением волос и пробовала много что. Видимо там есть что-то, что нужно было именно моему организму. Еще не пропила курс 3 месяца, надо кому-то заказать снова их купить.

117.

Марина

[1516861001] — 17 ноября 2016, 21:53

[quote=»Pushinka»]
Подскажите пожалуйста, сколько будет стоить? Уже истерика. Волосы клоксми лезут

118.

Марина

[2873265549] — 17 ноября 2016, 23:06

Olea

U nas forcapil stoit 13$

119.

Леся

[702380496] — 27 июня 2017, 12:48

У меня себорейный дерматит.Врач выписала против выпадения Форкапил. Пью почти месяц,эффекта прям такового не заметила,но очень надеюсь,что он наступит.Волосы лезут до ужаса.и ногти слоятся.Буду ждать эффекта.В Молдавии Форкапил 10 евро стоит.

120.

Валерия

[4185024292] — 17 июля 2017, 11:17

Покупала Форкапил в Брюсселе в июне , з банки в одной коробке ( трёхмесячный курс ), стоимость 35 евро. Там эти витамины очень популярны.Только начала пить, посмотрим какой эффект.Лечу в Бельгию в сентябре, кому надо обращайтесь, договоримся

121.

Бета

[332038312] — 02 ноября 2017, 16:07

малявка

))))) возможно кому какой эфект..а мне помогли волосы за 3 месяца отросли хорошо))
(хватить рекламировать и просувать шевитон:))))))

122.

Ольга

[2684198276] — 30 января 2018, 16:33

Кристина

Я пила форкапил!это ужас!никому не советую,зря деньги только потратила.никакого еффекта!волоссы ещё больше секуться,и нифига не ростут.девочки не покупайте эти таблетки,это всё фигня,только обман и всё!!!

123.

Гость

[270504161] — 15 мая 2018, 12:53

Пью форкапил уже 1.5 мес.волосы после родов выпадали клочьями.после приема витаминов выпадение значительно уменьшилось.появился пушок.особенно видно у лба.расти начали везде.и это факт.зато шевелюру спасла))

124.

Гость

[66373409] — 08 июня 2018, 02:11

Тима

И я могу достать Форкапил французскую, пишите договоримся

125.

Гость

[1364447660] — 26 сентября 2018, 16:10

Помогите купить форкапил в Москве, волосы тают на голове на глазах, моя почта mitle@list.ru, помогите с приобретением этих витамин

126.

Настя

[1445201180] — 19 октября 2018, 23:47

Я пила. Когда была в Париже закончились витамины пантовигар. Зашла в аптеку, попросила пантовигар, но мне сказали что у них такое не продают и дали Форкапил, показали пальцами ????????. Ну я и начала их пить, после одной баночки про выпадение забыла на 1,5 года. Сейчас опять начали выпадать… ищу где купить. Готова и без скидки купить, если кто из Парижа привезёт.

127.

Гость

[4233238410] — 11 января 2019, 00:50

Гость

Тима, здравствуйте! Меня зовут Элла, как можно у вас заказать Форкапил?

128.

Гость

[4233238410] — 11 января 2019, 01:13

Кому нужны фокапил оригинальные напишите на почту stteffani@yandex.ru

129.

Djulia

[4218129911] — 14 января 2019, 13:18

я столько витамин перепробывала! но ни одни не дали такого результата! были кое какие высыпание на шее, недели две…а потом все прлшло! и через месяца 2 волосы перестали сыпаться как раньше! и появились новые волосы! честно не ожидала такого результата!

130.

Гость

[4276740888] — 26 марта 2019, 00:48

Марина

Я пила, мне очень помогли, так что если есть возможность покупайте, а то у нас их не найти :(! Я бы тоже не отказалась от покупки, но мне негде их купить сейчас.

131.

РИВ

[3606719967] — 22 октября 2019, 10:56

Хорошие !

Источник

51.

Тима

[3852463029] — 12 января 2012, 19:52

Гость

Ваш текст

От витамин эффект наступает через месяц не раньше, зачем врать,

Гость

Ваш текст

От витамин эффект наступает через месяц не раньше, зачем врать,

52.

