Кожа на пальцах ног трескается каких витаминов не хватает
Часто женщины с наступлением похолодания мучаются из-за сухости ладоней и появляющихся на пальцах трещинок. Маленькие ранки заживают сами, а большие доставляют массу неприятностей и боли. Среди причин называют частый контакт с водой и моющими химическими средствами или проблемы внутри организма. Лечение требуется в любом случае, но прежде стоит определить причину проблемы.
Ищем причину появления трещинок
Чрезмерное пересыхание вызывает растрескивание поверхности. Известно, что в морозную погоду влажность окружающей среды уменьшается, воздух становится сухим и наэлектризованным.
Кроме того, воздух сушат горячие батареи. Недостаток влаги вызывает сухость рук, которую увеличивает частый контакт с водой и смывание защитной жировой плёнки моющими средствами. Это внешние причины.
Внутренние причины усугубляются с возросшими внешними факторами. В таких случаях к ранкам на пальцах добавляется растрескивание ладоней, пальцев и других участков рук.
- Первое место по провокации трещин отдано псориазу, неинфекционному заболеванию. Обострение проявляется подолгу незаживающими ранами, шелушащимися красными пятнами. Мази и местные препараты не помогают. Требуется лечение собственно псориаза.
- Водным балансом и общим состоянием кожи «руководят» витамины А, В и Е, минералы и микроэлементы. Нехватка этих веществ вызывает растрескивание рядом с ногтями.
- К причинам относят неправильный уход за ногтями и руками, а также нерациональное питание.
- Трещины появляются на кончиках пальцев под ногтями при нарушенном обмене веществ, гормональном дисбалансе у больных сахарным диабетом, гипотиреозом и другими эндокринными заболеваниями. Так же при возрастных изменениях и если неправильно работает иммунная и пищеварительная системы. Паразиты вызывают такие же трещины, но сопровождающиеся аллергией, сыпью.
- Трескаются большие пальцы по причине инфекционных и неинфекционных кожных заболеваний. При грибковой инфекции болезнь сопровождается зудом, изменением цвета кожи, шелушением, иногда появлением волдырей. Отмечается хрупкость и деформация ногтей.
Когда причина растрескивания – болезнь, требуются индивидуально назначенные врачом препараты. Самолечение запрещено.
Восполняем витамины и минералы
Частая причина растрескивания — авитаминоз. Недостаток витаминов сушит кожу. Поэтому зимой важно пропивать витаминно-минеральные комплексы с витаминами A и B, Р и E, С, D, магний и цинк.
Коже рук требуются жирорастворимые витамины Е и А. Этих витаминов много содержится в помидорах, моркови и болгарском перце, в твороге, орехах и фасоли, печени и говяжьем мясе. Кроме того, обязательны крупяные каши, молочные продукты и растительные масла.
Чтобы восполнить недостаток витамина А, ежедневное меню не может быть без тыквы и свёклы, сливочного масла и яиц, абрикосов, персиков, дыни и кукурузы. Так же этот витамин содержит крапива и рыбий жир.
Витамины В защищают кожу от негативных внешних факторов, а витамин С помогает усваивать фосфор и кальций, и ускоряет заживление трещин.
Для выработки витамина D необходимы солнечные лучи. Так как зимой солнца мало, восполнять недостаток нужно употреблением молока, сметаны, красной рыбы, икры.
Гигиена кожи рук
При появлении растрескивания:
- сократить до минимума контактирование с водной средой и чистящими средствами;
- не красить ногти лаком;
- для выполнения домашней работы пользоваться резиновыми перчатками;
- перед сном наносить на кожу рук жирный глицериновый крем и спать в хлопковых перчатках;
- руки мыть детским или банным мылом;
- часто баловать руки лечебными травяными ванночками и смазыванием, после процедуры, детским кремом;
- подолгу заживающие раны смазывать специальным клеем – например, «Супер Глю»;
- выходя из дома, использовать защитный лосьон для сухих рук.
Лечение медикаментами
Появление трещинок – повод посетить дерматолога. При обнаружении болезни доктор назначит лечебные препараты. При отсутствии таковой выпишет заживляющее средство.
