Кружится голова какие витамины пить
Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.
Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:
- с повышенным или пониженным давлением;
- проблемами с вестибулярным аппаратом;
- стрессами и перепадами эмоций;
- недостатком витаминов.
Важно выяснить причину
Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.
Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.
Какие витамины употреблять для остановки головокружений
Витамин В2
Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.
Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины;
- Молоко;
- Морская рыба;
- Печень куриная, свиная.
Группа витаминов В
Включив в рацион данные продукты, вы сможете помочь своему организму работать на полную катушку, Как правило, при головокружении не хватает витамина В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины что поможет навсегда забыть о головокружении, как таковом.
Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.
Как витамины влияют на организм
Витамин В6
Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.
Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.
Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.
От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.
Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.
Каким аптечным витаминам отдать предпочтение
В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.
Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:
- В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
- Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
- Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.
Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.
Современная статистика относительно нехватки витамина В
Какого витамина не хватает когда кружится голова
Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.
Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы!
[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики:
● Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.
● Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.
● Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.
● Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.
[/box]
Источник
Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.
Влияние витаминов на организм
Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B3 организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.
У каждой группы витаминов есть свое предназначение:
- Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
- Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
- Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
- D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
- Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.
При каких состояниях витамины помогают от головокружения
Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:
- вестибулярного аппарата;
- мозгового ствола;
- коры головного мозга;
- слухового нерва;
- мозжечка.
Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:
- анемией;
- снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
- малокровием;
- нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
- болезнью Меньера;
- посттравматическим синдромом;
- менструацией;
- беременностью.
О нехватке каких витаминов может свидетельствовать головокружение
Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:
- витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
- аскорбиновой кислоты;
- токоферола;
- фолиевой кислоты;
- витамина РР.
Витаминные препараты от головокружения
Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:
Название препарата | Оказываемое действие | Средняя цена, рубли | Способ применения | Противопоказания | Побочные эффекты |
Витаспектр-B | Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии. | 855 р. за 40 капсул. | Утром по 1 капсуле. | Гипертоническая болезнь. | Не указаны. |
Ци-клим | Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус. | 453 р. за 60 таблеток. | По 1 таблетке во время еды. | Беременность, кормление грудью. | Возможны аллергические реакции. |
Доппельгерц Актив Гинкго Билоба | Рекомендуется для лиц пожилого возраста. | 329 р. за 30 таблеток. | 1 таблетка 1 раз/день. | Беременность, детский возраст до 14 лет. | Аллергические реакции. |
Видео
Отзывы
Марина, 48 лет
Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.
Ольга, 32 года
Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Статья обновлена: 04.09.2018
Похожие статьи
Источник
Обновлено: 03.07.2019 16:33:42
Эксперт: Наталья Шнейдер
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Если верить врачам, головокружение – вторая по частоте причина после головной боли, вынуждающая пациентов обращаться к неврологу. Чаще всего страдают пожилые люди: если верить статистике, с ним сталкивается до 30% людей старше 65 лет и 50% – старше 80. Причины этого состояния разнообразны и могут затрагивать как сердечно сосудистую систему, так и внутреннее ухо, или и вовсе быть связанными с психологическим состоянием человека. Головокружение само по себе не болезнь, а лишь комплекс симптомов того или иного заболевания. Поэтому, предлагая вниманию читателей рейтинг лучших препаратов от головокружения, мы считаем нужным напомнить, что выяснять его причины и назначать лечение должен врач.