Гость

[3022820320] — 15 января 2012, 18:35

Тима

ГостьВаш текст

От витамин эффект наступает через месяц не раньше, зачем врать,ГостьВаш текст

От витамин эффект наступает через месяц не раньше, зачем врать,Ваш текст Мне лично помогает хотя и месяца нет, и я до этого еще процедуры проходил, может из-за этого эффект лучше и быстрее. И главное сила самовнушения))) главное верить)

53.

света

[4276052943] — 28 января 2012, 14:12

девочки и мальчики помогите!!!! напишите у кого и как можно купить именно форкапил))))) cimka8@mail.ru

54.

Olea

[1850444212] — 18 февраля 2012, 18:54

U nas forcapil stoit 13$

56.

малявка

[566755437] — 12 марта 2012, 05:03

Кристина

Я пила форкапил!это ужас!никому не советую,зря деньги только потратила.никакого еффекта!волоссы ещё больше секуться,и нифига не ростут.девочки не покупайте эти таблетки,это всё фигня,только обман и всё!!!

58.

Екатерина

[3324373308] — 25 июня 2012, 14:56

Екатерина

Здравствуйте!! Подскажите как улучшить состояние волос? Заранее благодарна.

59.

Гость

[2712581750] — 23 июля 2012, 11:37

Пейте витамины, делайте маски (горцица, перец. репейное масло), правильно питайтесь, поменьше красьте и поливайте средствами для укладки, никаких утюжков, щадящий фен и будет вам счастье 🙂

60.

Юлитка

[2729981886] — 04 октября 2012, 22:50

Olea

U nas forcapil stoit 13$

61.

Юлитка

[2729981886] — 04 октября 2012, 22:51

Юлитка

Подскажите пожалуйста как приобрести витамины у Вас? Последняя надежда на эти витамины!

63.

Галина

[2402340622] — 20 октября 2012, 19:58

«13$ стоит упаковка расчитанная на 1 месяц, так что не нужно вводить других в заблуждение.»

64.

Милена

[817965766] — 23 октября 2012, 18:08

Кто может помочь купить форкапил Франция?Откликнитесь.

65.

Милена

[817965766] — 23 октября 2012, 18:38

Галина

13$ стоит упаковка расчитанная на 1 месяц, так что не нужно вводить других в заблуждение.

66.

Гость

[442264851] — 24 октября 2012, 10:45

напишите мне stteffani@yandex.ru я вам подскажу

67.

Ирина

[3336585555] — 26 октября 2012, 01:03

Покупала в Кишиневе свободно во многих аптеках продается стоит 12$

68.

Галина

Читайте также:  Витамины для волос с биотином и цинком

[2402340622] — 26 октября 2012, 20:36

за 60 таблеток, которых хватит на месяц, этого мало

69.

Оксана

[1393859514] — 29 ноября 2012, 13:35

Тима

И я могу достать Форкапил французскую, пишите договоримся

70.

Оксана

[1393859514] — 02 декабря 2012, 16:41

Ирина

Покупала в Кишиневе свободно во многих аптеках продается стоит 12$

71.

Оксана

[1393859514] — 02 декабря 2012, 16:46

помогите купить фаркопил

72.

Ирина

[1964115645] — 23 января 2013, 16:30

Прекрасные витамины! я от них в восторге! принимаю их уже более 3 месяцев, а результат увидела после 2-ой неделе!! рекомендую всем!

73.

Гость

[4242216655] — 05 февраля 2013, 02:06

Сколько он стоит ?

74.

Лена

[1444070299] — 20 февраля 2013, 16:12

Начала пить Форкапил 2 месяца назад. мне их прописал врач, так как у меня обильное выпадение волос в различных местах с появлениями очагов…Девочки, что я могу сказать на счёт этого препарата, принимала я его не отдельно, а в комплексе с другими таблетками и мазями, а результат жду( по прогнозам врача) только через 3 месяца. И то что пишут, что результат виден чуть ли ни на следующее утро, по мне так это ерунда…Пью оригинальные таблетки из Франции, в русских рублях это примерно будет где-то от 350-500р. Сразу говорю, чтобы не было никаких вопросов и подозрений о том, а чего это цена такая маленькая…Я не из России, поэтому и расценки другие. И обманывать вас смысла мне нет. Надеюсь, что я как то вам помогла))

75.