Аптечные средства для лечения трещин на пальцах рук:
- Надёжная защита ранок с помощью суперклея БФ 6. Заживление наступает через 5 дней.
- Кремами «Зорькой» и «Силой леса», с флорализином, лечится сухость, шелушение и трещины не только на руках, но и на ногах.
- Спреем Дексапантенолом, мазью Пантенолом, кремами Д-пантенолом и Бепантеном, с витаминами В восстанавливается кожа и заживают трещинки.
- Бактериальная инфекция лечится Левомеколем (мазь).
- В спрее и мази Апилак содержится прополис, восстанавливающий кожу.
Помощь народной медицины
Рецепты действенны с появлением первых признаков. При глубоких трещинах понадобятся медикаменты.
Ежедневные ванночки
Крахмальная. Крахмал – половина ст. л. Кипяток – 2 стакана. Размешать и добавить ещё 2 стакана подогретой воды. Держать руки до 20 мин. После смазать мазью для заживления.
На травяном отваре. Ромашка, подорожник и календула по 2 ст. л. Залить кипятком (1 л) и подождать, когда отвар станет тёплым. Время процедуры – 20 мин. После нанести увлажняющий крем. Делать не каждый день.
Молочная с глицерином. На 30 мин. в тёплое молоко с растворённым жидким глицерином (1 ч. л.). 2-3 раз за неделю.
Витаминная. К подогретому оливковому или подсолнечному маслу добавить 2-3 капли лимонного сока и аптечные витамины Е и А (по 1 капсуле). Держать кисти в смеси 15 мин., затем промокнуть мягкой салфеткой.
Овсяная каша с молоком. Прибавить растительное масло (1 ст. л.) и мёд (1 ч. л.). Подержать 10 мин., сполоснуть отваром лечебной травы и нанести увлажняющий крем.
Лечебные маски для рук
Из моркови. Тёртый овощ со сметаной(1 ст. л.) и растительное масло (0,5 ст. л.).
С мёдом (3 ч. л.) и оливковым или облепиховым маслом (1 ч. л.).
С глицерином, 2 ст. л. и с таким же количеством воды. Мёд – 1 ложка и мука.
Картофельный компресс. Нанести картофельное пюре с молоком и надеть полиэтиленовый пакет. Снять через 30 мин., вымыть руки и нанести крем или мазь для заживления.
Профилактика
Правильная защита кожи рук заключается в регулярном уходе, сбалансированном питании, увлажнении и защите.
Необходимые мероприятия:
- Не применять антибактериальные средства, которые уничтожают естественную защиту. Мыло покупать с глицерином и смягчающими добавками, но лучше – крем — мыло, гель, жидкое мыло. Подойдут влажные салфетки или антисептический гель. Мыть часто, прохладной водой или слегка тёплой.
- Не пользоваться электронными сушилками, которые пересушивают кожу. Для вытирания использовать мягкое полотенце.
- Для выполнения работы надевать перчатки.
- Не давать охлаждаться рукам. На холоде сосуды сужаются, ограничивая питание кожи.
- Ежедневно пользоваться увлажняющими средствами, наносить непосредственно после мытья. 1 раз в 7 дней делать маску, пользуясь народным средством. Перед сном втирать жирный ночной крем.
- следить за дезинфекцией маникюрных инструментов.
- Питаться полноценно.
Правильный уход и вовремя начатое лечение предотвратит сухость рук и появление трещин с наступлением похолодания в зимнее время.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Источник
Трещины на пятках – проблема, которая затрагивает и представительниц прекрасного пола. Причины появления трещин на пятках многочисленны. Но лечение начинать нужно только тогда, когда поставлен правильный диагноз, иначе оно не принесет должной пользы.
Внешние причины появления трещин на пятках
Развитие трещин возможно из-за влияния следующих факторов:
- неправильные меры по уходу: нерегулярное очищение кожных покровов, слабая увлажняемость, злоупотребление косметическими процедурами;
- ношение тесной жесткой обуви на шпильке;
- колготки и носки из ненатурального сырья;
- длительный ходьба в открытой обуви, например, без пятки;
- работа, при которой приходится долго стоять.