Рейтинг лучших препаратов от головокружения
| Номинация | место | наименование товара | цена |
| Лучшие препараты от головокружения, вызванного поражением вестибулярного аппарата | 1 | Драмина | 160 ₽ |
| 2 | Бетасерк | 1 198 ₽ | |
| Лучшие препараты от головокружения, вызванного нарушениями кровообращения | 1 | Винпоцетин | 84 ₽ |
| 2 | Танакан | 1 596 ₽ | |
| 3 | Циннаризин | 41 ₽ | |
| Лучшие препараты от головокружения, вызванного стрессом | 1 | Афобазол | 405 ₽ |
| 2 | Анвифен | 384 ₽ | |
| 3 | Деприм форте | 231 ₽ | |
| Лучшие препараты от головокружения при спазме мышц шеи | 1 | Мильгамма композитум | 722 ₽ |
| 2 | Катадолон | 1 317 ₽ |
Лучшие препараты от головокружения, вызванного поражением вестибулярного аппарата
Вестибулярный аппарат – маленький орган, расположенный в глубине височной кости. Он отвечает за чувство равновесия и ощущение положения тела в пространстве. При поражении вестибулярного аппарата человеку кажется, что мир вращается вокруг него (а не его тело вращается в пространстве). Такой тип головокружения врачи называют системным.
Поскольку вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе и нейроны, соединяющие его с головным мозгом, проходят в одном нерве с нейронами, передающими звуковые ощущения, головокружение, вызванное поражением вестибулярного аппарата обычно сочетается со снижением слуха или воспалительными процессами в ухе. Исключение – состояние, которые называется доброкачетсвенное постуральное пароксизмальное головокружение, и вызванное перемещением особых структур – отолитов, которые, двигаясь, раздражают рецепторы, вызывая приступы головокружения и тошноты, особенно после резкого поворота головы, переворота с боку на бок и т.д. Такое состояние не опасно для жизни и лечится специальной гимнастикой. Другие возможные диагнозы при головокружениях, источник которых – поражение внутреннего уха:
- болезнь Меньера,
- вестибулярный нейронит,
- мигрень-ассоциированное головокружение,
- инфаркт лабиринта,
- опухоли в области внутреннего уха,
- баротравма,
- токсическое поражение вестибулярного нерва.
Во всех этих случаях необходимо лечение основного заболевания. От головокружения же. как от симптома, помогут препараты, подавляющие активность рецепторов вестибулярного органа.
Драмина
Рейтинг: 4.9
Действующее вещество: дименгидринат.
Тормозит чрезмерную активность вестибулярного анализатора. Уменьшает головокружение, имеет противорвотное действие и легкий антиаллергический эффект. Можно применять не только при заболеваниях, но и для профилактики укачивания в транспорте, самолете, на море и т.д. Из побочных эффектов могут появиться сухость во рту и полости носа, снижение АД, бессонница, головная боль.
Препарат противопоказан детям до 2 лет, в 1 триместре беременности.
Выпускается в таблетках по 50 мг, принимать 3 раза в день, для профилактики укачивания – 1 таблетку за полчаса до поездки.
Возможные аналоги: Сиэль, Авиамарин.
Достоинства
- можно использовать для профилактики укачивания,
- безрецептурный.
Недостатки
- возможны нежелательные явления.
Бетасерк
Рейтинг: 4.5
Действующее вещество: бетагистин.
Действует как на рецепторы внутреннего уха, так и на центры головного мозга, обрабатывающие информацию от вестибулярных рецепторов. Улучшает кровоток в области внутреннего уха и артерий, снабжающих кровью головной мозг. Поэтому препарат может применяться не только при поражениях вестибулярного рецептора, но и при сосудистых проблемах, вызывающих головокружения (подробней о них в следующем разделе рейтинга лучших препаратов). Снижает частоту и интенсивность приступов головокружения, тошноты, шума в ушах.
Противопоказан при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астме, феохромоцитоме, а также детям и женщинам в первом триместре беременности.
Выпускается в таблетках по 8, 16 и 24 мг, принимать 3 раза в день.
Возможные аналоги: Бетагистин, Вестибо, Тагиста.
Достоинства
- действует на несколько возможных причин головокружения.
Недостатки
- возможны побочные эффекты,
- отпускается по рецепту.
Лучшие препараты от головокружения, вызванного нарушениями кровообращения
Такого рода головокружения возникают при нарушении нормального кровотока в участках мозга, отвечающих за равновесие. Чаще всего это бывает при таких заболеваниях как атеросклероз, артериальная гипертония, деформация или стеноз позвоночных артерий, стеноз подключичной артерии и так далее. В подобных случаях для борьбы с головокружением рекомендуют средства, улучшающие кровоснабжение головного мозга. Напоминаем, что подобного рода препараты также должен назначать врач, исходя из общего состояния пациента.