Гость

[3329490480] — 28 апреля 2013, 14:54

Ленусик

Пила и Форкапил, и Шевитон, действие одинаковое и состав тоже. Специально высыпала содержимое капсул на руку и сравнивала.

Светлана, спасибо за минус 40%! Где Вы раньше были, покупала Шевитон по цене без скидки.

76.

Вошь

[365465655] — 15 мая 2013, 21:58

Pushinka

Весь интернет завален вашей рекламой про шевитон, надоело уже. Я могу купить оригинальный препарат форкапил по цене дешевле вашей гораздо и я буду уверена в качестве. И совсем не факт что производитель тот же у вас.

77.

Гость

[2970101783] — 28 июня 2013, 18:02

Гость

Ваш текст

https://www.seosprint.net/?ref=1560839

От витамин эффект наступает через месяц не раньше, зачем врать,

78.

Умняшка

[3640072664] — 12 июля 2013, 00:10

Кристина

Я пила форкапил!это ужас!никому не советую,зря деньги только потратила.никакого еффекта!волоссы ещё больше секуться,и нифига не ростут.девочки не покупайте эти таблетки,это всё фигня,только обман и всё!!!

81.

nika

[630840876] — 26 октября 2013, 15:44

как избавились от выпадения волос?купила форкапил ,начну пить, посмотрим

82.

Анна

[3072497865] — 21 ноября 2013, 10:21

84.

софя

[3311830604] — 14 декабря 2013, 17:23

юлия

уже два месяца принимаю форкапил, и результатом очень довольна!!!!!!!!!! волосы растут дуром, и не только на голове…..)))

85.

софя

[3311830604] — 14 декабря 2013, 17:31

Olea

U nas forcapil stoit 13$

86.

софя

[3311830604] — 14 декабря 2013, 17:33

87.

Гость

[1247543536] — 12 марта 2014, 12:45

Всем здравствуйте!!!

89.

Маша

[2701360487] — 19 апреля 2014, 13:08

Девочки, помогите, подозреваю форкапил в увеличении аппетита?
Кто-нибудь с таким сталкивался или это просто весна?)

91.

Марина

[1649568192] — 07 июня 2014, 13:45

Почему то никто не упомянул про дешевый аналог Ревалид? Те же аминокислоты содержатся в составе, и отзывы везде хорошие, стоит 300-400 рублей, мне помогли, я не люблю мясо, и мне эти аминокислоты очень кстати

92.

нюта

[2977065556] — 20 июля 2014, 20:56

Здравствуйте!а каким способом вы можете достать французский?на сайте заказать каком нибудь!?подскажите пожалуйста срочно надо лучше через почту россии….

93.

нюта

[2977065556] — 20 июля 2014, 20:58

У меня от ревалида жуткая тошнота как и от компливита…не подошёл!

94.

Екатерина

[3832535871] — 24 июля 2014, 13:28

Elena

Могу помочь достать французский FORCAPIL

97.

Наталья

[486017397] — 25 октября 2014, 20:54

Elena

Могу помочь достать французский FORCAPIL

98.

Наталья

[486017397] — 25 октября 2014, 21:00

Olea

U nas forcapil stoit 13$

99.

Наталья

[486017397] — 25 октября 2014, 21:39

Куплю Форкапил в Петербурге! Пишите shayla_@mail.ru
Наталья

100.

Гость

[1187836769] — 22 декабря 2014, 15:23

ревалид однозначно беднее по составу и по цене гораздо дороже, пачки за 400руб.хватает на 10 дней! а курс 3 месяца итого 3600!

Источник

Археологи способны по состоянию волос на останках человека определить, насколько он при жизни был здоров и как хорошо питался. Это объясняется связью между процессами, происходящими внутри организма, и растительностью на теле. Зачастую устранить тусклость прядей, сухость кончиков и интенсивное выпадение не могут ни дорогие лечебные шампуни, ни испытанные веками домашние маски. Если причинами проблем с причёской является нехватка в организме каких-то микроэлементов, помогут только витамины от выпадения волос, у женщин и у мужчин, скорее всего, это будут разные комплексы.

Женский сайт «Красивая и Успешная» разработал рейтинг лучших БАДов с подобным действием.

Как витамины могут остановить выпадение?