Лечение в вышеперечисленных случаях следует начинать с устранения фактора, провоцирующего появление трещин. Нельзя обойтись и без смягчающих кремов или бальзамов. Они могут быть куплены в аптеке или приготовлены по народным рецептам. Главное условие – крема должны тщательно увлажнять кожный покров и убирать воспаление.
Трещины как симптом заболевания
Провоцировать появление трещин способны и другие факторы, сигнализирующие о появлении разного рода заболеваний:
- Ожирение. Лишний вес негативно влияет на все органы и ткани, вызывая нарушения: неправильное кровообращение, истончение покрова на руках и стопах, образование микротрещин.
- Сахарный диабет 2-го типа часто сопровождается поражением ступней больного. Причиной появления трещин является прогрессирующая нейропатия. Остановить изменения невозможно, но их можно контролировать.
- Во-первых, следует поддерживать уровень глюкозы в организме.
- Во-вторых, важно нормализовать уровень холестерина, который закупоривает капилляры, из-за чего нарушается периферическое кровообращение.
- В-третьих, следует носить только удобную обувь. Нелья пренебрегать и ортопедической обувью.
- В-четвертых, важен правильный уход за ногами: каждодневные ванны и просушивание, прекращение курения, применение крема с содержанием мочевины, контроль температуры воды при купании, лечение любых воспалительных процессов только под контролем врача.
3. Псориаз. Данное заболевание проявляется в разных формах, одной из которых является появление трещин на ступнях. Причины его возникновения неизвестны до сих пор. К поражению ступней склонны люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Лечение заболевания включает в себя диету, санацию очагов поражения и использование медикаментов.
Принципы ухода за потрескавшимися пятками
Кожа на пятках регенерируется медленно, по этой причине следует тщательно следить, чтобы в повреждения не попадала грязь. Для ног выделяется отдельное полотенце.
Чтобы улучшить состояние пяток, необходимо применять следующие процедуры:
- маски;
- травяные отвары в виде ванн с шалфеем, ромашкой, календулой;
- масла в виде аппликаций: персиковых косточек, миндаля, какао. Вещества втирают в стопу и оставляют до полного впитывания. Остатки масла ватирают салфеткой. После процедуры надевают хлопковые носки;
- мази домашнего изготовления на основе воска и прополиса;
- используются аптечные препараты.
Первая помощь
Трескаются пятки (причины и лечение должны быть определены своевременно) – значит, следует оказать первую помощь.
Один из популярных народных способов – заклеить их суперклеем на базе цианоакрилата. Его приобретают в магазине хозтоваров. Лечение такого рода может показаться странным, но оно одобрено дерматологами. В последующие несколько дней после использования суперклея следует аккуратно снимать пемзой ороговевший слой кожи. Делают это постепенно, не нужно стараться все снять за один раз.
Чтобы грубая ткань эффективнее отслаивалась, смазывают поверхность средством на основе кератолитиков, к которым относятся молочная, салициловая и гликолевая кислота. Вечером и по ходу дня рекомендуется наносить на пятки средства с увлажняющим эффектом. Чтобы усилить эффект от крема, надевают носки из натуральной ткани.
Положительный эффект после регулярных процедур будет заметен через 2 или 3 недели.
Что делать, если трещины глубокие до крови
Если трещины становятся более глубокими и из них выделяется кровь, это говорит о повреждении глубоких слоев кожи. Без терапии кожи не обойтись. Делать все следует в незамедлительном порядке.
В ходе терапии врач назначает мази с содержанием антибиотиков. Препараты необходимы, чтобы инфекция не была занесена в кровь. Используют мази, в основе которых есть вазелин. Он смягчает кожу и способствует ее регенерации.
Аптечные мази и крема
- Радевит – мазь, в основе которой присутствует токоферол, ретинол, эргокальций и витамины. Эти ингредиенты не только активно восстанавливают кожу, но и убивают инфекцию, не давая ей размножаться. Мазь питает кожу, снимает зуд, ускоряет заживление. Ее распределяют по коже тонким слоем. Если случай сложный, поверх мази накладывают плотную повязку. В период вынашивания ребенка и при воспалениях в острой стадии Радевит нельзя использовать.