Винпоцетин
Рейтинг: 4.8
Торговые наименования: Винпоцетин, Кавинтон, Телектол, Корсавин
Улучшает микроциркуляцию в головном мозге, повышает устойчивость к гипоксии (недостатку кислорода), стимулирует метаболизм в головном мозге.
Препарат противопоказан в острой фазе геморрагического инсульта, при тяжелых аритмиях и тяжелой форме ИБС, детям до 18, при беременности и кормлении грудью.
Самые частые нежелательные явления – головная боль, снижение АД, дискомфорт в животе, сухость во рту.
Принимать по 5 – 10 мг 3 раза в сутки, курс приема до 3 месяцев.
Достоинства
- способствует нормализации кровообращения в головном мозге
Недостатки
- отпускается по рецепту
Танакан
Рейтинг: 4.4
Препарат растительного происхождения на основе экстракта Гинкго Билоба. Нормализует тонус сосудов, способствует улучшению кровотока и микроциркуляции, улучшает метаболизм в головном мозге и обладает антиоксидантными свойствами.
Противопоказан при эрозивном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, при острых нарушениях мозгового кровообращения, детям до 18 лет. Беременным и кормящим препарат запрещен к применению так как исследования безопасности у этих групп пациентов не проводилось.
Из нежелательных явлений отмечены аллергические реакции, понижение свертываемости крови при длительном приеме, головная боль, шум в ушах, тошнота. рвота, диарея.
Принимать по 1 таблетке 3 раза в день.
Возможные аналоги: Мемоплант.
Достоинства
- растительное происхождение,
- безрецептурный отпуск.
Недостатки
- возможны нежелательные явления.
Циннаризин
Рейтинг: 4.1
Торговые наименования: Стугерон, Циннарон.
Расширяет мелкие сосуды головного мозга, улучшая кровообращение, уменьшает головную боль, головокружения, шум в ушах. Повышает устойчивость клеток к гипоксии. Имеет легкое антиаллергическое действие.
Из побочных эффектов самые частые – сонливость, утомляемость, диспепсии боль в животе, нарушения пищеварения).
Принимать по 25 мг 3 раза в сутки.
Противопоказан во время беременности, при кормлении грудью.
Достоинства
- улучшает кровоток не только в головном мозге, но и в других органах.
Недостатки
- вызывает сонливость.
Лучшие препараты от головокружения, вызванного стрессом
Обычно эту группу головокружений называют психогенной, но этот термин отнюдь не означает, что пострадавшему пора сдаваться психиатру (хотя в некоторых случаях, требующих назначения антидепрессантов без психиатра или невролога не обойтись – эти лекарства строго рецептурные). Стрессовым фактором может стать даже сам приступ головокружения. Особенно, если оно развивается внезапно (как это часто бывает с упомянутыми в первом разделе рейтинга доброкачественными постуральными пароксизмальными головокружениями). Нередко психогенные головокружения возникают на фоне панических атак, «приливов» при климаксе и других состояний, сопровождающихся реакцией со стороны вегетативной нервной системы.
Стрессовые головокружения обычно сопровождаются ощущением слабости, дурноты, неустойчивости «мушек» перед глазами и могут закончиться потерей сознания (обмороком).
В подобных состояниях на первый план выходят успокоительные препараты различной природы и антидепрессанты.
Афобазол
Рейтинг: 4.7
Уменьшает тревожность, раздражительность, плаксивость, устраняет скачки настроения (эмоциональную лабильность) обладает антидепрессивными свойствами. Кроме головокружений, уменьшает чувство сухости во рту, потливость, сердцебиение, вызванные стрессовым состоянием.
Действие препарата начинает проявляться на 5 – 7 день применения, достигает максимума к концу 4 недели. Курс лечения – до 3 месяцев, эффект сохраняется еще в течение 2 недель после отмены.