Представители разных полов могут «линять» по разным причинам. У мужчин в этом процессе чаще всего виновен тестостерон. Порой и женские причёски теряют объём из-за гормонального дисбаланса, но чаще причина кроется в дефиците следующих витаминов:

  • Аскорбиновая кислота. Этот микроэлемент участвует во многих процессах внутри организма. При его нехватке снижаются защитные силы всех систем, в результате ухудшается внешнее состояние кожи, волос и ногтей.
  • Витамины А и Е. Незаменимые «витамины красоты» необходимы для нормального протекания обменных процессов, сохранения нормального уровня увлажнённости кожи, выработки коллагена. Их нехватка негативно сказывается на здоровье кожи, волосяные луковицы из-за этого начинают «голодать» и отмирать.
  • Витамины группы В, в частности – В6. При недостаточном количестве этих витаминов в крови, корни волос слабеют, появляется ранняя седина. Нужны волосам также витамины В7 (биотин), В12 (фолиевая кислота), В1 (тиамин) и т. д.
  • Витамин F. Данный микроэлемент очень полезен для нормального функционирования сосудов, поскольку он умеет бороться с холестериновыми отложениями на их стенках. Улучшение работы сосудистой системы благоприятно отражается на состоянии кожи и волос.

Отрицательное воздействие на растительность головы оказывает также дефицит некоторых минералов и металлов, поскольку он ведёт к нарушениям многих химических процессов в теле.

Читайте также:  Как сделать маску для волос из репейного масла и витамина е

Приём витаминно-минеральных комплексов помогает устранить сильное выпадение волос, однако он бессилен в случае, если проблема вызвана каким-то заболеванием.

Топ-5 самых эффективных витаминов для волос женщин

В аптеках можно найти целый ряд БАДов для красоты. Лучшие витамины от сильного выпадения растительности на голове у женщин выбрать без предварительной подготовки сложно, поэтому не лишним будет ознакомиться с отзывами тех, кто уже пробовал различные средства. Среди наиболее популярных витаминов можно назвать следующие:

1. Пантовигар

В состав комплекса входят медицинские дрожжи (богатый источник витаминов группы В), витамин В1, аминокислота l-цистин и кератин. Все эти компоненты укрепляют волосяные луковицы, делают сами волосинки более эластичными и плотными. Упаковка средства (90 капсул) стоит около 1800 рублей. Принимать БАД следует по одной капсуле трижды в день. О препарате отзываются в основном положительно: он укрепляет волосы и делает ногти более крепкими. В рейтинге витаминов от выпадения волос у женщин это средство может занять достойное первое место.

2. Биотин

Этот препарат можно купить в сети магазинов iHerb, специализирующихся именно на товарах для здоровья. Назвать средство комплексом нельзя, поскольку он содержит всего один витамин – В7. Производят его в США. В продаже можно найти Биотин с дозировкой в 800 мкг и 10 000 мкг. В баночке содержится 120 таблеток. Цена для таблеток с разной дозировкой практически не отличается и составляет около 7 долларов.

Судя по отзывам, препарат в самом деле значительно укрепляет волосы, его можно посоветовать принимать при выпадении. Однако стоит иметь в виду, что эффект от средства будет заметным, если принимать его параллельно с препаратами магния.

Какую дозировку предпочесть, каждая женщина решает для себя сама, но лучше посоветоваться по поводу этого с врачом. Существует мнение, что избыток биотина не вредит организму, однако всё же не стоит увлекаться этим витамином.

3. Драже «Мерц»

В состав препарата входят аскорбиновая кислота, витамины А и Е, биотин, бета-каротин, экстракт дрожжей. Благодаря такому содержанию средство улучшает питание фолликул, укрепляет их, заряжает волоски силой. В одном флакончике содержится 60 таблеток-драже, которые нужно принимать утром и вечером ежедневно. Курс лечения рассчитан на месяц.

Производитель обещает улучшение состояния растительности на голоае и ногтей, однако многие из тех, кто попробовал драже сетуют, что средство только ускоряет рост шевелюры. Стоит оно недорого – баночка обойдётся в 600 рублей.

4. Компливит Формула роста волос

Состав препарата богат: биотин, магний, медь, марганец, витамины группы В, Витамины С, А, Е, цинк, кремний, экстракт серенои. В одной упаковке содержится 30 капсул. Это количество рассчитано на месяц приёма. Стоит коробочка Компливита около 500 рублей. Многие отзывы уверяют, что средство решает проблему облысения довольно эффективно.