- Флекситол – мазь от глубоких повреждений. Она снимает воспаление, восстанавливает и питает кожный покров, рекомендуется к использованию людям, страдающим сахарным диабетом. Перед нанесением медикамента поверхность следует обеззаразить. Улучшение будет заметно через 3 суток.
- Мази и бальзамы на основе экстракта календулы. Мазь «Календула» устраняет воспаление, убирает воспаление и делает кожу мягкой и эластичной. Состав почти не имеет противопоказаний. С осторожностью его необходимо применять при вероятном проявлении аллергических реакций.
- Крем для ног «Геволь». Дает значительный эффект при сосудистых сахарном диабете, ожогах, варикозе, питает кожу, дополнительно увлажняет ее и оказывает заживляющее действие. Геволь является анальгетиком, лечит микоз и удаляет неприятный запах. Среди компонентов мази представлен пантенол, способствующий ускоренному заживлению кожи.
Домашние мази
Трескаются пятки (причины и лечение нужно определить скорее) – следует обратиться к опыту народной медицины. Например, увлажняющую мазь изготавливают самостоятельно.
Эффективны мази на основе барсучьего или свиного жира. Они помогают сделать кожу более упругой и эластичной, оказывают антибактериальное действие и стимулируют заживление повреждений. Действие жиров усиливается за счет использования целебных отваров, например, календулы или чистотела.
Рецепт 1. Жир растапливают на паровой бане, смешивают с календулой и чистотелом в соотношении 2/1/1. Полученная смесь варится на протяжении получаса. Во время варки за ней необходимо следить внимательно, не следует доводить до активного кипения. Когда смесь трав и жира начнет закипать, необходимо убрать траву, профильтровав жидкость через сито.
Мазь хранят в прохладном темном месте. Применяют ежедневно по одному разу. Распределять ее необходимо по распаренной и немного влажной коже.
Кроме чистотела, применяют и другие травы: лопух, подорожник, ромашку. Заменяя жир, травы смешивают с растопленным воском, детским кремом, аптечным вазелином или растительным маслом.
Рецепт 2. Эффективна мазь для ног с утиным желтком и уксусом. Уксус соединяют с 1 ч.л. уксуса 9% и 1 ст.л. постного масла. Полученным составом смазывают чистые и предварительно распаренные ноги, заматывают полиэтиленом и надевают теплые носки. Ноги оставляют замотанными на ночь. С утра остатки мази и затвердевшую кожу убирают пемзой.
Если на ногах есть ранки, то уксус может вызывать дискомфорт. Тогда на такое длительное время мазь оставлять нельзя.
Рецепт 3. Трескаются пятки (причины и лечение взаимозависимы) часто из-за внешних воздействий. Если это так, то лечение можно осуществлять с помощью мази на основе лука. Чтобы приготовить ее, на сковородку выливают стакан растительного масла. В него кладут две мелко нарезанных луковицы среднего размера.
Лук поджаривается до золотисто-коричневого цвета, после чего смесь процеживается через марлю. Пока масло не остыло, в него кладут кусочек пчелиного воска и тщательно перемешивают. Полученную мазь хранят в холодильнике. Проблемные места смазывают каждый день после душа. Можно делать из смеси компрессы на ночь.
Ванночки для ног
Приносят эффект в и ванночки для ног. Часто используют отвары трав. Из всей массы лекарственных растений отдают предпочтение коре дуба, календуле, череде, ромашке, шалфею или девясилу. Для ванн берут как одну траву, так и несколько.
Рецепт 1.
Эффективны ванночки с гидрокарбонатом натрия. В воде приятной температуры растворяют 3 ст.л. пищевой соды. Ноги держат в ней на протяжении 15 мин. После ванны ступни аккуратно протирают полотенцем. Если делать ванночки регулярно, то трещины быстро заживут.
Рецепт 2.
Ванночка с солью и лимонным соком. 2 л подогретой воды смешивают с 1 ст. л. морской соли. К смеси добавляют лимонный сок. Ноги в жидкости держат не больше 15 минут. Через час после манипуляций следует покрыть обрабатываемую поверхность увлажняющим кремом. Такая ванночка помогает заживлять ранки и трещинки.
Рецепт 3.