Из побочных эффектов отмечаются аллергические реакции и головная боль.
Противопоказан при беременности, кормлении грудью и детям до 18 лет.
Достоинства
- антидепрессивный эффект,
- безрецептурный.
Анвифен
Рейтинг: 4.3
Действующее вещество: аминофенилмасляная кислота.
Уменьшает беспокойство, тревогу, страх, раздражительность, улучшает сон. Обладает ноотропным эффектом: улучшает внимание и память.
При головокружениях рекомендуется принимать по 250 мг 3 раза в день.
Препарат можно использовать и для профилактики укачивания в транспорте: для этого нужно принять 500 мг за час до поездки.
Из побочных эффектов может отмечаться головная боль и сонливость в начале курса лечения.
Беременным и кормящим принимать с осторожностью, так как исследования безопасности на людях не проводились. Во время испытаний на животных вредного воздействия на плод не обнаружено.
Возможны аналоги: Фенибут, Ноофен.
Достоинства
- снимает тревожность,
- имеет ноотропный эффект.
Недостатки
- отпускается по рецепту.
Деприм форте
Рейтинг: 4.2
Натуральный антидепрессант на основе экстракта зверобоя.
Обладает противотревожным действием, уменьшает ощущения общего недомогания и утомляемости.
Выпускается в капсулах по 425 мг действующего вещества. Принимать по 1 капсуле 1 – 2 раза в день, по самочувствию. Эффект появляется через 10 – 14 дней от начала применения, курс лечения 4 – 6 недель.
Принимая препарат летом нужно помнить, что зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и использовать солнцезащитные кремы.
Противопоказан детям до 12 лет, беременным.
Достоинства
- натуральный препарат.
Недостатки
- повышает фоточувствительность.
Лучшие препараты от головокружения при спазме мышц шеи
При спазме шейных мышц не только может нарушиться кровоток в сосудах, снабжающих головной мозг. Сам по себе спазмированный участок создает мощный поток патологических импульсов, дискоординирующий работу некоторых центров.
Диагнозы, которые может поставить врач:
- остеохондроз (уже много лет врачи спорят, имеет ли этот диагноз право на существование, но пока он сохраняется);
- головные боли напряжения,
- спондилез.
Такое головокружение обычно воспринимается не как вращение предметов вокруг, а как некая слабость, нестабильность, неустойчивость положения тела и ощущение, будто все плывет. В подобных случаях лечение направлено на уменьшение мышечного спазма и болевых ощущений, восстановление нормального кровотока в спазмированных мышцах.
Мильгамма композитум
Рейтинг: 4.6
Комплекс витаминов В1, В6 и В12 в совокупности обладает обезболивающим действием, когда речь идет о нервно-мышечных болях. Кроме того, такой комплекс способствует восстановлению антиноцицептивной (подавляющей боль) системы организма и функций нервных клеток.
Принимать по 3 таблетки в сутки в течение 3 недель, далее по 1 таблетке в сутки на протяжении 2 – 3 месяцев.
Из возможных нежелательных явлений отмечаются только аллергические реакции.
Препарат не рекомендуется во время беременности из-за отсутствия данных по безопасности.
Возможные аналоги: комбилипен.
Достоинства
- высокая безопасность,
Катадолон
Рейтинг: 4.2
Действующее вещество: Флупиртин
Расслабляет чрезмерно напряженные мышцы, одновременно тормозит болевые центры в головном мозге, уменьшая, таким образом, поток патологических импульсов. Препарат не вызывает привыкания, поэтому курс лечения не ограничен.
Из побочных эффектов отмечаются слабость, сонливость. Нельзя сочетать со спиртным. потому что препарат усиливает действие алкоголя.
Принимать по 100 мг 3 раза в день,
Противопоказан при беременности и кормлении грудью, детям, страдающим алкоголизмом, тяжелой печеночной недостаточностью.
Возможные аналоги: нейдродолон.
Достоинства
- снимает спазм мышц
Недостатки
- нельзя за рулем,
- рецептурный.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Источник