5. Аевит

Если стоит вопрос о том, какие витамины от выпадения волос у женщин можно купить дешево, то ответом на него будет знакомый многим препарат Аевит. Несмотря на общедоступность и демократичную цену, капсулы с жидким содержимым неплохо справляются с проблемой «линьки». Упаковка с 50 «шариками» стоит около 120 рублей. Принимать их рекомендуется по одной капсуле в сутки в течение месяца. Превышать дозировку не стоит: чрезмерное количество витаминов А и Е в организме может привести к проблемам со здоровьем.

Говоря о том, какие витамины для волос лучше, стоит отметить, что на состояние растительности на коже хорошо влияет любой витаминный комплекс, поскольку он устраняет дефицит жизненно важных микроэлементов. Вполне неплохой эффект могут дать недорогие комплексы вроде «Ревита», «Антиоксикапса», «Дуовита», «Ундевита» и т. д.

Что ещё укрепит волосы?

Помимо упомянутых витаминов, для улучшения состояния волос полезно прибегнуть к следующим мерам:

Правильное питание

Чрезмерное увлечение вредными продуктами (копчёностями, кондитерскими изделиями, жирными и жареными блюдами) негативно отражается на здоровье.

Важно!Грамотный подход к рациону способен нормализовать метаболические процессы, улучшив состояние всех систем.

Это благоприятно отразится на состоянии волос, ногтей, кожи. Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, полезно есть больше сырых фруктов и овощей, употреблять каши, пить достаточно воды. Тем, кто хотел бы сделать свою причёску более пышной, рекомендуется также обогатить рацион рыбой семейства лососевых, орехами и семенами, морепродуктами.

Грамотный уход

Порой волосы выпадают из-за того, что их постоянно подвергают сушке феном. Это приводит к тому, что кожа пересыхает, волосяные фолликулы теряю силу.

Если есть необходимость часто сушить волосы, лучше использовать для этого режим холодного воздуха.

Прибегать к использованию фена при возможности следует как можно реже. Важно также подбирать правильный шампунь, который будет соответствовать типу волос. Мытьё головы – ещё один важный момент ухода. Не стоит с ним слишком усердствовать, иначе можно усугубить ситуацию с выпадением. Оптимальным вариантом режима мытья волос считается очищение по мере загрязнения.

Укрепляющие процедуры в домашних условиях

При интенсивном выпадении волос помогут домашние средства. Рецепты их довольно просты:

  • Хороший результат даёт использование обычного кефира: его следует немного подогреть на водяной бане до температуры, комфортной для кожи. Потом нанести на корни волос, втереть, утеплить целлофаном и подержать 40-60 минут. Кефирные маски можно делать перед каждым мытьём головы.
  • Эффективными против выпадения являются также маски с маслом усьмы и репейным экстрактом. Они усиливают приток крови к корням волосков, улучшают их питание, благодаря чему шевелюра становится значительно более густой. Эти масла следует просто втирать в кожу головы несколько раз в неделю, оставлять на волосах под шапочкой на 30-60 минут, затем смывать тёплой водой с шампунем.
  • Репчатый лук. Это народное средство спасает от облысения даже мужчин. Головку лука следует натереть на мелкой тёрке, кашицу наложить на корни волос, утеплить целлофановой шапочкой и подержать час, потом смыть с шампунем. Главный минус маски – неприятный запах лука, который имеет свойство долго держаться на волосах. Чтобы справиться с ним, нужно споласкивать волосы водой с добавлением лимонного сока.
  • Отвар крапивы двудомной. Траву растения измельчить. Стакан растительного сырья заварить литром кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить и использовать для споласкивания волос после мытья.

Комплексный подход к решению проблемы ускорит появление нужного результата, поэтому маски рекомендуется делать параллельно с приёмом витаминов и минералов. Как показывает практика, остановить выпадение волос и вернуть им красоту реально, причём для этого не обязательно тратить баснословные деньги. Достаточно просто проявить должную заботу о своём организме.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, если статья вам нравится!!!

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная, оригинал: https://www.sympaty.net/20191025/vitaminy-vypadenie-volos/

Источник