Общеукрепляющее воздействие оказывает чайная ванночка. Потребуется 2 ст.л. зеленого чая, которые засыпают в подходящую для заваривания емкость. Листья заливают кипящей водой (500 мл). Когда чай заварится, разбавляют жидкость 2 л воды.
Длительность процедуры составляет не более 20 мин. Процедуры осуществляют курсами – по 2 нед.
Рецепт 4.
Улучшает кровообращение контрастная процедура. Ноги согревают (в носках или под одеялом), затем опускают в теплую воду, температура которой должна достигать 30 градусов. Через 2-3 минуты в емкость непрерывно добавляют горячую воду.
Когда температура в ней достигает 45 градусов, ноги погружают в холодную воду на 5 секунд, затем в горячую и опять в холодную. Продолжительность процедуры не должна быть значительной. Для длительной контрастной ванночки (до 30 минут) необходима предварительная подготовка.
Ванночки для ног — действенное лечение трещин на пятках, но оно не устраняет причины
Рецепт 5.
Прекрасно заживляет трещины ванночка с добавлением крахмала. Порядок приготовления следующий: налить в емкость 1 л воды, всыпать 50 г картофельного или кукурузного крахмала и влить 50 мл масла сосны. Все компоненты тщательно перемешивают. Длительность – не более 20 минут. Чтобы крахмал не оседал, воду нужно время от времени перемешивать.
Смягчающие компрессы и мази
Многие мази и аппликации, приготовленные в домашних условиях, обладают смягчающим действием.
Мази
Смягчающим действием обладает мазь, приготовленная из 1 желтка, 1 ч.л. уксуса и 1 ст.л. постного масла (любого). Ингредиенты тщательно соединяют и распределяют по коже на ночь.
Ступни на это время необходимо обернуть в пленку и надеть сверху хлопчатобумажные носки.
Таким же способом наносится мазь из 1 ст. л. растительного масла, 1 желтка и 1 ч.л. уксуса. Ежесуточно смазывают ноги мазью, приготовленной из 150 г касторки, 100 г сока алоэ и 50 г масла эвкалипта.
Компрессы
Эффективно смягчает кожу компресс из муки и меда. Лепешки, полученные при смешивании данных ингредиентов, накладывают на пораженные места и фиксируют при помощи пластыря. Держать их следует несколько часов, можно оставлять на ночь.
Простой рецепт поможет значительно смягчить огрубевшую кожу. Следует приготовить раствор, соединив воду и перекись 5:1, соответственно. В смеси смачивают вату или ватные диски и прикладывают их к затвердевшей поврежденной поверхности кожи.
Затем ступни оборачивают пищевой пленкой и надевают носки из натуральной ткани. Держать компресс нужно не менее 2-х часов. Затем пятки трут пемзой и наносят увлажняющий крем. Частота проведения процедуры — не чаще 2-х раз в неделю.
Медовый компресс увлажняет. Густой мед толстым слоем наносят на поверхность кожи с трещинами, заматывают стопы целлофаном, надевают сверху шерстяные носки и оставляют так на ночь. На утро ноги аккуратно обрабатывают пемзой.
Еще один простой рецепт смягчающего компресса: тщательно отбивается лист капусты, накладывается на поврежденную поверхность и обматывается пищевой пленкой. Далее процедура ничем не отличается от предыдущего рецепта.
Помогает улучшить состояние кожи и компресс из банана. Участки стоп с трещинами накрывают кожурой банана (к коже внутренней стороной), обматывают их пленкой и надевают носки. Компресс держат ночь, на утро убирают кожуру и смывают остатки. Мероприятие необходимо проводить ежедневно в течение недели.
При трещинах и пяточной шпоре помогает капустно-медовый компресс. Для него потребуется мед и свежий капустный лист. Стопы нужно распарить с помощью ванночки, высушить полотенцем, смазать толстым слоем меда и накрыть капустным листом.
Затем аппликацию обматывают бинтом или пленкой, надевают носки и оставляют на ночь. Компресс снимают утром, тщательно моют ноги и наносят увлажняющий крем.
Лимонный компресс. Лимон ополаскивают в проточной воде, разрезают на две половинки и отжимают сок. В соке смачивают ватные диски и накладывают их на пятки на 30 мин. После этого ноги обмывают теплой водой и высушивают полотенцем.
Какие эфирные масла можно использовать
Эфирные масла обладают антигрибковым, противовоспалительным и антибактериальным действием.
Лучше всего при данной проблеме использовать следующие виды масел:
- розовое (полезно для эластичности и увлажнения);
- герани (увлажняет сухую кожу, убирает микоз);
- чайного дерева (обладает дезинфицирующим эффектом, используется при лечении микоза, трещин и обработке ран. Кроме того, масло размягчает кожу);
- пачули (смягчает, убирает воспаление);
- эвкалипта (известно своими противовоспалительными свойствами);
- мирры (глубоко увлажняет и смягчает кожу);
- мяты перечной (снимает воспаление, успокаивает);
- лаванды (расслабляет стопы, снимает усталость, ее используют в ванночках для ног и при массаже);
- авокадо (помогает при воспалительных процессах, борется с сухостью кожи);
- жожоба (питает и увлажняет кожу).
Какие витамины нужно пить
Трескаются пятки (причина и лечение определяются самостоятельно или врачом) и из-за нехватки в организме витаминов А и Е. Их недостаток несложно восполнить посредством употребления витаминных комплексов. Но есть возможность получать витамины из продуктов питания: моркови, молока, зеленого лука, щавеля, шпината, растительных масел.
Витамин А принимает участие в формировании и строении костной структуры организма, стабилизирует обмен веществ, замедляет старение клеток, регулирует синтез белков. Витамин содержится в следующих продуктах: куриная и говяжья печень, молочные продукты, угорь, брокколи, морковь, рыбий жир.
Витамин Е предупреждает метаболические повреждения кожи, увлажняет ее, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию кожи. В большом количестве содержится в растительных маслах.
Как правильно удалить огрубевшую кожу
Лечение назначают только после того, как выявлены причины трещин на пятках, но не стоит забывать и о правильном уходе за ногами. После компрессов и ванночек нужно обязательно снять с пяток огрубевшую кожу.
Чтобы не повредить ее, все нужно сделать в правильном порядке. Для процедуры потребуется лишь небольшой таз для приготовления ванночек, пемза и увлажняющий крем. На правильное удаление кожи уйдет не меньше часа. Выполнять процедуру лучше всего перед сном.
- Первый шаг – размягчение кожи ног с помощью ванночек. Держать ступни в емкости нужно на протяжении 30 минут.
- Второй шаг – вытирание ног насухо махровым полотенцем.
- Третий шаг – удаление огрубевшей кожи. Процедура выполняется специальной пилкой или пемзой. Выбор инструмента зависит от состояния кожи: чем она грубее, тем жестче он должен быть. Все движения выполняются очень аккуратно. Не следует делать агрессивные, резкие движения, иначе можно усугубить положение и нанести дополнительные травмы. Обрабатывать ступни необходимо не больше 5 минут.
- Четвертый шаг – мытье ног после обработки абразивом и вытирание их насухо полотенцем. После пемзы можно воспользоваться готовым косметическим скрабом или приготовить средство самостоятельно.
- Пятый шаг – ванночки с травами или эфирными маслами. Если выбор делают в пользу трав, то необходимо заранее приготовить концентрированный настой, который разводится в воде в необходимых пропорциях. Ноги держат в растворе не более 15 минут.
- Шестой шаг – завершающий. Ноги тщательно высушивают и наносят питательный крем. Если кожа излишне сухая, следует использовать миндальное, оливковое или кокосовое масла. Масло (как и крем) наносятся аккуратными массажными движениями по всей подошве.
Если процедура будет выполнена правильно, кожа на ногах приобретет розовый цвет. Повторять процесс необходимо ежедневно до тех пор, пока состояние ног не улучшится. В дальнейшем можно выполнять очищение 1-2 раза в неделю.
Независимо от того, по каким причинам появляются трещины на пятках, лечение должно быть своевременным, а уход за ногами правильным и регулярным.
Автор: Яшина Виктория Валерьевна
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео о лечении трещин на пятках
Лечение трещин на пятках в домашних условиях:
Источник